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寒くなっても、ビリーズブートキャンプ!

78コメント2017/12/10(日) 06:47

  • 1. 匿名 2017/11/23(木) 00:05:01 

    ビリーしてる人、してた人、ビリーを語りましょう!

    +59

    -1

  • 2. 匿名 2017/11/23(木) 00:05:43 

    +52

    -1

  • 3. 匿名 2017/11/23(木) 00:05:55 

    イェーーーーイまさら!?

    +55

    -6

  • 4. 匿名 2017/11/23(木) 00:06:04 

    なつかしいな
    寒くなっても、ビリーズブートキャンプ!

    +86

    -0

  • 5. 匿名 2017/11/23(木) 00:06:09 

    寒いとか寒くないとか関係無くまだやってた人いんの?!

    +87

    -5

  • 6. 匿名 2017/11/23(木) 00:06:11 

    やってます!もうすぐ半年になるのに痩せないのはなぜだwご飯も減らしたよ!

    +88

    -0

  • 7. 匿名 2017/11/23(木) 00:06:25 

    +21

    -16

  • 8. 匿名 2017/11/23(木) 00:07:29 

    ビリーとクリスハートならビリーの方がいい
    クリスハート偽善者っぽいから

    +32

    -10

  • 9. 匿名 2017/11/23(木) 00:07:49 

    ちょうど今日から再開したから超タイムリー笑
    もはや筋肉痛だけど今回こそ頑張る!はず…

    +80

    -2

  • 10. 匿名 2017/11/23(木) 00:08:17 

    続けていれば今頃...

    +52

    -0

  • 11. 匿名 2017/11/23(木) 00:08:24 

    ヘイ!

    +10

    -0

  • 12. 匿名 2017/11/23(木) 00:08:34 

    タイムリー(*´꒳`*)
    これからします(*´꒳`*)!

    +22

    -1

  • 13. 匿名 2017/11/23(木) 00:08:38 

    このトピみたから今1、2分運動したよ。ありがとう。

    +23

    -1

  • 14. 匿名 2017/11/23(木) 00:10:04 

    ダイエットヴィレッジを思い出す

    +62

    -0

  • 15. 匿名 2017/11/23(木) 00:16:06 

    結構キツイし汗だくになるよね。最近忙しくてやってなかったわ…
    また明日から頑張る!!思い出させてくれてありがとう。

    +71

    -0

  • 16. 匿名 2017/11/23(木) 00:18:02 

    私も忘れてたわー
    またやろうかな
    痩せるよねー

    +25

    -0

  • 17. 匿名 2017/11/23(木) 00:18:17 

    ビリーの腹筋してるけどキツイー!痛いー!
    助けてーヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

    +48

    -0

  • 18. 匿名 2017/11/23(木) 00:18:32 

    今さら感がすごい

    +1

    -15

  • 19. 匿名 2017/11/23(木) 00:19:46 

    ビリーをコツコツやるのと、とロナウドのシックスパック?とどっちが効果あるんだろ・・
    多少の金なら出すから手軽にやせたいのよっ!

    +46

    -0

  • 20. 匿名 2017/11/23(木) 00:21:00 

    断捨離しました。妊娠してからやってません。今は息子は小学二年生。( *´艸`)

    +3

    -26

  • 21. 匿名 2017/11/23(木) 00:21:49 

    >>19
    ビリーは全身。ロナウドは部分だけ

    +41

    -1

  • 22. 匿名 2017/11/23(木) 00:22:11 

    10年前。。。
    汗流しながら頑張って腹筋の縦線がうっすら入ったのに今は脂肪に覆われてます。

    +83

    -0

  • 23. 匿名 2017/11/23(木) 00:34:14 

    あの、ゴムみたいなバンドって必要なんですか?BOOKOFFでDVD売ってたから買おうかと…バンドなしだから気になって…

    +15

    -2

  • 24. 匿名 2017/11/23(木) 00:34:42 

    ビリーズブートキャンプ4枚ともちゃんとやった人いますか?1だけでも効果あるのかな?

    +42

    -0

  • 25. 匿名 2017/11/23(木) 00:37:15 

    そういや10年くらい前に超流行ったよね。
    ビリー本人が来日して、武道館だかでライブ!みたいなのがあったけど、チケットの売れ行きはイマイチだったような。

    10年前当時、私は痩せていて特にダイエットの必要もなかったので、興味なかったけど、現在は要減量な体型。

    本当のところ、ビリーのブートキャンプは痩せますか???

