今、メンタル崩壊中

[1001. 匿名]

>>1000
ちょっとマイナーだけど、個人的には病んでるときはAqua Timezの曲がオススメ

[1002. 匿名]

なんにせよ泣くとスッキリするって聞いて、ＤＶＤ借りて見てる。７月に備えてコードブルー……マジ泣けるわ

[1003. 匿名]

明るい気分になれる画像を貼るトピ？は良かったよ！
トピを引っ張ってくる技術は持ち合わせてなくてごめんなさい(汗)

[1004. 匿名]

>>1000
私は辛い時ブルーハーツをよく聴くよ
この二ヶ月ほど毎日泣いてるんだけど、ブルーハーツ聴くと励まされる、聴きながらさらに泣くんだけどねw

[1005. 匿名]

定期的に涙流すことって大事だよね
私も最近泣けてないなぁ

[1006. 匿名]

>>1005
そのようです
涙は心の浄化になるので
言葉にできない時
態度に出せない時
溢れ出る苦痛な思いを
涙と一緒に心のデトックス

涙は我慢せずに流して下さい

[1007. 匿名]

>>1004
私もよくブルーハーツ聞きますよ。
同じく励まされながら涙腺崩壊してます。
人の痛みや悲しみを絶叫しているヒロトと一緒に私も大泣きしながら絶叫してます。
ブルーハーツからエネルギーチャージ
また明日の敵に立ち向かうために

[1008. 匿名]

>>981
わたしも毎日来てるよ。こういうトピがあると、少しだけど気持ちが楽になるんだよね。同じことを考えている人たちがたくさん居て、また救われる。

[1009. 匿名]

[1010. 匿名]

泣くとオキシトシン？が出るんだっけ。
ホルモンが出て心が落ち着くらしい。しかもオキシトシンの効果は1週間持続するんだって。涙活すると気分が安定するらしい。
今日は買い物中に急に泣きたい気分になって困ったなー。
ヘアアクセを買ったら、ちょっとだけ気分上がった。
100均のだけど。
泣く気分を逃してしまったよ。

[1011. 匿名]

鬱病になって3年。
今ようやく週3日だけど短時間バイトを始めたんだ。ようやく3週間。社会復帰、少しずつ出来るといいなと思うけど、将来とか未来が怖い。一人暮らしだし頼れる人もいないし、でも満足に働けないし…この短時間バイトでさえも続くかどうかわからないし…バイトの帰りはいつもフラフラ。休みの日は爆睡してる。
体調、大丈夫なのかな？そのうち慣れるのかな？
明日もバイト。もう寝なきゃ。不安で押しつぶされそう。
皆さんお休みなさい。

[1012. 匿名]

寂しさと
貧しさと
心細さと〜
いつも感じている〜
わたしは一人で

[1013. 匿名]

大人数グループでワイワイ長年できてる同い年とさっきまで一緒にいて、自分のボッチさが独りや一対一が好きなのか短所でそうなってしまっただけなのか ボー‥

[1014. 匿名]

私はゆず聞いて癒されてる。
栄光の架け橋でボロ泣き。

でもね、音楽聴けるまで回復出来たの最近なんだ
。それまではテレビも音楽も雑音にしかにか過ぎなかった。でも、テレビは未だに駄目。バライティーとかお笑いが見れない

[1015. 匿名]

生かされた命なんだからとか痛みを味わえるのは生きてる証拠とか言われんのほんとウザイ

[1016. 匿名]

やっぱ今夜もなかなか眠れないかも

[1017. 匿名]

みんなおはよう。今日も一日始まってしまった…
頑張ったりしないで、肩の力を抜いてボンヤリ生きてみる。
今日は唯一の梅雨の晴れ間らしいので、洗濯してる。
私の住んでる町は来週はずっと雨。雨は落ち着く。暑いと辛いし。

[1018. 匿名]

最近かなり辛い
しにたいばっかり
考えてる。

友達もいなしし
結婚相手もいない
家族にも嫌われ孤独。

[1019. 匿名]

>>1018
立場一緒です。
だから独りで慎ましく暮らしてます

[1020. 匿名]

このトピやっぱり落ち着くな。
皆さんの存在で少し勇気を貰える。
ありがとう。

[1021. 匿名]

これから寝るよ睡眠薬のんだよ

[1022. 匿名]

ここにいる人達で何かできないかな。
世の中にはこうして苦しんでる人が沢山いるのに
社会にひとりぼっちだと心細いよ。
人に傷付けられたんだけど結局人に癒される。
矛盾してるけど何かうまく言えないけど
このトピが埋もれてなくなるのが本当に寂しいよ。

[1023. 匿名]

こうゆう人たちが社長になってくれるといいな。
売り方試行錯誤すればいけると想うんだよね。
ネット社会だし。

[1024. 匿名]

