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すごく眠い時の対処法

48コメント2017/10/07(土) 22:40

  • 1. 匿名 2017/10/07(土) 08:12:56 

    教えてください!
    どうしてもはずせない用事があり、深夜まで続くのですが、次の日の朝早起きしなければいけません。栄養ドリンクやコーヒーも準備しますが、何かいい方法ありますか?

    +38

    -3

  • 2. 匿名 2017/10/07(土) 08:13:22 

    素直に寝る

    +65

    -12

  • 3. 匿名 2017/10/07(土) 08:13:25 

    メンソレータムとか?

    +10

    -1

  • 4. 匿名 2017/10/07(土) 08:13:49 

    自分の顔を叩いて気合いをいれる

    +10

    -0

  • 5. 匿名 2017/10/07(土) 08:14:21 

    冷水シャワー

    +18

    -2

  • 6. 匿名 2017/10/07(土) 08:14:47 

    昼寝だったら、15分くらい寝るとスッキリするんだけどね~よくやります!
    仮眠も無理?

    +109

    -2

  • 7. 匿名 2017/10/07(土) 08:15:23 

    1度位なら無理が効く

    +26

    -0

  • 8. 匿名 2017/10/07(土) 08:15:27 

    起きてすぐにチョコレート食べる

    +12

    -1

  • 9. 匿名 2017/10/07(土) 08:15:39 

    食べ過ぎない
    今日5分ずつでも仮眠する

    +28

    -1

  • 10. 匿名 2017/10/07(土) 08:15:47 

    絶対布団には行かない。横にならない。

    +39

    -3

  • 11. 匿名 2017/10/07(土) 08:16:51 

    深夜と早起きの間が2時間でもあればなんとか
    明日の朝シャワーする

    +11

    -1

  • 12. 匿名 2017/10/07(土) 08:17:35 

    朝早くても
    用事していたら眠気来なくない?

    コンサートでも行くなら
    眠気は来るかもしれないけど

    +4

    -6

  • 13. 匿名 2017/10/07(土) 08:19:10 

    コーヒー飲む

    +7

    -0

  • 14. 匿名 2017/10/07(土) 08:20:13 

    5分だけ寝る

    +19

    -1

  • 15. 匿名 2017/10/07(土) 08:20:57 

    目薬点眼
    これでスッキリ!

    +11

    -1

  • 16. 匿名 2017/10/07(土) 08:21:10 

    眠気があり、
    寝てはマズイ状況の食事は敢えて炭水化物(糖質)を抜いてます。

    反対にガッツリ寝たい時は
    寝る3時間前に炭水化物(お米)を食べてます。

    +46

    -0

  • 17. 匿名 2017/10/07(土) 08:22:21 

    たくさんの目覚まし時計

    +6

    -0

  • 18. 匿名 2017/10/07(土) 08:23:14 

    自分も教えてほしい。

    +5

    -1

  • 19. 匿名 2017/10/07(土) 08:23:39 

    強強打破!

    +14

    -1

  • 20. 匿名 2017/10/07(土) 08:25:16 

    半眠りで物事をこなす
    眠り狂四郎になる

    +5

    -1

  • 21. 匿名 2017/10/07(土) 08:25:37 

    私の場合は気合い!!とりあえず気合い!用がすんだら仮眠!

    +7

    -0

  • 22. 匿名 2017/10/07(土) 08:26:47 

    眠くなったら、両耳を上下や横に思いっきりひっぱります。
    そこまで痛くないけど、なにか刺激されて目が覚めるよ。
    あとは、頭を広げた指でギュッギュッと揉むとちょっとスッキリするよ。

    +15

    -0

  • 23. 匿名 2017/10/07(土) 08:28:07 

    ずーっとグミとか食べ続けてたら起きていられる
    でもお腹いっぱいになったら終わり
    一気に睡魔が襲ってくるぞ

    +3

    -0

  • 24. 匿名 2017/10/07(土) 08:30:00 

    +207

    -1

  • 25. 匿名 2017/10/07(土) 08:30:10 

    すごく眠い時の対処法

    +13

    -31

  • 26. 匿名 2017/10/07(土) 08:30:29 

    気合
    すごく眠い時の対処法

    +57

    -0

  • 27. 匿名 2017/10/07(土) 08:31:55 

    あはは

    +4

    -1

  • 28. 匿名 2017/10/07(土) 08:32:21 

    >>24
    かわいい
    ライチュウかな

    +99

    -1

  • 29. 匿名 2017/10/07(土) 08:33:24 

    キューピーコーワゴールド飲む

    +4

    -1

  • 30. 匿名 2017/10/07(土) 08:33:42 

    >>1
    深夜→翌朝早起きはキツイねー…
    帰宅後敢えて風呂は入らず即仮眠取って(ソファーや座椅子とかで。布団には入らない)
    翌朝シャワーはどうかな?

