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禁煙中の方励まし合いませんか?

157コメント2017/08/12(土) 08:59

  • 1. 匿名 2017/07/13(木) 12:25:03 

    題名の如くお互い励まし合いませんか?
    私は13年喫煙者でしたが今月から禁煙を始めました。吸いたい気持ちまだまだあります。テレビとかでタバコが出てくるとチャンネルをかえるほどです(笑)我慢の時期ですよね、、
    一人だと挫折しそうなので同じく禁煙を頑張ってる人と話したいです☆

    +67

    -3

  • 2. 匿名 2017/07/13(木) 12:25:19 

    そうだね。

    +3

    -8

  • 3. 匿名 2017/07/13(木) 12:26:00 

    本気で辞めようと思ったら辞めれるよ

    +26

    -21

  • 4. 匿名 2017/07/13(木) 12:26:16 

    タバコ臭っ!
    臭いが移る。
    (励まし)

    +38

    -13

  • 5. 匿名 2017/07/13(木) 12:26:45 

    +34

    -2

  • 6. 匿名 2017/07/13(木) 12:26:54 

    禁煙中だけど特に頑張ることはないんじゃない?ただタバコがなくなったと思えば。

    +9

    -20

  • 7. 匿名 2017/07/13(木) 12:26:55 

    馬鹿みたいな嫌煙家にならないように

    +61

    -9

  • 9. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:04 

    私も頑張ってます。
    主さん、一緒にがんばりましょうね!

    +55

    -2

  • 10. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:09 

    割とあっさり辞められたなぁ
    ついでに酒も辞めた

    +47

    -4

  • 11. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:23  ID:goyitFStnp 

    そうだその調子!

    +26

    -2

  • 12. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:43 

    タバコ吸ってる人、すっごい口臭いよ。キス苦いし。肌もシワシワになるし。
    やめて正解!がんばってー。

    +56

    -7

  • 13. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:44 

    吸いたい( ´Д`)y━・~~

    +5

    -10

  • 14. 匿名 2017/07/13(木) 12:27:56 

    >>8
    毎回思うんだけど、こういうのキモい

    +18

    -7

  • 15. 匿名 2017/07/13(木) 12:28:45 

    彼曰く、ご飯が美味しくなるらしいですよ!
    私は一度も吸ったことないけど、応援してま~す

    +7

    -4

  • 16. 匿名 2017/07/13(木) 12:29:42 

    私も残り3本吸ったら辞めようと思ってたから凄いいいタイミングのトピ‼︎
    6年前に半年禁煙した時は激太りして断念したから今回は太らない様に気を付けながら禁煙したいと思ってる´д` ;

    +36

    -4

  • 17. 匿名 2017/07/13(木) 12:29:43 

    禁煙して8年目です
    禁煙して良いことしかありません。
    禁煙歴が進むほど、吸いたい欲求が減ります。
    今では1ヶ月くらいたばこのこと忘れているときもあります。
    どうか頑張ってください!

    +46

    -2

  • 18. 匿名 2017/07/13(木) 12:31:20 

    もう1年半くらい経ってます!
    禁煙初めて数ヶ月たった時に何気なく1口吸ったらゴホゴホなりました(笑)
    正直今でもたまに吸いたくなる時あるけど全然苦じゃないです

    +29

    -2

  • 19. 匿名 2017/07/13(木) 12:31:36 

    私も20年の喫煙生活から禁煙して3ヶ月。
    お酒飲むと吸いたくなるね。
    でもタバコ臭い人とすれ違うと あぁこれは無理!って思う。

    +30

    -2

  • 20. 匿名 2017/07/13(木) 12:31:56 

    禁煙しても肺まっくろはなおらないの?

    +4

    -7

  • 21. 匿名 2017/07/13(木) 12:32:14 

    >>8
    暑さで頭やられたみたいだね

    +4

    -3

  • 22. 匿名 2017/07/13(木) 12:32:30 

    氷口に入れて乗り切るんだってさ
    がんばって〜!

    お迎えまで一服して昼寝しよ(-.-;)y-~~~

    +9

    -15

  • 23. 匿名 2017/07/13(木) 12:32:55 

    タイムリーなトピ!
    禁煙4日目 ( ・ㅂ・)و
    チェーンスモーカーだったけど、吸いたいイライラはまだ訪れてない。体重を増やさず、このまま継続したいです。

    +38

    -2

  • 24. 匿名 2017/07/13(木) 12:33:04 

    >>17
    8年も禁煙して忘れるのが1ヶ月?!
    依存すげーな。

    +1

    -25

  • 25. 匿名 2017/07/13(木) 12:33:31 

    禁煙中のあー!タバコ吸いたい!は
    ダイエット中の甘いもの断ちしてて
    食べたーい我慢できなーい!!!と似てるのですか??
    吸わない人なので禁煙中の人の吸えない
    イライラが解らなくて

    +0

    -16

  • 26. 匿名 2017/07/13(木) 12:34:41 

    >>25
    何故このトピに来たんだ

    +24

    -1

  • 27. 匿名 2017/07/13(木) 12:36:10 

    禁煙して12年たちます。

    1週間くらいが山場かも。
    私は 読むだけでやめられる禁煙セラピー って本を読んでやめた。
    うさんくせぇ!って思ってたけど素直に読んだら分かった。
    「いつまで禁煙すれば終わるのか」じゃなくて、もう終わったと分かったよ。

    やめるのに前向きなトピ主、応援しています。

    +37

    -2

  • 28. 匿名 2017/07/13(木) 12:36:26 


    電子タバコ?だったけ。

    あれウンコの臭いがするんだけど

    +6

    -8

  • 29. 匿名 2017/07/13(木) 12:37:04 

    アニマル濱口呼ぼうか?

