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部分痩せって出来るの?

61コメント2017/10/04(水) 19:30

  • 1. 匿名 2017/10/04(水) 08:10:55 

    脚だけがとにかく太くて痩せません。
    見た目は筋肉がモコっとしてる感じなんですがセルライトもあるし脂肪なんだと、、
    全体的に痩せたら脚も痩せますか?上半身は痩せているのに、、悲しいです。
    情報交換しましょう!!

    +63

    -5

  • 2. 匿名 2017/10/04(水) 08:12:33 

    無理

    +42

    -7

  • 3. 匿名 2017/10/04(水) 08:12:42 

    +14

    -1

  • 4. 匿名 2017/10/04(水) 08:13:01 

    とりあえずマッサージ
    あとは全体痩せするしかなさそう

    +73

    -0

  • 5. 匿名 2017/10/04(水) 08:13:06 

    腹だけは出てる

    +45

    -1

  • 6. 匿名 2017/10/04(水) 08:13:37 

    数多あるバナー広告によると出来るらしいけどね…

    +36

    -1

  • 7. 匿名 2017/10/04(水) 08:13:58 

    お金をつかえばできる
    自力は無理

    +38

    -0

  • 8. 匿名 2017/10/04(水) 08:14:32 

    リンパマッサージ

    +18

    -0

  • 9. 匿名 2017/10/04(水) 08:14:37 

    >>1
    間違っても美容整形(脂肪吸引的な)
    で何とかしようなんて考えないでね!

    +53

    -2

  • 10. 匿名 2017/10/04(水) 08:15:35 

    まずは凝り固まったセルライトをブチブチつぶしましょう

    +8

    -5

  • 11. 匿名 2017/10/04(水) 08:15:57 

    無理でーす

    +9

    -1

  • 12. 匿名 2017/10/04(水) 08:16:04 

    前も このトピ立ってたよ!
    部分痩せは無理だって!!

    +29

    -1

  • 13. 匿名 2017/10/04(水) 08:16:31 

    昔からエステとか、クラランスとかスヴェルトとかいろいろあったけど、気休め程度なんじゃないかなー

    少しは細くなるけど、やめたらすぐ戻る的な

    +31

    -0

  • 14. 匿名 2017/10/04(水) 08:17:11 

    >>1

    全体的に痩せたら、脚も痩せるよ。
    私は毎日のようにウォーキングしてたけど、体重はほとんど減らなかったのに、太ももは4センチ減ってた。

    +70

    -0

  • 15. 匿名 2017/10/04(水) 08:17:25 

    部分痩せしたい…
    上半身はMサイズなのに下半身は太ももとお尻がすごくてLもきつい。上半身デブの方がまだマシ…胸ないし(^^;

    +74

    -0

  • 16. 匿名 2017/10/04(水) 08:18:19 

    2だが正しいフォームでランジ片足30秒ずつ プランク1日目は20秒から始めて慣れたら10秒ずつ増やす
    スクワット8カウントで30回
    2ヶ月あれば引き締まってプリ尻になれる

    +6

    -0

  • 17. 匿名 2017/10/04(水) 08:19:41 

    お腹だけが極端に太ってるけど痩せないかなぁ

    +7

    -1

  • 18. 匿名 2017/10/04(水) 08:19:43 

    腹だけ痩せたいくびれ欲しい
    あとは痩せてるのに腹だけ‥
    どうしたらいいのでしょう?

    +15

    -0

  • 19. 匿名 2017/10/04(水) 08:20:32 

    1さんとは違うけど、
    よく、女どうしで集まると、バストはそのまま
    他は痩せたいとか言うやついるよね

    これ言ってるうちは、まだまだ真剣じゃないよね

    私は
    おっぱいなんかいらないからとにかく痩せたい。

    +112

    -6

  • 20. 匿名 2017/10/04(水) 08:21:18 

    随分前にスパスパ人間学だったかで紹介された10デイズポイントダイエットで部分痩せできました。
    痩せたい部分を揉んだり叩いたりした後、バイブレーションみたいに腕を振動させます。努力ができる人向けですが・・
    本が出てます。

    +2

    -0

  • 21. 匿名 2017/10/04(水) 08:22:34 

    >>18

    それこそ、コアリズムがおすすめ。

    +7

    -0

  • 22. 匿名 2017/10/04(水) 08:23:36 

    私は指 細くしたい

    指って痩せる以外では細くならないの?

    +11

    -0

  • 23. 匿名 2017/10/04(水) 08:24:35 

    冷え性ではないですか?
    小股で変な歩き方してませんか?
    普段エスカレーターばかり使ってませんか?

