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【うつ病限定】今つらいことを話そうよ Part4

951コメント2017/10/23(月) 13:16

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  • 1. 匿名 2017/10/04(水) 21:21:04 

    私は転職して激務の部署に配置され、うつ病で休職中です。まだ復職を考える状態ではないので、たまにこれからの事を考えると不安で仕方ありません。
    特に今は季節の変わり目で、体調も優れませんよね。つらさを語り合える場にしたいです。よろしくお願いします。
    返信

    +362

    -13

  • 2. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:00  [通報]

    >>1
    だったら酷だけどがるちゃんやめたほうがいいよ

    ありえないほどひどいコメントされることあるから
    精神衛生上よくない
    返信

    +387

    -83

  • 3. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:20  [通報]

    気長に、無理しないで
    返信

    +335

    -8

  • 4. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:25  [通報]

    うつ病じゃないけど辛いです。参加してもいい?
    返信

    +473

    -17

  • 5. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:28  [通報]

    目標がない
    返信

    +213

    -6

  • 6. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:28  [通報]

    運動と栄養と日光浴はしようと思う。何とか治したい。
    返信

    +284

    -6

  • 7. 匿名 2017/10/04(水) 21:22:36  [通報]

    絶対に良くなるよ!
    わたしがそうだったから。
    返信

    +361

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  • 9. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:06  [通報]

    会社に行くのが怖くなり退職しました
    無職になって息苦しくてなかなか寝れないし
    不安ばかり。休職にすればよかったかな
    返信

    +346

    -8

  • 10. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:08  [通報]

    誹謗中傷は通報してアク禁にすればいいよ
    こういうトピでふざけた書き込みする人こそ最低でしょ
    返信

    +290

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  • 11. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:14  [通報]

    消えてしまいたいって思うのは、うつ病?
    返信

    +309

    -13

  • 12. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:24  [通報]

    非定型うつです
    見た目には元気に見えるしあまり理解してもらえない。でも身体が重く動けない
    お薬抜けてくると地獄です 
    返信

    +322

    -14

  • 13. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:28  [通報]

    仕事の人間関係

    死にたいって思うし死ねって思うよ
    毎日毎日毎日毎日

    辞めればいいって分かってるけど辞めることすら恐怖
    返信

    +360

    -20

  • 14. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:33  [通報]

    美味しいものを食べなされ
    返信

    +70

    -34

  • 15. 匿名 2017/10/04(水) 21:23:34  [通報]

    鬱の薬何種類も飲んでいるのですが
    その中で胎児に影響のあるものがあって
    妊活前に減薬していますが毎日地獄のようです。
    歳も33歳だし減薬できてもすぐ妊娠できるか分からないし
    そもそもこんな私に子供なんて育てられるのか・・・
    辛い辛い辛い。
    返信

    +208

    -95

  • 16. 匿名 2017/10/04(水) 21:24:03  [通報]

    >>10だね

    まず>>8を通報した。
    返信

    +29

    -8

  • 17. 匿名 2017/10/04(水) 21:24:37  [通報]

    かれこれ10年程になります。
    目に見えないものだし治るか治らないのかさえ分からない。
    返信

    +197

    -4

  • 18. 匿名 2017/10/04(水) 21:24:39  [通報]

    コーヒー鮭タバコをやめたら少し楽になった
    あとは昼夜逆転を治したい
    返信

    +40

    -35

  • 19. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:15  [通報]

    葉酸を摂取するとウツに効果あるらしいよ!
    ほうれん草とかレバーとか。
    葉酸サプリもあるからサプリから摂取できるし、
    返信

    +157

    -11

  • 20. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:16  [通報]

    【うつ病限定】今つらいことを話そうよ Part4
    返信

    +112

    -9

  • 21. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:21  [通報]

    私も1年半自宅療養したけど、貯金がなくなって働き始めました。
    毎日が辛いけど頼るものもないしただ生きるのみです…

    休めるうちは何も考えず心身を休めた方がいい。
    返信

    +277

    -5

  • 22. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:24  [通報]

    >>7
    マイナスついてるけど、本当にそうだよ
    私はこの人とは違うけど、よくなったよ
    病気前と全く同じではないけど、絶不調の時に比べたら雲泥の差
    辛い日々もいつかは過去になるよ
    返信

    +155

    -11

  • 23. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:41  [通報]

    癌で胃の3/4を取って
    抗がん剤治療をしてる時は
    辛くて苦しくて鬱になるかと思った。

    でも治療も一応終わって
    (5年間の再発がなければ良いんだけど)
    とりあえず空元気でも自分自身を褒めてあげたい。
    返信

    +443

    -7

  • 24. 匿名 2017/10/04(水) 21:25:43  [通報]

    ご飯が美味しくない
    でもどこか外に食べに行こうという気分にならない
    返信

    +217

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  • 25. 匿名 2017/10/04(水) 21:26:04  [通報]

    1度なってしまうと、一生のお付き合いになることがほとんどですよね...涙
    波がありますね。冬季日照時間が少なく、セロトニンが出にくくなるから鬱も重くなりがちだけど
    なんとか乗り越えましょう...涙
    返信

    +249

    -13

  • 26. 匿名 2017/10/04(水) 21:26:54  [通報]

    >>15
    私はそれで子供は諦めたの
    結婚前に主治医に子供は作らないでくださいっていう旨を言われたから
    返信

    +133

    -8

  • 27. 匿名 2017/10/04(水) 21:26:54  [通報]

    やたら先生に褒められる。
    お仕事続けて偉いですね、頑張ってますね、等。

    もう限界だなんて言えない。

    返信

    +191

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  • 28. 匿名 2017/10/04(水) 21:26:56  [通報]

    朝はつらくても起きる。
    寝込まない!とにかく動く。
    運動もした。歩く、筋トレ、なんでもやった。
    今は仕事も出来るし、本当動くしかないと身をもって実感してる。
    返信

    +203

    -14

  • 29. 匿名 2017/10/04(水) 21:27:02  [通報]

    このトピではマイナス押さないで頂けますか?
    心が痛みます。
    返信

    +282

    -66

  • 30. 匿名 2017/10/04(水) 21:28:15  [通報]

    >>27
    先生っていうのは主治医かな?
    せめて先生の前では本音を言えるといいのにね、そうしたら少しは気持ちが楽になるかもしれないから
    返信

    +201

    -6

  • 31. 匿名 2017/10/04(水) 21:28:20  [通報]

    >>16
    男だからね。若いアイドルの写真ばっか貼りまくってるの
    たまに水着や下着や未成年も貼ってて気持ちが悪いおじさんよ
    返信

    +42

    -11

  • 33. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:27  [通報]

    周りに理解してもらえず、サボってると思われるのがつらい…
    返信

    +173

    -7

  • 34. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:31  [通報]

    秋はオシャレの季節なのに、鬱病の自分はメイクもおしゃれも出来ない。
    返信

    +137

    -10

  • 35. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:36  [通報]

            マイナスを押されても気にしないようにしようね
            いろんな人がいるんだねーくらいの気持ちで
    返信

    +208

    -15

  • 36. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:42  [通報]

    >>2
    これが言いたいだけな感じだよ
    本人が出来る精神状態だったらいいじゃん?
    返信

    +37

    -6

  • 37. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:49  [通報]

    情緒が不安定すぎて自分が怖いです。
    部屋で暴れて自殺未遂したと思ったら
    次の日には彼氏と会って普通に過ごして、バイトにも行って普通に接客してお客さんと談笑して正常な気分に戻ったと思ったら、バイトが無かったらまた引きこもり始めて……怖すぎ自分
    返信

    +270

    -13

  • 38. 匿名 2017/10/04(水) 21:29:50  [通報]

    20年間鬱で引きこもり。
    中学のいじめで私の人生が狂った。
    板野とか芸能人叩くことで発散してる。
    返信

    +20

    -76

  • 39. 匿名 2017/10/04(水) 21:30:19  [通報]

    人がしんじられない
    返信

    +160

    -4

  • 40. 匿名 2017/10/04(水) 21:30:47  [通報]

    みんな薬何のんでるの?
    私はジェイゾロフトです。でもひどいときは抜けて少しましになりましたよ。お互いゆっくりいきましょうね
    返信

    +98

    -4

  • 41. 匿名 2017/10/04(水) 21:30:53  [通報]

    通院8年
    良くなるどころか悪くなる一方
    結局、仕事をすると
    生きるか、死ぬかまでの状態に毎回なる
    そして、今は無職
    父親には、働け働けと毎日言われる
    ただただ生きてるのが辛い
    でも、払わないといけない税金、年金、保険
    もうどうしたらいいのかな
    返信

    +255

    -5

  • 42. 匿名 2017/10/04(水) 21:31:21  [通報]

    波があり過ぎて自分でもよく分からない。
    だから、他人には全く理解できないと思う。
    ありがたい事に『無理しなくてイイよ。しんどい時はドタキャンでも構わないから』って言ってくれる人達に恵まれて、少し楽になった。
    返信

    +177

    -6

  • 43. 匿名 2017/10/04(水) 21:31:27  [通報]

    >>26
    私は元々、結婚に嫌悪感ありうつになった
    変わり種だけど、やっぱりお薬服用しながら
    or断薬しながらの出産、子育てはほぼ難しいかと。自分のことだけでいっぱいっぱいだよね
    断薬すると症状は悪化するしね
    必ずしも産まなきゃいけない決まりはないから
    苦しんでる女性は気を楽にしてほしいな
    返信

    +106

    -6

  • 44. 匿名 2017/10/04(水) 21:31:32  [通報]

    電車に乗れないこと、近所しかほぼ行けないこと、薬飲んでも考えすぎて眠れないこと。そして彼さえ理解してくれないこと。でも生きたい!
    返信

    +143

    -13

  • 45. 匿名 2017/10/04(水) 21:32:06  [通報]

    朝はめちゃくちゃつらいだるい動けない
    返信

    +136

    -10

  • 46. 匿名 2017/10/04(水) 21:32:16  [通報]

    鬱の人って男は好きだけど友達のことは嫌うんだよね・・・向こうから相談して返信が気に食わなかったからって無視されているよ。
    返信

    +14

    -57

  • 47. 匿名 2017/10/04(水) 21:33:24  [通報]

    >>2
    そのありえないほど酷いコメントしてる人の中に
    君も入ってたらホラーだよね((;゚Д゚)
    返信

    +10

    -15

  • 48. 匿名 2017/10/04(水) 21:34:46  [通報]

    すみません、うつ病って診断された訳じゃないけどずっと死にたい気持ちとか不安な気持ちです…病院とか行った方がいいのかもしれないけどそれもできてない。もう28なのになんにも得られてないし成長してない。ただ、年だけとっただけ。情けない。うつ病限定だけど吐き出せて少しスッキリしました。
    返信

    +207

    -8

  • 49. 匿名 2017/10/04(水) 21:35:32  [通報]

    鬱歴20年。
    上手く付き合うしかないかな…。
    私は直ぐ頭痛になって,何も出来なくなる。
    不眠も。
    医師と薬が合えば,良くなると思います。
    私は完治してないけど
    治る人も多いです。

    返信

    +107

    -5

  • 50. 匿名 2017/10/04(水) 21:35:37  [通報]

    >>38
    原因わかってるならそいつらに言い返せば?
    同じく中学のいじめをひきずりいつまでも友達である私に恨みつらみ言って何もしないから鬱はなくならずずっと引きずってるよ。
    返信

    +10

    -14

  • 51. 匿名 2017/10/04(水) 21:35:39  [通報]

    がるちゃんでキモいって叩かれた
    そういうコメントにはプラス多い
    でも優しい人もいるから辞められない
    返信

    +37

    -8

  • 52. 匿名 2017/10/04(水) 21:35:43  [通報]

    適応障害で仕事をやめて療養中です
    時々、休んでないで次の仕事探さなきゃ!って急にものすごく不安になったり、
    嫌なことを思い出してイライラしたり、泣いたり、
    なにもしてないのに自分の感情に振り回されてすごく疲れる

    病気治すために休んでるのに、全然落ち着いていられなくて辛い
    返信

    +132

    -5

  • 53. 匿名 2017/10/04(水) 21:35:44  [通報]

    >>37
    私もです
    前日大笑いしてたと思ったら次の日死にそうになったり
    自殺未遂も何回もした
    不安定すぎて怖いわ
    結婚も出来なそうこの性格

    結婚も仕事も勤まらないよ
    返信

    +78

    -7

  • 54. 匿名 2017/10/04(水) 21:36:18  [通報]

    醜形恐怖って治るの?

    すっぴんでブスな時より
    化粧してもブスな時の方がはるかに気分落ち込んで外出もできなくなった
    返信

    +56

    -7

  • 55. 匿名 2017/10/04(水) 21:36:32  [通報]

    ->>40
    ワイパックスです
    セロトニンを優位に増やしてくれます
    古い三環系だけど、効果は強めみたいだし
    薬科は安いし良いですよ 
    返信

    +19

    -6

  • 56. 匿名 2017/10/04(水) 21:36:56  [通報]

    内容は長くなるから省いて
    うつ病~アルコール依存症~躁鬱~うつ病
    と20年患った
    お薬卒業して半年
    今辛い人も、いつかは良くなる
    自分に合う医者と出会えること祈るよ
    返信

    +78

    -7

  • 57. 匿名 2017/10/04(水) 21:36:58  [通報]

    私はこの言葉で自分を責める行為をやめることができました。

    自分を許せないという自分を許してあげましょう。
    自分のことを許せないなら、自分を許せない自分を許すことならできるんじゃないかな?と言われて氷が溶けていくように、気持ちが少しずつ楽にぬれました。
    鬱の人は、頑張りすぎたり、自分に厳しい真面目な方が多い気がします。
    少しでも、みんなの苦しみが癒されますように。
    返信

    +97

    -7

  • 58. 匿名 2017/10/04(水) 21:37:35  [通報]

    休職って復帰したとき、どんな顔して出社するの?
    腫れ物に触られるの嫌だから私なら転職する。
    返信

    +16

    -22

  • 59. 匿名 2017/10/04(水) 21:37:35  [通報]

    一度経験すると、ふとした時に入り口とか足踏み入れた感じ分かるようになるよね。
    気付きになって抑止できるのはいいけど、しんどくなるな、またあんな日々がくるのかとわかってながら引っ張られると更に地獄。
    返信

    +77

    -4

  • 60. 匿名 2017/10/04(水) 21:37:38  [通報]

    >>46相談されて返信して切れるって何w 自分に不都合な事を言われたくないような甘ったれてる人間なんか相手しない方がいいんでない?
    返信

    +4

    -9

  • 61. 匿名 2017/10/04(水) 21:37:40  [通報]

    >>54
    私も若い頃そうだった
    強迫観念をやわらげるように
    抗うつ薬や安定剤を飲み続けたら
    マシになったよ
    返信

    +12

    -4

  • 62. 匿名 2017/10/04(水) 21:38:17  [通報]

    >>11私も 死にたいとかじゃなくて消えたくなる。死ぬのって痛そうだし苦しそう
    返信

    +104

    -2

  • 63. 匿名 2017/10/04(水) 21:38:27  [通報]

    >>36
    いや実際内容と無関係の荒らしとかならまだしも妙に的確に傷つくこという人いるからさ

    >>47
    そんなコメはしてないつもり。不快だったらごめんなさい
    返信

    +9

    -4

  • 64. 匿名 2017/10/04(水) 21:38:41  [通報]

    今は治って体重68㎏
    鬱の時は42㎏だった
    身長は160㎝
    ご飯が食べられなかった
    体重がどんどん減っていく
    ベスト体重は52㎏
    自分が大嫌いで消えたかった
    死にたいとは違う感情
    今は幸せに暮らせてる
    返信

    +79

    -7

  • 65. 匿名 2017/10/04(水) 21:39:04  [通報]

    仕事でプレッシャーをかけられると、うつ病にはキツい。辞めようか新しい職場を探すか毎日のように考えてる
    返信

    +77

    -5

  • 67. 匿名 2017/10/04(水) 21:39:29  [通報]

    私も醜形恐怖やばい
    醜い塊な気分
    返信

    +57

    -5

  • 68. 匿名 2017/10/04(水) 21:39:57  [通報]

    >>40

    私はトリプタノールを飲んでます。
    副作用の眠気が酷くて辛い。
    先生には慣れてきたら眠気なくなってくるから根気よく飲み続けて下さいって言われたけど本当に大丈夫なのかな。
    返信

    +10

    -2

  • 69. 匿名 2017/10/04(水) 21:40:37  [通報]

    >>42
    波がありすぎるのはつらいよね
    双極性障害の可能性はないのかな?
    違ったらごめんね
    返信

    +36

    -3

  • 70. 匿名 2017/10/04(水) 21:40:51  [通報]

    精神完璧に冒されている人との程度の差が激しいね。
    本当に死にたいと思う人、ひきこもる、治したい、聞いてくれる人に甘んじてわがままな人とか・・・迷惑かけようとしないでいる人は誤解されてつらいだろうな。
    返信

    +31

    -4

  • 71. 匿名 2017/10/04(水) 21:41:49  [通報]

    >>40私は抗うつ剤を断薬してから再び飲むのが怖くて、デパスで済ましてます。確かゾルピデム?とかを飲んでました
    返信

    +15

    -4

  • 72. 匿名 2017/10/04(水) 21:41:59  [通報]

    抗うつ薬飲んで14年目です。ルボックスを断薬したらぶり返しして酷くなり、ジェイゾロフトに変えてわりと元気になりました。
    寝込んでた時もあったけれど今はパート行けてます。
    毎日歩いたり、編み物したのも良くなるきっかけでした。
    返信

    +36

    -2

  • 73. 匿名 2017/10/04(水) 21:42:01  [通報]

    >>64
    幸せになったきっかけは何でしたか?
    返信

    +12

    -3

  • 74. 匿名 2017/10/04(水) 21:43:38  [通報]

    >>55
    ワイパックス、私も頓服でお守りがわりです。
    薬に抵抗はありましたが、今は助けられていると思います。鬱は波がありますよね。お互い頑張りすぎないでゆっくりいきましょうね
    返信

    +25

    -3

  • 75. 匿名 2017/10/04(水) 21:43:41  [通報]

    >>50
    言い返せる性格なら鬱になんかならねーよ
    返信

    +62

    -15

  • 76. 匿名 2017/10/04(水) 21:44:00  [通報]

    睡眠薬でベルソムラを初めて飲みはじめた。まだ新しい薬で高いけど私には合っている。ハルシオンは余計に病んでた気がする
    返信

    +6

    -3

  • 77. 匿名 2017/10/04(水) 21:44:19  [通報]

    >>75
    言い返せてる。笑
    あなた優しいね
    返信

    +38

    -4

  • 78. 匿名 2017/10/04(水) 21:44:19  [通報]

    副作用が酷くて抗うつ剤が飲めない
    今はとりあえず何も飲まずに自宅療養中だけど不安でしょうがない
    薬すら飲めないなんてどうやったら治るんだろう…
    返信

    +42

    -1

  • 79. 匿名 2017/10/04(水) 21:44:59  [通報]

    >>71
    気持ちわかります。私も減らしてはいたのですが、いろいろつらいことがありまた増えました。
    返信

    +3

    -1

  • 80. 匿名 2017/10/04(水) 21:45:23  [通報]

    2回うつになった事があります。
    昔したいろんな過ちが日替わりで
    頭をよぎって
    死にたい、消えたいって気持ちに
    なりました。
    無職なのに家にあるお酒をこっそり
    飲んで泣いてお酒に溺れていました。
    依存って怖いなと思いながら
    3か月お酒がやめられなかったのですが
    精神が少しずつ元気になって
    今は全く飲んでません。
    皆んなの心が晴れる魔法が
    あればいいのに。
    はやく就職して普通になりたいです。

    返信

    +106

    -3

  • 81. 匿名 2017/10/04(水) 21:45:28  [通報]

    >>66
    はオジサンです
    通報しましょう!
    セクハラオジサンは永久追放!
    返信

    +14

    -4

  • 82. 匿名 2017/10/04(水) 21:45:36  [通報]

    今週は下り坂…
    なにかやって気を紛らわせたいけど、すぐ疲れちゃうから何も出来ない。
    胃が痛いから食べて気をそらすことも出来ない。
    夕方はめまいも出てしまったし…
    うつはガルちゃんやめた方が良いよってよく言われるけど、じゃあ他に何して気をそらしたら良いんだよー( ;∀;)テレビ見るのもつらいのよ…何もしてないと鬱々として発狂しそうになる。
    早く寝たいけど、睡眠リズム崩れるから変な時間には寝れないし。
    憂鬱な時期はひたすら耐え忍ぶしかないのか?
    先週調子良かったから仕方がないのか…( ;∀;)
    早く時間よ過ぎれーーー!
    返信

    +76

    -4

  • 83. 匿名 2017/10/04(水) 21:46:12  [通報]

    私はリフレックスが凄くあってた
    眠れない、食べれない、希死念慮が激しい
    比較的飲んだらすぐ効果が出るので
    1週間とか
    良かったです
    返信

    +10

    -1

  • 84. 匿名 2017/10/04(水) 21:47:03  [通報]

    鬱ってしんどいね。脳のエラーなの?
    返信

    +65

    -3

  • 85. 匿名 2017/10/04(水) 21:48:10  [通報]

    >>55
    ごめんなさい、ワイパックスはギャバを増やす
    抗不安薬でした
    それと、三環系の抗うつ薬のアナフラニールを飲んでます
    この組み合わせがお守りです
    返信

    +8

    -1

  • 86. 匿名 2017/10/04(水) 21:48:21  [通報]

    >>38
    >>75
    所詮ネットの世界でしか大きな顔できない意気地なし。鬱になったのは可哀想だけどいつまでも悲劇のヒロインでいて同情引くのやめたら?そんな同級生いたけど学年中から嫌われてたよ。
    返信

    +4

    -22

  • 87. 匿名 2017/10/04(水) 21:48:30  [通報]

    66の言うことも分かるよ。何度自分でもそう思ってきたことか。甘えなのかもしれない。でもみんな同じ人間じゃないんだよ。あなたより我慢できる限度が低いの。狭いの。あなただって辛くて逃げ出したくなることあるんだろうし、この辛さ分かってくれるはずなんだけどな。
    返信

    +11

    -6

  • 88. 匿名 2017/10/04(水) 21:48:48  [通報]

