日本人の5人に1人が該当する「HSP」って？

[1. 匿名]

日本人の5人に1人が該当する「HSP」って？　

「他人の感情や体調に左右される」 「人に会ったあと、疲れてひとりになりたいと思う」 「いつの間にか空想にふけってしまう癖がある」 「刺激が多いとイライラすることがある」 「理由もなく気分が良かったり、悪かったりする」 何か一つでも当てはまったでしょうか？ 「全部そう！」という方は、もしかしたら≪HSP≫かもしれません。HSPとは、「超敏感体質」のこと。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、なんと日本人の5人に1人がその可能性のある生物学的な特性だそうです。

HSP（超敏感体質）は人に対する感受性が強く、他人の感情をあまりにも敏感に感じ取ってしまうため、他人の負の感情を、まるで「トイレの消臭剤になった」ように、どんどん吸い込んでしまう存在。ストレスから、肩こり、慢性疲労、虚弱など、原因不明の体調不良に悩まされている方も多いそうです。そのため、会社勤めや人に会うのがつらくなり、学校や会社ですり減った神経を回復するため、ひとりの時間が不可欠なのだそう。
また、「感情」だけではなく、「言葉」にも敏感なのがHSPの特徴。
例えばメールで「頭使ってね(^_^；)」という言葉に「なんかトゲがあるなぁ……」と過剰に気になり、その後も「相手がどうしてそう書いたか、あれこれ考え込んでしまう」そうだ。

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[2. 匿名]

NHKでやってた気がする。

[3. 匿名]

私これだー。だから生きにくいんだわ

[4. 匿名]

私本当に完全にこれだわ

[5. 匿名]

嫌いな人に出くわすと本当に疲れるよね。

[6. 匿名]

本の宣伝

[7. 匿名]

めっちゃわかる

[8. 匿名]

私だ…。
子供にも遺伝してる…。

[9. 匿名]

本人は気づかずとても生きにくいだろうなと思う

[10. 匿名]

体質なの？教育の賜物なんじゃないの？

[11. 匿名]

該当者の方が多そうと感じた

[12. 匿名]

空気読みすぎってこと？

[13. 匿名]

まさしくこれだ

[14. 匿名]

「頭使ってね(^_^；)」は私でも気になるけど。

[15. 匿名]

人に疲れて退職しました。

[16. 匿名]

頭使ってね

は、トゲあるよ。

[17. 匿名]

ニオイや音、光にも敏感

[18. 匿名]

皆１つくらいあるんじゃないの？

[19. 匿名]

エンパス。

相手がまともであればいいだけ。
カサンドラと同じ。

[20. 匿名]

私もこれだ。
ちなみに関係ないかもしれないけれど発達障害持ちです。

[21. 匿名]

私のことだ

[22. 匿名]

この人のブログ見たんだけど、生き辛そう…

出典：blog-imgs-114.fc2.com

出典：blog-imgs-114.fc2.com

[23. 匿名]

むしろ当てはまらない人いる？！

[24. 匿名]

犬では唯一柴犬がそうらしいね。
洋犬は泣いてると寄り添ってきたり励ましたり決まり悪そうに眺めたり。
でも柴犬て人が泣いてると寄り添わずに自分もその場に伏せちゃうらしくて、理由は感情の伝染らしい。笑

可愛いけど、やっぱり人間も犬も、和製って…メンタルちょっとやられやすい？笑

[25. 匿名]

これだ…。
旦那は人の気持ちのわからない人でなしだと思ってたけど私が少数派だったのか…。

[26. 匿名]

感じない人いないだろレベルだと思うけど違うのかな

[27. 匿名]

わかる、本当に生きづらい。
気にしなくていいことにめちゃくちゃ反応してしまったり傷付いたりする。

何か多少言われても全然気にしない、何なら逆ギレするぐらい図太い人羨ましい。

[28. 匿名]

何気なく覗いたら、まさかのわたしだ、、。
会った時間喋った時間は2時間もないのに、何日同じこと考えてるんだろって今日も悩んでた。
悩みに悩みを重ね続けてる。

[29. 匿名]

メールの返信とかすごく考えて打つからめっちゃ時間かかる
だからスピード感重視のLINEはすごく嫌

[30. 匿名]

ガルちゃんみたいな悪口サイト覗いたら病んじゃうんじゃない

[31. 匿名]

私もこれだ。。

姉はノーテンキで何も考えずに生きてる。
すごい幸せそうだよ。

[32. 匿名]

テストしてみたけどほぼ全部に当てはまったわ

http://www.pojihiguma.com/entry/HSP-binkan-sensai-jikoshindan#%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88

[33. 匿名]

これかな。。だから私学校いけないのかな。

[34. 匿名]

私も当てはまるわ。相手の気持ちを思いやれない人や、アピールがヒドイ人が特に受け入れられなくて、嫌いなのにずっと頭から離れない。何でそんなことするの、なんでそういう言い方が出来るの、とか本人に言えずウジウジ考え込んでしまう。

[35. 匿名]

敏感なだけならコミュ力にむしろ必要じゃない？
地雷が変な人はこまる！
私の友達で、全く傷つくこと言ってないのに、急に怒り出したり、人の悪口や顔色ばかり常に常に気にしてる子がいる。
本人が辛いと思うけど、周りもいつ地雷踏むかビクビクしちゃう。

[36. 匿名]

エンパスは日本人に多い？ | エンパス＆エンパシー

エンパスは日本人に多い？ | エンパス＆エンパシーエンパシーとはエンパシー（共感力者）について、色々と解説しています。エンパスの人も、そうで無い人も、よければゆっくりしていってくださいね・・エンパス＆エンパシー　http://www.empath.org.uk/Home＞　日本...

[37. 匿名]

電磁波に弱いのもＨＳＰだそうです。
色々な書籍が出ているよね。
最近話題だから売れるって、便乗している著者もいる。

[38. 匿名]

人に感情移入しすぎる。
相談されたら自分も苦しくなるし、凶悪事件の特集見てると逃走中の場面や追い込まれる場面では苦しくてたまらない。
人の顔色見て、勝手に落ち込むしすごく疲れる。

[39. 匿名]

大抵の人は当てはまると思うんだけど、、、

[40. 匿名]

>>30
言葉にやられることもあるけど、
少しでも同じ考えの人がいて安心したりもする。

[41. 匿名]

授業参観等、用事があった日にゃその日１日ぐったりはもちろん、数日ほっといて欲しくなるのもこれか。

[42. 匿名]

相手がなにかしらおかしくて
デリカシーなくて蛮人なだけだよ

[43. 匿名]

全部当てはまる。
取り越し苦労、被害妄想、考えすぎ、あらゆるパターン(対処)を考えないと不安になる。

[44. 匿名]

被害者が責められる。

[45. 匿名]

ト、、トイレの消臭剤！？

[46. 匿名]

だから人格のおかしな人に関わると
普通の人が病むから気をつけないといけないと言うのはこのことだよ

[47. 匿名]

当てはまってる…治療法とかあるの？

[48. 匿名]

んーー何でも病気になるんだな…

[49. 匿名]

認識されるのは良いと思う
上辺の知識と医師の判断もなく私HPSなのだから許してって自称者が増えるのは困る

[50. 匿名]

なんか、初めてこれだ！と共感しました あぁあぁ自分だけじゃなかったんだ

[51. 匿名]

>>23
無神経な人は全く当てはまらないと思うよ
人に迷惑かけても関係ない、それで批判されても気にしないって人は実際にいる
そんな風にはなりなくないけど、メンタルの強さだけは羨ましい

[52. 匿名]

いつもこうして被害者が
責められる。

[53. 匿名]

ニュース観て涙出ることある...

[54. 匿名]

人格のおかしな人に関わると
伝染すると良く言われているのはこのことだよ。

[55. 匿名]

日本人には多そうなイメージ

[56. 匿名]

こんなのみんなに当てはまることじゃない？
思い込みの鬱患者に新しい病名つけた時に似てると思えた。

[57. 匿名]

たぶんこれなんだろうけど、繊細な私アピールっぽく思われそうで人には絶対言えない

[58. 匿名]

無神経で声のデカい脳筋・体育会系は天敵

[59. 匿名]

ああ、要するにただの現代病。
肥大化した自意識をもてあましてるだけ。
病名なんかつけたら、よけいこじらせるだろうに。

マジレスすると、そんなに気づかれするほど回りはあなたに興味はない。
と言ってあげたい。
ただでさえ忙しい毎日にそんなくだらないことに注視する時間が
もったいない。

[60. 匿名]

愚鈍ででりかしーがなくて
人格にどことなく欠陥があり、情緒に欠ける人は普通の人を病ませる。

憎まれっ子世に憚るからねー

[61. 匿名]

>>24 柴犬が愛おしくなった(T-T)

[62. 匿名]

人の表情見て、一々察して勝手に傷つく
もう疲れたよ

[63. 匿名]

>>22
さすがにこの人ほどそんなこと考えないわ
途中からどーでもいいってなる

[64. 匿名]

息子がまさにこんな感じです
まだ小学生ですが、幼稚園の頃からつらそうです。

[65. 匿名]

幽霊や事故など怖い夢なんか見てしまうとなかなか寝付けなくなる

[66. 匿名]

私もろコレだ〜
本当生きにくいよね

[67. 匿名]

人の声や視線とかでなに考えてる分かってしまう
だから気を使ってしまうし、クタクタになる涙
生きづらいし人生だいぶ損してると思う

[68. 匿名]

どちらかというと繊細な人が好き
自分がそうだから
ズケズケ近付いて来る人はなんか苦手

[69. 匿名]

自由にわがままに生きてる人が羨ましい。

[70. 匿名]

忙しかった日はいつもより疲れてるのに眠れない。
休日はほとんど動かなくて布団の中。
友達に相談したら薬でもやってるの？って言わ傷付いてもやもや。

[71. 匿名]

これじゃあ医者と製薬会社が儲かっちゃうよ・・・

[72. 匿名]

単純で単細胞で、
易しいことしか理解ができなくて、二極端な脳の配列しかなく

優しさや繊細、細やかさ、気の利いたことが神経質だと感じてしまう人ら

荒削りで粗暴な感覚だからデリカシーのカケラもない。

くみとったり、察したりはできない。非常に未熟である。

[73. 匿名]

>>71
今は安定剤とか辞めたけど本当に辛いし薬に頼ると楽に生きられるんだよ…

[74. 匿名]

敏感な方じゃなくむしろ鈍感なんだけど当てはまる事もあるなあ
小さい事にクヨクヨして家に帰って一人で一日を振り返って反省したりする

[75. 匿名]

鈍感なくらいが生きやすい。
そういう意味で発達障害は得もあるってこと。

[76. 匿名]

>>67
分かってるんじゃない。勝手に推測してるだけ。
こういったタイプの人は丁寧なんじゃない。むしろコミュニケーションを解さず
一方的に人の思考を想像して人格を決め付けてしまう。
実は自己中心的な人に多い気がする。自覚がないから否定するだろうけど。

[77. 匿名]

エンパスっていうんだ、
私も上記にあったテストしたら１６個当てはまった・・・

[78. 匿名]

これだわ完全にこれ。全てあてはまる。
この性格なんとかしたいってずっと思ってきたんだけどなんとかならないの？
感情移入しすぎたりするし病気や事故の詳細とか聞いちゃうとめっちゃブルーになって自分も体調悪くなることもある

[79. 匿名]

デリカシーがない小回りの利かない

脳の簡素な蛮人達がそうでない人らのことを色々とディスった状態を次から次へと作り出すね （笑）

[80. 匿名]

barbarianの言い訳
正当化

[81. 匿名]

>>62同じこと書こうとした 杞憂とか言われちゃうけど、本音言われなくても顔見ると、この人今こう思ってるなって、わかるよね もう本当に胃が痛い

[82. 匿名]

仲間がたくさんいてちょっとだけ安心した
周りにそんな風に見える人いないし、自分がいちいち面倒な性格なんだってなかなか落ち込む

[83. 匿名]

とにかく他人の傷口や怪我を見るのが嫌で嫌で仕方なかったです。
見ると自分の心が痛むと言うか痛さが伝わると言うか。
HSPが原因だったのかな？？？
同じ様な人居てますか？

[84. 匿名]

親が家に来るって言った時に、断る理由をものすごく考える。
やたら相手に尽くそうとする。

[85. 匿名]

「人の感情もらっちゃう」と言って具合悪そうな本人が、他の人にとっては感染源の場合もあるし、難しいですね。体質ならばやめられないしね。

[86. 匿名]

先月辺りに同じトピあったね
長年モヤモヤしてたか正体がわかって少しホッとした

HSP(他人に敏感すぎる人)いますか？

HSP(他人に敏感すぎる人)いますか？うつ病でもなく性格でもなく…気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうかがいすぎ、な人の事だそうです。 本屋さんでたまたまそんな内容の本を見つけ自分に当てはまっていると思いました。 同じような方いますか？

[87. 匿名]

気遣われるのがしんどくなる。
この人は私がこう思ったのを察してこうしてくれたんだろうなって考えると、もう感情読まないで！って思う。
自分みたいな人に1番近づきたくない。考えてること読まれてそうで怖い。

[88. 匿名]

>>72
自身が繊細であるかのような書きぶり。むしろ相手のことをざっくり捉えすぎだなって印象。
同でもいい情報を事細かに捉えすぎて、大事なものを見落としている人もいるし、
大雑把に見えて、大事な情報だけをキャッチする人もいる。
そもそも人の他面的な部分を見ず表層的に判断しているようにしか見えない。
なぜか、どうでもいい情報ばかりを必死にあつめているから。

[89. 匿名]

5人に1人

結構多い割合に安堵した

[90. 匿名]

人と会うとどっと疲れる
会ってる時にはそれなりに楽しいんだけど帰ってくるとグッタリしたりひとり反省会しちゃう

[91. 匿名]

私もこれ。
暴力描写が強い映画とか観られない。

[92. 匿名]

ちょっと前までは、人の痛みがわかって共感できてそこが自分のいいところかなと思ってたけどそうじゃないって気がついた最近。
痛みもわかるし共感もできるけどそこから何かしてあげようっていう余裕はなくて、ただ自分も抱え込んでしんどくなってるだけ。

[93. 匿名]

これ思春期くらいからあった！

当てはまる人が多くてびっくり。
割りと悩んでた。

[94. 匿名]