>>1022
私もここの人たちで何かできないかなと思ってた
ものすごく辛い思いしてから、同じ様に一人で抱えて苦しんでる人に何かしてあげられる人になりたいなと思うようになった
もちろんこのトピでこうしているだけでもとても支えられてるなあと感じる
誰でも見れるこの場だと何かと問題起きそうだから、ここの人たちでグループ作って話がしたいなと密かに思ってた！

[1025. 匿名]

辛い経験してるから人にも優しく出来るし、人の悲しみも分かる。
ここに集まってきた人達のコメントみるとそう感じるよ。

中には人の不幸話しが好きなのかこっちが苦しい時にかぎって心配してるふりして声かけてくる人いる。

本人はバレてないつもりでも興味本位の分かりますから。言葉の掛け方全然違うもん。

[1026. 匿名]

>>979さんは今日から復帰かな？
大丈夫かな？

[1027. 匿名]

>>1025
私もちゃんと心配してくれる人と、興味本位(噂のネタを仕入れにきてたり)だけの人、すぐわかるようになりました(笑)

私はこの歳になっても本当に苦しんでる人や本当に悲しんでる人に対して、なんて声掛けたらいいかいつもわからない。
何を言っても嘘っぽく？軽く聞こえてしまう気がしてうまく言えないことが多いです。
肩や背中をさすったりしかできなくていつも不器用だなぁ…と思う。

[1028. 匿名]

今日もこんにちは。今週も１週間やっと終わりました。金曜日は一番気を使うから余計疲れる…。今日何かやらかしたら、土日ずっと引きずる事になるから(-_-)

[1029. 匿名]

>>1003
あれこれやってみたら貼れそうな予感!
私もやればできるのね!

明るい気分になれるGIF画像を貼っていくトピ
http://girlschannel.net/topics/1189014

[1030. 匿名]

今日も疲れた。仕事は休みでも持ち帰りの仕事はあるし、一人暮らしだから一人で沈むばかりだし、出掛けようにも雨だし…。晴れてたら、掃除洗濯して気が紛れるし、部屋がキレイになってスッキリもするのにな。明日は晴れがいいな〜

[1031. 匿名]

私は周りからみたらいつも明るくて悩みごともなくて何も考えてないように思われていますが、生きてるのがしんどくなってきました。
私を必要としてくれる人なんかいるのかな。
家に帰る途中勝手に泣けてきます。

[1032. 匿名]

今日会社の立食パーティーで完全にぼっち。
話しかけない自分のせいでもあるけど、もう会社辞めたい。
楽しんでいるのは一部の人たちだけ。

[1033. 匿名]

>>915
気弱になってるから気弱なこと言っちゃうの…

[1034. 匿名]

>>955
食べる
この矛盾にもっと情けなくなる

けど、最近は食べれないことも
涙流し過ぎてヤバイときは、水だけは取るようにしてる

[1035. 匿名]

>>979
大丈夫だった？
復帰直後が一番要注意だよ！
無理したらあかんよ
月曜しんどかったら、
昼から出社とかにしたらどう？
お節介過ぎてごめん！
でも、無理はあかんよ

[1036. 匿名]

ニートの妹の性格が悪すぎてもう嫌だ。
病気の私に向かってすぐうざいって言ってきたり、ドアをバンッて閉めるし、注意すると逆上するし、口は悪いし、下品だし。
親も妹を甘やかしすぎだし。めんどくさいからって放置してた結果がこれだよ。
仕事してるしてないはどうでもいいけど、せめて性格を直してよって思う。

[1037. 匿名]

家族だって一人の人間なのにね

[1038. 匿名]

ここに書くことで世の中や自分の取り巻く環境が変わってくれたらいいのに。

[1039. 匿名]

メンタル崩壊してから毒親だった父親が急に優しくなったけど、こうなる前にそうして欲しかったよ。
人生の大半を無駄にしてしまった。

[1040. 匿名]

今日は寝れるかな。睡眠薬効かないだよね。
小林麻央さん亡くなったね。

生きたい人がいるのに死を待ってる自分が情けない。自分の命あげたかった。

不謹慎かもしれないけどさ…

残酷だよね

[1041. 匿名]

皆が当たり前にこなせていることが、私にとっては凄く毎日エネルギーを必要とし消耗することで、こんな情けない自分に自己嫌悪の日々。
誰かの胸を借りて思いっきり泣きたい気分

[1042. 匿名]

>>174
わたしも同じことを思っていた！
毎日つらくて死ぬことばかり考えて泣いて泣いてどうしようもなかった。でも30歳までがんばろうと決めたら途端に楽になった。今、身辺整理をしている。捨てまくって部屋の中がすっきりしてきて気持ちがいい。矛盾かもしれないけれど、無理して生きようとしないほうが、生きることに繋がるのかもしれない。

[1043. 匿名]

何もかも投げ出したい
辛いよ辛いって感情しかない

[1044. 匿名]

おはようございます。世間は休みだけどこっちはなにもただの休みが始まりました。
普通の人は家族や恋人と過ごすのかなーと思いつつ人混みだからどこも出れないです。
でも、それでいいやー