    うつ病まではいかないけど、自分の顔が嫌すぎて毎日辛い。。。
    返信

    +16

    -6

  • 89. 匿名 2017/10/04(水) 21:48:56  [通報]

    毎日が限界。をいつまでやらなきゃいけないの?
    終わりはあるの?
    もう今あるものを手放したい。顔にあたる風を感じながら、ゆっくり歩いて、少し黄昏て、少し泣いて、第2の人生を歩みたい。
    って今思いました。すみません
    返信

    +68

    -3

  • 90. 匿名 2017/10/04(水) 21:49:04  [通報]

    本物の鬱は、性欲も食欲もなくなります。
    彼氏がいてデートとか、全くなし。

    毎日が苦痛。
    出口の光さえ見えない暗いトンネルの中で足元が泥だらけで歩くことも出来ず這っているような感じ。

    夫と死別して、ひと月くらいは気が張っていたのか大丈夫と思った。
    あれよあれよと、夜は眠れない、気がつくと泣いている状態になりました。
    友人が心療内科に連れて行ってくれました。
    自分では鬱だとはわからなかった。
    お医者さんに『重度の鬱です。入院するか、住むところを変えるか、環境を変えないと』と言われました。
    そして10年薬を飲み、気分の上下とうまく付き合えるようになりました。
    本当に酷い時は、見える風景もモノクロです。
    なんでこうなっちゃったんだろ?と、ものすごく悲しかった。
    でもね、治るんです。
    今は、時々パニックになりかかるので、頓服薬は持っていますが、抗うつ剤は飲まなくても大丈夫になりました。
    返信

    +113

    -6

  • 91. 匿名 2017/10/04(水) 21:49:46  [通報]

    私は双極性障害。躁の時は高熱出ても仕事に家事にテキパキ活動。うつの時はその反動がキツイ
    返信

    +30

    -1

  • 92. 匿名 2017/10/04(水) 21:50:04  [通報]

    外に買い物も行きたいし、運動もしたいけどできない
    自分でも何が不安でこんなに暗い気持ちになるのかが分からなくて辛い
    体重も増えるし、醜い姿をみてますます外に出るのが嫌になる
    返信

    +63

    -2

  • 93. 匿名 2017/10/04(水) 21:50:07  [通報]

    いつも緊張感が凄く休めない
    返信

    +94

    -1

  • 94. 匿名 2017/10/04(水) 21:50:38  [通報]

    なんだか荒らしが多いねぇ
    返信

    +33

    -3

  • 95. 匿名 2017/10/04(水) 21:51:13  [通報]

    >>90
    「友人が心療内科に連れて行ってくれました」
    ここにいる甘えん坊な鬱はこういう人を望んでいるの?期待しすぎ。
    返信

    +3

    -50

  • 96. 匿名 2017/10/04(水) 21:51:32  [通報]

    アトピーの方が辛いよ。
    返信

    +14

    -34

  • 97. 匿名 2017/10/04(水) 21:52:00  [通報]

    >>93
    わかるー
    何にもしてないのに疲れるんだよねー
    体がカチカチだから、、
    返信

    +100

    -3

  • 98. 匿名 2017/10/04(水) 21:52:03  [通報]

    朝の太陽の光が耐えられないほどイヤに思う
    体が鉛のようにおもい
    身支度もしたくない
    どこにも出かける気分にならない
    返信

    +100

    -4

  • 99. 匿名 2017/10/04(水) 21:52:56  [通報]

    眠れなくなり、ご飯の味がしなくて35キロになった。
    健忘もひどかった。(昨日洗濯したかどうか思い出せないとか)
    抗うつ剤はあまり効かなくて、今はサインバルタ飲んでる。
    気分を高める薬らしい。
    返信

    +38

    -3

  • 100. 匿名 2017/10/04(水) 21:53:15  [通報]

    >>96
    アトピーも辛いと思うけど
    鬱もかなり辛いよー
    お互い良くなると良いね
    返信

    +48

    -5

  • 101. 匿名 2017/10/04(水) 21:53:58  [通報]

    うつは辛いし苦しい。同じ悩みの人がいて
    よかった。周囲には理解してもらえないから涙。
    主治医だけは理解してくれてます。どんな悩み
    も聞いてくれてる。私がうつで、将来結婚は
    したいと思ってるけど自分自身が他にも病気
    あるし、子育て出来ない精神状態だと分かって
    くれています。なんとか生きてます。
    何度も自殺考えたりしました。薬はずっと
    飲み続けます。頑張らずにゆっくり休むのも
    大切なんだなとやっと気付きました。
    返信

    +41

    -6

  • 102. 匿名 2017/10/04(水) 21:54:19  [通報]

    >>83それ睡眠薬として1週間分もらい三日間飲んでみたけど効果は分からない。いい薬らしいけど
    返信

    +2

    -3

  • 103. 匿名 2017/10/04(水) 21:54:35  [通報]

    友達もいないしお金もない
    食べる事しか楽しみがなくて過食症に
    なんか、なんの為に生きてるのか分からない
    返信

    +88

    -4

  • 104. 匿名 2017/10/04(水) 21:56:04  [通報]

    味覚が無くなり、食べられなくなった
    返信

    +14

    -4

  • 105. 匿名 2017/10/04(水) 21:57:17  [通報]

    >>41
    年金は免除や減額して貰えるよ!
    親と世帯一緒になってない?世帯分けたら私は免除可になったよ。
    しんどいと思うけど役所に相談してみて!
    返信

    +41

    -4

  • 106. 匿名 2017/10/04(水) 21:57:45  [通報]

    辛いよね。動かなきゃと思うけど動けない。
    私は以前ルボックスを服用して鬱が大分よくなったけど
    セロトニンが一杯になりすぎてか躁に近い状態になって服用にストップかかってしまった。
    セロトニンが効いてる時は頭がスッキリして行動力もあった。ただその分トラブルもあったな。
    服用してないとやっぱりセロトニンが減るようで安定剤だけじゃ辛いかも。
    前もって決めていることは何とか動いているけれどできない事が増えて辛い。
    返信

    +25

    -4

  • 107. 匿名 2017/10/04(水) 22:00:13  [通報]

    肩の激痛がたまに来てうごくのすら嫌になる
    返信

    +27

    -4

  • 108. 匿名 2017/10/04(水) 22:01:02  [通報]

    私は最近、なんでこんなにダメなんだろ辛いんだろ…って思うことをやめて、『今日こんなこと出来たじゃん!やったじゃん自分!』とか『今日も無事に乗り切ったね!よく頑張ってるわ、自分。』
    って小さなことでもいいから褒めるように、ポジティブな言葉を言う、思うようにしてます。そうすると自分の中のハードルが少し下がって、ほんの少しですが楽になります。
    返信

    +50

    -3

  • 109. 匿名 2017/10/04(水) 22:01:06  [通報]

    15年間鬱を患ってたから辛いのわかるよ。
    あなたのせいじゃないよ
    ゆっくり休んで。

    最悪な時もあったし一生鬱のままかと覚悟していたけど、ある時フッと浮上して楽になった。
    いつかきっとそういう日が来るから今は休憩の時だと思ってやり過ごそう。

    返信

    +77

    -3

  • 110. 匿名 2017/10/04(水) 22:01:31  [通報]

    シフトを作っている上司に、この休みの日出られる?って言われたから、予定があるので無理ですって言ったら出てもらわないと困るって言われ、ネチネチ色々言われて、半ば強制的に出勤にさせられた。
    そんなだから皆に嫌われてんだよ(# ゜Д゜)
    部下でストレス発散させんなボケ!
    返信

    +23

    -10

  • 111. 匿名 2017/10/04(水) 22:02:46  [通報]

    >>75
    年の離れた男と結婚したら?どんなわがままも聞いてくれてうつ病のあなたを丸ごと可愛がってくれるよ?どう?最高の相手じゃない?
    返信

    +3

    -24

  • 112. 匿名 2017/10/04(水) 22:03:03  [通報]

    うつとお金問題は本当に解決されない
    お金がない不安で
    財布の中はいつも小銭
    小銭と毎日格闘してる
    病院代がすごくすごく辛い
    久々に財布にお札入れて
    久々に少し心がほっとしたのも、つかの間
    病院終わったら
    また小銭地獄

    そして
    病みすぎて
    甥っ子が一週間来た時
    甥っ子には両親が毎日毎日
    おもちゃ屋さんに連れてって
    一万円以上のお会計を払っていた
    あ、私は小銭と格闘してるのに
    一万円以上も毎日毎日
    少し分けてくれないかな
    あー羨ましい
    と一瞬思ってしまって
    うわ、両親から見たら大事な孫だし
    当たり前なのに
    羨ましいと思う自分が憎くなった
    返信

    +75

    -2

  • 113. 匿名 2017/10/04(水) 22:03:17  [通報]

    >>96
    鬱とアトピー両方持ってるよ。
    鬱が酷い時はアトピーも酷くなる。
    今はどちらも小康状態だけど、比べられない。
    返信

    +42

    -5

  • 114. 匿名 2017/10/04(水) 22:03:22  [通報]

    なんで鬱になったのかな。心が弱いから?
    みんな元気なのに私はなんで鬱なのかな
    返信

    +88

    -4

  • 115. 匿名 2017/10/04(水) 22:04:22  [通報]

    皆さんは 医療費の補助受けてる?精神疾患の補助があるとききました
    返信

    +59

    -2

  • 116. 匿名 2017/10/04(水) 22:06:58  [通報]

    何食べても味が不味くておかしいのが続いて料理したら濃いといわれ、美味しさなんか分からないのに作り味を確かめるように食べ続けてたら太った。まだマシだよ。
    痩せちゃうのは辛いだろうね。
    返信

    +16

    -1

  • 117. 匿名 2017/10/04(水) 22:07:38  [通報]

    >>19
    半年前から試していますが相変わらずです。
    人によるのでしょうか・・・
    希望を無くすコメントですみません。
    何しても救われなくて辛いです。
    返信

    +7

    -0

  • 118. 匿名 2017/10/04(水) 22:07:55  [通報]

    不安障害(心気症)
    寝てる時以外このことばかり
    結果、毎日どこかしら具合が悪い
    自分でも異常だと思うのにどうしても頭から離れない
    体調不良=動悸と不安感に襲われる悪循環が辛い
    返信

    +65

    -1

  • 119. 匿名 2017/10/04(水) 22:08:28  [通報]

    >>80
    >>80
    私も同じ 昔のことおもいだしちゃって
    つらいです。
    死にたい死にたいばっかり
    かんがえちゃって
    でも死ぬのもかわくて
    毎日泣いてます
    返信

    +7

    -0

  • 120. 匿名 2017/10/04(水) 22:08:34  [通報]

    このままだと生活保護コースのレベルな方おられますか?
    私はずっと働けてないし父親は毎日パチンコに通っていて月に10万以上使うし母親は癌だし…。
    返信

    +42

    -2

  • 121. 匿名 2017/10/04(水) 22:08:59  [通報]

    8カ月休んで辞めました。私の場合環境辞めるしかなかった、、
    返信

    +30

    -1

  • 122. 匿名 2017/10/04(水) 22:09:26  [通報]

    >>24
    分かります。食事という行為さえ辛いです。
    生命維持の為に頑張ってものを噛んでいます。
    返信

    +21

    -1

  • 123. 匿名 2017/10/04(水) 22:09:43  [通報]

    もともと精神疾患をかかえていたけど、愛猫の死から更に鬱が酷くなりツラい…… 自死は成仏出来ないって聞くから自死を選ぶことはないと思う。何故なら私が死んだら愛猫と会えることを唯一の救いだと思い生きているから、成仏出来ないと会えないので ただ、この世に全く未練がなくなった。
    返信

    +55

    -3

  • 124. 匿名 2017/10/04(水) 22:09:44  [通報]

    >>115
    自立支援受けてるよ〜ありがたや。
    返信

    +48

    -1

  • 125. 匿名 2017/10/04(水) 22:09:46  [通報]

    >>115自立支援といって医療費が1割負担になるらしいよ
    返信

    +50

    -2

  • 126. 匿名 2017/10/04(水) 22:09:49  [通報]

    眠れなくて眠剤も飲んでいます
    返信

    +29

    -1

  • 127. 匿名 2017/10/04(水) 22:10:06  [通報]

    >>115
    自立支援かな
    返信

    +30

    -2

  • 128. 匿名 2017/10/04(水) 22:10:06  [通報]

    親がとてもストレスになってる。。。
    返信

    +50

    -1

  • 129. 匿名 2017/10/04(水) 22:10:14  [通報]

    飼ってくれる男性探すしか…
    返信

    +5

    -21

  • 130. 匿名 2017/10/04(水) 22:10:24  [通報]

    鬱というか、躁鬱の鬱期間に突入しました。
    躁の時は未来に生きていて、鬱になると過去に引き戻される。
    これの繰り返し。
    がむしゃらになれる躁をひたすら待ってる。
    返信

    +32

    -2

  • 131. 匿名 2017/10/04(水) 22:11:03  [通報]

    >>130
    今を生きようよ
    返信

    +15

    -6

  • 132. 匿名 2017/10/04(水) 22:11:11  [通報]

    私もセロトニンがよく働かなくなった。
    気分が戻らなく抑うつ状態。薬でよくなりました。
    返信

    +10

    -1

  • 133. 匿名 2017/10/04(水) 22:11:21  [通報]

    >>112病院で、自立支援の手続き頼んでみればどうかな?うつの通院は1割くらいで収まるよ
    返信

    +30

    -1

  • 134. 匿名 2017/10/04(水) 22:11:43  [通報]

    服薬開始して三ヶ月目。
    少し楽になってきました。
    生理とかホルモンバランス変わるとまた戻っていったりと波はありますが。
    返信

    +19

    -1

  • 135. 匿名 2017/10/04(水) 22:12:12  [通報]

    >>115
    自立支援ですね。
    受けた方がいいですよ。医療費3分の1になります。
    役所に行って主治医の診断書貰って手続きすればOKです。
    働けないので大分助かっています。
    返信

    +41

    -1

  • 136. 匿名 2017/10/04(水) 22:12:37  [通報]

    療養中は最初焦るんだよね、、でもゆっくり治すこと考えて。私は家族の理解なく治るのも遅れました。
    返信

    +8

    -1

  • 137. 匿名 2017/10/04(水) 22:13:13  [通報]

    薬の相性は大事。医者も
    返信

    +29

    -1

  • 138. 匿名 2017/10/04(水) 22:13:50  [通報]

    気分が落ち込む日と、大丈夫な時が自分自身でも全く読めなくてつらいです。
    朝起きて体が動かなくて休んでも、すぐに自己嫌悪になってさらに落ち込むし、ありがたいことに上司が理解してくれて『無理はするな』と言ってくれているけど、職場に迷惑かけてると思うと本当に申し訳なくて泣けてくる。
    そして自分は価値がないと感じて死にたくなる。
    この無限ループ。
    返信

    +31

    -2

  • 139. 匿名 2017/10/04(水) 22:14:12  [通報]

    >>130
    私も躁鬱の鬱期なのでよく分かります。
    あの高揚感懐かしいです。
    でもそうなったらまた酷い鬱になりますもんね。
    普通に生きたいですね。
    返信

    +18

    -2

  • 140. 匿名 2017/10/04(水) 22:14:31  [通報]

    ウオーキングきくよ。私は鬱の時歩いた。
    返信

    +48

    -3

  • 141. 匿名 2017/10/04(水) 22:15:28  [通報]

    >>129
    私達なペットじゃない。
    返信

    +4

    -5

  • 142. 匿名 2017/10/04(水) 22:15:30  [通報]

    >>136
    家族の理解は難しいよ
    だって自分自身だって何が起きてるのかって状態だもん
    休めばいいのに自分を追い詰めちゃう
    みんな休も!
    なんとかなる!
    返信

    +18

    -2

  • 143. 匿名 2017/10/04(水) 22:16:15  [通報]

    自立支援のこと、皆さん教えてくれてありがとうございました。お金もやはりかかってきてしまうので受けられたらありがたいです。調べてみますね
    返信

    +31

    -1

  • 144. 匿名 2017/10/04(水) 22:16:21  [通報]

    ペラプリン 吐き気止めも抗鬱剤と共にのんでました。
    返信

    +1

    -3

  • 145. 匿名 2017/10/04(水) 22:17:40  [通報]

    >>38
    最後がなければ…
    返信

    +19

    -1

  • 146. 匿名 2017/10/04(水) 22:17:44  [通報]

    とにかく休んで生活することだけ、、洗濯するだけでも違う 考えすぎず
    返信

    +9

    -1

  • 147. 匿名 2017/10/04(水) 22:17:54  [通報]

    数少ない外出する時も化粧がめんどくさくてほとんどしてない
    同じ時間に起きて化粧して電車乗って週5日仕事して、前はそんな生活してたのに今じゃ考えられないし無理だなって思います
    返信

    +63

    -1

  • 148. 匿名 2017/10/04(水) 22:18:06  [通報]

    うつの人の話を親身になって聞いた側が体調悪くなったり怒らせた事に対して後ろめたさはないの? ひどい人は鬱になったり血を吐いたという話を聞いた時は驚いた。
    そういう人って友達は使い捨てと思ってるのかな。
    返信

    +6

    -25

  • 149. 匿名 2017/10/04(水) 22:18:37  [通報]

    寝ます。
    今日1日生き延びた自分を褒めます。
    胃が痛くてご飯食べれないけど、最近体重増えてきてるので良いダイエットと思うことにします。
    明日はもう少しましな1日になりますように。
    今日も1日お疲れ様。
    返信

    +68

    -1

  • 150. 匿名 2017/10/04(水) 22:18:39  [通報]

    豆腐、納豆 セロトニン向けにいいと思う
    返信

    +25

    -0

  • 151. 匿名 2017/10/04(水) 22:19:08  [通報]

    >>143
    調べるのも疲れてなかなかできない時もあるだろうから通院している病院で相談してみて
    返信

    +14

    -1

  • 152. 匿名 2017/10/04(水) 22:19:24  [通報]

    がんばらない、、休む
    返信

    +36

    -0

  • 153. 匿名 2017/10/04(水) 22:19:44  [通報]

    >>112
    年齢・家庭環境がよく分かりませんが
    障害者年金申請してみてはいかがですか?
    もらって少しお金に余裕が出ました。
    それでも貧乏ですが前よりもマシです。
    調べてみるだけでもいいと思います。
    返信

    +22

    -0

  • 154. 匿名 2017/10/04(水) 22:19:56  [通報]

    へー精神疾患は医療費安くなる制度なんてあるんだ。
    他の病気はそんなのないから医療費も高いのに。
    診断書なんて簡単に書いてもらえそー
    返信

    +2

    -53

  • 155. 匿名 2017/10/04(水) 22:20:17  [通報]

    食欲はそんなにない、、昼夜逆転、、
    返信

    +24

    -0

  • 156. 匿名 2017/10/04(水) 22:20:24  [通報]

    頼むから甘えるのは彼氏や旦那にだけして!友達や職場の人に甘えないで!
    返信

    +20

    -32

  • 157. 匿名 2017/10/04(水) 22:20:29  [通報]

    はじめ欝だと知らずに、あちこちと体調が良くなくて色んな科で色んな検査をしたのだけど分からなくて、四年目にしてうつ病と診断された。自分では精神強いと思っていた。
    返信

    +46

    -2

  • 158. 匿名 2017/10/04(水) 22:20:55  [通報]

    新入社員の生意気な女性に虐められる。
    コイツのことは一生許さねぇ
    返信

    +25

    -1

  • 159. 匿名 2017/10/04(水) 22:21:30  [通報]

    うつとお金問題は本当に解決されない
    お金がない不安で
    財布の中はいつも小銭
    小銭と毎日格闘してる
    病院代がすごくすごく辛い
    久々に財布にお札入れて
    久々に少し心がほっとしたのも、つかの間
    病院終わったら
    また小銭地獄

    そして
    病みすぎて
    甥っ子が一週間来た時
    甥っ子には両親が毎日毎日
    おもちゃ屋さんに連れてって
    一万円以上のお会計を払っていた
    あ、私は小銭と格闘してるのに
    一万円以上も毎日毎日
    少し分けてくれないかな
    あー羨ましい
    と一瞬思ってしまって
    うわ、両親から見たら大事な孫だし
    当たり前なのに
    羨ましいと思う自分が憎くなった
    返信

    +21

    -3

  • 160. 匿名 2017/10/04(水) 22:23:03  [通報]

    見えないトンネルと思ったけど、回復したよ、、長かったけど、、
    返信

    +43

    -0

  • 161. 匿名 2017/10/04(水) 22:23:11  [通報]

    純粋な鬱じゃなくて、不安障害から来る鬱状態が続いてます。
    1日の中で今の時間帯が一番安定しるから、
    少し安らげるけど、その分、朝が来るのが怖くてたまりません。

    返信

    +55

    -0

  • 162. 匿名 2017/10/04(水) 22:23:24  [通報]

    思春期ですが 毎日死ぬ事ばかり考えたり どうやって死ぬか具体的に計画したりしてるのってうつ病の可能性高いですか?
    返信

    +21

    -0

  • 163. 匿名 2017/10/04(水) 22:23:25  [通報]

    鬱になってもう10年。
    頑張りすぎて心がポキッてなった。

    大卒、就職氷河期世代。
    がんばっても報われず。
    結婚したら20代半ばでレスになって離婚。

    今、キレイになって頑張ろうとしたら、美魔女イタイとか言われて。
    とうとう親が入院して要介護。

    なんだこの罰ゲーム。
    返信

    +68

    -9

  • 164. 匿名 2017/10/04(水) 22:23:38  [通報]

    >>63
    そうだね
    返信

    +4

    -0

  • 165. 匿名 2017/10/04(水) 22:25:38  [通報]

    >>154
    まあ、指定の病院、指定の薬局、指定の治療にしか使えないから、うつ病以外の医療費は普通に3割だよ。
    偽装うつなら診断書貰うだけ金の無駄になるようになってるから安心してね。
    返信

    +38

    -0

  • 166. 匿名 2017/10/04(水) 22:28:12  [通報]

    うつ病って否定的だったりまだまだ理解されない事もあると思うけどいつ誰がなってもおかしくない病気だよ、、
    自分はならないって思ってる人もいるでしょうね。
    そういう人はなってから初めてうつのしんどさがわかる。
    うつ病はなった本人じゃなきゃ辛さも苦しさもわからないよね。
    返信

