ガールズちゃんねる

コンビニで栄養を摂れるものって何があると思いますか?

124コメント2017/11/06(月) 16:36

  • 1. 匿名 2017/11/05(日) 14:14:42 

    コンビニで食べ物を殆ど買いません。
    ほぼ毎日自炊ですが、今日は面倒臭くて近所のコンビニで何か買って食べようかなと考えています。
    コンビニでも栄養を摂れる食べ物ありますか?

    +86

    -24

  • 2. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:03 

    リポビタンD

    +136

    -16

  • 3. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:22 

    カロリーメイト

    +107

    -13

  • 4. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:25 

    シリアルバーとか

    +63

    -8

  • 5. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:26 

    +168

    -2

  • 6. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:26 

    ありますよ

    +20

    -6

  • 7. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:52 

    弁当

    +13

    -20

  • 8. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:53 

    ゆでたまご

    +134

    -3

  • 9. 匿名 2017/11/05(日) 14:15:58 

    +72

    -71

  • 10. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:22 

    ヨーグルト

    +162

    -3

  • 11. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:22 

    サラダとおにぎり
    あるいは野菜サンドイッチ
    プラスで野菜スムージーなんかもいいかもね

    +54

    -25

  • 12. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:24 

    サラダチキン+サラダはしょっちゅう見かける

    +102

    -7

  • 13. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:24 

    バナナ

    +78

    -1

  • 14. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:25 

    野菜ジュースとサラダ、サラダチキンと牛乳とチーズもあるといいんじゃないか

    +16

    -8

  • 15. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:34 

    コンビニで栄養を摂れるものって何があると思いますか?

    +91

    -13

  • 16. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:35 

    もずく

    +65

    -1

  • 17. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:43 

    なんでも食べ物はエネルギーになりますよね

    +190

    -8

  • 18. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:44 

    味付け卵

    +19

    -2

  • 19. 匿名 2017/11/05(日) 14:16:58 

    全ての飲食物

    +13

    -1

  • 20. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:00 

    ウィダーインゼリー

    +28

    -1

  • 21. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:04 

    弁当にサラダ付けたらいいやん。

    +102

    -10

  • 22. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:08 

    ササミの缶詰

    +15

    -1

  • 23. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:15 

    栄養って何よ?
    カロリーって意味ならとれるでしょ

    +79

    -19

  • 24. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:23 

    コンビニだからって栄養摂れなくはないよ笑

    +185

    -10

  • 25. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:34 

    納豆
    豆腐

    ヨーグルト

    +114

    -2

  • 26. 匿名 2017/11/05(日) 14:17:47 

    バナナ

    +36

    -0

  • 27. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:01 

    豚汁とかミネストローネとか何でもあるよ

    +77

    -1

  • 28. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:03 

    1日くらい気にするな!

    +155

    -5

  • 29. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:13 

    ほぼ毎日自炊してるなら、一食くらい栄養なんか気にせず好きなもの食べたらいいよ。どうしても気になるならいろんなおかずの入ったお弁当とサラダ買っとけばオッケー!

    +215

    -6

  • 30. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:34 

    セブンのおにぎり、添加物入ってないってよ

    +4

    -24

  • 31. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:35 

    サラダスパゲッティ

    +4

    -3

  • 32. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:42 

    ポトフ

    +6

    -1

  • 33. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:50 

    豚汁とかけんちん汁とか野菜スープ買っちゃうな。
    紙の容器に入ってる298円くらいの。

    +100

    -2

  • 34. 匿名 2017/11/05(日) 14:18:54 

    トマトジュースで野菜はオッケー

    +9

    -7

  • 35. 匿名 2017/11/05(日) 14:19:31 

    焼き芋

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2017/11/05(日) 14:19:36 

    +77

    -3

  • 37. 匿名 2017/11/05(日) 14:19:37 

    一食だけなら、コンビニ弁当でも冷凍食品でも何でも良いんじゃないかな?栄養は取れるよ

    +89

    -3

  • 38. 匿名 2017/11/05(日) 14:19:54 

    普段ちゃんと栄養あるものたべてるのなら、栄養が…とか言わず食べたいものたべたら?

