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【いびき】悩んでる方、治した方!

110コメント2017/10/19(木) 22:49

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  • 1. 匿名 2017/10/11(水) 00:34:03 

    寝ている時に口呼吸になるらしくいびきをしてしまうので、友人との旅行で同じ部屋に泊まれません‥。
    治した方、同じ悩みを持つ方、対策されてる方、、話しましょう。
    返信

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  • 2. 匿名 2017/10/11(水) 00:35:38  [通報]

    すごく悩んでます
    友達と旅行行くときは必ず最後に寝るようにしてます。
    返信

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  • 3. 匿名 2017/10/11(水) 00:35:48  [通報]

    主人のいびきでなら悩んでいる。無呼吸ぽいしまず病院かな。
    返信

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  • 4. 匿名 2017/10/11(水) 00:36:12  [通報]

    わかる。痩せてるのに。
    返信

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  • 5. 匿名 2017/10/11(水) 00:36:28  [通報]

    私もいびきかいてるらしい
    夫に言われた~
    返信

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  • 6. 匿名 2017/10/11(水) 00:36:40  [通報]

    【いびき】悩んでる方、治した方!
    返信

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  • 7. 匿名 2017/10/11(水) 00:36:58  [通報]

    結局マウスピースしかない
    肥満なら痩せれば改善するけど
    顎が小さければ痩せててもなるもん
    返信

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  • 8. 匿名 2017/10/11(水) 00:37:02  [通報]

    私はもうイビキを分かってくれる人としか一緒に寝泊まりできません!イビキかかない人が羨ましい。
    若い時は好きな男の子と寝るのも気を使った。今は旦那と仲良くイビキかいてますが…
    返信

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  • 9. 匿名 2017/10/11(水) 00:37:12  [通報]

    舌が落ちるのが原因だから
    うつぶせで寝るといいよ。
    顔は前に向けて、のどをのばすかんじ
    返信

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  • 10. 匿名 2017/10/11(水) 00:37:13  [通報]

    私も知りたい
    家族から(おっさん並みのイビキ)だと言われた、が。寝てる自分は全くわからない、、
    返信

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  • 11. 匿名 2017/10/11(水) 00:37:23  [通報]

    もう諦めて、ごめん!私イビキかくからホテルは一人部屋にさせて!と言ってる
    返信

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  • 12. 匿名 2017/10/11(水) 00:39:23  [通報]

    鼻炎で鼻呼吸がほとんどできない
    油断すると起きてるときでもピーピー鳴る(笑)
    だから寝たら口呼吸&イビキ
    鼻のレーザー治療をしたけど意味なかったから諦めたわ…学生時代の修学旅行や合宿は吹っ切れてなくて苦痛だった
    返信

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  • 13. 匿名 2017/10/11(水) 00:40:21  [通報]

    いびきじゃないんだけど、鼻の中(?)が狭くて、鼻呼吸するうちに乾燥してスースー鳴る。普通鳴るものだと思うけどめっちゃ音大きい(_ _;)誰か同じ人いない?
    返信

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  • 14. 匿名 2017/10/11(水) 00:41:13  [通報]

    イビキ外来行ったけど、無呼吸じゃないって言われて、治しようがないと言われた。気休めに鼻の粘膜焼いてみますか?と言われ焼いて、1週間ぐらいは静かだったと夫に言われましたが、その後すぐイビキかいてるよーと。マウスピース作ってもいいけど必ず治るかわかんない、五万くらいするから気軽にやってみたらとも言えないと言われた。
    返信

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  • 15. 匿名 2017/10/11(水) 00:41:33  [通報]

    私も悩んでます。
    まつげサロンとかでうっかり気を抜いて寝ちゃうと仰向けなのでイビキかいて「ヤバっ!」と目が覚めます。
    返信

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  • 16. 匿名 2017/10/11(水) 00:43:05  [通報]

    私も痩せてます。
    顎が小さい人っていびきかきやすいみたいですよ。
    横向きに寝たら大丈夫な気もするけど、自分では気がつけないから辛いですね。
    あと、糖尿病の祖母、母が酷いです。
    一緒には寝れません。
    私は寝れないほどじゃ無いから大丈夫とは言われてます。
    返信

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  • 17. 匿名 2017/10/11(水) 00:43:37  [通報]

    口にテープするやつとかあるけど、それして寝るといびきかかなくてもテープ無しだとまたかいちゃうんだよね?
    返信

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  • 18. 匿名 2017/10/11(水) 00:44:37  [通報]