    +71

    -1

  • 167. 匿名 2017/10/04(水) 22:31:05  [通報]

    自分の愛する男からは嫌われたくないからって友達を利用するよね
    返信

    +7

    -5

  • 168. 匿名 2017/10/04(水) 22:31:45  [通報]

    >>154
    イライラしているみたいだけどあなたも少しお疲れ気味なのかな? くれぐれも御自愛下さい。
    返信

    +19

    -2

  • 169. 匿名 2017/10/04(水) 22:32:24  [通報]

    心療内科って、お金儲けなんだなーと思った。
    ちょっと話ししただけですぐに薬出してくれて自立支援の書類くれて、次からは薬のみでオッケー。
    申請なんかしたら一生抜けられない気がして、でも調子の悪い時は薬頼み。
    こんな感じずっと続くのかな、疲れたよ。
    返信

    +69

    -0

  • 170. 匿名 2017/10/04(水) 22:32:31  [通報]

    >>38
    引きこもりを許されて寧ろラッキーじゃん。私もいじめられたけど不登校なんか許されなかったよ。
    返信

    +7

    -12

  • 171. 匿名 2017/10/04(水) 22:37:24  [通報]

    頭でこうしたい、こうしなければいけないと思っても、体が言うこと聞かなくなる ものぐさな面も確かにあるけど、鬱で体が動かなくなるのとは違う もう関わることもない女にされた嫌がらせがフラバする強迫観念が消えない時が辛いな
    返信

    +27

    -0

  • 172. 匿名 2017/10/04(水) 22:39:20  [通報]

    うつ病、パニック障害、強迫性障害等で障がい者2級です。
    基礎年金の障がい年金は貰っていますが月々6万ちょい。
    五年間入退院を繰り返しほぼ引きこもり状態です。
    生活できないから3時間程度のパートをさがしていますが働ける状況だと判断されてしまうと年金の等級が下げられてしまうのです。
    今は安定しているけれどまた症状が悪くなっても一度下げられた等級は元に戻る事はないそうで…
    障がいをオープンにして働くかクローズにして働くかも悩みどころ。
    返信

    +38

    -2

  • 173. 匿名 2017/10/04(水) 22:41:13  [通報]

    良くも悪くも周りの洗脳がひどくて休むタイミング忘れちゃったよ
    返信

    +2

    -0

  • 174. 匿名 2017/10/04(水) 22:41:26  [通報]

    うつ病と診断されたそのときに、本当にうつ病になったと思う。あぁ、私は普通の人と違うんだ、おかしいんだ、と。精神的におかしくなってから働けず、そのせいでとても仲良かった兄にひかれて、甘えてると言われ、約7年口も聞いてもらえてません。今は働いてるけど、一度出来た溝はかなり深いんだなと思った。全ての原因になったやつはいつ捕まるんだろう。性犯罪、もっと罪重くしてください。長くなってごめんなさい。
    返信

    +69

    -3

  • 175. 匿名 2017/10/04(水) 22:47:25  [通報]

    鬱になって4年目。急性期を抜けたら、「働かなきゃ働かなきゃ」と毎日毎日焦っている。
    ずっとフルタイムで働いてきたので、仕事をしていないと自分の存在価値がないような気がして。
    主治医にも止められているのに、必死に就活して落ちまくり。
    やっと単純作業のバイトにありつければ、壊れた脳は全く機能せず、簡単なことが覚えられない、すぐにパニックを起こすでクビ。
    単純作業もできない自分にいら立ち、焦り、そして落ち込み、うつ悪化。
    毎日毎日、苦しいです。
    自分はダンナの寄生虫です。
    生きてる価値なんかありません。
    返信

    +45

    -14

  • 176. 匿名 2017/10/04(水) 22:48:38  [通報]

    普通の仕事ができない
    お金はなんとか嫌だけど水商売で賄えてるけど…
    もういい歳だしなにかやらなきゃだよね

    慢性的に不安で憂鬱
    治らないと思うから付き合わなきゃいけないと思ってる
    返信

    +22

    -1

  • 177. 匿名 2017/10/04(水) 22:50:37  [通報]

    >>35
    いいこと書いてる自分に酔う前になんか表示が変なのを何とかして欲しい
    返信

    +4

    -10

  • 178. 匿名 2017/10/04(水) 22:53:59  [通報]

    結局、心療内科なんてボロ儲けだよな
    数分話して薬出しておくねで終わり
    何かを話したいとも思えないし
    適当な転院先もなくズルズル通ってる

    自分の精神力で回復してやろうって思うしか
    ないのか
    返信

    +55

    -0

  • 179. 匿名 2017/10/04(水) 22:54:12  [通報]

    うつ病17年目です。
    今日は、会社から帰るなり、希死念慮がエンドレスにあり、やっと落ち着きました。
    こんな人生、終わらせたいです、切実に。

    親は理解なし、友人は結婚して離れて、だれも肯定してくれない。何のために生きてるのかな。
    返信

    +36

    -0

  • 180. 匿名 2017/10/04(水) 22:56:03  [通報]

    薬飲みだしてから、記憶力がかなり低下した気が…。
    返信

    +45

    -0

  • 181. 匿名 2017/10/04(水) 22:56:21  [通報]

    >>120
    私このままじゃ生活保護かも
    43で無職 20年ウツで引きこもり
    (実家で農業手伝ってはいた)
    中卒
    こんなんじゃ仕事できるわけない
    家族になにかあったら
    生活保護か餓死するしかない

    返信

    +50

    -2

  • 182. 匿名 2017/10/04(水) 22:57:08  [通報]

    >>148何が言いたいの?
    それはうつの人のせい?何で?どうして?どこかでそう診断でもされたの?
    何勝手な事言ってんの?人を傷つけて楽しい?病院行けば?
    返信

    +9

    -5

  • 183. 匿名 2017/10/04(水) 22:59:34  [通報]

    20代の時に鬱だったけど、たまたま大型犬を飼うことになって、毎日外に散歩に出なきゃならない状況になったら改善した。もちろん、犬の可愛さや人への思いやりに救われたのが1番大きいが、毎日1時間以上、日の光や外の風に当たったのも効いたのかな?と思う。
    でもそれから十数年経ち、その最愛の犬が他界してしまった今また落ちそう。怖い。
    返信

    +36

    -0

  • 184. 匿名 2017/10/04(水) 23:00:30  [通報]

    転職して2ヶ月…なかなか慣れません。
    仕事、さほど難しい内容ではないんですけど完璧にこなせないことが多くて。
    自分自身、ADHDなんじゃないかなと疑ってしまいます。

    返信

    +17

    -1

  • 185. 匿名 2017/10/04(水) 23:03:03  [通報]

    子供の存在が辛い。
    仕事も責任のある内容なので、常に頭をフル回転。
    転職しなきゃ、子供がどんどん重荷に感じる。
    お薬飲んで頑張ります。
    返信

    +11

    -9

  • 186. 匿名 2017/10/04(水) 23:06:19  [通報]

    鬱の薬我慢して2人目妊娠出産して授乳中。殺伐としてもう限界になってきて、先生に弱めのお薬を再開するのを打診され、
    今日薬飲んだ。身体が動けるようになり、重かった頭が軽くなって会話ができるようになった。
    ただ搾乳して母乳は捨ててミルクあげて、息子が可哀想で泣いた。
    返信

    +18

    -9

  • 187. 匿名 2017/10/04(水) 23:10:32  [通報]

    辛いときでも我慢して、これが普通の感覚で皆がこうなんだと考えるようにしてみている。薬なしでは働けないし、仕方ないと諦めている。
    返信

    +8

    -0

  • 188. 匿名 2017/10/04(水) 23:11:07  [通報]

    一切お腹が空かなくなってしまいました。唯一の楽しみだった美味しいご飯も食べられません。同じ方いらっしゃいましたら+をお願いします。
    返信

    +22

    -1

  • 189. 匿名 2017/10/04(水) 23:12:18  [通報]

    >>186
    ミルクでもいいじゃないの
    あなたが少しでも元気になるほうが大切だよ
    返信

    +61

    -2

  • 190. 匿名 2017/10/04(水) 23:12:22  [通報]

    鬱になって、物覚えが本当に悪くなった。
    薬を飲みたくても我慢していますが、辛いです。
    返信

    +47

    -1

  • 191. 匿名 2017/10/04(水) 23:14:51  [通報]

    これから寒くなるってだけで、死にたくなる。
    返信

    +17

    -1

  • 192. 匿名 2017/10/04(水) 23:14:52  [通報]

    >>156職場の同僚?友達?そんな人に甘えるわけないじゃん。どうせ誰もわからないのに、恥かくだけだもん。
    アンタ、分かってないね。
    返信

    +11

    -3

  • 193. 匿名 2017/10/04(水) 23:15:44  [通報]

    >>148それは肺がんじゃないの?
    返信

    +2

    -1

  • 194. 匿名 2017/10/04(水) 23:16:16  [通報]

    大学院生ですが、研究室の人間関係が最悪です。
    ちょっとした盗難、業務妨害、それによる喧嘩、、、
    やった当事者はいたずら心に過ぎず、反省していません。
    元から鬱病でしたが頑張ってそんな雰囲気の研究室に登校してたところ、教授(鬱病のことは知ってる)から
    「もうちょっと頑張れないの?」と、、、
    死にたいです。
    返信

    +27

    -2

  • 195. 匿名 2017/10/04(水) 23:16:58  [通報]

    10年くらいかかってやっと効果の出る薬が見つかりました。
    今までいくつも試した抗うつ薬はラムネ状態で1ミリも効果を感じずワイパックスなどの安定剤もフリスクと変わらず。
    この薬になって目の前がパァーッ!と開けて別世界に飛び込んだような感覚でした。
    料理も掃除も楽しくてバリバリ動けるようになって汚屋敷だった家もピカピカになりました。

    そんな中、定期的に通ってる歯医者で「薬が原因で歯が腫れている」と指摘されました。
    歯周病みたいに腫れるというより「増殖」するものらしいです。

    泣く泣く断薬して元通り寝たきりに。家も汚くなりました。
    歯茎は外科的な施術をしてゴリゴリ削って縫合しました。

    どーしたらいいんだろー。
    返信

    +20

    -0

  • 196. 匿名 2017/10/04(水) 23:17:54  [通報]

    退職して5ヶ月が経ちそろそろフルタイムで働かないとお金がやばくて、、、
    今、少し前向きになれてきたんだけど、働くのが怖くて怖くて不安でまた落ち込みそう、、
    心療内科には行ってるけど、それ以外には誰にも話せないし、こういうところで同じく頑張ってる人の書き込みを見るだけでも少し救われます。。

    普通に生きていきたいだけなのに、辛いなぁ、
    返信

    +40

    -1

  • 197. 匿名 2017/10/04(水) 23:18:42  [通報]

    太陽の光って浴びてますか?
    女性には多いと思うんですが、私は普段から「焼けたくない、シミシワ怖いし……」と、かなり日光を避ける生活をしていました。
    朝が辛くて昼夜逆転気味でもありました。
    毎日(安楽死出来るボタンが目の前にあったらすぐに押すのに)と思っていました。
    抗精神薬に頼る日も多かった。

    ところがある事情で、日傘も差せずまともに日焼け止めも塗れず、直射日光の下で5時間くらいいる日があったんですが、その日から希死念慮が和らいでいます。
    顔も腕も真っ赤に焼けて、更に気分が落ちてもおかしくないのに。

    だらだらと書いてすまないんですが、太陽の光を浴びてセロトニンを増やそう!みたいなのって胡散くせーと思っていたんですが、結構マジなのかと実感しています。
    憂鬱の源が根本からなくなる訳じゃありませんが、たまには日に当たるべきなのかと思った次第です。
    返信

    +57

    -1

  • 198. 匿名 2017/10/04(水) 23:19:44  [通報]

    >>162
    騙されたと思って貧血検査してみて。
    重度の貧血で死にたくなることある。
    返信

    +19

    -0

  • 199. 匿名 2017/10/04(水) 23:19:45  [通報]

    アメリカかイギリスの研究結果で、
    「鬱の人に毎日毎日困らないだけのお金を渡すと鬱が治る」ということが実証されたんだよね。

    つまり経済状況は精神面に多大な影響を与えるということ。
    お金で解決できることはあまりにも多い。
    返信

    +96

    -5

  • 200. 匿名 2017/10/04(水) 23:22:41  [通報]

    >>182
    まあまあ、身近にうつがいる人のストレスも相当なもんだよ
    返信

    +9

    -1

  • 201. 匿名 2017/10/04(水) 23:26:02  [通報]

    >>181
    似た境遇だけどかなり切羽詰まってるね。
    使える制度を調べておいたほうがいいと思う。
    返信

    +8

    -0

  • 202. 匿名 2017/10/04(水) 23:31:11  [通報]

    鬱で悟りを開く人がたまにいるな。
    返信

    +16

    -6

  • 203. 匿名 2017/10/04(水) 23:34:07  [通報]

    夫が鬱で自殺した。でも今は私が鬱だけど夫側の親族は認めてくれないし私の事毛嫌いしてる。疲れたな
    返信

    +74

    -1

  • 204. 匿名 2017/10/04(水) 23:34:18  [通報]

    >>197
    私も太陽の光を浴びたことでかなり改善しました。
    曇りでも雨でも紫外線はあるので、とにかく毎日少しでも歩きました。
    顔や手は紫外線浴びないようにしたけれど、足や腕は隠さないようにしただけで本当にうつが軽くなったので驚きました。
    今も曇り続きだと調子イマイチですが、少しでも散歩するようにしています。
    薬は少し飲んでますがうつもパニック障害も軽くなってパート行けてます。
    返信

    +32

    -1

  • 205. 匿名 2017/10/04(水) 23:38:49  [通報]

    >>182
    この程度の文章理解できないくせに文句だけは一人前だね。
    返信

    +4

    -0

  • 206. 匿名 2017/10/04(水) 23:40:21  [通報]

    私じゃなく旦那が鬱で悩んでます。
    退職してからずっと家に引きこもっていて、正直息が詰まって苦しいです。イライラするし落ち込むし途方もなく不安になる、でも旦那が欝だから私はいつもわらっていなければいけない。
    その状況にすごく疲れています。
    吐き出せて少し落ち着きました。
    返信

    +52

    -0

  • 207. 匿名 2017/10/04(水) 23:40:25  [通報]

    >>192
    甘えられたから書いてるんだけど。あなたは鬱に依存されなくて幸せな人生ね。
    返信

    +7

    -3

  • 208. 匿名 2017/10/04(水) 23:40:36  [通報]

    躁鬱なんだけど参加させてくださいね。
    主さんと同じくこの季節体がダルくてダルくて。
    春もなんですよね。何ですかね?
    やはり自律神経が健康な人より弱いのかな。
    返信

    +36

    -1

  • 209. 匿名 2017/10/04(水) 23:43:44  [通報]

    お薬ポイの日本の医療はどうにかならんかね‥‥。
    返信

    +11

    -1

  • 210. 匿名 2017/10/04(水) 23:49:11  [通報]

    鬱歴9年。休職したりしながら、ギリギリで働いてます。断薬も難しく、不安定な日も多いけど、行きてくために必死。
    近年の非定型鬱の登場で、かなり偏見持ってる人とかいて、鬱を患っていることを必死に隠してます。非定型の人には申し訳ないけど、かなり迷惑。遊べるなら良いじゃん。鬱名乗らないで欲しいです。
    返信

    +32

    -4

  • 211. 匿名 2017/10/04(水) 23:51:44  [通報]

    外出れなくても天気良い日は
    家のベランダで日光浴してしばらくボーッと座ってます。
    食欲無くて一気に体重が5キロ減ってガリガリになって親に心配され、親と一緒に食べる夕飯はちゃんと食べるようになりました。
    夜ひとりで寝るのが辛くて、アラサーなのに親が一緒に寝てくれてます。親が居なかったら孤独死してたかもしれない。
    返信

    +38

    -2

  • 212. 匿名 2017/10/04(水) 23:55:59  [通報]

    高校生の時から10年近く通院中。カウンセリング受け続けて少しずつ良くなってきた。
    今は外に出るのも難しいし、治ったとして自分にできることがあるのかも分からない。
    社会に出て生きていけるかとても不安です…。
    返信

    +29

    -1

  • 213. 匿名 2017/10/04(水) 23:56:48  [通報]

    鬱になって、生きてる意味がなく、虚無感に襲われて、逃げたしたくなるし、死ねば楽になれる…と思ってみたり
    でも夫がいつも助けてくれるので、何とか後もう少し頑張ってみよう…と思ってみたり
    あーやっぱり消えたい
    返信

    +11

    -9

  • 214. 匿名 2017/10/04(水) 23:59:27  [通報]

    双極性Ⅰ型。

    躁転が終わって、今、本気の鬱モード。
    しかもまたやらかしてたらしく、知らない男からの着信&ラインが嵐のように。『また会いたい、忘れられない(多分セックス)』みたいな。て言うか誰よ。顔も思い出せないし、失礼だけど怖くて今の自分には返信も無理。

    躁の時はリアルに『空も飛べるはず』状態で記憶もなかったりする。外出控えればいいと思うけど、それは今鬱だからであって、躁転した日には外を駆けずり回って性的逸脱行為。何回トラブったか…朝、顔に殴られた形跡あるけど何故かわかんないとか。

    死にたいです。家族とも疎遠だし、誰にも迷惑かけないなら…


    返信

    +42

    -6

  • 215. 匿名 2017/10/05(木) 00:00:25  [通報]

    >>206
    ここは知らない人ばかりだから存分に吐いたらいいよ
    返信

    +18

    -0

  • 216. 匿名 2017/10/05(木) 00:03:17  [通報]

    >>1
    大丈夫ですか?無理しないでくださいね。
    返信

    +6

    -2

  • 217. 匿名 2017/10/05(木) 00:06:37  [通報]

    >>206
    でもいつも笑っていなくちゃなんて思わなくて大丈夫だよ。そんなことしてたらあなたが疲れきってしまうから。少しでも息抜きができるといいね。
    無理しすぎないでね。
    返信

    +20

    -2

  • 218. 匿名 2017/10/05(木) 00:08:21  [通報]

    退職後嫌がらせで精神安定剤飲み始めました。軽い睡眠薬も。

    夜、水は控えてたのに、今朝オネショした。

    それでも、生きていこうと思う。
    返信

    +33

    -1

  • 219. 匿名 2017/10/05(木) 00:09:54  [通報]

    >>214
    気分安定薬は飲んでるの?
    波が少しでも小さくなるといいのにね。
    返信

    +12

    -1

  • 220. 匿名 2017/10/05(木) 00:21:44  [通報]

    お金もなく貧乏で
    うつでつらい
    産後うつも発症してどん底
    毎日、娘と一緒に死にたいとしか思えない
    本当に死にたい
    返信

    +16

    -9

  • 221. 匿名 2017/10/05(木) 00:27:16  [通報]

    離婚が決まり、借金ばかり、嘘つかれまくりの毎日から解放され嬉しいはずなのに、これから先の就活や保育園探しのことを考えると、消えたくなる
    返信

    +22

    -2

  • 222. 匿名 2017/10/05(木) 00:30:04  [通報]

    軽い鬱病だと診断されました。
    信頼おいてた彼氏と親友が2年程、身体の関係があってショックで立ち直れません。
    しかも親友がお金に困っていていくらか援助もしてました。
    私も給料安くてキツイ中、1人暮らししてデートのお金もやりくりしてたのに…。
    彼は私とのデートで浮いたお金を親友に渡してました。

    返信

    +49

    -4

  • 223. 匿名 2017/10/05(木) 00:33:53  [通報]

    うつというか、過去に軽いパニック障害やら抑うつやらで通院してました
    今治ってるけどめちゃめちゃ辛いです
    妊婦で臨月なんですが、赤ちゃんが無事に生まれてくるか心配で、過去に流産してるのもあり不安で消えてなくなりたくなります
    健診で少し大きくなりすぎと言われ
    家庭でも別の理由で少しトラブってるので、毎日暗い気持ちです
    うつじゃないかもしれないけど、苦しい、こんな事思っちゃいけないかもだけど消えたい気持ちになります
    吐き出させてくれてありがとうございます


    返信

    +16

    -5

  • 224. 匿名 2017/10/05(木) 00:35:16  [通報]

    >>203
    わかってくれない人達に認めてもらう必要なんかない
    他己評価とかどうでもいい
    返信

    +15

    -3

  • 225. 匿名 2017/10/05(木) 00:36:34  [通報]

    ただただ辛い
    今日は布団に入ったら急に涙が出てきてもうずっと眠れない
    お母さんに、辛い、大丈夫じゃない、助けてって
    言いたいけど言えない
    もう困らせたくないけど不安に押しつぶされそうになる
    返信

    +41

    -3

  • 226. 匿名 2017/10/05(木) 00:36:37  [通報]

    >>218
    私もストレスと疲れがすごくたまるとオネショしたことあります…
    なんか愕然とするよね
    体の機能がどうにかなったのかな
    返信

    +12

    -2

  • 227. 匿名 2017/10/05(木) 00:39:03  [通報]

    職場のストレスで死にたい
    朝は涙が止まらなくて化粧できない
    泣きながら出勤して、こっそり隠れて職場で泣くなんて生活おかしいって最近思い始めてきた
    辞めよう…反対されても辞めよう…
    返信

    +67

    -1

  • 228. 匿名 2017/10/05(木) 00:40:52  [通報]

    パワハラ上司が最近鬱っぽいアピールしていて本当にしんでほしい
    他人に対しては無神経な暴言吐くくせに
    そんなに鬱だって言うなら本当に鬱になれば
    返信

    +24

    -1

  • 229. 匿名 2017/10/05(木) 00:41:36  [通報]

    辛い
    過食嘔吐して辛さを誤魔化して生きてる
    返信

    +24

    -1

  • 230. 匿名 2017/10/05(木) 00:43:33  [通報]

    私も一時期鬱の様な症状になったんだけど認めたくなくて精神科には行かなかった。それで鬱のこと勉強したんだけど、そもそもうつ病なんて存在しなくて医者が儲けるために名前をつけただけ
    うつ病と呼ばれているものは本質を見れば何かに依存しているということなので、その原因となるものを改善することが大事。
    うつ病は責任感の強い人が自己嫌悪に陥っている悪循環なので一度ゆっくり休んで温泉にでも行くと良いです
    私もうつ病などは無縁と思っていたのですが、意外と身近なのでストレスを溜め込まない様にすることが何よりです。
    返信

