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体に良いと言われて続けてるけど効果が判らない

97コメント2017/11/25(土) 16:21

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  • 1. 匿名 2017/11/21(火) 11:38:08 

    体に良いと言われてやってみたけど、効果がイマイチ判らない事ありませんか?
    主はアマニ油が良いと聞き、毎朝ヨーグルトに入れて食べていますが今のところ体調に変化はありません。
    疲れやすい夫も疲れやすいままです。
    このまま続けていれば変化があるのでしょうか?
    体に良いと言われて続けてるけど効果が判らない
    返信

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  • 2. 匿名 2017/11/21(火) 11:38:33  [通報]

    ココナッツオイル
    返信

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  • 3. 匿名 2017/11/21(火) 11:39:26  [通報]

    豆乳
    返信

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  • 4. 匿名 2017/11/21(火) 11:39:32  [通報]

    ステマに流されすぎ
    返信

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  • 5. 匿名 2017/11/21(火) 11:39:50  [通報]

    ていうかサプリ系はほとんどそうじゃない?
    効果が目に見えて分かるものなんてある?
    返信

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  • 6. 匿名 2017/11/21(火) 11:40:02  [通報]

    体にいいと言われてるアマニ油をサラダにかけて食べてたら母がアレルギー反応をおこした
    返信

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  • 7. 匿名 2017/11/21(火) 11:40:05  [通報]

    水道水じゃなくて、湧き水汲んで飲んでるんだけど
    意味あるのかな…
    味は美味しいからいいけど
    返信

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  • 8. 匿名 2017/11/21(火) 11:40:11  [通報]

    >>2
    ココナッツオイルは激しい下痢になるよね!
    怖すぎて試せないわ
    返信

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  • 9. 匿名 2017/11/21(火) 11:41:09  [通報]

    シナモン
    生姜より体を温めるとか...
    返信

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  • 10. 匿名 2017/11/21(火) 11:41:45  [通報]

    劇的に効果があるものは逆に危険だと思う。
    所詮食品。幅広く食べてバランスや量が大事。
    返信

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  • 11. 匿名 2017/11/21(火) 11:41:55  [通報]

    アロエ
    返信

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  • 12. 匿名 2017/11/21(火) 11:42:25  [通報]

    リンパマッサージ
    返信

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  • 13. 匿名 2017/11/21(火) 11:42:33  [通報]

    痩せるサプリとかは、結局 下剤と同じようなもん

    返信

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  • 14. 匿名 2017/11/21(火) 11:42:37  [通報]

    粉末の生姜は胃が暖かくなるのを実感出来たからたまに飲んでる
    返信

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  • 15. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:01  [通報]

    アマニ油、私は医師に止められた。掛かりつけは脳神経外科
    トータルで油分の摂りすぎになるから、と。

    自分で健康のため、と思って続けていることは脱カフェイン・脱ジュース(脱加糖ぶどう糖液糖)
    飲むものがなくなっちゃうけど、なんとなく軽い感じはするがタメになっているのかどうかは分からない
    返信

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  • 16. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:07  [通報]

    ココナッツオイル使って料理してたら、排水溝が詰まるよね
    返信

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  • 17. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:15  [通報]

    湧水とか井戸水ってピロリ菌に感染するって聞いたよ。
    返信

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  • 18. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:16  [通報]

    モス
    返信

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  • 19. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:27  [通報]

    ひとつのものばかり食べるとアレルギーになったり肝臓壊すよ。ほどほどに。サプリも気をつけて。
    返信

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  • 20. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:54  [通報]

    100%オレンジジュース
    ビタミンCを摂取するのに手軽だから毎朝1杯飲んでるけど、
    この時期口内炎ができまくる。
    返信

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  • 21. 匿名 2017/11/21(火) 11:43:57  [通報]

    夜ヨーグルト
    返信

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  • 22. 匿名 2017/11/21(火) 11:44:07  [通報]

    青汁
    返信

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  • 23. 匿名 2017/11/21(火) 11:44:20  [通報]

    甘酒
    返信

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  • 24. 匿名 2017/11/21(火) 11:44:25  [通報]

    白湯飲んでるけど別に痩せたりしない。
    返信

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  • 25. 匿名 2017/11/21(火) 11:44:44  [通報]

    井戸水とか使ってた人は、ピロリ菌検査して、見つかったら除去したほうがいいよ
    ピロリ菌て胃がんの原因だよね。
    返信

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  • 26. 匿名 2017/11/21(火) 11:44:55  [通報]

    葛の花イソフラボン・・
    返信

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  • 27. 匿名 2017/11/21(火) 11:45:21  [通報]

    痩せる効果があるといわれているお酢全般

    試した方は1ヶ月で、スカートがグルグル回る程スリムになられたそうです!

