ガールズちゃんねる

痩せたいけど食欲に勝てない人!!

196コメント2017/12/27(水) 23:28

  • 1. 匿名 2017/12/12(火) 22:08:17 


    痩せたいのに食欲に勝てない方いますか?

    ご飯を食べるのが大好きで
    痩せたいのに食べてしまいます!

    食べる=幸せ
    なのでダイエットはストレスが溜まってしまいます…笑

    今日からダイエットするぞ!と思っても
    給料日には必ず食べ放題に行き
    スーパーでローストビーフが安く売ってると
    必ず買ってしまいます…笑


    なんとかして食欲に勝てる方法を
    皆さんで考えましょう!!
    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +430

    -8

  • 2. 匿名 2017/12/12(火) 22:08:49 

    諦めろ

    +169

    -10

  • 3. 匿名 2017/12/12(火) 22:08:51 

    ないんだな、これが

    +226

    -3

  • 4. 匿名 2017/12/12(火) 22:08:52 

    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +122

    -20

  • 5. 匿名 2017/12/12(火) 22:08:59 

    年末年始来るし来年から!

    +184

    -3

  • 6. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:25 

    ついこの間体重三桁いきました・・・(笑)
    でもガル民のなかじゃまだ大丈夫な方、と思いたい・・・

    +14

    -210

  • 7. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:32 

    呼んだ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~?


    +122

    -3

  • 8. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:48 

    食べても別に太らないし

    +9

    -51

  • 9. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:50 

    マジレスで空気壊してごめんね

    食べないストレスは体に良くないから、
    好きなものを食べて別の方法で痩せる方が結果的にいいよ!だから食べよう!

    +353

    -16

  • 10. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:50 

    >>6
    さすがに大丈夫じゃないですよそれ。

    +191

    -3

  • 11. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:57 

    そのぶん運動すればいいだけ。難しく考えなさんな
    走ってこい

    +206

    -6

  • 12. 匿名 2017/12/12(火) 22:09:58 

    まあ、別に全ての人が痩せてなきゃいけないわけじゃないしさ。

    太ってる人がいてくれるお陰で、恩恵にあずかる人もいるんだから。

    +123

    -4

  • 13. 匿名 2017/12/12(火) 22:10:22 

    これからの時期は厳しくない?
    クリスマスにお正月...

    年明け落ち着いたらみんなで頑張らない?

    +259

    -6

  • 14. 匿名 2017/12/12(火) 22:10:33 

    はーーーい。
    ストレスなのか、食べて飲んでるときが1番幸せ。

    +194

    -1

  • 15. 匿名 2017/12/12(火) 22:10:33 

    明日の朝にしなよ。もう眠いじゃん

    +77

    -1

  • 16. 匿名 2017/12/12(火) 22:10:42 

    12月は一年頑張ったご褒美に好きなもの食べていいと思う
    来年からがんばろう

    +127

    -6

  • 17. 匿名 2017/12/12(火) 22:10:54 

    痩せてる人は自分の体のメンテナンスが好きだから、根本的にデブと価値観や趣味趣向が違うから、何やっても無駄だったデブはもう無理すんな。
    無駄にストレス溜まるだけだぞ。

    +205

    -6

  • 18. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:09 

    ダイエット中でも好きなもの食べていいし食べられるよ

    食べ過ぎるなって話で

    それができないってのはシラネ

    +183

    -7

  • 19. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:20 

    >>6それはない

    +26

    -2

  • 20. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:30 

    毎日ご飯だけお代わりを5杯とか3杯は食べていた。
    お腹がギュルギュル。

    オカズも食べたい!!!

    +18

    -12

  • 21. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:41 

    カロリーゼロにしてから食べればいいじゃん

    +111

    -12

  • 22. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:50 

    食欲はそのままなら運動するしかないよね・・・。
    ジム入会しました。

    +85

    -4

  • 23. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:50 

    >>6
    醜いな痩せろデブ
    存在が周りに迷惑かけてるの気づけよ

    +9

    -35

  • 24. 匿名 2017/12/12(火) 22:11:50 

    我慢は体に悪い
    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +99

    -2

  • 25. 匿名 2017/12/12(火) 22:12:25 

    痩せたくても食べる人は太っていてもイケてると思えるからじゃないかな?
    イケてるなら太ってても良いと思う。
    私は、太ってしまったら無様だから食欲を勝たせてはいけない人!維持、維持って考えて食べてます。

    +72

    -5

  • 26. 匿名 2017/12/12(火) 22:12:34 

    だからデブは自己管理能力がないのよ。
    「食べたいから仕方ない」
    だからデブなのよ。
    わかった?

    +146

    -24

  • 27. 匿名 2017/12/12(火) 22:12:48 

    >>6
    デブなのも納得

    +19

    -3

  • 28. 匿名 2017/12/12(火) 22:12:50 

    >>6
    3桁いって大丈夫な方って、一体がる民をなんだと思ってるんだキミは!!!

    +154

    -3

  • 29. 匿名 2017/12/12(火) 22:13:44 

    >>1
    給料日で贅沢にお金を使う目的が食べ放題で質より量を選択してる時点で相当我慢に我慢を重ねないと主さんの胃袋は小さくならないと思う
    友達とランチに行くにしても、ガチの太ってる子はいつもバイキングを提案してくる。
    逆に痩せてる子は量より質を提案してくる。オシャレで美味しそうだけど足りなさそう〜的なお店。
    私も太ってた時期はとにかく量を食べたいって感じで、一週間暴食我慢してそこからはスルスル落ちていって今はあばらが浮き出てるほどガリガリ。
    高カロリーなのもどんだけ食べても基礎代謝が上がって太らなくなっちゃったほど。

    +13

    -38

  • 30. 匿名 2017/12/12(火) 22:13:53 

    カロリミットって効果ありますか?

    +4

    -36

  • 31. 匿名 2017/12/12(火) 22:14:00 

    脂肪細胞は思春期までに増えるから思春期過ぎてたらぶっちゃけ一生キツイダイエットが約束されてるようなもの。
    つまり無駄。

    +19

    -13

  • 32. 匿名 2017/12/12(火) 22:14:03 

    1日に1500kcalは摂れるわけで

    結構好きなもの食べられるよ?