    +28

    -7

  • 39. 匿名 2017/11/05(日) 14:20:05 

    コーヒー

    +3

    -1

  • 40. 匿名 2017/11/05(日) 14:20:55 

    納豆

    +13

    -1

  • 41. 匿名 2017/11/05(日) 14:21:07 

    フジッコの豆

    関西だけかな

    +7

    -2

  • 42. 匿名 2017/11/05(日) 14:21:11 

    カロリーと栄養は似て非なるものではないか?
    カロリーと栄養の違いが理解できないと間違ったダイエットで不健康になる | 身体とお金の健全化計画
    カロリーと栄養の違いが理解できないと間違ったダイエットで不健康になる | 身体とお金の健全化計画teke-teke.net

    ダイエットしたい人が、どうしても気になるのがカロリーです。 しかし、ここで勘違いしがちなのが高栄養価が肥満の元・・・

    +15

    -1

  • 43. 匿名 2017/11/05(日) 14:21:12 

    よ~く見ればあると思うよ

    +5

    -1

  • 44. 匿名 2017/11/05(日) 14:24:33 

    スープDELI完熟トマト(暖かいし濃厚トマトでアッサリだけどコクあり。)
    味たま
    おにぎり

    スープにおにぎり入れたら、リゾットになるよ。

    +41

    -2

  • 45. 匿名 2017/11/05(日) 14:24:33 

    それは栄養バランスの良い食事って意味なのかな?
    ビビンバとか野菜の多いスープご飯とか
    あとセブンは冷食が結構充実しているから、スープ用の野菜と餃子でスープ餃子なら簡単に栄養摂れると思う

    +23

    -2

  • 46. 匿名 2017/11/05(日) 14:25:01 

    なんだろう。
    主の根底にコンビニを蔑んでる感が鼻に付くw
    添加物摂りたくないなら、牛乳でも飲んでおけば?

    +134

    -32

  • 47. 匿名 2017/11/05(日) 14:26:21 

    >>42
    勉強になった

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2017/11/05(日) 14:26:38 

    牛乳。

    +10

    -2

  • 49. 匿名 2017/11/05(日) 14:27:10 

    牛乳

    +7

    -2

  • 50. 匿名 2017/11/05(日) 14:27:33 

    バナナ

    +10

    -1

  • 51. 匿名 2017/11/05(日) 14:27:55 

    納豆巻き

    +8

    -1

  • 52. 匿名 2017/11/05(日) 14:27:58 

    ローソンのスムージーは恐れ入ったね

    +10

    -1

  • 53. 匿名 2017/11/05(日) 14:28:04 

    滅多に行かないなら、自分で美味しそうなものや気に入ったものを好きに食べても良いのでは

    +27

    -0

  • 54. 匿名 2017/11/05(日) 14:28:07 

    豆腐

    +6

    -0

  • 55. 匿名 2017/11/05(日) 14:29:10 

    牛乳、豆乳、野菜ジュース、サラダ

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2017/11/05(日) 14:29:31 

    日本のコンビニなら大丈夫さ

    +9

    -6

  • 57. 匿名 2017/11/05(日) 14:30:11 

    >>46
    そんな事はない。
    コンビニのスイーツは美味しいから買う。
    でもコンビニのお弁当ばっかり食べてると栄養偏るとかよく聞くから自炊してる。

    +7

    -13

  • 58. 匿名 2017/11/05(日) 14:30:12 

    コンビニのもやしで炒め物でも作れば?

    +10

    -1

  • 59. 匿名 2017/11/05(日) 14:30:42 

    栄養気にされてる方って
    朝昼晩何食べてるか気になる!
    菓子パンとかレトルトとか食べたりしないんですか?

    +25

    -1

  • 60. 匿名 2017/11/05(日) 14:33:46 

    サラダチキンと野菜ジュース

    カロリーは低いけどバランスは良い

    +10

    -1

  • 61. 匿名 2017/11/05(日) 14:34:19 

    最近のコンビニ飯って何でもあるから栄養はとれるよ
    添加物が付いてくるけど

    +29

    -1

  • 62. 匿名 2017/11/05(日) 14:34:25 

    グミはコラーゲンがたっぷり入ってます。

    +2

    -3

  • 63. 匿名 2017/11/05(日) 14:34:38 

    サバ缶

    +8

    -0

  • 64. 匿名 2017/11/05(日) 14:34:41 

    栄養気にするなら自分で作りなはれ。笑
    面倒なとき一食くらい好きなもの食べればいいよ笑

    +31

    -0

  • 65. 匿名 2017/11/05(日) 14:35:14 

    おでんはどうですか?