    +3

    -5

  • 30. 匿名 2017/07/13(木) 12:37:19 

    これ開いてからタバコ辞めてたけど今タバコ吸ってる( ´Д`)y━・~~

    +9

    -14

  • 31. 匿名 2017/07/13(木) 12:37:25 

    禁煙一年以上
    ご飯食べた後でもお酒飲んでも吸いたくならないですね
    ニコチン離脱期間はまぁ辛いけど後は年数の問題ではないと思う
    禁煙にはコツがある

    +26

    -2

  • 32. 匿名 2017/07/13(木) 12:37:42 

    タバコ吸ってる人って細かいシワが多いよね

    +7

    -12

  • 33. 匿名 2017/07/13(木) 12:38:19 

    嫌煙家です。応援します!

    職場にコーヒー煙草好きの人がいます。
    その方は歯磨きとか消臭ミストをしておりますが
    めちゃくちゃ息がクサイ。
    禁煙目指してる方、本当に自覚してください。
    本当に臭いです。
    この機会に禁煙に成功して健康になってくださいね!

    +18

    -26

  • 34. 匿名 2017/07/13(木) 12:38:23 

    >>25
    全然似ていない。
    食べたい、我慢~!云々ではない。

    「吸いたくないけど、吸えなくなったか試しに吸ってみよう(シュボッ」
    となってしまう依存だ。
    ニコチンの作用を甘いものと同じにしない方がいい

    +11

    -2

  • 35. 匿名 2017/07/13(木) 12:38:29 

    タバコ辞めて8年経つけど、年に数回無性に吸いたくなる時があります。
    その度に『まだ禁煙中だ』と思います。

    +26

    -2

  • 36. 匿名 2017/07/13(木) 12:39:37 

    トピずれ多すぎ
    禁煙中の人のトピよ、ここは

    +27

    -4

  • 37. 匿名 2017/07/13(木) 12:39:52 

    ニコチン中毒って病気なんだよ
    辞めてみて初めてわかった

    +29

    -0

  • 38. 匿名 2017/07/13(木) 12:40:07 

    そのコツを教えておくれ

    +11

    -1

  • 39. 匿名 2017/07/13(木) 12:40:35 

    元 喫煙者です。
    人に煙たがれることもなくなり 何より体にも良いので
    今はつらい時期だと思いますが そのうちウソのように思い出さなくなる日が来るので。。がんばれ!

    +30

    -2

  • 40. 匿名 2017/07/13(木) 12:41:21 

    >>1
    エライ!!
    タバコなんて本当に止めたほうがいいですよ。
    病気(肺ガンとか)になって余命宣告をされて
    から止めるなんてアホなことがないように頑張
    ってね。止められたらケーキおごるよ~( ^ω^ )
    禁煙中の方励まし合いませんか?

    +27

    -4

  • 41. 匿名 2017/07/13(木) 12:41:45 

    27さんが言うように1週間こせば、ここまで耐えたから挫折するのもったいないって思えるかも。
    辞めて2年たちますが、皆言ってるみたいに喫煙者の臭いがすごいわかるから吸おうと思わない。

    +18

    -1

  • 42. 匿名 2017/07/13(木) 12:42:08 

    皆さん励ましありがとうございます!
    中にはおや?と思うコメントは失笑しながらみてます(笑)
    吸ってる時の匂いって本人は気が付かないけど周りからは臭い臭いと言われてました。その時はいらっときてましたが今月から禁煙をしてみてようやく臭さに気がつく事が出来ました((;゚Д゚)ガクガクブルブル

    +24

    -1

  • 43. 匿名 2017/07/13(木) 12:42:24 

    禁煙半年
    止めるかとふと思ってから普通に続いてます
    本当娯楽に吸ってたから友人と外出する時なんかは吸ってなかったので意外と全然平気
    皆頑張ろうね〜

    +10

    -1

  • 44. 匿名 2017/07/13(木) 12:43:09 

    42は主です汗
    書き忘れましたm(_ _)m

    +5

    -1

  • 45. 匿名 2017/07/13(木) 12:44:53 

    頑張ってやめてます。
    吸いたくてたまらないときは

    タバコ代うく!
    お肌が綺麗になる!
    体調がよくなる!

    と言い聞かせてます…。
    でもつらい(笑)

    +33

    -1

  • 46. 匿名 2017/07/13(木) 12:45:04 

    23年のヘビースモーカーだったけど、一昨年の秋から禁煙中。
    禁煙外来で薬もらったから、辛くはなかった。
    暇な時や解放感のある時に吸いたくはなったけど、
    タバコの長さにカットしたストローにコットン詰めてメントス舐めながらエアタバコしたりして、なんとかしのいだ。

    いまだに吸いたいな~って少しだけ頭に浮かぶ時とあるけど、身体からニコチンは抜けてるから辛くはないかな。
    食べ過ぎないように気を付けていても、体重3キロ増えた~涙

    タバコ止めたら、お金も浮くし肌とか健康にもいいし、吸い場所を探す手間もなくなり、時間も増えるから良いことばかりだよ!
    年とってから吸ってない人との差が顔に出るらしいから、禁煙 頑張ろう!

