ガールズちゃんねる

食生活の乱れ自慢大会!!!

205コメント2017/12/18(月) 03:09

  • 1. 匿名 2017/12/15(金) 15:27:58 

    12月何かと忙しくて…

    朝)パン+コーヒー
    昼)コンビニ弁当
    夜)ビール3〜4本 何も食べずに寝る

    この生活を3日間連続で続けてたら
    いつも出来ないニキビが出来たりと…
    そろそろヤバいなと感じているアラサーです。


    私はこんな悪い食生活してるよって話聞かせて下さいー!!



    +403

    -9

  • 2. 匿名 2017/12/15(金) 15:29:20 

    アラフォーの私も同じ

    +240

    -5

  • 3. 匿名 2017/12/15(金) 15:29:59 

    朝 うどん
    昼 うどん
    夜 うどん

    なんか気持ち悪くてうどんしか受け付けない

    +482

    -6

  • 4. 匿名 2017/12/15(金) 15:28:02 

    野菜嫌い。

    +132

    -19

  • 5. 匿名 2017/12/15(金) 15:30:11 

    週3日以上の確率で…
    朝 カップラーメン
    昼 菓子パン
    夜 お菓子

    +450

    -10

  • 6. 匿名 2017/12/15(金) 15:30:15 

    昼はカップかインスタントラーメンばかりです

    +339

    -5

  • 7. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:18 

    昨日の昼から何も食べてない

    +85

    -3

  • 8. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:02 

    3日前 とんかつ
    2日前 ハンバーガー
    1日前 焼肉
    で、夜はアルコール

    ってことがたまにある…。肉ばかりの最悪の食生活。

    +269

    -5

  • 9. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:04 

    みんな食べてなさすぎ!!

    +240

    -9

  • 10. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:10 

    朝 カップラーメン
    昼 カップラーメン
    夜 ビールと焼酎とコンビニからあげ

    +239

    -6

  • 11. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:42 

    どちらかというと標準体型だけど
    一食ご飯2合とか食べる
    いつか大食いのテレビにでようかと思ってる

    +291

    -13

  • 12. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:52 

    朝 お茶
    昼 ウインナーご飯
    夕 シュークリーム
    夜 とんかつ

    +218

    -4

  • 13. 匿名 2017/12/15(金) 15:32:22 

    コーヒー飲み過ぎる
    食事よりもカフェインを優先してしまう

    +220

    -3

  • 14. 匿名 2017/12/15(金) 15:32:25 

    風邪引いて乱れまくり
    今週はずっと

    朝 梅おかゆ
    昼 シャケフレークおかゆ

    夜だけ作る

    +109

    -7

  • 15. 匿名 2017/12/15(金) 15:32:29 

    おとといはスナック菓子4袋とグミ3袋とドーナツとチョコ食べた。

    自分でもちょっとビックリして夫に謝罪半分に報告したらドン引かれました。
    今はお菓子がなくなったから少しはマシ。
    買わなければ大丈夫なんだよな…

    +229

    -12

  • 16. 匿名 2017/12/15(金) 15:32:44 

    年がら年中口内炎。
    多分、お菓子の食べ過ぎ。

    +146

    -0

  • 17. 匿名 2017/12/15(金) 15:32:54 

    朝 なし
    昼 チキンラーメン
    夜 ビール

    こんなの続けてて急性胃腸炎になったからみんな食生活は気を付けた方がいいよ

    +238

    -2

  • 18. 匿名 2017/12/15(金) 15:33:01 

    ある日のメニューだけど。
    朝:納豆ごはん
    昼:梅おにぎり
    夜:インスタントのコーンスープ

    野菜食べない日があると身体が濁る感じがする。なんとも言い難いこの感じわかってくれるかな

    +422

    -9

  • 19. 匿名 2017/12/15(金) 15:33:22 

    普通すぎる人おるやん

    +121

    -7

  • 20. 匿名 2017/12/15(金) 15:33:25 

    学生の時はやばかった!
    ポテチ二袋と、アイスがお昼
    うどんとコンビニ弁当が夜
    夜中アイスとか、、

    今は子供いるから出来ませんけど。
    真似されたらやばい。

    +107

    -4

  • 21. 匿名 2017/12/15(金) 15:31:34 

    今日は旦那が飲み会。
    子どもの離乳食だけ作って
    私はインスタント焼きそばだよ。

    +215

    -8

  • 22. 匿名 2017/12/15(金) 15:34:01 

    今日食べたものチャーハンチーズフォンデュ、
    業務スーパーで買ったでかいスルメ一枚

    +68

    -4

  • 23. 匿名 2017/12/15(金) 15:36:05 

    その食生活はやばいね!がプラス?

    +145

    -2

  • 24. 匿名 2017/12/15(金) 15:36:34 

    >>18
    濁る感じすごいわかる。

    妊婦なのに全然食に気使えなくて、朝カップラーメン、昼銀だこ。夜は唐揚げでも買いに行こうと思ってる。

    +253

    -26

  • 25. 匿名 2017/12/15(金) 15:37:08 

    朝アーモンド20個
    昼なし

    お腹が空いて今ご飯炊いてる
    食べるの面倒くさい!
    買いに行くのはもっと面倒くさい

    +160

    -3

  • 26. 匿名 2017/12/15(金) 15:38:51 

    朝 メロンパンスティック 5本
    昼 カップラーメン メロンパン
    夜 おでん ご飯

    +121

    -2

  • 27. 匿名 2017/12/15(金) 15:39:49 

    朝は食べない
    昼はパンとかフライドポテトのような炭水化物だけ
    間食にはお菓子を腹八分くらい食べてしまう
    夜は基本炭水化物多めで、嫌いではないけど野菜や果物はほとんど食べない。そのかわりってわけじゃないけど、100%ジュースはよく飲む

    +47

    -7

  • 28. 匿名 2017/12/15(金) 15:42:17 

    朝、コーヒー
    昼、食べない、お腹減ったら白ごはんのみ
    晩、お菓子とコーヒー

    の日が多い。
    野菜たべなきゃなー。

    体調わるくなったらとりあえず納豆食べてるけど。

    +111

    -6

  • 29. 匿名 2017/12/15(金) 15:43:15 

    仕事して帰宅すると疲れちゃうんだもん! って言い訳して飲みに行く→翌朝二日酔い…
    体に悪いよなぁ涙

    +74

    -1

  • 30. 匿名 2017/12/15(金) 15:43:58 

    世の中はカーボンオフだの言ってるのに、わたしゃ朝から晩まで炭水化物ばかり食べてるよ。

    +218

    -5

  • 31. 匿名 2017/12/15(金) 15:44:42 

    この間の休日
    朝 パン
    昼 スナック菓子
    夜 焼き菓子
    フィナンシェが400Kcalもあってビビった
    3個も食べてしまったよ…

