ガールズちゃんねる

人が「2時間しか寝てねえわ~」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる 

76コメント2017/06/07(水) 09:55

  • 1. 匿名 2017/06/06(火) 12:07:22 

     人が「2時間しか寝てねえわ〜」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる  - ねとらぼ
    人が「2時間しか寝てねえわ〜」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる  - ねとらぼnlab.itmedia.co.jp

    つれーマジつれー。 仕事の繁忙期やテスト前など、何かと忙しいときに飛び交う「あ~っ、俺2時間しか寝てねえからな~、っべ~わ」の声。  なぜ人々は、自分が2時間しか寝ていないことを主張したがるのでしょうか。  実は、心理学のある考え方を知るとその答えが見えてきます。


    ■自分の不利を主張すると有利だ

     その考え方とは「主張的セルフ・ハンディキャッピング」。簡単にいえば「自分で自分のハードルを上げる発言をする行為」のことです。

     ハンディキャップ、つまりここでは「2時間しか寝ていないこと」を背負うとどうなるのか。もちろん失敗しやすくなりますね。これがミソ。

     つまり、失敗したら睡眠不足が「仕方なかった」の理由となり、逆に成功すれば「逆境を乗り越えた俺、すごくね?」という栄誉の傍証になります。さらにこれのお仲間に、自分に都合の悪い事態を実際に作り出してハードルを上げる「獲得的セルフ・ハンディキャッピング」があります。「テスト前に部屋の掃除をする」というアレです。「掃除してて勉強時間がなかったから、点が悪くても仕方ない」というハンディキャップを自ら作るのです。

    ■とはいえ、利用して良いわけではない

    聞いた側はこう思うのです、「睡眠不足になるような忙しい用事があったわけじゃなくて、能力が低いから寝る時間の調整をミスったんだ」と。
    これほど怖いことはありません。

    +59

    -3

  • 2. 匿名 2017/06/06(火) 12:07:39 

    あっそうですか

    +21

    -3

  • 3. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:05 

    普通に眠くて寝たりねぇなと思って言うことあるよね

    +178

    -7

  • 4. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:10 

    お昼ご飯食べてる途中でしょーがー!

    +7

    -15

  • 5. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:15 

    若い男だと寝てない俺かっこいいみたいな?

    +117

    -5

  • 6. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:18 

    ミサワホーム?

    +12

    -2

  • 7. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:24 

    しょうもねえな

    +4

    -1

  • 8. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:25 

    ミサワの画像待ち

    +61

    -4

  • 9. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:31 

    ミサワww

    +24

    -2

  • 10. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:43 

    人が「2時間しか寝てねえわ~」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる 

    +144

    -3

  • 11. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:47 

    誰かあの画像貼って

    +8

    -2

  • 12. 匿名 2017/06/06(火) 12:08:53 

    ミサワの画像↓

    +8

    -6

  • 13. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:02 

    >>6
    間違えました。ミサワです。

    +11

    -2

  • 14. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:05 

    今日朝飯食ってないわ〜

    +5

    -2

  • 15. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:19 

    +98

    -2

  • 16. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:24 

    そんな取り上げて悪とされるフレーズじゃないでしょ。

    寝てない

    どうして?

    こんなことがあって

    みたいな会話になることもある

    +45

    -7

  • 17. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:32 

    テストの日に全然勉強してないわーって言うのと同じ?

    +57

    -3

  • 18. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:33 

    ただたんに眠くて言っちゃう事ある
    少ししか寝ないアピールではない

    +33

    -1

  • 19. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:47 

    前、何かのトピで見たフランダースのネロ、パトラッシュ、天使達の寝てない自慢の画像見たい。

    +3

    -2

  • 20. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:49 

    よく分からないけど、ただドやりたいだけなんしゃないの?

    +1

    -3

  • 21. 匿名 2017/06/06(火) 12:09:53 

    追い込まれてる俺、かっこいい
    って心理じゃないのか?

    +2

    -3

  • 22. 匿名 2017/06/06(火) 12:10:33 

    +80

    -2

  • 23. 匿名 2017/06/06(火) 12:10:36 

    でも本当にそれくらいしか寝てない人いるよね

    +18

    -3

  • 24. 匿名 2017/06/06(火) 12:10:38 

    MI SA WA

    +5

    -2

  • 25. 匿名 2017/06/06(火) 12:11:05 

    俺ってリア充、俺ってみんなから求められてる
    みたいなこと言いたいんだろうね

    +9

    -3

  • 26. 匿名 2017/06/06(火) 12:11:29 

    中学生の時、本気で「夜更かしする」「徹夜する」「ねみーって言ってダルそうにする」ってことがカッコいいと思ってた。
    大人になってもそれを引きずってる人がやってるんだと思ってたw