    +24

    -1

  • 47. 匿名 2017/07/13(木) 12:45:10 

    チャンピックスおすすめ

    +6

    -1

  • 48. 匿名 2017/07/13(木) 12:51:51 

    三年位前にやめました。有名な「禁煙セラピー」も読んだ。謳い文句の「読むだけでやめられた!」はさすがになかったけど読んだことによって意識が変わったのは事実。
    「吸えないイライラよりも喫煙所探すほうが実はストレス」とかけっこう目から鱗でした。その後、禁煙外来でスッパリやめました。10年以上吸ってたけどいとも簡単にやめられた。チャンピックスの副作用の吐き気が嫌だったのも大きいかな。今では煙草の匂い苦手です。やめた人ならわかると思うけど元々吸わない人以上に嫌いになる。ただ元喫煙者だから絶対言えないけど

    +26

    -1

  • 49. 匿名 2017/07/13(木) 12:53:58 

    禁煙パッチ使って2週間、もう大丈夫だって思ってパッチもやめて7年経ちました
    一日一箱吸っててやめられないかもって思ってたから、自分に感心しましたw
    周りからも驚かれます

    とにかく「やめる」っていう強い気持ちが一番大事だと思います
    パッチ一瞬高く思えますが、今のタバコより安いですよ

    +16

    -2

  • 50. 匿名 2017/07/13(木) 12:56:45 

    お小遣い増えるし、長く歩いても息切れしない
    カラオケも上手くなるよ〜
    !(๑و•̀ω•́)و 頑張れ

    +9

    -1

  • 51. 匿名 2017/07/13(木) 13:05:52 

    今までかなり自分では臭いに気を付けてたつもりだけど、やめてから、今まで臭かったけど今は臭くないといわれるようにはなった。だからこのままがんばる!

    +8

    -0

  • 52. 匿名 2017/07/13(木) 13:06:05 

    そうね!妊婦さんは禁煙しないとね。
    *\(^o^)/*

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2017/07/13(木) 13:08:41 

    プラマイが反応しない泣

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2017/07/13(木) 13:15:56 

    喫煙出来る場所を探す事が面倒になり禁煙を決心しました。
    チャンピックスであっさり禁煙して4年目。
    2年くらい前までは強いストレスを感じると、タバコを吸いたいと思う気持ちに直結している感じで大変だった。
    今はその因果関係みたいなものが完全に外れたみたいで大丈夫。
    タバコを吸える場所を探したり、ニオイを気にしたり、買いにいかなきゃならないめんどくささから解放されて楽になったところ!

    お互いがんばろうね!

    +15

    -0

  • 55. 匿名 2017/07/13(木) 13:16:19 

    禁煙中のタバコのかわりになるものって皆さん何を使ってますか?電子タバコはなんか微妙で、ミンティアとか飴とかコーヒーを飲んでます☆ですが、、太ります(*_*)

    +8

    -0

  • 56. 匿名 2017/07/13(木) 13:18:08 

    喫煙って結局は習慣化している事だと思う
    寝起きや食後などの1一服という行動パータンをタバコから意識を離すと成功する確率が上がる

    暗示にかかりやすいタイプなら禁煙パッチだけで充分に吸いたくなくなる
    個人的には喫煙・非喫煙に関してなんら思うことは無いけど
    習慣化した行為を禁止するのは大変な事なので、頑張って欲しいと思ってます

    +13

    -0

  • 57. 匿名 2017/07/13(木) 13:18:35 

    タバコやめて1年。
    お金使わなくなった!
    タバコ代ばかにならない。
    そのぶん違うものにお金回した方が満たされる。
    ネイルサロン行ったり、ブラウスの一枚でも買ったり。
    タバコ吸わない女子!ステキよ!

    +35

    -0

  • 58. 匿名 2017/07/13(木) 13:21:55 

    服や髪についたタバコの匂いはすぐわかる。
    吸わない人にとったら「臭い‼︎」ので禁煙できるといいですね。

    +2

    -1

  • 59. 匿名 2017/07/13(木) 13:22:24 

    タバコやめて5年。
    最初の2週間くらいきつかったけど、すぐに平気になった。

    +9

    -1

  • 60. 匿名 2017/07/13(木) 13:24:02 

    >>55
    思いっきり深呼吸するといいですよ
    4、5回すれば頭もスッキリします

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2017/07/13(木) 13:27:51 

    >>55
    私はずっと歯ブラシを口にくわえてました。

    歯が綺麗になれば一石二鳥だと自分に言い聞かせ、休日なんかは2本3本新しいハブラシを下ろしては口に入れてた。
    歯医者にも行って、もちろんヤニ取りもした。
    今は歯が綺麗なのが自慢です。

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2017/07/13(木) 13:36:31 

    私がやめられたんだから、やめられる!
    (1日40本13年ヘビー)

    主さん、みんな、頑張れー!!