なにかと病名を付けたがる症候群。
すこしでも当てはまればいつも「あ、私これだだったんだ～。やっと見つけた」的な反応。
病気になってうれしいもんかね。ネガティブ思考の日本人らしい反応だね。

[95. 匿名]

だから人格障害はまともな人にこうして害をばらまき苦しめるので

共生できないならやめてね

何かを踏み台にしてしか生きられない人達。

[96. 匿名]

病気にしなくても日本人はみんな大なり小なりもってるよ

[97. 匿名]

不幸アピの依存性に絡まれると、こちらもくるきくなるのにドンドン不幸アピールされ、つきまとわれ毎日具合悪くなった。
向こうは楽になるらしいけど、最悪。

[98. 匿名]

こんなに繊細な人だらけなのにがるちゃんはいつも人を馬鹿にした強気な人ばかりなのはなぜ？

[99. 匿名]

5人に1人っつうか、人見知りの日本人だったら、誰しもが思い当たる節があるはず。
周りがそんな人ばかりだから人の顔色うかがうようになるのは必然。
なんの不思議もないんだけど。
「誰しもが当てはまる」情報で共感を呼ぶ戦略なのかしらね。知らないけど。

[100. 匿名]

6人以上の食事は苦手
気をつかうのも嫌だし、つかわれるのも疲れる
逆に1人で黙々と食べてても嫌な人かと思われちゃうし…。話をするのも一言一句気をつけて話す。常に頭フル回転

[101. 匿名]

私も！思い当たる事が一杯だわ

こういうのが変な事じゃないって解って
ホッとしました
これからは反対に人の言う事を気にしないのも
いいんだと言い聞かせて
ちょっと気を楽にしてみようと思います
そこんとこだけ自分ファーストで

[102. 匿名]

こんな自分が嫌で嫌でしんどいから、よし！自分を変えてみよう！って頑張ったらぶっ壊れました(笑)

[103. 匿名]

あぁ…わかる…
人の感情や言葉に敏感で一つひとつ流せず邪推したり不安になったり
プラスの機能として、鋼の心も欲しかった

[104. 匿名]

>>94
これだったんだーって自分に折り合いがつけられるので楽になります。原因不明の体調不良が心配なようにこの気持ちは不安なんです。

[105. 匿名]

繊細な人がガルちゃんで芸能人叩きするか？

[106. 匿名]

自分は今こう思ってる！私の意見はこうなんのだ！って発言する事が許されない家庭で育った特にお母さん。みっともない事は言わない事、人に優しく接してあげること、怖い怒った顔はしないこと、常に人に優しくしてあげられない子はお母さんは大嫌いだよ、って言われ続けてそこから自分の意見が言えなくて学校でもそう心に秘めて生活してきた社会人になっても　心が辛い

[107. 匿名]

デリカシーがない小回りの利かない

脳の簡素な蛮人達がそうでない人らのことを色々とディスった状態を次から次へと作り出すね （笑）

[108. 匿名]

占い師の常套句みたいだね
あなたは本当はとっても繊細で心の優しい傷つきやすい人で～とか
心地良い内容で誰でも私はそうなの！っていいたくなるようなことを言ってるかんじもする

[109. 匿名]

別に自分の事、病気とも思ってないしこれに当てはまるからといって悲観もしてない
ただ、同じ悩み持ってる人がいたり自分だけじゃないことがわかったり安心した
PMSのようなもんだと思ってるから対処法があるかも知れないと思うだけでも救われたよ

[110. 匿名]

ここに書き込んでる人、多分だけど昔からそうなんじゃない？
自分は、幼少の頃にすごい小さいこと(自分からしたら重要なこと)でいつまでもグチャグチャ考え続けてた記憶があるんだけど、それが今も変わってない(><)
これは絶対生まれ持った性格だって思ってる。

[111. 匿名]

荒削りでガサツすぎる脳みその習性の人と、まともな人間らしい細やかな人とは共生はなかなか難しいね。

簡素な側がなんとか進化しないと。

[112. 匿名]

>>105芸能人叩いてる人注意して偽善者呼ばわりされたりしてへこんだ 名誉毀損は犯罪だとわかってるガル民も居るよ

[113. 匿名]

私もそうだった
人の顔色伺って、ああ言ってるけど本当はどう思ってるんだろう…ってウダウダ悩んだりしてた

けど、他人の思ってることはいくら想像しても絶対にわからないんだから良いように理解しようってやってたら楽になったよ

[114. 匿名]

友達と遊びに行って一人で家にいると、あの時あの人はなんであんなこと言ったんだろうとか、あの言葉の返し方はこれでよかったんだろうかとか、今日楽しいって思ってるかな？また誘ってくれるかな？とか考えて疲れるから人と会いたくない

[115. 匿名]

>>105
ガル民皆が芸能人叩きしてるわけじゃないからね

[116. 匿名]

そんなことみんな思うんじゃない
日本人は気にしいが多いじゃん

[117. 匿名]

>>57
ここにコメントすることさえ躊躇ってしまう
なんだこの自意識過剰野郎って思われても、まあ仕方がないことなのかな…

[118. 匿名]

lineで何年ぶりかに連絡とった元職場の後輩(歳は私より1つ上)とのやり取りで「無理に話題広げなくていいからね(^^;」って来て(えっ…無理に？広げてないけど…普通だけど気をつかってると思われてるの？ていうかなんか見下されてる感じが…いやもともとこういう言い方する人だったような…？？？悩)
ということがあった。これ、HSP？

[119. 匿名]

>>46
本当にそう思う！

[120. 匿名]

>>23世の中には当てはまらない図々しい人間がいるもんですよ。

[121. 匿名]

大人数のグループで遊んで帰ってきたときなんとも言えない憂鬱な気持ちになって何日も引きずる。その時は楽しんでるんだけど。それも当てはまるのかな。
ちょっとした会話のやりとりもよく思い出してはうわーーと落ち込む。

[122. 匿名]

発達障害、不安障害、多汗症、ワキガ、PMS、HSP
生き辛いとされれる名称すべて当てはまる私
これから先の人生絶望しかない…

[123. 匿名]

むしろそういう人種だからこそここまでモラルのある文化築けてるんだよ。

[124. 匿名]

>>37
本当それー！
最近拡がってきて、それぞれ提唱してる内容がちょっとずつ異なってる。
なかでも>>1はちょっと…
「当てはまる！」のオンパレードになっちゃってるじゃん！

アーロン博士が提唱したものは、以下のものだよね。



・感覚に強い刺激を受けると容易に圧倒されてしまう
・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や、強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などにに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・時々神経が擦り切れたように感じ、一人になりたくなる。
・とても良心的である
・すぐにびっくりする（仰天する）
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
・一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ
・ミスをしたり物を忘れたりしないよういつも気をつけている。
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・同時に自分の中でたくさんのことが進行すると気分が悪くなる。
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・大きな音や雑然とした状況など強い刺激に悩まされる。
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

[125. 匿名]

最近HSPを知って、まさしく自分そのものでびっくり！
思えば周りがなーんにも考えてない幼稚園の頃からその歳なりに気を遣いまくってなぁ。
友達に勇気を出して相談したところで、気にしすぎ！被害妄想！自意識過剰！とか言われるのもそれはそれでグサッとくるんよね

ずっと欠陥人間じゃないか？って一人で悩んでたからHSPって知って妙に納得して救われたなー

でも未だに精神疾患やら障がいやら現代病とか勘違いされがちなのが困るな。

HSPをひとつの知識として理解してもらえたらありがたいけど、特別扱いしろなんてこれっぽっちも思ってないよ。この気質を持ってる人はそんな図太い神経ないからね^^;

[126. 匿名]

人間関係が辛くて結婚して専業になれば仕事しなくていいと思い好きではないお金の余裕ある人と結婚し今は専業してるので家に引きこもってます、スーパーに買い物行くのも嫌なので旦那に買って来て貰います旦那が居なくなったら生きるの辛いです、自分の親にも会うのが辛い会話したくない。

[127. 匿名]

前にラジオでやってた。
北海道の帯広だったかな？ドクターが生島ヒロシと話してた。

[128. 匿名]

この病気NOっていう選択肢が言えなくなるよね色々考えてしまって。
昔からシフト変わってと言われたら断れない（￣▽￣;）笑
断っても
「あの人困ってないか私の事嫌ったんじゃないか自分が予定をキャンセルすれば良かったんじゃないか」
とずっとネチネチ考えるし断った割に自分がいたたまれなくなる。
人の顔色伺うのも疲れるから人と会いたくない。

[129. 匿名]

不安障害に由来するものなのかな？
みんなのコメント共感してばかりだし、自分以外にも同じタイプの人がこんなにもいるということを知れるだけですごい安心感

[130. 匿名]

>>118
受け取るばかりが悪い意味で捉えやすいけど、言う側にも問題あるんじゃないかって考えないとダメだよ。自分に原因あるとこ自分が悪いとか考え込んじゃうから。

私も以前先輩に気にするような感じの助言を頻繁にされてたけど、結果的に周りの話から先輩がおかしいって結論が出てた。

その先輩精神的な物と軽度の発達障害だったみたいで自分が空気読めてない事に気付いてなかったよ。

[131. 匿名]

>>126
寝なよ
こんな時間までがるちゃんやってるから余計に鬱々する

[132. 匿名]

深夜にネットやってる自体が不健康なのにきづいて
脳によくないよ

[133. 匿名]

HSPの本いっぱい出てるけど参考になるのありますかー？

[134. 匿名]

自分は今こう思ってる！私の意見はこうなんのだ！って発言する事が許されない家庭で育った特にお母さん。みっともない事は言わない事、人に優しく接してあげること、怖い怒った顔はしないこと、常に人に優しくしてあげられない子はお母さんは大嫌いだよ、って言われ続けてそこから自分の意見が言えなくて学校でもそう心に秘めて生活してきた社会人になっても　心が辛い

[135. 匿名]

子供ができて、近所や学校関係が疲れます。

[136. 匿名]

新しい悩みが出来るまで何かとひきずり落ち込むから次の悩みが出来てリセットする、夢の内容もひきずり夕方までひきずる。

[137. 匿名]

てか日本人ほとんどこれじゃね？
あと後天性なのか先天性なのか教えて欲しい、環境起因なのか遺伝なのか。

[138. 匿名]

んーまぁ分かるけど当てはまるってわけでもないかな。

[139. 匿名]

これ関連の本を読んでるけど、
HPSって体質のようなものだと捉えてる。

なんていうか…アレルギーとかに近いような。そういった感じ。

自信の無さや 思春期故の顔色を伺う感じ、または環境要因（毒親など）からくる気質とは、区別したほうがいいように思う。

[140. 匿名]

私もこれ全部に当てはまります。
旦那には考えすぎと言われます。
1人になる時間がないとしんどいです。

[141. 匿名]

P子っていう有名な占い師がいたよね。
hspの人は知ってる人多いと思うけど
昔のブログは好きだったな〜
今は変な方向に行ってしまってる

[142. 匿名]

みんな顔に出さないだけで似たようなこと思ってる
濃さは違うけどね

[143. 匿名]

マンガに出てきそうないかにも明るいおバカで寝たらキレイさっぱり忘れるタイプとか、負けん気強くて何でもハッキリ言い返さないと気が済まないとか本当に羨ましいなぁってなる。

頭にきてもイメージだけど時間が止まるような感覚？で瞬時に色んな情報を処理というか受け入れることで（ここで暴言吐いちゃいけない、周りが見てる、冷静ならなきゃ、言い負かせて不利になったらどうしよう）←こういうのが瞬時に駆け巡って攻撃できない

で、一息ついたら脳内再現がエンドレスであぁしてこうして対処すればよかったのにとか何故あの場で怒れない？とか自分への自問自答と後悔やらぐるぐるして自己嫌悪になる(;_;)
わかりにくくてすみませんが、同じような方いませんかね？

[144. 匿名]

全部当てはまる
^^;この顔文字大嫌い
^^ ;←汗=呆れてるみたいな気がする

[145. 匿名]

>>124
1で当てはまる！って思ってこれ見たらますます当てはまる…
まさになやつばかり

旅行とかも色々心配事や不安があって楽しめない自分がイヤ！あーなったらこーなったらあれ忘れたらどうしよう？先々のことを色々考え出して疲れる

[146. 匿名]

自己診断せず、二次障害にならない為にもHSPを診れる病院には行った方が良いと思うよ。

[147. 匿名]

最近こういう症状が乱立しすぎてて、無理に自分も当てはめようとしてどれが自分なのか分からなくなってきたし、更に当てはまってるのかそうでないのかも分からなくなってる…

[148. 匿名]

これ、もっと世の中に広まってほしい。
変に病気扱いとして広まるんでなくて、
こういうタイプも正常だってこと

今までずっと真面目に行きてても
繊細w
生真面目w
考えすぎw

って小馬鹿にされ続けて辛い気持ちになった人きっと沢山いるよね？

こういうタイプも標準でいるってこと
常識になれば生き易くならないかな。

[149. 匿名]

>>124
「刺激や音に圧倒される」というのがどういう状態をいうのかよくわからないけど、
完全に当てはまるのが21項目あるや
基本的にベッドや狭い部屋とか一人になって安心できるとこが好き

[150. 匿名]

私のことだ、これ。

他人がどう思ってるか、深く考えすぎて疲れちゃうし、
気を遣いすぎで何処か出掛けると疲れちゃって次の日はほぼ寝てる。
人間関係も疲れてきちゃった

[151. 匿名]

かなり当てはまるかも。

子供の幼稚園のママ友たちと会うと、いつも必ず疲れる。
ママランチやママ飲み会などに行ったあと数日間は「もうしばらく誰にも会いたくない。ひとりで家にこもりたい」って思う。

[152. 匿名]

ただね…自分はHSPだからって、人の気持ちを妄想して思い込むのはやめてね。

[153. 匿名]

五人にひとり程度じゃないよ。三人にひとりいや二人にひとりいてもおかしくない。
なぜなら職場でその場の長で雰囲気が変わる。上司がキチ○イだとしても生活のために付いていかなければないからね。

[154. 匿名]

何かに欠ける人
人格の欠陥の人は周りの人に迷惑をかけながら生きてる。
そしてまともな人をカサンドラにしていく。

誰かの涙あってのその成功。

[155. 匿名]

デリカシーがない小回りの利かない

脳の簡素な蛮人達がそうでない人らのことを色々とディスった状態を次から次へと作り出すね （笑）


barbarianの自己正当化。

[156. 匿名]