    しかし私には合わないようで全く効果が表れませぬ
    トホホ…
    返信

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  • 28. 匿名 2017/11/21(火) 11:46:55  [通報]

    青汁
    返信

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  • 29. 匿名 2017/11/21(火) 11:46:58  [通報]

    >>20
    自分で絞らない限り、あんまり意味ないらしいよ。
    市販のは栄養がほとんど落ちてるんだって。
    返信

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  • 30. 匿名 2017/11/21(火) 11:47:28  [通報]

    2年位ルイボスティーとハトムギ茶をブレンドして飲んでます。

    シワは殆ど無い、健康診断はA判定。
    お茶のお陰なのかは分からない。
    返信

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  • 31. 匿名 2017/11/21(火) 11:49:23  [通報]

    コラーゲン、液体タイプや粉末、
    あとチアシードとか。やめちゃった笑
    返信

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  • 32. 匿名 2017/11/21(火) 11:50:20  [通報]

    ローズヒップ茶
    シミ無くならなかったよ。
    返信

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  • 33. 匿名 2017/11/21(火) 11:51:40  [通報]

    サプリとかスーパーフード、本当に体に良いなら病院処方するよね。サプリで意味あるのは葉酸だけ。日本産婦人科学会が推奨している
    返信

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  • 34. 匿名 2017/11/21(火) 11:54:48  [通報]

    無添加食品
    添加物とるよりは体にいいんだろうけど、これと言って自覚できるほど調子のよさはなんもない。
    返信

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  • 35. 匿名 2017/11/21(火) 11:55:15  [通報]

    二人の関係が継続しやすいのは?
    ハグ+
    セックス―
    返信

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  • 36. 匿名 2017/11/21(火) 11:56:18  [通報]

    アトピーに効くと聞いてプロポリス原液を市販のカプセルに入れて朝晩飲んでますが実感ありません。
    こぼすとヤニが残るし、置いておいても臭いが強烈で続けようか迷い中。。
    今あるのが無くなったらやめようかな。
    返信

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  • 37. 匿名 2017/11/21(火) 11:56:34  [通報]

    >>33
    サプリって言っても、ビタミンやミネラル類も含むなら医学的に重要性が証明されたものは多くあり、病院で処方されるものもありますよ。

    例えば、鉄分不足で貧血になる人への鉄分補給とか、骨密度が低く太陽にあたる機会の少ない人にビタミンDを勧めたり。

    スーパーフードのようなものはその効果は議論が多くあります。
    返信

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  • 38. 匿名 2017/11/21(火) 11:57:41  [通報]

    水素水
    返信

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  • 39. 匿名 2017/11/21(火) 11:58:05  [通報]

    よく広告で見るすっぽんのなんちゃらを飲んでみたがいまいち効果がわからずやめたなぁ。
    返信

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  • 40. 匿名 2017/11/21(火) 11:59:02  [通報]

    アミコラが流行った時に飲んだら、ニキビがえらい出来てすぐ捨てた。
    返信

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  • 41. 匿名 2017/11/21(火) 12:00:01  [通報]

    豆乳飲んだらすごい生理遅れた
    返信

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  • 42. 匿名 2017/11/21(火) 12:00:11  [通報]

    青汁

    野菜不足を補いたくて飲んでいるけど、正直効果はわからない
    返信

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  • 43. 匿名 2017/11/21(火) 12:04:14  [通報]

    チアシード
    返信

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  • 44. 匿名 2017/11/21(火) 12:05:38  [通報]

    >>27
    お酢飲むのは、本当に止めた方が良いって歯医者さんが言ってた。
    返信

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  • 45. 匿名 2017/11/21(火) 12:06:41  [通報]

    もち麦ダイエットがテレビで出た時に試して数ヶ月食べたけど、全然体調の変化とかなくってもったいないから買うのやめました。
    返信

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  • 46. 匿名 2017/11/21(火) 12:07:16  [通報]

    >>7
    逆に菌が心配で飲めない。
    1回沸かす手間がかかる。
    返信

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  • 47. 匿名 2017/11/21(火) 12:08:52  [通報]

    マヌカハニー
    1日に3回食べてるが風邪ひいたよ
    結構高いけど免疫力が上がるって口コミだから続けてるけどね
    なかなか実感できてないの
    返信

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  • 48. 匿名 2017/11/21(火) 12:09:18  [通報]