[1045. 匿名]

おはようございます
今日は休みですが、実家で猫とのんびりしますw

[1046. 匿名]

>>1045 全く一緒です。しかも布団の中で。
一番落ち着くんですよね

[1047. 匿名]

新しい職場で働き始めて2ヶ月。まだまだ作業も遅くミスも多い。一人の女性職員のあたりが自分にだけきつく辛い。ミスをするのが怖く慎重になると遅いと言われ、焦って早くやろうとするとミスをしてしまう。。職場にいるだけで緊張する。食欲もなくなってきた。

[1048. 匿名]

>>1047
可愛いから嫉妬してるんじゃない？その人根性くさってるね。だんだん慣れてきたら状況も変わってくるよ。頑張ってね。

[1049. 匿名]

>>1048
コメントありがとうございます。アラサーなのでそんな感じでもないのですが、今が耐えどきだと思い頑張りたいと思います。

[1050. 匿名]

寂しい
孤独感に押しつぶされそう
人の話し声が聞こえること自体が辛い
だって、わたしは一人なんだもの
わたしだけが一人、
隔離された中で生きているみたい

[1051. 匿名]

寝れない。
安定剤、睡眠薬飲んだのに寝れない。
意味のない不安のせいかな？
誰かに愛して欲しい。
常に不安が横にあって辛い

[1052. 匿名]

こんな時間まで起きてる自分が悪いんだけど、突如不安に襲われて血の気がサーって引くような感覚が(>_<)せっかくの休みなのに、もう嫌だ(;_;)自分の考えすぎなんだろうけど、ほんとに仕事が憂鬱…

[1053. 匿名]

>>1051
起きてる人がいた〜!!(;_;)

[1054. 匿名]

>>1051
>>1050
貴女は一人では有りません。
神は、必ずや貴女の事を見守ってる筈です。
誰かからでは無く、貴女から行動してみましょう。
貴女が気付いて居ない世界は、世の中に溢れる程、存在している筈です。

まず、トリプトファンと云うアミノ酸が含まれた食品を摂取しましょう。
幸せホルモンである、セロトニンを作る材料に成ります。
そして毎日、適度に青魚などを食べましょう。
青魚に含まれるビタミンB12やDHAなどが、
心身の健康をサポートしてくれる筈です。

[1055. 匿名]

>>1054
それってサプリメントでも代用がきくんでしょうか？

[1056. 匿名]

>>1055
代用は利きますが、常用する量は守って下さい。
サプリメントは食事と違い、人体への吸収率が高すぎる為、
過剰摂取に陥りやすく、それで長期間摂取した場合、逆に身体を壊し兼ねませんので。

[1057. 匿名]

>>1056
そうなんですね…そう聞くとちょっと怖いですね(>_<)

[1058. 匿名]

>>1057
何も怖がる必要は有りません。
サプリメントのボトルや袋に、「1日○○粒まで」と書かれた事を、守れば良いのです。
常用する量さえ守れば、普段の食事量を変える必要は有りません。

[1059. 匿名]

>>1054 ずっーと1人ぼっちでやっと出来た彼氏に振られて一年たつけど、メンタル崩壊したまま。
自分なりに幸せホルモンでる食べ物食べたけど美味しいとは思わない。お腹も減らない。
沢山たべたら具合悪くなり、お腹壊す。
ボロボロなんです

[1060. 匿名]

>>1059
それは、お辛い経験でしたね。
私は貴女では無いので、偽善的な言葉しか述べられませんが、
自分を分かって貰えないと、孤独感に苛まれる気持ちは強く、お察し出来ます。

頑張らなくても良いんです。
身の回りの、小さな出来る事から始めてみては如何でしょうか？
そう云う意味では、私もそうです。
挑戦して、挫折して、挑戦して、挫折しての繰り返しです。
自分の人生を豊かにする為には、諦める事を前提としてはイケません。
失敗は、人に気付く事を教えてくれます。
だけど、その失敗を生かせなければ、何も変わりません。
そうやって文明も発達していったのです。
振り向いてもいい。
立ち止まってもいい。
顔は見えませんが、私と共に前を向いて歩いて行きましょう。

長文、失礼致しました。

[1061. 匿名]

朝早く目が覚めてしまいました。
こう言う時はモラハラされた事がフラッシュバックしてモヤモヤして眠れなくなります。
ちゃんと働いていたのに働いていないと姑に言いふらされたり、自分の身体の事を欠陥があるように言われたりしたことが一瞬で思い出されて胸が苦しくなります。

[1062. 匿名]

>>1060 ありがとうございます。
もう、頑張る事疲れたので無で生きてます。
でも、貴方の言う通り挫折で学びました。だから振られた事はもういいのです。
ただ、安定剤の日々とまた不眠症発症でちょっとメンタル落ち気味なんです

[1063. 匿名]

街で浮かない表情をしている女性が居ると、つい気になってしまいます。
又、皆様の素敵な笑顔が見られる様、心より御祈り致します。

[1064. 匿名]