自分はHSPだーって言ってる人はね
がるちゃんで平気で芸能人の悪口書いてるよ
自称繊細な人ってだけで、本当に繊細な人ではない

[157. 匿名]

自分の為にも周りの為にも鈍感になる工夫も大切。
心を探られるってとっても不愉快だし悪趣味だと思うもの。

[158. 匿名]

害を与えて撒き散らして、踏み台にしてのうのうと意気揚々と生きている愚鈍なガサツな人らはいいね

養分に生きてる。

[159. 匿名]

これ、全く当てはまらない人少ないと思う。

[160. 匿名]

そう言えばちょっと前に「鈍感力」って本が流行って無かった？

[161. 匿名]

普通の人を大雑把で無神経でデリカシーが無く人の気持ちが分からない
繊細で傷つきやすい自分を攻撃する酷い人種だと分別するのがHSPなの？

何言っても傷つくんだから何も言えない。

相手の感情が分かって引きずられるって本当に？
ちょっとだけ不幸があったけど自分はそんなにダメージ受けてないのに
「かわいそう。かわいそう。つらいよね。」って泣き出したけど
その反応の方がとても失礼。

[162. 匿名]

HSPって生まれつきのものらしいよ。

[163. 匿名]

HSP
プログラム言語だっけ？

[164. 匿名]

当てはまる！とか思って、チェックリスト見てきたけど

人の気持ちや嘘がわかる
最悪の事を想定して考えまくる
想像力がある
勘がいい

とかと同じ項目に

「すぐにびっくりする」

があることに物凄い違和感。

人の気持ちとか嘘も見抜けるし、想像力とか想定する能力がやたら高い上に勘がいいのに

何にびっくりするってんだ？

普通に考えたらそういう人は何が起きても大概は「やっぱりね」とか「あれか！」にならないか？？

一気にすんごい胡散臭いんだけど…

[165. 匿名]

>>124
当てはまりすぎてワロタｗ
耳栓やアイマスクしないと眠れないし、予定が立て込むと本当につらいです。

[166. 匿名]

私は幼児期の頃から、家の中などでワイワイとたくさんの人が賑やかにしてる場所から人知れず姿が見えなくなり、一人で他の場所や暗い部屋で寝ていることが多かったらしい。
今も同じような行動してしまうのは、単に疲れやすいからだと思ってたけど原因があったのかな…？

[167. 匿名]

先週会った友達との事を1週間グチグチ悩んでる。
あの言葉悪意あったな〜ってムカムカイライラして、いや、あんな事言わせたってことは
私が何か不用意な事言ったのかも…私のせいだわ…←イマココ
友人に会うと1週間くらいは悩む。だから半年に一度が限界。

[168. 匿名]

>>164
私もかなり当てはまり、「すぐにびっくりする」のもそうです。たとえば旦那の気配を感じただけで「うわっ」と言うくらい驚く
遠くで聞こえるくしゃみの音にもビクッとなります。

[169. 匿名]

逆に当てはまらない人が１人も現れないってことは単純に日本人の国民性ってだけなんじゃない？？
オープンな外国人から見たら珍しいってだけで。

[170. 匿名]

５人に１人どころじゃないでしょ
日本人の半分はこれなんじゃないかって思ってる

[171. 匿名]

すぐにビックリするよー。背後から肩をトントンと叩かれた時とか、ビクーッ！ってなる。

[172. 匿名]

わたしわたしー！！
って言える人って本当に他人の目を異常に気にしてるのか疑問。
天然ボケって言葉が出てきてしばらくして自称天然が嫌われたのと同じ末路な気しかしない。

[173. 匿名]

すごく良心的である

以外は大体当てはまったわ、私。
あははははー。
( ・∇・)

[174. 匿名]

家に帰ると途端に疲れがドッと押し寄せてねこんでしまう。一人でいるのが楽。

[175. 匿名]

敏感だと思ってる人の大半はただの「過敏」
正しく受けとり過ぎのつもりかも知れないけど、間違って過剰に受け取ってる。

[176. 匿名]

居ないと思ってた人の気配を感じたり、思いもよらないところから音がしたり、視界外からいきなり肩叩かれて
びっくりしない奴いないでしょ…
試しに身近な人にやってみなよ。

人から見て自分の発言が気になる症状って話なのに、そんな詰めが甘くて下手したら頭悪いって思われるような発言を平気でできるなら、当てはまってないと思うよ

[177. 匿名]

>>171
それ、みんなそうじゃあ・・・。

[178. 匿名]

色んな事に敏感すぎて疲れちゃうよね

[179. 匿名]

周りを見過ぎで空気を読みすぎて逆に読めてないんじゃないかと思って更に疲れる。。

[180. 匿名]

とりあえず道を歩く時はすれ違う人の顔は絶対見ない。
目が合ったら恐いからｗ

[181. 匿名]

イメージだけど
コメント書き込む前にコレ書いたらどう思われるかな？大丈夫かな？やっぱりやめとこう…って結局何度も書き直したあと書き込むの自体辞める人って感じ 笑

[182. 匿名]

学校や職場など、身の周りで誰が誰を好きとかすぐ分かる。
そして何故か凄く動揺してしまう。

[183. 匿名]

私もそんな感じだわ！
子供も私が機嫌悪いとあれこれ言うて
来ない
凄く気を使わしてるわ

[184. 匿名]

この症状が原因で友達といい関係が続かない。

[185. 匿名]

旅行が苦手、疲れる。
夫と２泊３日程度の国内旅行に行っただけで顔に湿疹が出た。
とにかく家が好きだ。

[186. 匿名]

発達障害が究極の男脳って言われるように
これはまさに究極の女脳って感じだね。

発達障害の症状もほとんどの男性に当てはまるけど、それが強すぎて生活や仕事に支障が出てはじめて障害の名前が付く
これも女性のほとんどは当てはまるけど、それで生活や仕事に支障が出るほどになると名前が付く

つまり、当てはまるくらいなら至って普通。
それで生活や仕事に支障が出たら、はじめて診断対象だろね。

[187. 匿名]

長文ごめん、わたしこれっぽいなぁ、でも自分で思うのは「わたし天然なんですぅ」って言ってる奴と同類かな、とか色々考えを巡らせてたんだけど“すぐにびっくりする” っていうの見て、いややっぱりわたしもそうなのかも…て思ってしまった。
例えばテレビで個人的にびっくりする情報が流れた瞬間、間髪入れず「えーっ！」ってMAXで叫ぶとか、何かの期限を忘れてて思い出した瞬間「うわ！」とか「あー！」て叫んでしまう。夫がこれを凄く嫌がってて、声デカイとかいちいちびっくりしすぎとか毎回言われるんだけど、見た瞬間、思い出した瞬間、一呼吸置けなくて反射的に叫んじゃうんだよなぁ…
だから、もしかしてこれらは“すぐにびっくりする”に当てはまって自分はHSPってやつなのかなぁ…と不安になった。

[188. 匿名]

>>168
私もだ
ビックリした声にビックリするって言われる

[189. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

「もしもしー。気にしすぎなんじゃないのー？」

[190. 匿名]

>>187
それはまたちょっとHSPのとは種類の違うびっくりなような…
むしろ旦那さんをびっくりさせてるw

[191. 匿名]

>>148
世の中の認知度が高まって欲しいのは同意。でも、拡がってく段階で曲解されるんだろうなぁ〜。
ウツや発達障害もそうであるように。
今がちょうど過渡期で、その時期には仕方がない部分もあるんだろうけど。


生真面目w
考えすぎw

と小馬鹿にされた者のひとりだけどww

でも。考えすぎとは何か？暗いとは何か？を掘り下げて、きっと「相対的なものだろう」「シナプスや遺伝子が為せるものだろう」と……推測したのが10代後半。

そして、HSPを知ったのが20代後半だったよ。

あれから数年、最近になって書籍やこういったネットでその単語を見かけるように。でも、まだTVでは見ないし、周囲との会話にはあがらない。

いまは未だ小馬鹿にされて、
ただただ辛い思いしてる人も少なくないと思う、また、それにより失わなくていい自信を喪失したり肩身の狭い人もいるだろうね。
そうじゃない人が幅をきかせたりして…。
まぁ多数派がそうなるのはこの世の常だけども！中にはこういうタイプもいること、認識して貰えたら…

へんに小馬鹿にしたり、なじったりする事は減りゆくのかな？

[192. 匿名]

これからリアルで私HSP？なんですーって言う人は地雷
って定説になりそう。

私も普通に当てはまってたけど、高々と宣言する人とは絶対合わないってわかる。
宣言するって事は裏に『だから許してね』『だから気を遣ってね』って意図がありありとわかるしね。
ただのヨシヨシして欲しい構ってちゃんが好んで使いそうな都合のいい言葉が出来たね

[193. 匿名]

>>187
脊髄反射の考え無しなだけ。
訓練すれば直るよ。

[194. 匿名]

>>187いきなり叫ぶとか明らかに空気読めない人じゃん。
空気読みすぎて辛い人とは真逆。
何故自分に当てはまると思ったのか

[195. 匿名]

ここを見る限り、5人に1人どころじゃない！（笑）
そんな私も当てはまる（笑）

[196. 匿名]

HSPのびっくりは、例えば急にうしろに人が来たときにビクッ！！！となって心臓がバクバクいってサーっと血の気の引くような恐怖感というか…まぁこれは大半の人がそうなのかもしれないけどね。

[197. 匿名]

なんでもバカの一つ覚えで
『ネトウヨ』
って言う知能の人


害悪振りまいてるよ♡

[198. 匿名]

あれとはまた違うの？
人が恥ずかしいことしてて(音痴とか)それを見ると恥ずかしくなるやつ。
それならかなりの頻度で鳥肌たつほど恥ずかしくなる事はある。

[199. 匿名]

>>198
あーそれはなんか違う名前ついてたよね。なんだっけかな。他人がスベったりしてても自分の事かのように恥ずかしくなるみたいなやつ。

[200. 匿名]

気持ちの事ばかり言ってるようだけど、疲労感が凄くて体力が無いらしいですよ。
疲れてこんな時間にネット出来ないと思う。

[201. 匿名]

今まで出会ってきた人とか周り見渡して見ても女性で当てはまらない人１人も思いつかないんだけど。
むしろ、当てはまらない人の方が少数で嫌われたりしてないか？

[202. 匿名]

うーん、書き込みは対人関係で気にしぃだよーってのばかりだね。

他の要素はどうなの？

光や匂い、音、カフェインなどの物質、肌触りへの感度等。
そこらへんも大事というか、あってこそな気がするけど…

[203. 匿名]

チェックリスト読んできた。要約すると

人に気を遣って優しくできる
他人が辛いと可哀想で自分も辛くて泣いちゃう
感動屋さんでキレイなもの見たら胸がいっぱいになっちゃう
すぐに「キャッ」ってびっくりしちゃう
嘘つかれてもすぐにわかる！
相手の様子に良く気がつくから、サッとお茶だしたり料理取り分けたり場所あけたりできる
考えごとしすぎて寝れなかったー
あの人は私をどう思ってるんだろって考えたら止まらないーどう思われたかなー
臭いの嫌いー
うるさいの嫌いー
眩しいの嫌いー


うん。普通に普通の女の子じゃない？笑
むしろ、昔の少女漫画の主人公ってだいたいこうじゃない？笑

[204. 匿名]

病院とかに行って聞きたいことがあっても、もしこの先生がわからなくて答えられないと気まづい思いをさせちゃうかな。とか考えて聞けない。

職場で指導する立場なのに、自分が注意した時の相手のへこむ姿を思い浮かべるときつく言えなくなる。

[205. 匿名]

敏感だからこそ
日本は接客業が発達したんじゃないの？

お客さんの気持ちをくみ取るのが
苦手ーって言ってる人には なかなかできないよね。

あとね 何とか障害とかバカにしてね
下に見てる人がチラホラいるけどね
人の気持ちを考えない人のほうが
障害あると私は思ってるよ。

自分は普通の人間だ
ノーマルだ
障害なんかないってほざいてる人。

こいつらのパワハラときたら
手ぇつけられん。

[206. 匿名]

誰かも書いてたけど本当に女脳そのものって感じだね。
共感力とか気遣いとか臆病とか音や匂いに敏感とかってのも、本来母親になって子供を守る為に元々備わってるもの。
子供の様子を敏感に察知してケアして、外界からの危険に神経尖らせる為の能力。
男性脳と違って脳梁が太いせいって言われてるよね。
大概の女性に備わってる中で、そういう能力が少しだけ強い人ってだけなんじゃないのかな。
別に悪いことじゃないよね。
母親としてはフルに発揮できるし。

[207. 匿名]

2年前にエンパスって言葉を知ったけど
〜障害とかじゃなくて
素晴らしい才能だと思うことにした。
人と関わるのが苦手なのが特徴だけどさ
人の観察してると面白いんだよね。

弱さもずるさもよく見える。
どんなに言葉で繕っても
ウソが見える。
一歩間違うと 上から目線のイヤなヤツに
なっちゃうけど
ある意味 俯瞰で見れて生きやすい。

イジメにもあったけど
全く動じなかったから
あいつらのほうが仲間割れして自爆したよ。

[208. 匿名]

上記のリストに加えて超心配性って言うか、危険厨って言うか
そういう方いますか？

[209. 匿名]

友達と集まるにも3人が限界…
それ以上になると防御本能が働くのか途端な無口になるので大勢が苦手で仕方ない。

あとは必要以上に大きな音(他人の電話の喋り声だったり物音、テレビも音が煩わしくてつけない)ことや、すれ違う人のにおいにも敏感なので1日終わると本当に神経すり減って疲れてしまいます。

これといった治療法もないそうなのですが、私はそこから長年かけて欝になってしまったので早めに気づいた方は対処方を身につけるなど自分を守ってください

[210. 匿名]

HSPは先天性の気質だよ。そして直ることもないし病気とかでもないから直さなくてもいい。

日本人が気にしいな国民性なのは事実だし、あるあるとして後から～言っちゃって落ち込むよね～当てはまる当てはまるってのもよくわかるんだけど、そのなかでも生まれもっての気質としてさらにその過敏な割合が濃いひとのことを改めてHSPと認識してるわけで。

