禁煙とダイエット同時に出来ると思いますか？

[1. 匿名]

禁煙すると太るとよく聞きますが、皆さんやはり太りましたか？
その禁煙とダイエットを同時期にしようと思っています。
無謀だと思いますか？

出来た方いますか？

色々とアドバイスや成功例、失敗例など教えて下さい。

[2. 匿名]

禁煙もダイエットも三日坊主だった

[3. 匿名]

禁煙するとたしかに太ったけど1ヶ月ぐらいで元の体重に戻ったよ

[4. 匿名]

何をやっても続かない駄目女です

[5. 匿名]

地獄のような苦しみを我慢できるならできると思う

[6. 匿名]

口が寂しくなるのを我慢すればできるんじゃない？
たばこやめてご飯が美味しくなったってよく聞くけど、私は辞める前からご飯美味しかったし辞めてからもそれは変わらなかったよ。

[7. 匿名]

主は喫煙者ですか？
ここで聞いて、痩せられないなら禁煙しなくていいや、みたいな感じ？
太るならタバコ吸いたい系？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

禁煙→ストレス溜まる→暴食に走る

禁煙できても太るなら、
禁煙しなきゃ良かった(´；ω；｀)

[10. 匿名]

なかなかストレス溜まって自滅しそう

[11. 匿名]

ストイックな人向けかと

[12. 匿名]

根性があれば出来る
出来ると思いますか？ではない、やるんだ！！！

[13. 匿名]

シュガーレスガムか、梅干しの種をしゃぶれば良い

[14. 匿名]

よっぽど意志強くないと無理

そもそも意志強い人は
タバコ吸わないし
太らないから
無理

[15. 匿名]

出来る！
てかした！
タバコもやめたしダイエットも順調！いい女に一歩近づいた気分(^^♪
ってモチベーション上がりまくってどちらも成功しました(＾◇＾)

[16. 匿名]

禁煙１カ月・・・その時食欲旺盛になり、１ヶ月後禁煙失敗したけど食欲はそのまま残った。
禁煙失敗したのに太るしで、もうグダグダ…

もう諦めました

[17. 匿名]

禁煙から始めよう。
ダイエットはその後。
禁煙中も暴飲暴食辞めてダイエットまで体をならしておく

[18. 匿名]

人によるんじゃない？

[19. 匿名]

デトックスを的とした3日程度のプチ断食にトライして、その結果、結構痩せましたが、その間食事を取らないので、その時の唯一の楽しみがタバコの一服でした。デトックスしてもタバコは吸っていたので体内が綺麗に健康になったかどうかが疑問です。

[20. 匿名]

同時はきついかも
我慢することだらけになってしまうからストレスヤバそうだよね

[21. 匿名]

私は太るくらいならタバコ吸ってて痩せてたい
家でしか吸わないし迷惑かけてはいないし
むしろ早死したいから別にいいや

[22. 匿名]

みなさんの禁煙ダイエットがうまくいきますように(*^o^*)

[23. 匿名]

太ってる喫煙者って最悪
せめてどちらかにして

[24. 匿名]

一石二鳥
無理だね。
どっちか、まずひとつにしぼったら？

[25. 匿名]

してます
3ヶ月たちます。

[26. 匿名]

デブの喫煙者ってもう
悲劇でしかない

[27. 匿名]

わたしならまずダイエットの方を先にやる

[28. 匿名]

私10キロ太った
禁煙で味覚も変わるのか食べ物の味が美味しく感じてつい。

意思を強く持ち頑張って！

[29. 匿名]

５か月くらい禁煙してて５キロ太った
食後に一服してたんだけど、それがなくなったら口寂しくて食後のデザート食べるようになっちゃってｗそれまでスイーツ系はほとんど食べなかったんだけど。
そういうの我慢すればできると思うよ。頑張って。

[30. 匿名]

うちの父が今まさに禁煙とダイエット中
タバコを辞めてからごはんがおいしくなったらしく、今まで食にさほど関心がなかったのが嘘みたいな状態
たばこの代わりにチョコをつまみ食いしたりして一時体重は増えたけど、食事内容を変えて運動もするようになったから、この前実家に帰ったらスラッとして若返ってたわ

[31. 匿名]

出来る出来る！やれば出来る！
辛いこともあるでしょう。それをグッと運動なり水を飲むなりスルメ食べるなりして乗り越えるんだ。

[32. 匿名]

出来るか出来ないかではない

やるかやらないかだけである

[33. 匿名]