    口呼吸ではなく、ちゃんと閉じてて、尚且つ横向きなのにイビキうるさくて友達からめずらしがられた
    返信

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  • 19. 匿名 2017/10/11(水) 00:45:42  [通報]

    158センチ55キロ。肥満か。笑
    八重歯があるんだけど、顎が小さいのかな?痩せたら治りそうかな?
    返信

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  • 20. 匿名 2017/10/11(水) 00:45:58  [通報]

    ガルッ!って自分のいびきでよく夜中に目が覚める
    返信

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  • 21. 匿名 2017/10/11(水) 00:46:02  [通報]

    枕が低すぎても後頭部が下がって上を向いちゃって口が空きやすくなるから口呼吸でイビキをかきやすくなる。枕が高すぎても下を向いちゃって呼吸がしにくくなるから歯ぎしりやイビキの原因に繋がる。
    でも鼻炎や顎が細い人はいくら枕を合わせてもダメなんだよね。
    なるべく横向きで寝たりとかしても自分で分からないし気になるから、分かってる友達としか旅行行かない。
    返信

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  • 22. 匿名 2017/10/11(水) 00:46:20  [通報]

    アイマスクするとイビキ減りました。
    返信

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  • 23. 匿名 2017/10/11(水) 00:46:30  [通報]

    わたしは生まれつき扁桃腺と軟口蓋というヒダがかなり大きく、子供のころからいびきがありました。
    結婚が決まって、こんなんじゃ一緒の寝室で寝れないと思って、どちらも切除。
    今では完全にいびきなしです。
    診断によりますが、わたしは保険適用になりました。

    子供の頃からいびきがある人は、喉の作りに元から問題がある可能性高いです。
    術後の痛みや、入院が必要などのデメリットもありますが、本気で悩んでいる人は調べてみてください。

    返信

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  • 24. 匿名 2017/10/11(水) 00:46:31  [通報]

    スヤスヤ寝れる女子がうらやましい!手術でも何でもいいから治したい。うっかり電車で寝てしまって大イビキかいてたことある…
    返信

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  • 25. 匿名 2017/10/11(水) 00:46:42  [通報]

    イビキが有るから友達と旅行行けない。って話したら、私は歯ぎしり酷いよ!私は寝言!
    って意外とみんな何かしら悩みがあるのか!と。
    無意識だからねー
    返信

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  • 26. 匿名 2017/10/11(水) 00:48:46  [通報]

    手術以外で根本から治せる人とは、??
    返信

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  • 27. 匿名 2017/10/11(水) 00:49:58  [通報]

    私もとても悩んでいます!
    手術しても必ず治るわけじゃない、の情報にガッカリ、、、、。
    飛行機とか新幹線とか、長く居てつい寝ちゃうという場所が怖いです。。。
    90%で治す方法を誰か見付けてもらえないだろうか、、
    夫とは夜中にお越してしまい迷惑を何度かかけたので、別室で寝ています。
    イビキ要らないのになぁ~~~!!!!!
    返信

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  • 28. 匿名 2017/10/11(水) 00:50:21  [通報]

    イビキに悩んでる人トピでマイナスつける人ってどういう思考なの?
    返信

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  • 29. 匿名 2017/10/11(水) 00:52:03  [通報]

    私も旦那以外の人とは同じ部屋に泊まれない
    テープ買ったことあるけど寝てる間に外れてる
    横向きやうつぶせ寝をしてもイビキかいてるそう

    やせ型、舌分厚い、顎小さい、二重アゴ
    返信

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  • 30. 匿名 2017/10/11(水) 00:52:14  [通報]

    私の場合、原因は完全に鼻だな
    爆笑したときも不意にブタ鼻になるし、やっぱり鼻の粘膜焼いてもらうのが良いのかな~?
    返信

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  • 31. 匿名 2017/10/11(水) 00:54:00  [通報]

    うちの母は鼻は旅行こういうの使うみたい。
    効果は試してないから分からないけど
    【いびき】悩んでる方、治した方!
    返信

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  • 32. 匿名 2017/10/11(水) 00:55:46  [通報]

    口を開けて寝てるから起きた時声がガラガラ喉痛い。マスクしたら多少イビキも小さくなるかなて付けるけど起きた時には外れてるよ
    返信

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  • 33. 匿名 2017/10/11(水) 00:56:46  [通報]

    父親も母親もイビキ凄いです
    遺伝ってありますか?
    兄と妹はイビキかきません。
    返信

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  • 34. 匿名 2017/10/11(水) 00:57:52  [通報]