    お風呂上がりにリンパマッサージ
    そしてまずは日常に足を使うことを意識してみてはいかがでしょうか

    +16

    -0

  • 24. 匿名 2017/10/04(水) 08:25:16 


    西内まりやの脚マッサージ
    好きな曲×4を流しながら20分くらい
    これで1ヶ月で数cmサイズダウンしたよ
    これが効果がない人は食べてるんだと思う

    +34

    -0

  • 25. 匿名 2017/10/04(水) 08:25:30 

    脂肪吸引は、ボコボコになるよ!
    普通に食べ過ぎれば普通に脂肪増えるし!
    だからオススメしない!

    +4

    -1

  • 26. 匿名 2017/10/04(水) 08:26:20 

    足を組んだり、ずっと座っているのも太くなる要因になります

    +7

    -0

  • 27. 匿名 2017/10/04(水) 08:28:29 

    全身運動するしかない。

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2017/10/04(水) 08:28:45 

    脂肪でだるだるだった太ももがスクワットでかなり引き締まったよ!
    だから可能だと思ってる

    +22

    -1

  • 29. 匿名 2017/10/04(水) 08:30:54 

    歩き方、立ち方の悪い人はお腹が出てしまうらしい

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2017/10/04(水) 08:32:42 

    食べないだけで運動しないダイエッターは
    胸だけ部分痩せしてるね
    腹は出たままで

    +5

    -2

  • 31. 匿名 2017/10/04(水) 08:33:28 

    >>19
    おっぱいから痩せる私は、出来ればバスト残して他痩せたい(;_;)

    +13

    -0

  • 32. 匿名 2017/10/04(水) 08:38:36 

    部分痩せなんかないらしい

    +6

    -0

  • 33. 匿名 2017/10/04(水) 08:41:21 

    体質もあるから何とも言えないけど脚痩せは比較的効果が出る場所だと思う
    マッサージと、キツくない運動するといいよ

    +8

    -1

  • 34. 匿名 2017/10/04(水) 08:55:55 

    樫木さんのカービーダンスで部分痩せってやつ毎日踊ってたら肩痩せたわ
    ウエストもまあまあ

    でも肩甲骨うごかしまくるから肩というか肩甲骨周りがすごい痩せた

    腹もやせたかったけど腹は普通だった

    +20

    -0

  • 35. 匿名 2017/10/04(水) 08:57:12 

    塩分摂りすぎると下半身太りになるってきいたことある

    +16

    -0

  • 36. 匿名 2017/10/04(水) 08:57:28 

    上半身はガンガン痩せるのに下半身は本当に痩せない。ってことは、下半身だけ痩せる人もいるんだろう。教えて欲しい。

    +42

    -0

  • 37. 匿名 2017/10/04(水) 09:02:43 

    出来なかった

    +1

    -0

  • 38. 匿名 2017/10/04(水) 09:06:54 

    脚はお風呂入って温めて石鹸付けて滑りよくしてマッサージしてたら一週間で目に見えるくらいの効果はあったよ!周りからも細くなったて言われた。足首から太ももの付け根までリンパ流す感じで。太ももはグーの手で痛いくらいゴリゴリする!

    +6

    -0

  • 39. 匿名 2017/10/04(水) 09:07:27 

    テレビで貼った部分だけ部分痩せできるテープを開発してる!って見たからそれを待とうかな…笑

    +5

    -1

  • 40. 匿名 2017/10/04(水) 09:07:52 

    部分痩せは無理だけど、部分に筋肉つけるならできそう

    +9

    -0

  • 41. 匿名 2017/10/04(水) 09:19:38 

    足は有酸素運動で脂肪燃焼かな。やっぱり日頃から浮腫みとりとウォーキング

    筋肉だったところに霜降り肉がついてるから無酸素より有酸素運動

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2017/10/04(水) 09:20:07 

    二の腕の振袖を何とかしたい!
    体脂肪20%切って肋が見えだしたのでこれ以上は体脂肪落としたくない。
    バイバイ運動、バレビュのスワンアームや後ろ腕立て伏せ等頑張ってるつもりなんだけれどなかなか落ちてくれない・・
    普通体型からのスタートだったので皮が余ってるわけではないです。
    二の腕プルプルしてるだけで一気におばさんくさくなるよね。ここをシュッとさせたいのに!
    腕もマッサージで何とかなるものなのかな?