    +7

    -1

  • 66. 匿名 2017/11/05(日) 14:35:48 

    >>59
    菓子パンもレトルトも好きじゃないです。
    菓子パン買うならおにぎり握ります。

    +12

    -14

  • 67. 匿名 2017/11/05(日) 14:40:42 

    >>66
    じゃあ最初からコンビニでは買わないってことか(笑)

    +25

    -0

  • 68. 匿名 2017/11/05(日) 14:40:43 

    >>57
    場合によっては自炊の方が栄養が片寄るよ

    +19

    -2

  • 69. 匿名 2017/11/05(日) 14:41:04 

    栄養って目に見えないし、実際よくわからないよね。サラダとかほぼ水分やん。ビタミンとか入ってんのかな、ちゃんと。

    +9

    -0

  • 70. 匿名 2017/11/05(日) 14:41:32 

    コンビニの冷食ってクオリティ高いよね
    美味しいし安いし洗い物しなくていいからたまに買う
    とくにセブン

    +13

    -2

  • 71. 匿名 2017/11/05(日) 14:42:09 

    +22

    -1

  • 72. 匿名 2017/11/05(日) 14:42:40 

    添加物も大袈裟に騒がれてるだけで
    実は無害なんだけどね
    じゃなかったら売れないし

    +11

    -11

  • 73. 匿名 2017/11/05(日) 14:44:00 

    おでんいいね!
    ロールキャベツにだいこん、たまご、餅巾着、つくね、はんぺん!最高じゃん〜〜

    +14

    -1

  • 74. 匿名 2017/11/05(日) 14:44:04 

    セブンの冷凍とろろを丼物にかける

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2017/11/05(日) 14:44:10 

    塩おにぎり、焼き鳥、サラダ、ヨーグルト、ビタミン剤

    +6

    -1

  • 76. 匿名 2017/11/05(日) 14:46:15 

    コンビニだろうがスーパーで自炊しようが
    食材を選択するのは自分だし、栄養が片寄るかどうかなんて同じでしょ

    +12

    -4

  • 77. 匿名 2017/11/05(日) 14:47:34 

    スモークチキン

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2017/11/05(日) 14:49:05 

    栄養に気遣って自炊してるなら、何に栄養あるのか無いのか分かるよね?
    自分でコンビニ行って見てくれば?

    +31

    -2

  • 79. 匿名 2017/11/05(日) 14:49:44 

    めかぶ、もずく、納豆、ゆで卵

    +4

    -1

  • 80. 匿名 2017/11/05(日) 14:53:06 

    サラダチキンて体に悪いって本当?

    +9

    -0

  • 81. 匿名 2017/11/05(日) 14:55:36 

    今どき、コンビニ食だから栄養が悪いって思う人いるんだね

    +5

    -11

  • 82. 匿名 2017/11/05(日) 15:01:34 

    「今日のご飯はコンビニで買おうと思います。みなさんのおススメを教えてください。栄養もあると嬉しいです!」とかなら素直に答えられるけど
    主のコンビニ下げしといて何がいいか聞く感じが面倒くさいわ。

    +60

    -5

  • 83. 匿名 2017/11/05(日) 15:02:12 

    おでんどうでしょう!