    仰向けだからじゃない?
    横向いて寝たらいびきしないって聞いた!
    返信

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  • 35. 匿名 2017/10/11(水) 00:58:26  [通報]

    スーパー銭湯の仮眠室とか怖くて寝れない(本当は寝たいのに…)
    返信

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  • 36. 匿名 2017/10/11(水) 01:00:02  [通報]

    バス電車新幹線飛行機などで一瞬でも寝たことないです。怖いです。
    返信

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  • 37. 匿名 2017/10/11(水) 01:00:58  [通報]

    顎が小さい&狭いとイビキや無呼吸になりやすいんだよね。近年の人間はどんどん顎が小さくなってるからこれからもっと増えると言われてる。マウスピースや顎の矯正(気道の拡張)をして治す人が増えてるそう。
    電車とかで自分のイビキで起きたとき、死ぬほど恥ずかしくなる。。でも矯正とかするのにお金と勇気がいるから考えちゃう。
    【いびき】悩んでる方、治した方!
    返信

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  • 38. 匿名 2017/10/11(水) 01:01:40  [通報]

    アデノイド大きい人はイビキかくらしいね。

    父親がお酒飲むとイビキ酷かったイメージだけど、

    最近、母親と2人で温泉行ったら、母のイビキで眠れず、つついたり、押したりしてたけど、暫くするとウゴーー‼グオーー!ってなって、、
    もう煩くて朝方4:00ころ洗面所に布団運んで寝ました。
    年取るとイビキかくようになるのかな?
    返信

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  • 39. 匿名 2017/10/11(水) 01:02:55  [通報]

    男でイビキかくのは、まぁイイけど、
    女のコイビキはね。恥ずかしいよね。
    返信

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  • 40. 匿名 2017/10/11(水) 01:06:10  [通報]

    子供の頃からかいてます
    体型はやせ形でアゴしっかり、蓄膿症などもなし

    心当たりがあるとすれば、デカくてぶ厚い舌!
    横向きに寝ててもかくし、本当に悩んでる


    返信

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  • 41. 匿名 2017/10/11(水) 01:08:42  [通報]

    私も凄く悩んでます。
    最近は毎日アプリで録音して、朝確認しているんですが、毎朝自分のいびきを聞いて凹んでます。

    先日、初めてレーザー治療をやっている耳鼻科に行き、上気道が人より狭い事が原因と言われました。
    レーザーで喉の手術をする事になったのですが、無呼吸の検査もなく鼻のつまりと喉を診ただけのようだったので、本当にこの治療法で良いのか不安になってきました。
    返信

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  • 42. 匿名 2017/10/11(水) 01:09:37  [通報]

    私は疲れてる時にイビキかくらしい。
    友達と住み込みのバイトしてた時に、イビキ凄かったよって言われて初めて知った。
    その後は怖くて、友達と旅行する時とかは、ブリーズライトは必ず持って行きます。

    旅先とかでブリーズライトして寝るようになってからは、イビキかいてたと言われなくなった。
    個人差あるだろうけど。
    返信

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  • 43. 匿名 2017/10/11(水) 01:11:49  [通報]

    ひとり暮らし&彼氏なし
    なので自分がいびきかいてるのかどうかさえ分からない
    返信

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  • 44. 匿名 2017/10/11(水) 01:12:14  [通報]

    とりあえず泊まりの時はポニーにして強制的に横向きで寝るようにしてる。
    朝首が痛いけど一応イビキは抑えられてる。
    返信

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  • 45. 匿名 2017/10/11(水) 01:13:15  [通報]

    ブリーズライトも起きたら外れてる〜w
    返信

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  • 46. 匿名 2017/10/11(水) 01:13:41  [通報]

    私は子どもの頃一切かかなかった。
    今は夫に「息止まってるよ」って起こされるレベル。
    背中に入れたクッションに寄りかかるようにして寝てたら、今度は頚を寝違えたよ。
    やせ形の顎なしです。
    返信

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  • 47. 匿名 2017/10/11(水) 01:13:50  [通報]

    女性なのに っていうのが辛
    返信

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  • 48. 匿名 2017/10/11(水) 01:14:48  [通報]

    旦那がいびきうるさい
    メゾネットタイプの大東建託に住んでるけど
    隣からクレームくるレベル
    新婚だけど 付き合ってる時から別々に寝てます。


    ガルちゃんの人たちみたいに気にして
    対策とればいいのに
    面倒くさがって なんもしない!

