ガールズちゃんねる

依存してるモノや事柄から抜け出せますか?

92コメント2017/09/23(土) 19:28

  • 1. 匿名 2017/09/22(金) 11:35:03 

    私はガルちゃんと彼に依存中です。
    無い世界が今は考えられない。
    依存はよくないですよね?抜け出せた方いますか?
    また、その方法は?
    依存してるモノや事柄から抜け出せますか?

    +32

    -8

  • 2. 匿名 2017/09/22(金) 11:35:43 

    無理です

    +20

    -5

  • 3. 匿名 2017/09/22(金) 11:35:59 

    他に夢中になれるものがあれば…

    +30

    -0

  • 4. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:18 

    耳掻きを毎日やってしまう。

    やめた方がいいからやめたいのに、気づくとまたやってしまう。。。

    +80

    -1

  • 5. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:21 

    まさにスマホ依存から抜け出せずにがるちゃんやってる

    +78

    -0

  • 6. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:30 

    耳かき依存してます。
    やめようと思ってるんだけど、禁断症状出てしまう!!

    +30

    -0

  • 7. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:33 

    安定剤がないと人と会話できなくなりました。
    依存って怖い、本当に。

    +35

    -1

  • 8. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:37 

    1人で出来る趣味を見つける

    +7

    -0

  • 9. 匿名 2017/09/22(金) 11:36:45 

    スマホ依存はなかなか治らない
    最近持ってないと落ち着かないもん

    +40

    -0

  • 10. 匿名 2017/09/22(金) 11:37:08 

    無理だねー
    携帯 一度持つと離さないからね〜

    +11

    -0

  • 11. 匿名 2017/09/22(金) 11:37:39 

    きのうテレビでやってたけど私は21からカフェイン中毒で毎日頭痛と戦ってます。

    +7

    -0

  • 12. 匿名 2017/09/22(金) 11:37:50 

    難しい

    +4

    -0

  • 13. 匿名 2017/09/22(金) 11:38:04 

    携帯は、意識して見ない時間を作っています。
    携帯に依存して肩こり、首こりが酷くなり、整形外科通いになったほど(笑)
    痛い思いをして、抜け出しました。

    +11

    -0

  • 14. 匿名 2017/09/22(金) 11:38:08 

    ガルちゃんはやめられません。
    友だち一人もいないし・・・

    +44

    -1

  • 15. 匿名 2017/09/22(金) 11:38:43 

    依存してるものが無くなったら怖いよね

    +2

    -0

  • 16. 匿名 2017/09/22(金) 11:39:26 

    私もスマホ依存。お風呂もトイレも持っていってる。

    +10

    -5

  • 17. 匿名 2017/09/22(金) 11:39:36 

    熱しやすく冷めやすい性格なので飽きたらすぐ抜け出せます

    +7

    -0

  • 18. 匿名 2017/09/22(金) 11:39:48 

    毎日インターネット見てる廃人だよ
    短時間だけど仕事して疲れていても見ちゃう
    抜け出せない

    +28

    -0

  • 19. 匿名 2017/09/22(金) 11:40:00 

    ほぼ毎日解熱鎮痛剤飲んでる。頭痛くてポーっとしてるのがスキっとする。

    +23

    -0

  • 20. 匿名 2017/09/22(金) 11:40:05 

    パチンコ

    +7

    -1

  • 21. 匿名 2017/09/22(金) 11:40:10 

    酒依存です
    毎日飲んだくれでやばい

    +30

    -1

  • 22. 匿名 2017/09/22(金) 11:40:41 

    他にないからつい…スマホは時間たてば新しい情報次々入ってくるし、やめられないね(^^;

