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マッサージ・鍼灸・整骨院・カイロ どれが効き目ありますか?

76コメント2017/09/23(土) 21:03

  • 1. 匿名 2017/09/02(土) 09:10:14 

    腰痛で困っています。
    今は整骨院で電気あててますがいまいちよくなりません。
    効き目のあった方法教えてください!

    +42

    -1

  • 2. 匿名 2017/09/02(土) 09:11:56 

    話を膨らますことの出来ないようなトピばっか。
    そりゃ、過疎るよ。

    +6

    -33

  • 3. 匿名 2017/09/02(土) 09:12:12 

    普段の姿勢。毎日のストレッチ。
    施術は一時的なもの。

    +90

    -0

  • 4. 匿名 2017/09/02(土) 09:12:16 

    鍼が一番効くかも

    +119

    -3

  • 5. 匿名 2017/09/02(土) 09:12:16 

    マッサージは気休め!鍼がいいよ!

    +83

    -4

  • 6. 匿名 2017/09/02(土) 09:13:35 

    鍼灸と整体してる所に行ったら坐骨神経痛が劇的に改善した
    おまけに運動食事制限無しで10kgも痩せた
    そこの先生いわく骨盤枕は駄目でストレッチポールは良いらしいよ

    +80

    -3

  • 7. 匿名 2017/09/02(土) 09:14:08 

    腰は分からないけど、生理不順でツボにお灸やったら3回とも次の日に来て東洋医学を信じた。

    +51

    -2

  • 8. 匿名 2017/09/02(土) 09:14:39 

    それぞれ症状による。
    神経に触るような腰痛は接骨院でよくなった。
    でもハリがあるとか重ダルい痛みなら鍼が効く。
    カイロは立ち仕事が続いて関節に負担かかってるときなんかに行くとすごく楽になる。

    +24

    -0

  • 9. 匿名 2017/09/02(土) 09:15:21 

    鍼灸院!
    ただ、時間とお金はかかる。

    +63

    -2

  • 10. 匿名 2017/09/02(土) 09:16:58 

    整形は行った?もしかしたらヘルニアかもよ!
    わたしはブロック注射でだんだん痛みが無くなってきました。

    +11

    -0

  • 11. 匿名 2017/09/02(土) 09:17:09 

    カイロ
    骨盤と仙骨を調整してもらうと嘘みたいに重苦しさが消える

    +12

    -2

  • 12. 匿名 2017/09/02(土) 09:17:13 

    +7

    -5

  • 13. 匿名 2017/09/02(土) 09:17:49 

    私なら鍼を1時間した後、マッサージを1時間してもらう。
    炎症を起こしている時に、いきなりマッサージをすると悪化させることが多い。
    ただ先生の腕による差が大きいため、一概に何がいいかは難しい。
     
     
     
     

    +50

    -1

  • 14. 匿名 2017/09/02(土) 09:20:04 

    >>12
    下に子供みたいなのがいるのは何?

    +120

    -1

  • 15. 匿名 2017/09/02(土) 09:20:13 

    体内の内部の不調(神経とか尿が冷え性とか)に関するようなことは鍼灸、体の疲労とか歪みは整体という感じな気がする。どちらも効果が出るまでは通わないといけないかな

    +6

    -1

  • 16. 匿名 2017/09/02(土) 09:20:49 

    重度の肩こりです、マッサージより鍼灸の方がいいのでしょうか?

    +11

    -2

  • 17. 匿名 2017/09/02(土) 09:26:22 

    >>14
    おばけ

    +23

    -0

  • 18. 匿名 2017/09/02(土) 09:27:07 

    マッサージ、鍼灸、整骨院に行ったことあります
    マッサージは本当に全然気持ち良くなかった
    なんか気を使うと言うかリラックス出来なかったです
    整骨院も同じく、リラックスしてる様で出来ない
    鍼灸の特に針は刺した途端、スーッと楽になりました
    私は緊張してしまうタイプなのでまず緊張のツボに刺してそれから鍼灸すると、汗がダラダラ出てとてもリラックスして効果もありました
    説明しながら痛くない針を刺してくれたのもあるかも
    鍼灸師の資格持ってる所が良いですよ

    +51

    -1

  • 19. 匿名 2017/09/02(土) 09:28:33 

    ヘルニアが鍼灸院で良くなってきた。
    ついでに、皮膚科通いしてた肌も、初めて綺麗になってきた!