    鼻に貼るシールやいびきスプレー
    いびきかかない枕とか こっちは気を使って用意してやったのによ!!

    トピズレだけど 気になったので書き込みしてしまいました。

    返信

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  • 49. 匿名 2017/10/11(水) 01:16:11  [通報]

    いびきラボで、自分のいびきを初め知って
    ショックすぎました…。
    自分がいびきをかくのは気づいてたけど
    こんなに酷いなんて。
    いびき防止まくらにかえたり
    ブリーズライトためしたりしたけど
    効果無しです泣。

    返信

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  • 50. 匿名 2017/10/11(水) 01:17:38  [通報]

    2階の自室で窓開けて寝てると、外にまで私のイビキが轟いているらしい。
    早朝、外を掃除してる母に指摘されてビックリ!
    もう窓開けるのも怖くなった
    返信

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  • 51. 匿名 2017/10/11(水) 01:26:25  [通報]

    いびきのせいで電車の中とかちょっとした仮眠や昼寝も出来やしない
    常に「寝ちゃだめ!」と気を張っていて疲れる
    自分の部屋以外では安心して寝れないよ…
    返信

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  • 52. 匿名 2017/10/11(水) 01:31:20  [通報]

    痩せてる頃からイビキ!
    たぶん細めのあごと分厚めの舌のせいだと思う。

    エステなんかでつい気持ちよくてうとうとしてると自分のイビキで目が覚めて恥ずかしい思いをするよね。
    お泊りや入院の時はテープ貼って横向いて寝るようにしてます。
    返信

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  • 53. 匿名 2017/10/11(水) 01:37:37  [通報]

    私もいびきラボで聞いて驚愕でした。
    かいてるとは思ってましたが
    ここまでひどいとは…。

    口テープ、鼻テープ、マスク、背中にテニスボール…等
    ネットで出てくる改善策は全て効果なし…。

    手術以外(手術も効果なくなる場合あるんですね…)
    もう一生治ることはないんでしょうか………?やだなぁ。
    返信

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  • 54. 匿名 2017/10/11(水) 01:39:07  [通報]

    旅行の移動で疲れてる時や、お酒飲んだ時、私の中からオジサンが現れる。友人からそれ何とかしないと彼氏できないよとマジで心配された。。イビキ外来で花粉症もあるので鼻を焼いたことあるけど効果ナシ。3kg痩せた方が少しマシになった気がする。
    返信

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  • 55. 匿名 2017/10/11(水) 01:39:26  [通報]

    家族がやっと耳鼻科で治療始めたー。まずはイビキを数値化?機械で測定するらしい。扁桃腺大きいと言われたらしい。
    返信

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  • 56. 匿名 2017/10/11(水) 01:39:27  [通報]

    夫がいびきうるさい。と言うか変ないびき。喉が詰まってるようないびき。顔の肉が付いたから?
    枕買い換えて良くなっと思ってもすぐ元通り。
    枕をやめてバスタオル折りたたんでるけど治らない。
    返信

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  • 57. 匿名 2017/10/11(水) 01:39:35  [通報]

    ブリーズライト、口閉じテープどちらも、外れてますw
    鼻のレーザーも一度やったのですがなんの効果もなく、次はのどちんこのレーザーもやろうか悩んでいます。。。。人によって効果はまちまちみたいですが、いびきかくのは女じゃないと元彼に言われたことがトラウマです。。。。。
    イビキかかない人本当に本当に本当に本当に羨ましい。。。
    轟音でイビキかくのでこれから結婚できるのか不安です。。。。
    返信

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  • 58. 匿名 2017/10/11(水) 01:40:45  [通報]

    修学旅行でバレて
    イビキング
    というあだ名をつけられてしまった
    返信

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  • 59. 匿名 2017/10/11(水) 01:49:24  [通報]

    タヌキ寝入り(目を閉じてスヤスヤ)がすぐバレる
    母から「アンタが本当に寝てるときは半目でゴーゴーイビキかいてるから」と言われて初めて知りました
    返信

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  • 60. 匿名 2017/10/11(水) 01:52:09  [通報]

    寝てなくても、こうしてお布団のなかでがるちゃんしてる今も、鼻(というか喉?)がゴロゴロ鳴ってしまう泣
    返信

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  • 61. 匿名 2017/10/11(水) 01:56:55  [通報]

    私も長年いびきに悩んでいました。自分のいびきで目が冷めることも多々ありました。
    また生まれつき扁桃腺肥大だったのですが、今年切除手術を受け、それ以来いびきはかかなくなりました。
    家族もびっくりするくらいの静けさらしいです。