私なら禁煙の方がきついから先にダイエットするわ

[34. 匿名]

>>25
がんばれ～(^^♪

[35. 匿名]

まずはやって見たらいいじゃん！
無茶な食事制限じゃなく、腹７分と適度な運動ぐらいにして、タバコも急には無理だったら
半日から始めてみるとか。

私は禁酒じゃないけど継続飲酒とダイエット同時にやって、身も心も軽くなったよ。

[36. 匿名]

禁煙したら朝ご飯とかめちゃ美味しく感じたり
口が寂しいから食べる事に執着してしまった私は1年で約10キロ太りました。
55キロ→64キロ
やばいよね(ToT)

[37. 匿名]

デブを禁煙のストレスのせいにするな
禁煙できない意志の弱さを体型維持のせいにするな
自分はただのデブで、ただのニコチン中毒だとまず自覚しろ

[38. 匿名]

タバコを吸っているのに太っている人が不思議でならない。
自分が喫煙者時代は、タバコ吸えば食欲なんてゼロに近くなっていたから。

現時点でデブで喫煙者なら、同時ダイエットなんて絶対無理だと思う。

[39. 匿名]

嫌煙家がタバコ止めたら太るなんて認める訳無いじゃんw

[40. 匿名]

無理だよ

[41. 匿名]

意志の強い人ならどちらも出来るだろうけど、同時にやりたがる奴はすぐに結果を求めがちな人が多い。
そういう人は計画性も無くやりはじめて、すぐに結果が出ないことを言い訳にして失敗するよ。
どちらか緊急性の高い方を成功させて達成感得てからもう片方に手をかけたほうがいいよ。

[42. 匿名]

両方を1週間死んだ気で我慢できたら
慣れてくるよ
どうしても、ダメなら禁煙外来試してみたら？
皮膚が弱い人は、最初からパッチは
辞めて薬の方が良いけどね

[43. 匿名]

タバコを辞めると食事終了のサインがないから、代わりのものを口にする。
だから太るのもあるし、タバコを辞めることで、食べ物が美味しいと思うようになって、食べてしまって太るらしいよ。

[44. 匿名]

ベビスモでしたー
禁煙したら五キロふとりました！
でも喫煙時の気だるさがなくなりましたよ
やめてほんとに良かったです

[45. 匿名]

ごはんがすっごく美味しく感じるようになった！

[46. 匿名]

デブの喫煙者って、もう女捨ててるでしょ

おっさんと区別つかないわ

[47. 匿名]

凄いストレスだと思うよ。やめた方がいい

[48. 匿名]

>>44
ベビースモーカーはヤバいよ

[49. 匿名]

口さみしくなり何かを食べたくなる時は
ガムを食べて耐えてました。食事の量は気をつけてます。運動始めて禁煙半年、3キロ痩せました。

[50. 匿名]

口寂しい時あたりめ噛む。お菓子じゃないから太りにくい。

[51. 匿名]

自分は根性ある方だと思ってたけど、無理だったよ。禁煙がとにかくしんどいよ。麻薬を断つみたいなもんだから。禁煙して3年だけど、未だにめっちゃ吸いたくなる時ある

[52. 匿名]

とりあえず3日タバコを吸わないを目標に禁煙だけやってみたらいい。

[53. 匿名]

ムリ！
私は、禁煙が人生で一番頑張ったことだよ。
それぐらい大変だった

[54. 匿名]

私も今禁煙中で頑張ってます。
吹き出物ができ、頭痛もしている状態ですが乗り越えたいです。

このトピ参考にさせてもらいます

[55. 匿名]

禁煙して１年経ちました。ダイエットもやっていましたが、痩せませんでした。こんなにデブなのにキープしている状態でした。煙草もやめられたし、きっとダイエットも続けてたら痩せるはずです！体を元に戻すのは本当に大変ですね！ニコチン中毒恐ろしいですね！

[56. 匿名]

同時にやったらはげるよ。

[57. 匿名]

強い意志があれば絶対できるよ！

友達が恋をして、相手の男性がタバコ嫌いで、華奢な女性が好みのタイプだったので、必死になって頑張ってた。

[58. 匿名]

2年計画で禁煙とダイエットしました
最初の1年は禁煙外来でチャンピックス内服して禁煙出来て
残りの1年で体重を少しずつ落としました
今年の目標としてどちらも意識して頑張りました
もう吸いたいなと思うこともないし、チャンピックスの副作用の気持ち悪さが強くて、また吸ったらあの思いをしなくちゃいけないんだと思うと心のブレーキになってます