    +147

    -1

  • 32. 匿名 2017/12/15(金) 15:45:08 

    今日は旦那が出張でいないから夜はマックのナゲット15個ドカ食いしますっ

    +182

    -5

  • 33. 匿名 2017/12/15(金) 15:45:29 

    >>13
    分かるー私もそうなの
    コーヒー飲みすぎて胃が痛くなるのに飲んじゃう
    でも食べるよりコーヒーに手が伸びてしまう

    +78

    -1

  • 34. 匿名 2017/12/15(金) 15:45:40 

    口周りにニキビできない?
    私は脂っこいもの食べると口周りにできる。

    +77

    -2

  • 35. 匿名 2017/12/15(金) 15:45:56 

    食べるの面倒くさい!!






    って思ってみたい。

    +242

    -2

  • 36. 匿名 2017/12/15(金) 15:46:26 


    食生活の乱れ自慢大会!!!

    +35

    -51

  • 37. 匿名 2017/12/15(金) 15:48:16 

    朝 お菓子とコーヒー
    昼 どん兵衛
    夜 野菜ジュースとヨーグルト

    +63

    -2

  • 38. 匿名 2017/12/15(金) 15:48:23 

    今日は昼にマックのフィレオフィッシュとコーラとポテト それだけじゃ足りないのでハンバーガー1つ んで、今ナゲット15ピースが安いのでそれをとりあえず5ピース

    夜は食べない

    夜中に腹が減ったら餅を食べる
    こんな感じですが

    +85

    -3

  • 39. 匿名 2017/12/15(金) 15:49:05 

    朝 カツ丼
    昼 カップラーメン鮭おにぎり
    夜 食べない
    こんな感じの食事を毎日。
    身体動かす仕事なので、夜は疲れて眠ってしまう。炭水化物ばっかなのに痩せたよw

    +68

    -4

  • 40. 匿名 2017/12/15(金) 15:50:53 

    朝 コーヒー
    昼 コンビニ弁当
    夜 ビール3本 つまみ沢山

    主と似ているけど私はこんな食生活を何年も続けている

    +113

    -2

  • 41. 匿名 2017/12/15(金) 15:51:57 

    忙しい仕事してたときは、毎日外食かコンビニでした!
    一年でオデコに深いシワと白髪が出来て焦ったw

    +54

    -2

  • 42. 匿名 2017/12/15(金) 15:52:55 

    インスタ映えする料理なんて食べたことないけど、インスタント食品ならほぼ毎日食べてる!w

    +212

    -3

  • 43. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:10 

    休みの今日 12時起床
    起きてまだ何も食べてない。でも米1.5合炊いて、キムチ鍋2人前作ったから、夜ご飯に食べるの楽しみ。一人暮らしです。

    +116

    -3

  • 44. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:16 

    ここ1週間スコーン焼いてひたすら食べてる

    +75

    -1

  • 45. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:25 

    朝、昼兼用で食パンにチーズたっぷり乗せたトースト。
    お菓子をちょこちょこ食べて、夜は切り餅できなこもち二つ

    +26

    -1

  • 46. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:26 

    とにかくずっと食べてる
    苦しいのに食べてる
    そして一歩も外に出てない

    +147

    -0

  • 47. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:27 

    生野菜を頑なに食べない

    +71

    -2

  • 48. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:29 

    今日は朝からポテチしか食ってない
    さすがに腹が減ってきた
    しょーがない、買い物いくか

    +46

    -1

  • 49. 匿名 2017/12/15(金) 15:53:52 

    皆さん若いうちだけ通用する食生活だ
    私は出来ません

    +56

    -12

  • 50. 匿名 2017/12/15(金) 15:55:15 

    朝は納豆と海苔でご飯。
    昼は抜き。
    夜はビールと軽いつまみ。

    +27

    -1

  • 51. 匿名 2017/12/15(金) 15:55:21 

    朝 食パン
    昼 パスコのダブルメロン
    夜 うどんか蕎麦の予定

    ってこれダメだわ…

    +29

    -0

  • 52. 匿名 2017/12/15(金) 15:56:19 

    仕事が休みの日は、おやつの時間にお菓子を大量に食べて夜食べないパターンがほとんど。

    +38

    -2

  • 53. 匿名 2017/12/15(金) 15:56:20 

    朝 抜き
    昼 菓子パン
    夜 パスタ

    糖尿病になるんじゃないかと怯えてる

    +71

    -2

  • 54. 匿名 2017/12/15(金) 16:01:03 

    炭水化物ばっかりじゃん、ほんと糖尿気をつけないと。

    +82

    -2

  • 55. 匿名 2017/12/15(金) 16:02:39 

    よくカップラーメンやインスタントラーメン食べる方は塩分のこと気になりませんか?
    スープ飲まなかったら気にしなくても大丈夫かな??

    +29

    -4

  • 56. 匿名 2017/12/15(金) 16:06:54 

    今日は
    朝 ブラックコーヒー
    昼 コンビニのクラムチャウダースープスパ
    夜は焼酎お湯割りとするめとかつまむんだろうなー

    +9

    -1

  • 57. 匿名 2017/12/15(金) 16:07:11 

    旦那が出張の時の乱れ具合はやばい。

    朝パン
    昼なしお菓子は食べる
    夜ファミチキ、唐揚げ弁当、ビール

    夜ご飯の鶏肉感

    +89

    -2

  • 58. 匿名 2017/12/15(金) 16:07:38 

    朝 パン コーヒー
    昼 サンドイッチ、鮭おにぎり、カレーパン、卵蒸しパン、コーヒー
    夜 カップヌードル

    53さん甘いな、糖尿になるには炭水化物一杯だよ。

    +35

    -2

  • 59. 匿名 2017/12/15(金) 16:07:53 

    カップ麺の
    朝 ちからもちうどん
    昼 ちからもちうどん
    夜 ちからもちうどん

    、、すこぶる健康体です…( ・∇・)
    あれぇ?