    +34

    -0

  • 63. 匿名 2017/07/13(木) 13:37:40 

    >>62 だけど、今年で禁煙5年目です。

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2017/07/13(木) 13:44:04 

    うちの息子も辞めないかなー
    薄給、喘息もちのくせにタバコ16から吸いやがって!!親はタバコ吸わないんですよ…匂いも大嫌い

    +10

    -0

  • 65. 匿名 2017/07/13(木) 13:45:33 

    タバコから、アイコスに変えて半年。
    のこり4本吸ったら辞める!
    今までも何回も禁煙してきたけど、なぜかタバコやめると便秘になり禁煙続かず、、、
    今回は辞めれますように!!!!

    +19

    -0

  • 66. 匿名 2017/07/13(木) 13:53:33 

    禁煙セラピーて本、まだ売ってるかな?
    タバコ吸いながら読み進めて禁煙成功。旦那も勝手に読んで禁煙。人によるだろうけど。陰ながら応援してます!

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2017/07/13(木) 13:56:32 

    今日で1週間なんです
    3日間平気だったのに、5日目から吸いたいイライラが激しい、なぜ?
    でもまた1日目からのスタートになるのがイヤだから買わないんだ
    禁煙中のみんな、意地で頑張るよ‼︎

    +25

    -0

  • 68. 匿名 2017/07/13(木) 14:00:04 

    失敗した時の携帯
    タバコ◯◯
    禁煙◯◯
    禁煙◯日目・・
    とかばっかり、タバコの事ばっかり考えてた

    吸いたきゃ買えばいいや〜、でもとりあえずやめとこ。くらいが成功する

    +13

    -0

  • 69. 匿名 2017/07/13(木) 14:05:56 

    >>55
    飴(甘いのとメンソール)一日中食べて、ご飯満腹食べてたら、5日で3キロ増えてたよ
    嘘じゃない
    スルメとかがいいのかな?

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2017/07/13(木) 14:05:58 

    禁煙セラピーの漫画版読みたい
    でも売ってない~

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2017/07/13(木) 14:08:51 

    >>33
    嫌煙家うざい
    私は禁煙したけど過剰嫌煙家にあれこれ言われたくない
    禁煙中暖かい日本茶とか結構良いですよ

    +10

    -3

  • 72. 匿名 2017/07/13(木) 14:10:01 

    妊娠を機に禁煙して5年。
    まだたまーに吸いたいなぁと思う。
    タバコのことを考える頻度は、年々少なくなるけど、一生なくなることはないと思う。
    本当に依存って怖いですね。

    +20

    -1

  • 73. 匿名 2017/07/13(木) 14:13:24 

    私は本当にやめたくて、
    禁煙セラピーの本読みました。

    やめられるか不安でしたが、完全にやめました。
    禁煙中って感覚じゃなくて、やめた次の日から非喫煙者の気分です。

    とりあえず、やめたい方はタバコを吸いながら本をちゃんと読んでみて!

    苦しまずにやめれるよ!

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2017/07/13(木) 14:14:06 

    禁煙中の方励まし合いませんか?

    +7

    -3

  • 75. 匿名 2017/07/13(木) 14:17:01 

    15年間吸っていましたが
    軽い気持ちで禁煙始めて半年経ちました。
    案外あっさり辞められました。
    逆に、臭いや煙ついて
    私って周りに迷惑かけてたんだなーと、気付けました。
    そして、身体に悪いことしてたなーと、改めて思います。
    あと、お金に余裕が少しだけ出来ました。
    禁煙、頑張りましょう!

    +15

    -0

  • 76. 匿名 2017/07/13(木) 14:20:16 

    口寂しくなったらシャボン玉飛ばそう

    +19

    -0

  • 77. 匿名 2017/07/13(木) 14:25:52 

    やめたら行ける飲食店の幅が広がる。
    煙草吸ってた頃は行きたいお店あっても全面禁煙の店だと諦めたりしてた。

    +10

    -0

  • 78. 匿名 2017/07/13(木) 14:27:23 

    煙草吸わない人と付き合ったらあっさりやめられた
    たぶん向こうも煙草吸う人だったら今も吸ってる

    +8

    -0

  • 79. 匿名 2017/07/13(木) 14:44:33 

    禁煙してから二ヶ月経ちました!
    食後とか休憩の喫煙したいって気持ちはかなり薄れてきたけど、気持ちが高ぶった時がまだまだ吸いたくなるよ。でも家の灰皿も捨てたからもう吸えないし吸わないと決めてます。

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2017/07/13(木) 14:54:46 

    トピ主です☆禁煙されてる方多いですね☆禁煙の本探してみようと思います☆

    +15

    -0

  • 81. 匿名 2017/07/13(木) 15:15:50 

    14年吸ってたタバコをやめてもうすぐ3年。
    もう吸いたいと思いません。
    この間飲みに行ったときもタバコのことを完全に忘れてた。
    タバコから解放されると快適だよ~。生きやすくなった。
    飲食店のガラス張りの喫煙ルームに閉じ込められてる喫煙者さんが哀れに思えてくる。

    主さん、禁煙中の皆さんがんばれ~!
    うちにある禁煙セラピーの本差し上げたい!