    +10

    -0

  • 20. 匿名 2017/09/02(土) 09:31:22 

    私は数年通っている整体で腰痛だと伝えたら単純に筋肉不足と言われたよ。一度腰を整体でみてもらってもいいかもしれない

    +6

    -2

  • 21. 匿名 2017/09/02(土) 09:33:01 

    鍼すすめてる人いるけど、私は肩こりで行ったら二週間くらいの寝違いみたいな痛さが続いた。その後に良くなったわけでもなかった。鍼灸師の腕にももるし、人によって合う合わないがあるからかなり個人差あると思う。今はマッサージで相性いい人見つけたからそこばっかり。

    +33

    -1

  • 22. 匿名 2017/09/02(土) 09:33:35 

    昔カイロ行ったら、自分の可動域がかなり広がってびっくりした。こんなに首が固まってたのかと。オススメです。
    ただものすごい音がしたけど、信用できる先生だったら全然怖くない。

    +22

    -1

  • 23. 匿名 2017/09/02(土) 09:34:11 

    鍼灸してもるおうかな~

    +11

    -1

  • 24. 匿名 2017/09/02(土) 09:39:07 

    ギックリもちで針と整骨院いってます。
    即効性のあるのは針。じっくり整えるのが整骨だと思ってるから、どっちも必要。

    +6

    -2

  • 25. 匿名 2017/09/02(土) 09:40:12 

    カイロは危ないよ
    時々骨折という話も多い
    医師免許いらないからテキトーにボキッとやって怪我させるから行くべきではない

    +23

    -4

  • 26. 匿名 2017/09/02(土) 09:40:30 

    整骨院で産後の骨盤矯正やってもらってる
    手で骨盤矯正するのと機械で筋肉をほぐすの両方やってもらってるんだけど、3回くらいで足の長さも揃ったし朝起きた時の痛みもなくなった
    骨盤矯正は自分のストレッチでできるけど凝り固まった筋肉をほぐすのは自分でなかなかできないって
    筋肉が変についてると骨盤矯正してもすぐ戻って無駄になるらしい

    +5

    -2

  • 27. 匿名 2017/09/02(土) 09:44:08 

    あくまでも私の解釈だけど…
    鍼灸って筋肉とか血流に効くイメージだから凝りとかダルさ重さには速効性がありそう
    ただ根本を改善したいならカイロとか整体で、長期戦で骨格から矯正しなきゃいけない感じがする
    すぐ楽になった=良いではないような気がする

    +18

    -4

  • 28. 匿名 2017/09/02(土) 09:45:41 

    子持ち主婦です。

    首肩コリ、背中張り 立ってるだけで痛いときも。
    腰痛 赤ちゃん床から抱き上げ時痛い

    根本的には筋肉を付けるのと、姿勢、ストレッチでしょうか?

    整形は 二回行って
    接骨院鍼灸に、半年通ってます

    お金が、、

    +4

    -2

  • 29. 匿名 2017/09/02(土) 09:46:30 

    カイロ
    信用できる先生選ばないとだからそれなりのお値段×数回になるけど嘘みたいに体が軽くなる。
    時間と予算があればカイロオススメ。

    +4

    -4

  • 30. 匿名 2017/09/02(土) 09:46:45 

    名医と言われる評判の鍼灸のところへ何回か通ったけど
    私には鍼は針を刺されているようにしか感じず
    ちくちくして痛かったし体調も改善しないし
    刺さってる間は動いてはダメなので拷問でしかなかった。
    ちょっと強めのアロママッサージは良かった。
    始まってすぐ眠りに落ちて気が付いたら2時間後に終わって起こされたくらい。