    +6

    -20

  • 231. 匿名 2017/10/05(木) 00:49:24  [通報]

    夫と離婚したい
    返信

    +19

    -2

  • 232. 匿名 2017/10/05(木) 00:49:26  [通報]

    ただただ辛い
    今日は布団に入ったら急に涙が出てきてもうずっと眠れない
    お母さんに、辛い、大丈夫じゃない、助けてって
    言いたいけど言えない
    もう困らせたくないけど不安に押しつぶされそうになる
    返信

    +10

    -3

  • 233. 匿名 2017/10/05(木) 00:52:35  [通報]

    >>115
    自立支援の認定受けて病院通ってます。
    返信

    +8

    -1

  • 234. 匿名 2017/10/05(木) 00:55:18  [通報]

    10年来の鬱です。
    最近、母が境界性人格障害と判明しました。
    元々ACだった自分に、母親の歪んだ価値観が埋め込まれた二次障害だったと言うことがわかりました。
    散々、人格障害されてきたけどそれは母の歪みからきたものであって自分に責任は無かった、と主治医から言われました。
    でも苦しみは変わりません。
    母が嫌いになれない分、人格障害だと知ってしまった今は余計に苦しくなりました。
    旦那はいますが母を悪く言われそうで怖くて1人で抱えています。
    母に対しても、障害があったのなら許さなくてはならない気持ちになっていて気持ちの行き場がなく、何の気なしに死のうかな〜って思うようになりました。
    思い詰めてじゃなくふと、今日も青空だ〜じゃあ死ぬか〜って感じなので、本当に突然自殺してしまいそうで自分が怖いです。
    泣きながら自殺しそうだと警察に電話してしまった事もあります。
    もう自分の心がどこを向いてるのか、どんな感情なのかわからなくなってます。
    返信

    +25

    -3

  • 235. 匿名 2017/10/05(木) 00:58:22  [通報]

    >>234
    長々と自分語りごめんなさい。
    スルーしてもらって構いません。
    ごめんなさい。
    返信

    +9

    -2

  • 236. 匿名 2017/10/05(木) 00:58:22  [通報]

    >>230
    何を勉強したっていうんですか
    医師レベルの何かの専門家の方ですか
    ストレスをためこまないこと、とか簡単に言ってますね
    返信

    +21

    -2

  • 237. 匿名 2017/10/05(木) 00:58:43  [通報]

    不安感で心がソワソワ、過去の嫌な事が頭から離れない
    忘れてたはずの辛い出来事も鮮明に思い出し更に辛い
    自分の人生を振り返り、自分のして来た事は間違いだらけで誰にも愛されて来なかったし愛して来なかった‥なんで産まれて生きて行かなければ行けないの?
    好きで産まれて来たわけじゃない
    自分が嫌い
    生きていきたいけど自分のままで生きていくのが嫌
    返信

    +32

    -1

  • 238. 匿名 2017/10/05(木) 01:03:29  [通報]

    疲れて寝たいのに寝れない
    寝て起きたらまた明日がきてしまう
    で1日をやっと終えたらまた明日がくる
    返信

    +35

    -1

  • 239. 匿名 2017/10/05(木) 01:07:58  [通報]

    鬱になって14年になりました。
    本当はもっと前からなっていたのだろうと思います。
    孫の中で私を1番可愛がってくれたお爺ちゃんが他界して2ヶ月後に母の乳癌が見つかり、2年で他界しました。
    小林麻央と全く同じような感じでしたから見るのも辛かった。

    可愛がってくれた2人に立て続けに死なれてしまい、もう中年になりました。
    勿論、治る方はいらっしゃると思います。

    ただ、私は一生治らないと諦めています。
    返信

    +32

    -2

  • 240. 匿名 2017/10/05(木) 01:09:21  [通報]

    鬱になって引きこもって10年以上
    気分は少しよくなったけどこんな自分を誰も受け入れてくれない
    就職はできないし鬱+引きこもりをひた隠しにしないと気持ちわるがれる
    返信

    +30

    -1

  • 241. 匿名 2017/10/05(木) 01:09:36  [通報]

    喧嘩して泣いてたら涙が止まらなくなってきた
    日常のちょっとしたことにイライラするし、そんな自分への嫌悪感が日に日に増してる
    わけもなく悲しくて悲しくて仕方ない
    返信

    +11

    -0

  • 242. 匿名 2017/10/05(木) 01:13:02  [通報]

    病院行ってないから本当に鬱なのかわからないけど、人生なんか面倒くさくてやる気起きない。仕事は生活のためにしてるけど。もともと細かいこと考えすぎるタイプだからか、考えてるだけじゃどうにもならないようなことばかりで頭ん中いっぱいになって疲れた。でもすぐ考えちゃう。何も考えないようにしようと思った矢先に何かが頭の中過ってる。
    しかもすぐ気が散るのか、今の今まで楽しいこと考えてたらいつのまにか日常のイライラしたことに思い耽ってるし。一日中ずっとこんな感じで辛いんだと思うけど、辛いってどんなのかわからなくなった。
    今後が不安だから何か始めたいと思うけど、何がしたいかもわからない。ハイリスクが伴うとすぐ諦めちゃうし何よりも面倒くさいのかな。
    仕事行くのに精一杯で他は動く気しない。
    返信

    +7

    -1

  • 243. 匿名 2017/10/05(木) 01:26:42  [通報]

    薬服用していても消えたい気持ちが止まらない。食事しただけでも疲労感がハンパながく、このまま永眠したいと強く思う。
    返信

    +23

    -1

  • 244. 匿名 2017/10/05(木) 01:30:42  [通報]

    >>37
    私も似たような状況が昔続いたので、根気よくカウンセリングと服薬しています。
    長い闘病(10年以上)を経て、最近になって
    「パーソナリティー障害か統合失調症か発達障害か診断できないけど抗精神病薬が効くケースかもね」
    と言われ薬を変えたら一気に好転しています。
    うつ病と診断されていても一部には違った病気もあるのだなと知りました。
    返信

    +10

    -1

  • 245. 匿名 2017/10/05(木) 01:33:46  [通報]

    >>39
    同じです
    返信

    +2

    -0

  • 246. 匿名 2017/10/05(木) 01:35:51  [通報]

    >>234
    >母に対しても、障害があったのなら許さなくてはならない気持ちになっていて

    お母さんも辛かったかもしれないけど、あなたはもっと辛いんじゃないでしょうか
    こどもを守るのが親の仕事です。一番可愛そうな思いをしたのは誰なのか考えてみてね
    返信

    +11

    -0

  • 247. 匿名 2017/10/05(木) 01:39:20  [通報]

    ドロドロで消えたい。家族に申し訳ない
    でもどうしようもできない
    返信

    +7

    -1

  • 248. 匿名 2017/10/05(木) 01:39:26  [通報]

    中学のいじめが発端だから職歴皆無資格無し恋愛経験なし、もちろん独身、徹底的に一人。
    このまま死ぬんだろうな〜、なんの為に生まれてきたんだろうね
    返信

    +28

    -0

  • 249. 匿名 2017/10/05(木) 01:44:31  [通報]

    うつで退職したけど、うつで休職して戻れる人ってすごいなーって思ってた。
    原因は仕事じゃないんだね
    返信

    +25

    -1

  • 250. 匿名 2017/10/05(木) 01:48:14  [通報]

    ごめんなさい、ガルちゃん見てるようならうつ病でない気がする。
    返信

    +5

    -24

  • 251. 匿名 2017/10/05(木) 01:53:43  [通報]

    うつ病と社会不安障害て何か違う?
    返信

    +6

    -0

  • 252. 匿名 2017/10/05(木) 01:57:30  [通報]

    2年くらいまえに、突然鬱状態になったよ
    診断受けたわけじゃないし半年ほどで治ったので、ここの皆さんほど深刻なものでもなかったんだろうけど

    なって初めて分かったけど、嫌なことがあるから落ち込んでるんじゃなくて、
    落ち込んだ状態に無理やり固定されてる感じ
    鬱病って実際に脳の物質が変化してるからメンタルじゃなくて肉体の病気に近い、
    みたいなことを聞いたことあるけどほんとそんな感じで、
    心じゃなくて肉体のほうが落ち込んでるというか
    自分の気持ちとは別次元で落ち込んでる感じ

    しかも落ち込んでるっていっても失恋とかそんな突き抜けた落ち込みじゃなくて、
    ジワジワと沼の底みたいな、なんか冴えない、嫌ーな落ち込み方でさ
    ボーッと電車に飛び込むこと考えてたり

    あれは今思い出してもゾッとする
    返信

    +44

    -3

  • 253. 匿名 2017/10/05(木) 02:05:07  [通報]

    抑うつ状態と自律神経がやられて、心療内科に
    通って、休職してる。
    最初は歩いたり、お金や子どもの為に頑張らなきゃ復帰を早くしなきゃと思って運動してたけど、今は落ちてる。

    精神的に落ち込んでた人の体験談を聞くと、早く復帰してたし、一時的な落ち込みかと思ってた。
    自分の気持ち次第だと思ってた。

    でも、昨日、家族に責められて、物を投げ、大暴れしまくった。泣きまくって、過呼吸にもなった。

    アイロン掛けを失敗したら「本当に何をやらせてもダメ」と呟くのが聞こえたから。
    前は「また、イヤミかよー。でも、また喧嘩したくないな」と流していたけど、会社のこととリンクして、止まらなくなった。
    今まで、ヘラヘラして嫌なこともスルーして我慢していたことが一気に爆発した感じ。

    会社の人のことも本当は恨んでる。サボりだと思われてると思う。もう、会社には居場所はない、きっと復帰しても陰では言われるのか…と思うと、キツイ。

    家族も理解しようと、支えようとしてくれてるみたいだけど、やはり、本当の理解はされてない。
    感情の波は薬のせいだって言う。
    「何も言えなくなる。しっかり」と言うけれど、
    もう散々言われてきたし、もう頑張れない。

    頑張らなくていいって言う人もいるけど、早く復帰した方がいいって言う人もいる。余計、焦る。
    本当に早く復帰した方が良くなるの?
    自分の気持ちと気合いのせいなのか?

    家族以外に今日は穏やか、今日は落ち込み、何かを言われたら過呼吸なんて、見せられない。
    でも、生活費と子どもの為になんとかしたい。
    返信

    +34

    -8

  • 254. 匿名 2017/10/05(木) 02:17:22  [通報]

    うつ病、無職、金なし、貯金なし、独身
    死ぬ!とおもうまで働いて
    それでいつも仕事を辞めてます

    父親は、そんな娘の姿を何回も見ているのに
    理解もしてもらえず
    厳しいことを言ってきます
    そして、私と母には一円足りとも渡さない
    と言っているので
    家計は母の収入でがんばっています
    私の年金等も母が今払ってくれています
    とてもじゃないですが、毎月かつかつです
    私もなんとかしてバイトを見つけて
    週3日ですが、働きだしました
    しかし、父親はそれでは金にもならない
    と言って応募前にきちんと相談、報告したのに
    バイト初日、帰宅後に言われました

    もはや、また倒れる覚悟で
    フルでできる仕事を探すしかありません
    また地獄の状態になるのはわかってます
    怖いです

    返信

    +49

    -2

  • 255. 匿名 2017/10/05(木) 02:18:10  [通報]

    >>26
    え?!医者がそんな事言うの?
    考えられないわ、産みたい人が居たら協力するのが医者だよ。
    母体に何か深刻な影響があるとかは別かもだけど…
    ふざけた医者だわ!!
    返信

    +6

    -9

  • 256. 匿名 2017/10/05(木) 02:20:24  [通報]

    ブスン、て音たててエンジン切れたような一週間。

    フロ、髪、寝床、パート、放棄。
    服薬だけ。食事はYouTubeの大食いを見て触発されやっと。
    大便踏ん張る気力もない。

    つらい。つらいよ、人生。
    こんな時間に誰の目にもつかないときが幸せ感じてるなんて頭おかしいよね

    朝は嫌いだ。ゴミ棄ても近所の婆様がたにじろじろ見られヒソヒソされ。

    私が何すれば良いのか
    立ち居振舞いも分からない
    返信

    +36

    -5

  • 257. 匿名 2017/10/05(木) 02:33:39  [通報]

    どうやったら治るかって色々試すけど、
    案外思わぬところから救いがくる場合もあるんじゃないかな

    私はたまたま一冊の小説だったんだけど、
    別に勇気を出すとか癒しとか生きるとは何かみたいな本では全くなくて
    でも、ただただその物語のエネルギーに引き込まれて、
    読み終わったときに少し世界に色がついた気がしてそこから徐々に回復してった

    今読んでもテーマ的に鬱とか心には全く関係ない本だし、
    私もそこで何か教訓を見出してそうなったわけでもない
    今でも何故そうなったか分からないし
    その本自体が他の人にも効くとも全く思わない
    そのときの私の状態と性格が、たまたまパズルみたいにビターン!とハマった感じ

    第三者は「運動したら?」「ゆっくりしてみたら」とか
    どうしてもそんな一般的なことくらいしかいい様がないけど、
    色々試していれば、案外全く関係ない、
    「なんでそれで?」みたいなところから救いがくることもあると思う
    返信

    +34

    -0

  • 258. 匿名 2017/10/05(木) 02:52:02  [通報]

    >>125
    住んでる場所によって負担額が変わるかも。東京だったら無料だと思う。
    返信

    +6

    -0

  • 259. 匿名 2017/10/05(木) 03:00:37  [通報]

    転職し過ぎだし、無職期間長くなってきたから、もう履歴書書けないや笑
    なんで辞めたの?とか聞かれても鬱になったからなんて言えないし
    離職率の高いような職場じゃないと雇ってもらえないね

    詰んだー 
    返信

    +26

    -0

  • 260. 匿名 2017/10/05(木) 03:02:27  [通報]

    >>154
    お前のような奴には医者は診断書書かないよ。たとえ精神科でなくてもね。
    馬鹿医者でも人を観察するもんだよ。
    返信

    +0

    -4

  • 261. 匿名 2017/10/05(木) 03:20:11  [通報]

    >>172
    間違えた情報だったら申し訳ないから一応参考までにしてください。
    私の主治医はアルバイト位なら等級が下がることは無いと言っていました。
    私も国民年金で2級なのでもう少し回復したらアルバイトはしたいと思っています。

    今の主治医はもう10年のお付き合いなので信頼しています。
    ただ主治医がもし変わって等級落とされると無年金になってしまうのでそこは皆恐れてるとこですね。
    返信

    +10

    -2

  • 262. 匿名 2017/10/05(木) 03:25:06  [通報]

    >>246
    ありがとうございます。
    母は幼少の頃に実母を亡くし継母に育てられました。
    嫁いだ先は姑と小姑が君臨し、父親は火の粉がかからないように逃げる人。
    元から人格障害だったのよく分かりません。
    ただ、生い立ちなどを聞いた時に守らなくちゃって思った子供のころの気持ちがまだ変わらなくて苦しいです。
    母が大切にしてきた兄は早々に実家を見切って出てしまいました。
    その兄との橋渡し役も家族なんだからと言うことで私に求めてきます。罪悪感を持たせて。もう自分がどうしたいのか分からない。どちらに転んでもしんどいです。
    返信

    +12

    -1

  • 263. 匿名 2017/10/05(木) 03:50:30  [通報]

    波が大きいのが辛い
    返信

    +27

    -0

  • 264. 匿名 2017/10/05(木) 04:13:01  [通報]

    >>263
    波あるよね
    朝起きて、ああ今日は凄くいいな、と思って、
    なんか今日の目覚めはいいな、朝ごはんも美味しいし、
    今日はこれからあそこに出かけて、好きなDVDでも見ようかな、幸せだな、
    ああ、もうこれ治ったんじゃないの?
    と一日過ごせる日もあるし、

    大丈夫、今日は大丈夫、幸せ、幸せ、
    と思ってても、特に理由も脈絡もなく、ズシーンと重いのきて、
    なんもできなくて布団で一日うずくまってたりね
    何が原因かも分からないから対処のしようもないし
    返信

    +27

    -1

  • 265. 匿名 2017/10/05(木) 04:33:29  [通報]

    現在、通院中です。
    でも、お薬をもらうためだけに病院に行っているようなかんじです。
    こちらとしては、先生にいろいろと話したいのですが、予約の患者さんがつまっていて、聞き流しされているような状態…。
    私の話なんか聞くだけ無断だと思われているのかなぁ、と思いますます気分も下がります。
    このような方、いらっしゃいますか?
    返信

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    -0

  • 266. 匿名 2017/10/05(木) 04:47:46  [通報]

    >>265
    私の昔の主治医でそういう人がいました。
    確かに患者数も多かったんです。
    数時間待たされて、診察を1分で終わらされた時は思わず怒鳴ってしまいました。

    通われてるのは大きな病院ですか?
    それでしたら他の先生に変えて貰った方がいいと思いますよ。
    話をしない先生でしたら最適な薬を出すのもまず無理だと思います。
    返信

    +21

    -2

  • 267. 匿名 2017/10/05(木) 04:55:03  [通報]

    鬱が少し良くなって、小さな会社に入りゆっくりとした仕事で良かった〜、、
    と思っていたら、製造を任されることに。
    食べ物だから神経使うし、機会の操作も口頭で説明され、味や焼き具合は日によって変わるとかで、また鬱が復活気味。
    せっかく薬たち出来てたのに、、
    また、今日もその仕事を任されるだろうな。
    行きたくない。
    返信

    +11

    -1

  • 268. 匿名 2017/10/05(木) 05:00:20  [通報]

    >>266
    大きな病院ではなく、クリニックです。
    近所には、そこしかないので…。

    やはり、こういった先生はどこにでもいるのですね。行くたびにガッカリです。
    返信

    +15

    -1

  • 269. 匿名 2017/10/05(木) 05:00:57  [通報]

    >>265
    適当に話聞いて、処方箋出して、はい次の方!みたいな医者も確かにいます

    ただ診療内科の先生に言わせると、そもそも通ってくる患者は、
    先生に心を開かない、先生を信用してない、なかなか本音を言わない、
    もしくは本音を言わせるまで著しく時間がかかる、らしく、
    病院側も真摯に聞いてはいるが、一応は商売で時間の限界もあって、
    それで結果、患者は自分が蔑ろにされてるように感じる人も多い、
    とも聞いたことがあります

    もちろん適当な医者もたくさんいるので、
    いくつか病院を代えてみて、それでもどこも全く信用ならない、
    というなら医者よりも自分を疑ってみて、
    自分から医者の心に飛び込んでいくのも必要なのかもしれません
    返信

    +14

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  • 270. 匿名 2017/10/05(木) 05:02:24  [通報]

    自ら、おかしいわ〜〜って心療内科にいくことはないのでは?
    自分がおかしいとは思ってなかったもの。
    頭痛がする肩がこるから始まって、夜は電気を消したらものすごく怖くて眠れない。
    昼間は何にもできなくて椅子に座ってポロポロ泣いてるような状態を友人が見て、おかしいと思ってお医者さんに連れて行ってくれたんです。
    一気に鬱になった人は自分では動けない。

    甘えてるという書き込みを見ると、あー〜〜やっぱり何十年経っても、鬱だという事に偏見があるんだなと思いました。
    薬飲みながら仕事して、働かないと生活できない。
    自立支援とか知らなかったし。
    収入を得ている、病気をおして働いていても、です。
    なんの援助もなかった。
    まあ、そんな事考える余裕もなかった。

    いじめのせいでとか他人のせいにしていたのでは治らない。
    たとえ、鬱が治っても、前を向いて歩けない。

    やまない雨はない、とか言いますが、
    渦中の人間にはこんな言葉は、なんの意味もない。

    外を歩いて空を見上げてごらんとも言われました。

    とてもふらついて歩けない。
    そんな状態になるんですよ。
    モノクロの世界で、風も感じないような人間に、お気楽な言葉はかけて欲しくない。

    長くかかったけど、一番の薬は、大好きな音楽でした。



    返信

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    -10

  • 271. 匿名 2017/10/05(木) 05:06:08  [通報]

    鬱で休んで迷惑かけたけど、辞める時いーね羨ましい働かずにお金貰えてって言った人。
    私と替わってって言ったら替わってくれんの?
    返信

    +43

    -1

  • 272. 匿名 2017/10/05(木) 05:16:54  [通報]

    今調子よくても、またドーンと落ちるかもと思うと怖い。
    返信

    +27

    -0

  • 273. 匿名 2017/10/05(木) 06:06:24  [通報]

    >>161
    私は摂食障害からくる鬱状態です。
    もう10年…引き摺られるように毎日を生きています。全てどうでもいい。なんの未練もありません。
    返信

    +18

    -1

  • 274. 匿名 2017/10/05(木) 06:27:20  [通報]

    通院して10年です。クリニックでもらってる薬は手放せないです。。満員電車に乗れない、人が怖くてレジに並ぶだけで汗がすごくて、その汗がひどいのが恥ずかしくてもっと汗をかく。朝起きれない日があったり、とにかく毎日だるくて生きてるのが嫌で過食嘔吐繰り返したりします。私は若いときに両親が亡くなり唯一家族の姉とはうまくいかず仲が悪いのでどうしようもないです。周りの親戚でも口うるさい人がいて(私の精神的な問題抱えてるのも知ってるのに)電話や会った時にしっかりしろ、ちゃんとしろ、働いてるのかとかと言われるたびに嫌になり落ち込み親戚にも近寄らなくなりました。本当に嫌です。もっと強くなりたい。
    返信

    +31

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  • 275. 匿名 2017/10/05(木) 06:28:37  [通報]

    >>268
    町のクリニックでもそういう所があるんですね、私は反対に大病院よりそういうクリニックの方が時間を取って話を聞いてくれるのかと思っていました。

    あまり医者をコロコロ変えるのもどうかなとは思うんですが、もう少し様子を見て、通っても無駄だと思うようでしたら変えた方がいいと思いますよ。

    あなたとそのお医者さんとの相性もありますし。例えばですが男性の医師に話しづらい事が結構あるようでしたら女性の医師を選んでもいいと思います。
    返信

    +12

    -0

  • 276. 匿名 2017/10/05(木) 06:32:33  [通報]