    +12

    -0

  • 43. 匿名 2017/10/04(水) 09:21:38 

    毎日歩いてたら結構効果ある!
    週2歩いてる時と歩いてない時
    あるけどゆっくりだけど効果はあるよ(^Д^)
    あとは筋トレしてます!

    +4

    -0

  • 44. 匿名 2017/10/04(水) 09:23:19 

    痩せてるけど顔がデブくて痩せて見えない

    +8

    -0

  • 45. 匿名 2017/10/04(水) 09:25:39 

    脂肪は全身に均等につきます。

    差が出るのは、筋肉の偏りじゃない?上半身が痩せてるように見えるのは、筋肉が全然ないのかも。有酸素運動+食事の見直しで全体的に脂肪を落としつつ、適度に全身の筋トレすればバランスよくなるはず・・・

    +4

    -2

  • 46. 匿名 2017/10/04(水) 09:34:25 

    結局、体内に溜まってる老廃物がある限り無理じゃない? マッサージしても代謝は少し良くなるかもしんないし、筋肉つければ、可能かも知れないけど。

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2017/10/04(水) 09:35:39 

    >>18
    筋肉なくて内臓落ちてるんだと思うよ。
    姿勢も悪いんじゃない?インナーマッスル鍛えたらいいと思う。

    +6

    -0

  • 48. 匿名 2017/10/04(水) 09:43:31 

    かっさ いいよ。
    リンパマッサージに通ってるんだけど、並行してかっさを使い始めたら、劇的にセルライトが解消されたとほめられた。
    100円ショップので十分。

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2017/10/04(水) 09:51:38 

    いろいろ考えるより全体痩せようとした方が楽

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2017/10/04(水) 09:52:59 

    頑張ったら出来ないことはないよ。

    +1

    -1

  • 51. 匿名 2017/10/04(水) 09:57:18 

    >>48
    かっさ良いって聞くけど、使い方よく分からないです。
    教えてください!

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2017/10/04(水) 10:03:30 

    逆に部分太りしたい(Aカップ)

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2017/10/04(水) 10:05:31 

    家ではバランスサンダル。
    外ではリーボックのイージートーン。
    これで美脚になりました。
    あと家でなるべく座らないようにしています。
    家事もはかどります。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2017/10/04(水) 10:07:13 

    "部分痩せ"は、脂肪吸引か脂肪溶解注射でしか無理!と医学的に証明されていますよー

    +6

    -0

  • 55. 匿名 2017/10/04(水) 10:28:15 

    できると思う!
    ウエスト7センチ、太股3センチ、足全体細くしたことある。
    とにかくしつこくしつこくマッサージ。
    お風呂場でも石鹸入れてマッサージする器具なんだったっけ
    エランシル?でマッサージ、その後はクラランスのクリームで
    マッサージ。肌もつるつるになったし。
    昔の話だから今はもっといい器具とか方法ありそうだけど。
    一生懸命マッサージしてると食べると太りそうで食欲も減った。

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2017/10/04(水) 11:01:18 

    脂肪を減らすっていう厳密な意味での部分痩せは運動じゃできないって聞いたよ。運動でできるのは筋肉を鍛えて、見た目をシェイプアップさせてるだけだって。
    人が痩せるカラクリって?  「難しい」とされる部分痩せを叶える秘訣
    人が痩せるカラクリって? 「難しい」とされる部分痩せを叶える秘訣 alluxeweb.com

    メリハリある体型に憧れてダイエットをしてみたものの、「気になるまん丸顔や脚、二の腕は痩せずに、逆にバストなど痩せたくない...

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2017/10/04(水) 11:24:57 

    フラフープでウエストは細くなった

    +4

    -0

  • 58. 匿名 2017/10/04(水) 12:17:36 

    なんで下半身がすぐ太るのに下半身痩せはできないのか。
    太るなら痩せれるんじゃないのか。
    謎のまま生きてる下半身デブです。

    +8

    -0

  • 59. 匿名 2017/10/04(水) 12:30:34 

    短大時代に体育系の教授が部分痩せは無理だと断言していました。
    筋肉をつけて差をつけると細い部分が目立つとも言っていましたよ。
    下半身も太ってるけど上半身にも肉は付いてるのさ。腕とか背中にね。

    +3

    -1

  • 60. 匿名 2017/10/04(水) 13:03:38 

    あまりオススメしないけど、さらしをキツめに巻いてウォーキングすると脚痩せする
    お腹は毎日コルセット巻いてるだけで少し痩せる

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2017/10/04(水) 19:30:41 

    お金があったら真っ先に脂肪吸引してるわ

    +1

    -0

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