ガールズちゃんねる

仕事中のイライラの対処法

104コメント2017/12/29(金) 16:49

  • 1. 匿名 2017/12/23(土) 09:16:35 

    仕事中にイライラしてしまいます。そうするとだんだん歩き方が早くなったり、アルバイトさんの指示出しなどの声色が硬くなっていきます。平常心と分かっていてもマスク越しに口パクで上司への愚痴を一人の時に言ってしまいます。
    先輩方、どうすればやり過ごせていけますか?
    仕事中のイライラの対処法

    +82

    -13

  • 2. 匿名 2017/12/23(土) 09:18:08 

    グミや一口チョコを食べて気分転換!

    +54

    -1

  • 3. 匿名 2017/12/23(土) 09:18:55 

    怒られてる時に思うこと
    仕事中のイライラの対処法

    +227

    -4

  • 4. 匿名 2017/12/23(土) 09:19:09 

    やだぁ…怖い

    +56

    -9

  • 5. 匿名 2017/12/23(土) 09:19:16 

    妄想の旅へ行く

    +78

    -0

  • 6. 匿名 2017/12/23(土) 09:20:05 

    同僚や先輩に愚痴る。
    仕事のストレスは職場で解消!

    +78

    -17

  • 7. 匿名 2017/12/23(土) 09:20:17 

    あるある

    +17

    -0

  • 8. 匿名 2017/12/23(土) 09:20:49 

    そーゆー人と一緒に働くのめんどくさっ!!

    +120

    -18

  • 9. 匿名 2017/12/23(土) 09:21:01 

    仕事中のイライラの対処法

    +94

    -6

  • 10. 匿名 2017/12/23(土) 09:21:15 

    マスクの下でひとりごとはバレてる

    +112

    -2

  • 11. 匿名 2017/12/23(土) 09:21:08 

    愚痴り仲間作るのがいいよ

    +14

    -7

  • 12. 匿名 2017/12/23(土) 09:22:03 

    自分がミスした時、倍恥ずかしいからやめとけ、って脳内で言い聞かせる。自分だって完璧じゃないから。

    +172

    -1

  • 13. 匿名 2017/12/23(土) 09:23:26 

    >>1
    精神病んだら終わり
    そうなる前に吸ってみよう

    +26

    -31

  • 14. 匿名 2017/12/23(土) 09:23:26 

    仲良い人に愚痴る
    倉庫で段ボール蹴る

    +83

    -8

  • 15. 匿名 2017/12/23(土) 09:25:07 

    焦ったら負けと考える

    +66

    -1

  • 16. 匿名 2017/12/23(土) 09:25:06 


    休憩時間に、おしゃべりしてる
    会社の同僚とです

    +14

    -0

  • 17. 匿名 2017/12/23(土) 09:26:18 

    イライラしている原因を本人にわかってもらうまで言うしかない
    黙ってても解決しない

    +15

    -10

  • 18. 匿名 2017/12/23(土) 09:27:10 

    上司にイライラしたり、忙しくてワタワタした時こそ、イイ女になる

    「私はこのくらいの事では、取り乱さないわ。
    みんな余裕が無いわね。お客様の前では常に笑顔よ。」なーんてね

    実際に初対面の店員さんが、忙しいからと言って
    雑な対応されたら、嫌な気分になるし

    +157

    -5

  • 19. 匿名 2017/12/23(土) 09:27:12 

    イライラしてる人見てるとこっちまでイライラしてくる

    +80

    -1

  • 20. 匿名 2017/12/23(土) 09:28:14 

    >>17
    言ってもわかんない相手もいる。言っちゃいけない相手もいる。言ったら百倍返しくらう相手もいる。

    +39

    -1

  • 21. 匿名 2017/12/23(土) 09:28:22 

    休日に楽しめる予定を入れて"それまで何日だから平常心を保とう♪ここでイライラし過ぎてストレス溜めて、休日に具合でも悪くなったら悲しいからね!"って自分に言い聞かせる(゜◇゜)ゞ