    +98

    -12

  • 33. 匿名 2017/12/12(火) 22:14:46 

    食事制限するとストレスになって爆発しちゃうから
    運動量を増やすようにするのは?
    食べ歩きを趣味にするとか

    +7

    -3

  • 34. 匿名 2017/12/12(火) 22:14:47 

    >>6
    がるちゃん民は、50キロ台で自分をデブって言ってるんだよ

    +176

    -5

  • 35. 匿名 2017/12/12(火) 22:15:44 

    憧れのモデルや女優の写真を待ち受けにしてモチベーションを上げる
    がりがりモデルではなく適度に肉付いてる人

    +9

    -1

  • 36. 匿名 2017/12/12(火) 22:15:50 

    本当にわかります。
    ダイエットしなきゃとは思いつつ、食べることの幸せについ負けてしまいます、、

    美味しくてお腹に溜まってヘルシーなものってないのでしょうか
    オススメあれば誰か教えてください!

    +33

    -5

  • 37. 匿名 2017/12/12(火) 22:16:04 

    かりんとうやら芋ケンピが美味くてたまらん。

    +32

    -8

  • 38. 匿名 2017/12/12(火) 22:16:28 

    >>6
    あだ名、マツコじゃない?


    あの豚、ほんと糞だからそのあだ名、蔑称だと思ってね

    +6

    -27

  • 39. 匿名 2017/12/12(火) 22:16:35 

    本気で痩せる気があったらとっくに痩せてるでしょ?

    +58

    -4

  • 40. 匿名 2017/12/12(火) 22:16:46 

    食べる分運動すれば?

    +16

    -4

  • 41. 匿名 2017/12/12(火) 22:16:56 

    >>4
    ありがとう!
    リブロースの位置、ちょうど知りたかったの。

    +33

    -2

  • 42. 匿名 2017/12/12(火) 22:17:02 

    162センチの68キロ、ハンパデブです。
    体重からすると立派なデブなのですが、服によっては着やせするらしく、超毒舌な母でも服によっては「今日のあんたは体型気にならないしスリムに見えるわ」とか「あんたは正面太りだけど横からは細い」と言われることもあります。

    このハンパデブであるがゆえにダイエットを頑張りきれない。決してスリムではないので、痩せたい。
    一応週1でジムには行っていますが、普通に好きな物をばくばく食べてしまいます。

    せめて50キロ台の頃に戻りたい・・・・

    +35

    -59

  • 43. 匿名 2017/12/12(火) 22:17:34 

    私は生理中だけは好きに食べていいっていうルール作ってる
    それ以外はお菓子や夜食我慢してる
    どうしても食べたくなったらフルーツ(この時期はみかん)を食べる

    +63

    -7

  • 44. 匿名 2017/12/12(火) 22:17:38 

    さして食いたくもない低カロリー麺なんて食べたところで満足できなくて結局ラーメン食べるんなら最初からラーメン食べて家の雑巾掛けしたらええねん

    +186

    -7

  • 45. 匿名 2017/12/12(火) 22:18:10 

    太るか太らないかなんて体質でしょ
    多少多目に食べたところで関係ない

    +9

    -14

  • 46. 匿名 2017/12/12(火) 22:18:42 

    みんな6さんにひどすぎww

    +16

    -23

  • 47. 匿名 2017/12/12(火) 22:19:03 

    家でのフラフープを習慣にする!
    腰周りデブはこれでだいぶマシになるはず

    +5

    -9

  • 48. 匿名 2017/12/12(火) 22:19:08 

    どうせ運動っていっても足パカか踏み台昇降運動の楽なやつしかやらないんでしょ?
    今までそれで痩せてないんだからこれからも同じだよ。
    諦めて食べたら?

    +13

    -20

  • 49. 匿名 2017/12/12(火) 22:19:37 

    >>46
    いやいや、3桁いってるのに「大丈夫な方だと・・・」とか発言してる時点で本当にヤバいでしょう。本人のためにも精一杯つっこんであげないといけない。

    +84

    -6

  • 50. 匿名 2017/12/12(火) 22:19:58 

    人生一度きり
    健康が侵されるほど太るのはあれだけど、食べたいものは食べる!
    特に年末年始は1年の褒美だと思って美味しく食べる。
    一人のときに運動頑張る。

    +28

    -5

  • 51. 匿名 2017/12/12(火) 22:20:19 

    >>30
    そんなもんに頼るなデブ
    動け

    +11

    -5

  • 52. 匿名 2017/12/12(火) 22:20:22 

    白米好きすぎてたくさん食べちゃうからマンナンヒカリを混ぜてる。
    お肉も大好きだけど鶏は皮なしの胸、牛と豚はヒレを選ぶようにしてる。
    どっちも小さい抵抗だけどしないよりマシかなって思ってやってる。

    +23

    -5

  • 53. 匿名 2017/12/12(火) 22:21:24 

    肉は太らんし
    デブは頭も悪いんだな

    +10

    -12

  • 54. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:00 

    デブ多すぎ

    +7

    -4

  • 55. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:17 


    主です!

    ここ最近腹回りがキツイなぁと
    服ではなく自分の皮膚で感じたので
    久しぶりに体重計を乗ったら
    ついに60キロ…。

    子供2人産み
    なかなか体重も妊娠前の48キロに戻らず
    痩せたいのに食べてしまい…。

    綺麗でスタイルの良いママに憧れます…。

    +85

    -13

  • 56. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:24 

    今ボンビーガールに出てる水球女子みたいな体型です。

    男性から見るとゴツいんだろうな・・・(女子から見てもゴツいですが笑)

    +6

    -1

  • 57. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:43 

    >>53
    脳みそも脂肪だらけ笑

    +4

    -7

  • 58. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:52 

    何年生きてるか知らんけど今までできなかったことがその歳になってもできなくてさらに歳とった時に出来るかって言えば無理に決まってんだから今痩せろデブ

    +25

    -8

  • 59. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:53 

    >>36
    しらたきご飯

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2017/12/12(火) 22:22:53 

    健康診断引っかかりました。血中脂質が・・・

    だけど食欲が減らず、たくさん食べてしまったよ。
    明日から頑張ります。

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2017/12/12(火) 22:23:01 

    カロリー気を付けて沢山食べなきゃいいだけな気がする+運動

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2017/12/12(火) 22:23:48 

    +45

    -0

  • 63. 匿名 2017/12/12(火) 22:25:11 

    >>55
    身長何センチなの?

    +14

    -1

  • 64. 匿名 2017/12/12(火) 22:25:27 

    産後8ヶ月、
    体重は戻ったけど全体的にたるんでいます。
    なので体重を落とすのではなく
    筋肉をつけて引き締めたいです。
    その場合食事に気をつければいいの?
    運動すればいいの?