    +6

    -1

  • 23. 匿名 2017/09/22(金) 11:41:24 

    怖い本読む、、
    竹書房のホラー文庫
    超 怖い話シリーズ
    なぜか集めてしまう、、

    +8

    -0

  • 24. 匿名 2017/09/22(金) 11:42:02 

    私もブラック綿棒のトリコです

    +3

    -0

  • 25. 匿名 2017/09/22(金) 11:42:28 

    治療的ダブルバインド応用したら大体OK

    +1

    -0

  • 26. 匿名 2017/09/22(金) 11:42:38 

    >>4
    耳かきやりすぎて血が出る→瘡蓋が出来る→瘡蓋剥がして血が出るって具合に無限ループしてたけど、ヤバイと思って1週間耳かき封じたら耳かき癖治った

    +5

    -0

  • 27. 匿名 2017/09/22(金) 11:43:14 

    お酒かな
    朝から晩まで飲むわけじゃないし人に迷惑かけてるわけでも無いしタバコも辞めたんだからいいかと思ってる。

    …でも実際やめろと言われたら楽しみなくなっちゃうし無理だなー

    +14

    -0

  • 28. 匿名 2017/09/22(金) 11:44:55 

    時期が来れば簡単に抜け出せる時がある
    実は依存だと思っていたことが依存ではなかったりね
    なきゃないで大丈夫

    +6

    -0

  • 29. 匿名 2017/09/22(金) 11:45:01 

    なんも依存してない
    なんでも捨てられるし変えられる
    でも人間味がないような私って何なんだろ〜って思うよ

    +7

    -2

  • 30. 匿名 2017/09/22(金) 11:45:15 

    チョコレート依存でしたが、チョコレート絶ちしてます。

    歯医者で虫歯菌と検査と唾液検査して、甘いものは良くないと言われたので。

    +5

    -0

  • 31. 匿名 2017/09/22(金) 11:45:20 

    お菓子もだ…
    わざわざ安いの探して、安いからOKということにして買ってしまっている

    +5

    -2

  • 32. 匿名 2017/09/22(金) 11:45:36 

    >>25
    すみません、全く意味がわからないんですが

    +6

    -0

  • 33. 匿名 2017/09/22(金) 11:46:56 

    タバコ依存してたけど、やめられた。
    何とかなるモンだよ。

    +20

    -1

  • 34. 匿名 2017/09/22(金) 11:46:57 

    チョコとポテチの無限ループ
    どっちかがなくなるとソワソワしちゃう

    +5

    -0

  • 35. 匿名 2017/09/22(金) 11:48:16 

    友達の依存をやめさせる事ある
    酒とかタバコ、ギャンブルとかだけど
    でも弟(精神疾患)は何言ってもムリ
    病んでる人はホント依存度高い。。

    +0

    -0

  • 36. 匿名 2017/09/22(金) 11:50:53 

    甘いものから抜け出せない

    +5

    -0

  • 37. 匿名 2017/09/22(金) 11:54:54 

    スマホ。今はガルちゃんと煙草
    終わってる 抜け出したい

    +6

    -1

  • 38. 匿名 2017/09/22(金) 11:58:59 

    誰かと連絡取ってるわけでもないのにスマホ話せない。ガルちゃんもしちゃう
    寂しいんだよ…!!

