ガールズちゃんねる

【禁煙】何キロ増えましたか?

77コメント2018/01/22(月) 04:40

  • 1. 匿名 2018/01/09(火) 13:35:44 

    妊娠を機に禁煙して5年経ちました。授乳も終え、お酒が飲めるようになったけど煙草がない分つまみが増えてしまい20kg増しです。
    皆さんはどうですか?禁煙しつつ痩せたい!

    +82

    -12

  • 2. 匿名 2018/01/09(火) 13:36:19 

    マイナス5キロ増えた
    【禁煙】何キロ増えましたか?

    +8

    -29

  • 3. 匿名 2018/01/09(火) 13:36:33 

    変わらなかった

    +47

    -9

  • 4. 匿名 2018/01/09(火) 13:36:33 

    【禁煙】何キロ増えましたか?

    +1

    -2

  • 5. 匿名 2018/01/09(火) 13:36:57 

    タバコにとりつかれた女の末路

    +14

    -28

  • 6. 匿名 2018/01/09(火) 13:37:03 

    あんまり変わらなかった。

    +36

    -6

  • 7. 匿名 2018/01/09(火) 13:37:59 


    【禁煙】何キロ増えましたか?

    +4

    -37

  • 8. 匿名 2018/01/09(火) 13:38:08 

    禁煙4ヶ月で現在7キロ太ってしまってる

    +74

    -4

  • 9. 匿名 2018/01/09(火) 13:38:36 

    5キロ
    見た目は10㎏超

    +71

    -4

  • 10. 匿名 2018/01/09(火) 13:38:43 

    別に食事量増えないし、お酒は飲めないから変わってないかな?
    でも肌の乾燥とか体力の酷い低下は軽減されたから禁煙して良かった。

    +37

    -1

  • 11. 匿名 2018/01/09(火) 13:39:02 

    全く変わってません。

    +18

    -2

  • 12. 匿名 2018/01/09(火) 13:39:17 

    >>1
    20キロ?
    そ、それは凄いね~
    でも、私もやめたいよ~

    +59

    -1

  • 13. 匿名 2018/01/09(火) 13:39:40 

    お菓子が美味しすぎる
    やめる前はお供に飲み物だったのが、おやつに代わったらすぐ増えた、そして戻らない。

    +62

    -2

  • 14. 匿名 2018/01/09(火) 13:39:41 

    5ヶ月で52kgから60kgまで太ったけど毎日寝る前にお酒飲んでたからだと思う
    前は飲み会以外では飲まなかったのに...

    +28

    -1

  • 15. 匿名 2018/01/09(火) 13:39:59 

    変わらなかったよ。
    意思が弱いと食べ物に走って太るらしいよ。
    私もタバコやめられなかったから意思は弱いんだけどw

    +34

    -8

  • 16. 匿名 2018/01/09(火) 13:40:22 

    タバコを吸うためにカフェに入って、ついでにデザートを食べることをしなくなったので、むしろ痩せました。

    +30

    -5

  • 17. 匿名 2018/01/09(火) 13:40:25 

    禁煙して15年 何でか6kg痩せたよ

    +16

    -3

  • 18. 匿名 2018/01/09(火) 13:40:44 

    太った人が大げさに言うだけで
    太ってなく変わらない人や痩せる人も大勢いるよ

    +54

    -6

  • 19. 匿名 2018/01/09(火) 13:40:46 

    やめて良かったけど
    一気に老け込んだ

    +13

    -2

  • 20. 匿名 2018/01/09(火) 13:41:07 

    コメント見る限り
    酒が一番の太る原因なんじゃないの?
    酒さえ飲まなければツマミも要らないじゃん

    +64

    -2

  • 21. 匿名 2018/01/09(火) 13:41:17 

    >>17

    +3

    -3

  • 22. 匿名 2018/01/09(火) 13:41:17 

    増えないよ。
    口寂しくて、お菓子とかを食べなけりゃ。
    むしろ血流とか代謝が良くなって、健康的に痩せる。

    +34

    -4

  • 23. 匿名 2018/01/09(火) 13:41:51 

    >>1
    流石に20kg増は禁煙だけのせいではないと思う。

    +40

    -1

  • 24. 匿名 2018/01/09(火) 13:42:21 

    >>22
    だよね、血行いいので動く事が楽になり運動したくなるし

    +13

    -2

  • 25. 匿名 2018/01/09(火) 13:42:25 

    >>1

    もともと自堕落なんじゃない?
    禁煙しても体型変わらない人沢山いる。

    +24

    -5

  • 26. 匿名 2018/01/09(火) 13:43:09 

    +20

    -2

  • 27. 匿名 2018/01/09(火) 13:43:10 

    禁煙してから3年、7キロ太りました…
    禁煙してからやたらと甘党になりお菓子が止まりません。。。

    +15

    -3

  • 28. 匿名 2018/01/09(火) 13:43:44 

    タバコやめて10キロ以上とか太ったら
    逆に不健康だと思うんだけど、どうなのよ?