    +12

    -0

  • 82. 匿名 2017/07/13(木) 15:17:21 

    >>55
    好き嫌いあるけど「ニッキ飴」で代用してました笑
    個人的に口の中にかすかに広がるピリピリ感がいい刺激でした

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2017/07/13(木) 15:21:47 

    喫煙14年、禁煙4年半になります。止めてから口が寂しくて何かしら食べてたら1年で6kg太ったけどダイエット頑張って元に戻したよ。今は煙草の臭いが嫌で仕方ない。超自己中(笑)

    +11

    -0

  • 84. 匿名 2017/07/13(木) 15:33:40 

    タバコをやめると嗅覚と味覚があきらかに変わるからねー
    痰もからまなくなるし、息切れもしにくくなる。
    けれど、たまにプハーって吸いたくなっちゃうんだよね。

    +14

    -0

  • 85. 匿名 2017/07/13(木) 15:57:37 

    太るってことは、健康になった証拠だと思うようにしてる!!

    タバコ吸ってたから太らなかった、痩せてただけで、体型維持は自分の努力じゃない!って思いこんだ。

    +9

    -0

  • 86. 匿名 2017/07/13(木) 15:57:51 

    タバコやめたらコーヒーもやめて、肌ツヤッツヤになった

    +9

    -0

  • 87. 匿名 2017/07/13(木) 16:05:52 

    禁煙して4年ほど経ちます。禁煙直後は、食後とか仕事の休憩中とかすることなくて「手持ち無沙汰感」があったけど、そのたびに「でもあの苦い煙草また吸いたいか?」と冷静に自分に問いただしていた。今は食後とかも何も思わない。

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2017/07/13(木) 16:08:13 

    禁煙外来でチャンピックスでの禁煙を2回失敗しました。
    止めたいたい気持ちはあるけれどなかなか…
    禁煙に成功された皆様、本当に尊敬します。
    このトピ読んでたらもう一回だけ頑張ってみようかなって思えてきた。
    吸わないだけ!たったそれだけの事なのにそれがとても難しい。
    とりあえず吸いたくなったら歯でも磨いてきますわ。

    +7

    -0

  • 89. 匿名 2017/07/13(木) 16:23:56 

    禁煙して1年経った!!
    元々1日1本とか、お酒の席で吸いたくなるタイプだけど、未だに吸う夢みます(笑)

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2017/07/13(木) 17:07:33 

    禁煙して半年経った
    入院してその間強制的に禁煙だったから退院してからも吸わずに今に至る

    絶対やめられる気しなかったし、たまに吸いたくなったり夢に見たりするけど、タバコの臭いに敏感になって無理になった

    このままずっと吸わずにいきたい

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2017/07/13(木) 17:14:49 

    禁煙外来と平行して、禁煙アプリ良かったよ!
    今、何日目で何円浮いたとか表示されるし、
    色んな人が書き込みしてるから孤独感が無くなるよ。吸いたくなったと書き込みしたら、みんなから
    頑張れー!の返事が届いて何度も救われた。

    禁煙セラピー買って読んだけど、私には合わなかったなぁ。


    +4

    -1

  • 92. 匿名 2017/07/13(木) 17:21:10 

    今度こそ・・・!
    禁煙中の方励まし合いませんか?

    +8

    -0

  • 93. 匿名 2017/07/13(木) 17:48:14 

    >>38
    チャンピックスなら一発。

    +0

    -0

  • 94. 匿名 2017/07/13(木) 18:08:02 

    禁煙中の方励まし合いませんか?

    +9

    -0

  • 95. 匿名 2017/07/13(木) 18:09:29 

    16です!
    残りの一本吸い終わった!フィルターギリギリまで吸った笑
    これから禁煙スタート^ ^主さんや禁煙中の皆さん一緒に頑張りましょ〜

    +12

    -0

  • 96. 匿名 2017/07/13(木) 18:15:39 

    禁煙して三年目です!きっかけは非喫煙者の相手との同居でした。引越し日までに辞めると決めて、だんだん本数を少なくしていき、引越し当日朝から禁煙スタート。
    禁煙半年後くらいに気が緩んで、夫に内緒で貰いタバコして数本吸ってしまい…けど、とても不味くて「ああ、もうタバコを美味しく感じない体になったんだな」と納得してからは全く吸いたくなくなりました。
    あと個人的な意見ですが、喫煙者は口臭いとかの書き込みあるけど、喫煙者みんなが凄い臭いわけじゃないと思いますよ。臭い人は歯磨きまめにしてなかったり、加齢臭と混じってたり、人による気がします^^;

    +8

    -1

  • 97. 匿名 2017/07/13(木) 19:06:49 

    >>67です
    正直に弱音吐きます!
    吸いたい買いたいよーー
    はぁ、ツライ

    +6

    -0

  • 98. 匿名 2017/07/13(木) 19:17:10 

    酒はやめて5か月。
    タバコがやめられない。
    寝起きと空腹時吸いたくて
    吸っちゃう。
    本当にやめたい。
    やめられない自分が情けない。

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2017/07/13(木) 20:38:53 

    飲み会でも吸いたくならなくなった。
    あとはフェス、クラブ、ライブハウス、ロック聴いてる時の衝動を抑えられればいける。
    でもいい音楽聴いてる時がいっちばんタバコ吸いたい!ほんとやばい!(ノД`)

    +2

    -0

  • 100. 匿名 2017/07/13(木) 20:48:04 

    >>96
    たぶん喫煙者がコーヒー飲むと悪臭がでる
    ウンコの臭いに近い

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2017/07/13(木) 20:54:09 

    10年吸っていましたが結婚して そろそろ子供が欲しいと思ったら その場でピタリと止められた。まだ1ヶ月だけど吸いたいとも思わない。
    働いている時は止めようと思った事さえ無かったのに。

    +7

    -0

  • 102. 匿名 2017/07/13(木) 22:18:36 

    今日も乗り切った
    どれくらい経てばラクになる?