    +21

    -1

  • 22. 匿名 2017/12/23(土) 09:28:45 

    中のいい人が、告げ口したらどうする?
    だから、愚痴れない

    +80

    -0

  • 23. 匿名 2017/12/23(土) 09:30:24 

    相手にとってもあなたは愚痴の対象。
    お互いさまだよ

    +24

    -2

  • 24. 匿名 2017/12/23(土) 09:31:10 

    イライラを表に出すのやめたほうがいいよ。周りは気づいてるよ…

    +113

    -0

  • 25. 匿名 2017/12/23(土) 09:31:15 

    働けることに対する感謝が足りない

    +6

    -13

  • 26. 匿名 2017/12/23(土) 09:33:33 

    むかつく相手がつまずいたり、カツラがとれたりしたときのことを想像する。
    女性上司(アルバイトからみたらあなたは上司)のイライラはとてつもなくみっともないよ。なにがあッても抑えな!
    感情を表に出す女性が多いからいつまでたっても女性社会がこない。

    +39

    -2

  • 27. 匿名 2017/12/23(土) 09:33:46 

    最近自分をほめることを始めたんだけど、イライラが減った!
    自分をほめることで心に余裕が出て、周りに対しても優しくできたり、いつもならイライラすることも受け入れられる。

    ほめ日記で検索してみて!

    +10

    -1

  • 28. 匿名 2017/12/23(土) 09:36:17 

    イライラの原因は上司なの?
    もしそうなら、指示出しの声色が硬くなるとか関係ないバイトさん達に当たるのはやめた方がいい
    いくら上司が無能でも、主さんだってバイトさん達からしたら面倒な先週って思われるし上にも下にも味方がいなくなって孤立するよ

    +62

    -0

  • 29. 匿名 2017/12/23(土) 09:37:41 

    イライラしたらトイレ行って鏡で自分の顔見てみる。
    不機嫌なコワーイ直した自分が映ってるのを見て我にかえる。

    +37

    -3

  • 30. 匿名 2017/12/23(土) 09:37:39 

    後輩や同僚のやることが信頼出来なくて
    いちいち勝手に確認とりまくって
    一人で忙しくなって
    一人でイライラしてる

    あーこんな自分が嫌

    周りからも煙たがられてる

    +72

    -1

  • 31. 匿名 2017/12/23(土) 09:37:51 

    仕事中のイライラの対処法

    +67

    -2

  • 32. 匿名 2017/12/23(土) 09:38:16 

    お仕事頑張っているんですね。毎日ご苦労様です。細かいことはわからないけれど、仕事中イライラして一人になった時いろいろ思うのはみんな一緒だよ。

    +93

    -1

  • 33. 匿名 2017/12/23(土) 09:38:26 

    >>28です
    面倒な先週じゃなくて面倒な先輩、です

    +5

    -0

  • 34. 匿名 2017/12/23(土) 09:39:14 

    社内のイライラを社内で発散されると、周りがすごくやりづらくなるからやめて欲しい。

    +99

    -0

  • 35. 匿名 2017/12/23(土) 09:39:31 

    拳で勝負

    +1

    -2

  • 36. 匿名 2017/12/23(土) 09:45:36 

    自分を過大評価し過ぎ。
    自分のイライラが、更にイライラの原因を作り出していることに気付いた方がいいよ。

    +75

    -3

  • 37. 匿名 2017/12/23(土) 09:49:51 

    仕事の事を愚痴るのは職場の人にではなく全く関係のない仲の良い友達や恋人、家族にするのが無難。
    職場の人は一応共感してくれるかもしれないけど、後で何があるか分からないから注意

    +64

    -1

  • 38. 匿名 2017/12/23(土) 09:49:55 

    深呼吸する

    +20

    -0

  • 39. 匿名 2017/12/23(土) 09:52:35 

    主さんみたいな社員さんに八つ当たりされてるパートの者です。精神的に参ってます。帰宅して、つい泣いてしまうことも。
    弱い者にストレスをぶつけるのはやめてください。