初めて知って
みんなそうなんじゃない？！とか
誰でも当てはまるって言ってる人たちは正直HSPの生まれもっての過敏性まではない人たちだと思う

過敏な人たちからすると、
みんなが同じだなんて全く思わないから
過敏な人は、過敏な人を見分ける過敏さがあるから
あの人は私と同じくらいだなとか
あの人は少し違うなとか
あの人はやや鈍感で明るめのひとだなとか

それぞれコマカク観察してるから


みんなそうなんじゃない？！なんてひとくくりにされることはHSPだからこそ嫌がるはずのこと。

HSPって概念で救われ、自分の気質と付き合うことを決めた人もたくさんいる

生まれもっての気質と
日本人がいい人たちが多くて気遣いもできるのは私ももちろん同意ですが、だからってみんなもそうなんじゃない？！ってひとまとめにする結論は

HSPのほんとの理解からはほど遠くちょっと怖いなと思う

[211. 匿名]

初めて聞いたけどまさにこれ。他人のちょっとした仕草や表情で感じとるからきつくてたまらなくなる。これって障害があるってこととはまた違うの？

[212. 匿名]

>>27
気にしないとか
逆ギレしたりとかする人は
少ないよ
普通は、凄く気にしちゃうけど
でも相手に悪いから
気にしないふりをして生きてると思う
みんなそうだと思うから
私は頑張れる

[213. 匿名]

ちゃんとチェックリスト見てない人多すぎ。
ほとんどの人はHSPじゃなくてプライド高くて神経質なだけ。
それっぽい言葉見つけて飛び付くのはそろそろやめなよ。

[214. 匿名]

過敏性腸症候群にまで発展してしまって通院してます
自分完璧じゃないのに…解っているのに人の言葉に傷付きやすくて疲れます。
結婚できないと思います。
しんどい
でも私だけじゃなさそうで安心しました。

[215. 匿名]

>>210
あなたの奇妙な文の書き方にものすごい不快感がある。

[216. 匿名]

>>207
他人にエンパスアピールする人って本当にエンパスなのか疑わしい。
だって、エンパスをアピールしたら周りが気を遣うのにそんなことも分からない人がエンパスだなんておかしいでしょ。図々しいだけの人だよ。

[217. 匿名]

>>205
なんでそんなに改行するの？

[218. 匿名]

>>203
なんでそんないい加減な解釈しかできないの？

[219. 匿名]

逆にこういう人は
すんごく人のことを思いやれる人なんだろうなあ。

[220. 匿名]

こうやって中途半端に言葉だけが一人歩きするの本当にやめてほしい。
毒親とかアダルトチルドレンとか発達障害とかLGBTとかちゃんと分かってる人はいまだにほとんどいない。
それなのに知ったかぶって無神経な口出しをする人だけがどんどん増えるのってすごく迷惑だよ。

[221. 匿名]

>>207それがエンパスってやつなの？？
だとしたら私も完全にそれだ。まんま同じ。

私は少し人と関わると次から次へと相談がものすごくて、頼られてよりかかられる。油断するとどっぷり依存される。
年とか立場関係なく少し話した程度の８割方が気づいたらこうなる。
傷つけるのは嫌だけど、他人に好かれたいとも仲良くしたいとも全く思ってないのに異常に信頼される。

人のことは良く見えるからそういう視点から相談乗るのは得意だし嫌いじゃないけど、相手のエゴや甘えもよく見えるからドッと疲れる。
だから人と関わるのがとにかく苦手で一方的に信頼されても、結局逃げるようにフェードアウトするから友達と呼べる人はいない。
けど、別に寂しくもなく強がりでもなくこれがベスト。

わかってくれない人は、同性でもストーカーみたいになったりするけど何だかんだ話せば解決する。
あなたが言う通りにしてみるよ！認められるように頑張るね！みたいにスッキリされる。

同じくイジメに遭っても動じなかったけど、気づいたら何故かボス(イジメの…ではなく)的なポジションに据えられてたりする。

あと悪口や陰口も傷つくことがない。言った人の口から出るまでのメカニズムがわかるからだと思う。
ただ、逆恨みだけは本当に辛い。逆恨みしないといられない気持ちがわかるだけに解消するにもしてやれず半年は悶々としてしまう。

今日もある人の問題について考えてた。
問題までの心のメカニズムとか。
本人は気づいてないけど、この言葉はきっと母親か誰かの言葉がこう歪んで私のこれをキッカケに吹き出たものだろうな。
でも、その母親か誰かもこうこうこうで…とか。


エンパスって奴を調べようと思う。
長々と書いて、全然違ったら１人で笑います

[222. 匿名]

>>161
他人を悪く言って自分の繊細さを主張する人は自己中なだけだと思う。
ここでHSPを主張する人もほとんどはニセモノだね。

[223. 匿名]

ほんと、自分だけじゃなかったことに驚き隠せない
自分だけなんかなとか、異常なんかなとか、人として欠落してるのかなとか思ってた
私、人としてって言葉めっちゃ使う…
同じ人います？

[224. 匿名]

>>221
ここでこんな長文書ける人はエンパスじゃないと思うよ。

[225. 匿名]

>>224あぁごめん。
書き始めはコメントが止まってて誰も居なそうだったからついつい吐き出してしまった。
エンパスって奴では無いとして、私みたいな頭にもいつか名前が付く気がしてならないよ。

[226. 匿名]

>>14
〜ね、って言い方したら何言ってもいいの？って感じだよね
その顔文字もプラスされて、
頭使えよバーカwってのと同じぐらい不快

[227. 匿名]

共感してもらえるかな？私も図書館で調べるくらい悩んでいます。

自分が空気を読んでその場の雰囲気を調整する役割をしているから、
その雰囲気をぶち壊すような失礼な発言だったり、
空気の読めない発言や行動をする人がいると、心がついていけない。
とにかく自分よりも相手。しかも無意識にだと思う。
とにかく、どんな相手でも傷つけないようにということだけを考えているから、
簡単に人を傷つけるようなことをする人たちのことが心底理解できなかったりする。
相手の表情や声のトーン、仕草やちょっとした言葉で、大体の考えていることが分かってしまう。
だから、相手が求めていることも分かってしまうから、それに合った答えを先回りして出してしまう。(きっとこう言って欲しいんだろうな、こうして欲しいんだろうな。が分かってしまうため、相手を気持ち良くできるスキルがすごいと思う。

長文失礼しました。

[228. 匿名]

私はhspと少しhssもだった。

子供の頃から鬱っぽくて、30歳の今もう多分鬱。

[229. 匿名]

>>35
意味わからん
コミュ力に必要なのに地雷踏む？
脈絡なく地雷とか出てきて…
え、意味わからん本当に

[230. 匿名]

これ皆当てはまるんじゃない？って言っている人には分からないよ。
そういうレベルじゃないんです。
自分でも怖くなるくらい、相手の気持ちが分かってしまう。
嘘にもすぐ気付いてしまう。
どういうことで相手が喜ぶが、傷つくか、初対面でもすぐに分かってしまう。
分かりすぎてしまうから、言葉や行動にも気を遣いすぎてしまう。
人混みの中にいるとひどいです。色んな人の感情が飛んでいて苦しい。

[231. 匿名]

>>164
すぐにびっくりする
この項目は、音や光に敏感という意味です。
感情だけでなく、周りの雑音などにも敏感なんです。
誰かのくしゃみでも、身体が飛び上がってしまうくらいびっくりしてしまったりするんです。

[232. 匿名]

>>221です。こんなん書いたらどう思われるかはわかっているけどどうしても書きたい。
他人だから許して欲しい。
今ざっと読んできた。HSPってのは違うこともあったけど、エンパス(スピリチュアルな感じで書いてあるやつ)の方は鳥肌が立った。
部屋が汚いこと以外はすべて当てはまった。
特に、理由の付かない身体の痛みと、離れた距離からの察知の部分。
他人の大怪我や病気で同じ部分が本当に痛くなったことが多々(悪い部位を知る前から痛いことも)。
先ほど書いたストーカーが今この瞬間悪いことを考えてるだろうなと直感して当てたことも多々(深夜外に出てかち合う等)。
数年前に逆恨みされていた飛行機距離の人がこう思ってるだろうな恨みが噴き出してるなとふと思った日の消印で手紙が届いたり。乗り込んでくる前の日は何故かザワザワして寝られなかった。

厨二病みたいで笑えるけど本気のガチです。
そしてアラサー。
面白いね。こんなのに名前があるんだ。
良いことを知りました。キッカケをありがとうございます。

[233. 匿名]

十人十色の一色。
人それぞれって言うわりに何かのカテゴリーに属して安心したいだけ。
明日食う飯すらままならない時代だったらこんな話すらでない。ようは平和で豊かな証拠。

[234. 匿名]

自責ってさ
病気になるんだよ。
サイレントキラーって言うストレスから生まれる
やつね。
うちの母親が なかなか自分の意見が言えない人で
人の言葉に敏感すぎて気を使いすぎてたわけ。
どうなったか？

40歳で難病になってそれが原因で半身麻痺だよ。
もともとその病気の遺伝子を持ってたとしてもだよ
自責の強さが病気に火をつけたと
私は思ってる。

だから
自責すんなよ。って言ってんの。
エンパスって人に言いまくって自慢しろなんて言ってないぞ。自責するくらいなら もっと自信持って欲しいって言ってんの。

後になってからじゃ遅いんだよ。
体壊してから
あーすれば良かった
こう言っとけば良かったとか
絶対 後悔するぞ。

母親の遺伝子受け継いで 自分も敏感に生まれたからそりゃー大変だったさ。自分も。
でも 母親見てたら バカらしくなって考えを改めたんだよ。

あと がるちゃんって改行したらいけない決まりでもあるの？文章繋がってたら読みにくいやろ。
って考えるのが それらしいよな。

[235. 匿名]

>>45
ぶっといろ紙で吸収するタイプか

[236. 匿名]

HSP、調べてみたけどイメージはリバースの深瀬みたいな感じがした(彼はコーヒー飲むけど)

HSPの人は周りから「気にしすぎ〜！笑」とか「繊細なんだねー」って散々言われたことあると思う。

色んな作業をこなさなきゃいけない接客業より工場とかで同じ作業をコツコツするほうが好きだと思う。
人混みも避けたいし、お店のレイアウトに変化があるとすごく嫌だし、疲れたら全て遮断したくなる。
時計の音すら気になって電池外したりもする。
野外フェスとかクラブは地獄にしか見えず行けない。

肌触りにこだわるし、味の変化とかすぐ気づく。
機嫌が悪い人が近くにいると爆弾の近くにいる気分になる。
電話のタイミングだけじゃなく発言するタイミングや発言内容まで頭フル回転でベストなのを考えようとするから疲れるし、最悪お腹下したり帰宅したら寝込みながらも1人反省会。
ガルちゃんのコメントの改行をどこに入れるかどうかさえ、アンカーで絡まれるだろうか？みんなの機嫌を損ねないだろうか？と考えて結局コメントしない事も多々ある。
自分と似たような人は謎のレーダーみたいなのでお互いに分かる笑

っていう人多いんじゃないかな
あくまで私の個人的意見(実体験に基づく)だから全然違うかもしれないけど…
私は自分がHSPかどうかはまだ分からない。

[237. 匿名]

>>232です。興奮してます。
そして、誰にでも当てはまるんじゃ？と私も思ってましたがこのことか！と戦慄。
>>230さんあたりの「わからないのはわかってる」感もヒシヒシと。人混みで大勢の感情が飛び交う感じもよくよくわかります。
大丈夫なのはその場の2.3人までってとこですかね。私は５人越えると動ける気がしません。
一対一なら最強かもと思います。
ただ、私はこの性質(性格？)が災いしてボロボロになった経験から、多少なら人を選んであえて『何もしない』選択は出来るようになりましたよ。
全部感情引き受けると爆発します

[238. 匿名]

私もこれだ

旦那が海外ドラマよく見てて、事件ものとかの尋問や犯罪ものの拷問シーンとかしんどくて絶対一緒に見られない。
あと芸人が滑ってたり、素人がヘタクソな歌歌ってるのど自慢番組もいたたまれなくてすぐチャンネル変える。
平気でイジリをするとんねるずとか昔から大嫌いだし。

[239. 匿名]

割りと当てはまる…臭いも音も敏感だし出来るだけ静かな環境が好き。嘘も違和感も気付くのは今まで普通だと思ってた。察しが良いのが裏目に出ると、勘違いされやすくて気持ち悪い男がストーカーとか執拗な嫌がらせを受けることも。ストレスや負担も大きいかも。嫌いだなんだのとウザイアピールしてくる人の対応も我慢して対応してるけど本当に疲れる。空気読め！って思ってる。

[240. 匿名]

>>237です
>>234なんか感動。自責が病気になるは私も常々思ってます。
身近に3人、明らかに自責でしかもすごく因果がわかりやすい部分に病気が出来た人がいる。
やばいです。今私覚醒してる。面白い

[241. 匿名]

小学生の頃とかはこのタイプでは
無かった気がするんだけどなぁ。
完全に今はこのタイプにドンピシャに。
ずっと寝ていたい。１人の時間がないと
暫く復活できない。外部の人間の刺激に
もろに弱くなってしまった。
どうしてこんな風になってしまったんだんだろう。

[242. 匿名]

>>232
なんでこんなに長文ばかり書くの？
あなたの自分語り、読みづらくて邪魔だよ。
関係ない話にまで絡めるなんて自己中すぎる。
スピリチュアルなら霊感のある人に見てもらいなよ。
こういう無神経な人がHSPとかエンパス語るの本当にやめてほしい。

[243. 匿名]

>>231
本当にこれ悩んでる。
大きい音とか、急に人がパッと現れたときとかびっくりしすぎて、たまに悲鳴あげてしまう。
人から呆れられるくらい。
過敏すぎてストレスたまりますよね。

[244. 匿名]

長文の連投に吐き気がする…。
つまらない自己主張ばかりして、ただの自己顕示欲の塊じゃん。

[245. 匿名]

>>236
よく分からないのにここまでたくさん書けるなんて不思議な人だね。

[246. 匿名]

なんかむしろ、そうじゃない人の方が多いって事に衝撃を受けた。

確かに、
傷つけるつもりなく人を傷つける人
好かれるつもりで嫌われる様な事をする人
嫌われてるのに好かれてると疑わない人
人の痛みや失敗を普通に笑える人
明らかに周りが嫌な気持ちなのに気づかない人