    現在、自分ではなく夫がうつ病です

    最近は休職中なのもあり、リラックスできてるようで安心してたのですが
    私が色々と気持ちに問題を抱えてしまって誰にも相談できずに今すごくしんどいです

    せっかく良くなってきてる夫にネガティブな事を相談して負担をかけたくないし、でも毎日漠然とした不安や悲しみにおしつぶされそうで

    しにたくはないけど、無になりたい、消えてしまいたいです

    吐き出せるトピがあって良かった


    返信

    +23

    -1

  • 277. 匿名 2017/10/05(木) 07:04:19  [通報]

    私も今ダメです。ここ数日、ぶり返してる。

    2月ごろ発症して3月から治療してたけど、7月に不妊治療で妊娠して、薬は卒業しました。
    断薬後すごく調子良かったんだけど、今はグラついてて平常心じゃない感じ…。
    ほんと、発作的に来ますね。

    自分の親が気分屋で暴力と暴言の人だったから、そういう影響もあるのかな。定期的に落ち込みが。

    穏やかで波のない状態目指して、調整頑張ります。
    返信

    +10

    -2

  • 278. 匿名 2017/10/05(木) 07:09:18  [通報]

    息吸うのも吐くのも重いです。
    ぬいぐるみ抱きしめながら、必死で耐えてます。
    不安を吸い取ってくれてるような、慰めてくれてるような気がします。
    返信

    +20

    -1

  • 279. 匿名 2017/10/05(木) 07:26:51  [通報]

    >>250
    回復期なんじゃないの
    回復期にガルちゃん見るのは良くないとは思う
    日本の医者はそのへんの指導が出来ないから仕方がないね、患者を薬漬けにしてるだけだから
    返信

    +7

    -1

  • 280. 匿名 2017/10/05(木) 07:34:42  [通報]

    >>251 
    私は不安障害やって友達が鬱だけど全然違うよ。
    不安障害はパワーが有り余ってあらぬ方に向かっている状態、鬱はパワーが切れた状態らしい。
    返信

    +9

    -1

  • 281. 匿名 2017/10/05(木) 07:36:38  [通報]

    寛解したけど社会が厳しすぎ。5年保険に入れなかったし職ないし婚期も逃したし、治り損w 
    返信

    +5

    -1

  • 282. 匿名 2017/10/05(木) 07:40:02  [通報]

    7年苦しんでやっと薬と離れ2年。7年の間に持ち直してくると色々起こり、乳ガンで右乳房全摘出。病欠後に体のいい退職勧告で無職に。半年ニートして資格取り再就職。やっと薬から離れて仕事も普通にできるようになったら、そばで支えてくれてると思っていた彼氏が他の女と4年も同棲中が発覚。←今ココ
    また薬に頼りそうになってる。参ったな
    返信

    +18

    -1

  • 283. 匿名 2017/10/05(木) 07:49:30  [通報]

    皆さんは鬱と子供のころの家庭環境の悪さには関係があると思いますか?
    私は母に叩かれていました。
    今は鬱になり家事ができないので 皮肉にもその母に来てもらい助けてもらっています
    返信

    +33

    -1

  • 284. 匿名 2017/10/05(木) 07:53:55  [通報]

    友達に悪気なく『仕事してないの?』と言われ
    傷つき頭から離れない

    頑張って元気なふりしてるのに、『鬱ってわからない』『もう大丈夫そう』って言われて、大好きな友達だけど、メンタル弱って会いたくない
    返信

    +29

    -1

  • 285. 匿名 2017/10/05(木) 08:06:32  [通報]

    旦那の浮気発覚から鬱に。なのにまだ二人は続いてる。早朝、夜中のライン。会えない日は1日の最初と最後の挨拶はあなたとやりたいって。証拠取れと言われたけどもうどうでもいい。

    未遂は疲れただけだったし、わたし死んだら少しは二人の傷後になるかな。
    返信

    +9

    -2

  • 286. 匿名 2017/10/05(木) 08:07:31  [通報]

    生理前になると鬱がひどい、もう嫌になる。
    人を攻撃したり、落ち込んだり。
    アル依存もあって、アルコールの力で、人を攻撃してしまう、最悪だ、苦しい。
    返信

    +18

    -0

  • 287. 匿名 2017/10/05(木) 08:30:13  [通報]

    前に別の病名で心療内科行ってた
    最近また色んな出来事で心が参ってしまい不安定でもう一度行くべきなのか迷う

    でも前みたいに希死念慮や動悸や、バスや電車に乗れなくなったり、吐き気がしたりみたいに日常生活に支障はないのでまだ頑張れそうな気もする

    でも毎日涙が溢れてきたり、助けてって叫びたくなったり、ストレスからしてしまう行動なのか、気がついたら手が引っ掻き傷だらけだったり、消えたいって思う事もある

    悪化しないうちにまた心療内科行くべきか迷うけど、お金もかかるし余裕もないし、かといって相談できる相手もいないし、そもそも病院いくほどか?って思ってしまうんだよなぁ・・・
    返信

    +5

    -0

  • 288. 匿名 2017/10/05(木) 08:31:15  [通報]

    精神科合わなくてずっと
    行ってなかった。
    大丈夫な時とダメな時が交互に
    あったから、まだ大丈夫と思ってた。

    だけどここ1ヶ月
    毎日自殺の事しか考えてない。
    苦しすぎて新しい精神科予約した。
    来週の水曜日だけど、
    それまで本当に心が保つか…。
    ここまで落ちたの初めてで死にたい。
    なんの欲もなくなった。
    ご飯も受け付けない。
    何も出来ない自分が嫌でただただ死にたい。
    無理だったら死んでもいいんだよね。
    死んだらダメなんてことはない。
    返信

    +25

    -0

  • 289. 匿名 2017/10/05(木) 08:33:12  [通報]

    眼病のためこれまでやっていた仕事を捨て販売職に転職しましたが、とにかくこの仕事向いていない。。
    病気、仕事、将来。これからどうなってしまうか不安すぎて死にたい。
    返信

    +3

    -0

  • 290. 匿名 2017/10/05(木) 08:34:10  [通報]

    >>284
    親友なら頑張って元気なフリすることもしないでいいと思うよ!
    返信

    +6

    -1

  • 291. 匿名 2017/10/05(木) 08:35:14  [通報]

    うつ病と診断されました。
    自律神経がおかしいのかと思ってたらまさかのうつ病診断となり少し戸惑ってます。
    病院は2ヶ月待ちで昨日やっとみてもらえたんですが心療内科ってあんな感じ?という感想です。案外看護婦さんも案外無愛想なんですね。たまたまかな?せっかく2ヶ月も待ってから余計に残念な心療内科でした。
    返信

    +19

    -1

  • 292. 匿名 2017/10/05(木) 08:36:28  [通報]

    家族とうつは関係してると私は思うよ。
    祖父から虐待受けてた!10代後半から自殺
    したいとか願望出てきて20代の時に病院に
    通院してたけど治療費払えなくて通院やめた。
    薬飲まなくなったら、鬱酷くなって役所に
    お母さんに問い合わせてもらい自立支援受け
    てます。お酒飲みたいけどアル中になりそうで
    怖くて飲めないし、お金はあまりないし、家族
    には申し訳ないごめんなさいって思う。私は
    周囲に鬱病だとはあまり話してないから、怠け
    者の人間って思われてるだろうなぁ。外出も
    運動もあまり出来なくて通院とお母さんと
    スーパーに行くくらい、今はどん底にいて、
    朝は気分悪くなり吐いてしまった!沼から抜け
    出せない!!好きな雑誌買うことも気分落ちてる
    から出来ない。お金無くなったらって恐怖。
    人の視線怖い!!
    返信

    +24

    -0

  • 293. 匿名 2017/10/05(木) 08:50:55  [通報]

    >>292
    大変な中、教えてくれてありがとう
    私は自分の子供も不安障害で遺伝させてしまったのかと情けないよ
    私が鬱にならなかったらほんと良かったのに‥
    返信

    +4

    -1

  • 294. 匿名 2017/10/05(木) 08:51:35  [通報]

    >>15
    同じ状況だった。先生に相談したら、胎児に影響の少ない、もしくは無い薬に切り替えてくれました。減薬は本当にキツイです!身体も思うように動かないし毎日寝てるような状態でしたが、薬が抜けていく(という言い方がしっくりくるので)と、だんだん動けるようになりました。暗い考えは付き纏いましたが、産婦人科の先生にも全て話し、妊娠から出産まで見守ってもらいました。今でも、ふと闇が襲ってきますが、自分なりの気持ちの切り替え方で乗り切っています。
    あくまでも、これは私の鬱状態での体験談なので、主治医の先生によく相談して下さい。そして、ご主人にも、私はこうしていきたいから、時々暗くなったり動けなくて迷惑かけることもあると思うけど、一緒に乗り越えて見守ってほしいって話してみてください。
    返信

    +8

    -1

  • 295. 匿名 2017/10/05(木) 09:17:32  [通報]

    トピズレかもしれませんが、鬱状態で辛い方にかけて良い言葉はどんなものですか?どんな言葉なら、少しでも嬉しいと感じますか? 
    大切な方にいつまでも味方だと伝えたいです
    返信

    +10

    -0

  • 296. 匿名 2017/10/05(木) 09:19:26  [通報]

    好きなテレビ見ていても頭に入ってこない。
    季節の変わり目と急に寒くなってきたから
    体が悲鳴あげてて涙がとまらない!診察は
    先月下旬でした。今月の診察も下旬だけど
    月に何度も診察に行ってもよいのかな?
    予約制だから行きずらいな。
    鬱の私も私!!先生いつもありがとう!!
    家族には迷惑かけてごめん。誰かに悩み
    話したいがいない。鬱の時は吐き気が酷い。
    食欲も急に落ちてる。辛い。苦し。涙。
    返信

    +12

    -0

  • 297. 匿名 2017/10/05(木) 09:23:14  [通報]

    >>295
    正直、人によるとしか言えないかな
    頑張れって言っちゃいけない人もいれば、頑張れが励みになる人もいるみたいです
    私は言葉よりも気持ちが嬉しいです
    話を聞いてもらえるだけでだいぶ助かってます
    返信

    +8

    -0

  • 298. 匿名 2017/10/05(木) 09:23:27  [通報]

    このトピでみんなと語り合えるとなんだか気持ちが楽になるよ
    朝がいちばんつらいよ
    返信

    +14

    -0

  • 299. 匿名 2017/10/05(木) 09:37:27  [通報]

    >>298朝が一番つらいですよね。
    私も今日の朝は一番辛かったです。
    返信

    +7

    -1

  • 300. 匿名 2017/10/05(木) 09:42:50  [通報]

    私の今お世話になってる病院、睡眠薬をくれないの
    「眠れなくても、人間最低限眠れるようになってるから、どこかで眠れてるはず」ってさ。いやいや、それじゃ思考能力停止して今の仕事では辛いんだけど・・・といっても睡眠薬はなし。
    お守りに頓服のロラゼパムはもらったけど・・・
    返信

    +4

    -2

  • 301. 匿名 2017/10/05(木) 09:46:45  [通報]

    4年前職場のいじめで鬱になり、治ったと思ったけど最近再発。
    昨日すごく嫌なことをされて大泣きして
    そのまま眠れず過呼吸になった。
    仕事あるけど今日はお休みすることになったって
    彼に伝えたら朝から説教。
    仕事は仕事って割り切らないとダメだよ!
    とか散々言われてまた泣いてる。

    仕事行かなきゃダメなのは自分が
    1番わかってるけどどうしても行けない時がある

    1番理解してほしい人に責められるのが
    本当に辛い
    返信

    +44

    -4

  • 302. 匿名 2017/10/05(木) 09:50:43  [通報]

    鬱になれば、よく美味しいものを食べたらいい。とアドバイスを貰うけど食べたいものがない善意があって言ってくれてるのは分かるけどね。

    保育園でママ友に無視された。挨拶もできないの?恥ずかしい人ねと小声で言ってやりたい。
    返信

    +15

    -2

  • 303. 匿名 2017/10/05(木) 09:52:58  [通報]

    何もしたくない時は
    →朝のお日さまの陽にあたる
    →好きな花を一輪でもいいから飾る
    →好きな香りのアロマをかぐ(アロマをたくのが面倒臭い時はタオルに数滴垂らすだけでいい)
    先ずはこれから初めました。
    そこから少しずつ身体を動かすようにしていっています。
    辛いですよね。
    このトピを見てまだスマホを見ることは出来るんだと感じました。
    一歩一歩。少しずつ。
    返信

    +36

    -0

  • 304. 匿名 2017/10/05(木) 09:58:55  [通報]

    やらなければならないことをするには、やりたいこともしないと駄目なんだと思う。やりたいことを我慢しすぎると壊れるんだよ。鬱病でスマホとか触ってる人は遊んでるわけじゃなく、やらなければならないことをするためのエネルギーを蓄えてる準備してるところ。好きなこともできないことが一番ヤバい状態だと思う。
    返信

    +18

    -0

  • 305. 匿名 2017/10/05(木) 10:04:48  [通報]

    鬱で苦しんでる人がこんなにいる。

    なのに現実では周りに理解者はいなくて。
    自分1人だと思って死にたくなる。

    苦しんでるみんなと会ってみたい。
    1人じゃないって思えるかな。
    返信

    +61

    -0

  • 306. 匿名 2017/10/05(木) 10:05:26  [通報]

    パニック障害とうつ病だったよ!でも、完治したからみんなもきっとよくなる!!頑張らずに、そのままでいいからゆっくりできることをしようね。
    返信

    +21

    -0

  • 307. 匿名 2017/10/05(木) 10:09:28  [通報]

    >>282
    私も鬱病持ちで、今年は乳がんになってしまい、左胸抽出しました。
    思うように仕事も出来ず、金銭面も精神的にも辛くて死にそうです。

    薬に頼りたくないけど、仕方ないですよね‥
    返信

    +18

    -0

  • 308. 匿名 2017/10/05(木) 10:12:13  [通報]

    >>305
    鬱をかくしてがんばっている人も多いよ。
    鬱を受け入れてもらえないから辛い思いをしながら。
    一人じゃないよ。
    大丈夫。私も一緒。
    返信

    +46

    -0

  • 309. 匿名 2017/10/05(木) 10:23:42  [通報]

    やはり抗うつ剤のまないと治らない?
    私も飲んでるんだけれど。脳がわるいのか
    返信

    +11

    -0

  • 310. 匿名 2017/10/05(木) 10:28:02  [通報]

    人には理解してもらえなかったり、受け入れてもらえなかったりで、怖くて話せない。
    そんな時は、ノートに書いて気持ちを吐き出すといいんだって。
    そうすることでだんだん自分の気持ちの整理が出来るようになり、次にどうすればいいか自分で考えて決めて一歩を踏み出すことができるようになることが大事なんだって。
    鬱は脳の栄養?が足りない状態だから初めは薬の助けも必要。
    でも治すのは自分自身。
    分かっていてもなかなかできないから辛いけど。
    このトピで一人じゃないって分かったから、がんばっていこうと思ったよ。
    返信

    +23

    -0

  • 311. 匿名 2017/10/05(木) 10:30:32  [通報]

    もうどうすればいいかわからない。抜け出せない。なのに毎日朝目覚めるのが辛い。
    返信

    +14

    -0

  • 312. 匿名 2017/10/05(木) 10:32:43  [通報]

    >>305
    私も化粧して着替えて薬飲んで仕事行きます。人に気付かれたくないから。
    自分以外の人はみんな幸せそうに見えますよね。
    返信

    +35

    -0

  • 313. 匿名 2017/10/05(木) 10:35:01  [通報]

    鬱ってつらいね
    頭が痛いんだけれど頭痛鎮静薬が効かないの
    返信

    +24

    -0

  • 314. 匿名 2017/10/05(木) 10:39:43  [通報]

    道民ですが、季節性のうつで冬がしんどくて仕方がない。
    寒くて日も当たらず、気落ちする毎日が続く。
    返信

    +22

    -0

  • 315. 匿名 2017/10/05(木) 10:47:48  [通報]

    トピ違いだったらごめんなさい、
    少しでも心拍が早かったり、めまいを一瞬でも感じると不安になりどうしようもないほど呼吸が苦しくなります。文字を見たりなにかに集中すると落ちつきます。最近頻繁で辛いです
    返信

    +9

    -0

  • 316. 匿名 2017/10/05(木) 10:47:59  [通報]

    私の年だとバリバリ仕事して子育てしてる時期
    それなのに私は5年前うつ病で入院してから通院して今は体がだるくて寝てばかりいます
    周りの人はサボってるとしか見えないでしょうね
    仕方ありませんね
    返信

    +29

    -0

  • 317. 匿名 2017/10/05(木) 10:52:59  ID:c8vOZY6D9S  [通報]

    >>314
    身体を暖めるといいらしいです。
    特に肩や首筋や腰。
    陽が当たらない分は、部屋をビタミンカラーにするといいらしいです。
    下手なアドバイスでごめんなさい。
    返信

    +10

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  • 318. 匿名 2017/10/05(木) 10:53:17  [通報]

    >>315
    うつかはわからないけど、日常に支障が出るレベルなら心療内科に行ってみるのもいいかもしれないです
    私はパニック障害発症したけど発症後、すぐに心療内科行ったから悪化せずに完治しました
    返信

    +6

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  • 319. 匿名 2017/10/05(木) 10:55:40  [通報]

    リアルで話した事は一度もないけど、中学でいじめ、高校半年で中退。
    強迫性障害、顔面神経痛、摂食障害、自律神経失調症、不眠症をやりました。
    20年でやっと治って気がついたら学歴職歴なしの35。慌てて高認とって大学へ。でも職がないですね、今更結婚もできないし途方に暮れてますよ。虚しい。
    返信

    +39

    -1

  • 320. 匿名 2017/10/05(木) 11:00:57  [通報]

    うつと隠して短時間パートしてるけど
    独身だから
    もっと働かないの?とか結婚は?とか言われて
    更に追い詰められる
    他人は人の事情とか考えずにズカズカ入り込んでくるんだろう
    返信

    +43

    -0

  • 321. 匿名 2017/10/05(木) 11:07:02  [通報]

    当方学生です。
    中二の頃から過敏性腸症候群を患って、
    クラスの子達に嫌われて、聞こえるように悪口を言われたりして心身ともに辛いです。
    たまに限界で休んでしまう日もあって、たまに親が泣いている所を見ると申し訳ない気持ちです。
    自分の存在を無かったことにしてしまいたいです。
    返信

    +27

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  • 322. 匿名 2017/10/05(木) 11:12:10  [通報]

    本当に辛い。
    返信

    +8

    -1

  • 323. 匿名 2017/10/05(木) 11:16:31  [通報]

    >>321
    私はあなたばかりがつらい思いをすることはないと思います。保健室登校でも良いし、休んでも良い。無理しすぎると鬱になることもあります。親もあなたがしんどいところを見るのがつらいとは思います。我が子のことだから。
    これから高校や大学もあるけれど、通信でも良いしいろいろな選択肢があるから。とにかく大事なのはあなたの体ですよ。
    返信

    +22

    -0

  • 324. 匿名 2017/10/05(木) 11:18:36  [通報]

    >>308
    ありがとう。
    みんな死ぬほど苦しいなか
    頑張って戦ってるんだよね。
    返信

    +11

    -0

  • 325. 匿名 2017/10/05(木) 11:21:48  [通報]

    >>312
    つらいのに仕事も頑張っててえらいね。
    私は無職だから、少しずつでも頑張ってみる。
    返信

    +9

    -1

  • 326. 匿名 2017/10/05(木) 11:22:22  [通報]

    心療内科に行ったことがないから病名はわからない。
    自律神経失調症だとは思う。鬱なんじゃないか?と思うこともしばしば。
    HSP(過敏性症候群)なのもたしか。
    あとはとにかく不安がすごい。何をするにも発言するにもした後も。気分も体もいつも不調。
    働かないとお金なくなってきたよ。親ももうすぐ定年だし情けない…
    返信

    +19

    -1

  • 327. 匿名 2017/10/05(木) 11:24:01  [通報]

    働いてる人はどんな仕事してますか?
    わたしは重い鬱ではないけど、自律神経と恐怖や不安がひどいです。
    返信

    +23

    -0

  • 328. 匿名 2017/10/05(木) 11:41:01  [通報]

    デパス飲みながら短時間のパートしてます。昼間は飲まないようにしてる、記憶が飛んじゃう時あるから。でも夜は併用でマイスリー飲んでます。眠れないんです。寝る時不安なんです。いろんなこと考えちゃって。
    もっと働かないとダメなんですが今はこれが精一杯。バリバリ働いてた頃もあったのに情けない。
    もう、脳が飲みなさい、て命令してるみたいで怖くなってきてます。助けて。
    返信

    +22

    -0

  • 329. 匿名 2017/10/05(木) 11:53:32  [通報]

    朝が辛い
    仕事本当はしたいけどうまくいかなくてすぐに辞めてしまう
    小さい子供がいて癒されたりお話ししたり家事ができてるけど、
    何にもやりたくない日もある
    自分一人しかいない時は本当に引きこもってしまう、
    返信

    +10

    -1

  • 330. 匿名 2017/10/05(木) 11:53:59  [通報]

    こんな自分が情けなくなる。
    何も出来なくて周りに迷惑しかかけてない。
    返信

    +7

    -1

  • 331. 匿名 2017/10/05(木) 11:56:37  [通報]

    >>40
    同じくジェイゾロフトです。あとデパスとレンドルミンのジェネリックのやつ。
    かれこれ7年くらい飲んでます。効いているのかよく分からないけど、前より良くなったから効いているんだろうと思いたい。
    返信

    +8

    -2

  • 332. 匿名 2017/10/05(木) 12:03:31  [通報]

    >>323
    ありがとうございます。
    返信

    +3

    -1

  • 333. 匿名 2017/10/05(木) 12:07:37  [通報]

    専業主婦ですが、不安感と孤独感からお酒を飲む量が増えて来ました。泥酔状態になってやっと安心して眠れます。夕飯作りながら晩酌を楽しんでいたのに、最近は昼間から飲んでしまいます。元々インドア派でしたが、太ってからますます外出しなくなりました。せめて家の中で打ち込めるものがあればと思い、ペン習字やイラスト断捨離に大掃除と思いつくものをやってみても、次の日には疲れて続かず。。。
    独身時代の貯金も酒代に消えていくので、今こうやって生きている事自体無駄だなぁとまた酒を飲むの繰り返しで、悪循環です。夫は6時には仕事に行き、夜は子供達が寝てから帰って来ます。唯一、子供達と接している時間はイライラして怒鳴ってしまうこともありますが、笑顔になれる時間です。このままでは全て失ってしまいそうで怖いです。でも抜け出せません。
    返信