    +104

    -14

  • 40. 匿名 2017/12/23(土) 09:54:11 

    >>1みたいな人は近いうちに会社を辞めることになるよ

    +9

    -1

  • 41. 匿名 2017/12/23(土) 09:58:40 

    イライラするときは、チョコとかよりラムネの方がスッキリする。

    +2

    -4

  • 42. 匿名 2017/12/23(土) 09:59:10 

    トピズレだけどいつも自分の機嫌をモロに出すお局が本社社員の事を感情的だとか怒られるの怖いって言ってて、この人も自分がしている事を誰かにされるのは嫌なんだな〜って思った
    昨日そのお局にミスが続いて他の人(お局の同期)から指摘された後に私が別の書類の確認に行ったらすごく当たられたんだけど(結局それもお局のミスだった)
    自分のしてる事って客観的には見れないから
    この人自分が嫌がってる事を人にしてる自覚もないんだろうな〜、残念な人〜、ってやり過ごした
    自分がする事って他人からの方が見えるから結局自分の首をしめる事になると思う

    +32

    -1

  • 43. 匿名 2017/12/23(土) 09:59:46 

    >>1
    そもそも何故そんなにイライラしてるんだろう?
    激務を押し付けられてるとか?

    私も昔は激務すぎて仕事終わらなくてイライラしてたけど
    有能な後輩が入ってきてくれたからすっごく楽になった

    +44

    -1

  • 44. 匿名 2017/12/23(土) 10:00:10 

    イライラしてしまうのは責任感や思い通りに人が動いてくれないことへの苛立ちなのかな。バイトの人と休憩時間に雑談したりすると仕事が少しやりやすくなるかもしれません。

    +20

    -0

  • 45. 匿名 2017/12/23(土) 10:02:18 

    ゴミ箱蹴っ飛ばして怒鳴ってるよ
    まぁしょうがない

    +4

    -8

  • 46. 匿名 2017/12/23(土) 10:02:45 

    永久就職すれば良いだけ

    +5

    -7

  • 47. 匿名 2017/12/23(土) 10:05:22 

    同じ会社の全然関係ない部門の人or近しい業界だけど接点はない会社の友人に愚痴る

    あんまり近い人だと情報網が怖いので…

    +17

    -1

  • 48. 匿名 2017/12/23(土) 10:05:37 

    >>40
    そういう人って問題のある部署に左遷されるんだよ
    上司、パートの両方に相性の悪い社員はどんどん飛ばされる

    +6

    -4

  • 49. 匿名 2017/12/23(土) 10:10:09 

    >>1
    関係ない人に当たってしまった時は、そのあと5倍くらい丁寧に接したりお手伝いしたりするといいですよー
    私も忙しくて上司に雑な言葉遣いをしてしまうことありますが、そのあとリカバリします

    +4

    -3

  • 50. 匿名 2017/12/23(土) 10:15:41 

    YouTubeで角栓除去の動画みてスッキリする

    +7

    -0

  • 51. 匿名 2017/12/23(土) 10:16:14 

    仕事の愚痴は社内の人には言わない、仲もいいけど何処でどう漏れるかorそんなつもりで言った事でなくても誇張して広められたら困る。
    聞かされた方も同じ社内の人だから困るだろうし。
    愚痴はもっぱら旦那や妹・母に言う、妹・母は共感して欲しい時、旦那には解決策を求める時って感じ。
    イライラするのは分かるけど、そのイライラが周りの人をイライラさせてる事もあるよ。
    マスクの下で悪態付いてバレてないつもりでも、気付く人は気付くし。
    とにかくイラッとしたら一旦トイレ行くフリして深呼吸して気持ちの切り替え。
    あとは「帰宅したら○○しよ、○○食べよ!」って好きな事を思い浮かべて時間過ぎるのを待つ。
    とにかく無関係の人を前に態度に出すのは止めた方が良いですよ。