    +99

    -2

  • 60. 匿名 2017/12/15(金) 16:08:43 

    朝昼晩お菓子たまにご飯
    小学生の頃からそんな生活
    遠足の弁当箱にお菓子詰めて持って行ったら三者面談の時母親が注意されてた!

    +35

    -1

  • 61. 匿名 2017/12/15(金) 16:09:47 

    肉、お菓子、アルコールが9割占めてる…

    たまに定食など普通に食べる。

    +30

    -1

  • 62. 匿名 2017/12/15(金) 16:10:47 

    朝 ご飯にシャケフレーク 果物
    昼 お菓子類
    夜 ペヤング又はコンビで買ったおにぎりと唐揚げ

    +25

    -1

  • 63. 匿名 2017/12/15(金) 16:10:58 

    1週間、生人参とキャベツと茹でブロッコリーのサラダを食べてから、ご飯を食べる生活をしたらお腹の具合がすこぶる悪い。
    ポテチとコーラとアイスを食べまくっていた頃の方が断然元気に動けた。野菜が体に合わないらしい。

    +83

    -3

  • 64. 匿名 2017/12/15(金) 16:11:05 

    >>36
    ん??なにこれ
    ソーメンにウインナー入れてるの?
    新しいね

    +36

    -1

  • 65. 匿名 2017/12/15(金) 16:13:31 

    ここ見て安心した
    まだ自分はマシだ

    +112

    -4

  • 66. 匿名 2017/12/15(金) 16:14:50 

    朝パン
    昼なし
    夜がっっつり肉
    実質一日一食だから良くないんだろうな

    +23

    -0

  • 67. 匿名 2017/12/15(金) 16:16:04 

    朝 菓子パン
    昼 パン
    夜 パン

    こういうのすごい多い…
    やばいって分かってるけど楽だからつい…

    +78

    -2

  • 68. 匿名 2017/12/15(金) 16:16:13 

    朝黒豆
    昼黒豆
    夜栄養のあるご飯三人前程

    +31

    -0

  • 69. 匿名 2017/12/15(金) 16:16:53 

    夫がいないときは、ダイエット食品あるじゃない?
    粉末を水か牛乳で溶かすやつ
    ひどい時はあれを飲んで終わり
    料理するのも、食べるのもめんどくさい

    +53

    -2

  • 70. 匿名 2017/12/15(金) 16:19:06 

    不調とかも何もないんだけど
    ここ1週間の食事が
    月曜日抜き
    火曜日の昼頃にやよい軒で野菜炒め定食+卵焼き
    水曜日抜き
    木曜日の朝お腹空いて家にあった冷食の大盛りパスタ
    夜、うどん
    金曜日と土曜日抜き
    日曜日は朝から友達とビュッフェに行き
    その後は食べない。

    お腹が空いたら食べるようにしてたら
    1度に食べ過ぎたりうまくバランスが取れない。

    +43

    -2

  • 71. 匿名 2017/12/15(金) 16:19:47 

    私も朝食べず、昼は仕事場のもの食べて、帰宅したら家族のつくるけど自分のは疲れて適当に摘まんで甘いもの食べちゃう
    40代なので心配で来週 クリニック受診して診てもらう予約したばかり

    +20

    -0

  • 72. 匿名 2017/12/15(金) 16:22:46 

    朝からずっとネットやってて
    さっき朝ごはん昼ごはん?1食目を食べたばかり

    +31

    -1

  • 73. 匿名 2017/12/15(金) 16:23:49 

    年末で夫飲み会多いから乱れまくり。
    自分だけのために料理して鍋とかフライパン洗うのめんどくさい。
    ちくわとかテキトーにかじってる。あとアルコール。
    たまに食生活やばすぎて心配になったらきゅうりとかトマトかじってる。
    基本かじって済ませる(笑)

    +133

    -0

  • 74. 匿名 2017/12/15(金) 16:28:00 

    朝 味噌汁
    昼 鍋
    夜 鍋

    冬はこんな食生活してればいいかな?

    +76

    -0

  • 75. 匿名 2017/12/15(金) 16:29:04 

    朝 食パン
    昼 食パン
    夜 食パン

    +22

    -0

  • 76. 匿名 2017/12/15(金) 16:30:18 

    >>70
    一度に一気に食べると血糖値が急上昇して糖尿病になりやすいんだよね。

    +46

    -0

  • 77. 匿名 2017/12/15(金) 16:30:54 

    朝 プロテイン
    昼 プロテイン
    夜 プロテイン

    +21

    -0

  • 78. 匿名 2017/12/15(金) 16:32:09 

    朝 おでん
    昼 おでん
    夜 おでんの汁でうどん

    +55

    -0

  • 79. 匿名 2017/12/15(金) 16:32:40 

    朝 お茶漬け
    コーヒー
    昼 チキンラーメンとハッシュドポテト
    コーヒー
    コーヒー
    おやつにフランとみかんゼリー

    野菜一つも摂ってない

    +21

    -1

  • 80. 匿名 2017/12/15(金) 16:33:00 

    朝なし
    昼なし
    夜酒、つまみ、お菓子。


    このトピみてまだまだ大丈夫と思った。

    +14

    -4

  • 81. 匿名 2017/12/15(金) 16:37:43 

    主婦なのに作ったご飯をまともに食べれない。
    味見してたらお腹いっぱいになってしまう。
    そして変な時間にお腹すいて、見事なデブに

    +44

    -0

  • 82. 匿名 2017/12/15(金) 16:38:32 

    朝 バナナ、ヨーグルト、コーヒー
    昼 マックのセットとアップルパイ
    夜 考え中、、、

    妊婦なのに、やばすぎ。

    +44

    -5

  • 83. 匿名 2017/12/15(金) 16:38:33 

    給料日前の数日間。
    朝 コーヒーのみ。
    昼 3個入りのうどん1つで、かけうどん。
    夜 卵かけごはん。

    +13

    -0

  • 84. 匿名 2017/12/15(金) 16:38:57 

    昨日遅くに夜食食べたから今日の朝食無し。
    昼食が冷凍パスタ、ほうれん草おひたし、レトルトハンバーグです。お酒もたらふく呑んだので夕食食べずに寝ようと思います!