    +16

    -3

  • 334. 匿名 2017/10/05(木) 12:12:35  [通報]

    >>27
    コメント見て泣きそうになりました。無理しないでねなんて言葉重すぎるよね。だって今が無理しすぎなんだもん
    返信

    +8

    -2

  • 335. 匿名 2017/10/05(木) 12:17:37  [通報]

    >>15
    ごめん。そんな状態で母親になるのは無理じゃない?気分がいい時だけ動けて、鬱で悪い時は塞ぎ込んで動けないって育児はそんな都合のいいようにはいかないよ。余計なお世話だけど、子供持たずに夫婦二人で生きていくっていうのもありなのでは?私の知人も、鬱で子供は持たない夫婦いる。でも幸せそう。
    返信

    +16

    -1

  • 336. 匿名 2017/10/05(木) 12:21:02  [通報]

    頭がいたい。
    頭痛薬飲んでいいかな。
    返信

    +9

    -1

  • 337. 匿名 2017/10/05(木) 12:29:30  [通報]

    >>255
    そう?鬱の人をたくさん診て来た医者だからこそ、言える言葉じゃない?極端な話、医者がなんでもかんでもOK出すのもどうかと思うし。私は仕事柄、多くの人に毎日お会いするけど、鬱で子供持たないって決めた人、諦めた人の話をよく聞くよ。医者から子供持たない方がいいと言われたことがきっかけで、自分の人生よく考えたらそういう決断に至ったと。
    返信

    +17

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  • 338. 匿名 2017/10/05(木) 12:32:17  [通報]

    >>319
    ブランクあっても大学へ、ってすごい。もともと頭がいいんだと思う。
    返信

    +11

    -1

  • 339. 匿名 2017/10/05(木) 12:36:52  [通報]

    アクアリウムやってる。楽しいよー
    返信

    +8

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  • 340. 匿名 2017/10/05(木) 12:41:52  [通報]

    24歳です。病院には行ってないけど、おそらく少なくても2回鬱になってます。1回目は20歳のとき、突然自分の仕事、将来が漠然と不安になって毎日泣いて飛び降りることばかり考えてた。仕事辞めてからスッと楽になった。

    今、また真っ只中。何の取り柄もない自分、運転免許すら取れない自分、みんなが自然とできてることができない自分、ただ歳をとるだけの自分のことが嫌でしかたなくなった。そこからもし今の仕事がなくなってしまったら、もし親がいなくなったらと考えること全部マイナスのことばかりで頭が支配されて、ご飯も食べられず食べても嘔吐、夜も眠れず死ぬことばかり考えて泣く毎日。疲れました。

    でもここをみてたらこんなに悩んでるのは自分だけじゃないんだって思うと少しだけ気持ちが楽になりました。長文すいません、ありがとうございます。
    返信

    +16

    -1

  • 341. 匿名 2017/10/05(木) 13:01:25  [通報]

    しんどい。真面目に生きてきたのにそうじゃない人たちの方がイージーモードというか賢い生き方というかうまく立ち回っててそういうの目にしてたらしんどくてたまらない
    なんで不倫だのいじめだの人を傷つけ道を外れてきた人ばかりが幸せなのかと泣けてくる
    この先生きててもいいことなんてないんじゃないかと思えてくる
    身体的な持病もあるしまだこれから先50年以上も生きなければならないのかと考えるとゾッとする
    返信

    +19

    -2

  • 342. 匿名 2017/10/05(木) 13:02:31  [通報]

    >>340
    そんなにしんどいなら一度病院いけばどうかな?あまりにつらいのでは?
    鬱は 心の病というより、脳が一時的にうまく働かなくなっているからお薬で改善はするとおもう。
    返信

    +8

    -1

  • 343. 匿名 2017/10/05(木) 13:03:11  [通報]

    発病して半年以上。
    波がひどく良くなりかけた時に批判にあったりで薬が増えたり減ったりを繰り返してます。
    ずっと寝てるのに治らない私がはがゆい。
    きっとそんな人がここには多いんだろうなと思う。
    旦那がその病気になると言う事はそれだけ一生懸命頑張り続けた証なんだから正々堂々とゆっくり休んで、批判する人あんたの中身を知らない、病気の人の痛みが分からん可哀想な人よと言ってくれたから少しずつリハビリしてます。

    みなさんも頑張り続けた人達なんです。
    頑張ったご褒美にゆっくりして下さい。
    自分の人生なんだから!!
    今まで本当によく頑張りましたねと自分自身を褒めて下さいね。
    返信

    +15

    -1

  • 344. 匿名 2017/10/05(木) 13:03:44  [通報]

    可能であれば、疲れを感じたら休むといいですよ。
    あとネットはほどほどに。自分から攻撃的なものはのぞかないように。
    脳が疲れます。1時間程度にした方がいいようです。

    私は不安感や焦燥感に急におそわれるのが辛いです。
    気にしないようにして乗り切っています。
    返信

    +17

    -1

  • 345. 匿名 2017/10/05(木) 13:06:55  [通報]

    さっき13階のベランダの柵から頭出して、真下をじーっと見てた。
    落ちたら地下一階の人のベランダみたいなところに落ちるのか〜と。
    無言で家の中に入った。
    死にたくなるけど死ぬのはやめた。
    返信

    +22

    -1

  • 346. 匿名 2017/10/05(木) 13:07:44  [通報]

    好きで生まれてきた訳じゃないのに生きてるだけでお金がかかる。死んでもなおお金がかかる。世の中金金金…
    なんで私なんて生まれてきたんだろう
    生きる意味が見いだせない
    返信

    +18

    -1

  • 347. 匿名 2017/10/05(木) 13:13:49  [通報]

    父親が全く理解してくれなくて、しょっちゅう電話してきて私を否定することばかり言ってくる。電話出ないでいると出るまで着信もう酷い(ノ_・。)
    返信

    +14

    -1

  • 348. 匿名 2017/10/05(木) 13:14:19  [通報]

    >>28
    私も、それで減薬成功しました!
    最初は動く事も億劫で、お金をかければ
    動くと思い、
    ボクシングジムに入会。月謝が引かれるので
    最初の頃は行かなきゃと思っていたのですが
    何度か行っているうちに、
    体が慣れてきて、凄く疲れて深い睡眠が
    取れるようになりました。
    ボクシングの後は、味わった事のない
    空腹感を味わい、初めてご飯が美味しいと
    思えました。
    1年半続けています。
    8年に渡り7錠の薬を飲んでいたので、
    ダメ元でトライしてみましたが、
    良かったと思っています。

    体をくたくたにさせる事は
    精神的な疲れや、不安定を緩和させると
    実感してます。
    返信

    +13

    -0

  • 349. 匿名 2017/10/05(木) 13:17:31  [通報]

    病院はすぐに行けない。受付の人に予約してる人だけ受診するようになってるみたい。こないだ主治医には「辛かったら、すぐにおいで予約しなくても良いから。」と言ってくれたのになあ。電話しても繋がらないから直接行ったのに。次の予約まで11月か・・・方針が変わったなら教えて欲しかった。病院側の事情があるのも分かるし誰が悪いというわけじゃないけど、外に出るのもやっとだったのに辛い。ただ辛い。誰も聞いてくれる人もいないからさ。ここで話したかった。
    返信

    +15

    -1

  • 350. 匿名 2017/10/05(木) 13:17:55  [通報]

    鬱は脳の病気よね?家族にも批判されると生き辛くなる
    返信

    +31

    -1

  • 351. 匿名 2017/10/05(木) 13:26:29  [通報]

    かってに涙が出てきてしまう
    みんな、つらいね
    返信

    +35

    -2

  • 352. 匿名 2017/10/05(木) 13:30:11  [通報]

    昨日から抑鬱状態の診断書で休職中
    本当は先月診断書出てたけど、瀕死で頑張ってた
    一年前からパワハラされてて異動も受け入れられなかった
    戻りたくないから在宅ワーク探してる
    もう20件以上落ちてる
    さっきもオンラインで面接だったけど、
    面接官の、男性なのにギャンギャン早口で畳み掛けるような喋りに
    切った後気持ち悪いし頭がガンガン痛くなって
    今横になってて起き上がれない
    私も、ついこの間までバリキャリでした
    もう何もできない気がする

    返信

    +28

    -1

  • 353. 匿名 2017/10/05(木) 13:32:49  [通報]

    廃人化してます。

    お風呂にも入れない。
    返信

    +47

    -4

  • 354. 匿名 2017/10/05(木) 13:41:21  [通報]

    ボクシングとか格闘技してみたいな。
    ジムでもいいけど。
    働いてないからお金なくて行けない(*_*)
    働けたら行ってみたい!
    返信

    +6

    -4

  • 355. 匿名 2017/10/05(木) 13:43:09  [通報]

    私は子供の頃からもう20数年鬱。
    働けていた時期もあるけど精神が安定していたことはない。
    でも他人から見ると鬱とは見えないらしく(自分をつくってしまう)しんどさを理解してもらいにくい。
    真面目に通院してここまで治らないと、これがもう私の性格でこうなっちゃうのは私が全て悪いんかなあ・・・て思ってしまう。
    今日も予定をキャンセルしてひきこもってしまった。
    返信

    +29

    -0

  • 356. 匿名 2017/10/05(木) 13:51:24  [通報]

    25時間起きてる
    ねれん
    ああー
    返信

    +12

    -1

  • 357. 匿名 2017/10/05(木) 13:52:07  [通報]

    >>353
    わかるよ
    さっき2日ぶりに入った
    きもちよかった
    2、3日目になると異臭がすごくて入る。ワキガでさ
    返信

    +18

    -1

  • 358. 匿名 2017/10/05(木) 13:52:49  [通報]

    死ぬな〜〜〜〜〜〜
    生きろ〜〜〜〜〜〜〜
    死ぬな〜〜〜〜〜
    生きていればおけ〜〜〜〜
    返信

    +20

    -2

  • 359. 匿名 2017/10/05(木) 13:53:54  [通報]

    どんな病気もその人にとっては辛いことだと思う。
    自分が一番辛い、それはちがうよ。
    私ももう鬱になって10年目です。
    死にたいより、楽になりたい。
    人間より寿命の短い昆虫にでもなれば良かった。
    抗うつ剤の中には食欲増加効果のあるものもあって、私は正直、デブです。
    甘えか、副作用なのか、どちらもか。
    終わりにしたい日もあるし、うまくやり過ごせた時もあるし。
    今は新しい主治医の減薬計画を聞くのが憂鬱。
    以前の失敗→措置入院がトラウマ。
    うまくいきっこないと、どこかで思ってる
    返信

    +30

    -2

  • 360. 匿名 2017/10/05(木) 14:02:51  [通報]

    鬱歴17年です。
    周りの理解もあるし今は大きな悩みもないので、後はわたししだいだなっていう状態までやっときたのですが、
    なぜか酷い状態。
    なにに対しても興味が湧かない。
    とにかく自分を肯定できず、オマエはダメだと自責の念にかられて苦しい。
    自分に対して死ねって思うし。

    珍しいことらしいのですが、慢性反復性鬱で障害者2級です。
    返信

    +10

    -3

  • 361. 匿名 2017/10/05(木) 14:13:57  [通報]

    朝からほとんど動いてない
    返信

    +23

    -2

  • 362. 匿名 2017/10/05(木) 14:20:02  [通報]

    連休とか楽しく外出したりおしゃれしたりする人もいるのに私は汚い部屋着でうつむいてすごす。わびしい。死にたいより消えたい、楽になりたいとおもう。
    返信

    +39

    -1

  • 363. 匿名 2017/10/05(木) 14:28:35  [通報]

    恋愛でうつになりました、
    同じ人いますか?
    返信

    +10

    -2

  • 364. 匿名 2017/10/05(木) 14:36:22  [通報]

    >>216さん
    トピ主です、ありがとうございます。
    最近また気持ちの落ち込みがひどくなってきたので、病院で相談してきます。食欲の秋なのに食べられないのもきついですね…
    皆さんの書き込みにほとんど+押してしまいました。
    返信

    +11

    -2

  • 365. 匿名 2017/10/05(木) 14:38:31  [通報]

    子どもの寝かしつけとかしんどい
    返信

    +10

    -2

  • 366. 匿名 2017/10/05(木) 14:41:19  [通報]

    >>314
    私もです。豪雪地帯に住んでます。
    冬になると除雪の毎日。
    何時間もかけて除雪しても、数時間後には元通り。
    雪が降ってるのを見ると涙が出てくる。
    また今年も雪が降るのかと思うと辛い。
    返信

    +14

    -1

  • 367. 匿名 2017/10/05(木) 14:52:36  [通報]

    鬱初期は辛くても涙出なかった。

    今は回復して毎日泣いてる。。。
    泣けるって幸せかも?
    返信

    +20

    -0

  • 368. 匿名 2017/10/05(木) 15:09:19  [通報]

    家のほうが落ち着くなら無理に外出しなくて良いと思う。窓開けて空気を入れ替えるだけでも外にいるようなものだし。
    返信

    +24

    -1

  • 369. 匿名 2017/10/05(木) 15:10:39  [通報]

    希死念慮が酷い。

    ほんとは動いたほうが健康的だけど、トイレと食事以外は寝ている。

    このトピックで、うつ病で苦しいのは自分だけじゃないと分かった。

    きのうは一週間振りに髪の毛を洗えた。

    明日は通院日だから、しっかり身だしなみを整えないといけない。
    返信

    +30

    -1

  • 370. 匿名 2017/10/05(木) 15:14:35  [通報]

    わたしも死ぬよりスーッと消えたい
    こんなどうしようもない出来損ないでも死んだら両親は悲しむから
    何も頑張らない何にもなれない人生だったな
    バリバリ働いてる人や輝く女性みたいな人見たくない、、
    返信

    +33

    -3

  • 371. 匿名 2017/10/05(木) 15:22:44  [通報]

    家に閉じこもってると
    どうやって自殺しようか、
    ずっと死ぬことについて考えちゃう。

    近くに大きい公園あるから散歩してみた。
    死ぬことは考えないけど、
    自分何してんだろって自己嫌悪になった。
    街行く人はみんな頑張ってるのに。

    頑張って外に出てみても前向きになれない。
    返信

    +33

    -1

  • 372. 匿名 2017/10/05(木) 15:23:37  [通報]

    風呂あがり、ガクッとさらに鬱になりしんどくなった…体温か何か自分の場合は影響あった…回復したら何ともなくなった
    返信

    +17

    -0

  • 373. 匿名 2017/10/05(木) 15:24:48  [通報]

    がんばらずに、行こう、、
    たまに神社いつたり散歩したい。
    返信

    +17

    -1

  • 374. 匿名 2017/10/05(木) 15:24:57  [通報]

    誰かとご飯食べたい。
    1人じゃ食欲なくて、
    ほぼ食べれない毎日が続いてる。
    返信

    +15

    -2

  • 375. 匿名 2017/10/05(木) 15:25:04  [通報]

    >>351私はそううつだからか、全く涙が出ない方。いくら切り刻んでも泣けない。泣きたくても泣けない。
    子供の頃親に「泣くな!」って言われて育ったのかもと読んでて思った。20年泣いてない。
    どちらも辛いのは変わらないだろうけど。
    返信

    +12

    -2

  • 376. 匿名 2017/10/05(木) 15:27:00  [通報]

    眠剤ないと寝れない。普通に夜があけ
    始発が動きだす…
    返信

    +20

    -1

  • 377. 匿名 2017/10/05(木) 15:29:10  [通報]

    働かないとご飯食べれないので何かと融通が聞く知り合いのスナックのお手伝いをしてる。薬飲んでるからお酒は飲めないし、何かとしんどいが今のところ生活できている。これでも職員で頑張っていたんだけどなぁ
    返信

    +19

    -1

  • 378. 匿名 2017/10/05(木) 15:30:52  [通報]

    近所時々散歩したいけど、結局部屋に引きこもる、、
    返信

    +22

    -1

  • 379. 匿名 2017/10/05(木) 15:33:23  [通報]

    唯一オシャレ(らしき?)するの病院行く時だ。今は電車乗れて待ち時間を待機出来るだけ回復したのを自分で褒めていふ
    返信

    +26

    -1

  • 380. 匿名 2017/10/05(木) 15:38:20  [通報]

    冬辛い人が多いけど私の場合これからが楽しい季節。
    日照時間が短くなるから人の外での活動時間も減るから、人の居ない時間に外に出る。誰にも会いたくないから。

    どうしても昼間外に出なければならない時はイヤホンで好きな音楽大音量。
    誰の声も聞きたくないから…
    他人に話しかけられてもシカトできるから便利。

    返信

    +7

    -0

  • 381. 匿名 2017/10/05(木) 15:42:27  [通報]

    インスタグラムなんぞ別世界
    輝いているひとみると情けなくなる
    返信

    +14

    -2

  • 382. 匿名 2017/10/05(木) 15:43:11  [通報]

    生きてる意味が分からない
    強いて言うなら親が悲しむから生きてるだけ
    辛い苦しいだけだから
    早く終わらせてしまいたい
    返信

    +24

    -1

  • 383. 匿名 2017/10/05(木) 15:45:46  [通報]

    自分は鬱病とは無縁だと思ってましたが、心療内科に通っていて鬱病と診断されてます。死産をしてから気力がなく、そのうえ夫の浮気が発覚。もう自分の存在価値が分からないです。
    返信

    +29

    -1

  • 384. 匿名 2017/10/05(木) 16:01:46  [通報]

    体が鉛のように重い
    って本当にあるのね
    やることいっぱいあるのに
    動けません
    返信

    +33

    -0

  • 385. 匿名 2017/10/05(木) 16:07:04  [通報]

    最近はどうやって生きたらいいかわからない。
    ずっと寝る事もできないし、
    起きてる時間は布団の上で死ぬ事考えてる。
    テレビも見たくないし
    小説も読む気にならないし
    何もしてない時間が長く感じるし
    苦しくて耐えられない。
    だからと言って何もする気になれないし。
    返信

    +23

    -0

  • 386. 匿名 2017/10/05(木) 16:11:44  [通報]

    私は鬱病と診断され、ネットで鬱について色々調べていましたが、プロテインが鬱に効果があるという記事を見つけました。胡散臭いと思いつつも、ネットで大豆プロテインを頼み、飲み始めてから二週間ぐらいで、気持ちがかなり落ち着いているのに気がつきました。プロテインを飲むと同時に、朝晩10分程エクササイズ等で身体を動かすようにしてから、調子が本当に良くなりました。今は普通に仕事に行ける状態です。以前は首を包丁で傷つけて死のうとしたり、外出しようとするだけで汗や動悸が凄かったのに…減薬もできました。少しでも参考になればいいなと思い書かせてもらいました。
    返信

    +21

    -1

  • 387. 匿名 2017/10/05(木) 16:14:37  [通報]

    一生懸命、鬱とは無縁ですよって顔して仕事をしてる。仕事しないと税金や家賃が払えない。ホームレスさんになっちゃう。

    気づいたら、どうやったら死ねるかなばかり考えてる。
    今年二回目の自殺未遂。
    今回は高いとこから飛び降りてみたけど、打撲だけだった。
    身体が動かないんだよ。自分でもわからない。そして、ずっと誰かが隣で「お前なんか必要ない、死ね」って呟いてる。

    なんでこんな病気になったかね?
    返信

    +25

    -1

  • 388. 匿名 2017/10/05(木) 16:18:29  [通報]

    一度減薬を始めたら、いくら調子が悪くても薬を戻してくれなくなさなった。これって回復してるって認めてくれてるのかな?私には鬼に見える
    返信

    +7

    -1

  • 389. 匿名 2017/10/05(木) 16:46:26  [通報]

    >>114

    鬱病ではないのですが、思わずコメントします。
    現代みたいにギスギスした世の中だから元気でいる人はタフな人なんだと思います。思いつめないでほしい。
    返信

    +7

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  • 390. 匿名 2017/10/05(木) 16:51:45  [通報]

    >>388
    私は薬減らしてあと、すこしで止められるってところで子供の病気発覚で 心身ともに私も疲れはてて薬増やしてもらいました。あんまりしんどいなら増やしてほしいと伝えてみては?私もほんとは増やしたくなかったけれど、親子共倒れは避けるべく、やむを得ずでした。
    返信

    +6

    -1

  • 391. 匿名 2017/10/05(木) 16:54:04  [通報]

    新卒2年目ですが、激務と職場の人間関係で心身ともに不調をきたし2ヶ月休職。通院と服薬しながら何とか復職したけど、職場の障害者雇用の性格がとてつもなくきついアラサーブスに因縁つけられて毎日ほんときつい...。配置換えするという話での復職だったのに、戻されたのは元の課だし、早くこの環境から抜けたい...。辞職も考えたけれど、転職活動をするパワーもなく、何とか通勤して帰ってきたら泥のように寝る日々。肉体より心がしんどい。
    返信

    +6

    -2

  • 392. 匿名 2017/10/05(木) 16:54:21  [通報]

    >>15
    お願いだからこどもなんか産まないで。
    子どもが苦労する!
    私の鬱の母親は、産後余計に鬱になり、ボロボロだったそうです。
    もう育児どころじゃなかったみたいで祖父母にちょくちょく預けられてました。
    大学生になった今も状態はよくないです。
    家事は私と父がほとんどやってきました。

    酷だろうけど、自分がしっかりしてないで、どうやって子どもなんか育てられるの?
    返信

    +30

    -0

  • 393. 匿名 2017/10/05(木) 16:56:32  [通報]

    メンタル弱い者同士が傷舐めあって、何になるの?笑 何か解決する??
    返信

    +3

    -25

  • 394. 匿名 2017/10/05(木) 16:58:23  [通報]

    風呂入ってないやつとか引く…
    返信

    +1

    -24

  • 395. 匿名 2017/10/05(木) 17:07:15  [通報]

    かれこれ6年ほど不妊治療に励んできましたが、結局妊娠できず諦めました。諦めた頃から主人の度重なる不倫に悩まされ、鬱になりました。
    今なも会社の女と不倫しています。
    私は高卒でまともなキャリアもなく、こんな状態で働けないし、離婚する勇気もありません。
    自分なんていなくなればいいのに。苦しい。
    今夜なんとか眠りに入ったらもう永久に起きなければいいな…とか毎日思ってます。
    返信

    +17

    -0

  • 396. 匿名 2017/10/05(木) 17:08:20  [通報]

    希死念慮がやっかいなんだよねえ。。。
    いいかげんに働きたいんだけど、ストレスでやってしまいそうで怖い。
    有名人でも、元気そうに見えたのに…って人が首吊ったりするのが凄くわかるんだよね。
    つねに爆弾かかえてるこの感覚、そりゃ健康な人にはわからないよな。
    返信

    +24

    -1

  • 397. 匿名 2017/10/05(木) 17:12:51  [通報]

    私、鬱になったけれどここで心ないコメント書くような人間よりはきっとマシな人間だとおもう。
    返信

    +48

    -2

  • 398. 匿名 2017/10/05(木) 17:14:27  [通報]

    うつ病になる人って優しい人が多い気がする。
    返信

    +32

    -3

  • 399. 匿名 2017/10/05(木) 17:20:41  [通報]

    >>398
    残念だけど、優しい人は強いんだよ…。
    返信

    +7

    -28

  • 400. 匿名 2017/10/05(木) 17:28:51  [通報]

    三人目を妊娠中、ホルモンのせいもあるのか、独身時代のうつが再発したんじゃないかと思う。
    イライラドキドキ、涙が出てくる。何もしたくないけど、しなきゃいけないの悪循環。
    返信

    +6

    -2

  • 401. 匿名 2017/10/05(木) 17:31:10  [通報]

    主人がうつ病になってしまいました
    死にたいとかは思わないみたいだけど、私の前では明るく振る舞ってるんじゃないかと心配になります

    希死念慮がなくてもうつ病なのでしょうか?
    心配してはいけないでしょうか?
    先回りして、生きていてほしいと伝えることはだめなことでしょうか?