    息子が寝た時に息抜きーって
    おやつばっか食べて
    だらだらしちゃう(>_<)

    +6

    -11

  • 65. 匿名 2017/12/12(火) 22:25:51 

    私も産後食べる事でストレス発散していたし、満腹が幸せでした。
    でも、ふとした時にダイエットに目覚めてマイナス7キロに。産前にあと少しで戻ります。
    ベルトインのファッションも余裕です
    適量を食べるだけで気持ちは満たされるんだって気付けたら、いいかもしれませんね(^^)

    +26

    -0

  • 66. 匿名 2017/12/12(火) 22:26:02 

    今日は朝から回転性眩暈が酷くって、ずっと吐きっぱなしで寝込んでいたんだけど、食欲なんて全く無くなったよ。だけど食べられなくなったら人生終わりだと思って、気持ち悪さと、悲しさで泣けて来る

    +9

    -9

  • 67. 匿名 2017/12/12(火) 22:26:04 

    我慢はよくない。我慢→ストレス→どか食いは
    経験済み。美味しいものを、味わって、八分目でやめてみるのはどうですかね?
    その食べ方でストレスないし、体重もキープしてます。

    +27

    -0

  • 68. 匿名 2017/12/12(火) 22:26:18 

    食べても太らない体質でよかったー
    毎日お菓子食べてるのに47キロ
    体脂肪18

    +15

    -27

  • 69. 匿名 2017/12/12(火) 22:26:57 

    今までだってサボってたわけじゃないんでしょ?
    色々努力してやったのに今の体型なら、ぶっちゃけもう無理じゃない?

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2017/12/12(火) 22:27:45 

    生理後だけ食事制限してる
    だいぶ違う

    +10

    -0

  • 71. 匿名 2017/12/12(火) 22:27:53 

    身内の結婚式の料理が美味しくて、それをキッカケにリバウンドしそうです。

    +9

    -1

  • 72. 匿名 2017/12/12(火) 22:28:01 

    体調が崩れたらお腹は空かないだろうけれども、何のために生きているんだろうって感じではある

    +15

    -6

  • 73. 匿名 2017/12/12(火) 22:28:17 

    >>42
    おせじだよ!
    前から見ても横から見てもとんでもないデブ!自覚しないと!!

    +57

    -7

  • 74. 匿名 2017/12/12(火) 22:28:31 

    だからデブは自己管理能力がないのよ。
    「食べたいから仕方ない」
    だからデブなのよ。
    わかった?

    +16

    -4

  • 75. 匿名 2017/12/12(火) 22:29:01 

    食べ過ぎたらその分運動する。
    一年間これを徹底してダイエット成功!
    116キロ→113キロになりました!!!

    +4

    -34

  • 76. 匿名 2017/12/12(火) 22:29:47 

    痩せたいけど、食欲にも勝てないけど、運動もしたくないよ!

    +12

    -4

  • 77. 匿名 2017/12/12(火) 22:29:58 

    みかんとりんごを食べただけで午前中一杯はものすごい眩暈と吐き気で、眠りたくっても眠られず、ようやく午後になって落ち着いたけれども、珍しい事に食欲が全くわかない。あまりにも辛いし、悲しいから泣ける

    +7

    -12

  • 78. 匿名 2017/12/12(火) 22:30:20 

    >>75
    おいおいw

    +27

    -0

  • 79. 匿名 2017/12/12(火) 22:30:47 

    >>75
    千里の道も一歩からだが、それはもはや誤差だ

    +64

    -0

  • 80. 匿名 2017/12/12(火) 22:30:48 

    昨日シュークリームを食べてて本当に良かった

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2017/12/12(火) 22:30:52 

    >>69
    厳しい現実を叩きつけたw

    +16

    -0

  • 82. 匿名 2017/12/12(火) 22:31:04 

    >>77
    それつわり

    +7

    -3

  • 83. 匿名 2017/12/12(火) 22:31:06 

    ドカ食いしたくなった時に食べるものをローカロリーで食べごたえのあるものにするだけでも随分違うんだよね…
    ついハムエッグ丼とかにしちゃうので、私もデブまっしぐらです。

    +13

    -1

  • 84. 匿名 2017/12/12(火) 22:31:25 

    ライザップに通った人の空腹が我慢できない時の食事

    ベーグルパンにサラダチキンとチーズを挟んで食べる
    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +41

    -4

  • 85. 匿名 2017/12/12(火) 22:31:46 

    >>75
    うそ乙

    +6

    -1

  • 86. 匿名 2017/12/12(火) 22:31:54 

    わたしも一緒。
    足パカは毎日してるけど食べてるから体重痩せない。細くはなってるか謎笑
    頑張って続けてみるわ

    +6

    -0

  • 87. 匿名 2017/12/12(火) 22:32:22 

    >>82
    覚えがないから。回転性眩暈付だしね
    もうずーっとグルグルグルグルまわってるのよ

    +9

    -1

  • 88. 匿名 2017/12/12(火) 22:32:26 

    >>75
    全然減ってねぇヽ(^o^)丿

    +8

    -2

  • 89. 匿名 2017/12/12(火) 22:32:56 

    >>75
    それは・・・・水分が減っただけでは?

    その体重なら全身の水分量も多いだろうから水分が減っただけでもそれぐらいになるかと。

    てかネタじゃないとしたら1年してそれだけしか減ってないなら効果ないに等しい。

    +26

    -2

  • 90. 匿名 2017/12/12(火) 22:34:03 

    生理前になるととてつもなく食欲が増幅します。


    始まると急に落ち着くので、生理前の爆食いをどう我慢するかいつも苦戦。

    +40

    -0

  • 91. 匿名 2017/12/12(火) 22:34:51 

    >>55
    産後太りってなかなか手強いですよね。私は3キロ戻らなかったけど3キロの割には見た目はもっとポッチャリしてたので体脂肪率がやばかったんだと思います。
    口が寂しくて食べちゃったり、夜遅くに食べちゃったり妊娠前は我慢できてたことができなくて服が着こなせない自分がすごくストレスでした。
    でも、友達の結婚式を控えた2ヶ月前、意を決して間食を一切やめ、とっても辛かったですが一週間で慣れました。
    一ヶ月で元の体重に戻り、3ヶ月経った今はマイナス6kgです。
    主さん頑張ってください!!同じ服を着てても見え方に雲泥の差があるので負けないでください!!