眠れないから病院行って来る
もうやめます　ごめんなさい

[1065. 匿名]

なりすましがいっぱいいる

[1066. 匿名]

>>1064 なんかあったの？大丈夫？

[1067. 匿名]

なんかこのページ、相談者とカウンセラーさんとのやり取りみたいだ(^_^;)

[1068. 匿名]

生きるのって本当にきつい
早く終わってほしいとは思う
でも自ら命を絶つ事だけは絶対しない
残された人、大切にしてくれた人たちに一生背負わせるようなことはしちゃだめ
親友の家族が最近自ら命を絶って、親友が苦しんでる姿を見て強く思った
だから頑張って強く生きていかないといけない
それなのに、辛くて辛くて涙がとまらない

[1069. 匿名]

辛い辛い、限界

[1070. 匿名]

私だけ仲間はずれ
子供いないと会話に入れないしみんな上から目線、一生こうなの⁈
会いたくないのに行かないと文句言われる
20代の頃はこんな苦労があるとは知らなかった

[1071. 匿名]

就活 転職で内定もらえない人ってどんなひと？
私は2008年卒だが、売り手市場だったのに内定取れなくて、唯一内定くれた ブラック企業に就職。その後、精神を病み、リーマンショックで新入社員含む社員の大半 みんな解雇→非正規になりました。

ブラック企業は未だにあるそうです。

大学時代 みんなスグに内定貰えたのに、なんで内定取れなかったのか未だにわからない
普段 声が小さいから、ハキハキ喋ったり
笑顔を心がけたのにわからない

就活本 何冊か買ってイメトレや丸暗記したりしたのにな。顔が不細工だと受からないんだろうか。

[1072. 匿名]

>>1070
わかる。
子供って本当にかわいいよ！抱っこさせてあげる！あなたも早く産めばいいのに！
…はぁ。産みたくても産めない人がいるって考えないのかな？
わたしはもうやめた。行っても仲間外れで、子育てトーク&あなたも早く〜すればいいのに、でストレス溜まるし病む。
だったら行かないで文句言われたほうがマシ。実際わたしがいないほうが子育てトークしやすくていいんじゃないかと思う。

[1073. 匿名]

ずっと実家で寝てたい
外に出たくない
起きなきゃ仕事いかなきゃ

[1074. 匿名]

何もやる気が起きない
いろんな事からずっと逃げてる
ただ息をしているだけの空っぽのクズ
なんとかもがいてた時期もあったけどもう疲れてそんな気力なんてない、考える事すら嫌だ
もう立ち上がれない

[1075. 匿名]

頓服薬を飲みました。皆さま体調どうですか？

[1076. 匿名]

>>1070
>>1072

同じ状況です。
私は4年不妊で精神病んでます。
友達の付き合いは無くなってもいいやって感じですけど、親戚付き合いは難しい。
旦那の親戚の集まりが年に2回あって、去年はあまりにも行きたくなくて行かなかったけど、今年は1回は行かないとまずいです。
だけど行くのが怖くて仕方ない。

[1077. 匿名]

お酒に逃げてる。安定剤に逃げるのとどっちがましなのか

[1078. 匿名]

>>1077 どっちなんだろうね。
アルコール依存なっても怖いし、薬の抵抗あるよね。

私は安定剤だけど、段々効かなくなっている気がして。

なにも頼らないで生きたいのに毎日動悸と不安感の日々。

今も辛い

[1079. 匿名]

好きな人や友達に会いに行く気も起きないほどやる気がない
今日もゴロゴロして1日が終わる。

[1080. 匿名]

1人で寂しい
マイナスな事ばかり考えちゃう
同世代の人はもう母親になってる人が多いのに私はそんな日が来るとは思えない
劣等感の塊

[1081. 匿名]

お酒飲めないから私は安定剤に走るよ
あした、眠気が来る奴に戻してもらうんだ

[1082. 匿名]

夜になるとようやく気分が落ち着いてくる。また朝が来るのが怖い。早く寝たいけど眠くない

[1083. 匿名]

ここ数日安定剤ないと寝れない。
腎臓あまり良くないから、夜は寝なきゃなのに。

[1084. 匿名]

>>1076
1072です。そうなんですよね。
わたしも春にあった親戚の集まりを仮病で欠席しました。仮病と言っても、その日が近づいてくると心労で本当に具合が悪くなるから仮病じゃないのかもしれないけれど。
次は秋にあります。同じく次は欠席しにくい…。今からどうしようかと悩んでいます。もー！うるさい！わたしが一番わかっているわ！ほっといてくれ！！って言いたいけどね。

[1085. 匿名]

なんだかとっても虚しい気分で何もやる気を失ってます。
とりあえず歯磨きくらいしなくちゃ

[1086. 匿名]

おはようございます
がんばります

[1087. 匿名]