    無縁無添加トマトジュース
    半年のんでるけど何も変わらない
    返信

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  • 49. 匿名 2017/11/21(火) 12:09:50  [通報]

    亜麻仁油、私には効果てきめんだった
    夜に大さじ1飲むと、肌がすべっすべになって、美白効果もあった
    高い美容液なんかより効果大
    でも高いし不味いから、ここぞという時にしか買わないけど
    返信

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  • 50. 匿名 2017/11/21(火) 12:09:59  [通報]

    チアシード。

    ヨーグルトに入れて毎日食べてたけど何も効果なかったよ。w
    返信

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  • 51. 匿名 2017/11/21(火) 12:11:45  [通報]

    甘酒
    何に効くのかよく分からないけど、とりあえず飲んでる。
    何に効いてるのかよく分からん。
    返信

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  • 52. 匿名 2017/11/21(火) 12:12:53  [通報]

    やずやの香醋
    体には良さそうだったけど効果は???で飲まなくなった。
    体に良いと言われて続けてるけど効果が判らない
    返信

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  • 53. 匿名 2017/11/21(火) 12:13:10  [通報]

    >>17
    私の父は田舎育ち
    井戸水飲んでたからピロラーだよ
    今は除菌したから大丈夫
    返信

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  • 54. 匿名 2017/11/21(火) 12:14:38  [通報]

    >>20
    勿体無い!
    ジュースじゃなくて自分でオレンジ食べた方が、食物繊維も摂れるしビタミンも豊富
    返信

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  • 55. 匿名 2017/11/21(火) 12:17:56  [通報]

    エゴマ油、私には何の効果もなかった
    返信

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  • 56. 匿名 2017/11/21(火) 12:18:20  [通報]

    スクワットはやってたけど、むしろ太もも太くなるのね。
    調べたら太ももを細くするには内転筋とか太ももの裏の筋肉鍛えた方がいいらしい。
    返信

    +27

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  • 57. 匿名 2017/11/21(火) 12:19:21  [通報]

    不妊にはマカが良いと聞いて飲んだら、基礎体温がぐっちゃぐちゃになった。
    返信

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  • 58. 匿名 2017/11/21(火) 12:21:27  [通報]

    変化が無くても飲まなかったら今より悪くなってるのかもと思うと難しいよね
    変わらない(現状維持)のも効果なのかもしれないし
    返信

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  • 59. 匿名 2017/11/21(火) 12:27:25  [通報]

    十六穀ごはん
    まだ1ヶ月経ってないけど続けると何か効果あるのかなー?美味しいからいいけど
    返信

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  • 60. 匿名 2017/11/21(火) 12:37:33  [通報]

    半身浴
    身体が一時的に温まることしか感じない。
    時間かかるのにこれじゃやめたほうがいいんかな
    返信

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  • 61. 匿名 2017/11/21(火) 12:39:48  [通報]

    >>24
    同じく!
    便秘気味で出る時出るけど、出ない時出ないし。
    その場は温かい気持ちになるけどね。
    何が正しいのかわからない!
    返信

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  • 62. 匿名 2017/11/21(火) 12:42:55  [通報]

    美味しいからルイボスティー飲んでるけどテレビで医者がめちゃくちゃいいとか言ってた。何にいいんだっけ?
    返信

    +24

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  • 63. 匿名 2017/11/21(火) 12:45:13  [通報]

    ローヤルゼリーは効果がまだ分からないわ。
    体調が悪くなることもないから、それなりに維持してるってことね。
    返信

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  • 64. 匿名 2017/11/21(火) 12:45:55  [通報]

    >>59
    便秘解消に効果がありました。
    麦が特にいいです。
    返信

    +5

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  • 65. 匿名 2017/11/21(火) 12:45:57  [通報]

    白湯はずっと続けてるけど、何も変化なし。
    中肉中背ですが痩せない。
    ひどい便秘でないが、お通じも特別良くなった感じはないい。
    肌もきれいにならない。
    健康診断での数値的も年相応。
    効果があった方は効果の出やすい体調だったか合っていたのでは。


    返信

    +22

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  • 66. 匿名 2017/11/21(火) 12:47:35  [通報]

    体調が悪い人、若い人は効果が出やすいそうですね。
    確かに歳を重ねてきたら、体が慣れたのか変化は感じないです。
    返信

    +12

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  • 67. 匿名 2017/11/21(火) 12:48:51  [通報]

    今続けてるのは乳酸菌サプリ。
    お腹の調子は絶好調です。
    返信

    +8

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  • 68. 匿名 2017/11/21(火) 12:51:55  [通報]