    +8

    -2

  • 85. 匿名 2017/12/15(金) 16:39:46 

    >>82
    野菜採ってね。
    葉酸大事だよ。

    +39

    -0

  • 86. 匿名 2017/12/15(金) 16:40:07 

    仕事が激務過ぎて

    カップラーメン、ファーストフード、惣菜の繰り返し。

    +17

    -0

  • 87. 匿名 2017/12/15(金) 16:44:24 

    朝 コーヒー
    昼 コーヒー
    夜 天かす掛けごはん

    +22

    -0

  • 88. 匿名 2017/12/15(金) 16:45:34 

    糖尿ヤバイ

    +21

    -0

  • 89. 匿名 2017/12/15(金) 16:46:22 

    食生活というか生活の乱れ。
    今からビール飲む。
    朝から何も食べてないのに!

    +6

    -2

  • 90. 匿名 2017/12/15(金) 16:51:55 

    昼に起きてアイス食べた
    いまから夕飯のビール飲む

    +14

    -1

  • 91. 匿名 2017/12/15(金) 16:51:57 

    毎日昼ご飯はウインナー3本と白ご飯1杯。

    +27

    -0

  • 92. 匿名 2017/12/15(金) 16:52:10 

    朝 菓子パン コーヒー
    昼 コンビニ弁当
    夜 スーパーのお惣菜
    昨日は芋の天ぷらと芋の唐揚げみたいな物だった。

    どんどん太るよ。

    +22

    -0

  • 93. 匿名 2017/12/15(金) 16:53:13 

    >>13
    うちの旦那も同じこと言ってた

    +4

    -1

  • 94. 匿名 2017/12/15(金) 16:53:33 

    朝 プリン
    昼 チョコパンと豆乳
    夜 豚汁、唐揚げ、焼き芋、ワインなど

    夜にまとめて食べてます。一番良くない食べ方

    +19

    -0

  • 95. 匿名 2017/12/15(金) 16:53:47 

    何このトピック
    ダサいW

    +1

    -30

  • 96. 匿名 2017/12/15(金) 16:58:55 

    今日の朝 納豆ご飯
    今日の昼 お茶漬け
    今日のおやつ カロリーメイト

    夜はちゃんと食べる予定

    +12

    -0

  • 97. 匿名 2017/12/15(金) 17:03:24 

    旦那が最近夜間作業でいないので、
    朝 なし
    昼 パン
    夜 カップラーメン
    です。やばい。

    +20

    -0

  • 98. 匿名 2017/12/15(金) 17:06:16 

    思った以上でびっくりした、、、、

    みんなの身体本当に心配。

    とりあえず今からだと緑茶とみかんだけでも
    積極的に摂って!!

    +88

    -1

  • 99. 匿名 2017/12/15(金) 17:10:03 

    朝・昼
    なし

    15時頃
    マックの超グラコロデミグラ
    ポテトL
    三角チョコパイ
    山盛りご飯
    牛すじ煮込み


    なし

    回数は少ないけど一階に食べる量が尋常じゃないってゆう日の繰り返し

    +35

    -0

  • 100. 匿名 2017/12/15(金) 17:12:19 

    今日は
    朝、シュークリームとコーヒー
    昼、ファミチキ2ことコーヒー
    夜、マックのグラコロセット
    をこれから買って帰る予定。

    毎日こんな感じ。揚げ物、高カロリーはなぜうまい。
    サラダとか、もう1ヶ月とか食べてないと思う
    たまーに、ミカン食べるくらい(笑)

    +11

    -1

  • 101. 匿名 2017/12/15(金) 17:16:27 

    朝 菓子パン
    昼 なし
    夜 お菓子
    これ四日続けたら五日目から立ちくらみが半端なくなった。身体が野菜・肉を求めとる!

    +28

    -1

  • 102. 匿名 2017/12/15(金) 17:26:31 

    朝 なし
    昼 スナック菓子3袋 チョコパイ2こ たけのこの里
    夜 なし

    飲み物はコーラ

    +11

    -2

  • 103. 匿名 2017/12/15(金) 17:38:21 

    朝 卵かけご飯
    昼 カップラーメンと白米
    夕 アイスとたこ焼き
    夜 旦那がいないとカップラーメンと白米

    炭水化物がないと生きていけない

    +27

    -1

  • 104. 匿名 2017/12/15(金) 17:39:29 

    朝 自分で握った明太子おにぎり、りんご
    昼 暴君ハバネロ、りんご
    夜 納豆、ご飯、りんご

    親からりんごが大量に送られてきて、毎食りんご食べないと消費できない…。もうりんご飽きた…。

    +39

    -0

  • 105. 匿名 2017/12/15(金) 17:40:32 

    >>73
    わかる。
    きゅうりのヘタも、トトロのワンシーンみたいに「カリッ、ペッ」ってする!

    +27

    -2

  • 106. 匿名 2017/12/15(金) 17:45:38 

    朝 ぜんざい チョコパイ2個
    昼 コンビニ弁当(からあげ)
    夜 チューハイ ピスタチオ大量
    〆 塩ラーメン

    昨日食べたものww
    朝はどうしても甘いもの食べたい。
    こんな生活してたらダメだと強く思ってるけどやめられない。
    結婚するしかない。でも相手いない\(^o^)/

    +23

    -0

  • 107. 匿名 2017/12/15(金) 17:52:11 

    今は何ともなくても、血管にこびりついた脂質と糖質が蓄積されてたいへんな事になるよ。
    脳梗塞、心筋梗塞で即死や植物人間。

    +44

    -5

  • 108. 匿名 2017/12/15(金) 17:53:56 

    >>98
    緑茶とみかんって体にいいの?

    みかんってやっぱり皮付きのやつでいいの?
    缶詰のみかん苦手で…

    心配してくれてありがとう!