    +28

    -0

  • 92. 匿名 2017/12/12(火) 22:36:15 

    セブンのカルビ弁当と別にサラダも買いました。

    もっとたべたくて色々買いたかったけど、私は人の目を気にしまくるタイプなので「あいつだからデブなんだよ」と思われたくなくて、これだけで我慢しました

    羞恥心がなかったら私はもっとデブだったと思う

    結局コンビニでは足りないなーと思いながら買っても
    帰って食べたらお腹いっぱいになった

    +37

    -0

  • 93. 匿名 2017/12/12(火) 22:36:34 

    私も食べるの大好きで家でも外でも美味しい物の事ばかり考えてる。とにかく食事を美味しく食べたいから間食は全くしない。だからか結構な量食べてるのに太ったことがない。
    太ってる人って間食しなくても太ってる?
    嫌みや自慢じゃなくて純粋に知りたい。

    +29

    -2

  • 94. 匿名 2017/12/12(火) 22:36:41 

    158センチ74キロ

    +2

    -16

  • 95. 匿名 2017/12/12(火) 22:36:59 

    痩せてる人はトレーニングしたり食事の栄養考えて料理作ったり自分の体に構うのがそもそも楽しいんよ。
    それが楽しくない人が形だけ真似したって楽しくなくてストレス溜まるだけだよ。
    自分にとって体に構う事より食べまくる事が幸せなら食べればいいじゃん。
    馬鹿みたい。

    +42

    -5

  • 96. 匿名 2017/12/12(火) 22:38:10 

    >>84
    それデブりそうなのに!

    +5

    -3

  • 97. 匿名 2017/12/12(火) 22:38:16 

    食欲に勝てないわー!
    朝御飯少なめにしても、お腹すくから10時半くらいになにか食べ出してしまう!
    そしてお昼にも普通に食べる!
    私の場合、お腹が満たされないと、心が満たされない!痩せたいとは思っているんだけど。。

    +48

    -0

  • 98. 匿名 2017/12/12(火) 22:38:58 

    >>93
    間食する!それ私もやってみる!

    +6

    -0

  • 99. 匿名 2017/12/12(火) 22:39:24 

    それをがる民に聞くか

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2017/12/12(火) 22:39:50 

    夕飯食べてから三時間半。
    お腹空いたのでとりあえず納豆食べます。
    本当はポテチとか食べたいけど家になにもない(T_T)

    +15

    -1

  • 101. 匿名 2017/12/12(火) 22:39:58 

    ローストビーフなら脂身少ないし、調理に余分な油使ってないし、腹持ちも良いだろうし全然問題ないと思う。
    これからの時期、気を付けるべきはクリスマスケーキやおぜんざいなど、炭水化物たっぷりスイーツですよ。

    まぁでも、せっかく良質なたんぱく質を摂れるわけだし、筋トレもしちゃいましょ!
    スクワットチャレンジスタート!

    +21

    -2

  • 102. 匿名 2017/12/12(火) 22:40:21 

    耳が痛い意見にマイナス押してるうちは絶対痩せられんわ

    「偉そうに、性格悪い」

    そう思いながらマイナス押してる自分の顔見ればいいのに

    +26

    -9

  • 103. 匿名 2017/12/12(火) 22:40:27 

    別にいいんだよ。ケーキもラーメンも心から食べたいものがあれば食べれば!そのかわり他の食事は調整して1日のカロリーや栄養バランスととのってればさ!

    +40

    -1

  • 104. 匿名 2017/12/12(火) 22:40:29 

    >>95
    最後のバカみたいは余計だけど、自分の体がどんどん理想になっていったり
    自分の体型がうっとりするほど美しかったら体型維持や痩せるの楽しいんだよね

    +11

    -4

  • 105. 匿名 2017/12/12(火) 22:40:34 

    >>96
    ライザップみたいに鍛えてない人が食べたらあれはわりと太るご飯だからやめときな
    鍛えてる人には筋肉の栄養

    +22

    -0

  • 106. 匿名 2017/12/12(火) 22:41:12 

    万年デブ
    気づいたらBMI25だったw

    +8

    -2

  • 107. 匿名 2017/12/12(火) 22:41:40 

    >>94
    私?

    +3

    -1

  • 108. 匿名 2017/12/12(火) 22:43:26 

    >>105
    確かに!

    余談だけど、ライザップはボディービルダーのダイエットの仕方らしい。
    だからトレーニング続けられない人は確実にリバウンドするって聞いた
    ライザップのトレーニングってハードなのかな?

    +14

    -0

  • 109. 匿名 2017/12/12(火) 22:46:08 

    >>92ですがここ見たら最近ダイエットサボってたのに火がついた
    今日も朝パカやスクワットやらマッサージやらやろうと思います

    痩せるぞ!

    +10

    -1

  • 110. 匿名 2017/12/12(火) 22:46:35 

    明日はローストビーフを食べようとトピ見て思った

    +6

    -1

  • 111. 匿名 2017/12/12(火) 22:47:25 

    >>108
    努力嫌いなあんたには無理だ
    リバウンドした芸能人みたいになるぞ

    +0

    -4

  • 112. 匿名 2017/12/12(火) 22:48:30 

    ローストビーフは低脂質、低糖質でダイエットには結構良いよ。
    食べ過ぎはダメだけど…少しなら全然大丈夫だよ~

    +29

    -0

  • 113. 匿名 2017/12/12(火) 22:48:44 

    足パカって手抜きし過ぎ
    デブは足だけ太ってるわけじゃないだろ

    +15

    -4

  • 114. 匿名 2017/12/12(火) 22:49:10 

    ダイエット楽しいよ!
    私は体重より見た目重視なんだけど、1ヶ月ごとに鏡の前でパツパツだったパンツ履いて緩くなっていくのを実感するのが楽しい!
    年明けころには手で持たないとストンと落ちそうな感じ!
    9月までボタンも閉まらなかったんだけどね

    +26

    -2

  • 115. 匿名 2017/12/12(火) 22:49:30 

    >>10
    身長が190くらいあるのかも

    +1

    -3

  • 116. 匿名 2017/12/12(火) 22:50:46 

    何で太ったってどうせ栄養価のろくにない菓子パンだのスナック菓子でしょ?

    何分満足できた?その代償がその肉だよ、虚しくない?