    +36

    -1

  • 29. 匿名 2018/01/09(火) 13:44:07 

    煙草やめると食事が美味しくなるって言うよね。
    私、5キロ増えたよ。

    +28

    -1

  • 30. 匿名 2018/01/09(火) 13:45:05 

    変わらなかった
    もともと甘党ではないしアルコールも飲まないからかな
    口寂しいときはガムかスルメでも噛んでおけばよいのでは

    +6

    -1

  • 31. 匿名 2018/01/09(火) 13:45:17 

    禁煙始めてまだ5ヶ月目ですが、意外と変化ありません。私は太りやすいタイプなので、体重が増えることが怖かったですが、今のところは大丈夫。でもお酒の席では明らかに食べる量が増えましたが、翌日の食べる量を減らすようにしています。たくさん食べたその日に太るわけじゃないので、翌日減らすことは大事だと思います。

    +13

    -1

  • 32. 匿名 2018/01/09(火) 13:48:19 

    医療系の仕事ですが、団塊世代は煙草ガパガパ吸ってた方が多いからか肺気腫多いですよ

    +16

    -2

  • 33. 匿名 2018/01/09(火) 13:48:40 

    20キロって・・・
    もうタバコとは関係ない気がする
    自分の管理不足でしょう。

    +29

    -1

  • 34. 匿名 2018/01/09(火) 13:48:52 

    8年前にやめたけど、タバコとセットだった缶コーヒーを飲まなくなったので4キロくらい痩せた。

    +14

    -1

  • 35. 匿名 2018/01/09(火) 13:49:52 

    やめたけど何も変わらないよ
    周りでも禁煙して太った人っていないかも
    関係ないと思う。

    タバコ吸わないぶん、おつまみ食べてしまうなら控えればいいし煙草を理由に食べてるだけでしょ

    +16

    -2

  • 36. 匿名 2018/01/09(火) 13:50:34 

    じわじわと数年かけて8キロほど・・・
    ダイエットして元に戻して、またじわじわ増えての繰り返しです
    タバコが原因ってより加齢だと思いますが(´∀`;

    +13

    -1

  • 37. 匿名 2018/01/09(火) 13:52:31 

    たばこやめたらご飯が美味しくなる、とか言うけど何も変わらない(笑)
    吸ってた時も吸わなくなってからもご飯はおいしいよ。

    太ったかどうかは自己管理の問題だと思う

    +16

    -2

  • 38. 匿名 2018/01/09(火) 13:54:03 

    禁煙後、数ヶ月で10キロ増
    とかならタバコやめたから口が寂しいとかって分かるけど
    もう5年も経ってたらタバコは関係ない気がする。笑
    食べるのが癖ついてるんじゃない?

    +24

    -1

  • 39. 匿名 2018/01/09(火) 13:56:15 

    私なら5キロ太るだけで焦ってダイエットして絶対痩せるけどな。20キロまで増える途中で一度もダイエットしなかったんですか?タバコやお酒ではなく結局は本人の美意識と強い意志が大事な気がします。

    +20

    -1

  • 40. 匿名 2018/01/09(火) 13:57:25 

    主です。元々が5号の服もブカブカな細さだったので最初は健康になりたくて太ることを止めなかったら、20キロまで行ってしまいました(笑)
    今はぽっちゃり体型ですが、標準になりたいです!
    管理の仕方教えてください!(笑)

    +7

    -4

  • 41. 匿名 2018/01/09(火) 13:59:52 

    一キロ以内の増で連休フィニッシュしました!自分頑張った。

    +0

    -1

  • 42. 匿名 2018/01/09(火) 14:00:40 

    >>40
    食事管理すれば?