母親に心配されてる
ご飯も食べるし仕事にも行ってるし普通にしてるつもりだけど、様子がおかしいのがやっぱり伝わってしまうみたい
大丈夫？ちゃんと寝られてるの？て聞かれた
朝から泣いてしまった

[1088. 匿名]

まだ寝れません(T . T)皆さま体調どうですか？

[1089. 匿名]

寂しくてまたこのトピ来てしまった。
今日、皆さんに少しでも良いことがありますように。

[1090. 匿名]

アラフォー独身貧乏
この先絶望しかない

と思っちゃいけないけど思っちゃう

[1091. 匿名]

こんばんは。
うつ病なので抗うつ薬を飲んで、
すぐ不安定になるので安定剤飲んで、
眠れないので睡眠薬を飲んで、
薬がないと会社も行けない毎日。
でも色々自分に問題があり毎晩滝のように泣いてます。
涙とめる薬はないのかな(;_;)

[1092. 匿名]

疲れた。全てに疲れた。
こんな時彼氏とかいれば少しは安心できるのに。
いつも1人。ずっと1人。
永遠にこの孤独の中にいると思うともう嫌だ。
周りは家族や彼氏いて幸せそうで…
なんで私はいつも1人なんだろう。
孤独の人生しか歩めないって悲しいよ

[1093. 匿名]

辛いなあ(T . T)

[1094. 匿名]

私、ドナー登録してるんだけどもうさ任意で提供したいよ。
多くの生きたい人がいるのに、生きたくないって思ってる自分。
提供側には内緒でさ。

[1095. 匿名]

職場の意地悪な同僚にどんどん精神的に追い詰められてて、会社さぼってしまった。
病んできてる気がする。

[1096. 匿名]

>>1092 なんか分かる気がする。
友達は離婚するとか騒いで、結局すぐ元サヤにおさまって幸せそうなのに、私は仕事↔︎家の往復しかなくて、なんにも築けなかった。

[1097. 匿名]

病気が再発しました
わたしの30代は、病気、に振り回されて終わるのです

何のための人生なのか分からない

けど、起き上がって、洗いものとかしなきゃって思うけど、やっぱり動けなくて

今日、病院の出口で、耐えられなくて号泣したら、おじさんがぎょっとした顔でわたしのこと見てた

わたしにとって、涙は、当たり前の日常

いつになったら、安心して生きられるのかな
もう一生無理なんじゃないかな
もう嫌だな

[1098. 匿名]

昨日は自転車乗り回して買い物行ったり
晩御飯も品数作ったりして元気だった。
あれこれ用事を片付けたくて仕方なかった。

今日も朝からサクサク動いて掃除済ませたけど、
パタリと力尽きて夜まで寝続けた。
胸が重く、何も意欲がなかった。

抗うつ薬も飲み忘れたりしてないのに。
なんでこんなに不安定なんだ。
テンション上がった10分後には落ちてたりする。

先生からは全力出すな！平均的に手を抜け！って言われてるけど上手くできないんだ。
診断は鬱だけど、
鬱&軽い躁じゃないかと思い始めた。

[1099. 匿名]

２ヶ月前に鬱で退職したんですが、
今も仕事関係の悪夢ばっかり見ます。

・鬱が治って出勤するが、もう仕事が貰えない。
・後輩のところを1人ずつ回って仕事を分けてもらうが、やり方を忘れてたり発作が出たりで一つも終わらない。時間切れで謝って回る。呆れられる。
・情けなくて死にたくなるor発狂する。

→ハッと目がさめる。
汗だくで寒くなってたり、不安でパニックになってたりで頓服飲む。


自信を失いすぎたのか、仕事に未練があるのか。
こんなの繰り返しても夢なんだから意味ないのに。

[1100. 匿名]

>>1099
大丈夫ですか？
もうとらわれなくてもいいのに(ﾉω;`)
そこまで鮮明な夢ということは眠りも浅くて辛いですね…

[1101. 匿名]

いつになったら笑えるだろう。
落ち着ける場所がない。
なんで、生きなきゃいけないの。
眠りながら死にたい。
不謹慎って言われてもいい！
突然死望む。自殺は周りに迷惑かかるから
今すぐでもいいから直ぐに死にたい。
もう、怯えながら生きるの嫌だな。
こんな自分嫌だ。頑張っても頑張っても幸せになれないもん。
自分の幸せになれない運命分かったからさ早く私を死の世界に送って。

[1102. 匿名]

どんどん置いていかれる。
私だけただ歳を取るだけ。
誰とも会いたくない。

[1103. 匿名]

あぁ〜つまんない
人生躓いてる

[1104. 匿名]

鬱とか心の病の苦しさって本当に自分がなってみないとわからないね
私は楽観的というか、精神的に強い方だと思ってたし、心の病とは無縁だと思ってた
でも今ものすごくつらい
自ら命を断つことは絶対しないし、家族や友達を悲しませたくないから頑張らなきゃ生きなくちゃと思うけど、本当に終わりにしたい

[1105. 匿名]