    +27

    -2

  • 52. 匿名 2017/12/23(土) 10:16:51 

    >>1さんが諸悪の根源

    +8

    -5

  • 53. 匿名 2017/12/23(土) 10:17:30 

    主です。
    皆さん、ありがとうございます!上は無関心で仕事を押し付け、下はコロコロ変わっていく環境です。仕事もうまくいかなく終わってからたまに泣いてしまいます。
    >>3さん、18さんみたいな客観的に自分を見れる人に憧れます

    +29

    -0

  • 54. 匿名 2017/12/23(土) 10:18:43 

    「自分は仕事できるんだ!」って勝手に思ってて、
    勝手に自分で仕事かっつめて、
    勝手に自分で忙しくして、
    勝手にイライラして、
    勝手にそのイライラを周りに発散してる人って、
    周りからバカって思われてるよ。
    イライラされても迷惑なだけなんで、どうぞ大人になって対処されてください。

    +42

    -1

  • 55. 匿名 2017/12/23(土) 10:20:03 

    ・時間が許すなら、トイレの個室で気持ちを落ち着かせて、手をよーく洗うと少しサッパリした気持ちになる。

    ・心の中で相手をものすごく罵倒してから、「その人に対してそんなにひどいこと言わなきゃいけないほどのことをされた?私はそんなに完璧なの?」と自分に問いかけると、「まあいいか…」と思える。

    +23

    -1

  • 56. 匿名 2017/12/23(土) 10:26:46 

    一人になれる場所に行って取り敢えず深呼吸をする。
    それでも駄目なら忍ばしたチョコを食べる。けど、一人になりたくていくのに、何だか着いてきて声をかけるババーがいる。お前にイライラするから距離を取ってるのについてくるな!!

    +14

    -0

  • 57. 匿名 2017/12/23(土) 10:28:38 

    イエスマンになる(ポジ語を使う)

    なるほどそうですよね~、でも○○はどうでしょう。って感じで

    +9

    -0

  • 58. 匿名 2017/12/23(土) 10:39:24 

    その場では愛想よくして一人になった瞬間ツイッターにぶち込む

    +19

    -3

  • 59. 匿名 2017/12/23(土) 10:43:50 

    仕事出来ない人に限ってイライラして周りに八つ当たりするよね
    自分の効率が悪いのを周りのせいにしてる
    仕事できる人はそんな無駄なことしない

    +33

    -2

  • 60. 匿名 2017/12/23(土) 10:56:37 

    >>53

    上司→イライラを態度に出してやりにくいから、なるべく係わらないでおこう
    下の人→イライラして八つ当たりする人がいるから辞めよう

    ↑周りが思っていること

    +13

    -3

  • 61. 匿名 2017/12/23(土) 11:07:04 

    イライラして、物とかドーーーン!って置くのはやめてね
    こっちがイライラする

    +38

    -1

  • 62. 匿名 2017/12/23(土) 11:08:10 

    トイレ行って個室で泣く

    +7

    -1

  • 63. 匿名 2017/12/23(土) 11:09:51 

    最近入った職場にピーピー騒いでうるさい人がいる。
    自分が正しいと思ってるんだけどうるさいだけだけ。
    上司もサラッとその人のことをディスってたからスッキリした。
    みんなその人は気分屋だから聞き流しなさいと言う。

    +22

    -0

  • 64. 匿名 2017/12/23(土) 11:10:11 

    とてつもないバカな新人の尻拭いをしてた時期は
    私もイライラしてたよ…
    ていうか部署皆イライラしてたな

    その新人に仕事任せなくなったら
    イライラなくなった
    もう自分たちでやった方がマシだと皆気付いた笑

    +16

    -4

  • 65. 匿名 2017/12/23(土) 11:15:30 

    ヒステリックな女は病んでるなー
    プライベートが充実してないんだろうな、と思ってしまう。

    +9

    -3

  • 66. 匿名 2017/12/23(土) 11:16:27 

    アンガーマネジメントを学んで下さい。

    +6

    -1

  • 67. 匿名 2017/12/23(土) 11:18:19 

    凄いね、みんな。私は自分がいっぱいいっぱいの時は少し感情が顔に出ちゃうかな。

    +9

    -3

  • 68. 匿名 2017/12/23(土) 11:27:07 

    鎮痛剤飲んだり安定剤飲んじゃうよ

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2017/12/23(土) 11:38:54 

    主はイライラの対処法聞いてるのに、イライラする人批判する人なんなの?心狭い人なの?