    +36

    -7

  • 117. 匿名 2017/12/12(火) 22:52:43 

    冬場は食欲が押さえられない!
    何より冬限定のチョコレート!メルティーキッスや洋酒入りチョコ
    鍋 キムチ鍋寄せ鍋にすき焼きと焼き肉
    年末は夜更かししながら 雑煮にぜんざいだもの
    おせち料理も自画自賛しながら食べるから
    これから三キロは確定なのに…
    自家製の梅酒飲みながら 深夜映画これまた最高!
    冒頭のレスにあったように あきらめて食べて飲んで太ります!
    痩せるのは太ってから考える

    +34

    -4

  • 118. 匿名 2017/12/12(火) 22:53:43 

    食べた分動けばいいんだろうけど
    どのくらい運動したらいいのか知りたい。
    そのカロリー分??

    +4

    -0

  • 119. 匿名 2017/12/12(火) 22:54:05 

    学生時代から20キロ増加。太ましすぎて旧友とはあえない(笑)

    +14

    -3

  • 120. 匿名 2017/12/12(火) 22:56:17 

    痩せる事より食べる事が幸せだとわかってるのになぜ痩せたいの?そっち選んだら幸せ減ってるじゃん。アホやね。

    +8

    -5

  • 121. 匿名 2017/12/12(火) 22:56:17 

    >>118
    ジムのトレーナー曰く、食べた後に運動しても意味ないんだってよ!
    空腹の状態で運動して、その後食べるんだって。脂肪になりにくいとかそういう理由だったような、、、5点うろ覚え

    +3

    -9

  • 122. 匿名 2017/12/12(火) 22:59:24 

    だから、吐くんですよ。

    +3

    -9

  • 123. 匿名 2017/12/12(火) 23:00:00 

    >>120
    食っても痩せてる体質だから心配いらない

    +1

    -3

  • 124. 匿名 2017/12/12(火) 23:00:06 

    空腹を満たすんじゃなくて、寒さを凌ぐ為に脳が食べ物を欲してる感じ。食べても食べても満たされない

    +26

    -2

  • 125. 匿名 2017/12/12(火) 23:01:14 

    >>122
    過食嘔吐じゃねーか。
    それ体に悪いし1番せこいわ。
    吐くくらいならまだデブのほうがマシ。

    +14

    -3

  • 126. 匿名 2017/12/12(火) 23:02:41 

    >>124
    意味わからん暖房つけりゃいいじゃん
    ドMですか?

    +3

    -5

  • 127. 匿名 2017/12/12(火) 23:03:58 

    >>113
    もちろん!ウォーキングやカービーダンスもやる
    今日は30分ウォーキングしてきた

    +9

    -1

  • 128. 匿名 2017/12/12(火) 23:05:39 

    >>120
    その幸せとってずっとデブとかやだ

    +13

    -0

  • 129. 匿名 2017/12/12(火) 23:08:48 

    はい!

    +0

    -0

  • 130. 匿名 2017/12/12(火) 23:12:52 

    私60キロデブ
    1年前まで72キロデブだった
    間食やめた
    ジュース、お菓子など
    お腹減ったら野菜スティック食べてる
    あとお腹減ったら歯磨きしてる
    あとは運動!これ大事。食事制限だけで痩せたら
    次から痩せにくくなるよ。経験者です。
    デブのみなさん一緒に頑張りましょう

    +30

    -0

  • 131. 匿名 2017/12/12(火) 23:13:13 

    性欲はなくなったけどそのぶん食欲増加が止まらなくなった!

    +2

    -2

  • 132. 匿名 2017/12/12(火) 23:13:58 

    我慢はよくない。って都合良い言葉だね。
    まずは三日間だけ、1日少な目で2食、海草やこんにゃくを食べてみて。
    4日目あたりからとりあえず表面に乗っかってた感じのものがサーっと引いてるのが実感できれば嬉しくなってダイエットに気合いが入る。

    仲の良いインストラクターもやってる友達に聞いて半信半疑でやってみて早一年。
    半年で八キロ落ちて、ベスト体重になり、ずっとキープできてるよ。

    +19

    -0

  • 133. 匿名 2017/12/12(火) 23:16:58 

    >>128
    30年以上筋金入りのデブは、食べる幸せずっと選んできたわけじゃん。
    周りに笑われても親に貶されても、それでもその食べる幸せ捨てられなかったからデブなんじゃん。
    そんな30年以上慣れ親しんだ幸せを捨てたら、ストレスマックスで精神おかしくなるかヒステリーな毎日になるだろうと簡単に想像がつく。
    だいたいそういうデブは思春期までに脂肪細胞も増えてるだろうから、すぐリバウンドが待ってる。

    +7

    -3

  • 134. 匿名 2017/12/12(火) 23:22:50 

    私はデブが美しいとは思えないので、自分がデブになるのは本当に嫌。
    綺麗で体の中も健康でいたい。見た目とか美しさとかあまり気にしない人はガツガツ食べて太っていても平気なんだろうなと思っています。女芸人とか。

    +11

    -2

  • 135. 匿名 2017/12/12(火) 23:28:34 

    >>133
    30年もデブな人の書き込みあったっけ?
    私デブではない普通体型だから言われて悔しいとかじゃないけど
    そこまできつく言わなくても…w

    +15

    -3

  • 136. 匿名 2017/12/12(火) 23:30:48 

    甘いものとしょっぱいもの、もしくは辛いものを交互に食べたくなる。
    チョコレート→ポテトチップスとか。

    +4

    -3

  • 137. 匿名 2017/12/12(火) 23:38:06 

    なんかデブと痩せてる人だけじゃなく すごく性格悪い人と性格良い人の差も出てるトピですね(笑)

    +37

    -2

  • 138. 匿名 2017/12/12(火) 23:39:21 

    私はストレス溜まると食べまくる。
    →太る→ストレス溜まる→食べる→太る。
    のループにハマるタイプ。
    見事にデブって人に会うのが億劫になったからダイエット頑張った!
    今は身体のラインが出る服を選んで着たくなるくらい痩せたよー!
    最高のストレス発散になった!