    +6

    -0

  • 39. 匿名 2017/09/22(金) 11:59:12 

    寝る前のお酒が止められない。
    寝れないのが怖いから飲んでしまう。

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2017/09/22(金) 12:08:52 

    マスク依存症多そう

    私は違うけど

    +4

    -0

  • 41. 匿名 2017/09/22(金) 12:11:04 

    彼氏依存(9年)だったけど、最近別れました
    毎日死にたいよ
    本当に死んでしまいそうで怖い

    +14

    -4

  • 42. 匿名 2017/09/22(金) 12:15:45 

    結婚前からずっと旦那に依存していたけど、子供産まれたら急にどーでもよくなり、今は息子に依存。
    元々浮気願望ゼロで一途な性格だからなのかな…笑

    +4

    -8

  • 43. 匿名 2017/09/22(金) 12:18:32 

    乗り物乗るときの、飴ガム飲み物。
    飲み物酔いするのと、前に人身事故車両に乗り合わせてしまい、電車に一時間半閉じ込めで辛かったから。

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2017/09/22(金) 12:20:19 

    人間って、何かに依存してないと生きていけないと思うんだ。

    その対象が、歌なら歌手になれる。
    その対象がネットならニートになる。

    +7

    -3

  • 45. 匿名 2017/09/22(金) 12:21:52 

    氷。
    水分補給が氷ってくらい、1日1リットル以上食べてる。
    炭酸水で作ると噛み砕きやすくて美味しく感じる。

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2017/09/22(金) 12:31:22 

    4年目の彼にかなりの依存です。いつも彼を思っていて、イライラすると長文Line送っちゃう。嫌いな所いっぱいだけど好きでたまらない。重いと思う。

    +5

    -1

  • 47. 匿名 2017/09/22(金) 12:33:16 

    タバコ毎日一箱10年。
    妊娠前にスパッとやめられた。
    今では子供におじさんの煙がかかると殺意を覚える。

    +3

    -5

  • 48. 匿名 2017/09/22(金) 12:34:24 

    >>45
    貧血なのでは?私は貧血で氷ばっかり食べてたけど
    貧血を治療した今は全く食べなくなったよ。

    +13

    -0

  • 49. 匿名 2017/09/22(金) 12:39:02 

    まさか自分がなるとは思ってなかったけど多分彼氏依存だわ
    別れるのが本当に怖い

    +3

    -0

  • 50. 匿名 2017/09/22(金) 12:42:26 

    >>42
    子供が病まない事を願うよ
    弟はそれで精神疾患になって引きこもってる

    +2

    -0

  • 51. 匿名 2017/09/22(金) 12:44:09 

    >>41
    あと5年したら
    それを思い出に生きれるようになるわよ

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2017/09/22(金) 12:50:02 

    旦那とスマホに依存してるダメ人間だ

    +2

    -0

  • 53. 匿名 2017/09/22(金) 12:50:41 

    チョコレートに依存気味かもしれない。
    1日1回は口にしないと気が済まないから。
    同じ人いないかな?

    +6

    -0

  • 54. 匿名 2017/09/22(金) 12:53:31 

    日常生活よりも優先させるようなものを依存というのなら一つもないかもなぁ…でも節度を守りながら毎日夢中になってる趣味は幾つかあるよ。

    +1

    -0

  • 55. 匿名 2017/09/22(金) 12:53:37 

    ストレス→スマホ依存→不健康→ストレス→

    +2

    -0

  • 56. 匿名 2017/09/22(金) 12:53:54 

    >>48
    そう、貧血…
    原因と思われる筋腫の手術したんだけど、イマイチ回復しなくて、依存脱却出来ず。

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2017/09/22(金) 12:54:26 

    依存やめるために以下↓参考にしてみてください。

    依存してるもの、こと→かわりにすること
    タバコ→深呼吸、ミント、コーヒーのどれか
    ビール、酎ハイ→炭酸
    携帯、ネット→掃除、仕事、背伸び
    性行為→ヨガ、運動
    食べ過ぎ→いつもの食事半分にして、野菜たらふく食べる
    ネガティヴな考え→顔あらう、シャワー浴びる、服着替える

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2017/09/22(金) 12:59:56 

    >>50
    弟さんはどんな依存されていたの?

    過度な期待とか過干渉とか、私がコントロールすることのないようには気を付けているつもりなんだけど、なにしろ溺愛しているから、自分で気付かず息子のプレッシャーになるのは避けたい。

    +2

    -3

  • 59. 匿名 2017/09/22(金) 13:00:59 

    アルコール。
    体調よければ朝からでも良い。
    でもやっぱり家事が一通り済んで夕食の買い物をするのが日課だから、さすがに呑まないけど。
    最近、は夜呑まない代わりに昼御飯の時に飲んだりするかな。
    ひとりでね。だいたい350~500の缶チューかハイボール。
    ゆっくりと好きなDVDやテレビ見ながら・・。
    そして3時過ぎ位から家事をやり出す。
    もう誰にも気を使う事ないこの時間の流れに依存してます!でもこれもアルコール依存性なのかな。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2017/09/22(金) 13:04:38 

    カフェイン…

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2017/09/22(金) 13:06:34 

    >>19
    私もです

    気分が下がり気味の時に飲んでしまう


    抜け出したい

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2017/09/22(金) 13:06:53 

    >>45
    依存というより、病気だから医者行ってください。
    氷食症をこじらすと内臓にも悪く、体を冷やして悪い循環だらけになりますよ。

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2017/09/22(金) 13:15:49 

    一度パイパンにしたら快適すぎてもう元に戻れない
    これって依存症かな?

    +3

    -1

  • 64. 匿名 2017/09/22(金) 13:19:03 

    >>53
    同じです。ちょっとでもカロリーと健康考えて
    カカオ80%とかにしてる。

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2017/09/22(金) 13:20:10 

    彼氏とネット依存なんて可愛いものだよ

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2017/09/22(金) 13:40:50 

    課金ガチャ依存で月に10万くらいまわしてた。仕事変えたら落ち着いた。ストレスが依存の原因だったのかなぁ~

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2017/09/22(金) 14:16:07 

    >>45
    貧血じゃない?

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2017/09/22(金) 14:30:06 

    元彼に3年依存してましたが別れました。
    別れたら少し楽になりました。

    +0

    -0

  • 69. 匿名 2017/09/22(金) 14:45:48 

    キッチンドリンカーから卒業したのに
    (年とともに体が拒否るようになって仕方なく)
    今は食後のアイスとポテチ1袋が習慣に・・。
    かえってカロリーもお金もかさむような気がするけど
    どーしてもやめられない。本心からやめたいんだけど。

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2017/09/22(金) 14:52:37 

    自分に自信が持てるようになれば治りますよ^^
    私も好きな人に依存してました・・
    今は大丈夫です!