    +24

    -9

  • 70. 匿名 2017/12/23(土) 11:49:25 

    こないだお局が無責任すぎて、1日シカトしてしまった。そしたら向こうからご機嫌取ってきた。

    +9

    -0

  • 71. 匿名 2017/12/23(土) 12:14:19 

    イライラしたいだけじゃない?

    そういう女いるじゃん。何かいつも怒ってる女。

    ヒステリーは、嫌われるよー
    いや、もう嫌われてるよ。

    +16

    -0

  • 72. 匿名 2017/12/23(土) 12:17:53 

    わかる!
    同じ時給でやる気のない学生バイトと組まされた日にゃイライラ通り越して、私もわざとやる気出さない。
    やってらんないわ。

    +8

    -3

  • 73. 匿名 2017/12/23(土) 12:22:46 

    イス蹴っ飛ばしたりモノ投げたりしてるよ
    アラフィフだけど人間の性格なんて一生変わらない
    我慢してメンタルやられたり退職するよりずっといいわ。好きなようにやればよろし

    もちろんみんなの嫌われ者だけどね(笑)

    +13

    -6

  • 74. 匿名 2017/12/23(土) 12:25:53 

    >>1
    イライラすると早歩きになるのは分かる
    ゆったり行動するといいよ

    +7

    -1

  • 75. 匿名 2017/12/23(土) 12:30:02 

    わが道をひたすらいく(笑)
    人は人
    自分は自分と目の前にある仕事に集中する
    他人が何してようとミスしてようと遊んでようと
    知らん
    自分でも惚れ惚れ~ってなるぐらい完璧に仕事する

    +13

    -0

  • 76. 匿名 2017/12/23(土) 12:36:56 

    お昼休みとかはなるべく1人になるようにした
    女性社員はなぜかやたらとみんなでロッカーでお昼食べたがるけど
    1人でケータイいじりながら食べてる時間のほうが落ち着くし

    +16

    -0

  • 77. 匿名 2017/12/23(土) 12:45:13 

    無視されてて心臓が痛い。
    人としての尊厳を傷つけられたり、もう泣きそう

    +12

    -0

  • 78. 匿名 2017/12/23(土) 12:49:51 

    3年間いじめられてて辛い。
    何されるか描きたいけど振り返って文字にするのも本当につらくて惨め。
    涙がすごい出てくる。
    アラフォーになってあんなに陰険なことされるなんて思わなかった。
    アラフィフの人から。毎日、体が痛い。

    +20

    -0

  • 79. 匿名 2017/12/23(土) 13:04:36 

    >>59
    でも、本当に仕事出来ない本物の人は効率とか考えないよ
    効率的なやり方を教えられてもやらない(出来ない)
    周りがどれだけイライラしてもゆ〜っくりやってる
    無駄な動きやミスややり直しが多い
    仕事出来ないってそういうこと

    +19

    -1

  • 80. 匿名 2017/12/23(土) 13:05:56 

    メンタルやられるぐらいなら>>13にした方がいいと思う
    激務のストレス解消でタバコ吸うのは粋がって吸うのとはわけが違うよ

    看護師なんか喫煙者だらけだもん

    +3

    -3

  • 81. 匿名 2017/12/23(土) 13:27:24 

    タバコはストレス解消にはならないと思うんだけどなぁ
    喫煙者って、吸えない環境や状況になると余計にものすごくイライラしてる

    吸わないものから見たら
    好き好んでイライラのネタ増やしてるように見えるわ

    +12

    -4

  • 82. 匿名 2017/12/23(土) 13:33:32 

    八つ当たりする人って自覚ない人が多いよね。で「アイツ仕事できなさすぎ!モタモタして足手まといだから辞めてほしい!」とかカッカしてるけど、自分が仕事できたとしても周りに毒づいてたら誰も評価してくれないの気づかないのかな?
    みんな当人のこと「仕事は早いけど気難しくて一緒に仕事したくない」て思ってる、、、。
    そのせいで孤立して周りは全員使えない奴判定して悪循環してる。
    なぜに他人にそんなに厳しいのか理解不能。
    人は必ずしも自分と同じ思考・行動をとるとは限らないのに、自分の枠にはまらない人が許せないらしい。器が小さい。