    +5

    -0

  • 103. 匿名 2017/07/14(金) 00:14:19 

    私も頑張るー!!
    1週間たちました!
    皆さん頑張りましょ!

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2017/07/14(金) 01:35:47 

    がんばろう!!

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2017/07/14(金) 02:56:23 

    辞めて2ヶ月経ちます。
    非喫煙者のみ入れる生命保険に入りたくて…

    時田無性に吸いたくなりますが生命保険!!と思うとスッと我慢できるし、タバコなんてどうでも良くなる。

    でも、こないだタバコ吸ってる夢見てすっごい罪悪感を抱いて目が覚めた…

    +4

    -0

  • 106. 匿名 2017/07/14(金) 10:05:47 

    >>102
    とりあえず2週間、そこまで頑張ると吸いたくなっても今までの頑張りがもったいなくて吸えなくなるよ

    +7

    -0

  • 107. 匿名 2017/07/14(金) 11:47:25 

    >>106
    ありがとうございます
    頑張ってみます

    +3

    -0

  • 108. 匿名 2017/07/15(土) 02:29:22 

    >>71

    うざいの言い方はちょっと。。
    ただ間違いなく副流煙によって受動喫煙している
    被害者がいることをご理解ください。

    あくまで客観的な匂いの意見です。

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2017/07/15(土) 14:15:45 

    >>23です
    今日で6日目( ・ㅂ・)و ✧
    昨日はタバコが吸いたくてソワソワした。
    この蒸し暑さのせいで体重は増えてないから、いい時期のスタートだったのかもしれない。
    そして今日も眠くて眠くてしかたない…_(:3 」∠)_

    +5

    -0

  • 110. 匿名 2017/07/16(日) 06:47:17 

    おじゃまします!!一昨日の昼から辞めて今に至ります!
    とりあえず禁煙アプリ入れて、目に入るライターは捨てたんですけどね‥
    吸いたいものは吸いたいですけど、我慢です!!!

    今は『禁煙』という文字すら吸いたい衝動へと繋がってしまう‥辛い(泣)

    ただ、今のところ良い所。
    臭くない。朝の一服した後の疲れる感じがない。(でも、吸いたい)
    落ち着かないからか、疲れにくいからかフットワーク軽い。
    痰がからまない。服薬してるが、動悸の頻度が少なくなったので服薬の回数が減った。むしろそれで動悸が減ったのに気付いた。
    人と近くに寄るときに衣類や髪の臭いを気にしなくてもよくなった。
    コンビニの買い物が減った。(タバコついでに飲み物とかおやつ買ってたけど、タバコ買わないならコンビニも行かなくなった)


    悪い?ところ。
    これだけ良い所を並べてるのに。吸いたい。
    食事の回数が増えてる気が‥。
    今まで使ってたカバンなどについた臭いにショックを受ける。
    眠い。昼寝すぎて夜寝れない。結果夜暇で吸いたくなる(泣)

    続けられるかなぁ‥長々すみません!

    +6

    -0

  • 111. 匿名 2017/07/16(日) 08:16:01 

    最後の一本吸い終えました
    結構いい歳だし、お肌にも体にもよくないし
    て事で、禁煙します

    +7

    -0

  • 112. 匿名 2017/07/16(日) 17:21:36 

    私も今から頑張る

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2017/07/16(日) 23:15:03 

    >>110です!
    3日目が終わろうとしてます。長い‥
    3日目の朝は臭いにさらに敏感になり、今までの羽織物やトートバッグ(今嗅ぐとそうとう臭います泣)、
    変えたばかりだったけど布団のシーツを洗ってスッキリ!

    喫煙者の主人の臭いにも敏感になりますが改めて自分はこんなに臭かったのかとショックを受けています‥同じくやめる予定の主人。今は家では吸わないのですがやはり仕事で吸ったりしても分かります泣
    そのくらいタバコの臭いって凄いんですね‥泣

    いや、でもまーだ吸いたいんですよ‥?泣
    ホント中毒性が高いというか習慣性ですね‥あの感覚が‥
    今、喫煙の友達と喫煙できる環境に行ったら(カラオケとか)自信ないかもしれない‥

    皆さん引き続きがんばりましょう!!

    +7

    -0

  • 114. 匿名 2017/07/17(月) 20:22:42 

    買いに行こうかどうしようかもういっちゃおうか!、んー!どうしよう!と延々悩み続ける夢を見てしまった。無い時に面倒くさくて悩む感覚。
    吸う夢ではなかったですが、タバコに支配されてるなぁと。。

    +4

    -0

  • 115. 匿名 2017/07/18(火) 09:27:34 

    >>97

    私と禁煙日数同じです!
    私もツライよーーーーーーー!!!

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2017/07/18(火) 10:33:43 

    意地だよ!意地!
    今負けたら我慢してた時間がもったいないよー!