    +55

    -1

  • 26. 匿名 2017/11/23(木) 00:38:30 

    >>3
    トピ間違えてませんか

    +4

    -5

  • 27. 匿名 2017/11/23(木) 00:44:08 

    一枚を中途半端にやっただけでも痩せましたよ。やったりやらなかったりだったけど。
    頭でいろいろ考えて動かない人が多いので。まず、立ち上がってみることかな。 
    でもコタツから出ることもしんどい時期になってきましたねw

    +69

    -4

  • 28. 匿名 2017/11/23(木) 00:44:41 

    3年程ほぼ毎日してます(*^^*)

    でもビリーに身体が慣れてきたのか、引き締まるけど全く体重は減らない(>_<)最近はリフレッシュする為に続けてます!

    +73

    -0

  • 29. 匿名 2017/11/23(木) 00:45:12 

    2年くらい続けてます。
    10㎏痩せて美容体重維持中。
    食事はバランスに気を付ける程度なので、周りからは驚かれるほど食べてます。

    基本プログラムだけでも十分効果あり。
    女性でも肩は筋肉がつきやすいから、モキモキさせたくないならバンド無しの方がいいかも。

    +57

    -0

  • 30. 匿名 2017/11/23(木) 00:46:53 

    >>3
    トピの内容を混ぜないの!w

    +5

    -0

  • 31. 匿名 2017/11/23(木) 00:48:56 

    ビクトリィィィィィィィィ!!!!!!

    +25

    -0

  • 32. 匿名 2017/11/23(木) 00:50:40 

    未だにたまーにやる
    コンバットキックが一番好き

    +18

    -0

  • 33. 匿名 2017/11/23(木) 00:52:17 

    「た、隊長 もう限界です」「ああっもう耐えられません」とか言いながらやってたわ
    隊長DVDは借りパクされてもどってきません

    +52

    -0

  • 34. 匿名 2017/11/23(木) 01:01:18 

    >>19
    元彼の家にシックスパッドあって同棲してたから毎日使ってたけど、まっっったく変化なかったよ

    +18

    -0

  • 35. 匿名 2017/11/23(木) 01:06:40 

    >>23
    最初はなしでも大丈夫
    逆に未経験でいきなりバンド有りはきついしできないと思うからむしろない方がいいです

    +21

    -0

  • 36. 匿名 2017/11/23(木) 01:16:03 

    1ヶ月位前からお腹を引っ込める為に2日おきに腹筋プログラムとテレビでやっていた足回しやってます
    今まで汗かかなかったですが汗をかくようになりお通じも良くなってウエストが少し痩せたので半年位は頑張りたいな

    +24

    -1

  • 37. 匿名 2017/11/23(木) 01:42:56 

    楽して痩せたい
    パナソニックの椅子はどうなんだろう

    +8

    -5

  • 38. 匿名 2017/11/23(木) 01:46:26 

    主さん有難うございます!
    ビリーだいすきです!!発売当初からずーっと現役でやってます!!ビリーのおかげで、10キロ近く痩せました(´ω`)
    キツいからたまに腹筋の途中でひと寝入りしたり、脱走兵になってみたり、ダメダメですがそれでも隊長のあの暑苦しさが大好きです!
    ビクトリー☆しましょ( ^ω^ )

    +63

    -0

  • 39. 匿名 2017/11/23(木) 01:55:40 

    今してる人いるの?

    +11

    -2

  • 40. 匿名 2017/11/23(木) 02:24:52 

    >>6
    筋肉がついたのだろう

    +5

    -0

  • 41. 匿名 2017/11/23(木) 04:14:21 

    昔やってた!「サイコー!サイコー!」
    ビリーバンドも持ってるけど経年劣化とかするのかなぁ。
    伸ばしたらちぎれるかも・・・使うの怖いわw

    +8

    -0

  • 42. 匿名 2017/11/23(木) 04:16:08 

    ビリー隊長はまだ高槻に住んでるのかな?(テレビでやってた)
    大阪府民なので一度お会いしたい・・・

    +15

    -0

  • 43. 匿名 2017/11/23(木) 04:40:13 

    これ、
    私が一番本気でやって
    一番効果が出たダイエット。

    なつかしーなぁ。
    かなりキツイんだよな。

    サーコウッサーコウッ

    +60

    -0

  • 44. 匿名 2017/11/23(木) 06:56:51 

    体重は増えたけど脚細くなったねぇーと周りに言われるよ。浮腫は確実にとれる!