    +28

    -3

  • 109. 匿名 2017/12/15(金) 17:55:02 

    人はいつかみんな死ぬよ。
    どんなに健康に気をつかっても病気になる人も多い。

    +81

    -4

  • 110. 匿名 2017/12/15(金) 18:02:59 

    朝 ヨーグルト コーヒー
    昼 リサーラ ブロッコリースプラウト 味噌汁 コーヒー
    夜 チョコレート

    毎日夜はチョコレートだけ・・
    やめないと

    +19

    -1

  • 111. 匿名 2017/12/15(金) 18:03:25 

    朝 みかん
    昼 みかん
    夜 みかん、ネギのみそ汁
    黄色くなりそう。

    +51

    -1

  • 112. 匿名 2017/12/15(金) 18:03:26 

    私も料理苦手で手抜きが多いけど、皆けっこう食生活乱れてるんだね。
    身体の具合大丈夫かな?不調はないの?なんか心配だよー。

    +27

    -1

  • 113. 匿名 2017/12/15(金) 18:07:21 

    朝  ヨーグルトとコーヒー
    昼  たまねぎ、大根、豆腐入りお味噌汁
    夜  ブロッコリー、きのこの味噌汁、納豆

    私も夜必ずチョコレートを食べてしまう
    多いときはリベラ1袋完食してしまう

    +16

    -1

  • 114. 匿名 2017/12/15(金) 18:11:37 

    野菜が好きで
    葉野菜、茄子、ブロッコリー、大根、玉ねぎ、おくら、トマトをぐるぐる回してるだけ
    たんぱく質が足りないので髪がへたってきました

    +19

    -0

  • 115. 匿名 2017/12/15(金) 18:11:58 

    一人暮らしをはじめてした時のこと。

    嬉しくて1ヶ月3食お菓子で暮らしました。

    チョコレート、お団子、ポテチ、菓子パン、お饅頭とか言う調子で。

    授業中ペンを持つ手がぶるぶる震えて恐くなってやめました。
    ご飯はちゃんと食べましょう!

    +60

    -1

  • 116. 匿名 2017/12/15(金) 18:20:34 

    パンが大好きだけど
    1日パンばっかりだと調子悪い。便秘になるし。
    夜に無理矢理野菜たっぷり鍋作って食べたりする。

    +26

    -0

  • 117. 匿名 2017/12/15(金) 18:37:40 

    ちょっと乱れてる人多いのね…(^_^;)

    私は一人で料理してるから、朝昼晩同じもの食べてる。(汗)
    でも夜は納豆と海苔もプラスされます。
    例えば、カボチャ煮と卵焼きとサラダ
    これを3食に分けます。
    同じでも全然平気なので^^;

    +36

    -3

  • 118. 匿名 2017/12/15(金) 18:37:51 

    炭水化物ばっかりとってる。
    お米ならタダだから。
    あと甘いコーヒーがやめられなくて吹き出物がなおらない。
    でもやめられないんだよねー

    野菜は食べるの面倒なのでスムージーにして少しとるだけ。

    子供たちが大学で一人暮らしするようになってごはん作るの面倒になっちゃって。
    子供たちがいた頃は毎日バランスよく作ってたんだけどね(>_<)
    せいぜいお肉炒めるくらい。

    +23

    -4

  • 119. 匿名 2017/12/15(金) 18:40:43 

    野菜高いからねぇ。
    サラダとか噛むのも面倒だし。
    スーパーの出来合いのものばかりだな。お寿司とかお刺身とか唐揚げとか。
    作る気力ない。

    +32

    -2

  • 120. 匿名 2017/12/15(金) 18:47:35 

    二日連続カップラーメン

    +11

    -0

  • 121. 匿名 2017/12/15(金) 18:49:29 

    お菓子とインスタントしか食べなかった日の最後に
    トマトつまんでセーフにしてる

    +16

    -0

  • 122. 匿名 2017/12/15(金) 18:56:26 

    朝ごはんカップヌードル
    昼ごはんお菓子たくさん
    夜ごはんマック

    これが数日間続いても肌荒れとかない
    結婚してるので夫婦でこんな食生活です。
    夫が好き嫌い多過ぎてごはん係を夫にした結果こうなりました
    いつかガタが来るんだろうなと思いながら今日はピザ食べてます。

    +29

    -1

  • 123. 匿名 2017/12/15(金) 19:00:25 

    >>108さん
    旦那が言ってましたが
    テレビで良いと言ってたみたいですよ。
    缶詰じゃなくて生の方が良いかと

    お酒飲む人はせめて緑茶ハイとか

    緑茶でうがいも良いですし。

    自慢大会なのにトピずれすいません。

    あまりにも心配になって
    パン率高し


    +23

    -0

  • 124. 匿名 2017/12/15(金) 19:01:56 

    >>119
    作るだけではなく噛むのも面倒とか上級者w

    +45

    -0

  • 125. 匿名 2017/12/15(金) 19:03:46 

    私よりひどい人ばかりで安心した。
    いやダメか。
    皆さん若いかな?
    私は30代後半なので体調悪くなるとすぐビビります。サプリ飲んでます

    +15

    -3

  • 126. 匿名 2017/12/15(金) 19:08:02 

    料理を作りたくない。
    簡単に済ませたいし、インスタントやお菓子でも苦じゃない。

    +11

    -0

  • 127. 匿名 2017/12/15(金) 19:09:46 

    朝なし
    昼なし
    夜 ビール大量とチーズ、卵焼き

    +7

    -1

  • 128. 匿名 2017/12/15(金) 19:11:46 

    2日連続で大盛りの焼きそば。
    おやはに草餅と煎餅で、飲み物は緑茶かこんぶ茶。おやつの方が健康な気がする。

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2017/12/15(金) 19:12:03 

    今日のお昼ごはん
    ダイエット中だけど元が大食いなので大きいボウルに豆腐一丁+わかめ一掴み+とろろ昆布一掴みをぶち込んでお湯と麺つゆ入れて食べた。
    女としてというか人間として食生活終わってる。

    +22

    -0

  • 130. 匿名 2017/12/15(金) 19:13:43 

    最近台所に立つの寒いから料理したくなーい(o^^o)

    +27

    -0

  • 131. 匿名 2017/12/15(金) 19:14:11 

    朝はバター塗ったパンに甘いカフェオレ。
    昼は仕事柄2時過ぎに食べるのでお腹すいてすごく食べる。
    どんぶりごはんでステーキ肉半額の買ってきて焼いて食べたり。お刺身も。⬅旦那には内緒。

    それでも足りないときは冷凍スパゲッティや冷凍お好み焼き。

    昼食べ過ぎるからか夜お腹すかずビールだけ。

    野菜たべなきゃなぁ

    +25

    -0

  • 132. 匿名 2017/12/15(金) 19:21:30 

    食生活乱れてるのでサプリはいくつか飲んでます。
    48才だけど今のところ血液検査の値も良好なんだよね。
    コレステロールや中性脂肪も問題なし。

    +9

    -1

  • 133. 匿名 2017/12/15(金) 19:32:04 

    今日の夕飯ポテチ。旦那が忘年会で夕飯の支度しないで良いので大袋完食!