    +8

    -1

  • 83. 匿名 2017/12/23(土) 13:38:03 

    >>72
    わかる!
    私は仕事の出来ない社員のオッサンにイライラ
    口を開けば「あっちが痛い、こっちが悪い」
    暇な時には「よっしゃ〜!」「行くぞ〜」と威勢よく掛け声かけてるけど
    忙しくなったらあたふたしてるだけで、言うべき事すら言わない
    責任感も無く、パートが指示しなければ何もしない
    おまけに失敗ばっかりでパートが尻拭い
    常に何かやらかさないか?とヒヤヒヤしてる
    イライラしたくてしてないわ

    +7

    -1

  • 84. 匿名 2017/12/23(土) 13:42:40 

    >>75
    うちの職場に居るわ、そういう人

    ものすごく仕事出来ない人だから
    その人と一緒に仕事する人はみんなイライラするんだけどね

    ご本人はイライラとは無縁なご様子

    +14

    -0

  • 85. 匿名 2017/12/23(土) 14:11:59 

    イライラを出してしまいそうな時は
    状況が許すならトイレに行ったりして持ち場を離れる。

    離れられない時は夕飯のメニューを考える。

    どっちにしてもクールダウンするように意識してる。

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2017/12/23(土) 15:10:02 

    深呼吸するといいらしいね。
    イライラすると、呼吸が浅くなるって
    聞いたわ。

    +7

    -0

  • 87. 匿名 2017/12/23(土) 15:21:25 

    職場ではどんな事あってもおとなしーく我慢するよ。後々面倒くさいことなったら嫌だし。

    +9

    -0

  • 88. 匿名 2017/12/23(土) 16:53:23 

    これ見てたら総務の苦手な若い女性社員思い出した。
    しょっちゅう物に当たってて怖かったな。

    +10

    -0

  • 89. 匿名 2017/12/23(土) 18:59:22  ID:HcfF71HjMg 

    仲良い人に愚痴を言う
    甘い食べ物食べる

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2017/12/23(土) 22:10:14 

    つい心で分かっていてもイライラしてしまう私。
    言ってはダメだと思いつつ、少し大きめな声で愚痴をこぼしてしまい自己嫌悪…。
    仕事も立て込み余裕が無くなり焦ってしまいイライラ…。
    ダメだと分かっていてもつい態度や表情に出てしまいます。。。
    仕事やらないBBAやめてくれないかな…。
    明らかに仕事を怠けている人が大嫌いです。