    +9

    -2

  • 31. 匿名 2017/09/02(土) 09:48:57 

    鍼、マッサージ、カイロそれぞれ相性あるよね。プラス施術してくれる方との相性も。
    わたしはいまマッサージの後に鍼をしてもらう。マッサージは痛気持ち良くて先生が「ちょうどいい世間話」をしてくれる。で、鍼プラス温かいクッションみたいのを背中に当てている間は先生はカーテンの外にいなくなるから爆睡します。
    至福のときです。

    +12

    -0

  • 32. 匿名 2017/09/02(土) 09:51:53 

    >>28
    お疲れ様です。
    骨盤ベルトしてますか?
    私はこれでそこそこ乗り切れました。

    +4

    -1

  • 33. 匿名 2017/09/02(土) 09:55:19 

    担当の方の腕しだいです
    国家資格保持の先生でも治らなかった右腕の痺れが、カイロにいって首を触ってもらったら、次の日からみるみるラクになりました
    いまは両方通ってないけどあれには驚きました

    +6

    -3

  • 34. 匿名 2017/09/02(土) 10:00:52 

    頻尿が改善した方いますか?

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2017/09/02(土) 10:02:08 

    カイロで凄い評判いい所に行ってんだけど、痛い所は良くなったけど、違う箇所が痛くなって帰ってきた。筋おかしくなった!

    +11

    -0

  • 36. 匿名 2017/09/02(土) 10:04:24 

    一度整形外科に行かれてはどうでしょうか?
    整形外科だと柔道整復師、理学療法士の方がいらっしゃいますし、レントゲンもありますし。

    +19

    -1

  • 37. 匿名 2017/09/02(土) 10:04:28 

    カイロに通って肩こりしらずになりました!
    それまでは肩と肩甲骨の横が常に痛くて…

    マッサージにも通いましたが、気持ちいいだけで根本的な改善はしませんでした。
    なんでもそうですが、自分に合う先生に出会えるかが決め手だと思います!

    +7

    -1

  • 38. 匿名 2017/09/02(土) 10:08:48 

    カイロや整骨は別に資格がいるわけでもなく 
    素人でも誰でもなれます
    あん摩マッサージ指圧は国家資格です

    +14

    -2

  • 39. 匿名 2017/09/02(土) 10:11:46 

    昨日背中のコリが酷くてマッサージに行った。
    凄くこっていたところを集中的にやってくれたんだけど、身体が反発して?余計に痛くなった(x_x)
    おすすめしない。
    ここ見て鍼が気になってる。

    +6

    -1

  • 40. 匿名 2017/09/02(土) 10:16:36 

    私は針です

    ぎっくり腰をたまにやるんですが
    針やると帰りにはアノ痛みはどこに?!って
    くらい軽減しちゃいます

    梅雨時期は腰痛くなるんで少し違和感を
    感じたら腰にベルトしたり安静にしたり
    悪化しないように気をつけてます

    +8

    -1

  • 41. 匿名 2017/09/02(土) 10:17:41 

    毎日家で続けられるストレッチ

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2017/09/02(土) 10:24:12 

    >>30
    鍼の刺し方も2タイプあるみたいだね。
    私の知識としては鍼をさしたままのイメージだったけど、私の通っている鍼灸院は、一本鍼と言ってちょっと刺したら直ぐ抜いちゃう方法だよ。
    だから体は動かせるし、何か気が楽。

    +5

    -0

  • 43. 匿名 2017/09/02(土) 10:24:53 

    友達のお父さんが整骨医院の先生で、友達はいつも旅行前に生理が来そうになると調整してもらってた。

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2017/09/02(土) 10:31:17 

    長年の肩凝りを解消できたのは
    アイジングだった
    もっと早く知っていれば

    +4

    -0

  • 45. 匿名 2017/09/02(土) 10:44:16 

    整骨院で矯正&マッサージしてもらうと半年位は楽になる
    でも、人によって全然効かないのもあるので、当たり外れは大きいのかなと思う

    +2

    -0

  • 46. 匿名 2017/09/02(土) 10:45:21 

    前にNHKでやってたんだけれど、メンタルからくる腰痛もあるらしく、ペットを飼ったり趣味に興じたりすることによって慢性の痛みがなくなるということもあるらしい

    +10

    -0

  • 47. 匿名 2017/09/02(土) 10:46:40 

    鍼!