って不思議で仕方なかったけど、結構な割合でいるもんね

[247. 匿名]

エスカレートするとASKAみたいになっちゃうんじゃないの？

[248. 匿名]

あー、分かる分かる…私もこれか!って思いながらテストやってみたら、
あんまり当てはまらなかった(笑)

気のせいだったようです。

[249. 匿名]

みんな過敏で繊細なのによくガルチャン出来るなぁと思ってしまった。
ガルチャンなんてトゲトゲギスギスの宝庫だよ。

[250. 匿名]

>>246

>>242とかね。ただの長文よりもその意図や感情も理解できずに、自分だけの感情で嫌味や毒を平気で吐く人を見る方がしんどい。

[251. 匿名]

こういうトピでさえ突っかかってる人は完全に病気だわね。
見苦しいよ。

[252. 匿名]

うわー、私これっぽい
気にしすぎ、気使いすぎって自分で思ってたし、他人からも言われたことあるけど、そうじゃなくて名前があったのね
辛いよね…

[253. 匿名]

>>227
相手に合わせることが良いことだとは限らないということを意識するべきじゃないかな。
いつまでも被害者のつもりでいると生きづらいまんまだよ。
繊細なのは悪いことじゃないけど良いことだとは言い切れない。

[254. 匿名]

>>250
そうやってアンカーつけてわざわざ文句言う人を見てるのもしんどい。

[255. 匿名]

私は特別！私以外はニセモノよ語らないで！って人は気を遣う自分が可愛いだけの構ってちゃんだと思う。

[256. 匿名]

じゃあHSPの人ってコミュニケーション能力めちゃくちゃ高いってこと？

[257. 匿名]

>>254横だけど



なんつーブーメラン？


あ。私もか。

[258. 匿名]

今トピに来たばかりだから トピの流れがよく分からないけど、こういうメンタル系のトピって説教してる人必ず湧くけど、空気読めんのかね。
説教すると脳内麻薬出るから快感なんでしょうけどハタから見てるとこういうトピで説教してる人浮いてますよ。

[259. 匿名]

目先で悲劇ぶる人が、嫌いなのは同意ですが。。HSPのトピックでその一言を結論にするのも違うかと思います。。

[260. 匿名]

北朝鮮のミサイル、韓国、殺人等の暗いニュース見ると気分が落ちてしんどくなる。ガルちゃんでも頻繁にトピがたつけど、絶対に見ないようにしてる。
1ヶ月前に初対面の人に嫌な言動されてから休日は出てない。誰ともラインや電話してない。
只今メンタルリセット中…_(:3 」∠)_

[261. 匿名]

>>221
あと悪口や陰口も傷つくことがない。言った人の口から出るまでのメカニズムがわかるからだと思う

これは、私は当てはまらないんだよなぁ。
がっつり傷付き、落ち込むし、いつまでも
気にする。
多分私、エンパスでは無いんだろうな。

[262. 匿名]

ていうか、ただの性格でしょ？
これに当てはまったからって何なの？w

[263. 匿名]

>時間でも説教できる。利害関係にない相手に対しても隙あらば説教する癖がある

これは自己愛性パーソナリティ障害の症状ですから、メンタル系のトピで説教をずっとしてしまう人や利害関係ない相手に説教をしたくなる人はご自身が心療内科を受診したほうが良いかもしれませんね。

[264. 匿名]

というか、５人に１人なんでしょ？
血液型とそんなに確率変わらないし、星座占いなんかより割合多いのに「あなたは私と違うから偽物！」みたいに憤慨してる人は何なの？

B型はこうあるべき！みたいな狂気をかんじるんだけど。

[265. 匿名]

>>262
優しくしてほしいってことなんだと思うよ。

[266. 匿名]

ついにHSPまでもバカに見つかった…。
これから自称天然ボケ、自称サバサバ系みたいな自称HSPが増えそうだ。面倒くさいな。

[267. 匿名]

私これだ…
生きにくいよツライよ
でも誰かが助けてくれるとも思わない

[268. 匿名]

交代の時間かな。

[269. 匿名]

ガル民

やはりな

[270. 匿名]

このトピも説教厨の自己愛が湧いてるね。
HSPなんて10年前くらいから有名だよね。

[271. 匿名]

>>261ちょっとズレるけど心理学的な。
よく羨ましいから悪口言うとか、好きの反対は無関心とか言うけどあれ合ってると思うんよね
そういう意味で、簡単に例えれば「ケチ」って言われたら感情では「もっと私の価値を認めて表して欲しい」ってことだったり
「デブ」なら実は「もったいない」だったり
「暗い、つまんない」なら「もっとオープンに付き合って欲しい」だったり
そう考えれたら格段に楽だよね。

[272. 匿名]

>>265
なるほどね、かまってちゃんのめんどくさいタイプって感じだね。
こんな名前わざわざ付けないでただの繊細な人達でいいと思うんだけど。

[273. 匿名]

邪魔なのはどっちだ。
せっかくいろんな人の意見を読んでたのに。
文章読めないのか。

[274. 匿名]

完全にトピに出遅れたけど、HSPを知らなかった人が多いのにびっくり。
割と有名じゃないですか？

[275. 匿名]

274さん、知らないかたの方が多数だと思いますよ、さすがに。
当事者のかたは既にけっこう知っておられる方が多い印象は確かにあります

[276. 匿名]

>>271
言う方が意識してるか分からないから何とも言えないよね。

[277. 匿名]

5人に１人って割合としては多いですな

[278. 匿名]

私もこれだ

旦那が海外ドラマよく見てて、事件ものとかの尋問や犯罪ものの拷問シーンとかしんどくて絶対一緒に見られない。
あと芸人が滑ってたり、素人がヘタクソな歌歌ってるのど自慢番組もいたたまれなくてすぐチャンネル変える。
平気でイジリをするとんねるずとか昔から大嫌いだし。

[279. 匿名]

痛みとかにも弱いのかな？
ピアスとか開けてるのかな？
なんか気になる。

[280. 匿名]

>>276私は割とわかる派だと自分で思ってるよ。
実際、それに沿って対応したら面白い様に軟化したりするし。
でも逆恨みだけはダメだ。本人がこっちに悪者のまま居て欲しいってのが本当の願望だからお手上げ

[281. 匿名]

他人の気持ちがわかりすぎて辛いとか言いながら、気に入らない人をせっせと叩いてる人は滑稽だな

[282. 匿名]

ああ、私は全部当てはまります。
職場、今のチーム4人で、私以外の3人は正反対。
「おはようござます」って言っても返さない。
他の人もそれぞれ言っても返されてない。
でも別に気にしてない。
朝から忙しいのはわかるけど、
自分はこんな些細なことから朝から鬱に・・・

[283. 匿名]

>>280
基本的に悪口や陰口って逆恨みじゃないの？

[284. 匿名]

自演してる人虚しくない？

[285. 匿名]

>>282
全然、些細じゃないと思う。挨拶返さないって異常だよ。
子どもでも出来ることを職場でやらないのはヤバイ。

[286. 匿名]

>>264
ほんとそれ
特にこんな性格の人がる民に多そうなのに、私特別なの！みたいな流れ
まぁ、何かどこかに所属して安心したいのかね。

[287. 匿名]

このトピ
マイナス付く勢いが強すぎ。
自分以外の自称者に片っ端から付けあってるみたい。
自分だけが特別で居たいって自己愛からかな

[288. 匿名]

どれが自演なんだろう。

[289. 匿名]

感情的で攻撃的なコメント内容が多かったり、荒れてるようなトピックとは合わないタイプってことなのかな？
それともストレスをそういう場で発散してるタイプもいるのかどうかは気になる

[290. 匿名]

説教の次は自演か。笑
わかりやすくて面白いな。

[291. 匿名]

>>271
私バカだからよく理解出来ないのだが、

「デブ」なら実は「もったいない」だったり

この「もったいない」ってのはどういう意味なのかな？
デブはデブって受け止めてしまうよ私(涙)
相手の心理の裏を読めん。

[292. 匿名]

>>287
このページから参加したただの通りすがりですが、メンタル系トピのきついコメントはイジメに見えるんでマイナスつけてます。

[293. 匿名]

>>283ごめん。嫌味でもなんでも無いんだけど、本当にただの悪口と逆恨みの違いってわかりにくいですか？

[294. 匿名]

>>293
わからない。

[295. 匿名]

完全に自分だわ
なんか他の人とは違うと昔から思ってた・・・・

[296. 匿名]

豆腐メンタル多すぎて笑えるw

[297. 匿名]

>>291わざわざ直接とか自分が言ってると伝わる範囲で言うってところがミソで、
本当にデブで気持ちが悪くて関わりたくない人にわざわざ自分が言ってることを知られるリスクを普通は取らないですよね？
匿名掲示板ならともかく。

リスクを取ってまで、得たいものがある。
と考えます。
それは、自分の不安定な立ち位置の為のスケープゴートの存在だったり
良い環境やら何らかの自分へのメリット。
それが何か？って考えますよ。私は。

[298. 匿名]

私だ。
学生の時に他人の体調不良が自分に移る！と母に何度も相談したことがあった。
それは今も変わらず。
小説読んでたり、ドラマみてるとまるで主人公になったような感情になってしまう。
その他全部バッチリ当てはまる。
そりゃ病んでるわけだよね。
誰にも理解されてこなかったけど、同じような人が結構いて安心した。

[299. 匿名]

なんだこの足の引っ張り合いは…
これで他人に優しくしすぎる性質☆とかちゃんちゃら可笑しいわ

[300. 匿名]

説教するときに出る、
快感の脳内麻薬はドーパミンです。

こういうトピに限らず、
見ず知らずの人に説教してる人を見かけたら、説教してマスタベーションしてるんだなーと思ったら良いですよ。

[301. 匿名]

中身は全然変わってなくて気にしすぎのままだけど、大人になってからは表面だけはせめても、と思って堂々としてるフリはできるようになった。おかげで人から舐められるようなことはなくなった。
でも生まれて持ってこの性格だから、学生時代は特にこの性格につけこまれて嫌な思いたくさんしたなぁ...
空気は読むから嫌われることはなかったけど、利用されたり下に見られたり、雑に扱われたりしたよ。ちょっとしたことで取り越し苦労で相手の顔色見てビクビクして、心臓いくつあっても足りないくらいだった。

多少周りから悪口を言われても堂々としてるような人が羨ましかった。

[302. 匿名]

でも1の「頭使ってね」なんて言っちゃう人がアスペルガーという話も…

[303. 匿名]

>>297
いや、違うでしょwアスペかよw

「もったいない」は「痩せてれば…」という意味のもったいないでしょw
長々と的はずれすぎw

[304. 匿名]

出た。今の時代ほんとなんでもかんでもすぐこういう事言うね。発達障害もそうだけどさ。

[305. 匿名]

みーんなそうです＾＾

[306. 匿名]

発達障害は最近聞くようになりましたが、HSPは10年前くらいから割とよく聞くし有名じゃないですか？
学生時代に友達にカミングアウトされたから15年前くらいにすでに知ってましたよ。

[307. 匿名]

>>294そうか。
例えば、自分がフラれた元カレの新彼女に対して大して知りもしないのに悪口を言うのは逆恨み
実際に、何かをされて悪口を言う

の違いではどうでしょ？

ずるいとか羨ましい的感情が絡むのは逆恨み寄り的に考えていいかも知れない。
ただの悪口はその人そのものに。

[308. 匿名]

毎日学校、職場に行くだけで疲れはて、親戚の集まりも翌日寝込む。
悲しいニュースや動物虐待を聞いただけで落ち込む。
外出も嫌なことに遭遇しないように必要最低限しかしない。専業主婦になってから色んな体調不良が治った。
本当にこれにぴったり当てはまるわ。

[309. 匿名]

>>303あー本当だ。質問とズレた。
その通りです。ありがとう。

[310. 匿名]

大人になって人の気分を害するようなこと言っちゃったり空気読まないで発言しちゃう人ってただのバカだよね
ＨＳＰだから発言や空気を気にしちゃうって訳じゃないと思うんだけど

[311. 匿名]

>>281本当それ。何がしたいんだろ

[312. 匿名]

HSPとアスペルガーは相性悪いでしょうな。
空気読みまくりと空気読めないで。

[313. 匿名]

HSPが5段階で5だとして
ただ敏感なだけの4の人は多いと思うけどHSPである5の人は少ないと思う
自分はネットにある診断基準の多くが当てはまって一見HSPっぽいけど
それでも自分以上に敏感な人がいるのを知っているから自分は4だと思う

[314. 匿名]

>>312カサンドラまっしぐらだよね

[315. 匿名]

やばい私もそう
機嫌悪い人がいると(本人は隠してるつもり)
すぐ分かる…なんか針でも飛ばされてるかのようにその人がいる方向の肌がチクチク痛む
ねぇどうしたの！？とか話しかけられたくないだろうし実際の行動はその人と関わらないようにするんだけど
あの人なんで機嫌悪いんだろ？私のせいかな？とかイライラしてる人のなんか圧迫感感じで凄く空間が狭くなったように感じて縮こまって心拍数上がってなんかハラハラする
生きにくい…

[316. 匿名]

HSPって昔からある程度は認知度あったから今まで知らずに生きてこれた人は違うかもよ。
HSPの人は日常生活で困る部分があって心療内科で何かしら受診してるから。

[317. 匿名]

なんかACにも似てない？
親の機嫌を取ってるうちに…ってやつ

[318. 匿名]

虚弱でずっと悩んでたけどこれだー！
ショック。
どうしたらいいの？治せるの？

[319. 匿名]

>>317
ACなら幼少期はまだ症状が無いんじゃない？

[320. 匿名]

みんなそうだよ

この言葉もズッキーンと来ましたわ…

[321. 匿名]

>>316私は鬱って診断されたよ。
カウンセリング受けてたら指摘されたのかな

[322. 匿名]

>>321
じゃあHSPじゃなくて鬱なんじゃないですか？

[323. 匿名]

>>319でも似てるよね？
先天的な性質か、環境でできたかの違いだけど。

[324. 匿名]

>>323
だから何ですか？

[325. 匿名]

みんなそうだよ
酷い人は病院行ってるからあなたは違うかもよ
あなただけじゃない


なんていうかしばらくこの言葉は頭の中に染みついてぐるぐるリピートされて離れない…

[326. 匿名]

人間のクズのお前らは違うだろ

[327. 匿名]