    私は過去軽いうつ状態で心療内科通ってたけど、毎日癖のように死にたいとばかり考えていたので
    軽くてもそんな感じだったので心配してしまいます
    返信

    +21

    -0

  • 402. 匿名 2017/10/05(木) 17:34:22  [通報]

    もう限界がきてる。ここ最近毎日蕁麻疹が出て咳が止まらない。ご飯も味しない。こんな状態でなんで生きてるのか自分でもわからない
    返信

    +23

    -0

  • 403. 匿名 2017/10/05(木) 17:38:15  [通報]

    思慮が浅く攻撃的でナチュラルに暴言を吐く義母。発達障害を疑ってる。
    そんな義母を義父は野放し。義母のストレスは最愛息子の嫁の私に向かってきた。
    出産と重なって産後うつになり、ずっと低空飛行で過ごしてる。
    最近は夫の理解もあって絶縁状態、存在を忘れられていたのに、明日どうしても顔を合わせなければならなくなった。
    絶望感がすごい。
    うつをぶり返すんじゃないかと不安でしかたない。
    返信

    +22

    -2

  • 404. 匿名 2017/10/05(木) 17:49:05  [通報]

    さっきまでバリバリ働いて友達とも楽しく話してても、帰りの電車にふっと飛び込みたくなる。大好きなバンドのライブ行って、幸せな気持ちで帰ってきたのに、お風呂で一人になった途端涙が止まらなくなったり。
    みんな勘違いしてる。死にたい気持ちと幸せな気持ちは同時に存在出来る。本気で笑ってる人が、死ぬ事はある。
    返信

    +52

    -4

  • 405. 匿名 2017/10/05(木) 17:49:58  [通報]

    みなさん何をきっかけに病院に行こうと思ったのですか..?
    よければ教えてもらいたいです
    返信

    +15

    -1

  • 406. 匿名 2017/10/05(木) 17:56:40  [通報]

    >>399
    それじゃあうつになってしまった自分は優しくないんだなと思ってしまうよ。顔が見えないからこそコメ書くなら気をつけて書いて欲しい。
    返信

    +21

    -2

  • 407. 匿名 2017/10/05(木) 18:02:33  [通報]

    >>395
    それは毎日辛いですね。赤の他人だけど心配になります。
    あまり思い詰めないでください…。
    旦那さんには天罰が下りますよ!
    返信

    +7

    -0

  • 408. 匿名 2017/10/05(木) 18:03:55  [通報]

    >>406


    自称うつ病には、自分が一番かわいい甘ったれが多いから仕方なくね?
    返信

    +2

    -30

  • 409. 匿名 2017/10/05(木) 18:04:20  [通報]

    ダンナがトイレから出てこない。30分以上入ってる…超超我慢してるから今ツライ。早く出てこい‼︎‼︎
    返信

    +1

    -19

  • 410. 匿名 2017/10/05(木) 18:06:56  [通報]

    動けない…
    返信

    +24

    -0

  • 411. 匿名 2017/10/05(木) 18:07:27  [通報]

    また思い出してきた 夕飯食べてないから、まだ薬飲めない こんだけ病んでる人が居て、私は生きてるけど、お局にいじめられて自殺したって人の話や芸能人やキャスターのいじめ体験談なんかもnaverまとめとかにもたくさんあがってるのに、妄想だ、そんな人居ないって否定する人本当にやだ 思うのは自由だけど、いちいち嫌味っぽく書かないでほしい
    返信

    +11

    -0

  • 412. 匿名 2017/10/05(木) 18:22:40  [通報]

    三ヶ月仕事してなくて
    やっと社会復帰するけど
    やっていける自信がない。゚(゚´Д`゚)゚。
    夜色々考えちゃって涙目になります
    病気になってからますますプレッシャーに弱くなったよ…
    返信

    +37

    -0

  • 413. 匿名 2017/10/05(木) 18:37:52  [通報]

    明日フルタイムの仕事の面接です。
    働くの怖いけど働かないわけにはいかず、、
    私もなんでもない時にふと涙が出てしまいます。。

    返信

    +32

    -0

  • 414. 匿名 2017/10/05(木) 18:40:37  [通報]

    いじわるなコメントはスルーしよう。
    そんな奴ら相手にする価値も無いよ。
    返信

    +31

    -2

  • 415. 匿名 2017/10/05(木) 18:46:00  [通報]

    昨日は自転車乗ってお出かけ出来たのに今日は朝から動けなくて一日布団の中
    どうしてこんなに気分や気持ちの波があるんだろう、自分でももうどうしたらいいかわかんないよ
    返信

    +17

    -0

  • 416. 匿名 2017/10/05(木) 18:49:02  [通報]

    >>387
    生活保護受けたら?頑張り過ぎてるよ
    返信

    +8

    -3

  • 417. 匿名 2017/10/05(木) 18:52:42  [通報]

    閉店したため仕事が無くなり、ずっと家に居た。
    それから鬱っぽくなり落ちこみと虚しさ絶望感で頭がおかしくなりそうになってました。どうにかならないと調べてたら陽に当たることが良いと聞いて朝起きて好きなラジオ聴きながら歩くようにしたら外に居る間は虚しさ、絶望感が襲ってこないことに気づいた。
    それから雨以外は歩きに行ってたら大分良くなり面接に行き仕事始めたらもっと良くなった。私の場合はずっとうちに居たのが悪かったらしい。犬も居たので散歩に行ったり、花をいじったりなるべく外に居るようにしました。
    返信

    +20

    -0

  • 418. 匿名 2017/10/05(木) 18:54:07  [通報]

    鬱から復活して、新居を購入して、やっと落ち着いて生活できる!と思った矢先に、原因不明の音に悩まされることに。
    不動産会社に相談したけど、うやむやにされ、まともに対応してもらえず、再び鬱、不眠に…。絶対にマンションの設備の音だとおもうんだけど、認識してもらえず、辛い。諦めそうになるけど、諦めたくない。
    皆さん、うまく解決できるよう、応援してください。
    返信

    +19

    -2

  • 419. 匿名 2017/10/05(木) 18:55:55  [通報]

    夜になるにつれてなにも出来なくなる
    朝はまぁまぁ動けるけど昼過ぎから動けない
    家事は午前中にやらないと午後からはやる気が出ない
    人の話が入ってこなくて仕事もできないし、何もしなくても急に涙が出てくる
    薬飲むのにも疲れた、もう治んなくてずっとこのままなんじゃないかと怖くなってまた涙が出てくる、これの繰り返しキツイ
    返信

    +9

    -0

  • 420. 匿名 2017/10/05(木) 18:57:09  [通報]

    辛さを吐き出したい
    私は人を傷つけた
    返信

    +9

    -1

  • 421. 匿名 2017/10/05(木) 19:06:42  [通報]

    上の方でも似てること書いてる方がいましたが、

    鬱で休職してたとき、悪気なく友達から
    「働かないでお金貰えていいなあ私も鬱になりたーい」「毎日何してるの?笑」
    って言われたときは辛かった。なりたくなってると思ってるの?じゃあ変わってよ。って思った。そんなこという子だと思ってなくて本当にショックだったけど、きっとならないと分からないんだよね。

    辛かったことも沢山あったけど、ひとの辛さとか痛みがなる前より分かるようになったし、
    全部が全部悪いことばかりではないと思う。
    返信

    +35

    -1

  • 422. 匿名 2017/10/05(木) 19:12:47  [通報]

    こういうスレ来て煽るようなコメント書いて満足してる人も病んでるんだと思う。普通の精神状態ならそんなことできないしね
    返信

    +24

    -0

  • 423. 匿名 2017/10/05(木) 19:15:03  [通報]

    コミュ障でつらい
    返信

    +9

    -0

  • 424. ぱぱ 2017/10/05(木) 19:17:24  ID:Xok9a3SC4I  [通報]

    彼と付き合って2年、ギャンブル原因で金を貸して私がいうこと気に食わなければ暴力、二回骨折経験しました。
    私は東京出身、彼の実家熊本に一緒に帰ろうと言われて悩んだ末仕事辞めて熊本に初めてきた。クソ田舎。周りに何もない友達も親も会えない。いま義母、義父の家の横に住んでいる。免許もない私はどこにもいけない。
    熊本でも彼は母親から毎日の様に2万借りパチンコ三昧。彼は四兄弟の末っ子、そうある日彼がパチンコで勝った日、お金返してね。と言ったら逆ギレされ突き飛ばされ、義母の家に逃げ、触るな、外で寝ろと逆ギレ
    泣きそうな私を見て義母が言った言葉は、「あなたがいるとみんなが疲れてしまう。息子はあなたと結婚する気はさらさらない。占いで息子と結婚すると息子が早死にしてしまうと出たので東京帰ってくれ。空港までも1人で行ってくれ」と真顔で言われた昨日。空港まで電車バスで3時間半。
    その後彼は帰らないでくれと号泣
    返信

    +11

    -2

  • 425. 匿名 2017/10/05(木) 19:19:34  [通報]

    本当に酷いときは外なんか出れないよね。。
    そんな気力ないし人が多い場所になんて行ったらパニックになるし、近所歩くだけでものすごく疲れる。でもなるべく外に出て歩くのが一番よかったな。
    少しずつ、少しずつ遠くまで行けるように訓練してた。

    私は休職してしまったけど、
    働きながら治療してる方はたくさんいると思うし、実際友達にもいたけど、本当に本当にすごいと思う。尊敬する。
    返信

    +25

    -0

  • 426. 匿名 2017/10/05(木) 19:20:03  [通報]

    吐き出させてください。
    私はセックスレスが辛くて浮気をしました。
    言葉でも行動でも愛情を感じ取れなくて女としての自信もなく精神を保てない状況でした。

    そして、自分から男と遊んでた、肉体関係はないと告白し離婚しようと言いました(旦那に構ってもらいたくて話しちゃったんだと思う、これでレスが改善するかもって、しないなら本当に離婚で構わないと)

    相手の男との出合いや事のいきさつや私の不満を話したら
    そのときは俺も悪かったし肉体関係もないなら許すと言ってくれました。
    でもスマホを見せろ男と会わせろと言われ全て拒否し、それなりの修羅場が終わって仲良くしてあましたが、(というか旦那はかなり優しくなりました、レス問題はそんな変わりませんが、仕事がきついということで私も我慢しそれ以外で愛情を感じとることが出来たので。)
    旦那は風俗も浮気も一切してなかったです。

    ですが数ヶ月後、
    私の浮気をしたようなことが書いてあるノートを見られてしまい、
    やっぱり浮気したんじゃないかと責められ、ほぼばれてるのに、していないと言い張り、
    俺は嘘をつかれてる、俺は裏切られたと言う旦那に離婚する気がないならもうこの話しはやめようと良い、旦那も離婚する気はないと言い、しばらく気まずい日々が続いても私は白状する気はなく黙っていました。(白状した時点で事細かに聞かれるだろうし、旦那がそれを聞いたら耐えられない、離婚しないのに二人にメリットがないと考えたため)
    そして最近やっと日常が戻りましたが、いま私は一人ですごい後悔と罪悪感に苛まれています。

    旦那の傷付いた顔や言葉が忘れられなくて、全てを事細かに話し、旦那が傷つこうとも旦那がスッキリするまで話し合うことが大切だったんじゃないかって。
    私はこのままこの問題を抱えて幸せになれるんでしょうか。
    友達に相談すると真実は絶対話さない方が良いと言われますが、どうすることが旦那にとって私にとってベストでしょうか?
    旦那は今でも好きだし、これかも好きだといってくれてます。
    私も好きです。レスのままでも良いから一緒にいようと決意して旦那の元に戻りました。
    返信

    +5

    -17

  • 427. 匿名 2017/10/05(木) 19:25:54  [通報]

    >>355
    頑張って自分つくって相手に合わせて、普通に見えちゃうのはあると思う
    しんどいよね
    あなたは絶対悪くないよ!大丈夫
    気楽な気持ちになれるといいね


    返信

    +9

    -0

  • 428. 匿名 2017/10/05(木) 19:26:30  [通報]

    >>426です
    旦那の心理が分からないんです。
    本当の本当はどういう気持ちで一緒にいるのか。でも、この話はもう旦那から蒸し返すことはないと思うので私からは聞けません。
    旦那はいつも意志がとても強いので決めた道を進もうと前を向いてるように思います、私と仲良く暮らしていこうと。
    なので私がくるしくても黙っていないといけないんですよね。きっと。
    返信

    +1

    -14

  • 429. 匿名 2017/10/05(木) 19:26:53  [通報]

    職場の人に恋をして連絡先交換して 毎日連絡とってたんだけど 失言をしてしまい 今や連絡とれない、、、
    職場で挨拶したら 迷惑そうにされた 

    消えたいくらいつらい(*_*)
    返信

    +2

    -11

  • 430. 匿名 2017/10/05(木) 19:34:39  [通報]

    今日ずっとパジャマでベッドにいた。
    起きてるときは一つの悩みごとずっと考えて友達に長文送っちゃったり、ネットで同じ悩みもってる人のアドバイス探してた。
    解決策もなくて泣いてた。
    体が重くてうごかなくてご飯もほぼ食べれない。
    頭痛も吐き気もある。
    病院は高いし薬のみたくないから行きたくない
    いつかこの悩みや苦しみから解放されるのか?
    先が分からない、辛い、人間に心なんてなければ苦しくなかったのに
    返信

    +10

    -1

  • 431. 匿名 2017/10/05(木) 19:35:10  [通報]

    不安から鬱状態になりました。とにかく焦りがすごくて体は元気でしたが欲が落ちました。誰かに聞いてもらいたい!なにかがいつも不安でたまらなかったです。違う世界にいってしまった感覚で、いつも行く場所でもなんか変な感じでした。
    返信

    +15

    -0

  • 432. 匿名 2017/10/05(木) 19:41:18  [通報]

    >>413
    偉いですね
    応援してます
    無理しすぎないでね
    返信

    +9

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  • 433. 匿名 2017/10/05(木) 19:49:03  [通報]

    産後うつになって一年。だいぶよくなったし仕事も始められるよあになって健康診断うけたら肝臓がかなり悪く。薬のせいなのかな。
    お酒も飲んでないし何にも悪い事してないのに、なんでこんな目にあわなきゃいけないんだろう。
    薬飲み過ぎで肝臓悪くした人いますか?
    返信

    +1

    -0

  • 434. 匿名 2017/10/05(木) 19:54:10  [通報]

    >>327
    派遣で短期間(2.3か月)週3くらいを探して働いています。
    続けなければならないというプレッシャーに弱いので、先ずは短期から自信をつけていこうと思っています。
    週3なのは一日フルでがんばって働いて、次の日は寝込むからです。
    先ずは無理のない自分に合った働き方から初めてみるのがいいと思います。
    返信

    +18

    -0

  • 435. 匿名 2017/10/05(木) 19:57:56  [通報]

    薬をやめたら自分がまた崩壊する気がして
    子供を望まなくなった。

    子供より自分がこの人生を生きることで精一杯。
    なんで私生きてるんだろうね。
    返信

    +17

    -1

  • 436. 匿名 2017/10/05(木) 19:58:10  [通報]

    結婚して 旦那と不仲になり、職場でもいじめにあい鬱、不安障害になった。娘がもうすぐ大学受験控えているからどんなに辛くてもフルタイムの仕事辞められない。。。
    ここのスレ見てると 皆病気と長いお付き合いの人達おおいですよね?
    将来に明るい兆しはないてす、
    子供の手が離れて 親の役目果たしたらもう死にたい
    返信

    +11

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  • 437. 匿名 2017/10/05(木) 19:59:41  [通報]

    >>100
    優しい人発見
    こういうコメント余裕があっていいね
    見習おうっと
    返信

    +7

    -1

  • 438. 匿名 2017/10/05(木) 20:03:12  [通報]

    子供の為に頑張らなきゃいけないのは分かってるけど体が動かない。最近はご飯も作れない
    返信

    +10

    -2

  • 439. 匿名 2017/10/05(木) 20:04:01  [通報]

    鬱って脳のスイッチが壊れるよね。
    動きたくても動けなかったり、ちょっと元気な時に色々やること済ましてスッキリした、と思った直後に急に落ち込んだり。
    14年患っていて、短時間パート行ける程度にまでは良くなったけど元気にはなれない。
    波があるよ。
    返信

    +20

    -0

  • 440. 匿名 2017/10/05(木) 20:07:27  [通報]

    私は良くなったり悪くなったりですが季節の変わり目のせいか鬱症状出てきてしまいました。

    生活があると難しいけど自分を大切に 穏やかな時間を大切に過ごしたいですね。
    返信

    +8

    -0

  • 441. 匿名 2017/10/05(木) 20:14:12  [通報]

    お風呂が、おっくう
    返信

    +13

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  • 442. 匿名 2017/10/05(木) 20:17:07  [通報]

    >>341
    私も真面目に生きている自分が鬱になって、イージーに上手く立ち回っている人達の理不尽さにしんどくなる時がありました。
    今はその人達は幸せかもしれない。でも長い人生きっと真面目に生きている人こそ幸せになると思っています。
    しんどくなるけど、真面目に生きているって誇りだよ。
    返信

    +7

    -0

  • 443. 匿名 2017/10/05(木) 20:17:35  [通報]

    もうずっと何をしてても無感情
    仕事も人間関係も続かない
    半分死んでる
    返信

    +7

    -0

  • 444. 匿名 2017/10/05(木) 20:18:14  [通報]

    死にたい気持ちって、やっぱりこういう所で以外
    話さない方がいいのかな.……?
    辛くて辛くて
    誰かに吐き出したいけど
    やっぱり怖い
    でも心が破裂しそう
    どうしたらいいんだろう
    返信

    +6

    -1

  • 445. 匿名 2017/10/05(木) 20:19:07  [通報]

    >>424
    実家には帰れないの?
    世の中には信じられないようなひどい人間がいるよね。そこにいちゃダメだよ。
    返信

    +10

    -0

  • 446. 匿名 2017/10/05(木) 20:22:40  [通報]

    >>444
    病院の医師とかには話してみたら?
    私は心療内科ではたまに先生に言いますよ
    ただ親とかには言えない
    返信

    +4

    -1

  • 447. 匿名 2017/10/05(木) 20:26:12  [通報]

    調子が普通の時の方が多くなってきてたのに
    いきなり奈落の底状態

    今は仕事やめて傷病期間中

    実家に帰ってきて、もうすぐ一年
    助かることもたくさんあるけど

    やっぱり気も遣うし(お互い)
    嫌な雰囲気出さないようにしてたのが
    無理だったのか?