    +3

    -1

  • 84. 匿名 2017/11/05(日) 15:06:08 

    >>83
    おでんつんつん男がいるから無理

    +15

    -1

  • 85. 匿名 2017/11/05(日) 15:06:19 

    なるべく添加物入ってない商品を選ぶ(ビタミン群もかなり破壊するし腸も汚れる、悪い油は吹き出物の原因にも)
    オススメはゆで卵、バナナ、納豆、豆腐、冷凍枝豆、鯖水煮缶、油つかってないものであればナッツ類(これくらいしか思いつかない…)

    お湯入れタイプのカップの味噌汁(良くはないがマシ)

    +4

    -2

  • 86. 匿名 2017/11/05(日) 15:07:54 

    >>80
    ヤバイことが分からない人がいる事が悲しい…
    お母さんになりたいなら子供の為に勉強してください…

    +1

    -17

  • 87. 匿名 2017/11/05(日) 15:13:29 

    卵と納豆とチーズ。トマトジュース。

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2017/11/05(日) 15:16:58 

    >>86
    あなたはまず義務教育からやり直したら?

    +12

    -0

  • 89. 匿名 2017/11/05(日) 15:22:44 

    >>84
    そうそうあれ見てから無理

    +4

    -1

  • 90. 匿名 2017/11/05(日) 15:24:12 

    近くにスーパーないの?
    交通機関を使わないとスーパーに行けないなら別だけど安く済ませたいならコンビニの時点でちょっと

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2017/11/05(日) 15:30:33 

    なんにでも栄養あるでしょ。

    +6

    -1

  • 92. 匿名 2017/11/05(日) 15:30:40 

    売ってるサラダなんか栄養ないどころか体に悪いよ
    長時間シャキッとするように薬品漬けだし

    こんなこと言ってたら何も食べられないけどね。

    とりあえず、私は市販のミンチ系を食べると凄く胸焼けする。

    ミンチってどうせでも古い肉を加工してるから、コンビニなんかの商品は余計ヤバい

    +6

    -1

  • 93. 匿名 2017/11/05(日) 15:33:53 

    >>82
    私も思った。
    いちいちいつもは自炊してるとか書いて
    コンビニは食べられる物なんて売ってないでしょうが敢えて言うならなに?みたいな感じがクセあって面倒くさい。今日はなにも食べずにいたらいい。

    +45

    -6

  • 94. 匿名 2017/11/05(日) 15:35:07 

    コンビニバイト時代、廃棄の弁当食べまくってたら、顔中ニキビだらけになった。
    旦那も学生時代はアトピーでぼこぼこだったって言ってた。
    無害ではないと思う。

    弁当作る工場でもバイトしたことあるけど、弁当よりおにぎりのほうが、消毒液は少なめ。

    +20

    -1

  • 95. 匿名 2017/11/05(日) 15:35:34 

    コンビニの商品ってそもそも栄養ないですよね??

    って言いたいように聞こえる笑

    +28

    -1

  • 96. 匿名 2017/11/05(日) 15:39:25 

    みんな、こんな鼻に付く人に律儀に返答いらないよ。自分の頭に入ってる栄養学に聞きながらコンビニ行ってジロジロ裏側表記見ながら吟味してきな。

    +29

    -3

  • 97. 匿名 2017/11/05(日) 15:40:59 

    忙しくてスーパーに行けなくて、でも高カロリーなものはそんな食べたくなくて買ってたのが、納豆・もずく・豆腐・サラダ。
    そこにおにぎりやスープ・汁とかプラスしてた。
    女性向けの玄米入りのおにぎりやスープも売ってるしね!

    +9

    -1

  • 98. 匿名 2017/11/05(日) 15:44:27 

    栄養とるには色んな食品を多く食べることだと思う。
    油と濃い味付けがだめだから、それに該当しなさそうなものにすればいいんじゃない。

    +12

    -0

  • 99. 匿名 2017/11/05(日) 15:49:50 

    たまのことなら好きなもの買いなよ。
    何が美味しいかならアドバイスできるけど栄養と言われると食品なら栄養はあるよ
    栄養バランス気にするならお弁当にサラダや野菜ジュースつけたらいいんでないの?

    +8

    -0

  • 100. 匿名 2017/11/05(日) 15:58:15 

    ファミマの栄養ジュース、まぁまぁ高いのに裏見たら中国産だった!

    ファミマオリジナルブランドは気をつけた方がいいよ!