    +18

    -1

  • 134. 匿名 2017/12/15(金) 19:32:20 

    毎食コンビニ
    師走に限らずかなり乱れてると思う

    +8

    -0

  • 135. 匿名 2017/12/15(金) 19:44:30 

    朝菓子パン昼なし夜デパ地下の寿司の予定
    2歳4歳の子供には作ってる。
    今夜は卵焼きと作り置きの肉入りきんぴらとサラダと柿だった。

    4歳は偏食だし2歳は横について介助が必要だから一緒に食べなくなって、自分のはいい加減になった…
    夜は子供寝かせた後でお酒と共に惣菜つまむ日々

    +19

    -1

  • 136. 匿名 2017/12/15(金) 19:42:27 

    >>14お大事にしてな

    +8

    -0

  • 137. 匿名 2017/12/15(金) 19:46:21 

    みんなー!野菜ジュース飲めよーっ!

    +10

    -2

  • 138. 匿名 2017/12/15(金) 19:48:33 

    >>43ある意味健康的

    +5

    -1

  • 139. 匿名 2017/12/15(金) 19:49:37 

    乱れてるのもそうだけど
    全体的にみなさん食べなさすぎ(´・д・`;)

    +20

    -0

  • 140. 匿名 2017/12/15(金) 19:48:38 

    熟グラコロセット+ナゲット15+三角チョコパイ

    +10

    -0

  • 141. 匿名 2017/12/15(金) 20:11:13 

    私も10代〜30代前半はマックやピザやお菓子ばっか食べてたけど体調万全だった。風邪も全くひかないくらい。
    でも30代後半から太るわ、なんとなく怠いわ、血液検査でコレステロール高過ぎと言われるわ…
    相変わらず揚げ物やお菓子は食べるけど、なるべく少なくして、野菜を多目に食べるようにしてるよ
    みんな、身体の無敵状態は続かないから気をつけてね

    +31

    -2

  • 142. 匿名 2017/12/15(金) 20:19:13 

    朝ドーナツ
    昼ドーナツ
    夜宅配ピザかコンビニ弁当

    毎日これで過ごしたら自律神経失調症と生理止まりました笑

    +23

    -0

  • 143. 匿名 2017/12/15(金) 20:23:32 

    朝 食パン
    昼 おかき
    夜 グラコロセット

    みなさん、おならが臭くならないですか?
    私はすぐに臭くなります。

    +22

    -0

  • 144. 匿名 2017/12/15(金) 20:35:53 

    カップラーメンかコンビニ弁当か冷凍食品か外食かお菓子で済ませてる

    +9

    -0

  • 145. 匿名 2017/12/15(金) 20:37:36 

    ここ一年くらい
    昼はスーパーで値引きされた菓子パン
    夜はお菓子

    +6

    -1

  • 146. 匿名 2017/12/15(金) 20:42:00 

    一度カレーを作ると1週間はカレーばっか。
    途中から飽きて吐きそうになりますww

    +7

    -0

  • 147. 匿名 2017/12/15(金) 20:47:10 

    みんな食が細いのね、痩せてそう
    私は育ち盛り男児がいるから一緒にガッツリ食べてしまい食べ過ぎで太ってきたよ

    +24

    -0

  • 148. 匿名 2017/12/15(金) 20:55:44 

    朝 チーズケーキ、チーズ蒸しパン
    昼 野菜炒め、ごはん、ブロックチョコレート、ポテトチップス一袋
    夜 天下一品ラーメン、餃子

    これでも子育て中の2児の母です(^o^;
    下の子の夜泣きで寝れなすぎて今日一日は好きなものを食べまくろうと決めたらこうなりました。

    +13

    -0

  • 149. 匿名 2017/12/15(金) 21:10:13 

    朝、ラーメン
    晩酌、椎茸、ブロッコリー、など茹でるのみ野菜
    夜中、ラーメン
    毎日になってる。
    ルーティーン!

    +6

    -0

  • 150. 匿名 2017/12/15(金) 21:29:17 

    ひとりの時は春雨ヌードルとお菓子しか食べない

    +4

    -1

  • 151. 匿名 2017/12/15(金) 21:35:01 

    朝 チーズ1つ
    昼 コンビニのおにぎりとカップスープ
    夜 卵かけごはん、おもち

    今日の食事。
    今、小腹が空いて家族の残したステーキとソーセージ食べてる。

    +10

    -0

  • 152. 匿名 2017/12/15(金) 21:41:47 

    朝 食パン コーヒー
    昼 おにぎり ポテチ
    夜 ポテチ チョコ小さいの15個

    ポテチは毎日1袋は食べてます。
    ジャガイモは野菜だから身体にいいかなと思ってます。

    +12

    -5

  • 153. 匿名 2017/12/15(金) 21:45:43 

    逆に健康的な食生活してる人も教えてほしい。参考にしたい

    +12

    -0

  • 154. 匿名 2017/12/15(金) 21:50:28 

    野菜とる日も作った方が…。

    +7

    -1

  • 155. 匿名 2017/12/15(金) 21:54:48 

    みんな朝からカップラーメンよく食べる気になるなあって思う。朝からそんなに食欲ない。

    +30

    -1

  • 156. 匿名 2017/12/15(金) 22:02:17 

    超乱れまくってました。。
    でも、オイシックスという食材キットを使うようになってから、
    仕事から帰ったあとの食事作りが楽になりました。
    今日は冷凍でくるピラフ、ラタトゥイユつくってみました。
    コンビニご飯を食べるよりずっとましです。
    味付けもちょうどよいです!

    +18

    -3

  • 157. 匿名 2017/12/15(金) 22:02:38 

    朝 ヨーグルト
    昼 コーヒー ゆで卵1個
    夜 ヨーグルト

    もうご飯を作るのも、洗い物するのも面倒くさいから。


    +11

    -2

  • 158. 匿名 2017/12/15(金) 22:07:25 

    >>156
    それ一袋1200円とかのやつ?