    それか、ガッツリ食べると眠気来るからつまむ程度にしてみるとか。

    +9

    -0

  • 31. 匿名 2017/10/07(土) 08:35:16 

    物を食べない
    体を動かし続ける
    話をする
    車の中で1人なら大声で歌を歌う

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2017/10/07(土) 08:35:57 

    私は思いっきり自分で
    顔をぶん殴ります
    本当に涙出るぐらい痛い(笑)

    +5

    -2

  • 33. 匿名 2017/10/07(土) 08:37:56 

    眠い本能を無理に抑えると不眠症になります。私も会社に勤めて25年たつのですが睡魔に教われた時は5分くらい目を閉じました。5分だけでも閉じると睡魔は治まってきます。脳が悲鳴あげてるので少し休ませてあげてください。

    +24

    -0

  • 34. 匿名 2017/10/07(土) 08:38:45 

    嫌な恥ずかしいこと思い出す

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2017/10/07(土) 08:40:05 

    仕事中に眠くなったらBLACK BLACK!
    ガムと飴があります。
    あと、ミンティアの辛いの。
    目が覚める。
    でも、効果が持続しないので頻ぱんに口にする。

    +6

    -1

  • 36. 匿名 2017/10/07(土) 08:40:54 

    目がシャキ!半日は持つよ。不眠翌日の重要会議には必須。コンビニで買えるよん。

    +16

    -0

  • 37. 匿名 2017/10/07(土) 09:00:40 

    おぃおぃ

    +0

    -1

  • 38. 匿名 2017/10/07(土) 09:09:31 

    私はこれで一発だけど、使用には注意!
    すごく眠い時の対処法

    +5

    -3

  • 39. 匿名 2017/10/07(土) 09:36:54 

    >>16
    そうなんだね!トラックの運転手さんは眠気覚ましにラムネ(ブドウ糖)を取ると聞いたことがあるから良いのかと思ってた。

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2017/10/07(土) 09:38:41 

    5分でも仮眠を取ると復活する。

    +9

    -0

  • 41. 匿名 2017/10/07(土) 09:47:46 

    >>1
    起きている間、疲労しないように!
    体力、思考力を大切に!
    インターネット、テレビなど、目と耳と脳を過労させるもの厳禁!

    かな(笑)

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2017/10/07(土) 11:15:44 

    深く深呼吸をして、これ以上吸えないってなるまで息吸って、そのあと息を止めて苦しい!ってなるまでゆっくり吐き出す。

    脳に故意に酸素取り込めない危機感を与えることで、目が覚める……らしい。

    この方法知ってからまだ試す機会に遭遇してないから効果はわからないけど、理屈は理解できる。

    +4

    -0

  • 43. 匿名 2017/10/07(土) 11:19:02 

    びっくりしたり恐怖を感じると眠気一気に飛ぶよ〜。夜中の授乳中眠くて眠くて限界だった時、大嫌いな蜘蛛が部屋の隅を横切ったのを見てしまい一瞬で眠気吹き飛んだよ。心臓バクバクで朝まで寝られなかった。

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2017/10/07(土) 12:00:13 

    コーヒー
    メガシャキ
    刺激のある飴(酸っぱいやつとかニッケ玉みたいな辛いやつ)
    ストレッチ
    顔を洗う、叩く
    誰かと「眠い!」などと会話する

    私も睡眠時間4〜5時間だった頃は毎日昼過ぎの眠気と上記の方法で闘ってました。

    +2

    -0

  • 45. 匿名 2017/10/07(土) 12:18:23 

    立った姿勢で手をグーにして
    尾骨を思い切り数回たたく

    尾骨には馬尾神経という
    神経の束があるので
    そこを刺激するとスッキリします

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2017/10/07(土) 17:39:34 

    モンエナ緑のむ

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2017/10/07(土) 21:15:16 

    レッドブル…はオススメしない。
    なんか怖いよね。

    +1

    -0

  • 48. 匿名 2017/10/07(土) 22:40:15 

    5分から15分でも仮眠する
    頭のてっぺんを強めに押す
    ガムを噛む
    冷水で手を洗う
    動ける状態ならトイレ行くなどで歩き回る

    寝れないのに眠気が来たら↑これらをやってる

    +1

    -0

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