[59. 匿名]

喫煙してるデブ最悪とか書いてる人いるけど、せっかく禁煙しようとしている人に酷くない？
主はそんなこと聞いてないのに性格悪いなって思う。
私は禁煙してもごはんの味変わらなかったからか体重変わらなかったですよ。きっと禁煙して生活が変わるから太るんだと思います。

[60. 匿名]

二兎を追う者は一兎をも得ず

[61. 匿名]

メアリ楽しみだなー

太らず出来る人もいるよその人次第

[62. 匿名]

禁煙&ダイエットって
Wストレスじゃない?

最初に1ヶ月間禁煙して
少し落ち着いたらダイエットしたら?


私も今日で禁煙&禁酒37日目だけど…
(禁酒の方はそんなに辛くはないけど。)

あと更に2ヶ月禁煙&禁酒頑張る事が出来たら、ご褒美にビール飲もうかと思ってるよ。

[63. 匿名]

ご飯が美味しくなるから太るってわけじゃなくて、
タバコのせいで食べ物消化吸収がうまくいってなかったのが、タバコ辞めると胃が内臓も健康になって、消化吸収しやすくなるから太るんだよ。

[64. 匿名]

私は禁煙ってゆうよりかはタバコの量を減らしたくて水蒸気タバコ買ったよ！
1日2箱のヘビースモーカーだったんだけど、今は1日1箱まで減った！
私の場合吸いたくて吸うって言うよりかは、洗濯物干したら吸う、洗い物終わったら吸うみたいに癖で吸ってる感じだったから
本当に吸いたい時(朝イチ、仕事の休憩中、食後、寝る前)意外はできるだけ水蒸気タバコにしてる！
それと同時にダイエットも始めたけど順調だよ！

[65. 匿名]

禁煙禁酒ダイエットグルテンフリー同時進行中

[66. 匿名]

禁煙したら口寂しくて、シュガレットのガムを食べ続けたら、お腹壊してある意味痩せたww

[67. 匿名]

禁煙中、ダイエットはしていなかったけど痩せました。
体重は現状維持を目標にして、口が淋しくなったらガムを噛んだり、するめを食べてしのぎ、家にいたら吸いたく＆食べたくなるので散歩したりしていたらちょっと痩せましたよ。
禁煙に集中して、ダイエットは考えず、ひとまずは現状維持を目標にすると良いのでは?

[68. 匿名]

>>39
それ関係あるの？
まともな人は禁煙もダイエットも元からちゃんとしてるよ

[69. 匿名]

禁煙1年で10キロ太り、これはさすがにヤバイと思い、2年目で1年かけて元に戻した。禁煙ダイエット同時になんて無理だわ。タバコやめたら、医者曰く、内臓の吸収が良くなってるから、めっちゃ太るよ。

[70. 匿名]

食後腹八分目でタバコ吸うと満腹感のある体質なら、タバコやめると永遠に食べれる。
経験談。

[71. 匿名]

禁煙すると喫煙時と同じ量しかたべなくても
血流良くなり今までタバコの害で取り入れられなかった栄養が取り入れられるから2キロは太るって
禁煙外来の先生がおっしゃってました

私も2〜3㌔太りましたが禁煙は成功しました
禁煙出来て良かったよ
まず禁煙成功してから
ダイエットに取り掛かるのは駄目かな？

[72. 匿名]

タバコ吸ってる時点で太ってると言う事は
元々太る体質＆食事量含めた生活習慣の持ち主である事は間違いない
禁煙して栄養吸収量が増えたらその分が如実に表れるよ
悪い事言わないからまずどっちかに専念しな
体に与えるストレスも半端無いよ

[73. 匿名]

ダイエットは思うような結果がなかなか出ない気がする。
口が寂しかったり、ストレスも出てくるだろうし。

今迄の生活リズムだと、タバコ吸う時間を計算したりとかもあるだろうからそれを食べ物以外の時間に変えられるかだね。

[74. 匿名]

逆に禁煙したら太ったのは、タバコの代わりにお菓子食べるから。
本当ストレス！理由？義理母だよ！
あータバコ吸いたいストレス溜まる。

[75. 匿名]

禁煙した後ダイエットが上手く行かなかったら
再び喫煙する誘惑に駆られる可能性が高いね

[76. 匿名]