    +53

    -1

  • 27. 匿名 2017/06/06(火) 12:11:55 

    寝てないアピール
    ご飯食べてないアピールをかっこいいと思ってる人っている
    仕事できないだけでしょ?ってなる
    男だけじゃなくて、女でもいる

    +15

    -2

  • 28. 匿名 2017/06/06(火) 12:12:12 

    +54

    -1

  • 29. 匿名 2017/06/06(火) 12:12:39 

    そこまで不利か有利かだけの目線で話はしないかな

    +6

    -1

  • 30. 匿名 2017/06/06(火) 12:12:56 

    これってハードル上げてるの?
    下げてんじゃなくて?

    +21

    -0

  • 31. 匿名 2017/06/06(火) 12:13:07 

    2時間しか寝てない→懐かしのアニメを見始めたら止まらなくなって…みたいな話題にする事はある
    単に寝てないだけなら話さないかな

    +7

    -0

  • 32. 匿名 2017/06/06(火) 12:13:27 

    ここまで紀香なし。

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2017/06/06(火) 12:13:35 

    『うわぁー。がるちゃんしまくってたから2時間しか寝てねぇわ~』

    なんの自慢も、
    失敗の理由にもならない事例

    +65

    -1

  • 34. 匿名 2017/06/06(火) 12:14:44 

    忙しいを連発する人と一緒だ!

    +8

    -0

  • 35. 匿名 2017/06/06(火) 12:15:18 

    自分はこんなに忙しい、充実してるアピール

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2017/06/06(火) 12:16:15 

    カラオケで歌う前に「あー今日ノドの調子が最悪だから」ってのと同じだな。

    +9

    -1

  • 37. 匿名 2017/06/06(火) 12:16:32 

    +48

    -1

  • 38. 匿名 2017/06/06(火) 12:16:53 

    私いっぱい寝た自慢してしまう

    +18

    -0

  • 39. 匿名 2017/06/06(火) 12:17:49 

    >>33
    恥ずかしすぎてガルちゃんでもそんな発言できないw

    +13

    -0

  • 40. 匿名 2017/06/06(火) 12:19:36 

    人が「2時間しか寝てねえわ~」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる 

    +48

    -2

  • 41. 匿名 2017/06/06(火) 12:19:46 

    ねむねむだは!
    つよつよだは!

    +4

    -0

  • 42. 匿名 2017/06/06(火) 12:20:50 

    たまに言ってしまう。
    ただ私の場合、更年期のせいか寝つき悪くて睡眠とれないだけだけどね。

    若い子は寝る時間ないくらい忙しくてカッコいいって意味さすのかな?
    よく寝たわ~って方が羨ましく思えるけどな。

    +12

    -0

  • 43. 匿名 2017/06/06(火) 12:21:44 

    ワシら2時間しか寝てないんだもん
    人が「2時間しか寝てねえわ~」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる 

    +39

    -1

  • 44. 匿名 2017/06/06(火) 12:28:24 

    ミサワはまだ笑えるが、>>43はムカつく。
    どつき回したろうか!

    +14

    -1

  • 45. 匿名 2017/06/06(火) 12:30:59 

    新生児いるから2時間も寝れていいなと思ってしまった

    +8

    -2

  • 46. 匿名 2017/06/06(火) 12:35:09 

    >>15看護師で3交代勤務してる時毎回こんな感じだったな。もっと絶望に満ちた顔して言ってたけど。

    +9

    -0

  • 47. 匿名 2017/06/06(火) 12:36:23 

    学生がテスト前に
    あんまり勉強しなかったわ、やべー
    って言うのと同じ心理じゃなかったっけ?

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2017/06/06(火) 12:37:22 

    寝てない~!ではないけど、今日も残業~!土日も仕事でツラい!ってのが平常運転の彼氏から、こんな時間まで残業!と22時頃ライン来たときは仕事ができないだけなんじゃ…と思ってしまった。オンラインゲームちょこちょこインしてるし^_^;

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2017/06/06(火) 12:39:46 

    夜の授乳と夜泣きで全然寝てないアピールするわー!だから今日の夜ご飯も手抜きなんだアピールするわーーーー旦那に。

    +13

    -0

  • 50. 匿名 2017/06/06(火) 12:39:47 

    ただたんに眠くて言っちゃう事ある
    少ししか寝ないアピールではない

    +8

    -0

  • 51. 匿名 2017/06/06(火) 12:42:13 

    英語使ってごまかしてるけど
    要は言い訳用意してるってことよね?
    カッコ悪

    +6

    -1

  • 52. 匿名 2017/06/06(火) 12:46:26 

    ただの会話の流れでとしか思わないけど
    今日朝食食べてないからおなかすいたとかw

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2017/06/06(火) 12:46:31 

    寝る間もないほど忙しい
    →仕事ができて期待されている人間、
    そして遊び上手、というアピールかな?
    全部逆なのにねー。

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2017/06/06(火) 12:47:29 

    違うでしょ ただただかまってちゃん

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2017/06/06(火) 12:49:38 

    二時間しか寝てないなら
    眠くてしんどいからこぼす位ある。
    大変だねーで終るし。

    あの人より私の方が苦労してるアピールなら関わりたくないな。

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2017/06/06(火) 12:53:12 


    考察するほど気になる人のほうが面倒くさいかも

    +7

    -0

  • 57. 匿名 2017/06/06(火) 12:56:15 

    夜勤の人は寝られたとか仮眠できなかったとか日常だね

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2017/06/06(火) 13:22:07 

    ストレスで一睡もできなかった時人に言うこともあります。
    保険的意味合いもあるし、最悪話として聞いていただければと思いましてね。

    +6

    -0

  • 59. 匿名 2017/06/06(火) 13:27:10 

    「夜勤明けで1時間も寝ていない」って言って待ち合わせ場所に現れたセフレ。

    ……終わったら爆睡していたけど 最初に「俺 寝ていないから」アピールしてたのは そういうことね。

    +0

    -2

  • 60. 匿名 2017/06/06(火) 13:33:30 

    はねトビの頃のキングコング
    人が「2時間しか寝てねえわ~」とつい言ってしまう理由を心理学的に説明してみる 

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2017/06/06(火) 13:41:05 

    看護師や看護学生に多い

    +1

    -2

  • 62. 匿名 2017/06/06(火) 13:45:20 

    いるいる。会社で、あぁ〜オレ昨日2時間も寝れてないんだよね。って、寝る間も惜しんで仕事頑張ってるオレかっこいいだろアピールする人。それは自己管理が出来ていないのと同じなのではと思ったよ。仕事できる人ほど徹夜してないと思う。

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2017/06/06(火) 13:48:58 

    自分の苦労や大変さを誰かに分かってほしいんだろうね。そして余裕ない人ほどそれを口に出す。

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2017/06/06(火) 13:53:59 

    誰かに言うことで、自分の中のストレスを吐き出してるんだよ。そっか...って返してあげよう。

    +7

    -0

  • 65. 匿名 2017/06/06(火) 13:56:07 

    "昨日2時間しか寝てないんだよね"
    ①自分は不利な立場にいるんだ
    ②そんな状況で、○○をやりこなしたらすごいし、やりこなせなかったら仕方ない
    ③どっちに転んでも安全な立場を確保!



    +1

    -0

  • 66. 匿名 2017/06/06(火) 13:58:16 

    私は本当に2時間しか眠れない事が多くて、会社でよく言っていました。

    睡眠障害になっていたのだけど、周囲からは面倒な人だって思われていたのかなぁ...  

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2017/06/06(火) 14:02:57 

    <現実>
    おれ、2時間しか寝てねえよ

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2017/06/06(火) 14:44:04 

    2時間しか寝て「ねえ」わ~。
    母音+「えー」に変形した言葉が気持ち悪い。

    +0

    -1

  • 69. 匿名 2017/06/06(火) 17:34:31 

    昨日2時間しか眠れなかったけど、人にごちゃごちゃ口聞くのもダルかった。
    言い訳くっちゃべるよりもとにかく寝たい。

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2017/06/06(火) 19:52:53 

    睡眠時間言っちゃいかんのか?

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2017/06/06(火) 19:54:10 

    ダルそうにしてるけど
    あなたの話がつまらないんじゃなくて
    睡眠時間が足りないだけなんです
    って言いたいだけ

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2017/06/06(火) 19:55:23 

    ばか正直にいったら、社会人としての自覚が足りないって呆れられるよね?
    本当に二時間睡眠でも言えない

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2017/06/07(水) 03:53:06 

    女友達にいるわw寝てない自慢、2〜3日起きてる自慢ww

    だから?って思う

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2017/06/07(水) 04:09:14 

    仕事も夜だし完全に夜行性なので昼間約束がある時は寝てないことがほとんど。たまにぼーっとしてしまうけど楽しくない訳じゃないのを理解してほしくて伝えているだけなんだけど言わない方がいいのかな?

    +0

    -0

  • 75. 匿名 2017/06/07(水) 09:06:15 

    やってたやってた
    テスト期間中、深夜の部屋の模様替え(笑)

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2017/06/07(水) 09:55:25 

    >>1
    二時間しか寝てないと言う人より、面倒くさい
    いいじゃん、言わせておけば…

    +0

    -0

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