    +8

    -1

  • 101. 匿名 2017/11/05(日) 16:07:47 

    はい主がコンビニ行って見てくるのが1番早いね
    結局すすめてもアレだめコレだめになるんでしょ

    +24

    -1

  • 102. 匿名 2017/11/05(日) 16:14:28 

    結局主は何を買ったんだろうね。
    もう夕方だ。

    +9

    -0

  • 103. 匿名 2017/11/05(日) 16:44:56 

    たまにカットフルーツを買うよ。
    手軽にビタミン摂れるし、ほどほどの量だから値段もそんなに高くない。

    >>102
    何買ったか知りたいね。

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2017/11/05(日) 16:46:29 

    コンビニならスーパーで買えないデザートくらいだな

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2017/11/05(日) 16:52:26 

    丁寧な暮らしの方なのかな。
    栄養はカロリーのことか、栄養素か何を基準に考えているかわからないよ。
    たまには自由に選らんで失敗しても良いと思う。

    +7

    -0

  • 106. 匿名 2017/11/05(日) 16:53:43 

    栄養がとれるものって括りなら大なり小なりほぼすべての食品があるんじゃない?

    +1

    -1

  • 107. 匿名 2017/11/05(日) 17:19:18 

    プリン

    +1

    -0

  • 108. 匿名 2017/11/05(日) 17:34:59 

    セブンイレブン 1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋

    +16

    -0

  • 109. 匿名 2017/11/05(日) 17:40:21 

    健康的な食事という意味でなら、コンビニ飯や惣菜は食べないほうがましだと思ってる。
    でもまぁ手軽にエネルギーとりたいなら便利よね。
    コンビニ飯は栄養と同時に添加物も同時にとることになるから、もう栄養とか気にしなくていいのでは?
    腹が満たせて、自分が美味しいと思えれば。

    +6

    -0

  • 110. 匿名 2017/11/05(日) 17:43:13 

    まだ添加物を危険だと思ってる人いるんだ
    変な宗教にハマってそう

    +3

    -13

  • 111. 匿名 2017/11/05(日) 17:49:58 

    サラダチキンの肉は中国産だから、ちょっと気になっちゃう…

    +8

    -0

  • 112. 匿名 2017/11/05(日) 18:10:29 

    まだ添加物危険じゃないと思ってる人いるんだ。
    頭悪そう

    +5

    -9

  • 113. 匿名 2017/11/05(日) 18:12:02 

    冷凍食品と缶詰とドライフルーツ

    +1

    -1

  • 114. 匿名 2017/11/05(日) 18:46:05 

    夜は二本ないと満足出来ない私が 一本満足 棒

    +1

    -2

  • 115. 匿名 2017/11/05(日) 18:58:40 

    主登場なしかーい。
    なぜこれを申請したの。

    +13

    -2

  • 116. 匿名 2017/11/05(日) 19:04:39 

    >>115
    こんなフルボッコだと出るに出れないでしょう。
    主も書き方をもう少し気をつけたら良かったね。

    +9

    -4

  • 117. 匿名 2017/11/05(日) 20:17:18 

    コンビニは添加物ヤバイから冷凍食品しか買わない

    っていう謎なこと言う知り合い思い出した
    いや、冷凍食品も添加物が…

    +9

    -0

  • 118. 匿名 2017/11/05(日) 20:36:23 

    チンするご飯と生卵と納豆と豆腐と牛乳買いなよ。
    これで十分に栄養とれるね。
    コンビニに売ってるからね、文句言わないでよね。

    +6

    -0

  • 119. 匿名 2017/11/05(日) 20:36:44 

    >>111
    ローソンが中国産でセブンイレブンがタイ産みたい。
    スーパーなんかだと宮城産のがあったりする。
    宮崎地鶏だったらいいのに。

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2017/11/05(日) 21:39:55 

    コンビニで栄養気になるならスーパーのお惣菜で煮物系やらサラダとか買った方がいいんじゃないかな。

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2017/11/05(日) 23:03:35 

    添加物ならいっぱい摂れますよ

    +4

    -0

  • 122. 匿名 2017/11/05(日) 23:53:56 

    バナナ

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2017/11/06(月) 08:56:19 

    ゆで卵 チーズ 牛乳 サプリメント

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2017/11/06(月) 16:36:38 

    >>96
    カッケー
    ホントそれ!

    +1

    -1

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