>>322ググったらHSPはあくまで心理用語で、
診断までする病院はかなり少ないって出たよ。
鬱の原因になり得るとも。
あんまり適当な事言わない方がいいよ。

[328. 匿名]

ただ突っかかりたい人がめんどくさい。笑
こんな所で医者の診断を覆せるわけないのに。

[329. 匿名]

１人変な人がいる。
深夜から片っ端から一言質問→毒吐く
を繰り返してる人。病気？

[330. 匿名]

自分では繊細な面もあるかなと思ってるけど
グロ画像見たり猟奇的な事件の詳細見ても全然平気だしむしろ好き
=他人の痛みには鈍感？

これってHSPではないのかな？
HSPっぽい人ってグロ画像も苦手なの？

[331. 匿名]

>>51

アンタも無神経だよ

[332. 匿名]

>>324だから、似てない？
言葉の意味わからない？？？

[333. 匿名]

LINE、メール、電話がめちゃくちゃ苦手。
相手の顔見えないしすごい不安になる。
家族や友達を信頼してない訳じゃないんだけどね。
特に用件もないのに雑談とか出来る人って凄いなって思う。

[334. 匿名]

さすがに粘着質だな。笑

[335. 匿名]

人が多い職場は本当に精神疲れて合わないから短期の仕事選んでます
お昼も周りの人と話するけどいちいち疲れるから1人で食べたいけど場所がないし、外にお店ない田舎だからしんどい

[336. 匿名]

5人にひとりって言うけど残りの4人はどんな状況でも平気なのかな？
怖い画面も見られるの？
そっちの方がすごいと思うわ。
私はまさにhspだけど、そんな私がガルちゃんやってる不思議。

[337. 匿名]

このトピ見てリアルで自称HSPの人に遭ったら逃げようと思ったわ…
なんていうか、意地でも悲劇のヒロイン役にしがみつきたい！って感じ。
性質ってより普通に性格歪んでる

[338. 匿名]

>>1
「頭使ってね」ってメールもらったら敏感じゃなくても誰でも気にすると思うんだけど？

[339. 匿名]

敏感っていっても
被害妄想とか自分勝手に極端に妄想しているだけとか
心理状態を察して分析したり理解するのが得意とか
色々ある気がする

[340. 匿名]

生きづらいのはHSPのせいじゃなくてその性格だよって人がチラホラ…

[341. 匿名]

>>337
そんな事をトピに書けちゃうあなたは空気読めてないから、確かに避けたほうが良さそう。
HSPとは相性悪いでしょうな。

[342. 匿名]

>>341悪いけどここの自称HSPの人がみんな悩むほど空気読めてるとはとても思えない。
明らかに一部
私をわかって！私私！私だけ！って人がいるもん。

[343. 匿名]

みんな少なからずないかな？

私感情移入しすぎて、ドラマや映画を観るのがつらいんだけど、それもかな？

[344. 匿名]

>>342
まぁ確かに。通りかかっただけで全部はまだ読めてないけど、思うのは自由だけどメンタル系のトピであえて書くのは違うと思うわ。

[345. 匿名]

>>337
あなたみたいな人に近づきたい人はいるのか？
HSPじゃないけど面倒くさそうで苦手やわ

[346. 匿名]

>>342一部の人には私はHSPってのが心の拠り所なのかもよ。
その定義が揺らぐと自分自身も揺らぐ気がして黙ってられないんだと思うよ。

発達障害でさえ、人によって色んな症状があって、同じアスペルガーでも診断されてない人もいれば症状も人によって違うんだけど
HSPは必ず私と同じ様に診断されて同じ考えで同じ悩みで…ってのは到底無理な理屈だけど、少しでもズレて「みんなそうだよ」って自分のレッテルを剥がされるのが怖くて必死なんだと思う。


長文失礼。

[347. 匿名]

リアルで誰にも相手にされないから、質問しながら毒を吐く事でしか人と関われない人もいるでしょうし色んな人が居るんですね。

[348. 匿名]

HSPと気遣いは
紙一重なの？

なんか違う気もするような
自己診断と実際に診断された人の
乖離率が知りたいな。

[349. 匿名]

そろそろジョギングせな

[350. 匿名]

自分だ。他の精神病疑ったりしてたけどこれだったのかも。

なんなんだろう？育った環境なのかな…

父親は真逆で相手の顔色全く気にせず言いたいこと言いまくりだから遺伝ではないなと思った。

[351. 匿名]

>>344私も思い当たる節があるからこのトピに来たんだけど、自分と違う人を認められないのがHSPなら、違う方がいいって思った。

[352. 匿名]

意地悪な人
悪意ある人
何となくわかるので近づかないようにしてる

でも仕事だとそうはいってられないから

本当に疲れる
ぐいぐい来る人も同じ

[353. 匿名]

むしろこれが普通でそうじゃないやつが異常者なんだよ

過去においてそういうやつらは葬られてただけ

いまはそれが許されない、どうなるかは分かるだろ

[354. 匿名]

>>340
324でしょ。解ります

[355. 匿名]

>>354違うよ。
流れ読むとむしろ>>324の方が自称HSPだよ。

[356. 匿名]

>>351
だからそういう事をあえて書かなくていいんだって。笑
わからないかなぁ。
メンタル系のトピは私も思う所は色々あるけども書かないよ。
これから朝の運動してくるから、相手してあげられないから質問そろそろ終わりでいいかな。

[357. 匿名]

>>353
hspってこんな攻撃的なのか…。

[358. 匿名]

>>356別に好きにしてくれていいけど、本当に人の気持ちがわかりすぎるHSPの人は、一部のHSP騙って他人に噛みつきまくってる人と一緒にされて嫌じゃないんかな？とは思うよ。

[359. 匿名]

>>346明らかに違う疾患も患ってるよね。
自己愛とか近いかも。

[360. 匿名]

こういうトピって毎回自称患者で溢れるよね(笑)
大抵の人が当てはまることしか書いてないのに、「自分はこんな立場なのに毎日頑張ってたんだ…」って悲劇のヒロインになっちゃう人が多いんだよね。
悪口コメだらけのガルちゃんにいる人達がこんなにメンタル弱そうな症状当てはまるわけないのに。
「自分は辛いけど頑張ってる」って認めてほしい人が多いんだろうね。

[361. 匿名]

>>360
あほだね

[362. 匿名]

不安だし、それを察知して無視されたり変なひとが寄ってくる。ずっと見下されバカにされて生きてきた。

[363. 匿名]

私は当てはまらなかった。
何だか寂しい気持ちがするのは何故だろー

[364. 匿名]

>>361
可哀想な私様ですか？
家から出てこないでね

[365. 匿名]

最近異様だと感じるような雰囲気のトピックが目立ってた気がしたから
反動でこういうトピックが来るのはなんとなく納得
ガルちゃんってそういうパターンけっこうある気がする

[366. 匿名]

遺伝だよね
私の父もそうだし、娘にも遺伝してしまって生き辛そうで申し訳ない
頭の中で色んな最悪の想定を何パターンもしてからじゃないと行動に移せなかったり、人の感情や人が自分をどう見ているか、気にしなくていいところまで気になって、常に一人でぐるぐる悩む
病的な心配性というのかな？

例えば小学生の時に先生に呼び出されたら、この間のテストの点数が悪かったことから、親か祖父母が急死した連絡かもしれないと、色んな最悪パターンを想定して職員室にいくまでの廊下を歩きながら心の準備をしていたりした
でも大体読書感想文や作文で賞をとったとかそんなのだったけど
皆の前で表彰されるのも、小さな嫉妬や妬み、どうでもいいよという無関心を勝手に想定して、喜びよりも自分に時間を割いてもらうのが苦痛だった

そしてそういう人間は鬱陶しいこともわかってるので、人から好かれやすい友人（無邪気で大らかな性格）の性格を研究して、表面的にはだいぶ近づいた気がするけど、根本が全く違うから少しでもメンタルが崩れたりするとボロがでてしまう
ＨＳＰの人の''ボロ''が大好物なのが意地の悪い人達
ある程度共感性の高い人は異常な繊細さに気づいてもスルーしてくれるけど、意地の悪い人達は見逃さない
意地の悪い人間の餌食になりやすいから、もし子供がこのタイプなら学校選びは慎重にしてあげてほしい

このタイプの人はとにかく勉強頑張って容姿磨いて、出来るだけ社会的に上の階層に身を置いた方がいい
そうすると意地の悪い人も減るからストレスも軽減するからね

[367. 匿名]

敏感というより自他未分化なんだと思う。病院の赤ちゃんたちのように一人が泣くと、ほかの子たちも泣きだすような。

[368. 匿名]

>>360ゴロゴロいるよね。
私ACなんだー私鬱なんだー私パニック持ちなんだーみたいなの。
HSPって言葉だけ覚えてしがみついてる

[369. 匿名]

なんかやたらと貴方とは違うのよ的にバカにしたり、絡んで挑発したり噛み付いてる人は明らかに当てはまってないよね。
HSPが最悪を想定するなら、もし自分が「あんたは違うよ」って言った相手が本当にHSPだったらどれだけ傷つくか簡単に想定できるはずだもん。

[370. 匿名]

通りすがりの人とHSPの人混同してる人いない⁇

[371. 匿名]

わかるー
夫も私もこれ。だからか！価値観ピッタリで話も合って結婚した（笑）
夫の方が酷くて、会社だけでなく電車でも周りの人が気になりすぎて通勤だけで疲れてる。
毎日よくがんばってくれてる。
私は帰宅後「俺が気にし過ぎなのはわかってるんだけどさぁぁ(T_T)」っていう話をうんうん言いながら聞くしかできないけど、共感の嵐だよー。

[372. 匿名]

>>368
こういう感じで悩んでる人のトピにきて毒吐いてスッキリできる人のメンタルを見本に生きれば少し生きやすくなるのでは？
他人の痛みでマスターベーションするようなＳっ気というのかな？
ＨＳＰの人はＭっぽい人は多そう

[373. 匿名]

>>366
だから私、どこ行ってもいじめられたり自己愛型人格障害の奴の餌食になったりするのかな(T_T)
友達もできるんだけど、ターゲットにされる率が人より高すぎる気がしてて、自分が自分でいる事が辛かったよ(T_T)

[374. 匿名]

>>372
そりゃ悲劇のヒロイン被害者意識の塊だもん
私は人の気持ちに敏感で生きづらいのよあんたたちとは違うんだよって他者を批判のダブスタ

[375. 匿名]

みんな思慮深いんだね。素晴らしい感性だと思ったよ。私は私中心だから、深夜と早朝以外は電話したい時に電話する。自分がして欲しいこと、して欲しくないことしか相手にしてあげられない。私みたいな自己中に比べたら素晴らしい感性だよ

[376. 匿名]

>>375
正直HSPとかかわるよりあなたみたいな人の方がいいけどね

[377. 匿名]

>>372それそれ。自分は本物でそういう人らと違うなら黙ってたらいいのに、わざわざ第三者のふりで出て来て嫌味で返すって時点で
自分は自称でHSPは被害者印の印籠ですよー！って言ってるようなもん。
なんで気づかないかな？自称に迷惑する気持ちわからないの？

[378. 匿名]

本当にHSPなら、こんな自分のコメントにマイナスされるようなサイトで暇つぶししたりしないと思うんだけどね。

[379. 匿名]

>>374
ＨＳＰだとそう思われるのも想定内だから、表向きはそうでない自分を演出してる人が多いよ
匿名掲示板だから言えることもあるんだと思う
でも、該当者じゃないのにわざわざトピを開いて攻撃するあなたも生きるために何らかのサンドバッグが必要なんでしょう

[380. 匿名]

想像力が豊かなんだと思ってた。
考えすぎて、気を使いすぎて疲れた。
死にたいもん。
でも死んだ後の事を想像すると、周りへの悪影響あるから申し訳なくて死ねないし。
最近本気でヤバイから、病院に行きたくても知り合いに見られたら、変な噂がたって家族に迷惑かけそうだし行けない。
ただただたえるしかない。

[381. 匿名]

あらゆる悪い事を想定して人生の分岐点は決めるけど、人の言葉とかは気にならないし、悩みの相談受けても気持ちは移らない。
私は違うのかなぁ。

[382. 匿名]

悲劇のヒロインの女を叩き潰すの快感です♡
勝手に酔って勝手に傷ついてろって感じ（笑）

[383. 匿名]

私もそうだし母親もそう。父親は微妙だけど父親もそうだったかも。親友もそう。後になってからあれ大丈夫だった？って気にしたメール私もするけど向こうから来たりもするから同じだなってたまに笑える。学生時代はその子に本当に助けられた。
夫は無神経ではないのに、全くうじうじ悩まないタイプだから羨ましい。
遺伝しちゃうのかー。夫の性格に似てくれるといいな。これ持って産まれて来ちゃうと本当辛いよね。

[384. 匿名]

トイレの消臭剤のようにってなんだよ

バカにしてるなぁ！！！

[385. 匿名]

自分の経験話してるだけの人は本物っぽいけど、他人のコメントに絡んで嫌味とか言ってるのはニセモノだと思う。
ヒロイン気分邪魔されて怒ってるだけにしか見えない。

[386. 匿名]

>>379
違うのよ。回りで本当にHSPで敏感な子と、攻撃的な自称HSPの子がいる。
後者の方がHSPと自称するわりに他者に攻撃的なの。本当に辛くて悩んでる友人はネットも見ない、見れないって。自称があふれすぎなんだよ。本当に辛い人が可哀想だから。

[387. 匿名]

もしかしたら、自分は病名の付くほどの敏感さではないのかもしれないけど、鈍感になりたい。

[388. 匿名]

>>382
これは自演です。

[389. 匿名]

5人に1人ってかなりグレーゾーンも広くて、あくまで一部の特徴で
全ての性格を表すものではない気がする

[390. 匿名]

>>386首もげそうな程同意。

[391. 匿名]

>>379
人ってストレスを抱えると自罰的になるか他罰的になるかに分かれるからね

[392. 匿名]

ちょっと質問だけどリスカってどの病気の人がやるの？

[393. 匿名]

リスカしてる姉が私が姉の意見に同意しないと怒りながら泣いてしまうんですが何故そうなるの？

[394. 匿名]

誰にでも当てはまる事に名称をつけてお金儲け

[395. 匿名]

ここ見てるだけで自称がリアルに居たらぞっとする。
「気持ちわかるよ」なんて言ったらブチキレてきそう。

[396. 匿名]