禁煙したあとしばらくはやはり太りやすいようですよ。栄養を吸収しやすくなるみたいです。健康体になったという意味で。
禁煙前と同じ量食べてても太りやすいと思う。
禁煙して半年くらいまずはそちらに集中して頑張って。それからダイエットしましょ。

[77. 匿名]

できると思う！
でもものすごい意思の強さが無いとダメだよね

[78. 匿名]

我慢出来ないから太ったんだよね？
だったら、２つ同時は無理じゃない？w

二兎追うものは一兎も得ず

[79. 匿名]

私は禁煙は無理だから禁酒しながらダイエットして16キロ痩せました
元々酒好きだから、今は糖質ゼロのハイボール飲みながら体重キープ出来てます
158センチ45キロ

[80. 匿名]

禁煙ダイエット頑張るよ♪

[81. 匿名]

禁煙半月突入したものです。
旦那に対して意地みたいなもので禁煙宣言して、そっからピタリと吸わなくなりました。
たまーに凄く吸いたくなる時もありますが、よく聞く口さみしいから何か口に…という衝動が有難いことにまだ来ていません。元々フリスクやミンティアが好きなミント依存症のせいかも。
やめて良かったのは寝起きのダルさがなくなったこと！これは本当に有難いし、多分タバコ臭いのもなくなったはずw
禁煙してから特に太ったことはないけど、気を緩めないよう頑張ります。

[82. 匿名]

禁煙ではないけどいいですか？

以前は1日1箱吸ってたけど、１週間に1箱くらいに減煙しながら(吸わずに１週間いるときもある）ダイエット緩やかだけど、6㎏痩せたよ。禁煙もダイエットも、やる気スイッチ次第。オンになったりオフになったりするから、その時々で対応するようにしてる！10代の頃にやる気スイッチ入って、ほとんど絶食状態でいっきに落としたらリバウンド経験して、今に至る。

ダイエットも禁煙も、人にどうこう言われてやるより、結局は自分のペースでやるしかない。

と言いつつ、しばらく仕事　休暇に入るのでこれを期に煙草はそろそろフェードアウトしようと計画中。

[83. 匿名]

>>26
いや、話が違うでしょ
禁煙すると太りやすいって聞くから禁煙とダイエット一緒にできるかって聞いてんじゃん
誰もデブな喫煙者です、なんて言ってない
読解力のないあんたが悲劇だわ

[84. 匿名]

禁煙して半年で10キロ太ったwでも一気に太ったから7キロ位までは戻すの割と簡単だった。
残り三キロを今頑張ってるけどなかなか達成できていない。
禁煙して太るのって食欲増えるだけじゃなくて、細胞が栄養吸収しやすくなったり、煙草吸うのって消費カロリーが結構あるらしいんだけどその分がなくなる事も原因らしいね。
私は禁煙でいっぱいいっぱいでダイエットとの両立なんてとても無理だったと思う。

[85. 匿名]

禁煙を決意した時から数か月、お酒も止めました。
お酒飲むと吸いたくなるし、酔うと意思も弱くなるので。
なので自然に3㎏くらい瘦せましたよ。
お酒は太るんだなーと実感しました。
今はお酒再開していますが、飲むお酒を変えたりして体重も維持しています。

[86. 匿名]

禁煙したけど別に太らなかった。

この際生まれ変わるつもりで同時にやっちゃえ！！頑張れ主！！！！

[87. 匿名]

昔ニコチンパッチ併用の禁煙の時はストレスしかなくて、7ヶ月しか続かず5キロ太った。
最近チャンピックス併用したらストレス無し。体重増加無いし、今のところ良いかな

[88. 匿名]

>>6
私も１日一箱半吸うヘビースモーカーだったけど
辞めてもご飯が美味しいとは感じなかった
タバコ吸ってた時間何しよう？ってなってたけど
別に太らなかった

[89. 匿名]

7kg太りました

タバコ吸わない生活が通常というくらい慣れたので、今度はダイエット始めます

[90. 匿名]

私は、30年吸ってきました。
155cm 42キロ、8ケ月前から、
一口も吸ってない。2キロお腹についたけど、
決めたら、きっと、頑張れる、と信じたよ、
禁煙外来も、一つの方法です。
今は、この2キロを落とす為に頑張るよ。
みんな、頑張ろ^_^

[91. 匿名]

他人に聞いて「無理!」って言われた…くらいの気持ちならダメだと思う

ウチの夫はタバコもダイエットも何度チャレンジしてもダメ
私はタバコ吸わないしダイエットしてリバウンドなし

健康に対する考え方がそもそも違う

[92. 匿名]