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2017/07/18(火) 23:22:30 

    タバコやめて12日目。

    喉が痛くない。
    痰がからまない。
    目覚めがいい。
    部屋が汚れない。
    お金使わない。
    臭くない。
    と、こんなにもメリットを実感してるのにタバコへの未練がすごい。
    綺麗な景色を見ながら一服したい。
    夜空を見ながら一服したい。
    真っ白く積もった雪景色見ながら一服したい。
    早朝コーヒー飲みながら一服したい。

    いつになったら、この未練はなくなるのだろうか?
    タバコ辞めて良かったと思える日は来るのか?

    +7

    -0

  • 118. 匿名 2017/07/19(水) 09:46:55 

    今から喫煙してる親友2人と遊ぶ!
    うぉーーー!!!

    +6

    -0

  • 119. 匿名 2017/07/19(水) 16:46:27 

    禁煙中に飲みに行って、喫煙者の友達に1本もらって1年ぶりに吸っちゃったけどまずかった。
    1本吸っただけなのに次の日になっても自分の肺や気管にこびりついたヤニの匂いで1日中不快だった。
    タバコ吸ってたときは気にならなかったのが恐ろしい。そら喫煙者は口臭するわ。
    それから3年経つけど一切吸ってない。もう吸いたくない。

    +7

    -0

  • 120. 匿名 2017/07/19(水) 20:00:21 

    >>118だけど、吸ってしまったーーー!
    2週間がパァ!
    でも、仕切り直してまた頑張る!!!!
    うぉーーー!!!

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2017/07/20(木) 08:38:27 

    初めまして!
    昨日から禁煙始めました(*^^*)
    禁煙した時のメリットを聞いたらやるしかないと思いまして。
    根性ないからいつまで続くか分からないけど頑張ります!!

    +6

    -0

  • 122. 匿名 2017/07/20(木) 22:46:41 

    明日で1週間!
    何だか無性に今日は朝から吸いたくて吸いたくて(;-;)つらい‥
    でも今までのが水の泡だと言い聞かせ無理矢理用事を作りながらやり過ごしてる‥

    きっと吸ったら後悔する!ご飯のあと美味しいかなー‥
    家じゃなきゃいいかな?一本くらい?
    もう天使と悪魔が‥あーーー

    +8

    -0

  • 123. 匿名 2017/07/25(火) 06:47:22 

    おはようございます
    24時間経ちました
    前回は1週間で吸ってしまったので今回こそは成功させたい
    でも今すぐにでも買いに行きたいんですよ笑
    我慢我慢

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2017/07/28(金) 07:52:06 

    みんな!頑張ってる!?
    今何日目?
    タバコから逃げろ!

    +2

    -0

  • 125. 匿名 2017/07/29(土) 11:28:40 

    頑張ってますよー!
    私は約2ヶ月です。
    タバコ吸う夢を見るって本当でした(笑)

    +1

    -0

  • 126. 匿名 2017/07/30(日) 15:59:48 

    定期的にやってくる吸いたい嵐に負けないで。
    吸いたい嵐の間隔は少しずつあいてきてるはず。

    +2

    -0

  • 127. 匿名 2017/08/01(火) 01:39:55 

    タバコやめてから20日経ってた!早っっ

    食後とか辛くないし、吸いたいとも思わないけど、
    セックス アンド ザ シティを見てたら
    美味しそうだな〜(*´д`*)って思ってしまう。
    主人公が美味そうに吸うんだわ!ほんと。

    +1

    -0

  • 128. 匿名 2017/08/01(火) 20:00:38 

    何かを始めたくて
    禁煙、始めました。
    仕事帰りに、禁煙外来に行って
    チャンピックスを処方してもらいました。

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2017/08/01(火) 21:53:56 

    何回も失敗して1週間
    今すごく吸いたい
    アイコスなんだけど、加熱しないでタバコの匂いだけ嗅いでしのいだ
    一口だけ…の悪魔がよぎるんだ
    でもさ、3日目までのあの辛さに戻るのかと思うと我慢しなきゃな。って思う
    独り言失礼しました

    +2

    -0

  • 130. 匿名 2017/08/01(火) 23:02:26 

    気を紛らわすのだ!

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2017/08/02(水) 06:42:11 

    >>130
    ありがとう!

    +1

    -0

  • 132. 匿名 2017/08/02(水) 14:40:51 

    >>129だけど
    今日は朝から吸いたい病
    あー吸いたい吸いたい

    やっぱり体重増えます?

    +1

    -0

  • 133. 匿名 2017/08/02(水) 18:05:09 

    禁煙出来たら一生の宝物になるよ!

    禁煙して太ったとしても、禁煙成功してからダイエットしたらいいんじゃない?
    ちなみに私は太らなかった。

    +3

    -0

  • 134. 匿名 2017/08/02(水) 18:09:06 

    吸いたい日もあれば大丈夫な日もある。
    吸いたい日は早く寝ちゃう。

    +1

    -0

  • 135. 匿名 2017/08/02(水) 18:47:10 

    ですね!
    一生の宝!頑張る!
    今日は食事に走っちゃったから心配になりました

    お風呂入って早く寝ちゃいます!
    ありがとうございます

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2017/08/02(水) 21:40:14 

    もうあまり人いないかな?
    頑張ってる人もダメだった人もいる?