    +4

    -1

  • 43. 匿名 2018/01/09(火) 14:01:04 

    >>17
    15年も経ってたら禁煙は関係ないと思うわ

    +4

    -1

  • 44. 匿名 2018/01/09(火) 14:01:51 

    >>40
    管理の仕方教えてっては丸投げかよw

    +5

    -2

  • 45. 匿名 2018/01/09(火) 14:07:28 

    転職と同時に禁煙
    動きっぱなしの販売員から座りっぱなしの事務に変わったのも相まって12キロ増
    前職は女性ばかりの職場で容姿、スタイルその他マウンティングがすごく、私も含めみんな職場ではサラダとかしか食べていなかった。
    男性が多い中に女性が数人の職場にきて驚いた。男性陣は女性にお菓子くれたり外出先でお土産を買ってきてくれるのでみるみる内に肥えたよw
    さすがにやばいので半分の6キロ落とした。これから先が減らない。

    +2

    -1

  • 46. 匿名 2018/01/09(火) 14:12:07 

    毎日体重計に乗る
    腹八分目にする
    夜中お腹空いても食べない
    小腹が空いても、我慢する
    どうしても無理なら、ナッツとかバナナとかゆで卵食べる
    飲み会の席では先にサラダを食べる

    +6

    -1

  • 47. 匿名 2018/01/09(火) 14:13:15 

    >>40
    何キロから何キロになったの?健康になりたくて太ることを止めなかったならタバコ関係なくない?食べて太ったってことでしょ?

    +5

    -2

  • 48. 匿名 2018/01/09(火) 14:20:23 

    ダイエットしたくても、精神的にそういう状況じゃなくて、
    8kg太った!

    ダイエットが、メイン半分ダイエットと、階段を昇り降りで、お菓子は、
    カロリー0のアクエリアスで、頑張る!

    +1

    -1

  • 49. 匿名 2018/01/09(火) 14:22:25 

    >>48

    禁煙を、見てなかった。

    失礼、しました。

    早とちりした。

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2018/01/09(火) 14:26:01 

    禁煙と中年の同時進行1年で17キロ太りました。

    +7

    -1

  • 51. 匿名 2018/01/09(火) 14:30:16 

    私も5号。妊娠を機に禁煙して7年。5号のままです。
    維持するコツはよく分からないけれど、子供と一緒に公園へ行ったり、バランスに気をつけて献立を立てているので、ダラダラお酒飲んでスナック菓子食べていた禁煙中より健康。

    +3

    -1

  • 52. 匿名 2018/01/09(火) 14:33:15 

    私は禁煙して8キロ増
    医者によると禁煙する事で内蔵の働きが良くなり
    吸収も良くなるから太ることがあるとの事
    なかなか痩せないのもそれが原因だって。
    前の体型に戻れるように頑張ります。

    +11

    -0

  • 53. 匿名 2018/01/09(火) 14:40:40 

    私は5キロ太りました。
    でもタバコを吸いはじめ時5キロくらい痩せたので、元に戻っただけと言えばそうだけど。

    変化がない人多いんですね。
    同僚も禁煙してたけど、また吸い始めたらめちゃくちゃ痩せたし、私も自分の経験からタバコってやっぱり怖いものだなーと思ってたので。

    +5

    -1

  • 54. 匿名 2018/01/09(火) 14:45:37 

    喘息が酷くなり禁煙して3年。14キロ太りました。
    健康なんだか不健康なんだかわからないw
    でもタバコ止めれたのはすごい自信になったので、頑張ればまた痩せれる筈、と根拠のない自信があるw

    +5

    -0

  • 55. 匿名 2018/01/09(火) 14:48:45 

    只今ダイエット中

    せっかく痩せたのに、10㎏リバウンドした。

    仕事の人間関係のストレスで暴飲暴食。
    体が重い。
    いい加減にしろ自分!!

    +3

    -1

  • 56. 匿名 2018/01/09(火) 14:49:14 

    わかる!禁煙して二ヶ月で15キロ増えた!
    おそらく生活習慣の問題だと思う。禁煙前はなにかと食事せずに煙草とコーヒーで済ましてたり、不健康だった

    +9

    -1

  • 57. 匿名 2018/01/09(火) 14:56:21 

    太るのすごく嫌だったけど、味覚もそんなに変わらないし体重もすこーし増えて戻った

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2018/01/09(火) 15:27:35 

    ウォンバット一匹分

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2018/01/09(火) 15:28:39 

    カッコいい!!
    【禁煙】何キロ増えましたか?