>>1104
命を絶たないし、頑張らなくちゃと思うけど、
本当に終わりにしたいの、分かる
わたしは、誰かを悲しませないため、とかじゃなく、
自分を支えるために頑張らなきゃ、だけど…

[1106. 匿名]

心身回復出来たと思ったのにまた逆戻りだよ。
薬の沢山のんでさ。
笑う事できなくなった。
こんな自分でごめん。愚痴る相手もいないし。
こんな性格の私が悪いんだよね、
必要とされなく、ビクビク生きてさ。
死にたい

[1107. 匿名]

>>1105
>>1104です
ありがとう、同じように思う人がいるってだけで、なんだかほっとしたよ

この3ヶ月、泣いてない日がほぼないんだけど、今日は自分でも訳わからないくらい涙がとまらなかった
仕事中だったから、マスクとメガネでごまかした
仕事に支障が出てきてしまったから、心療内科とかメンタルクリニックに行ってみようかと考えてる
自分が弱ってるって思いたくなくて、認めたらもう前に進めない気がして、怖くて避けてきた
でもちゃんと認めて前に進むように頑張るのが良いのかもしれない

[1108. 匿名]

>>1107 私も泣いてばかりだよ。ここ数ヶ月大丈夫だと思っていたのにまた再発したのが苦しいわ。
病院変えようかな〜
私もマスクのおかげで仕事中泣いてもバレてない（多分）お互い泣きまくろ。
それしか出来ないよね

[1109. 匿名]

2年前くらいからすごく傷つきやすくなってしまい、人を避ける生活をしています。
ただずっと1人でいるのもストレスたまりますね。
事情があって今年は働けませんが来年からがんばりたいです。

[1110. 匿名]

心無い人たちから攻撃されていて躁鬱になりました。
まだまだ本調子ではないのですが来週からパートにでます。うまくいくといいな。(T_T)

[1111. 匿名]

今週は鬱調子悪かった。
今日は前から約束してた友達が家に来てくれて、いろいろ喋ったのに、会話ほとんど覚えてない。駅まで見送って帰ったとたん、力尽きて寝てしまった。
せっかく来てくれたのにごめん。

明日は後輩が顔見に来てくれる。
なんでかなぁ。先週まで元気な自分キープ出来てたのに。波があるのはわかるけど、呼吸さえ重くて嫌になるよ。

ここのトピ来ると言えないことが言えて、
すごく助けてもらえてます。
もう、寝ます。
愚痴ってすみません。

[1112. 匿名]

>>1111 私も波もあるし、友達と会って疲れちゃうのも分かる。
あと、会うと幸せそうな友達みてまた辛くなるから申し訳ないと思いつつ断る場合もある。
なんでだろうなー。なんでここまで落ちたんだろう。なんで生きてるのかなー。
楽しいとか感じた事ないや。

[1113. 匿名]

落ち込んでるため キツい回答御遠慮ください
ダブルワークしています。
転職活動もしていたが全く受からず、ハロワも転職サイト見るのも辞めてしまいました。
志望理由なんて生活の為しかなく、企業理念やら読んでも どう絡めれば良いかわからず自分のウリも無い。
ハロワ職員に相談したりセミナーに行ってみましたが余計落ち込む結果に。
しかも 副業先が年内にオーナー変わるらしく もしそれがＡさんなら給料下がるかもと(他の人になるなら下がるか不明)
生きる為には働かなきゃならないが 必要とされず 気持ち的にはﾀﾋんでしまいたいです

現在、酷い抑うつ状態・発達障害グレーゾーン(手帳貰えない)。これを考えれば契約社員、無理するなら正社員フルタイムを探しています。

何なんですかね。 誰にも必要とされない
２日に１回は泣いています どうすればいいんだ

(7月1日 10:23 追記:)
29歳女 独身 結婚願望ない
手帳がないから障がい者雇用はダメだそうです。
前に 公的機関(国の福祉？うろ覚え)に頼ってみてはと言われたが あまりそのようなことはしたくないです

[1114. 匿名]

>>1107
>>1105です
お返事ありがとうございます。
もらえるなんて思ってなかったから、嬉しい！

弱り果ててからいくと、回復に時間かかるから
早く行ったほうが良いですよ

わたしは、
ほんとどうしようもなくなってから受診、
その後も通院中です
薬を一種類、最低容量でずーっと続けてます

何かストレスフルなことが起きそうなときは、
先に先生に言っておきます
起きたあともなるべく報告
そうすると、
何かが起きても相談できる専門家がいるっていう安心感が、
自分にとってものすごいセーフティネットになるのか、
薬が増えたりなどはせずに済んでます

頑張ってる人ほど、周りに相談し辛いのではないだろうか
そんな人ほど、
レッツゴー専門家のところへ！っていう感じでございます

[1115. 匿名]

>>1111
頑張りましたね！！
ずいぶん消耗されたのでは？

たくさん寝てください
わたしもたくさん寝ます…

[1116. 匿名]