    寝違えた時に行ったら
    めちゃめちゃ効いた。

    +12

    -0

  • 48. 匿名 2017/09/02(土) 10:49:19 

    ちょっとずれるけどリジン飲んで身体の痛みがおさまってるよ

    +0

    -0

  • 49. 匿名 2017/09/02(土) 10:49:45 

    >>48
    鍼にも通ってます

    +0

    -0

  • 50. 匿名 2017/09/02(土) 10:55:43 

    自分自身子供の頃から腰痛持ちで、
    今はこのような業界で働いていますが、
    本当にこれは腕が左右します。

    国家資格にあぐらをかいて全く勉強してない人も多いし(国家資格があるから施術ができるわけではありません。骨格や筋肉の名前を知ってるだけでその調整方法を知らない人の方が実際は多く、手技内容は治療を建前にしたリラクゼーションという方が大半です)

    体の組織の名前は知らないけど調整方法は知ってる整体師もいるし、本当に腕と相性大きいです。

    ただ、整体師は勉強してる人とそうでない人の差が激しく当たり外れがある。

    針も、気に精通してる人とそうでない人では天と地ほど効果が違います。

    あと、腕以外にも、受ける側の意識でも結果は変わります。
    どんなに良い施術でも疑ってかかると効果は半減します。



    +10

    -0

  • 51. 匿名 2017/09/02(土) 10:58:58 

    >>50
    >あと、腕以外にも、受ける側の意識でも結果は変わります。
    >どんなに良い施術でも疑ってかかると効果は半減します。

    確かに、これはわかる!

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2017/09/02(土) 11:16:25 

    国家資格に詳しい方、教えてください
    鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の違いが調べてもよくわからない

    症状や相性にもよるでしょうが、実際に治療を受けてみて良かった、この資格の先生がおすすめなど感想があったら教えてください

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2017/09/02(土) 11:24:50 

    >>14
    上と下から同時にマッサージとか?

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2017/09/02(土) 11:25:05 

    >>7わかる

    自分でだけどツボ押したら不順な生理が決まって来るようになってビックリ

    +1

    -0

  • 55. 匿名 2017/09/02(土) 11:31:13 

    >>30

    たぶんスポーツ選手などの治療で痛い鍼なんだと思います。
    鍼もいろいろなので、全部が痛い鍼ではありません。
    私が通ったところは痛くない鍼でリラックスでした。
    そこの治療院でヨガやせんねん灸も教えてもらいました。
    せんねん灸は自分でもできるようになりました。
    鍼は即効性があります。
    もちろん食事や運動、生活習慣を見直すことでだいぶ変わりますよ。
    トータルで指導もあるところが理想ですし、出来たら女性の鍼灸師の
    ほうが安心だと思います。

    +4

    -1

  • 56. 匿名 2017/09/02(土) 11:56:46 

    中国人がやってる整体に飛び込みで入って
    ぼったくられた。

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2017/09/02(土) 12:36:21 

    鍼やったことがないからやってみたいな

    +4

    -0

  • 58. 匿名 2017/09/02(土) 12:47:31 

    最近マッサージの外れ多すぎ... 中国式は痛いし、全然リラックスできなくて本当に酷い。

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2017/09/02(土) 12:51:21 

    高いお金出してマッサージ店に行っても、下手な人にあたると最悪と思ってしまう。
    健康保険証使って行ける接骨院に行ったほうが良さそう。

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2017/09/02(土) 13:29:16 

    鍼灸かな。あんなに即効性があるとは思わなかった
    でも相性だと思うよ

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2017/09/02(土) 14:20:35 

    >>18
    鍼灸師は国家資格。鍼灸師と医師以外、人に鍼をするのは違法です。

    +9

    -0

  • 62. 匿名 2017/09/02(土) 14:58:29 

    足指が痛く整形でブロック注射したらミスで神経損傷
    薬飲んでリハビリしてもよくならずひどい時には
    激痛であぶら汗が><
    今日、治療院でハイボルテージ療法を初めてする予定
    期待と不安で一杯です・・

