信じている健康法

[1. 匿名]

根拠はわからないけど、自分なりに信じている健康法を語りませんか？

[4. 匿名]

足裏を揉む

[5. 匿名]

足裏マッサージ

[6. 匿名]

グルテンフリー
まだ信じてるぞ！

[7. 匿名]

添加物は体に悪い
無添加こそ正義

[8. 匿名]

足の裏にシート張って
浮腫をとるやつ。
足の裏ベタベタ

[9. 匿名]

白湯を飲む

[11. 匿名]

ノーパン健康法！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

花粉症や風邪っぽくても、絶対違うと思い込む

[14. 匿名]

>>3にはサクサク通報を

[15. 匿名]

出典：www.php.co.jp

[17. 匿名]

水を毎日２リットル少しずつ飲む
職場でも水筒に入れて飲んでる
体が軽くなる

[18. 匿名]

朝イチで、常温の水をコップ1杯分飲む

[19. 匿名]

血糖値を急激に上げないように野菜→炭水化物の順に食べること。

[20. 匿名]

>>12＝糞つまらん漫画ばっかりはるキチガイ

[21. 匿名]

血糖値の急上昇避けるため、野菜や豆腐などカロリー低いものから食べる。
とんかつ定食もキャベツ千切り制覇してから！

[22. 匿名]

>>3
>>2
早く寝なよ
おじさん。

梅干し食べると疲れがとれる

[23. 匿名]

昆布水。飲んだら翌朝マジで血圧低い（笑）

[25. 匿名]

ヨーグルトにはちみつ

[26. 匿名]

昭和のオッサンが乱入してるね
(((^_^;)

[27. 匿名]

精液連呼の荒しには淡々と通報を
重なればアクキンになりますので

[29. 匿名]

冬場はみかんと柿
夏場はスイカとトマト

[30. 匿名]

納豆を食べる

毎日食べてます

[31. 匿名]

正座すると足が短くなるとか？

[32. 匿名]

腹巻きしたりひざ掛け巻いたりして、
とにかく内蔵とか腰、お腹、お尻を冷やさない

[33. 匿名]

悪いな…と感じたらこまめに病院に行く

[34. 匿名]

グリーンマグマ飲んでます！
肌がきれいになりたい！飲んでる方いますか？

[35. 匿名]

>>28がこわいんですけど

[36. 匿名]

>>27
あんたが書き込みした奴でしょ？バレバレだよ
荒しはあんただよね

[37. 匿名]

お尻の穴を太陽に浴びさせる

[38. 匿名]

喫煙

[39. 匿名]

お酒を飲む前は何か食べてから。
あと、出来れば胃が荒れないように乳製品を取ってから酒を飲む(牛乳とかで胃壁をコーティング...できてるのかな？)。

[40. 匿名]

早寝早起きして日に当たりよく歩く

[41. 匿名]

グァバジュースは二日酔いに効く！
ディスカウントストアーで知らないおっちゃんがそう言いながらたくさん買ってました。
自分でもなぜ信じてるのか謎です(^^;

[42. 匿名]

足の指を広げる

血行促進されるような、、

[43. 匿名]

ヨーグルトと毎日一個食べる。下痢が頻回にあったけど、ましになった。
免疫機能も回復するらしいけど、色んなヨーグルトあるから、免疫機能を高めるヨーグルトがあるかも。

[44. 匿名]

病院より具合悪い時は食うな動くな寝てろが一番いいんだよ
妙な薬ばっか体に入れるよりよい

[45. 匿名]

トマトのリコピン！

ｗ使いの人、長すぎて迷惑

[46. 匿名]

ぶら下がり健康法

[47. 匿名]

とりあえずお茶を飲む。
肩甲骨を動かすと代謝が落ちない。足の指グーチョキパーで外反母趾対策。
最近はテレビで見た「お尻の筋肉使うと太らない」を信じてる☆

[48. 匿名]

ヤクルトは体に良い

[49. 匿名]

>>36
お前だろ

[50. 匿名]

