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冷え性は痩せない??

92コメント2017/06/04(日) 21:29

  • 1. 匿名 2017/06/03(土) 22:28:29 

    36歳です
    最近体重増加が甚だしい
    少しでも改善しようと生姜を多目にいれたり、温かい飲み物をとるようにしたりしていますが、ちっとも痩せないんです
    これって冷え性のせいなんでしょうか?
    痩せたいのに!!
    切実

    +42

    -31

  • 2. 匿名 2017/06/03(土) 22:29:17 

    まじか。
    冷え性は痩せない??

    +95

    -4

  • 3. 匿名 2017/06/03(土) 22:29:27 

    冷え性は痩せない??

    +41

    -4

  • 4. 匿名 2017/06/03(土) 22:29:35 

    歳のせいや

    +87

    -2

  • 5. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:02 

    冷え性ですがBMI16.4です。夏でも羽織るものが必要なくらいです。
    きっと関係ないと思いますよ

    +170

    -4

  • 6. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:06 

    ??
    冷え性だけど、ガリガリだよ私。。。

    +154

    -2

  • 7. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:10 

    暖かい格好でレッツエクササイズ!

    +3

    -0

  • 8. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:22 

    冷え性の人ってもれなく基礎代謝が低いのかな?

    +107

    -4

  • 9. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:22 

    えーあんまり関係ないんじゃないの?
    友人はすごい冷え性だけどモデルみたいな体型だよ

    +103

    -1

  • 10. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:52 

    冷え性だけど痩せてます
    痩せてるから冷え性なのかな?

    +116

    -3

  • 11. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:53 

    代謝の問題ですかね

    +52

    -1

  • 12. 匿名 2017/06/03(土) 22:30:56 

    スクワットをお勧めします

    +21

    -3

  • 13. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:03 

    わたしも冷え性です。 2日に1回ペースでジムいって運動してるのに全然痩せないです。

    +19

    -7

  • 14. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:07 

    食べなきゃ痩せる

    +54

    -4

  • 15. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:34 

    私の周りの細い子は皆見事に冷え性!
    私はデブ暑がり!

    +69

    -2

  • 16. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:38 

    ビールとか飲みすぎてない?
    あとコーヒーもホットでも体冷やすよ

    +9

    -1

  • 17. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:38 

    膝温めるといいらしいよ

    +2

    -0

  • 18. 匿名 2017/06/03(土) 22:31:50 

    デブが冷え性のせいにするぞ!

    私はいつもそうしてる

    +53

    -2

  • 19. 匿名 2017/06/03(土) 22:32:08 

    冷え性だけど、痩せてる...

    +38

    -1

  • 20. 匿名 2017/06/03(土) 22:32:15 

    昔喫煙してた時、めちゃめちゃ冷え症だったけど太らなかった
    年齢も関係するのかな?たばこ辞めて今三十代だけど、禁煙で太るしダイエットしても全然痩せない
    なんなんだろうね