    +7

    -0

  • 63. 匿名 2017/09/02(土) 14:59:04 

    タイ古式マッサージ行って
    泣くほど痛かった
    勇気があれば皆さん行ってみてください

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2017/09/02(土) 15:53:16 

    整骨院も不正請求あたりまえで税金がっぽり取られてるから行かない

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2017/09/02(土) 17:13:06  ID:mxJBjxTWo7 

    >>39
    揉み返しというやつかもしれないですね。私も
    かえって痛くなる時があります。でもそれは普通のことらしいですよ。
    ホントなのかな、と思いながらお風呂はいるとラクになります。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2017/09/02(土) 19:18:59 

    痛みやだるさの即効性は鍼灸
    根本的解決にはカイロ、姿勢、ストレッチ

    マッサージはリラックスするけど効く!って感じじゃないかも…

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2017/09/02(土) 19:48:58 

    自律神経には鍼でしょうか?

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2017/09/02(土) 22:07:45 

    >>67
    不眠・だるさ・頭痛で病院に行って検査したけど、原因わからずでした。
    鍼に行ったら大分良くなりましたよ。

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2017/09/03(日) 00:38:30 

    すみません!投稿間違いました。69です

    鍼は私はきいてます!

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2017/09/03(日) 02:11:10 

    悪いこと言わないから、一度整形外科でレントゲン撮ってもらって下さい。友人が、腰痛持ちで、ずっとカイロやマッサージ行ってたけど良くならず、原因を調べるために整形外科でレントゲン撮ったら、子宮がんで手遅れだったから。
    まさかの内臓が原因てこともあるから、レントゲン撮ってもらって下さい。

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2017/09/03(日) 08:56:17 

    >>46です
    あと、腰痛持ちの人は寝返りをうつ回数が少ない場合が多いらしく、寝返りがうてるようになる体操をやってるのも見たことあります

    ただ、レントゲンは一度撮られた方が良いかと私も思います
    その上で民間療法や東洋医学を取り入れることはありだと思いますよ

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2017/09/03(日) 22:18:12 

    腰痛の原因によるよ。
    体の歪みが原因の腰痛ならカイロが効く。
    根本治療として歪みを治したいならカイロがいいよ。

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2017/09/08(金) 02:59:02 

    腰痛持ちだけど、脚の裏(太ももとかふくらはぎの裏)をほぐすストレッチとかマッサージを自分でやるのが一番効く気がする

    寝っ転がって足を椅子に乗せて少しずつ伸ばしたり

    +0

    -0

  • 75. 匿名 2017/09/23(土) 13:07:31 

    日本のカイロは全く根拠なくバッタもんだから辞めた方がいい
    整骨院接骨院は国家資格者といいながら適当にマッサージしたりストレッチ、電気当てて終了。そもそも捻挫脱臼学んでる人に腰痛だ肩こり緩和だなんてカテ違い。看護師が肩揉みするようなもの。
    筋肉を触る感覚が研ぎ澄まされてる人は10人中1人いるかいないかだろうね。とにかく色々行ってみて自分の身体に聞いてみるのが一番
    クチコミサイトで極端に良いところは注意

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2017/09/23(土) 21:03:50 

    今日、タイ古式マッサージ行ってきたよ。
    私は整体もオイルマッサージも駄目なんだけど、
    タイ古式マッサージはあってる。
    気持ち良い〜〜。
    ヘッドマッサージと足裏マッサージもしてもらって、眼精疲労もスッキリ。
    合うのを見つけるまでは、ちょっとジプシーしてました。

    +0

    -0

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