今晩は(^^)皆さま体調どうですか？頓服薬飲みましたー

[1117. 匿名]

絶不調です
これからご飯作らなきゃならないけど辛い
何もしたくない
毎日がうんざりです

[1118. 匿名]

>>1116
今晩は
頓服薬の君ですね？
毎度です〜

わたし、今日はほとんど横になってましたね…
雨が止んで、良かったです

[1119. 匿名]

いなくなりたい
だめですか？

[1120. 匿名]

ごめん
でも死にたい

[1121. 匿名]

おはよう
さあ、地獄の始まりです

[1122. 匿名]

生きてたかない

[1123. 匿名]

出る言葉は疲れた、辛い、消えたいばかり。
なんの支えもなく、耐えて、泣いて…

孤独って辛いね。ただ息を吸って吐く毎日。

[1124. 匿名]

きえたい

[1125. 匿名]

>>1123
分かるよ、わたしも、同じようにつらい

[1126. 匿名]

不安で、不安で
誰かいないかと思って
わたしほんとにダメだな、すごく弱ってる

[1127. 匿名]

>>1126
私も不安だよ、お互いつらいね…
後悔ばかりだし弱ってる

[1128. 匿名]

友達と思ってたけど全然違った。
図々しくて自分が得する事しか考えてなくて、やってもらってばっかり、物も貰ってばっかりでお返しは一切無し。
縁を切りたいのに他の子がいて出来ない。
報告メールくるとお祝い狙いにしか思えなくなった。それでどうせ私の時は何もしてくれない。
憎い。

こんな知り合いしかいない私もろくな人間じゃない

[1129. 匿名]

>>1126
私も不安だよ、お互いつらいね…
後悔ばかりだし弱ってる

[1130. 匿名]

>>1128
あなたがロクな人間じゃない
とはわたしは思わないけど、
相手の方は、やだなーと思つたわ

[1131. 匿名]

ああもう寝たい
そして目覚めたくない

[1132. 匿名]

雨かー。だからもいって晴れでもなんとも思わないし。ずっーと寝てるのが一番かもね。

ここ来たみんなが少しでも笑えて、幸せ感じる事出来たらいいのに。私にそんな力あったらみんなをこの苦しみから解放してあげたい。

[1133. 匿名]

おはようございます
今日も朝がきてしまいましたが、頑張ります！

[1134. 匿名]

皆さんこんにちは頓服薬のポンコツです体調どうです？

[1135. 匿名]

頓服は今年働いてませんなかなか難しいです働いている方申し訳ないです(T . T)

[1136. 匿名]

入社2ヶ月。家に帰って仕事のミスに気づいた。毎日毎日ミスばかり。向いてないのかなぁ。こんなことで死にたいと思うなんてやっぱりメンタルおかしい。夕ご飯も食べる気なくす。

[1137. 匿名]

みなさま、体調いかがですか？
辛い方が多いようですね(;_;)
私も２年前うつ病発症して１年会社おやすみして今年の１月ようやく仕事復帰しました。
不安定なときもありますが大方前向きに頑張ることができるようになりました。
私もうつMAXのときは毎日死にたいと思っていて自殺の方法ばかり検索し、変に実行力あるのでお薬大量に飲んで瀕死で救急車で運ばれ胃洗浄されました。
両親泣いてましたけど、点滴につながれてる間ずっと誰か毒薬仕込んでくれないかな、と思ったり。
ひどい娘ですよね、親不孝者です。。。
携帯見られなかったし、幻覚もたくさん見ました。
でも信頼できる心療内科の先生と出逢い薬を飲んで、おやすみしたら大分治ってきて生きたいも死にたいも考えなくなりましたよ！
今自分のできることを精一杯やっていきたいと思います。
辛い人は行きづらいかもしれないけど心療内科行ったら辛い毎日が少しでも変わっていくかもしれませんよ。
みなさまが少しでも苦しみから解放されますように。
私もまだまだ不安定なところもありますが、頑張っていきたいと思います。
長文失礼しましたm(__)m

[1138. 匿名]

睡眠時間がバラバラです死にたいな(T . T)

[1139. 匿名]

>>1136
まだ、二ヶ月じゃん。これから成長していくんだよ。初めてだらけの事だもん。ミスがあるのもしょうがない。ミスする事で覚えたり、成長出来たりするんだよ。ミスを全然しないで仕事をしてる人なんていないよ。
ミスするのは頑張ってる証拠。
私もミスばかりで怒られたり、嫌味言われて落ちこむけど自分の成長の為だって思ってる。
頑張り過ぎない程度に仕事すればいいよ

[1140. 匿名]

こういう心の叫びをはける場所があるとうれしい。
しんどくなったらここにくる。
みんなも無理しないでね。

[1141. 匿名]

頭痛い、身体怠い、また朝が来た…

常に辛い毎日。
1日だけでいいから元気に起きれる日ないのかなー。

[1142. 匿名]

おはようございます。
今日無事に１日終わりますように。
そう願ってなんとか家を出る毎日

[1143. 匿名]

メンタル保たなーい。動悸、緊張感、疎外感、不安感出て来た。安定剤飲む。

あー、もうほんとーにいやだー

[1144. 匿名]

鬱には肉がいいっていわれるから、夕方なんとかワンピース着て近所の安いステーキ屋に行ってみた。
通りがかりの女子高生ににくにくしい、と言われたが、大抵、一歩外に出ると外見の事で言われる。（自分の事でないと思いたいが）
年齢的に太りやすくなって白米を減らしたせいか鬱がひどくなったし、活発に動きもできないしどうしたらいいかわからない。
自分なんてなぜこの世にいるんだろうって、毎日思っている。

[1145. 匿名]

皆さん寝たかなあ？

[1146. 匿名]

睡眠薬と安定剤飲んで眠くなるのを待ってるところです。
薬ないと眠れない。
抗うつ剤ないと生きられない。
1回壊れるともうダメなのかな。。。

[1147. 匿名]

同じくですよ(T . T)抗うつ剤、眠剤ないとどうしようもないです

[1148. 匿名]

皆さん寝ましたか？寂しいなあ

[1149. 匿名]

明日も仕事なのに、眠れない。ここ最近ずっとで、もう寝なくてもいいかー、と諦めているから仕事に支障でまくり。偏頭痛がひどいからそれの薬は飲んでいる。眠剤って飲むとクセになるって本当かな？眠れないけれど、クセになったらと思うと怖くて頼れない。

[1150. 匿名]

おはようございます。
今日こそは大丈夫だろと思ったけど、頭痛が……

メンタルも落ち気味。昨日は少し調子良かったのに。しょうがない…

これが私ですね。

[1151. 匿名]

あーしんどい…。誰より自分が人生詰んでる気分。
普通に普通のことできる人が心底羨ましい。
頑張って人を信じようとしても裏切られる、の繰り返しで心も内心ボロボロ。
人生の選択はいつもハズレくじを引いて後々響く。
そもそも生まれた時から見た目が悪いから、その時点からハードモードだけど色々有りすぎて辛い。

[1152. 匿名]

誰にも必要とされてない私。

[1153. 匿名]

皆んな寝たよね？寝れないよ(T . T)

[1154. 匿名]

去年は七夕で「幸せになりたい」って願ってみた。

毎日が笑顔が過ごせる日くるかな。幸せな時って寝てる時だけ。夢はみたくない。

また、憂鬱な朝がきた。あとしばらくしたら仕事だ。

[1155. 匿名]

今日でここも終わりですね。書き込みも。
ここで吐き出せた事に感謝です。

また吐き出せるトピがいいなー

[1156. 匿名]

避難所出来たら教えてくださいな(T . T)

[1157. 匿名]

コメントにプラスくれた人たち、ありがとう。

[1158. 匿名]

みんなありがとう！
助けられてました

[1159. 匿名]

自分だけなにも進歩してないみたい

[1160. 匿名]

やだなあもう
つらい

[1161. 匿名]

まだ書き込めるね！皆んな1ヶ月ありがとうございました(^^)次は何処にいけばいいかしら

[1162. 匿名]

あんまり書き込む人いなくなっちゃったね
それだけみんな心が回復してきてるってことなのかな！

[1163. 匿名]

あれ？まだ書き込めるね？今日で四十路になた(T . T)

[1164. 匿名]

もう生きることに疲れたよ
苦しいだけの人生早く終わりにしたい

[1165. 匿名]

>>1164
わかるよ、私もそう
本当にぜんぶ終わらせたい

[1166. 匿名]

あと3日でこのトピも終わりかな？
前に比べると書き込みもかなりへったけど、みんな元気かな
私は相変わらず希望がみえないです

[1167. 匿名]

まだ書き込めたよかった(^^)皆さん体調どうですか？

[1168. 匿名]

>>118
自分もそうです。周りに話しても精神的なことって理解できないみたいでつらい。
カウンセリングは自費だから敷居高いけど、やっぱりプロに聞いてもらうと少しは楽になりますよ…
私の場合、カウンセリングで母親との関係に問題があるってわかってきました。
自立支援の申請ができれば、薬代と通院費は安くなる。。。

[1169. 匿名]

なんで生きてるんだろうとか私がいる意味ないとか、毎日ループしているんだけど
みなさんも同じようなこと考えていたんだ…自分ひとりだけじゃないんだと思えた。
ＰＭＳ時は心もキツイですよね(*_*)

[1170. 匿名]

>>1076
>>1084
わかる。
とくに遠方でやる法事とか。親族は全員強制参加！！…のような雰囲気。つらい
カミングアウトしていないし、しても理解されないだろう。元気そうなふりするのがつらい

[1171. 匿名]

>>1167
体の調子はいいです！
このトピには初期からお世話になっていたけど、みなさん良い方に回復しているのかな…だといいな。