    +22

    -0

  • 21. 匿名 2017/06/03(土) 22:32:16 

    冷えで代謝が落ちてるかも
    サウナ、岩盤浴、温泉のいずれかに3日に1度以上のペースで通ってる代謝が上がって痩せやすくなりますよ

    +12

    -3

  • 22. 匿名 2017/06/03(土) 22:32:20 

    多分歳のせい
    私も今年35だけど、生活は何も変わってないし食べる量はむしろ少し減ったけど、体重増えてるわ

    +62

    -0

  • 23. 匿名 2017/06/03(土) 22:33:15 

    それは筋肉量の減少による代謝の低下ですな。
    歩いたり、階段使ったりしよう

    +37

    -1

  • 24. 匿名 2017/06/03(土) 22:33:39 

    主さん、生姜とかよりストレッチでもウォーキングでも良いから筋肉つけて代謝上げるといいですよ。
    代謝と免疫力つけたら痩せやすくなります。

    +46

    -1

  • 25. 匿名 2017/06/03(土) 22:33:43 

    筋肉ないんだろうな、たとえモデル体型だとしても筋肉がない人も多い。山田優とか筋肉無さすぎて肩はずれてたし

    +9

    -1

  • 26. 匿名 2017/06/03(土) 22:33:55 

    半身浴で汗出しても痩せなくなった
    三十代の壁よ・・・

    +1

    -1

  • 27. 匿名 2017/06/03(土) 22:33:58 

    ん?
    私も痩せ型BMI17 の超冷え性。
    すみません、冷え性ってほとんど痩せてる人だけかと思ってた。

    +45

    -5

  • 28. 匿名 2017/06/03(土) 22:34:05 

    >>19
    私は逆
    冬でも手足が暖かいけど特に痩せてない…

    +5

    -0

  • 29. 匿名 2017/06/03(土) 22:34:41 

    熱は筋肉で作られるから、太っても寒く感じることがあるよ。
    筋肉を鍛えましょう

    +17

    -0

  • 30. 匿名 2017/06/03(土) 22:36:03 

    主さん、他の情報がないと何とも言えない。

    ・食事制限はしてる?
    ・運動してる?

    +8

    -1

  • 31. 匿名 2017/06/03(土) 22:36:53 

    めっちゃ冷え性だけど痩せてるよ〜
    冷え性治るとちょうどいい体型になるかもね。

    +6

    -1

  • 32. 匿名 2017/06/03(土) 22:37:30 

    毎日運動してカロリー摂取量を1200以下にすれば痩せるよ。
    気持ちはわかるけど、冷え性のせいにしちゃダメよダメダメ!

    +26

    -1

  • 33. 匿名 2017/06/03(土) 22:38:58 

    まあデブの贅肉ってしっとりしててひんやりしてるんだよね
    冷蔵されればそれなりに冷えるのがデブ肉

    +7

    -0

  • 34. 匿名 2017/06/03(土) 22:39:45 

    冷え性ってか、代謝の問題だね。
    代謝良い人は手足暖かいイメージだし。

    +6

    -1

  • 35. 匿名 2017/06/03(土) 22:39:58 

    摂取カロリー<消費カロリー

    なら、誰でも痩せます
    冷え性とか関係なく
      

    +13

    -1

  • 36. 匿名 2017/06/03(土) 22:40:09 

    私も冷え性だけどダイエットには関係ないと思う
    食事制限と運動で痩せない事はない
    ストレッチやマッサージを習慣付けてみたらどうかな?
    出産後35の時にダイエットして今38だけどリバウンドなくキープしてるよ

    +3

    -2

  • 37. 匿名 2017/06/03(土) 22:40:57 

    冷え性ですがガリガリですよ
    ちなみに一時の母27歳です
    168cm46kg

    +16

    -3

  • 38. 匿名 2017/06/03(土) 22:40:59 

    痩せてる人は冷え性なイメージ

    +17

    -3

  • 39. 匿名 2017/06/03(土) 22:41:11 

    冷え性で太ってます。
    特に下半身。
    BMIだと標準だけど体脂肪率は高いので筋肉が少ないせいだと思ってます。

    +20

    -0

  • 40. 匿名 2017/06/03(土) 22:41:13 

    白湯を飲んで体を温める様にして、筋トレして代謝を上げて、有酸素運動すると必ず痩せます

    正しい知識と実行力

    +18

    -0

  • 41. 匿名 2017/06/03(土) 22:41:13 

    身体が冷えていると基礎代謝が低下して、やせにくい体質になってしまうから、飲み物は温か物を飲んだ方がいいんだよ。

    +10

    -0

  • 42. 匿名 2017/06/03(土) 22:43:34 

    このトピの広告が551の豚饅焼売セットなのはどういうことだろう

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2017/06/03(土) 22:44:48 

    私も冷え性だけどダイエット頑張ってて今のところ4キロ落ちてるよ!食事と運動頑張れば痩せるよ!冷え性のせいにしてたら何も出来ないよ!

    +6

    -3

  • 44. 匿名 2017/06/03(土) 22:44:49 

    ただの食べ過ぎ。
    生姜は食欲増進するし、
    ホットココアやらホットミルクとか砂糖ドバドバ入れて飲んでたら痩せない。

    +12

    -0

  • 45. 匿名 2017/06/03(土) 22:45:29 

    痩せないのは冷え性のせいではないと思うけど、生姜は使い方間違えると逆に冷えるよ

    +8

    -0

  • 46. 匿名 2017/06/03(土) 22:46:17 

    運動しましょ♪!~

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2017/06/03(土) 22:49:03 

    痩せると冷え性になるよ!