    +9

    -0

  • 159. 匿名 2017/12/15(金) 22:27:13 

    皆の食生活が心配…
    野菜高いから冷凍食品の野菜とトマトくらいは食べて欲しい!
    体を大事にしてね!

    +26

    -1

  • 160. 匿名 2017/12/15(金) 22:27:47 

    朝 天然酵母パン
    昼 甘食
    夜 ハイボールと納豆2パック キムチ 柿ピー

    子供にはちゃんと作ってるよ
    ご飯

    +8

    -0

  • 161. 匿名 2017/12/15(金) 22:31:12 

    食べることが苦手すぎる(ご飯を食べると信じられないくらい疲労感に襲われる)ためここのとこ
    モンスターだけで過ごしてます…早死しそうってよく言われます(´・_・`)

    +9

    -0

  • 162. 匿名 2017/12/15(金) 22:32:35 

    >>153
    朝 白菜と油揚げの味噌汁 納豆 ご飯 りんご半分
    昼 キャベツをたくさん入れた焼きそば ミカン2個
    夜 缶ビール1缶 ブリの照り焼き 大根と人参の生酢 根菜たっぷりの粕汁

    だいたいこんな感じです。健康的?

    +39

    -0

  • 163. 匿名 2017/12/15(金) 22:32:56 

    >>3
    三食うどん、お腹に優しいし野菜も取れて良さそうね

    +6

    -1

  • 164. 匿名 2017/12/15(金) 22:55:26 

    >>158
    そうです!
    作るのが面倒で外食ばっかりになったり、
    コンビニだよりになりがちでした。
    割高ではあるけど、
    買い物にいく手間もないし、
    余計なお菓子、使いきれない野菜を買うこともなくなりました。
    まだ3回目くらいです。
    生協とかだと日時指定できないのでオイシックスにしました。

    +3

    -2

  • 165. 匿名 2017/12/15(金) 23:05:46 

    ここまで驚異的な炭水化物率

    +28

    -0

  • 166. 匿名 2017/12/15(金) 23:14:06 

    汚いんだけど、肉食が続くとう●このにおいがほんっと〜〜に臭くならない⁈

    +21

    -0

  • 167. 匿名 2017/12/15(金) 23:20:15 

    自慢します
    朝 ポテチ
    昼 グミ
    夜 グミ

    +13

    -0

  • 168. 匿名 2017/12/15(金) 23:22:52 

    朝 離乳食の残りのお粥1口、カフェオレ
    昼 インスタントのお粥
    夜 チーズハンバーグ、ご飯、味噌汁、漬け物

    旦那が一緒の夜だけまとも。朝、昼は子どもの分を作るだけでいっぱいいっぱいで、自分の分をまともに作る気が起きない。
    今日はまだまともな方。下手したら朝昼兼用て飲み物1杯だけなんてことも。

    +7

    -0

  • 169. 匿名 2017/12/15(金) 23:23:01 

    身体が炭水化物を求めてる
    白米2合、食パン一斤をあっという間に食べてしまい
    しばらくしてせんべい、果物、クッキー…

    転職でストレスで過多で
    朝昼食べられず夜に暴食(>_<)
    1ヶ月で8キロ増えました…

    +23

    -0

  • 170. 匿名 2017/12/15(金) 23:26:07 

    今日の夜だけだけど、サラダ、ミートソース3.5人前、チョコバナナクレープ、チョコレート、みかん3つ
    食べ過ぎて意識朦朧となった(笑)

    +16

    -0

  • 171. 匿名 2017/12/15(金) 23:28:27 

    朝 なし
    昼 カップヌードル
    夜 夕飯の後にエクレア♡

    +8

    -0

  • 172. 匿名 2017/12/15(金) 23:41:38 

    食生活の乱れ自慢大会!!!

    +15

    -3

  • 173. 匿名 2017/12/15(金) 23:55:47 

    朝缶コーヒー
    昼コンビニのおでんとおにぎり
    間食せんべい
    夜松屋のカレー
    帰宅してからミックスナッツとアイス♡

    +7

    -0

  • 174. 匿名 2017/12/16(土) 00:02:54 

    今日の食事は自分の中では炭水化物ばかりで野菜少ないかったなと思ったけど、ここ見てたら一日くらい大丈夫かなと思えた。

    朝:サラダ、珈琲、パン、リンゴ入りヨーグルト
    昼:総菜店の和食弁当、みかん
    夜:お好み焼き

    私の中ではかなり手抜き

    +8

    -1

  • 175. 匿名 2017/12/16(土) 00:21:09 

    社会人になってから毎日昼はカップラーメン夜は酒とツマミ。
    それを10年続けてから出産したけど子供超健康。
    さすがに妊娠中授乳中は酒飲んでないけどね。
    でも産後は体力が無くて無事に体調崩しましたw

    +5

    -1

  • 176. 匿名 2017/12/16(土) 00:50:36 

    いやいや、皆さんその食生活を続けていたら絶対病気になると思いますが、病気になることは考えないのですか?

    +9

    -4

  • 177. 匿名 2017/12/16(土) 01:22:40 

    朝 アイス、牛乳、紅茶、クッキー
    昼 焼きそば
    夜 忘年会

    明日も飲み会の予定です…
    年末年始は太る

    +5

    -0

  • 178. 匿名 2017/12/16(土) 01:40:06 

    3食食べるという概念がない。お腹減ったら食べる。ただし徹底的にお腹空かない限り食べない。だから一日一食って事もある。

    +18

    -1

  • 179. 匿名 2017/12/16(土) 01:45:07 

    朝 少なめのご飯とゴマ昆布
    昼 コッペパン1個
    夜 レトルトカレー、ポテチ

    +3

    -0

  • 180. 匿名 2017/12/16(土) 02:08:08 

    自炊なしでコンビニと外食。髪が細くなって抜け毛が増え、爪にも筋が入ってきてさすがにヤバい気がする。

    料理上手の嫁がほしい男性の気持ちがよくわかる。

    +20

    -0

  • 181. 匿名 2017/12/16(土) 02:10:52 

    食生活の乱れ自慢大会!!!