    +13

    -0

  • 45. 匿名 2017/11/23(木) 07:00:38 

    コアリズムやってる人いない?

    +4

    -1

  • 46. 匿名 2017/11/23(木) 07:12:43 

    懐かしい…!これやってた時と体重はさほど変わってないけど、体脂肪率が全然違うんだよなあ
    人生で一番ダイエット頑張ってたし締まってたかも
    DVD掘り出してまたやろうかな!

    +8

    -1

  • 47. 匿名 2017/11/23(木) 07:48:30 

    よーし!今日から頑張ってやる!

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2017/11/23(木) 07:55:43 

    ビリーやっている途中で乳児の子供が起きてしまったり足にまとわりついてきちゃって30分くらいしか基本プログラムやれないんだけど効果あるのかな?
    産後太りを引き締めたい…

    +13

    -0

  • 49. 匿名 2017/11/23(木) 07:59:28 

    お、トピたってた!

    ビリーは応用しか持ってないけど、効果あるよ!

    ビリーバンド使うと本当にしんどいけど、手の甲の肌がすごく綺麗になって手荒れやシワが解消した。
    使わなくても解消してただろうけど、バンド使うようになった途端にツルツルになったよ。

    +8

    -0

  • 50. 匿名 2017/11/23(木) 08:02:55 

    >>42
    今はアメリカ在住だけど、たまに来日してるよ。

    先月くらいにも六甲だかのジムに来て、ビリーかタエボーを皆んなとやったらしい。

    +10

    -0

  • 51. 匿名 2017/11/23(木) 08:04:26 

    とてつもなくBGMが飽きて苦痛になるからyoutubeで違う音楽流してやってる

    +10

    -1

  • 52. 匿名 2017/11/23(木) 08:04:56 

    >>48
    その30分だけでも、正しいフォームでしてれば効果出るんじゃないかな?

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2017/11/23(木) 09:41:27 

    ビリーはキツイけど結果が出る
    ターボジャムは楽しいけど結果が出る
    ってことで、ターボジャムばっかりやってました

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2017/11/23(木) 09:49:09 

    ファクトリーーーーーッ‼︎

    +5

    -2

  • 55. 匿名 2017/11/23(木) 09:52:25 

    本気でやったら太マッチョのアマゾネスみたいになりそうなメニューのような気がするのですが、本当に痩せるの?

    +9

    -1

  • 56. 匿名 2017/11/23(木) 10:08:35 

    たまに旦那がしてる!しかも英語版(笑)

    +7

    -0

  • 57. 匿名 2017/11/23(木) 12:06:30 

    >>23
    バンドみたいの最悪100均でも売ってるからそれで良ければ

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2017/11/23(木) 12:31:53 

    ビリー不思議なことに腹筋バージョンだけでも
    1週間やれば結構お腹周り変わるんだよ〜☆
    私もまた本気出してやろうかな

    +12

    -0

  • 59. 匿名 2017/11/23(木) 12:33:38 

    1ヶ月前から始めて、今痔の悪化で休止中。早く治れ〜。

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2017/11/23(木) 13:41:14 

    アパートでやったら下に住んでる人に迷惑かな?

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2017/11/23(木) 14:14:42 

    3枚目の腹筋プログラムが一番役立ってる。ドタバタ跳ねる動きがないので家族が寝てても大丈夫。

    +12

    -0

  • 62. 匿名 2017/11/23(木) 14:51:02 

    10年前、友達がみーんなの分、DVDダビングしてくれて、10人くらいで一斉に入隊した。

    そして、あり得ぬほどの筋肉痛に1人また1人と除隊(笑)私だけビクトリーしたよ(笑)

    2週間で48㎏から45㎏に減って、お腹に腹筋の縦線が入った。
    ちゃんとビクトリー出来れば必ずや効果大だけど、最初の3日は駅の階段登るのもおばあちゃんみたいになる(笑)その数日をガマンして痛みに堪えてビリー隊長の言うことを聞いたら、ある日、筋肉痛の向こう側に到達出来ます(笑)