    扁桃腺が大きい方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるので、耳鼻科で相談するのもいいかと思います。
    返信

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  • 62. 匿名 2017/10/11(水) 01:57:38  [通報]

    鼻中隔湾曲でアレルギー性鼻炎だったので
    手術をしたら、鼻の通りがよくなりいびきも
    まったくかかなくなりましたよ!
    鼻中隔湾曲の手術、おすすめです
    返信

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  • 63. 匿名 2017/10/11(水) 02:16:03  [通報]

    うちの夫は検査の結果、無呼吸じゃなくて低呼吸だったけどCPAP借りられました
    耳鼻科じゃなくていびき外来とか無呼吸外来に行って、
    ちゃんと眠れてないみたいで、日中がすごくしんどいんです!って強く訴えることをオススメします
    返信

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  • 64. 匿名 2017/10/11(水) 02:17:03  [通報]

    学生時代、修学旅行とか泊まりとか周りに何か言われましたか?
    私もイビキかくので色々、言われました。
    返信

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  • 65. 匿名 2017/10/11(水) 02:28:25  [通報]

    私の場合、修学旅行で言われたことないから大人になってからなのかなぁ?
    鼻の耳管?が細いらしく、鼓膜が引っ付いて手術はしました。
    彼氏が出来てから 指摘され気がつきました。
    イビキラボ使ってみます!
    返信

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  • 66. 匿名 2017/10/11(水) 02:28:33  [通報]

    横向きで寝るようにしたらだいぶ良くなったって言われた。

    仰向けの時はうるさくて眠れなかったらしい。隣の部屋の娘が言ってた。

    返信

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  • 67. 匿名 2017/10/11(水) 02:29:22  [通報]

    小さい頃からいびきをかいて寝ています。中高生のときは嫌で嫌で仕方なかったです。
    大学生の今は誰かの家に泊まるとき、「いびきかくけどごめんね!!」と言えるくらい強くはなりました、、。早く治したいです。
    返信

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  • 68. 匿名 2017/10/11(水) 02:45:13  [通報]

    子供の幼稚園でキャンプあるんだけどお友達家族で同じテントで寝るの。私いびきがおっさん並みらしいから本当憂鬱です。
    あと、寝ながらオナラもしちゃいます。
    どうしよう泣
    返信

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  • 69. 匿名 2017/10/11(水) 02:57:02  [通報]

    >>38
    私の事かと思った!私も最近母と旅行して鬼の様なイビキに徹夜状態だった。
    耳栓も効かない…。

    まあ寝たら自分もかくけども…。
    返信

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  • 70. 匿名 2017/10/11(水) 03:11:32  [通報]

    太ってる人がかくのかと思ったらそうでもないんだよね
    返信

    +16

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  • 71. 匿名 2017/10/11(水) 04:02:30  [通報]

    いびきもだし、寝顔もブス。目あくし口あくし舌もでてるしヨダレでてるし二重アゴだし激やばだった。
    母が、あんた凄い寝顔だよ!って写真撮って見せてきた笑
    衝撃写真だったなぁ
    返信

    +20

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  • 72. 匿名 2017/10/11(水) 05:28:03  [通報]

    昔から(痩せている頃から)イビキが凄いよと言われてます。泊まりは仲の良い友達としか行かない。みんなでなる場合はうつ伏せで腕を口にあて、気を使いながら寝るとイビキが小さくなるみたい。
    旦那もデカいイビキをかいて寝るので2人で寝る時は気にしない。
    返信

    +4

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  • 73. 匿名 2017/10/11(水) 05:34:50  [通報]

    仰向けじゃなければいびきはかかないって聞いた事ありますよ。でも私は横向きで丸くなって寝てるのにいびきかいてたよと言われた事もあるので寝てるとき寝返りで仰向けになってたんだろうか。
    返信

    +1

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  • 74. 匿名 2017/10/11(水) 06:03:16  [通報]

    >>58
    女の子でそのあだ名は可哀想
    返信

    +8

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  • 75. 匿名 2017/10/11(水) 07:03:20  [通報]

    私も友達にも過去の彼氏達にも色々言われてきた
    だけど今の旦那は全然気にしないでいてくれる
    助かるし安心して眠れる
    返信

    +3

    -1

  • 76. 匿名 2017/10/11(水) 07:12:56  [通報]