しんど、と思ったらすぐ寝る

[51. 匿名]

サプリメントに頼らない。
１日３食バランスの良い食事をする。
ジャンクフードや外食は基本避けて自炊。
白砂糖や甘味料は極力使用しない。

[52. 匿名]

>>39
のようにそこまでして飲むより
最初から酒飲まない方がよっぽど良い

[53. 匿名]

青汁と酵素とスムージーで、便秘解消と美肌が手に入り、風邪もひかなくなりました♡

[54. 匿名]

B層ほど変なサプリ飲みたがる

[55. 匿名]

>>37
ちょっと気になる。詳しく教えてほしい

[56. 匿名]

官足法

特に足踏みマットが最初は痛くて痛くて・・・
でも、確実に体が変わった。汚かった足の爪も綺麗になったし
むくみが取れたからか足も細くなってズボンがブカブカになった。
本も読んで勉強中です＾＾

[57. 匿名]

飲み物は温かいものを飲む。内蔵を冷やさない。

[58. 匿名]

豆乳飲むのは女性ホルモン減るから逆に飲んじゃいけない説信じてる。
ルイボスティーは女性の味方説信じてるし、体を温めるべく湯船にはなるべく浸かるようにしてる。
胡桃を１日2つ食べると認知症になりにくく、太りにくいという日経ヘルス情報信じてる。日経ヘルスは時間あれば読んだりしてる。

[59. 匿名]

>>55　自演見苦しい

[60. 匿名]

長命草が良いと聞いてこれから長命草入り青汁を飲み始めるところ

[61. 匿名]

青汁なんて飲まなくても季節の野菜をコンスタントに取る方がよっぽどいいよ
肝臓への負担もないし

[62. 匿名]

生理中にコーヒーとか飲んでたら、周りの中国と台湾の子になんで飲むの！？って怒られました。生理中は白湯しかダメらしい。なんとなく信じてしまって生理中は刺激物取らないようになりました。

[63. 匿名]

冷えを防止するために、一年中腹巻き着用。
今は薄手のオシャレ腹巻きもあるし、5~6枚をローテーション。
癖になってるから、していないとスースーする。

[64. 匿名]

>>26
おっさんじゃないが昭和舐めてんの？

[65. 匿名]

体を冷やさないようとにかく冷たいものは飲まない

水筒持参で温かいの入れてる

[66. 匿名]

>>44

野生動物を見ていたら良くわかりますよね
具合の悪い時は栄養を取って～は間違いだと。
食べず動かずが良い。
季節の変わり目の風邪も良い
汚いものを出して体のお掃除

[67. 匿名]

白湯を飲むこと

[68. 匿名]

>>66
その通り
病気がちのときは食べたくないのだから
食べずに内臓を休ませ治癒力を温存するのが一番

[69. 匿名]

早寝早起き・午後11時～午前2時の間は眠っているのが好ましい
けど、現代人には難しいよね
眠る時間はマチマチでも、起きる時間は一定にすると身体にいい気がします

寝る前にコップ一杯の水を飲み朝起きた時も
コップ一杯の水を飲みとお通じが良くなる気がします

[70. 匿名]

夕方から寝る前までに深呼吸数回
呼吸が浅くなって深く吸えなくなってきたら筋肉が強張ってるサインだから、ゆっくり風呂入る。
それでも改善しなかったらマッサージとか行って人の力借りる

[71. 匿名]

足上げて寝る
翌朝足軽くなってる気がする

[72. 匿名]

納豆食べる

[73. 匿名]

身体を冷やさない

[74. 匿名]

冷やしご飯ダイエット

[75. 匿名]

朝イチでトマトジュースを飲む

お昼ご飯（いちばんガッツリ食べる）の前に青汁を飲む

[76. 匿名]

晩ごはんは控えめ。

翌朝、朝ごはんをしっかり食べれるようにする。

[77. 匿名]

炭酸やジュース類は飲まない

[78. 匿名]

何はともあれ、「早寝早起き」に、尽きます

[79. 匿名]