    +0

    -11

  • 60. 匿名 2018/01/09(火) 15:28:55 

    タバコ吸ってると脳の構造が変わってくるからね
    ニコチン中毒は脳の変性疾患とも呼ばれてる
    喫煙習慣でニコチン受容体が脳に形成されると、ニコチン摂取時にしか脳にドーパミンが分泌されないようになってくる
    普通の人は満腹時や笑ったりする時にドーパミンが分泌されて幸福感を得るけど、ニコチン中毒になると自然なドーパミン分泌が阻害された状態になる
    だから禁煙すると満腹時のドーパミンが分泌されにくくなってるから物足りなく感じたり過食に走ったりする
    だから「禁煙したら体重が増えた」というより「脳の構造がおかしくなってるから体重が増えた」が正解
    猿にタバコ吸わせてる実験では猿がニコチンで脳内にドーパミン分泌させて恍惚の表情うかべてる
    喫煙って薬物をキメてるのと同じだからね

    +1

    -8

  • 61. 匿名 2018/01/09(火) 15:35:56 

    太るって聞いてたから怖かったけど、かわらないよ全然

    +1

    -3

  • 62. 匿名 2018/01/09(火) 15:40:16 

    うちの旦那は10数キロ(詳しい体重は不明)増えましたよ。
    ただ、煙草をやめたせいなのか、加齢や夜勤によるものなのかはわかりませんが。

    +2

    -1

  • 63. 匿名 2018/01/09(火) 16:35:34 

    3ヶ月で10kg
    それまで食に興味なくて少食だったけど辞めたらご飯が美味すぎて食い過ぎて太った

    +2

    -1

  • 64. 匿名 2018/01/09(火) 16:36:30 

    >>60
    「禁煙したら体重が増えた」というより「脳の構造がおかしくなってるから体重が増えた」が正解

    禁煙したら脳の構造がおかしくなるの?
    禁煙しておかしくなった脳は正常にならないの?

    +2

    -2

  • 65. 匿名 2018/01/09(火) 16:52:09 

    禁煙で体重10kgとか増えるぐらいストレスためるぐらいなら
    電子タバコ吸えばいいのに

    +3

    -2

  • 66. 匿名 2018/01/09(火) 17:10:11 

    3ヶ月で10kg
    それまで食に興味なくて少食だったけど辞めたらご飯が美味すぎて食い過ぎて太った

    +2

    -1

  • 67. 匿名 2018/01/09(火) 17:46:55 

    45㌔→55㌔になったよ
    でもやっぱり禁煙したメリットの方が大きかった

    お金かからないし
    肩身狭くないし
    夜中にコンビニ走らなくていいし
    長距離の電車や飛行機移動も我慢しなくていいし

    +8

    -1

  • 68. 匿名 2018/01/09(火) 18:30:14 

    直後は2,3キロ増えた時期もあったけど
    いつのまにか戻って、結局今は−3キロ。

    口寂しい癖がなくなれば自然と減ると思うけど。

    +2

    -2

  • 69. 匿名 2018/01/09(火) 19:21:45 

    もともと痩せてるし、変わらなかった。
    むしろ体が健康になってきたことが嬉しくて健康食に目覚めたくらい。

    +3

    -1

  • 70. 匿名 2018/01/09(火) 20:01:04 

    わたしも変わらなかったです!

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2018/01/09(火) 20:05:39 

    やめてから数ヶ月で10kg増えた
    無理なダイエットでリバウンドして、今はトータル18kgで別人のよう…
    今年はダイエット頑張ります。

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2018/01/09(火) 20:11:04 

    禁煙して3年。

    7キロ太りました。

    早くに禁煙しておけば良かった。自分はそんなに太らないだろうと甘く見ていた。

    40過ぎてからの禁煙なので、日々増加中。只今54キロで今までで一番の体重です。

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2018/01/09(火) 20:52:57 

    うちの職場のドクターは「数キロ太ったとしても禁煙した方が健康的だ」と言ってる。タバコ吸わない人にはそんな全然太ってなくても「健康のために痩せろ痩せろ」と言うのに。

    暗示にかけられて私も禁煙した。
    1年で2キロ弱体重増えたけど、加齢によるものかな?

    +2

    -2

  • 74. 匿名 2018/01/09(火) 21:14:14 

    7キロ

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2018/01/10(水) 04:22:30 

    妊娠して即禁煙して4ヶ月目。
    禁煙したら太るだろうなぁとは思ってたけど悪阻のお陰で増えるどころか減った。
    昔禁煙した時はやめて10日で2kgとか増えたから妊娠なんかしたらデッブデブになると思ってたけど体重管理すれば太りすぎる事は無いんだね。

    +1

    -2

  • 76. 匿名 2018/01/10(水) 08:07:50 

    どなたか、IQOS吸ってる方で体重増えた方はいませんか?

    私は1年ちょっとIQOS吸ってますが、3〜4㎏増えました。紙タバコ辞めたからなのかな?とIQOSを疑ってます。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2018/01/22(月) 04:40:06 

    10キロ増えました

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード