ガールズちゃんねる

夏の冷え

92コメント2017/07/09(日) 09:53

  • 1. 匿名 2017/07/03(月) 22:03:38 

    悩んでいる人も多いと思います。
    緩和法など持ち寄りませんか?

    私は足先から足首が寒くて寒くて、サンダルなんて到底はけません。
    足首以上ある靴下必須。

    生姜入りの紅茶を3日前から飲み始めたとこです。
    効きますように。

    +67

    -3

  • 2. 匿名 2017/07/03(月) 22:04:20 

    冷やし中華の話題かと思ったら違った・・

    +7

    -20

  • 3. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:04 

    心はいつでも…

    +5

    -1

  • 4. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:09 

    夏の冷え

    +35

    -3

  • 5. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:09 

    +5

    -65

  • 6. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:19 

    電車の中辛い
    女性専用車はわざと強めなのかな?

    +24

    -7

  • 7. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:25 

    わかります。サンダルなんてもう何年もはいてないしハイソックスに薄手のレギンスはいてます。

    +50

    -5

  • 8. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:32 

      
    夏の冷え

    +13

    -2

  • 9. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:41 

    お尻がずっと冷たい、て人いませんか?
    私がおかしいのかな。

    +204

    -2

  • 10. 匿名 2017/07/03(月) 22:05:49 

    腹壊した

    +23

    -0

  • 11. 匿名 2017/07/03(月) 22:06:11 

    出掛ける時は腹巻きとカーディガンは必ず持っていきます

    +48

    -1

  • 12. 匿名 2017/07/03(月) 22:06:16 

    夏の冷え

    +40

    -3

  • 13. 匿名 2017/07/03(月) 22:06:16 

    夏でも湯船に浸かってる
    お風呂でいっぱい汗かいてます!

    +80

    -0

  • 14. 匿名 2017/07/03(月) 22:06:18 

    電車の中冷えすぎじゃない?

    +96

    -7

  • 15. 匿名 2017/07/03(月) 22:06:42 

    ミニ腹巻と足首までの5本指ソックス履いてます
    夏の冷えは下手すると長期間体に影響するんだと

    +43

    -1

  • 16. 匿名 2017/07/03(月) 22:07:54 

    >>1
    下半身は絶対冷やさない。
    将来婦人科系の病気で悩むことになります。

    +91

    -3

  • 17. 匿名 2017/07/03(月) 22:08:10 

    お腹すぐ冷える
    うんこブリブリ

    +55

    -7

  • 18. 匿名 2017/07/03(月) 22:09:23 

    高校のときから冷え性でしたが
    マッサージ、ストレッチ、ウォーキングがいいでますよ。
    特にウォーキングは効きました。

    会社では動かないと血流が滞って冷えるので、
    足指をグーパーして血を流してます。

    +19

    -0

  • 19. 匿名 2017/07/03(月) 22:09:41 

    電車もバスも馬鹿みたいに冷えてる
    半袖に草履のおじいちゃんが震えてた…

    +39

    -3

  • 20. 匿名 2017/07/03(月) 22:10:52 

    今、クーラーのせいで喉やられてます。
    喉が痛いし、しゃべると声がガラガラになってしまいました。

    +25

    -1

  • 21. 匿名 2017/07/03(月) 22:10:57 

    足の裏、二の腕、ふくらはぎ
    泣きたい程キンキン痛いです。

    けど、他は暑い。
    私もしんどいです

    +52

    -1

  • 22. 匿名 2017/07/03(月) 22:10:59 

    私的夏の7箇条
    1夏でも湯船にはいる
    2サンダルは履かないor履けない
    3足首を出すスカートやズボンも穿かない
    4夏でも腹巻
    5真夏もホットorぬるいor常温の飲みもの
    6適度に運動
    7夏でも痔防止のために身体を冷やさない

    冷え性じゃない人には理解できないと思いますが。

    +92

    -1

  • 23. 匿名 2017/07/03(月) 22:11:45 

    海でカップル見ると冷えるわ~。独身にはキツイ。

    +0

    -7

  • 24. 匿名 2017/07/03(月) 22:11:50 

    上半身はちょっと暑いのにひざ下は冷たい…

    +90

    -0

  • 25. 匿名 2017/07/03(月) 22:11:54 

    なんて言うのかな。身体の表面はキンキンに冷たいのに、中身が暑いって感じ。だから暑いのか冷えてるのか分からない。

    +113

    -0

  • 26. 匿名 2017/07/03(月) 22:14:25 

    夜暑いからタンクトップで、タオルケット一枚とかてま寝ると朝、お腹痛い。冷やされてるのかな。

    +22

    -0

  • 27. 匿名 2017/07/03(月) 22:14:59 

    クーラーのない所ではあっという間に汗ダラダラびっしょりの汗っかき
    でもクーラーのある所だと途端に冷えてふるえ出す

    体温調節下手すぎ

    +153

    -0

  • 28. 匿名 2017/07/03(月) 22:16:48 

    夏でも冬と同じショール持ち歩いてる。
    夏用の薄いのじゃちっとも温まらない…

    +13

    -1

  • 29. 匿名 2017/07/03(月) 22:16:53 

    私も夏場は大変。冷たい物飲んだらすぐに腹壊すトイレに急行。。
    安易に冷たい物飲めない。外は暑いのに。
    コンビニでも暖かいやつを探してしまう。

    +36

    -0

  • 30. 匿名 2017/07/03(月) 22:17:05 

    冷えると眠気が…
    調べたら冷房病だった
    体温調節がうまくいかなくて身体が疲れてるらしい
    でも冷房がないとダメな暑がりなんだよなあ

    +41

    -2

  • 31. 匿名 2017/07/03(月) 22:19:14 

    私は寝る時に明日が冷えてふくらはぎがだるくなる。
    マッサージするけどあまり効果なし。

    +18

    -0

  • 32. 匿名 2017/07/03(月) 22:19:14 

    >>9
    ハイハイはーい!
    ほんとお尻って冷えるよね!?
    なんか太ったからみたい。
    脂肪って冷えやすいらしく、お尻に前より脂肪ついたから冷えやすくなったらしい。

    痩せたい…

    +68

    -0

  • 33. 匿名 2017/07/03(月) 22:20:02 

    皆さん程ではありませんが、夏でもブラの上にTシャツだけってのが出来ません。すぐ冷えるので中に1枚着込まないと…

    +66

    -1

  • 34. 匿名 2017/07/03(月) 22:20:58 

    >>32

    横からすみません。
    私ガリガリだけど、肉がないからか本当に寒いよ。

    筋肉つけるのが1番なんでしょうね…

    +20

    -0

  • 35. 匿名 2017/07/03(月) 22:22:10 

    スーパーがやたら寒くて買い物が辛い。働く人も辛いんじゃ?
    去年までは冷房ぬるいくらいだったのに…

    +108

    -2

  • 36. 匿名 2017/07/03(月) 22:23:02 

    >>34
    あら、ガリガリさんもですか?汗
    ネットで得た情報です、あてになりませんね笑
    じゃあもう、歳だからかな?
    31なんで色々体に変化が現れてます…

    +8

    -0

  • 37. 匿名 2017/07/03(月) 22:23:11 

    職場が夏でも凍える程寒くて、何年も勤務してるうちに夏場は冷房病になるようになりました。

    結構辛いです。

    +9

    -2

  • 38. 匿名 2017/07/03(月) 22:23:40 

    タンクトップやミニスカート姿の人が、冷房ががんがんきいてる室内でアイスクリームや氷たっぷりのジュースを飲んでいるところ、すごいなーって思う。
    私は長袖カーディガンを羽織り、温かい紅茶をすする20代です。

    +64

    -5

  • 39. 匿名 2017/07/03(月) 22:24:40 

    旦那が暑がりで冷房ガンガンかけてきて辛い。
    私は真夏でも長袖着てあったかい飲み物飲んでる。。

    +24

    -3

  • 40. 匿名 2017/07/03(月) 22:25:35 

    みなさんはどちらかというと痩せている方ですか?
    私は虚弱体質で胃腸も弱いのでおそらく肉をつければ解決すると思うんですが……

    +6

    -4

  • 41. 匿名 2017/07/03(月) 22:28:22 

    >>40
    小太りです、
    冷えた脂肪が保冷剤のように血管を冷やします。

    +37

    -2

  • 42. 匿名 2017/07/03(月) 22:29:02 

    暑がりVS寒がりの冷房温度合戦

    私は毎年負ける。

    +26

    -0

  • 43. 匿名 2017/07/03(月) 22:30:17 

    毛細血管の影響ってやつね、いわゆるゴースト血管でありそれが手足の冷えに繋がってる。
    シナモンを小さじ一杯を一日摂取すること、耳たぶマッサージをすることで血流の改善ありますよ!

    +12

    -0

  • 44. 匿名 2017/07/03(月) 22:30:32 

    >>41
    その表現すっごいわかるwww

    +11

    -0

  • 45. 匿名 2017/07/03(月) 22:31:05 

    30代から40代までに冷え性がドカッと来たよ
    なんか冷えるとかお尻冷たい人は腹巻きとかカイロ使ってほしい

    冷えが進んでうつ病に似た症状になり、心療内科に通って薬漬けになった人は私だけじゃないと思う!

    +36

    -2

  • 46. 匿名 2017/07/03(月) 22:31:23 

    寝るときに室内は涼しいけど足が火照って寝つけないときがある。
    20代だから更年期ではないと思う。

    +15

    -0

  • 47. 匿名 2017/07/03(月) 22:31:40 

    虚弱は肉つきづらいよ
    お腹がペコペコになるまで運動する(体を動かす)のが効果あるけど
    それも継続的な努力が必要になる

    +8

    -0

  • 48. 匿名 2017/07/03(月) 22:31:54 

    冷え症の人には同情するけど、冷房効きすぎとかよく言いますが冷え症でない人には丁度いいし暑くて脱ぐには限界があるので、冷え症の人が暖かい格好をしてください
    事務所の女性が寒い寒い言っててムカつくんです
    じゃあノースリーブや半袖着るな!って思っちゃいます

    +82

    -7

  • 49. 匿名 2017/07/03(月) 22:33:34 

    これからの季節、足首を温めたいけどどうしたら良いんだろう。
    足首が隠れる靴履けないし、スカートの時とかどうしよう。

    +7

    -1

  • 50. 匿名 2017/07/03(月) 22:34:50 

    冷房ききすぎている所では、特に足首が冷えて痛くなる。

    +27

    -1

  • 51. 匿名 2017/07/03(月) 22:35:20 

    気温30℃超えぐらいまでは、自分なりの暑さとのつきあい方ができてたのに
    近年35℃超えの日が結構あるようになって迷走してる
    エアコンつけないと熱中症になっちゃうだろうし
    帰宅後とかに暖かい飲み物をとると気持ち悪くなりそうで、冷え症対策が難しい

    +20

    -1

  • 52. 匿名 2017/07/03(月) 22:35:55 

    >>45
    カイロ貼る…
    お尻冷えるのは、どこに貼ればいいの?

    +8

    -0

  • 53. 匿名 2017/07/03(月) 22:35:58 

    私は暑がりで汗っかきの冷え性なので厄介です。
    腹巻したいけどお腹蒸れて痒くなので悩ましいです。
    クーラーかけた部屋では夏でも靴下履いてレッグウォーマーしてます。

    +33

    -1

  • 54. 匿名 2017/07/03(月) 22:37:46 

    よく飲食店が寒いくらい冷房効いてるよね。
    羽織るものはもちろん、もこもこ靴下とか持参して店内で履いちゃうよ。
    寒いもん!

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2017/07/03(月) 22:37:49 

    冷えとりし始めてからまだましになったけど、夏の生理が辛い。
    始まる前から急激に冷えるから体調崩れる。

    +11

    -0

  • 56. 匿名 2017/07/03(月) 22:38:06 

    私もお尻付近が冷えてひんやりしてます。。
    でも背中とか胸とかは汗でぐっしょり。。
    スカートでもズボンでも、パンツの上にインナー履かないとひえひえ(^^;;
    33歳。。加齢のせいかな。。

    +30

    -0

  • 57. 匿名 2017/07/03(月) 22:38:27 

    カーディガン七分袖とかクロップド丈とかあり得ない。長袖長ズボン必須。首と名のつくところを冷やしちゃいけない。

    +16

    -0

  • 58. 匿名 2017/07/03(月) 22:38:55 

    冷え自体には腹巻じゃなくてもインナーでも効果あるよ
    汗を吸い取る綿100などの素材がいいけど
    あとは自分のお肉だね
    腹筋鍛えてお腹を冷やさないようにする

    +8

    -0

  • 59. 匿名 2017/07/03(月) 22:41:45 

    お尻は腰湯(夏は温度低めのほうがいいけど)とリンパマッサージとウォーキング
    温めて汗腺開いてリンパ流して脂肪セルライト減らしてウォーキングで尻筋つける

    +8

    -0

  • 60. 匿名 2017/07/03(月) 22:44:24 

    拝啓ホッカイロ様
    真冬に皆を温めていたあなたは今年の夏も私の許に来てくれました。
    痔の時、生理痛の時、冷房で冷えて辛い時、周囲に暑いから温度を下げろと言われるなか、いつも私の傍にいてくれましたね。あなたがいてとても心強いです。
    これからもお世話になります。よろしくお願いします。

    +26

    -3

  • 61. 匿名 2017/07/03(月) 22:45:36 

    >>49
    ジーパンかズボンやでねーちゃん

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2017/07/03(月) 22:46:08 

    >>9
    熱を作れるのは筋肉。
    脂肪は熱を作れない。
    だからお尻は冷えると聞いたよ。
    確かに筋肉のない部分(私の場合お腹、お腹、脚)冷えます。

    +19

    -0

  • 63. 匿名 2017/07/03(月) 22:47:24 

    顔は汗が凄いのに
    ふくらはぎは冷えてる

    +29

    -0

  • 64. 匿名 2017/07/03(月) 22:47:30 

    >>27
    私これでいつもお腹壊す。汗かき冷え性は本当にやっかいだね

    +13

    -0

  • 65. 匿名 2017/07/03(月) 22:48:24 

    だからと言っては
    何ですが…

    トレンカとか
    レギンスとか
    履いてても
    ダサいって
    言わないで
    定番として
    みてもらえないでしょうか

    お願いします

    +50

    -1

  • 66. 匿名 2017/07/03(月) 22:48:46 

    寝る時は今でも湯たんぽ使用

    +7

    -0

  • 67. 匿名 2017/07/03(月) 22:49:27 

    >>33
    肌着って実は汗っかきの暑がりの人にとっても大事で、
    吸湿性のある肌着を着ると汗を吸って乾く時に体温を持っていってくれるので
    肌着着ないより蒸れにくいし、快適
    私は暑がりの冷え性だけど肌着は欠かしたことがない
    着ないほうが汗が引かなくて不快だった

    +22

    -1

  • 68. 匿名 2017/07/03(月) 22:58:19 

    お店に行って冷房の風がもろに当たる席。
    気が弱いので混んでいる時はなかなか言えず……地獄

    +14

    -0

  • 69. 匿名 2017/07/03(月) 22:58:41 

    夏でも寝るときはシルク腹巻き巻いてるよー
    楽天とかに三枚セットとかである。
    年中必需品。

    +12

    -0

  • 70. 匿名 2017/07/03(月) 22:59:12 

    上司が冷え性らしいんだけど、汗がすごいんだよね。更年期だからって言ってるけど、そういうもの?
    冷えるし、けど汗は出るし、なの?辛そうです。

    +16

    -0

  • 71. 匿名 2017/07/03(月) 22:59:17 

    >>46
    冷えのぼせかも

    +14

    -0

  • 72. 匿名 2017/07/03(月) 22:59:54 

    レッグウォーマーもいいよ。
    冬用のモコモコのじゃなくて、綿とかで出来てる薄いやつ!

    +6

    -0

  • 73. 匿名 2017/07/03(月) 23:00:36 

    貼るカイロのちっちゃいのを
    仙骨(おしりの割れ目の上)に貼ると冷えには良いみたい。

    +20

    -0

  • 74. 匿名 2017/07/03(月) 23:03:18 

    顔はかっか暑くても下半身は冷たいんですよね。。
    夏でもカーディガン必須。
    若い時は冬でもおしゃれは我慢だったけど今はそんなこと言ってられない。
    結婚5年目、子宝に恵まれず。
    検査しても問題ないから冷えが原因だと思ってる。
    若い女の子たち、気をつけてね!!

    +26

    -0

  • 75. 匿名 2017/07/03(月) 23:03:47 

    >>70
    ホルモンバランス崩した時にそうなった
    気候と関係なく汗が出てくるんだよ
    身体の内側がカーッとするような感じ

    +9

    -0

  • 76. 匿名 2017/07/03(月) 23:07:30 

    私はもう厚いタイツはいてる。職場の冷房寒いし無理。耐えられませーん。

    +7

    -0

  • 77. 匿名 2017/07/03(月) 23:13:07 

    35歳過ぎてから急に冷房が苦手になりました。冷房がよく効いた部屋にいると体の節々が痛くて本気でつらいです。あと、顔や頭の神経も痛みます!!もう泣きたい(TT)とはいえ自分も以前は冷房大好きでガンガンに効かせていたので暑い人の気持ちもよくわかります。なので漢方外来に行き冷えに効く漢方薬を処方してもらってます。自律神経がみだれているんですかね・・・?なんにせよ以前の体質に戻さないと日常生活に支障が出るので体質改善がんばります!