    寝てるときも鼻呼吸だし、鼻の疾患もないのにいびき凄い
    ここみて喉からきてるのかな?と思った
    大人になってから耳鼻咽喉科行ったこと無いけど、子供の頃お医者さんに「大きいのどち○んこだねー」と言われたことはあるww
    返信

    +2

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  • 77. 匿名 2017/10/11(水) 07:17:27  [通報]

    いびきラボってアプリで録音してる。
    対策や原因となりそうなものをメモできるようになってて、日々分析中。
    お酒飲んだ日はいつもより大きいいびきだし、横向で寝た日は多少マシになってる。
    いびきがマシな日はぐっすり眠れてる事にも気づいた。
    返信

    +7

    -0

  • 78. 匿名 2017/10/11(水) 07:39:20  [通報]

    慢性鼻炎に加えて扁桃腺肥大なので、風邪引くと扁桃腺が腫れやすかったの切除手術しました。
    入院一週間で、飲むタイプ麻酔と手術前に注射の前身麻酔で、手術後に喉の痛みありました。あまり喋れず、一週間後には声が出て、朝の乾燥で痛みが強く出るので昼以降は楽でした。
    その後は、数年風邪も引かず、いびきも落ち着いて快適です。
    手術代20万位で、高額医療費制度と保険で黒字でした。
    鼻炎は手術後は落ち着きますが、寒暖差などで荒れるので、薬飲んでます。抗生物質やヒスタミン系
    返信

    +0

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  • 79. 匿名 2017/10/11(水) 08:02:41  [通報]

    私はいびきがひどくて、バンソーコで口を塞いでもダメで、ダメ元でいびき改善用のまくらをネットで買ったらピタっと治りました!自分でもびっくり!
    返信

    +3

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  • 80. 匿名 2017/10/11(水) 08:03:13  [通報]

    鏡の前で口を開けて、舌でのどちんこが見えないとイビキをかきやすいらしい。
    全然見えない私はもちろんかきます…

    優しい友達だといびきに触れないでいてくれるけど、デリカシーのない友達だと指摘してくるし周りにばらすので傷付きます.°(ಗдಗ。)°.
    返信

    +8

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  • 81. 匿名 2017/10/11(水) 08:04:29  [通報]

    いびきで彼氏に振られた私が通りますよ〜
    返信

    +3

    -1

  • 82. 匿名 2017/10/11(水) 08:09:34  [通報]

    アゴが無いからもう大手術でもしない限り無理。お金もないから不可能だけど。
    子供の頃からそうでここ数年はたまに苦しくて目が覚める…
    無呼吸にもなってます。
    返信

    +5

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  • 83. 匿名 2017/10/11(水) 08:09:55  [通報]

    うちの姉が年々イビキがひどくなってる。35歳。肥満。162センチで70キロはありそう。家族はもう慣れっこなんだけど、イビキって男の人はどう思うんだろう。
    姉は婚活中で多分いままで彼氏がいたことない。現実から目を背けがちな性格で、こんな自分でもいいっていってくれるイケメンいないかなってたぶんおもってる。
    太ってることを許してくれるひとはいる気がするけど、イビキってどうなんだろ。結構ガチで心配してる。
    返信

    +4

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  • 84. 匿名 2017/10/11(水) 08:17:36  [通報]

    子供の頃に扁桃腺肥大って診断されたみたいで、痩せてたけど顎が小さいのが原因なのかいびきかいてた
    大人になって肥満も原因でいびきがうるさい
    どこの病院で診てもらえばいいのかわからない
    近くだとないんだよね
    返信

    +2

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  • 85. 匿名 2017/10/11(水) 08:22:04  ID:EqcsIoB9DM  [通報]

    うちの旦那さんがスゴいイビキで寝られなかったのでいろいろ試してもらった結果横向きに寝るとイビキでないですよ
    仰向けだと枕の高さで喉を押さえてしまう格好になるから息が通りにくくてイビキが鳴るみたいです
    横向きで頭を上に向け首を伸ばす感じで寝ると息がスムーズになるのでイビキ出ません
    喉を伸ばして寝ると首のシワもできにくいので一石二鳥です
    私もイビキかくときは決まって仰向けに寝てしまった時です
    トピずれですが仰向けに寝てると金縛りにもなりやすかったのですが横向きで寝てから一度も金縛りになったことがありません
    ってことは横向きに寝ると一石三鳥ですねw
    返信

    +4

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  • 86. 匿名 2017/10/11(水) 08:29:06  [通報]

    >>83
    イビキと関係ないところを結構ディスってる w
    返信

    +13

    -0

  • 87. 匿名 2017/10/11(水) 08:32:08  [通報]