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2017/09/22(金) 15:00:21 

    依存先を作らないようにしてるのに気がついたらそれのことばかり考えて
    それから抜け出そうとして別の物に目を向けたら次はそっちに…ってなる
    ずーっと自分に自信ないしそのせいかも

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2017/09/22(金) 15:10:00 

    めまいにトラベルミンが効くと聞いて、
    実際にラクになってる気がして、トラベルミン乱用中です。
    6錠入りを5~6箱まとめて買うと、さすがに店員さんにも?っていう顔されます。
    なので、ドラッグストアはしごして調達してます…(涙)

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2017/09/22(金) 15:35:31 

    >>72
    めまいの原因を病院で調べてもらうほうがいいよ。

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2017/09/22(金) 15:37:32 

    >>57
    タバコがその最たるものだけど、代替ってほんと意味ないから

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2017/09/22(金) 15:37:49 

    >>56
    内科で血を増やすお薬を処方してもらうと、すぐ治りますよ。

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2017/09/22(金) 16:05:38 

    私依存気質じゃないから全然平気。
    唯一旦那には依存してるけど。

    +0

    -1

  • 77. 匿名 2017/09/22(金) 17:19:43 

    >>1
    依存が全くない人って居ないらしい。
    ただ、依存先を分散されることは身体的、精神的な健康の上では重要なんだって。
    分散することで、一つ一つに対しての病的な依存度を下げると、たしかに健全だなぁと思う

    +2

    -1

  • 78. 匿名 2017/09/22(金) 17:29:19 

    ストレスたまると実話怪談ばかり読んでしまう。
    一応ひと晩に100話、読まないようには気をつけてる。

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2017/09/22(金) 18:20:16 

    最初はタバコとコーヒー依存だった。
    努力してなんとか断ち切ったら今度はアイスなど甘いもの依存で体重増加!
    何にもとらわれず生きれたらきっと楽なのに…

    +6

    -0

  • 80. 匿名 2017/09/22(金) 18:35:47 

    洗脳されてやばい、

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2017/09/22(金) 18:39:59 

    ZOZOで服を買いまくってしまう

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2017/09/22(金) 20:04:06 

    スマホばっかいじっていたので壊れたのを機会にガラケーにしました。
    強制的に依存できなくなって解消されました。
    目の疲れが本当に解消されよく眠れるようになった。

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2017/09/22(金) 22:17:35 

    お酒に依存してて良くないと分かってるけど
    なら他に逃げ場があるかって話…

    なんか…楽しい事ないかなー

    彼氏は今浮気中だし
    飛び石連休で明後日仕事だしさー
    バナナケーキ焼いたけど一緒に食べてくれる人も居ないよ

    焼きすぎのやつやん!!ちょっと黒いやん!!って言ってくれる相手がいたらお酒控える…

    要するにさみしいーよー!!

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2017/09/22(金) 23:24:57 

    アラサーですが、恥ずかしながら未だに爪を噛んでしまいます。物心つく前からしていたそうです。
    人前で指を見せられません。

    辞めたいけど、辞め方が分かりません。

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2017/09/23(土) 00:14:52 

    妄想依存
    白昼夢みたいに、起きてても何しててもずーっと現実逃避してる

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2017/09/23(土) 01:39:45 

    >>83
    焼き過ぎちゃうん!焦げてるで〜╰(*´︶`*)╯
    近所なら食べに行きたいよ〜

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2017/09/23(土) 01:45:32 

    >>58
    うちの弟は親が溺愛しすぎてニートになりましたよ。
    何でもやってくれる、買ってくれるもんね。
    そりゃそうなるわって冷たい目でみてる。
    今になって親は「どうしよう」って遅いよ!自業自得。

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2017/09/23(土) 07:30:02 

    チョコレート
    息をするように食べてる

    +0

    -0

  • 89. 匿名 2017/09/23(土) 08:15:09 

    >>87
    それも毒親だよね

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2017/09/23(土) 08:43:55 

    アイコスとグロー。やめられない。
    これのおかげで普通の紙巻きタバコはやめられたけど…

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2017/09/23(土) 15:06:45 

    風邪薬や鎮痛剤の依存症です。

    飲むと余計痛みに敏感になると聞いて、飲まないよう我慢してます。

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2017/09/23(土) 19:28:08 

    >>87
    返信ありがとう!
    そういう溺愛だったのね…
    それは甘やかしすぎかもね…

    +0

    -0

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