寧ろ禁煙する時は運動とかして気を紛らわせた方がいいらしいからダイエットするのがベストじゃない？
私は今毎日夜家のみで2、3本だけど次の新月から禁煙ダイエット始めるよ

[93. 匿名]

禁煙とダイエットのどちらも可能にするのは妊娠

つわりが酷くて臭いも食べ物も何も受け付けず
禁煙、減量完結
赤ちゃんって凄い影響力ある

[94. 匿名]

ダイエットとか考えずに禁煙始めてみるといいよ。
タバコのない生活の快適さとご飯の美味しさに感動して、多少太ったって全然後悔しないよ。
禁煙が軌道に乗ったらダイエット始めればいい。
私はタバコやめてすぐに歯医者行って徹底的に歯をメンテナンスしたよ。
せっかく綺麗になった歯をまたヤニで汚すの嫌だったし、間食して歯を磨くのが面倒だったから。
それでも5キロ太ったから、タバコやめると何やっても太るもんだと思っといた方がいいかもね。

[95. 匿名]

ダイエットとか考えずに禁煙始めてみるといいよ。
タバコのない生活の快適さとご飯の美味しさに感動して、多少太ったって全然後悔しないよ。
禁煙が軌道に乗ったらダイエット始めればいい。
私はタバコやめてすぐに歯医者行って徹底的に歯をメンテナンスしたよ。
せっかく綺麗になった歯をまたヤニで汚すの嫌だったし、間食して歯を磨くのが面倒だったから。
それでも5キロ太ったから、タバコやめると何やっても太るもんだと思っといた方がいいかもね。

[96. 匿名]

禁煙もだけど禁酒も辛い(；ω；)

[97. 匿名]

>>75
私まさにそれです…。
禁煙2年、体重16kg増加、便秘が病院受診してても治らなくて救急車で運ばれる…笑
結局またタバコ吸い始めてしまって便通は戻ったけど、体重は8kg減って止まった。
今筋トレダイエットしてる。筋肉付けて代謝上げて、つまみ食いとかしないようにして2ヶ月後に禁煙スタートする！
それで禁煙成功したらもう二度と、二度とタバコなんか口にしない！

[98. 匿名]

8キロ太ったら、健康診断で色々とひっかかるようになりました。
喫煙してた時の方が健康でした。また吸ったほうがいいかな。。

[99. 匿名]

>>98
97です。
絶対吸っちゃダメ！！！
再喫煙した私が言います、絶対ダメです！
大丈夫、禁煙できたならダイエットなんて楽勝！
再禁煙はめっっちゃ辛いし気力も無くなるし絶対吸わないほうが良いです。頑張って(;_;)て、私が言うのも変ですが…

[100. 匿名]

一般的には禁煙によって喫煙時の体重の1割が上乗せさると信頼している医師に言われました。
50キロの場合55キロくらいに増える人が多いみたいです！

[101. 匿名]

いるよー！
私がそうだ‼
唯一、自分の自慢できるところが、禁煙とダイエットを両立させたことです。

禁煙しつつ、体重を49㎏から41㎏に落としました。
タバコ止めると確かに口寂しくなりますが、同時に味覚が鋭くなるので、油っこいもの、甘すぎるものを自然と控えるようになりました。

あとは肺がどんどんぷるぷるぴちぴちになっていく妄想をしていたら、ちょっと歩いてみようかなという気になり、運動するように。

お金貯まるし、無駄な時間へるし、毛穴は小さくなるし、いいことづくめ。

[102. 匿名]

私、同時にやったよ！
禁煙は禁煙外来。
絶対太ると思ったから、禁煙と同時にジムに入会して運動する習慣をつけたよ。
家にいたらタバコ吸いたくなるから、ジム入会は正解だった！
後は夜ご飯だけヘルシーな食事にして、他は普通に食べる。どれだけ口寂しくてもお菓子を食べない！って決めたら、禁煙も成功して太らなかったよ。
今禁煙歴1年で、体重もプラマイ0。

[103. 匿名]

今まさにその状態で1週間たったけど、ストレスがやばいよ(・∀・)
1ヶ月すぎると楽になるかなー（泣）

[104. 匿名]

禁煙一日目　イライラMAXです
水飲んで紛らす。
明日　起きれるかな

[105. 匿名]

>>104

順調ですか？
一緒に頑張りましょう(^^)！