    「万能酵母液」「納豆菌水」というものを母に体にいいからと飲まされた。
    ひどい下痢と肌かぶれが起きても母に好転反応と言われた。

    絶対ただの食中毒だし。
    何度説明しても気が狂ったように怒り出すだけで民間療法まじめに怖い。
    返信

    +35

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  • 69. 匿名 2017/11/21(火) 12:56:39  [通報]

    >>17
    ピロリ菌は大人には感染しないよ
    返信

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  • 70. 匿名 2017/11/21(火) 13:08:59  [通報]

    リプライセル
    飲みだして半年経つけど効いているのか分からない。
    返信

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  • 71. 匿名 2017/11/21(火) 13:09:35  [通報]

    ブルーベリーなどのアントシアニンが目に良いっていう事も医学的に解明されてはいないんだってね。
    前にテレビ番組で言われてた、効果は期待されるが明確なものでは無いと。
    返信

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  • 72. 匿名 2017/11/21(火) 13:12:35  [通報]

    >>17
    40歳以上の日本人は約75%の人がピロリ菌に感染しており(出典:ピロリ菌ドットねっと)、
    感染源は、家族内での幼少期に母親から子供への感染が主体と言われています。
    地下水からピロリ菌に感染するという情報は、地下水学会としては持ち合わせていません。
    ピロリ菌については、専門の学術団体である日本ヘリコバクター学会、
    あるいは日本消化器病学会にお問いする方が良いと思います。

    なお、全国各地に名水と称する湧水、あるいは井戸水がたくさんありますが、
    水系感染症を引き起こす原因物質である大腸菌、一般細菌が含まれている可能性があります。
    いわゆる、「美味しい水」、「健康によい水」と噂される水と衛生的な水質とは直接関係がありません。
    もちろん地元の自治体なども水質検査は行っていないことが普通です。
    環境省が制定した「日本の名水」のいくつかに大腸菌が含まれていることは衆知のことです。

    (公益社団法人・日本地下水学会)
    返信

    +15

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  • 73. 匿名 2017/11/21(火) 13:31:49  [通報]

    アルガンオイル
    化粧水の前に付けるとすごく浸透するって言うけど、そのまま化粧水だけ付けても変わらない気がする。まだ残ってるから使うけど。
    返信

    +12

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  • 74. 匿名 2017/11/21(火) 13:57:33  [通報]

    便秘にいい!みたいなものは特に、プラス適度な運動なんだと思う。
    肌荒れなんかも結局身体を動かして汗をかいたりして新陳代謝を促さないとダメなのかもね。
    返信

    +9

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  • 75. 匿名 2017/11/21(火) 14:01:23  [通報]

    仕事がサプリの電話営業
    前回の購入者に架電するんだけど、よくババアから言われる。
    アンタんとこのアレ!全然効かなかったわよ!
    1グラムも痩せてないわよ!
    飲めば痩せるサプリなんてあるわけ無い。
    食べるな!運動しろ!

    返信

    +10

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  • 76. 匿名 2017/11/21(火) 14:05:34  [通報]

    テレビとかでこれを食べてとか、これをして痩せたっていうの今まで色々あったけど、あれってその人の体質にばっちり合って痩せた人をテレビに出してるだろうから、みんながみんなそれをやれば痩せるわけではないよね。
    みんなそれぞれ体質が違うし。試さないとわからないけど、ある程度の期間やって効果がない思えばやめた方が良さそう。
    返信

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  • 77. 匿名 2017/11/21(火) 14:15:39  [通報]

    R1のヨーグルトと葉酸かな。
    返信

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  • 78. 匿名 2017/11/21(火) 14:18:29  [通報]

    >>44
    体重の割に体脂肪が多い人みたいなトピで酢を大さじ1飲むといいって見たから試そうと思ったけどやめた方がいいね。
    返信

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  • 79. 匿名 2017/11/21(火) 14:18:38  [通報]

    運動7時間睡眠粗食にまさるもんなし。サプリなんて誤差みたいなもん
    返信

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  • 80. 匿名 2017/11/21(火) 14:38:24  [通報]

    エキナセア、エピコ、ローヤルゼリーなどの天然ハーブ
    風邪に効果があるという話だけど、よくわからない・・・
    エピコ(キノコ系)は規定の6倍飲んだらちょっと効いた気がしたくらい
    エキナセアはむしろ悪化する気がする
    合わないのかな??
    返信

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  • 81. 匿名 2017/11/21(火) 14:41:04  [通報]

    お酢は便秘には効果テキメンだったよ
    私の場合は胃酸が少ないみたいで、お酢で消化促進する効果があったみたい
    しっかり消化できれば便通が良くなる→痩せる ってことじゃない??
    私はもともと食が細くてガリガリなのでその辺りはよくわからないが
    返信