    家を引っ越したら狭くなって続けられず、今はリバウンドしてしまって、結局トレーナー付きでジム通ってるけどね。

    +15

    -0

  • 63. 匿名 2017/11/23(木) 14:54:18 

    3ヶ月くらいやってます!
    でも、少しお尻が上がったかな?くらいで、痩せた実感はなし…
    みなさんどれくらい続けたら効果が出ましたか?
    最近やる気が出なくなってきて、モチベーション上げるのに必死です(´;Д;`)

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2017/11/23(木) 16:08:51 

    >>63
    脂肪より筋肉の方が重たいから体重が
    変わらなくても見た目の変化は
    あるはずだよ◡̈⃝︎そしてやっぱり見た目に
    変化現れてくるのは3ヶ月からって言うから
    焦らずに地道に頑張ろう( › ·̮ ‹ )ここで辞めちゃったら頑張って続けた3ヶ月間が水の泡になっちゃうよ(TT)

    +20

    -0

  • 65. 匿名 2017/11/23(木) 16:42:56 

    毎日続けるのは意思弱いわたしには難しいので、ゆるーく週一か二回やってます!そのペースでしかしないから内容きつめの方がいいので、応用プログラムか脂肪燃焼プログラムか下半身プログラムをランダムにやってます♫一切運動しないよりは週一でも良いからやる方がマシかなと言い聞かせてますw

    +13

    -1

  • 66. 匿名 2017/11/23(木) 16:58:45 

    >>64
    ありがとうございます‼︎
    その言葉でやる気出ました‼︎
    3ヶ月の頑張りを無駄にしないために今日も頑張ります‼︎

    +20

    -0

  • 67. 匿名 2017/11/24(金) 08:57:07 

    >>54
    それ工場な

    +6

    -0

  • 68. 匿名 2017/11/26(日) 00:06:44 

    >>55
    アマゾネスになる前にペッタンコになるよ、特に日本人女性は。

    +4

    -0

  • 69. 匿名 2017/11/26(日) 16:33:01 

    私は今バストがGカップあるので食事制限だけをするといつも胸だけ痩せて他は変化無しを繰り返してしまっていたので昨日から意を決して入隊しました。たった二日間基礎?のものを全力でやったら、私の場合は特に二の腕がかなり細くなりました。とりあえず1週間続けてみます(^-^) 胸を残して痩せれたら報告します

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2017/11/27(月) 16:33:48 

    胸残ったらいいなぁ。

    私もまた報告に来ます!

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2017/11/28(火) 10:21:55 

    元々喉がちょっと痛かったのですが、ビリーズブートキャンプ始めて2日目で38度近くの熱が出たんですけど、ビリーズブートキャンプと何か関係ありますかね関係ないかな(T_T)

    +0

    -5

  • 72. 匿名 2017/11/28(火) 23:21:41 

    ちょうどここ1週間、基礎プログラムをやってます。
    具体的な効果はまだ分かりませんが、しばらく継続する予定です。
    一人でたんたんと筋トレするよりも、楽しく運動できる気がします。

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2017/11/30(木) 23:03:03 

    今日入隊しました!!!
    くびれ出来ます様に!!!!

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2017/12/02(土) 00:28:06 

    >>71
    風邪気味で体が弱ってる時にビリーをやった事で疲れすぎて免疫低下、風邪悪化じゃないかな

    +6

    -0

  • 75. 匿名 2017/12/02(土) 01:41:16 

    >>74

    きっとそれが原因かもしれませんね(>_<)次は万全な状態で挑みます!

    +3

    -1

  • 76. 匿名 2017/12/02(土) 15:41:22 

    風邪は自己責任だよ。
    ビリーのせいにするな。

    +8

    -1

  • 77. 匿名 2017/12/02(土) 20:28:28 

    ビリー続けて1年ちょっとだけど、月1でひいてた風邪が年に2回まで減ったよ!
    筋肉がついて基礎代謝が上がったのと、新陳代謝が活発になったからだと思ってる。

    体力ついた今、風邪ぽい時は軽めに最終プログラムやってる。
    体温上がるからか次の日治ってるよ。

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2017/12/10(日) 06:47:42 

    筋肉は裏切らない

    +1

    -0

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