    +21

    -1

  • 139. 匿名 2017/12/12(火) 23:40:29 

    遺伝的に痩せなそうな人や脂肪細胞が胎児期幼少期思春期全部で増えてる人に対しては無駄なのわかるから、
    今までも努力したでしょうに変化無かったのに、食べるのが幸せとわかってるのに世間に合わせて無駄な努力して一生辛い思いしてどうすんの?と思う。
    それ以外の人はまあ頑張れや。

    +3

    -1

  • 140. 匿名 2017/12/12(火) 23:42:13 

    これまでジム・ヨガ・岩盤浴・断食・食事制限・食欲を抑える薬などでダイエットをしましたがいずれもすぐにリバウンドしました。頑張らなくても痩せたのは恋に落ちた時だけです。なぜだか食欲がなくて食べてもすぐにお腹がいっぱい。そんな恋はもう2年していません。

    +10

    -1

  • 141. 匿名 2017/12/12(火) 23:47:53 

    甘いものばっかり食べてるから、
    体重増える。
    太るのは簡単。
    帰宅が遅いのに食べるのも良くないんだよね。
    しかも親が準備して待ってる。
    いらない!って言うのにワンタンたくさんとか、
    時には焼き肉弁当とか。
    いらない。
    食べないと、ゴミになる。
    うちの親はつくりっぱなしで、
    昨日焼いた魚を出しっぱなし二日目にしてる。
    冷蔵庫に肉まんがあるのに、また肉まんを買ってくる。
    4つ入ってるヤツ。
    賞味謹厳考えろ!って思ってても計算が出来ず、昼にパンを4つ位買ってくる。
    頭がおかしいとしかおもえない。

    +7

    -10

  • 142. 匿名 2017/12/12(火) 23:48:55 

    誰か、食わずに捨てる為に買われる食材を買わなくなる方法教えてほしい。
    幾ら言ってもまたやる。

    +6

    -0

  • 143. 匿名 2017/12/12(火) 23:51:19 

    食べても罪悪感を感じない時間に、良質なものを食べるのがいいんじゃないかなー?
    なるべくストレスを溜めないように〜

    +4

    -1

  • 144. 匿名 2017/12/12(火) 23:52:27 

    うちなんか
    大好きなラーメン屋さんしかも
    こってり系のラーメン屋さんが二軒オープン
    半額券もあるしコンビニよりも近い

    10キロ太る自信あるわ

    +14

    -0

  • 145. 匿名 2017/12/12(火) 23:54:52 

    >>51
    ごめん私デブじゃない。笑

    +1

    -4

  • 146. 匿名 2017/12/13(水) 00:06:05 

    カロリーよりも血糖値に注目!
    血糖値をゆるやかに上げていく食べ方なら、お腹いっぱい食べても太りません

    私は野菜の和え物などを常に作り置きして、食事の初めにたっぷり食べます
    その後は揚げ物などもバンバンたべちゃってます
    ご飯は糖質なので最後に、それも朝だけ
    夜は大好きなご飯は我慢(T ^ T)
    でもストレス溜めたくないので、食後のデザートは食べてます
    野菜の作り置きが無い時は、ホットトマトジュースを食前に飲みます
    運動無し、ストレス無しで、ゆっくり1年かけて6kg減

    痩せる為の運動は辛いけど、食べ方の工夫は日々の小さな努力の積み重ねで効果が出るから、急ぎでない方にはお勧めです

    +24

    -1

  • 147. 匿名 2017/12/13(水) 00:19:05 

    (食べ物に)お金をかけて醜い容姿になってる
    必要以上食べなければ生活も美貌も今より良い状態だとわかっているけど
    わかっているけど…!モグモグ

    +12

    -3

  • 148. 匿名 2017/12/13(水) 00:20:41 

    がるちゃんで教えてもらった腹筋アプリ、インストールしてから一回もやってないわ、、、
    お腹だけでいいから痩せたい
    いつになるのやら

    +8

    -0

  • 149. 匿名 2017/12/13(水) 00:22:18 

    1度筋トレしてお腹が引き締まり始めると、勢いついて食事管理もできるようになって、更に結果出したいから有酸素運動も始めて、だんだん普通の量食べても全く太らなくなりますよ!!
    きっかけは小さな変化です!

    +22

    -1

  • 150. 匿名 2017/12/13(水) 00:41:27 

    ご飯、麺類、パン!炭水化物大好き!深夜に食べるとさらにうまい

    +8

    -2

  • 151. 匿名 2017/12/13(水) 01:01:57 

    >>6
    日本人女性全体の平均が50㎏ちょいくらいだから流石のガル民でもせいぜい平均60㎏で限界だと思う

    +2

    -6

  • 152. 匿名 2017/12/13(水) 01:15:23 

    私の経験を記載します。
    「食欲の抑え方」
    ①「これまで沢山食べて、(お酒を)目一杯飲んできて何か良いこと、ありましたか」と日々自問自答する。
    ②食欲が出たら、とりあえず常温の炭酸水をがぶ飲みする。(冷えていても良いですが、余計食欲を刺激される場合もあるそうです。)
    ③カロリーを気にすることを止めて、血糖値を上昇させない工夫を。ゆるく糖質制限。夕食を少量に。
    ④ある程度、間食を止めること、①~③が習慣化出来るようになったら、ジムへ。
    初心者向けの安いところへ週2回を目処に。


    食欲が無くならないのは、血糖値の上昇からなるものです。血糖値がバランスを崩すと、お腹いっぱいでも口が寂しくなります。「ゆるい」か「ゆるくない」は人それぞれだと思いますが、1週間続けられれば、慣れますよ。それまでがまるで嘘だったかのように。
    ただ、それだけだと続きません。
    しっかり口にしたものを燃やす身体づくりを。
    ベタですが、やはり一時期のもので終わらせずに継続させること。

    「食欲は制御可能です。」
    信じられませんでしたが、出来ます。
    主さん、頑張り過ぎないで、続けることが1番ですよ。

    +25

    -8

  • 153. 匿名 2017/12/13(水) 01:17:06 

    冬だし、ガードルつけてみたらどうでしょう?
    お腹が締め付けられて、食欲失せませんか?