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  • 82. 匿名 2017/11/21(火) 15:05:18  [通報]

    どなたか「ごぼう茶」飲んでる、
    飲んでた人いますか?
    返信

    +13

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  • 83. 匿名 2017/11/21(火) 16:01:38  [通報]

    >>82
    ごぼう茶飲んでました
    便秘にわりと効いた気がします!わりと、って感じでめちゃめちゃ効いたわけでもない
    返信

    +17

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  • 84. 匿名 2017/11/21(火) 16:10:37  [通報]

    >>69
    何言ってんの?正気?
    返信

    +1

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  • 85. 匿名 2017/11/21(火) 16:50:44  [通報]

    テレビで良いって言ってて料理の油は全部米油を使ってるけど特に何も変化は感じないな
    返信

    +2

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  • 86. 匿名 2017/11/21(火) 17:19:26  [通報]

    >>71
    同じテレビ見たのかな
    私が見たのもそんな感じで、眼精疲労には効果あるけど視力回復する訳ではない、、みたいな事言ってた
    返信

    +3

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  • 87. 匿名 2017/11/21(火) 17:44:10  [通報]

    母が糖尿病です。母はR1を飲んだら血糖値が高くなって辞めた。
    人によると思うけど、トマトジュースにオリーブ油を入れてレンジで温めたのを寝る前に飲んだら、血糖値が低くなった。
    病院の先生には、トマトジュースが身体に会うんだろうねって言われました。
    砂糖・食塩不使用、トマト果汁100%を飲んでます。
    返信

    +10

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  • 88. 匿名 2017/11/21(火) 18:15:31  [通報]

    >>82
    自分もごぼう茶飲んでる。
    2週間くらいたった。
    便秘解消のためだったけど
    自分には効果が無いみたい。
    返信

    +11

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  • 89. 匿名 2017/11/21(火) 19:24:22  [通報]

    お酢を薄めてジュースに入れたりして飲んでいたら明らかに疲れにくくなった。
    しかし一カ月くらいで歯が痛くなりやめた。歯が溶けるのかも。
    お酢サプリにしてみたけど効果ないからやめた。
    返信

    +14

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  • 90. 匿名 2017/11/21(火) 19:53:31  [通報]

    >>82さん
    ゴボウ茶は1日に2杯までにした方がいいですよ。
    過剰に取り入れると赤血球の膜が溶ける溶血作用により、吐き気や嘔吐が催されてしまいます。
    常用は辞めておいて下さい。
    返信

    +9

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  • 91. 匿名 2017/11/21(火) 20:42:02  [通報]

    自分の身体に合うのは、
    ビタミンC入りアセロラジュース→唇の荒れが治る
    トマトジュース→毛穴が目立たなくなって出来物が治る
    どちらもスーパーで買える安いもの

    水道水(ブリタを通したもの)を一日2L(医者に勧められた量)飲んでも小でじゃんじゃん出てしまうが、
    ミネラルウォーター飲むと朝一杯で便秘解消
    便秘が一番治って欲しいんだけど、水買わなきゃいかんのが辛い
    どうしたらいいんだろうなあ
    返信

    +5

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  • 92. 匿名 2017/11/21(火) 20:50:30  [通報]

    養命酒
    がるちゃんでもファン多いけど
    中サイズの方を2瓶、数ヵ月間飲用し続けたけど何の効果もなかったw
    ただまずいの我慢しただけって感じ…。
    返信

    +11

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  • 93. 匿名 2017/11/21(火) 22:38:27  [通報]

    青汁
    返信

    +2

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  • 94. 匿名 2017/11/22(水) 02:08:50  [通報]

    何でも個人差が有るから
    色々試して検証するしかない
    返信

    +2

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  • 95. 匿名 2017/11/22(水) 09:05:50  [通報]

    オリゴ糖
    たまに摂ると効くけど
    毎日だと効かなくなる
    それじゃ意味ないだろーって思う
    毎日快便な人羨ましい
    返信

    +3

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  • 96. 匿名 2017/11/24(金) 02:34:07  [通報]

    バナバ茶。ここで、飲んで痩せたという体験談を読んで…。

    精神系の薬で太りやすいから、効果が分かりませんでした。
    返信

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  • 97. 匿名 2017/11/25(土) 16:21:14  [通報]

    >>65
    お白湯だけでは痩せませんよ。
    併行して、運動や食事管理しましょう。
    お白湯を飲むことで代謝が上がり、運動することで脂肪が燃焼します。
    返信

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