>>393それ境界例じゃないの？
調べてみ？

[397. 匿名]

「頭使ってね」はトゲありまくりじゃない？
気にしない人の方が珍しいと思う。

[398. 匿名]

>>396
境界例ですか。ありがとうございます。

[399. 匿名]

>>393
ちなみに何に同意出来なかったの？

[400. 匿名]

>>22
うわ一致……
電話の辺りの感覚は少し違うけど(考えてたら切りがないと思って無理矢理気持ち切り替える)
なにかやって褒められるのが苦手
軽くいいね！くらいなら大丈夫だけどいろんな人に声をかけられると
だんだん私はそんな褒められるようなことはしてないし私がいなくても誰かがやったろうからタイミングの問題だ
褒められるほど出来た人間じゃないからやめてくれとか思い始めてしまう

[401. 匿名]

あの、カウンセリングに行ってもいいけど薬はやめたほうがいいと思うよ
製薬会社が儲かるだけだし薬飲んだら脳によくないよ

[402. 匿名]

わかりすぎてなんだかホッとした。生きづらくてストレスためるだけだったけど理由があったのか。

[403. 匿名]

コレにいくつも当てはまる人も、全く当てはまらない人も面倒くさそうなタイプだね。
何事も程々が理想

[404. 匿名]

自称が多すぎる。
誰にだって当てはまる項目があるように思う。
ガルちゃんやってるような人が超敏感とは思いにくい。

[405. 匿名]

こういう要素って多分みんなあるんだけど
悟られると相手に逆に気を遣わせちゃうからうまく隠したり
持った感情をプラスの方向に持っていける人がいるよね
一見真反対の人がこういう要素持ってたりする

[406. 匿名]

HSPは文化の違いの影響にとらわれにくいって長所があるらしい

>>私のチームが行った研究では、アジア地域とアメリカのそれぞれで生まれ育ったHSPと非HSPについて、育った地域によって難易度が異なるとされる認知処理の作業のしかたを比較しました。

つまり、アジアのように集団を尊重する文化で育った場合と、アメリカのように個々を尊重する文化とで、脳の活動度がどのように違うかを検討したのです。

非HSPの脳は、自分の文化で育った人にとって難しいと感じる作業をした時に、ふだんより多くの労力を使っていましたが、HSPの場合は、生まれ育った地域にかかわらず、特別な労力を使ってはいませんでした。彼らは文化の違いを超えて、物事の「本質」を見ているかのようでした。

[407. 匿名]

続き

>>HSPのこうした性質についても、脳の活動を調べた研究データがあります。まず、似た写真を見せて違いを見つける試験では、試験中、HSPの脳は非HSPに比べてはるかに活発に働いていました。

また、前出の文化背景に関する試験では、ささいな違いを見つける能力は、HSPは育ってきた文化の影響を受けていないのに対し、非HSPはその影響を受けていました。

[408. 匿名]

なんにでも敏感に反応してしまい毎日精神的に疲れませんか？
感情に支配されてしまうし今は膠原病も患っています。
呑気な夫には、そんなんじゃ生きていけないよと言われると本当にそうだなと思う反面、どうしたらいいんだろうとまた悩み始めます。。
頑丈で鈍感な人が本当に羨ましいです。

[409. 匿名]

他人にあんたは楽でいいねと言ってのける人は違うと思うよ

[410. 匿名]

相手の感情にすごい左右されるのわかる。他人同士が喧嘩してたりイライラしてるの見るのが本当に嫌。悪口や愚痴など聞くと言ってる本人より過敏に反応したり、つらいニュース見ると自分が体験したかのようにトラウマになることがあった。周りが不快にならないよう常に意識して過ごすから心身共にクタクタで一人でいる時間が本当に必要です

[411. 匿名]

>>404
ほんと。みんなが私も私も言ってて笑った。

[412. 匿名]

>>27

もんよのことだね。

[413. 匿名]

まさにそう。現に体調の悪さが一気にきてる(^_^;)

[414. 匿名]

わたしこれだ。
すごい疲れる。
人が感じる以上に、この人悲しんでないかな？
とか考えてこっちが辛くなる。

[415. 匿名]

ガルチャン見なきゃいいけど些細な事でショック受けてるよでもなんか見ちゃう

[416. 匿名]

私これだ、とかじゃなくて漏れなく全人類がこれだから笑

[417. 匿名]

完全に自分なんだけど、最近は開き直って、わたし繊細なんでぇー傷付きやすいんでーとか口に出して言ってる。
大抵いやいやいや...って返事返ってくるけどw

[418. 匿名]

でもみんなそーなんだったらそれはそれでいいよね。みんなでワイワイするの好きな人だって疲れない人なんていないよね。
気分転換とか物事の受け取り方が上手い人なんだと思うよ。

[419. 匿名]

頭つかってね、ってメールするシチュエーションなんかある？
そんなの上司から言われても嫌だわ。

[420. 匿名]

回りに気遣いしすぎて疲れる

最近はそこまでしても相手はなんともおもってくれないと思いながら生活してる

[421. 匿名]

へー普通だと思ってたけど少数派なんだね。
私はどんなに酷いことされて嫌いになった彼氏でも、どうしても傷つけたり出来なくて、丁寧に別れを説得しようとして結果ストーカーになったり、浮気相手との恋愛話されるくらいナメられたりするわ 笑

常に脳みその８割誰かの気持ち考えてる。

[422. 匿名]

すごい当てはまる…相手は軽いノリで言った言葉でも自分に刺さる言葉だと受け流せない時があって、ずっと気にしてモヤモヤしてしまう。
数年前の出来事でさえ、ふと思い出して相手を嫌になったりして、こんなに根に持たれたら何の気なしに言ってしまった相手の方が可哀想だ、忘れよう！と自分を説得するけど、やっぱりどこかで引っ掛かってしまったり…。
母も何かあると数十年前に言われた事を掘り返す事があり、これは遺伝だろうなと思ってます。
きっと自分と同じで、そんなウジウジした自分に嫌悪しつつ振り切れないモヤモヤが付きまとって、母も苦労してるんだろうな。

[423. 匿名]

でもこういう他人の気持ちに気付ける人って凄く優しい人が多いよね。幸せになって欲しい。

[424. 匿名]

私人傷つけるの平気だし、人の気持ちなんて考えないし、泣いたり怒ってる人の前で爆笑できるよ！

って人が居たら逆にやばいやつだわ。

[425. 匿名]

これって遺伝性はないのかな？
両親、姉は陽気な性格
私だけウジウジしちゃうタイプ
娘は姉に似た性格

正直生きづらいから、娘は姉に似た陽気な性格で良かったと思ったよ。
ノー天気になりたい。

[426. 匿名]

>>423
本物ならば優しいわな

[427. 匿名]

結婚に向かなかった。元夫も同じエンパス体質で、お互いに言葉がなくても相手の快不快がわかってしまうから、だんだん会話が減るし、夜の生活が無味乾燥になっていった。
子供ができてからは、更に悪化し、子供も同じく私たちの雰囲気を感じ取って泣くし悩むしで、離婚した。離婚してから、みんなが程よい距離の家族関係になれた気がする。もう子供も成人して結婚を控えているが、両親として金銭面は今も協力しているし、元夫が生き生きとした人生送っているのを嬉しく思う。

[428. 匿名]

びっくりするくらい当てはまらない。
こんなに分かる人がいてびっくりだ

[429. 匿名]

まさにこれなんだが対処法はないのかな。
ちょうどきのう語気が強いから苦手な人と会わなきゃいけず1日過ごしたもんで、「あの言われ方は他意があったのかな」「あの表情は私が何か不快にさせてたのかな」と今もぐるぐる。
こうなってしまうと1ヶ月くらい人に会いたくなくなってしまうw

[430. 匿名]

５人に１人？みんな少なくとも１つはあてはまるものかと思いました！
見事に全部はまって正しく自分だ…とは思ったけど、そう思う人の方が多い気がするし、ありきたりな自分が少数派の人間とは思えない(笑)
逆に全然当てはまらない人ってどんな人だろう。
他人に興味がなくて、何言われてもどうでもいいと思えるくらいに楽天的な人なら当てはまらないのかな？
そっちの方が珍しい気がする…

[431. 匿名]

わたし人の相談乗るの超得意。
愚痴でもアドバイスでも何でも相手の望むことを見つけるの得意。
悲しんでる人とかつまらなそうな人見つけて対応するのも超得意。
その場に悪者が必要な時(例えば嫌な先輩の誘いを断るとか)は私が先陣切ってやる。相手の気分を最大限損ねないようにできる自信がある。
対して仲良くなくても辛そうだったら次の日仕事でも朝まで電話付き合える。
傷ついても周りに察知されないように、むしろ自分からイジられに行ったりする
長所だよね。これ。

でもそれ自体はそんな辛くないよ。だから違うのかな？

気づいたら利用されてたパターンは辛いけど

[432. 匿名]

昔はそんなことなかったのに、30歳の今、こんな感じ。
小さい頃は自信満々だったのに、年齢を重ねるにつれどんどん何もかもに対しても臆病になっていった。
昔みたいに何にも気にしない明かるいウザい奴に戻りたい…今私もたいがいウザい奴だろうけどさ…

[433. 匿名]

HSPは障害でも病名でもなく特性。
ハイリー・センシティブ・パーソン略してHSP

[434. 匿名]

>>2
NHKか...話半分で聞く方がよさそうだな。

[435. 匿名]

ガルちゃんで教えてもらった
そうだったんだって解ってスッキリした
何年か前にアメリカの博士が本を出してたんだよね
当時はふ～んくらいにしか思ってなかったか、興味がなくて見てなかったんだわ
早くに解ってれば楽に生きられたかもしれない
第六感が働くのも霊感じゃなくて、過敏症だからって解って安心した

[436. 匿名]

ご自身がHSPだと思う方に質問したい。

うちの子は10歳の男児ですが、幼児の頃からこんな気質があります。

小学生になってからは、遊びに誘われれば喜んでいくけど自分からは誘えない。習い事も興味はあるけどやりたくない。とにかく新しい行動を始めるのが苦手というか。


こういう場合は親が積極的に行動を促さないといけないのかと思ってましたが、子供の「今はまだやりたくない」気持ちを尊重したほうがいいのでしょうか？？

[437. 匿名]

場面緘黙症でした。
今思うとHSPが原因だったのかな。

[438. 匿名]

話は簡単だ

1／5の対象者でグループ組めばそれが5／5になり、グループ間の人間関係はOK

[439. 匿名]

>>436ひとりっ子ってそういうイメージ

[440. 匿名]

がるちゃんでよく見る「トラウマ」や世間の「鬱」みたいに認定のハードルが下がってるだけな気がするわ。特にがるちゃんで使われる「トラウマ」のハードルが低い

[441. 匿名]

性格なんだよね
HSPって早くに理解できればいいけど、これがきっかけで精神的に弱るらしい
HSP自体は精神病ではない
なんだか大変だね

[442. 匿名]

なるべく1／5の人の割合が多いコミュニティ探せばOK

4／5に突撃してもがいてもムダ

[443. 匿名]

>>414
人が感じる以上にってのは勘違いじゃない？
貴女もそうだと思うけど皆思ってても表に出さないんだよ。

[444. 匿名]

日本人多いと思うよ
ガルちゃんで書き込んで共感してもらえなくて、ものすごく落ち込んでる人いそう
匿名だし悪口が多いサイトなのに、すごい気にしてそう

[445. 匿名]

1／5は2000万人だよ。マイノリティで畏縮する少数じゃない。繊細な人と言葉を変えよう。自信をもって肯定することも大切。
血液型で色々言われる型も自信もってるのと一緒で自信もとう

[446. 匿名]

調べると行動的なタイプと内向的といるみたい

[447. 匿名]

繊細より鈍感な人のが色々と苦労するよ

顔のつら厚い人は、自分は心傷つかなくても、陰で嫌われて損もする

[448. 匿名]

昔ならこういった特性は「小心者」や「ビビり」なんて言われてたのかな
重要なのはこういった性質が行動にどう表れているかで、落ち込むとかくよくよ考え込むとかは自分なりに折り合いつけていくしかないし、相手の心理状態に即した支援やフォローがさり気なくできるとかだったら長所に捉えていいと思う

[449. 匿名]

内向性も似ているよね

[450. 匿名]

繊細でも良識ある範囲で相手に強く出れて損しなくなる方法もあるよ

酷い態度取られたら、それに我慢しないで自分の不満をぶつけて解放する訓練をしていくこと。
人間は10年もあればかなり変わる。
嫌な人を黙らせられるようにもなってくる。
それおかしくない？その一言勇気も必用

[451. 匿名]

>>436
それただの引っ込み思案じゃない？
子供の頃はたーくさんいる
変わる人もいれば変わらない人もいるけど

[452. 匿名]

>>439
ひとりっ子でなんでも括るのは危険
ウチのひとりっ子は自分から習い事やりたいと
言ってきましたよ。

何に興味が有るかを見極めてあげるのも
そして少し後押ししてあげるのも
必要なことかもしれませんね。
何事も無理矢理、イヤイヤは良くないよね

[453. 匿名]

ここにもちょいちょいいるけど
悩みがなくていいなぁ鈍感って羨ましい的なことを言ったり思ったりする人が
人の気持ちを慮れるとは到底思えない

[454. 匿名]

450だけど、言う時は声は優しくても目や内心はこれから命のやり取り始まってもヒルマナイ意思と覚悟をひそかに心に秘めること。
声尻が本気だと相手に伝わり、反撃しようとあなたの目を見た時、目も本気でこの人マジだと思ってもらえる。

そして相手はあなたを小馬鹿に出来ないと悟る。

最初ははこっちが優位な客の時に、態度の悪い店員に本当に我慢出来ない時に訓練して行くと良い。

[455. 匿名]

>>404
ガル民と言ってもマイナスに傷ついてこういうトピまで立てる人もいればマイナス押されたくらいでって平気な人もいる、色んな人がいる

ガルちゃんでマイナスされた悲しみをここに捨てて浄化するトピ Part3

ガルちゃんでマイナスされた悲しみをここに捨てて浄化するトピ Part3たかがマイナス、されどマイナス・・・ 主は最近マイナスばかりもらい凹みました 悲しみを捨て去り、また新しい1コメを書き込みましょう

【保健室】ガルちゃんで傷ついた心を癒すトピ

【保健室】ガルちゃんで傷ついた心を癒すトピガルちゃんは好きだけど、たまに誤解されたり攻撃されて落ち込んだり、マイナスついて凹んだり…気分によってなんだか荒んでしまったり、傷ついてしまう時ってありませんか？ もう忘れようとスマホを置いて日常に戻っても...