    +7

    -3

  • 154. 匿名 2017/12/13(水) 01:17:40 

    >>150
    本当に。罪悪感は食欲を増進させます。
    寝る前に炭酸水を飲んで、気を紛らわせます。

    +13

    -2

  • 155. 匿名 2017/12/13(水) 01:18:02 

    さっき録画しといた女芸人大会のデブコンビ見て恐怖にうち震えた。怖いわぁと思いつつカレー食べたよ。
    あのコンビの写真見ながらご飯食べると良いかもね。

    +15

    -0

  • 156. 匿名 2017/12/13(水) 01:19:05 

    はーい
    さっきうどん食べちゃった

    +7

    -1

  • 157. 匿名 2017/12/13(水) 01:25:26 

    身長・食生活にもよるけど3桁とか70㎏以上は将来病気になって痩せる可能性大だから問題ナシ!w
    問題なのは50㎏・60㎏の健康的なおデブ体重さんwこれは一生痩せられないどころか年取ったらさらに太る可能性すらあるw

    +23

    -6

  • 158. 匿名 2017/12/13(水) 02:15:24 

    ダイエットすると決意しても、
    仕事のストレスで暴飲暴食してしまう。

    ストレス解消法が
    暴飲暴食なためどうにもならないです。
    酒つまみスイーツ酒つまみスイーツ
    の繰り返しです。泣

    +23

    -1

  • 159. 匿名 2017/12/13(水) 02:26:27 

    >>6
    ガル民どころか日本全体で見てもなかなかいないと思うよ…真面目に意識変えた方が良いと思う

    +6

    -0

  • 160. 匿名 2017/12/13(水) 03:03:44 

    ポテチうまーっ

    +6

    -1

  • 161. 匿名 2017/12/13(水) 03:11:05 

    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +15

    -2

  • 162. 匿名 2017/12/13(水) 03:11:48 

    アイス大好きだけど毎日は
    ヤバイと思い
    ヨーグルトを凍らせて食べてる

    これがなかなかどうして
    美味しいんだ...
    不思議なことにブルガリアのプレーン(低糖)
    凍らせると不思議なことに
    コクが出るんだよね
    あれ?これバニラヨーグルトだったっけ?
    ってかんじ

    あの現象は何故かわかる人いますか?

    +21

    -2

  • 163. 匿名 2017/12/13(水) 03:28:18 

    >>152
    せっかく書いてくれてるので血糖値意識して実行してみようと思います。
    私の異常な食欲の根源は寝起きのブランチュールが原因だったか…

    +15

    -2

  • 164. 匿名 2017/12/13(水) 03:29:42 

    >>155
    結局食べちゃうなら抑制効果ないじゃん!w

    +2

    -2

  • 165. 匿名 2017/12/13(水) 06:35:19 

    >>6
    体重三桁までいく人ってそんなにいないと思う。
    才能(?)がないと三桁の壁は超えられないって聞いた事あるよ。

    +15

    -0

  • 166. 匿名 2017/12/13(水) 06:45:44 

    >>97家にいると何か食べちゃうよ。
    食べクセ付くと食べないのは我慢出来なくなる。
    1週間くらい何が何でも間食食べないってのを
    やると食べクセが抜けて、間食したいと思わなくなるよ

    +9

    -1

  • 167. 匿名 2017/12/13(水) 07:04:53 

    勝てない。
    昨日もピザとワイン鱈腹食べ飲み。
    美味しかったからまーいっか!

    +5

    -1

  • 168. 匿名 2017/12/13(水) 07:34:11 

    食事だけじゃなくて、チョコもやめられない。チョコのお陰で育児も笑顔で乗り越えられる。

    +13

    -3

  • 169. 匿名 2017/12/13(水) 07:40:03 

    >>162
    フローズンヨーグルトってやつですか?おいしそう(笑)

    +17

    -0

  • 170. 匿名 2017/12/13(水) 07:52:25 

    168
    夏は筋トレ頑張って48キロ
    冬は寒くてモチベーション下がりまくって筋トレ休んで50キロぐらい

    毎年冬は太る

    +13

    -1

  • 171. 匿名 2017/12/13(水) 08:04:13 

    >>158
    私も2年前までその通りでした。
    でもそのストレス解消したと思っても、朝になると私から解消されていませんでした。
    ただ・・・暴飲暴食の最中は最高に楽しかった。
    あの瞬間を思い出しながら、今はストレス解消しています。
    なんだかんだ申し上げても、美味しいものを美味しく楽しめている内はそれでも良いんですよね。

    私はパートナーに良く見えて欲しかったので、ダイエットしましたが、成功し、着用出来る服しか選択肢になかったのが、着たい服を購入出来るようになった今、やっと「食べる=幸せ」から脱却出来ました。
    人それぞれですよね。

    +7

    -0

  • 172. 匿名 2017/12/13(水) 08:24:06 

    デブってキツイこと書かないと結局痩せなくないですか?

    前はずっとデブが叩かれてるのを気の毒に思っててずーっとデブ側を擁護してたんです。
    でも毎回毎回あまりに言い訳が多くて、
    ずっと擁護してたけど流石にある日「あれ?デブの人ってここまで毎回似たような言い訳してるって事は自業自得では?」と思うようになってしまいました。

    結局厳しい意見が多い日のほうが時間差でダイエットトピが何件も立つし、悔しくなってやる気が出るんですよね?

    +21

    -2

  • 173. 匿名 2017/12/13(水) 08:28:49 

    35超えてから腰まわりと腹回りが
    酷い。
    焦って食事制限きつくしたら、
    ますますたるんで来てしまった。
    足パカ、腹筋、ウォーキング
    やってても効果がない。
    それから酷い便秘。
    最近はホットヨーグルトが便秘に良いと
    聞いて食べてみたけど出ない
    納豆に胡麻油が良いと聞いて試しても
    出ない
    仕事の日は10000歩は歩いてるんだけどな

    アラフォーだからか痩せにくすぎてつらい
    飲み物はお茶、お水
    お菓子は食べません
    飲み物を水かお茶に変えてお菓子やめたら
    痩せたって人うらやましい
    寒いしやる気が落ちてくる
    どうにかしないと!

    +13

    -0

  • 174. 匿名 2017/12/13(水) 09:04:34 

    食いしん坊ならわかってくれると思うんだけど
    食べた後
    「あー満腹、幸せ♪」
    じゃなくて
    「あーあ食べ終わっちゃった...」
    なんだよね

    空腹を満たすのが目的じゃなくて
    食べてる事じたいが幸せなんだよね
    だから食べ終わると満腹でもさみしい

    +43

    -3

  • 175. 匿名 2017/12/13(水) 09:19:16 

    私も美容的にはいかがなものかと思うけど…

    寝る前のアイスやチョコやお菓子を食べる習慣が20年近く続いてて止められない。

    健康診断の結果が問題ない限り続けるわ。

    +2

    -5

  • 176. 匿名 2017/12/13(水) 09:59:55 

    結婚後、外食が多く、しかも遅めの時間なので半年で4キロ太りました・・・
    4キロ落とすのって難しいですかね

    +5

    -2

  • 177. 匿名 2017/12/13(水) 10:41:53 

    ミンティアのブラックミントとか
    辛めのミントを舐めると
    一時的だけど食欲が多少は抑えられるよ。

    +2

    -1

  • 178. 匿名 2017/12/13(水) 10:58:42 

    食べるの大好き!動くのキライ!