    +13

    -0

  • 182. 匿名 2017/12/16(土) 02:31:13 

    朝 ヨーグルト
    おひる 白菜と大根とお揚げのお味噌汁
    夜 キャベツと卵を混ぜてチンしてお醤油かけたもの

    クリープ入れたコーヒー2、3杯飲んでるからだめだ
    しかもインスタントコーヒー

    +8

    -1

  • 183. 匿名 2017/12/16(土) 02:33:09 

    こんな時間にお鍋の残り食べた
    食べたというよりさらえた

    白菜たっぷり食べた 
    お出汁もたっぷり飲んだ
    明日はむくむ

    +17

    -1

  • 184. 匿名 2017/12/16(土) 02:31:30 

    >>176
    今上からずっと読んできましたがそうひどい人ばかりではないような
    たとえばどんな?

    +9

    -0

  • 185. 匿名 2017/12/16(土) 02:35:59 

    野菜が足りない人もいればたんぱく質が足りない人もいるね
    私もですけど

    +11

    -0

  • 186. 匿名 2017/12/16(土) 02:38:23 

    >>180
    料理上手もそうだしよく吟味した材料を使ってくれる嫁も大事だね
    キッチンの掃除も行き届いていて衛生面もきっちりしてる嫁

    +11

    -0

  • 187. 匿名 2017/12/16(土) 02:38:58 

    年いくと量より質を求めるようになる

    +12

    -1

  • 188. 匿名 2017/12/16(土) 02:49:04 

    +6

    -0

  • 189. 匿名 2017/12/16(土) 03:00:34 

    カップ麺 コンビニ弁当 スーパーの惣菜で私はできてます

    +10

    -0

  • 190. 匿名 2017/12/16(土) 03:05:05 

    とりあえずチョコを絶とうと決心しました
    このトピのおかげです 

    +5

    -0

  • 191. 匿名 2017/12/16(土) 03:56:58 

    毎朝米4合、芋4本、フルーツとフルグラに続きお菓子とパン何十個も食べ、またご飯も大量
    7〜1万カロリーは食べてる
    米、パン、さつま芋、お菓子やめられない

    +9

    -1

  • 192. 匿名 2017/12/16(土) 07:42:14 

    朝 食パン三枚とバナナ
    昼 卵かけご飯のみ
    夜 どんぶり2杯に味噌汁、白菜

    +3

    -1

  • 193. 匿名 2017/12/16(土) 09:45:28 

    朝 菓子パンとジュース
    昼 米に納豆か鮭フレーク おかずは袋のミートボールかハンバーグ
    夜 米に揚げ物か肉
    全ての食後にお菓子
    このパターンで二十数年。

    +4

    -0

  • 194. 匿名 2017/12/16(土) 10:22:45 

    なんかわかんないけど食べ物目の前にすると
    咀嚼するのめんどいなぁなんて思っちゃって
    昨日から何も食べずにゴロゴロしてる

    +2

    -0

  • 195. 匿名 2017/12/16(土) 10:41:18 

    朝、自分で焼いたドライフルーツたっぷりスコーン
    昼、レンチンで作るバターたっぷりのポップコーン、
    夜、野菜も量もたっぷりパスタ
    合間に甘めのココアと砂糖
    60間近のデブです

    +7

    -0

  • 196. 匿名 2017/12/16(土) 11:07:55 

    朝 コンビニのサンドイッチ コーヒー
    昼 サンドイッチの残り トマトジュース
    夜 居酒屋

    って感じで自炊なんて一年で数回しかしない。
    アラサー独身1人暮らし。

    +6

    -0

  • 197. 匿名 2017/12/16(土) 11:13:14 

    朝→ジャイアントコーン2個
    昼→ジャイアントコーン2個
    夜→ジャイアントコーン2個

    みたいな食生活を3日間続けたらお腹壊して酷い下痢になった。

    +13

    -1

  • 198. 匿名 2017/12/16(土) 11:16:13 

    毎年年末年始の3~4日間は

    朝~お昼までビール3リットル前後
    (ツマミは殆ど食べない)

    お昼~18時まで寝る

    18~0時までビール3リットル前後
    (ツマミは殆ど食べない)

    0時~6時まで寝る

    +7

    -0

  • 199. 匿名 2017/12/16(土) 12:16:49 

    食べないと慣れるもので
    24時間に一食しか食べなくても大丈夫になってきた
    食べるのは定食のような普通のご飯の時もあれば、焼きそば、ラーメンのような炭水化物の時もある

    食べることすら面倒になることがある

    +5

    -0

  • 200. 匿名 2017/12/16(土) 13:54:38 

    トピずれだけど、ほんとに心配。
    自分の食事がどうしても疎かになってしまうって人は、とりあえずは野菜ジュースと納豆を毎日三食のどこかで摂ったらどうだろ?
    食に意欲や興味がない人って世の中には一定数いるもんね。逆に意識的な人は、どんな状況にあってもきちんと食べようとするから。そんな人は心配いらないけど…
    若いうちは無茶できるけど、30過ぎからがたっとくるよ




    +9

    -2

  • 201. 匿名 2017/12/16(土) 14:39:05 

    朝 食べない
    昼 コンビニのサラダチキンとヨーグルト
    夜 生中4杯、ハイボール3杯、居酒屋つまみ多数
    夜中 ラーメン、ミニチャーハン、餃子

    今月だけで体重3キロ増えました

    +4

    -0

  • 203. 匿名 2017/12/16(土) 15:36:28 

    えーみなさん少食!
    私ならお腹すいて耐えられない!

    朝 コンビニおにぎり
    昼 コンビニ弁当(主に麺類)、お菓子つまむ
    夜 インスタントか冷凍、お菓子つまむ

    旦那が遅番で夜1人のときはこんな感じ。
    3食炭水化物にお菓子も食べちゃってます。。
    旦那がいる日は栄養考えて作るから、1人の時はいっか!と割り切ってます。

    +6

    -1

  • 204. 匿名 2017/12/17(日) 23:44:44 

    朝 紅茶やゼリー飲料
    昼 果物と軽くパン コーヒー沢山
    夜 自炊で野菜沢山食べる 魚や肉は少し カップ麺はガマン 毎回こらえて味噌汁にしている 決して自慢できない内容

    +1

    -0

  • 205. 匿名 2017/12/18(月) 03:09:37 

    引きこもり気味で夜ご飯以外は食生活が偏ってるw

    昼まで寝るから朝は食べない
    昼→スナック菓子かアイス
    夜→普通の料理

    +0

    -0

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