    抱き枕抱いて寝るといいよ

    返信

    +3

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  • 88. 匿名 2017/10/11(水) 08:32:48  [通報]

    息臭いよ
    返信

    +4

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  • 89. 匿名 2017/10/11(水) 08:38:06  [通報]

    鼻呼吸なんだけれど鼻の奥の柔らかい部分が震えて横向きに寝てもいびきになる
    鼻炎でも肥満でもないから対策が見つからない
    返信

    +2

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  • 90. 匿名 2017/10/11(水) 08:42:22  [通報]

    普段からポカン口の習慣があると多分、寝てる時も口が開いてるんでしょうね。
    返信

    +1

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  • 91. 匿名 2017/10/11(水) 08:46:17  [通報]

    私もいびきかなりすごくて
    扁桃腺はそんなに大きくないのに
    高熱が毎月出てたので切除したら
    見えないところに肥大部分が埋没してて
    結構大きかったみたいです
    邪魔な物がなくなったもんだから
    死んでるんじゃないかっていうくらい
    静かになったらしいです
    なんか一石二鳥で得した気分ですw
    返信

    +3

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  • 92. 匿名 2017/10/11(水) 09:44:56  [通報]

    膝を痛めて去年から一年ちょっとで、10キロ以上体重を落としたけど、それぐらいではイビキは治らないよね、自身のおデブぐらいでは、今年の会社の検診でも、来年もこのくらい体重は落としてきて下さいねって言われたよ。

    検診の医者からはハッキリとは言わないけど、イビキや無呼吸睡眠の可能性を有るから、検診の医者が言ってるのがわかるよ。

    体重を落とすだけでも、将来の病気の可能性が減るから辞めないで、頑張ってと言われ分かってるし頑張るけど、上手く体重を落とせるか自信無いし、落としてもイビキはぎ治るとは限らないし難しい問題だ。
    返信

    +1

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  • 93. 匿名 2017/10/11(水) 10:00:17  [通報]

    今までいびきなんてかいたことなかったのに、子供が産まれてからものすごいいびきをかくようになったらしい。
    旦那から「すげー音してるよ!」とかビックリされた。
    太ってもいないし、口呼吸もしてないし、まったく原因がわからない。
    返信

    +6

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  • 94. 匿名 2017/10/11(水) 10:16:06  [通報]

    ここでいびきラボの存在を知って、イビキ酷いっぽいから早速使おうと思ってる
    それにしてもガルちゃんで教えてもらうことって多いわあ
    だからガルちゃんやめられない…笑
    返信

    +4

    -1

  • 95. 匿名 2017/10/11(水) 10:33:02  [通報]

    何十年もいびきが凄くて横向きになればならない父が、何度も枕を変えて試してきて、やっと合うものに出会えました。
    今はとても静かに寝ています
    家族も不眠になるけど、本人が無呼吸症候群になるのではと思っていたので良かった
    ぐっすり寝ているつもりが眠れていないので疲れがたまってしまいますよね…
    返信

    +2

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  • 96. 匿名 2017/10/11(水) 11:07:25  [通報]

    横向きで寝るんだけど、寝てる間に仰向けになってるんですよね…
    あと、目も開いてるらしい…
    どうしたら……(;_;)
    返信

    +6

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  • 97. 匿名 2017/10/11(水) 13:26:50  [通報]

    主人のいびきがひどく、無呼吸症候群なので月1で耳鼻科に通院しています。
    C-PAPをつけたら隣の隣の部屋からでも聞こえてきたいびきが静かになり、今は隣のベッドで寝れるようになりました。
    本人も熟睡できるようになったみたいで良かったです。
    返信

    +0

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  • 98. 匿名 2017/10/11(水) 13:30:27  [通報]

    おっさんが寝てるかと思ったと言われます。
    朝起きるとのどがガラガラ。
    息子もしっかり遺伝して、赤ちゃんの頃から大きなイビキかき、電車で寝ると注目浴びます。
    返信

    +0

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  • 99. 匿名 2017/10/11(水) 14:02:31  [通報]

    うちは主人がイビキあります。
    無呼吸もあって心配しているんですが、本人は"仕方ないじゃん"と開き直っており特に何の対策もしてません。
    本人に直す気がないと病院も行けないですよね。ここで何か良い方法があればそれとなく話してみようと思います!
    返信

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  • 100. 匿名 2017/10/11(水) 14:06:55  [通報]