    で60キロまで太ったw
    自分で思うけど、デブって本当だらしなくて意志が弱い
    写真に写ったデブな自分がほとほとイヤになって
    今年10キロ痩せました
    単純にカロリー計算でアプリ使って1日のカロリー目安を自分で作って
    その枠内で収めるという方法にしたよ
    だから、好きなもの食べてもOK!
    そのかわり次の食事で調整して枠内におさめる!
    ストレスになるから夜食べない、とかもしない!
    そのかわり枠内に収める!(笑)

    自分流でやったら案外スルスルと体重落ちたし血液検査の中性脂肪も減った
    それぞれに合う方法ってあると思うよー
    無理なく気長に続けられるやつにすれば大丈夫
    私は動かないデスクワークしてるから成人女性の1日1700キロカロリーとかじゃ
    減らないということがわかったorz

    +11

    -1

  • 179. 匿名 2017/12/13(水) 12:15:38 

    3食美味しくいただけて、なおかつオヤツも美味しくいただけて、
    痩せたい痩せたいって言ってる今が一番幸せなんだろうなぁ、と思ったよ

    私も来年から頑張ることにする!

    +9

    -0

  • 180. 匿名 2017/12/13(水) 12:46:55 

    人間の欲望ってなんでもそうだけど押さえつけると反動が必ず出てくるからね。

    我慢したご褒美を脳がどこかでどうしても求めてしまう。
    出来れば食べ物以外に欲望を解放できることがあるといいよね。
    もしくは食べ物でもいいから完全に押さえつけるんじゃなくて少しづつ解放して 息抜きしてあげるのも大事。
    がんばりすぎはよくないよ。

    +11

    -0

  • 181. 匿名 2017/12/13(水) 12:52:11 

    HIRO君をみならえ!

    +4

    -2

  • 182. 匿名 2017/12/13(水) 13:10:15 

    カロリーを砂糖に換算して考えると我慢できるよ!
    でも食事では栄養が偏るから考えない!(笑)
    あくまで間食をしたい時だけですよ
    痩せたいけど食欲に勝てない人!!

    +7

    -0

  • 183. 匿名 2017/12/13(水) 18:26:08 

    70キロに到達してしまったら引きこもりになるかもって思ってたら先日とうとうなってしまった。
    恐怖で自然と食欲なくなったよ

    +1

    -1

  • 184. 匿名 2017/12/13(水) 18:56:29 

    お菓子食べちゃう。
    止まらない。

    +5

    -0

  • 185. 匿名 2017/12/13(水) 19:02:37 

    コーヒー飲みたいよお
    甘いからダメ?
    カフェオレじゃなくてジョージアだけど

    +3

    -0

  • 186. 匿名 2017/12/13(水) 19:06:03 

    結局、デブな自分でいるストレスと、食べるのを我慢するストレスどっちが勝つかで決まるんじゃないの??後者が勝っちゃった人がデブなわけで。

    私は絶対デブになりたくないので食べるのやめるなんてデブになるのに比べたら全然ストレスになりませんが。

    +8

    -0

  • 187. 匿名 2017/12/13(水) 19:21:25 

    健康に問題無いから太ってないと言い聞かせてる(´▽`)
    150cmの50kgです

    +4

    -1

  • 188. 匿名 2017/12/13(水) 20:24:20 

    よし明日から!と思ったけど、今日スーパーで2個入りのチーズケーキ買っちゃったから15日までは痩せられないや。

    +4

    -0

  • 189. 匿名 2017/12/13(水) 21:07:32 

    >>117さんと一緒に年越したい

    楽しそう

    +3

    -0

  • 190. 匿名 2017/12/13(水) 21:32:21 

    最近食べ過ぎて股ずれしてます。笑
    冬はしょうがないでしょう‼︎ と諦めてるよ私は。

    +3

    -2

  • 191. 匿名 2017/12/14(木) 00:50:09 

    ずっと憧れていた某ライダースジャケットを着こなせるようにとせっせと糖質制限とジム通い。
    勿論、ライザップなんて経済的に無理。

    ◆良かったこと
    ①着たい服が着れるようになった!
    ②イビキをかくことが無くなりました。(旦那より)
    ③人間ドックは堂々と結果を見ることが出来るようになりました。
    ④やっぱり・・・男性の扱いが違う!

    ◆悪かったこと
    ①お酒が不味くなった。浴びる程、ビールなんて飲んでいたのに。
    ②洋服代、食事代、ジム代・・・凄いお金がかかる。糖質制限はかなり高コスト!
    ③甘いモノが更に美味しくなる。「リバウンド」とはバスケの用語では無かった!
    ④老けた。

    知らない世界を堪能も出来ますが、やはり、昔の暴飲暴食がたまらなく懐かしく思います。
    痩せて良かったか?
    ・・・自分がやったことに対して自信にはなりますが、一方で食事に対する興味が(甘いものを除き)半減します。

    どちらが幸せでしょうかね。
    結局、習慣化しないとムリ。




    +3

    -0

  • 192. 匿名 2017/12/14(木) 01:51:31 

    ローストビーフ買う

    +2

    -0

  • 193. 匿名 2017/12/14(木) 08:19:53 

    食欲最優先なんですね。
    いいんじゃない?それで。
    自分で選んだんだから、食べたいだけ食べたら?
    欲望のままに食べて太るのは必然なんだから、
    醜かろうが他人に疎まれようが別に思い悩む必要はないのでは。

    私は自分を好きでいたいので、健康でいたいし、
    いつでも綺麗にしていたいから太りません。
    自分で太らないと決めたんだから、運動するし、
    きちんと食事も作るし栄養管理もする。
    価値観の違いだよね。

    +3

    -0

  • 194. 匿名 2017/12/15(金) 00:07:11 

    頭使う仕事やってるからお菓子や甘いものを間食で食べるのが止められない。
    しかも、最近すごく寒いからなんとなく食べる量が増えた気がする。

    +0

    -0

  • 195. 匿名 2017/12/20(水) 11:23:50 

    >>6
    三桁とかいっちゃう人は人格疑う
    しかも重く考えてないしw

    +0

    -0

  • 196. 匿名 2017/12/27(水) 23:28:47 

    食事前にきゅうり食べたら大丈夫☆

    +0

    -0

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