    今は一日中寝てる

    本当にきつくて話したくもない
    だけど、食事とか 会話を持とうとされて

    無視され過ぎるのも嫌だけど 構われ過ぎるのも
    …それすら出来ないのが鬱なのを分かってほしい。

    どうして今そういう状態なのか?聞かれるのも辛い。そんなの分からない。
    返信

    +9

    -0

  • 448. 匿名 2017/10/05(木) 20:27:56  [通報]

    一日中眠くてしょうがない、15時間とか平気で寝る
    それで更に昼寝もする
    やらなきゃいけないこといっぱいあるのに寝るつもりなくてもいつの間にか寝てる
    これって怠けですか?
    返信

    +10

    -1

  • 449. 匿名 2017/10/05(木) 20:28:38  [通報]

    周りの友達は辛いことあっても元気そうなのに、なんで私は鬱になっちゃうんだろう、うまく話せないし笑えない。欝になる前はどんな自分だったのかわかんなくなっちゃった
    返信

    +8

    -0

  • 450. 匿名 2017/10/05(木) 20:28:46  [通報]

    >>446
    さん ありがとう。
    やっぱり病院の先生位にしか言えないですよね。
    返信

    +3

    -1

  • 451. 匿名 2017/10/05(木) 20:32:32  [通報]

    うつ病のみなさん、周りから優しすぎるって言われませんか?
    私は、自分のイメージを壊したくなくて(病気だったり、薬を飲んでいること)苦しんでいます。
    ありのままのわたしでいたいよ。
    返信

    +30

    -2

  • 452. 匿名 2017/10/05(木) 20:35:45  [通報]

    保育士です。運動会の練習中、大きな声で子どもや他の職員の前で先輩保育士に怒鳴られる日々。もう嫌だ。仕事辞めたい。女は怖い。
    返信

    +34

    -1

  • 453. 匿名 2017/10/05(木) 20:37:48  [通報]

    善良に思われるって苦痛だよね
    ヤンキーは期待されてない分、褒められる矛盾
    怒っちゃだめだと思うことが鬱の根源なんだろうなぁ
    返信

    +10

    -3

  • 454. 匿名 2017/10/05(木) 20:41:23  [通報]

    大好きなお母さんが先月急死しました
    毎日が辛いです
    そんなに泣いていたら天国のお母さんも安心出来ないよって周りは言うし自分でもそう思って元気出そうと泣くのを我慢しても最後の日の事が頭から離れなくて涙が出ます
    会いたくてたまらないです
    返信

    +50

    -1

  • 455. 匿名 2017/10/05(木) 20:47:24  [通報]

    ブラック勤務で鬱になって心療内科受診したら双極性障害、それから軽度の発達障害(いわゆるボーダー)だとわかった…
    会社でうまくいかなかったのはボーダーのせいかもしれないけど、残業と同性からのセクハラと嫌みといやがらせのせいでもあると思う…

    会社やめてから時間がありすぎて怖い
    自堕落に生きているから社会復帰できるか不安だ
    返信

    +25

    -0

  • 456. 匿名 2017/10/05(木) 20:52:31  [通報]

    >>454さん辛かったですね。
    私の母も去年16年患っていた癌が再発、脳にも転移し今までの母と大きく変わってしまい、その後亡くなりました。
    鬱になり、会社も休職、退職、そして転職しましたが、鬱再発して退職、今また新しい職場で働いてますが、また鬱が再発しないか心配です。
    それまでは1つの会社に長く勤めていたのに、母の死で色々と辛いことが多いです。
    454さんはもっと辛いですよね。

    泣くのを我慢しなくていいですよ!思いっきり泣いてください。私は未だに涙がでないんです。それだけ脳が病んでると思います。
    きっと454さんがいつか笑ってくれること、天国のお母様はわかってくれると思います。それまで我慢しないでください。鬱が酷くなりますよ。
    私も母に会いたいです。
    返信

    +28

    -0

  • 457. 匿名 2017/10/05(木) 20:54:36  [通報]

    私も先月、父が亡くなりました。
    悲しくて後悔ばかりで涙が出ます。
    返信

    +23

    -0

  • 458. 匿名 2017/10/05(木) 20:55:03  [通報]

    近所のオバサンたちが本当にうるさい
    庭の変なところから木が生えてきて、切ろうと思って外に出たら5秒で捕まった
    「あら、どうしたのハサミなんか持って」

    自分の家の庭に小さな枝切りハサミ持って出たからって、なんで隣のオバサンにいちいち理由を説明しなきゃいけないの?
    出てきた枝1本切るのに、なんでオバサンと長々立ち話しなきゃいけなくなるの?
    なんでよその家の事がそんなに気になるの?

    ノイローゼになりそう
    返信

    +22

    -0

  • 459. 匿名 2017/10/05(木) 20:57:55  [通報]

    外の世界が怖い。家に居続けるのも怖い。
    そのうち確実に一人ぼっちになる。
    きっと今より壊れるけど、一人で耐えるしかない。
    怖い怖い。餓死できるかな。助けて。
    返信

    +20

    -1

  • 460. 匿名 2017/10/05(木) 21:11:15  [通報]

    >>452
    自分だって女の一人。
    返信

    +0

    -9

  • 461. 匿名 2017/10/05(木) 21:11:40  [通報]

    葬式躁病←って言葉聞いたことありますか?
    まさに私これ。
    家族の看病でハイになって、寝なくて平気、食べなくて平気になって、痩せて痩せて、おまけに多弁でSNSでもやらかして…思い出したくない…。
    葬儀から数ヶ月でどん底の鬱が…

    ネットで鬱の診断テストしたり、
    大人の発達障害の診断テストしたり。。。
    自己診断だけど、双極性障害がピタっとあてはまった。。。
    もう、4年、ほとんど鬱期で、誰にも会いたくない病の為、引きこもり主婦です。
    一度ハイになって、また落ちて…もう本当に嫌だ。

    病院は行くの怖い。母親が双極性障害やら統合失調症やら否定型鬱病やら(病名コロコロ)診断されて、薬漬けなの見てるから。

    家族も、子供も居るから、治るもんなら治したいに決まってる!
    治らないよ。。。

    辛くて消えたい願望しかない。
    返信

    +11

    -0

  • 462. 匿名 2017/10/05(木) 21:13:08  [通報]

    皆さんここにいても治りませんよ。
    返信

    +0

    -17

  • 463. 匿名 2017/10/05(木) 21:18:47  [通報]

    10種ほど薬は試した
    合うか合わないかわからないからね
    めちゃくちゃ時間かかった
    そうこうしてるうちに5年経過してしまった
    気づいたら30だし詰んだ
    回復したとしても年齢的にもう駄目だろね
    返信

    +7

    -1

  • 464. 匿名 2017/10/05(木) 21:26:45  [通報]

    >>461
    しんどかったね。
    悲しむ暇もなかったんだろうね。脳や心の防御反応で躁になるんだよね。で、落ち着いた頃にどっと落ち込むんだよね。ゆっくり休むことがいちばんだね。
    返信

    +16

    -0

  • 465. 匿名 2017/10/05(木) 21:26:55  [通報]


    やる気があるときはばりばり家事もこなしてすごせるのに今は何もしたくないです。
    波が激しくて自分自信も辛い。
    旦那から見たらただのグータラなんだろうな。。
    薬使ったことありますがぼーっとなってもうつらいのなんの


    返信

    +10

    -0

  • 466. 匿名 2017/10/05(木) 21:32:32  [通報]

    >>432
    偉いと言って貰えてなんだか勇気が出ました。どうもありがとう。泣きそうになってしまった。。
    笑顔でいるのを忘れないように頑張ります!
    返信

    +13

    -0

  • 467. 匿名 2017/10/05(木) 21:42:30  [通報]

    >>456
    454です。
    456さんもお辛い中でありがとうございます。
    最後の私も母に会いたいですって一文に456さんの思いが全て込められてる様に思えて…
    会いたいですよね
    今日の夢で456さんがお母様と会える事を願っています


    返信

    +9

    -0

  • 468. 匿名 2017/10/05(木) 21:52:04  [通報]

    >>467さん
    わざわざお返事ありがとうございます!
    456です!
    お互い辛いですが、無理しないように毎日を過ごしましょうね。
    私の母も467さんのお母様も天国で応援してますよね!一緒にゆっくり癒えたらいいですね。
    467さんも夢の中で会えますよう祈ってますね。

    返信

    +11

    -0

  • 469. 匿名 2017/10/05(木) 21:55:51  [通報]

    仕事を否定される
    外にいる人間には表面上のことしか知らないのに言いたい放題
    返信

    +10

    -0

  • 470. 匿名 2017/10/05(木) 21:56:39  [通報]

    母親にいじめられている
    返信

    +11

    -0

  • 471. 匿名 2017/10/05(木) 22:00:57  [通報]

    鬱は早めに病院にいって然るべき薬を飲んだほうが重症にならないのかな?それとも病院いかずに頑張るほうがいい?
    返信

    +5

    -4

  • 472. 匿名 2017/10/05(木) 22:06:04  [通報]

    >>471
    私は昨日初めて薬をもらったんですがまだ服用してません。昨日行った病院の色んな違和感が何故か気になってしまい…。
    できる限り薬は使わず何とか自力で快復したいと考えてます。
    返信

    +8

    -1

  • 473. 匿名 2017/10/05(木) 22:07:04  [通報]

    皆優しすぎるよね
    それゆえつけ込まれる
    自分が鬱で何回も自殺の予行練習ばかりしていたが今はどう復讐するかを毎日考えてる いじめにあったほうが悩まなくていいのよ どうどうとしてりゃいいよ
    世の中にはあざ笑って人を貶めていくやつがいる そういうやつらに復讐だ
    今のところ1人に復讐できた
    スカっとした あと何十人といるわ
    返信

    +25

    -0

  • 474. 匿名 2017/10/05(木) 22:09:57  [通報]

    >>472
    私の知り合いは病院で、怖がらずに薬を飲んで治そう、良くなれば少しずつ減らそうといわれたそう。先生の印象もいろいろありますよね
    返信

    +8

    -2

  • 475. 匿名 2017/10/05(木) 22:10:12  [通報]

    >>471 薬は軽いやつならいいけど、やっぱり薬、短期でやめな 薬漬けになって頭弱くなるから
    まじ危険 普通に頭良かったのに私かなり馬鹿になったから
    薬依存した事後悔 実体験の私が止めます
    返信

    +10

    -1

  • 476. 匿名 2017/10/05(木) 22:10:55  [通報]

    >>474薬で治ったことないわ 逆に悪化した
    返信

    +7

    -0

  • 477. 匿名 2017/10/05(木) 22:12:59  [通報]

    私は良くなったり悪くなったりですが季節の変わり目のせいか鬱症状出てきてしまいました。

    生活があると難しいけど自分を大切に 穏やかな時間を大切に過ごしたいですね。
    返信

    +7

    -0

  • 478. 匿名 2017/10/05(木) 22:19:13  [通報]

    >>474
    472です。返信ありがとうございます。

    昨日行った病院の先生は物腰は柔らかかったんですが私の話を聞いて欲しいのに逆に先生の話を私が聞くような感じで。初めてだからよくわからないのになんかうまく意志疎通が出来なくて…。
    その他先生以外にも気になるとこばかりで。
    ただ話を真剣に聞いて欲しいだけなのになんで上からなんだろうって思いから薬も飲みたくなくなって。逆に根性で治してやると思いました。
    返信

    +8

    -1

  • 479. 匿名 2017/10/06(金) 00:03:52  [通報]

    ひとつ言えるのは薬が全てを治す訳じゃない、あくまで手助けするだけです。いくら依存性がないって書いてあっても、精神的な依存は起きうるし、リスクもあるから。1番良いのは全く動けない所から脱するまではうまく薬を利用して、少し動けるようになったら外へ出たり食事に気を使ったり、多少の努力はやはり必要かと思います。自分もまだ手探りですが、かつて依存になり離脱症状に苦しんだので、正しい処方を守ってうまく利用すべきと思います。
    返信

    +7

    -0

  • 480. 匿名 2017/10/06(金) 01:02:43  [通報]

    眠れない、、
    返信

    +5

    -1

  • 481. 匿名 2017/10/06(金) 01:22:29  [通報]

    いつ終わりにできるのかな
    楽しい気持ちのときもあるけど
    生きていくことに疲れた
    やりたいことはだいたいできたし
    遊んで満足したし
    ある程度の年で安楽死ツアー参加したいよ
    返信

    +10

    -1

  • 482. ぱぱ 2017/10/06(金) 01:26:27  ID:Xok9a3SC4I  [通報]

    彼と付き合って2年、ギャンブル原因で金を貸して私がいうこと気に食わなければ暴力、二回骨折経験しました。
    私は東京出身、彼の実家熊本に一緒に帰ろうと言われて悩んだ末仕事辞めて熊本に初めてきた。クソ田舎。周りに何もない友達も親も会えない。いま義母、義父の家の横に住んでいる。免許もない私はどこにもいけない。
    熊本でも彼は母親から毎日の様に2万借りパチンコ三昧。彼は四兄弟の末っ子、そうある日彼がパチンコで勝った日、お金返してね。と言ったら逆ギレされ突き飛ばされ、義母の家に逃げ、触るな、外で寝ろと逆ギレ
    泣きそうな私を見て義母が言った言葉は、「あなたがいるとみんなが疲れてしまう。息子はあなたと結婚する気はさらさらない。占いで息子と結婚すると息子が早死にしてしまうと出たので東京帰ってくれ。空港までも1人で行ってくれ」と真顔で言われた昨日。空港まで電車バスで3時間半。
    その後彼は帰らないでくれと号泣
    返信

    +7

    -1

  • 483. 匿名 2017/10/06(金) 01:36:14  [通報]

    >>445
    ありがとうございます。返信書いたのになぜかさっきの投稿が重複してしまいましたT_Tごめんなさい。
    実家には帰れます。ですが、今まで貸したお金や義母の言う通りに帰るのも意地が邪魔します。意味ない意地とはわかっていますが…
    仕事も辞めて東京の生活捨てて田舎にきたのに私がいるだけで周りが疲れるとは…
    気使って生きてきたつもりですが、義母、義父、彼のご飯用意して、皿洗いして、義母は勝手に隣に住んでる私達の家に入ってきたりするから毎日隅々まで綺麗にして…
    精神の殺人者だと思います。
    信じられないほど人の気持ちを考える能力が欠如してる人間は今までどう生きてきたのかとても疑問です。味方してくれる人がいて少し元気が出ました。ありがとうございます。
    返信

    +6

    -0

  • 484. 匿名 2017/10/06(金) 02:43:13  [通報]

    上司のH林!
    病気の事ペラペラしゃべって
    絶対許さない
    返信

    +12

    -0

  • 485. 匿名 2017/10/06(金) 03:10:04  [通報]

    終わりのない自分との戦いだね、うつ...
    お薬でごまかしてるだけ、抜けてくると地獄
    楽な状態で毎日を過ごしたいもんだ

    返信

    +10

    -0

  • 486. 匿名 2017/10/06(金) 06:02:17  [通報]

    2011年から心療内科に通院してます。
    仕事しながら母の介護、父の急死・葬儀、老猫の死が重なって、いつのまにか食べても痩せて不眠になったから。忙しすぎて不眠というより寝る暇がなかった。
    いろんなことが一段落したら、がくっと落ちはてトイレにもはっていく、シャワーもからだが重くてできない。涙が勝手に出てくる。ゴミだしにもいけない。外にでるのも五分くらいで苦しくなる。車の運転もできなくなったり、いろんな症状がでてきて駆け込みました。
    最初の頃は結構な種類の薬を飲んでしのいでいたけど、今は睡眠導入剤とソラナックスを10個だけになりました。
    仕事しながら母の介護をするのが無理になって退職。その後、母は施設に入所できたけどまだ仕事していません。
    実際、施設からの呼び出しもあったり入退院もしてるので介護から解放されたわけじゃないですし。
    今は、ゆっくりとリハビリのつもりで親の物をかたずけたり庭仕事して自分だけの時間を過ごしています。
    薬の種類は医師の許可を得て減らしていきました。離脱症状が出たものもあったけれど。
    気持ちが弱いとか言う人もいたけれど、この病気は脳のオーバーヒートだと思います。
    今もたまに寝込む日があるけれどそれでいいと思って無理はもうしません。
    金銭的な不安はあるけれど健康な体を取り戻すこと、そして最期の親孝行をしてからでも
    遅くないと思い焦ることをやめました。
    長文になってしまいましたね。
    返信

    +14

    -0

  • 487. 匿名 2017/10/06(金) 06:41:05  [通報]

    >>418
    購入したマンションとなると辛いね…
    住んでみないと分からないんだよね、音は。
    私も下階から聞こえる朝の4時に掃除をする女に悩まされてる。
    元々音に過敏なんだよね。
    というか主治医が言うには精神科に通ってる人は音に過敏な人が物凄く多いそう。

    あまり気になる時は耳栓したりイヤホンで自己防衛を。
    もし気にならないなら換気扇をつけておくのも、大分他の音を遮ってくれるよ。

    本当音って見えない暴力だよね。
    お互い頑張って生きようね。
    返信

    +7

    -0

  • 488. 匿名 2017/10/06(金) 08:44:16  [通報]

    今日もする事がありません。
    何もしないでグダグダしてる時間も苦痛。
    暗い事しか考えられなくて苦しい。
    寝てたいけど、不眠気味で寝れない。
    ご飯も食べる意欲ない。
    生きるのが辛すぎる…
    返信

    +5

    -0

  • 489. 匿名 2017/10/06(金) 09:12:23  [通報]

    朝から首吊りの方法調べてた。
    成功すればほぼ苦しまず逝けそう。
    苦しんだとしても今の鬱の苦しみから解放されるならいいかな。
    返信

    +4

    -0

  • 490. 匿名 2017/10/06(金) 10:12:09  [通報]

    することないってツライよね
    お金もないよ
    働きに出て人と関わりたいけどこわい
    返信

    +9

    -0

  • 491. 匿名 2017/10/06(金) 10:30:41  [通報]

    夢でうなされて早く目が覚めました!!
    鬱のど真ん中にいます!辛いし苦しい。
    私は薬は大切だなと思います。昨日から
    保健所の保健予防課を教えてもらって、
    電話相談にのってもらってる。優しい保健師
    さんで昨日の方は不在だったけど別の方が
    話を聞いてくれました。今後も今の病院の
    精神治療で大丈夫なのか、精神科の先生が
    決まった日に保健所に来て相談のってくれます
    よと教えてくれました。精神障害者手帳申請
    したのは2012年の秋。自立支援も受けています。
    周りに悩みを全て話せる人がいなくて、主治医
    には話してますが、季節の変わり目と祖母が今年
    亡くなったショックも大きいと思わいます。
    お風呂に入る気持ちになれず朝起きたら吐き気や
    涙が止まらずに自分の顔を鏡で見たら死んだよう
    な顔に・・・闘病歴何年か思い出せないくらい
    鬱歴長いです。読書や散歩日光浴する気になれず
    こけ数日は泣いてます。泣くというのは悪くない
    のよって言ってもらえた。満点めざしすぎ?
    たかな。鬱になって泣けるようになった。
    本当の涙。治療や薬は人それぞれ。自分は今
    まで支えたりもしていたけどこれからは人に
    頼るのも良いかなと。長々ごめんなさい。
    返信

    +5

    -0

  • 492. 匿名 2017/10/06(金) 10:36:40  [通報]

    私も鬱になってから音に敏感になりました。
    ビクビクと気にし出すと落ちつかないし、
    眠れないのも食欲なくても食べなきゃと
    思うが飲み込むのも辛いし苦しい。薬は
    なんとか飲んだよ。安楽死かぁ。
    ぽっくり死ぬ時がくるのはいつかな?
    人生生活治療人と関わるって大変だし
    辛いよね。休むためにはどうすれば
    眠れるのかな?ごめんなさい。
    皆さんのが強く生きてますね。
    私は駄目人間だよ。ごめんなさい。
    返信

    +9

    -0

  • 493. 匿名 2017/10/06(金) 13:25:12  [通報]

    人が物凄く怖い時があるよね!!近所の人とか、
    外出した時とか、男性不信と人間不信になって
    る。金銭的なこととか、いつか結婚出来るかな
    ?とか不安ばかりです。 病院や薬局に置いて
    ある、からころって読んだことある方いますか?
    置いてある薬局や病院は、からころウェブサイト
    で見れるみたい。私は薬局で貰ってきて読んでる
    貰えた時は持ちかえって保存してる。苦しいのは
    病気抱えてる人、介護してる人、家族、みんな
    同じなんだよね。死はいつかは来るけど、将来
    を考えると不安になるな。通院も大変だし自分
    最近お風呂に入れてない。頑張ってきたから
    頑張らないで身体を休めようと布団にはいる
    が眠れない!!浅い眠りって感じです。
    返信

    +5

    -1

  • 494. 匿名 2017/10/06(金) 13:49:03  [通報]

    苦しんで死ぬのは嫌だ安楽死したい。すでに私のような世の中のお荷物を抱えていけるほど裕福な国じゃないんでしょ。じゃあ穏やかに死なせてよ。
    返信

    +8

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  • 495. 匿名 2017/10/06(金) 13:58:52  [通報]

    >>494私も苦しんで死ぬのは嫌だから
    安楽死とか穏やかに死ねたらいぃなって
    思う。安楽死出来た人や動物が羨ましい
    よね。羨ましいって言っちゃいけない言葉
    だと思うけど。気持ちわかるよ!
    返信

    +5

    -0

  • 496. 匿名 2017/10/06(金) 14:06:24  [通報]

    >>491
    障がい手帳持ってるとやっぱりいろいろ外出、買い物とか協力が多いですか?
    私はまだ自分が独身だとかいろいろ勝手に考え込んで申請できないでいます。。
    返信

    +4

    -1

  • 497. 匿名 2017/10/06(金) 14:07:49  [通報]

    うつ病患者って日本にどれくらい
    いるんだろう。今日は曇りだから
    散歩行けないし晴れてても行く気に
    ならないよ。楽に死にたい高齢者
    の気持ち分かる!!
    ピンピンコロリって死ねる願いが叶う
    お地蔵さんみたいのがあるらしいって
    お盆の時に聞いたな。ナデナデすると
    いぃのかな?人に迷惑かけずに楽に死に
    たいよね。現実は無理なんだろぅなぁ。
    返信

    +7

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  • 498. 匿名 2017/10/06(金) 14:37:20  [通報]

    >>496私が住んでる市は精神障害者手帳持って
    いると市から通院のみに使えるバスカード申請
    すれば貰えます!!療育手帳持っている人はバスや
    タクシーは割引運賃で乗れます!!通院や作業所に
    行く時に使うって決まりだけど、日曜日に療育
    手帳出してバス運賃割引してもらってる人も
    いたし、バス会社もタクシー会社も市にはいちいち報告しないし、持っている私達障害者も言いません!!だって現実は生活費大変なんだから、割引
    運賃じゃないと生きて行けないし。買い物行く時はバスカード使ってます。住んでる市や町、区
    などによって違うと思うから役所に問い合わせ
    てみては?私も独身で精神障害者手帳と療育手帳持っていて、30歳前号で申請したよ。自立支援申請したいんですけど・・・
    って問い合わせたら手帳も申請します?交通費
    助成ありますよってバスカード。
    スマホで調べたことないけど、たとえば、○○県
    ○○市 精神障害者手帳申請方法や交通費助成
    って調べて出てこないかな?ごめんね。分かり
    にくい説明で・・・都内に行った時はバスは一律運賃?前払いでビックリした!私の住んでる市は
    後払いの一律じゃないからねぇ。都民が羨ましい
    って思った。長々ごめんね。
    返信

    +7

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  • 499. 匿名 2017/10/06(金) 15:01:38  [通報]

    >>498
    具体的な回答ありがとうございます。私も地方です。
    割引以前に一人での移動が困難な症状なので検討してみます。
    返信

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  • 500. 匿名 2017/10/06(金) 15:02:38  [通報]

    >>471
    原因があって、環境を変えることでよくなるうつ症状なら、環境を変えてみるのもよいと思う。
    それが無理なら、早めに受診して、その上でこれからのことを考える。
    返信

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