    鼻呼吸にするテープなんてどれ使っても外れてるから、肌に優しい紙絆創膏10㎝×2本を大きくバッテンにして寝てます。こんなのしたら死ぬ!って思うくらいの昼夜口呼吸人生なのですが、何故か大丈夫です。本当に疲れて苦しいときはそれでも無意識に外して爆睡してますがね、死ぬよりはマシ…
    友達にもお口ミッフィーさんだから♪って宣言して、寝顔も笑れないようにしときます
    返信

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  • 101. 匿名 2017/10/11(水) 15:49:41  [通報]

    >>15
    まつげ中、私もーーー!
    寝ないようにがんばるけどうっかり寝ちゃって、「ンガッ!」ってイビキで慌てて目覚める。
    恥ずかしいよー。
    夫も我慢できずリビングで寝てる。
    辛いけど手術しても100パーじゃないって言うし一番の悩み。
    サプリも飲んでみたけど変わらず。
    37才鼻炎、顎小さい。
    若い頃はかかなかったのに。
    返信

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  • 102. 匿名 2017/10/11(水) 16:22:16  [通報]

    イビキなんて全くなかったのに糖質制限して肉や油っこいものばかり食べて寝た時にイビキしてたり呼吸が止まってることに気付いたよ
    炭水化物しっかり食べて肉や油っこいものを食べるの控えたら全くしなくなったし呼吸も正常になった
    心当たりのある人は食事を変えてみては?
    あとは酢と乳製品を毎食取り入れるのも良い○
    返信

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  • 103. 匿名 2017/10/11(水) 18:07:46  [通報]

    のどちんこをレーザーで切除したら、子供の頃から爆音で指摘されてたイビキがピタッとなくなりました。いびきラボでもいびき0%です。豚鼻も鳴らそうとしても鳴らせなくなりました。

    保険適用で3万。彼氏と同棲を前に決意しました。何で早くしなかったのかあんなに悩んでたのが嘘みたいです。悩んでる方は1度イビキ外来にいってみてください。
    返信

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  • 104. 匿名 2017/10/11(水) 18:41:46  [通報]

    >>103
    歌う時ビブラートかけれますか?
    返信

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  • 105. 匿名 2017/10/11(水) 22:20:52  [通報]

    私も2階の自室で昼寝していたら、外出している父が帰ってきて寝ているのかと思ったと階下に居た母に言われたほどの轟音です。
    ネットで見かけたことのある鼻に管のような物を通して寝る器具?を試したことのある方はいらっしゃいますか?
    保険適用外みたいなので、使うのを躊躇していますが、そんなこと言ってられないレベルなので試してみようかと思っています。
    返信

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  • 106. 匿名 2017/10/11(水) 22:36:52  [通報]

    10歳の息子のいびきがひどく、小児科受診で、扁桃肥大と診断され、喉の扁桃を摘出する手術を受けました。術後は、全くいびきをかかなくなりましたよ!子供には痛い思いをさせてしまったけど、長い人生をこれから送るのに、いびきの心配はなくなったので、よかったと思ってます。
    返信

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  • 107. 匿名 2017/10/11(水) 23:40:04  [通報]

    そこまで太ってないのに小さい頃からいびきがすごいです。。
    友達にもほんとにうるさいよねと言われ、元彼にもいびきでドン引きされて振られたくらいです(>_<)
    手術受けることにしました。
    術後の痛みとか出血が怖いですがいびきかかなくなるならそれも我慢できるかなと( ; _ ; )
    返信

    +2

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  • 108. 匿名 2017/10/12(木) 00:49:12  [通報]

    いびきが治る特効薬があればいいのに‥
    返信

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  • 109. 匿名 2017/10/12(木) 01:03:18  [通報]

    普段はそこまで気にしてないけど、もし入院したらと考えると周りに迷惑なので心配です。
    返信

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  • 110. 匿名 2017/10/19(木) 22:49:26  [通報]

    痩せ型、アゴが小さいです。
    横向き寝、うつぶせ寝、口テープ、ブリーズライト、鼻の穴広げるやつ、鼻の通り良くするシュッシュ、市販のマウスピース、サプリ等、ネットで調べられるもの全部試しました。が、少しマシになる程度。
    彼氏に「いびきすごいよね。全然いびきかくタイプに見えないのに。」と言われへこみwww
    歯科でマウスピース作ってきました。
    高かったので効果あると良いのですが...
    これでダメなら喉の手術かCPAPしかない。
    今日もいびきラボして寝ますwww
    返信

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