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2017/12/23(土) 22:24:48 

    別のことを考える

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2017/12/23(土) 23:34:23 

    イライラした時こそ笑顔を保つ。
    5分もすればイライラしていたの忘れる。

    +2

    -1

  • 93. 匿名 2017/12/24(日) 01:53:37 

    イライラの原因が愚痴れる内容の時は仕事の合間に同僚に愚痴る。
    悪口になってしまう内容の時は用事作って社内歩き回って気分転換するかなぁ。社内の人間関係が良い感じにドライで仲良いから、この雰囲気壊したくなくて悪口陰口はあまり言わないようにしてる
    ただねー、以前から苦手な同僚が1人いるんだけど先週末 決定的に嫌いになる出来事があって月曜から悪口言いたい!ちょっと愚痴らせてください!
    全社内各部署から数人ずつ参加する委員決めのクジ引きで、その同僚が委員の割と大事なポジションに決まったのよ。その同僚、扱い易いアホ上司に上目遣いで擦り寄って、楽なポジションにこっそり変えてもらってるの。その場に私含め数人がいて抗議したけど、アホな癖に権限ある上司は擦り寄られてニヤけるだけ。
    その場は贔屓を許すアホ上司が悪いので一旦我慢。
    で、その後。今年度の委員メンバー達で備品購入で溜まったポイントの使い道の話になり、委員経験のある先輩にたくさん手助けしてもらったし、お礼の気持ちで先輩に好きなように使って貰おうと話がまとまった。先輩にポイントと交換出来る商品カタログ渡して選んでおいてくださいね、なんて話てたら同僚登場。え〜いいな〜私も欲しい〜と上目遣いでグズグズ。これは先輩へのお礼だからって説明しても、え〜でも〜。。とやっているので、常識人の先輩が、私は良いから、と身を引いてしまった。
    とりあえず、その場は解散してポイント全部コピー用紙購入に使って、うっかりしてたーと言っておいたけど、怨みがましい目でジトーっと見てたわ
    前からズルさが目に付いていただけに本当に腹が立って。厄介な事に半端に可愛い強か女なので、こちらが注意したり素っ気ない態度したら、被害者ヅラする子。私の方が年上でキャラ的にも気が強いので、イビってる図式に持っていかれそうで。。
    仕事で結構関わるから本当に嫌!
    長文の愚痴、大変失礼しました。


    +2

    -1

  • 94. 匿名 2017/12/24(日) 09:04:48 

    一人暮らしの人は誰に愚痴れば?
    友とは疎遠 ネガティブな話題だけに家族には話せない

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2017/12/24(日) 14:28:58 

    【短気とイライラは損気】

    ※下手すると大ミスの素
    (イライラ星人の側には極力距離離れたくなるのが人の心理、イライラ星人が困ってると気付いても見なかった事にしてスルーしたくなります。)

    【周囲】に対しても
    【自分】に対しても

    《悪影響を及ぼす》事を
    常に念頭に入れておく。

    あと普段からイライラしない為に
    充分な睡眠をとる。
    ギャバのサプリを飲む。

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2017/12/24(日) 14:34:03 

    >>54同感。

    こういう人には誰も協力したくなりますよね。

    皆から総スカン食らって辞めた人がいたわ。

    +1

    -0

  • 97. 匿名 2017/12/24(日) 17:41:22 

    仕事を選んで動く職員がいて、このー!って思いそうになったら、あいつは宇宙人だと思うようにする。優しい利用者さんにありがとうって言われた時はイライラ吹っ飛ぶ。

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2017/12/25(月) 23:11:41 

    同僚に毎日イライラしてます!
    上には愛想よく身内には機嫌悪いを
    出してきます、しかも自分勝手

    仲良くしてたけど必要最低限しか
    話さない事に決めました

    +2

    -0

  • 99. 匿名 2017/12/26(火) 00:22:49 

    簡単!バカは相手にしないと思う。相手にするからイラつくんだ。

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2017/12/26(火) 04:50:09 

    常時イライラしてる。
    こんな自分は嫌だし最低だと思うんだけどイライラが止まらない!

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2017/12/26(火) 08:41:34 

    私の場合、
    めっちゃ大きな声で電話を出る。

    +1

    -1

  • 102. 匿名 2017/12/28(木) 23:39:47 

    家帰ったら即イライラして言えなかったことぜーんぶ吐き出す!
    独り言でもいいからブツブツ言うんじゃなくて迷惑にならないくらいの声でとにかく愚痴を言いまくって、好きなテレビみたりゲームして忘れる

    まぁこれやっても後から思い出してイライラすることあるんだけど…

    +2

    -0

  • 103. 匿名 2017/12/29(金) 16:47:41 

    +0

    -0

  • 104. 匿名 2017/12/29(金) 16:49:36 

    イライラってあいつイライラしてるな、とか悟られたら終わりだね。
    仕事できなくて効率に追いつけてないだのなんだの言われるから。

    イライラした時の対処はとにかく顔に出さない。
    とりあえず無理にでも笑顔作っておけばいいのかな

    +0

    -0

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