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2017/08/03(木) 10:48:37 

    誰もいないかな?
    10年喫煙していて、今禁煙一週間です。
    煙草は一切吸ってないけど禁煙グッズで逆に出費が・・。
    早く何もなくて平気になりたい⤵
    でももう絶対吸わない‼

    +1

    -0

  • 138. 匿名 2017/08/03(木) 16:56:22 

    6日目いるよ
    2回失敗した時は、代用品に凄く頼った
    今回は、辛さ加減がわかるから時々飴なめるくらい
    三度目の正直になれるといいな
    まず2週間目指そうよ

    +1

    -0

  • 139. 匿名 2017/08/05(土) 15:12:33 

    1日1日が長いなぁ

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2017/08/05(土) 22:01:23 

    あまりにタイムリーなトピでびっくり!
    たった今から始めました。
    数ヶ月前に禁煙外来行ってチャンピックスもらってましたが、副作用がしんどくて辞めてしまいました。
    赤ちゃんも欲しいので、辞めようと思います!!
    無料の禁煙ウォッチとりました(笑)

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2017/08/06(日) 13:59:59 

    今まで何回も失敗してきたけど、やっぱり自分に合ったコツってあると思う。軽い気持ちで始めた方が辞めやすい人と、今日で何日目!みたいにカウントした方がいい人と、私の場合は、最後の一本吸った時からもう非喫煙者なんだ!もうタバコはいらないんだ。って暗示かけて辞められたよ、

    +1

    -0

  • 142. 匿名 2017/08/07(月) 13:27:03 

    もう少しで2週間だー
    吸いたい波が何回も来るけど、このまま大丈夫そう
    また1日目に戻りたくないから我慢するよ〜

    +1

    -0

  • 143. 匿名 2017/08/07(月) 15:24:54 

    ようやく2週間~
    吸わなくても平気な日が増えたけど、なんで禁煙してるんだろう?と思う事も…。ヤバイ…。

    禁煙して吸わなかった本数400本。
    節約できた金額8800円。
    頑張るぞ

    +1

    -0

  • 144. 匿名 2017/08/07(月) 16:12:55 

    >>143
    142です
    同じくらいですね!
    お金使わなくないですか?(゚∀゚)
    あと、スッピンの時の肌のくすみが少し取れた?
    白くなってきたよー

    +2

    -0

  • 145. 匿名 2017/08/07(月) 17:20:17 

    >>144
    143です!近い人がいて嬉しい!
    お金使わないね、コンビニ全く行かなくなった(笑)
    肌はまだ変化ないけど、白目が白くなって唇が血色良くなったかな~
    あと自分が匂わなくなった(笑)

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2017/08/07(月) 19:44:32 

    人少ないなぁ。主さんもう禁煙諦めちゃったのかぁ

    +3

    -0

  • 147. 匿名 2017/08/07(月) 19:52:07 

    >>145
    よろしくです
    白目と唇ですか!いいじゃないですか!
    私も血色よくなりたい(^^;
    食後とか、吸いたいなーってよぎるけど、すぐに歯磨きすると大丈夫です
    体重が3キロ増えちゃったのが悩みで、スクワット始めました(^^;

    +2

    -0

  • 148. 匿名 2017/08/07(月) 19:53:06 

    人いないですねー
    もうすぐトピ終わりですよね?

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2017/08/07(月) 21:24:35 

    >>147
    人少なくなっていたので話聞けて嬉しい♪
    確かに食欲増しますね(笑)
    太るな~
    でもお茶が甘く感じてびっくり!
    1ヶ月、2ヶ月目指して頑張りましょう~

    +1

    -0

  • 150. 匿名 2017/08/07(月) 21:35:51 

    禁煙の本読みました。
    頭では分かってるよ!ってことばっかり書いてある…
    『禁煙できた、やっぼー!』って思うようにと書いてあるので自分を洗脳させて頑張ります

    +2

    -0

  • 151. 匿名 2017/08/07(月) 21:40:07 

    >>149
    私も頑張ってる方がココにいて嬉しいです!
    味覚、臭覚があがるんですよね、
    私は洗濯物の匂いが変わったんです
    洗剤とか変えてないから、臭覚だと思う
    1週間1週間頑張って、早く禁煙してることを忘れるくらいになりたいですね
    引き続き頑張りましょう〜

    +2

    -0

  • 152. 匿名 2017/08/07(月) 21:42:22 

    >>150
    頑張りましょう!
    3日まで我慢すると、だいぶラクになります

    +2

    -0

  • 153. 匿名 2017/08/09(水) 12:52:01 

    誰も居ないかな。もう直ぐタバコやめて1ヶ月だけど、主さんは失敗しちゃったのかなぁ。タバコやめたくても辞めれない人いっぱい居るんだね。そんななか辞めれた私は勝ち組だぁ!絶対、喫煙者に戻りたくない!

    +3

    -0

  • 154. 匿名 2017/08/09(水) 18:01:31 

    吸いたいなーー
    一本吸ったら水の泡…
    とりあえず継続!

    +1

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  • 155. 匿名 2017/08/10(木) 01:57:01 

    でもさ、禁断症状はあるけど、別に幻覚見える訳でもないし、手震えたりとかじゃないから楽じゃない?ってタバコ吸いたいって思った時に暗示かけてる。

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  • 156. 匿名 2017/08/10(木) 17:58:31 

    そう楽な人ばかりだったらみんな簡単に禁煙してるんじゃないかな
    私も失敗繰り返したし、色んな離脱症状に苦しんでるよ

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  • 157. 匿名 2017/08/12(土) 08:59:45 

    誰も居ないかな

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