    +10

    -0

  • 78. 匿名 2017/07/03(月) 23:15:02 

    夜、足が冷たくて靴下はいてるんだけど、いざ寝ようとすると火照って寝付けない。
    そして靴下を放り投げる。
    朝になるとまた冷たくて投げた靴下を拾ってはく。

    +21

    -0

  • 79. 匿名 2017/07/03(月) 23:22:53 

    >>49
    パンツかロングスカートに
    足首ウォーマー
    身体が大事だから
    足首あったかくするとサンダルでも大丈夫です

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2017/07/03(月) 23:37:28 

    足先だけが冷えが酷いから夏のファッションがいつも微妙
    やっぱサンダル履きたいわ

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2017/07/03(月) 23:46:13 

    毎日暑いけど、足やお腹を触ると冷たい。内側から冷えてるってことだろうな

    +17

    -0

  • 82. 匿名 2017/07/04(火) 00:39:54 

    お腹壊して全然改善しません。診察も受けてお薬ものんでるけれど、いつまで続くのか。

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2017/07/04(火) 01:16:38 

    鮮魚売場みたいにキンキンに事務所を冷やすお局!
    女性陣はみんな寒がっています。
    暑いならまず、長袖のジャケットを脱いでください。
    温度を勝手に下げないでください。
    あなただけです、キンキンに冷えた事務所で暑い暑いうるさいの。
    みんな長袖ニットにレッグウォーマーですよヽ(♯`Д´)ノ

    +11

    -2

  • 84. 匿名 2017/07/04(火) 05:08:25 

    夏の冷えは辛いよね
    何故か夏はすごい浮腫む
    だいたいみんなと一緒だけど
    浮腫むなら着圧ソックスおすすめ
    冷たい食べ物と飲み物は
    なるべく控えた方がよいよ

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2017/07/04(火) 06:31:42 

    >>31
    >>78
    夜寝る時にレッグウォーマー(この時期なら薄てのシルクなど)つけて寝ると朝起きた時の脚のダルさが全然違うよ。
    靴下は暑くて知らないうちに脱いでる事もあるけど、レッグウォーマーは脱がないよ

    +6

    -0

  • 86. 匿名 2017/07/04(火) 06:58:40 

    事務所のエアコン寒すぎてストッキング履いてるでも足だけ蒸れて臭くなる

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2017/07/04(火) 08:40:15 

    この時季の極端な室温設定の冷房なんだろうなぁ…(泣)
    昨日も室温23度なのに゛蒸すから゛というだけで22度設定の冷房をフル風量でエアコンをつけてる職場。
    室外出ても大して蒸し暑くもないんですけど…(泣)

    この間美容院でヘナの足湯がいいよって教えてもらった。カラーの待ちの間にさせてもらったけどお湯がすぐにぬるく感じるのは極度に身体の中から冷えてるらしいよ。

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2017/07/04(火) 08:57:36 

    下半身の冷えが厳しいので、蒸れてもレギンスその他諸々...でカバーしてます。冷房の中でそれでも追いつかない時は、カイロをお尻や腿に置いたりしてます。ああ~辛い(≧ω≦)

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2017/07/04(火) 09:31:38 

    冷えのぼせとも長い付き合いなので家にいる時はおでこに冷えピタつけています

    内側がシルクで外側がコットンのレッグウォーマーを持っているんだけど、汗をすごく吸うので冷えなくて好き

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2017/07/04(火) 09:49:30 

    天然素材の靴下とレッグウォーマーがいいよ〜。
    化繊の靴下だと蒸れて暑くなっちゃうから、少し高いけど天然素材の絹やウール、綿の靴下を、ぜひ!

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2017/07/04(火) 20:22:41 

    >>16
    本当にこれ大事。
    若さゆえ寒さよりファッションにはしって結果原因不明の不妊になりました。
    不妊治療3年やって身も心も懐も疲れ果てて断念
    自然に任せてもちっとも妊娠せず もう諦めました というかもう望めない年齢に、、、、
    本当に冷えを馬鹿にしないで

    +3

    -0

  • 92. 匿名 2017/07/09(日) 09:53:50 

    汗取りも兼ねて、おっちゃんが使うようなタオル地の腹巻きしてます。

    +1

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