睡眠大事！！！

[80. 匿名]

健康法っていうんじゃないけど、病は気からってバカにできないなとおもう。根性論ではなく。精神的に疲弊してるとだるくなったり。だから毎日笑っていたいなー。

[81. 匿名]

コラーゲンサプリや飲料は粉ゼラチンと変わらない
青汁より季節の野菜
プロテインより普通に大豆製品や魚食べる方がよい
サプリなどより野菜ミネラル繊維質取るほうがよい

[82. 匿名]

認知症のもと
サラダ油
添加物　保存料　アルミ鍋フライパン

[83. 匿名]

没頭させずに黒豆ゆででゆで汁を飲む。アントシアニンを摂取。

[84. 匿名]

水をたくさん飲む。今の時期だと室温でちょうど良い。

[85. 匿名]

お腹痛いときはお酒飲んで胃の中をアルコール消毒(笑)

[86. 匿名]

１日１分間スクワット
60日続けると何かが変わる?　らしい
朝がいいらしいけど、忘れて夜することが多い。

[87. 匿名]

肌断食

週に2回は顔にも体にもなにも塗らずに自然治癒力を高めてます

[88. 匿名]

真っ裸で寝る
何か代謝が上がる？みたいな事聞いてから実践してるー
でも冬だけは腹巻きする
誰にも見せられないーww

[89. 匿名]

黒烏龍茶

[90. 匿名]

疲れたときほど笑顔
というか口角を上げる
身体が勘違いしてリラックス効果があると聞いたような気がする

[91. 匿名]

粗食

[92. 匿名]

綿やシルクの下着をつける
寒くてもヒートテックみたいな下着は着ない

[93. 匿名]

風邪薬は40度の熱が出てから初めて飲む。
よほど大事なことがあって明日、咳してたら悪いみたいな日じゃない限りは絶対に飲まない。
ちょっと咳が出ただけで風邪の初期症状だと言って、薬を飲んで寝る彼が理解できない。
風邪薬を飲むと薬でしか治らなくなってしまうらしいので。

[94. 匿名]

ダイエットでカロリー計算をするのは間違っているそうです。
最近は糖尿病でもカロリーを計算しない方がいいと言う療法があるのでそれをやってます。

[95. 匿名]

>>65
末期の癌の人が癌を克服したっていう本を出してるけど
冷房を浴びないで夏は長袖で過ごすのがいいって書いてたから実践してます
夏場長袖しか着ないと体調がいいです
汗を大量にかくと体臭の改善にもなるそうなので続けています
汗活してから臭いと言われなくなりました

[96. 匿名]

>>62何で、理由を聞かなかった？　何となく白湯が良さそうと思ったからとかじゃないの？

そういう人がだまされやすいんだよ。特に外国人相手だと気を付けないと。

[97. 匿名]

>>45バカに限ってww Wって使いたがるよね。必死の顔で書き込んでるのかな？え～と ここでダブリュダブリュとって、想像してると惨めな気持ちになるよね。

[98. 匿名]

>>54 b層てエッタの事?

[99. 匿名]

アルミの鍋は使わない
お味噌汁の時は尚更
認知症が進むと聞いた事がある
なんとなく実践してる
効果はまだ不明だけど

[100. 匿名]

ラクトアイスはなるべく選ばない

[101. 匿名]

有酸素運動は大事かな。
あとは笑うこと。
これが意外とできてないんだよね。

[102. 匿名]

疲れたり、肩が凝ったりしたら逆立ちしてから寝てる。肩こりがひどくなる前に防げる。

[103. 匿名]

マヌカハニーはなんにでも効く

[104. 匿名]

ふくらはぎを揉む

[105. 匿名]

手首･手足･お腹を温める。寝るときは腹巻き。
生姜をよく食べて白湯を飲む。
体温を上げて免疫力を上げる。
あんまり風邪引かない

[106. 匿名]

>>96
ヨコだけど、カフェインで体冷さない為じゃないのかなぁ？生理痛に影響でるし