[456. 匿名]

ＨＳＰだから性格がいいとは限らない。
敏感な分、神経質で疑心暗鬼になりやすく、猜疑心の塊で人を遠ざけるタイプとか。
日本人に多いという事から、日本人の陰湿な性質のワケが分かる。

[457. 匿名]

生まれ持っての気質と言うか、そう言う性質、弱者(悪い意味ではなくて)の人は割といます。育った環境の影響でもなく、日本人気質とかでもないよ。病名じゃないのだから誤解しないで欲しい。

[458. 匿名]

私もこれだ…
人の一言や、メール一通に振り回される
超過敏になってしまう(^^;;
こんな自分が嫌なんだけどなかなか治らないよ

[459. 匿名]

女性に多そう

[460. 匿名]

>>406
>>407
これ結構当たってるかも
同質の圧力が強い環境より多様性のある環境の方が断然生きやすい
私はＨＳＰかはわからないけど、度が過ぎる心配性で複数の最悪の想定をしていつも疲れ果ててるタイプ
学卒後に働いた企業で人間関係で鬱になり、海外で学位をとって今は日本人の少ない多国籍企業にいるけど、自分が歳をとったからか、環境が合っているからかわからないけど、だいぶ楽になった気がする
日本ほど空気を読まなくても許される環境だからっていうのが大きい気がするな
必要以上に空気を読みすぎるから、読まなきゃいけない前提の集団の中ではどうしても気が抜けないのかもしれない
外国人として多文化の環境にいると物凄く気持ちが楽になる
逆にこっちですごく行動力あって頑張ってた人が帰国してから鬱になって引きこもったりするのもよく聞く

[461. 匿名]

30超えるくらいまでは、多分これだったんだと思う。私がくよくよ考えたり気遣いするのを見て「どこまでうぬぼれ屋さんやねーん？そんなに他人に誰も影響されてないから！」と旦那に笑われてから、意識的に自分中心に動くようになった。それで嫌われても、単にご縁がなかっただけ、別にいいやと今は思える。

[462. 匿名]

ここにはボーダーの人が多そうだね。
身近にHSPの人が2人いるけど、普段の会話の中で傷つける発言をしないし、周りに気を使わせない配慮がすごい。私はすぐ人をネタにイジってしまったり地雷踏んでしまうから頭が上がらないわ。

みんな、憂鬱になったら自分をダマすスイッチが大事だよ。嫌な気分になったら塩舐めるとか切り替える時に指鳴らすとかね。頑張って生きて行こう。

[463. 匿名]

454だけど昔は自分も辛かった。
454を実践した後は最初の数年は心が荒んで精神が興奮状態になってやっぱりこの方法はダメだ攻撃的になることは辞めようと封印しました。
しかし人生自分を抑えつけていることの方がよっぽど辛いこともあります。
10年も訓練するとマジ切れしても5分後には必要な行為だったと心穏やかに過ごせるようになり。
今はだいぶ楽になりました。
態度悪い店員のお陰で思いがけずにストレス解消できちゃったわなんて時もあります。対人関係が怖くなくなります。
多勢に無勢の時はさすがに部が悪く退散しますが。負け戦しません。足元崩せる時をこしたんたんと狙います。

ようは無礼ものに負けるなです(^-^)

[464. 匿名]

>>32のテスト、途中でもう辞めてくれ…って程に当たったわ泣

鬱でもない、働ける、話せる、だけど外に出るだけですご〜く疲れる
友達や周りとは明らかに違う間隔の疲れの中で生きてるよね
もっと知って欲しい。そして、気にしすぎwで済まさないで欲しい

[465. 匿名]

HSP当てはまる人は、さっきから、そうじゃない人をお馬鹿でお気楽でうらやましいとかいうけど、繊細ぶって他人をバカにしてるよね、気づいてる？過敏でいろいろ気が付く自分のが優れてるとどこかで思っているような。
あと、私はまったくHSPではないと思うんだけど、けど気にしすぎたりすることは普通によくあるし、誰でもそういうことはある。みんながお気楽で寝たら忘れるようなお馬鹿さんと思ってる人も、傷ついたり気にしすぎたり、思い出して悩み続けることはある。
だから自分は特別おかしいとあまり思わないほうがいいと思うよ。悪化しそう。

[466. 匿名]

重症な人と単なる小心者で自分に自信ない人と鬱病の人とかごちゃまぜになって
これ私！！！
って喜んでる謎の層もいるようなカオス

[467. 匿名]

>>1
>>22
全部当てはまってびっくり…
頑張って能天気に振舞ってるけど内心コレです。仕事でかけないといけない電話とかストレスでしか無かった。
強迫性障害と軽度のパニックもあるのでまた病気が増えるのか…

[468. 匿名]

たまにいる超前向きな人を除いて、全員こうなのかと思ってたよ！！

複数人で話すと、この人のあの発言は、あの人を傷つけたな、とか思ってしまって一人で焦る。そして本人はそんなに傷ついてなかったりする。

職場で他の人が怒られてるのを見るのが本当に疲れてストレスだったんだけど、平気な人もいるの？

ほとんどの人がこうだと思ってた。。

[469. 匿名]

「頭使ってね」は普通に馬鹿にしてる&見下してんなコイツってほとんどの人が思うと思うけど。
てかそういうメール送る奴こそ空気読めないアスペでしょ。
公務員に多いタイプのガチアスペルガー

[470. 匿名]

私はHSPだけど、>>462さんみたいな裏表少なそうな人が好きだわ

あー、私地雷踏んじゃうんだよねー！って正直に言うタイプじゃない？
素直と言うか話してて明るいなーと思うし、強いなぁこの人って思っちゃう
裏表ある人よりよっぽど付き合いやすいなぁと思うわ。知り合いのHSPの人もそう思ってそう
違うかったらごめんなさい

[471. 匿名]

私もって多くない？
ズケズケ言うがるちゃんにそんな人多くないと思う。
気のせい、気のせい

[472. 匿名]

仲のいい友達に自分から連絡をとれない。
遊びに誘うこともできない。
ほんとは嫌だったらどうしようとか色々考えすぎてできない。
とにかく“自分から”というのがすごく苦手

[473. 匿名]

繊細で敏感な人は自分以外の人も繊細で敏感だと思ってるよね
だから傷付けてしまってないか不快にさせてしまうんじゃないかと不安になる
「いいよねみんな」って言ってる人は大丈夫だから

[474. 匿名]

「頭使ってね」なんて
気にならないほうや平気で言えるほうがどうかしてると思うけど

[475. 匿名]

HSPの人の気持ちは理解できる。自分も若干当てはまってるし。

でも、相手の気持ちや感情に振り回されて、人から見たときの私はどう思われているかばかりに気が取られるあまり、他人や周囲の環境に影響されやすく敏感で繊細な「私」「私の気持ち」にしか関心ない人が多い印象を受けた。

こういう人も形は違えど自己中と言えるのでは？
私は敏感だけど周りの人は私のように繊細じゃないから無神経なことを平気で言えるという人も大概アレだと思う。

[476. 匿名]

２人に１人くらいはそうなんだと思ってた。

[477. 匿名]

私これかも。
依存する子に懐かれてしまって病みそうだった。

会社の人に、
あなたは他人のストレスを自分のもののように
感じちゃてるみたいだから気をつけてね。
って助言されて、
てっきり、見える人なのかな！？（霊能的なやつ）て思ってた私はバカだ。

[478. 匿名]

子供の頃は、ドラゴンボール見られなかった。殴られたりする描写が多いから。
ドラマとかで襲われたシーンは自分のことのように感じて女の子可哀想というよりは気持ちが沈む。
女の子だからねって言われてたけど、これに当てはまる。

[479. 匿名]

口の悪いガルちゃん民がコレにあてはまるなんて、って思う人いると思うけど、逆に普段の日常生活で言いたいことが言えないから匿名のネットで本音を吐き出してるのかな？って思うけど
この性質を持ってる人は他人に優しいっていうよりも、他人に嫌われたくない・変に思われたくないって思う気持ちが強いんだろうから

[480. 匿名]

パート先で頭使ってねって年下に言われたわー。言う側になってみたいような、なりたくないような。

[481. 匿名]

わかる。
ニュースで人が死んだって聞くたびに陰鬱な気分になるし、もらい泣きする…

気を遣いすぎて、ちょっと変な人になってる気さえする。

[482. 匿名]

わりと鈍感なほうで、スルーするのも意図的にやるほうな私でも、うわーあてはまるもの多い、と思うのだから、
あの人は繊細そうだなあと感じる人の繊細さは私の想像以上なのだとわかりました。
私はいろいろ気づかなくて馬鹿にされているタイプだけど、もう開き直って鈍感力を磨く！と決意できるともっと楽になるかな。

[483. 匿名]

んー難しいけど、確かに人間だから色んな性格の人々誰しも悩む時もあれば落ち込む時もあるよ。
この気質は
え？ここで気にする？ こんなとこまで？ こんなこと気にしてたら世の中生きていけないよ？って言われるレベルを過敏に勝手に自分の中に入ってきて困って悩んでしまう
そこにプラス音（騒音、雑音）、匂い、自分から見て気になるものやらが勝手に自分の視野に感覚に入ってくる

だからって周りに話しても、誰でも悩む、気にしすぎで終わる
こればっかりは同じようなタイプじゃないと共感できないものがある

[484. 匿名]

今でこそSNSの影響か承認欲求の激しい人とかいるけど、元々日本人って
空気を読む、行間を読む、相手の気持ちを推し量る
っていうのをしてきた文化を持ってるんだし、大半の人は大半の具体例に当てはまるんじゃないの？


全部が全部当てはまったらそれはそれでコミュ障や発達障害だと思うけど。

[485. 匿名]

なんか思い当たるのは、他人が失敗したり気まずい思いをしてるとき、
同情的になって他人の注目をそらそうとするか、嬉々としてさらに注目させようとするか、２種類の人がいるとは思ってた。

[486. 匿名]

ガルちゃんってただでさえボーダーや発達障害、貯金少ない高齢ニートがいる所だもん。
変な人が多いぶん変な障害持ちが多くても不思議じゃない。

[487. 匿名]

>>436です。ご意見ありがとうございます。

一人っ子は関係ないと思いますがすごく控えめです。
判断チェックで当てはまるものが多かったのでそうかなーと思ったんですが、思春期越えたら変わるかもしれませんね。

興味がありそうな事に挑戦させようとしても「いや、いいよ」と言うばかりなので、ここから更に後押しするか待つか迷っていました。

[488. 匿名]

>>485
極一部の性格悪い人を除けば十中八九同情的な人だよ。
とんだけ嫌な人間が多い場所で暮らしてるの？

[489. 匿名]

>>32
どういう事？
HSPと大人のADHDは同じって事？？

[490. 匿名]

上司に話してて
「あぁ！？」って聞き返されると
その後、報告も話しかけられなくなってしまう。
上司からしたら無意識で咄嗟に素で出た発音と言葉なんだろうけど・・・。

目つきとか・・・。
(無口で目が大きくギョロッとしてて鋭いんです。
仕事場で頭巾被ってて、その目元だけしか見えないし、あとは声だけなので・・・)

[491. 匿名]

真剣になって書き込んだ自分のコメントに
マイナスが1でも付くと物凄く凹んでそう

[492. 匿名]

私、子供の時にお医者さんから
「感受性が豊かすぎて生活し辛いかもしれません」て言われたらしい。何十年も前のことだけど。
親は意味がわからずスルーしたみたいですが、実際にそうなりました。
よくストレスで難聴になったりします。
そういう名前ついてたんですね。
初めて知りました。

[493. 匿名]

>>312
笑っちゃう
その二人が一緒にいるとこ想像したら。

[494. 匿名]

3年前にこの体質だとわかりました。

親から威圧的に育てられた人がなりやすいってのが納得。
ビクビク親の目を気にして生きて、学校生活でもそれが続くから弱いものを狙う人の目にとまりやたら絡まれるのです。


周りの人にはキツくない人も私には残酷。
「見ててイライラする。」
この言葉何度言われたか。


ほんとに生きにくいですよね。

[495. 匿名]

私はデニムが着られません。
不可能ではないんだけど。
ゴワゴワ感がにがてで。
服屋で薦められると困ってしまう。
とにかくさらさら、やわやわした生地でないと。

ライダースジャケットとか触りたくもないや。

[496. 匿名]

>>230
へー、本当に？
合ってみて試してみたい。
「わたし、人の気持ちが分かりすぎちゃて」っていうひとに
勝手に思ってもいないことを思っていると思われた。

因みに友人達は私の心の声をドンピシャで当ててくることがあるけど
それは私がサトラセだから。

[497. 匿名]

>>278
わたしもそうだし、ホラーや戦争映画も見れないけど
HSPじゃないよ。

[498. 匿名]

人の愚痴とかは全くダメ。
３年前に両親の仕事、祖父母の愚痴を延々聞いてたらストレスで心療内科に通った。元々鬱で通ってたけど悪化したし、バイトも辞めることになった。

今日は短期の職場の人が悩みを聞いて欲しいとか会ってくれと言われたけど、貴重な休みを他人の愚痴で終わりたくない。

[499. 匿名]

>>312
HSPの人は、人の気持ちが分かりすぎるんだから
アスペの人の気持ちを分かってあげられるんじゃない？
アスペは考え方がずれていてギャップに苦しんでいるんだから。

[500. 匿名]

私も20代までややこれっぽかったけど、自分を分析して治したよ。人は人、私は私。人生や社会なんて、私のこと大して気にしてない。みんなじゃがいも！ って言い聞かせて。落ち込んだら、落ち込んだ感情に浸るんじゃなくて何にモヤモヤしてるか自覚して、ああ、こんなことで落ち込んでるのね私。解決策ないけど、しょうがない。みたいな感じで。頑張って自分を俯瞰してみる。

だからかな？無神経かもしれないけど30代のいま、ジメジメ、クヨクヨしてる人見たら、塩をかけたくなる。最悪さ、ジメジメクヨクヨするなら、周りの人にアピールするのやめてほしい。