ガールズちゃんねる

深呼吸をしよう!

42コメント2017/12/07(木) 08:57

  • 1. 匿名 2017/12/06(水) 18:24:59 

    深呼吸ってしてますか?私は不安やパニックになった時深呼吸が良いと聞いて実際やってみたら落ち着いたので、それからはなにかあったらすぐ深呼吸します。スマホを見てる時って浅い呼吸になりがちだと思うのでみなさん深呼吸してリラックスしましょう‼︎
    深呼吸をしよう!

    +43

    -1

  • 2. 匿名 2017/12/06(水) 18:25:30 

    すーはーすーはー

    +12

    -2

  • 3. 匿名 2017/12/06(水) 18:25:47 

    ヨガを毎日やるので、呼吸は深いですよ

    +11

    -3

  • 4. 匿名 2017/12/06(水) 18:25:49 

    どうコメントしたらいいのか

    スーハ―スーハ―
    スーハ―スーハ―

    +30

    -1

  • 5. 匿名 2017/12/06(水) 18:25:59 

    会社ですると大きいため息だな
    って言われます

    +13

    -1

  • 6. 匿名 2017/12/06(水) 18:26:14 

    常にリラックスしてます笑

    +2

    -4

  • 7. 匿名 2017/12/06(水) 18:26:22 

    スマホ使ってるときは呼吸浅くなるの?

    +11

    -1

  • 8. 匿名 2017/12/06(水) 18:26:33 

    吐くほうに集中するといいらしい

    +19

    -0

  • 9. 匿名 2017/12/06(水) 18:26:37 

    やり過ぎたら過呼吸になりかけた。

    +16

    -0

  • 10. 匿名 2017/12/06(水) 18:26:52 

    んーと、
    スーハースーハー
    書いとけばおっけい?

    +8

    -0

  • 11. 匿名 2017/12/06(水) 18:27:13 

    今ちょうどため息ついたところ

    …ため息と深呼吸は違うか。

    +1

    -0

  • 12. 匿名 2017/12/06(水) 18:27:18 

    リラックスし過ぎて屁が出た。。

    +9

    -1

  • 13. 匿名 2017/12/06(水) 18:29:06 

    スーハースーハー
    今日ね片思い人があたしが好きなことをネタにしていてすっごくムカついたらここで深呼吸するわ

    +7

    -0

  • 14. 匿名 2017/12/06(水) 18:29:58 

    シーハーハー

    +0

    -0

  • 15. 匿名 2017/12/06(水) 18:30:43 

    ヒッヒッフー

    +3

    -2

  • 16. 匿名 2017/12/06(水) 18:31:27 

    今すぐ、大自然の中で深呼吸したい。

    +6

    -0

  • 17. 匿名 2017/12/06(水) 18:31:35 

    >>15
    大丈夫か
    産まれそうなのか

    +13

    -0

  • 18. 匿名 2017/12/06(水) 18:31:58 

    >>14
    キスマイ

    +4

    -0

  • 19. 匿名 2017/12/06(水) 18:32:55 

    ラマーズ法ってやつかな?
    ヒッヒッフーーー

    +4

    -0

  • 20. 匿名 2017/12/06(水) 18:32:55 

    すーはーすーはー(*´Д`)

    +2

    -0

  • 21. 匿名 2017/12/06(水) 18:33:07 

    フーー
    落ち着こう自分

    +2

    -0

  • 22. 匿名 2017/12/06(水) 18:33:12 

    シーハーハーサラダってしってます?

    +6

    -0

  • 23. 匿名 2017/12/06(水) 18:34:17 

    +3

    -2

  • 24. 匿名 2017/12/06(水) 18:34:31 

    はぁー

    +0

    -0

  • 25. 匿名 2017/12/06(水) 18:35:50 

    ストレスを感じる時は必ず呼吸が浅くなってるって言うよね
    意識して深呼吸するの大切だと思う

    +11

    -0

  • 26. 匿名 2017/12/06(水) 18:40:41 

    スースーハーハースーハーハー
    スースーハーハースーハーハー
    (;´Д`)ハァハァ

    +2

    -0

  • 27. 匿名 2017/12/06(水) 18:40:45 

    >>22
    びっくりドンキー
    うまい

    +1

    -1

  • 28. 匿名 2017/12/06(水) 18:41:44 

    どんなトピなんだよ

    +10

    -0

  • 29. 匿名 2017/12/06(水) 18:42:51 

    「深呼吸して」
    渡辺満里奈withおニャン子クラブのヒット曲
    深呼吸をしよう!

    +2

    -1

  • 30. 匿名 2017/12/06(水) 18:42:53 

    >>22
    頼んだことないけど知ってる
    前コロコロステーキを「コロコロコロステーキ…」って言っちゃって恥…ころがりすぎた

    +2

    -0

  • 31. 匿名 2017/12/06(水) 18:53:01 

    過呼吸症候群に深呼吸は厳禁。

    +3

    -0

  • 32. 匿名 2017/12/06(水) 18:59:56 

    >>30
    かわいい

    +1

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  • 33. 匿名 2017/12/06(水) 19:09:42 

    呼吸を意識してから体や心変わった人いますか?

    +3

    -0

  • 34. 匿名 2017/12/06(水) 19:12:38 

    私はスマホにしてから姿勢が悪くなり呼吸も浅くなったので、ストレッチと深呼吸やってます。

    +1

    -0

  • 35. 匿名 2017/12/06(水) 19:18:16 

    すーー…ハァーーーーーーーーー
    3秒吸って10秒以上吐くのがいいって聞いたことある

    +2

    -0

  • 36. 匿名 2017/12/06(水) 19:19:54 

    すううううううううう!!!!!
    はああぁぁぁあああああああ!!!
    深呼吸をしよう!

    +2

    -1

  • 37. 匿名 2017/12/06(水) 20:12:44 

    寝る前に布団の中で大の字になって深呼吸すると下半身の血流がよくなってむくみがとれる
    深呼吸しながらつま先を曲げたり伸ばしたりするのもいい
    枕を当てずに横になると鼻呼吸しやすい
    背中に空気を入れるイメージ

    +7

    -0

  • 38. 匿名 2017/12/06(水) 20:44:47 

    NHKのスレで発狂してる人たちに深呼吸をススメたい

    +1

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  • 39. 匿名 2017/12/07(木) 00:01:41 

    たまに呼吸忘れて めまいを起こす。

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2017/12/07(木) 01:38:54 

    なんちゅーカオスなトピやねんw
    コーホー、コーホー

    +0

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  • 41. 匿名 2017/12/07(木) 01:40:41 

    意外と腹式呼吸って難しいよね?
    私だけかな?最近意識してやってるんだけど
    中々難しい。ヨガ好きでやってるんだけど深呼吸したり呼吸に意識するとリラックスするよ♪

    +3

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  • 42. 匿名 2017/12/07(木) 08:57:23 

    ヨガは呼吸法も意識させてくれるのでいいですよ。

    +1

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