    昔標準体重だった時は何ともなかったけど、痩せてから冷え性になった
    手足が夏でも雪女並みに冷たい

    +17

    -2

  • 48. 匿名 2017/06/03(土) 22:49:04 

    運動と食事制限してその上で代謝あげる工夫しても体重減らないなら原因の1つとして考えられるかもしれないけど、ただ生姜食べるたりするだけじゃ減らないんじゃないかな…

    +3

    -0

  • 49. 匿名 2017/06/03(土) 22:49:27 

    毎日ダイエットトピも痩せない痩せない言うトピも乱立するし何キロ痩せたいですか?みたいなトピは伸びるけど、筋トレトピや継続系のトピはほんと伸びないよね

    ここに答えが出てる気がする

    +22

    -0

  • 50. 匿名 2017/06/03(土) 22:52:11 

    飲みもの飲んで痩せたら苦労しないわ
    ましてや年齢

    +4

    -0

  • 51. 匿名 2017/06/03(土) 22:52:29 

    白湯を飲んでると日に日に体調悪くなるのはなんでだろう

    +0

    -2

  • 52. 匿名 2017/06/03(土) 22:53:09 

    何で運動しないの?
    何で飲んでるの?

    +0

    -0

  • 53. 匿名 2017/06/03(土) 22:55:21 

    痩せない痩せない言ってる人はしばらく口に入れたものすべて書き出してみるといいよ
    間食をカウントしてないだけだから

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2017/06/03(土) 22:58:02 

    極度の冷え性だけど
    産後かなり痩せて
    今ガリガリ
    人によると思うけど
    産後は嫌でも痩せる
    だって太る暇なんてないから

    +2

    -1

  • 55. 匿名 2017/06/03(土) 22:58:12 

    冷え性で浮腫み体質で太ってます。
    とりあえず浮腫みを改善できるようにストレッチやエクササイズやってる。

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2017/06/03(土) 22:58:27 

    太ったことと痩せないことは別問題だよ。
    冷え性は代謝悪くて痩せないけど、太るよ。

    +7

    -0

  • 57. 匿名 2017/06/03(土) 22:59:25 

    私は仕事がインストラクターなので、筋肉質で細マッチョです。
    冷え性とは無縁で常に汗かいてます。
    食べても食べても代謝がいいので太りません。
    ちなみに31歳で子供1人います。
    インストラクターになる前はガリガリでしたが、やはり暑がりで汗かきでした。
    元々代謝がよかったみたいです。

    +9

    -0

  • 58. 匿名 2017/06/03(土) 23:01:03 

    主さんと同じ36歳です。
    いつも手足が冷たい冷え性ですが、身長159cm、体重40kgです。
    よって冷え性だから痩せないのは関係ないかと思われます。

    +8

    -1

  • 59. 匿名 2017/06/03(土) 23:01:04 

    冷え性の人は基礎代謝量低い人が多いから1日の基礎代謝量よりカロリー消費したら痩せやすくなるよ
    それだけじゃだめだけど。
    筋トレと有酸素運動は必須。

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2017/06/03(土) 23:01:51 

    肥えてる人の冷え性は脂肪が冷えているだけかと

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2017/06/03(土) 23:03:34 

    >>51胃酸が薄まってしまって余計に分泌して胃を傷めてるんじゃないかな?
    白湯を飲むタイミングがあるよ

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2017/06/03(土) 23:05:40 

    肥満は生活習慣だから、変えて行く勇気がいるよ

    +7

    -0

  • 63. 匿名 2017/06/03(土) 23:06:54 

    平熱高いし、手先冷たいとかないし冷え性とは無縁だけど、代謝は悪いよ。運動嫌い

    +3

    -0

  • 64. 匿名 2017/06/03(土) 23:09:24 

    炭水化物好きってガリガリ多いです。
    ごはんや麺類が好き

    +2

    -4

  • 65. 匿名 2017/06/03(土) 23:09:24 

    体質のせい
    薬の副作用のせい
    年齢のせい
    子供産んだから
    筋トレすると余計に太くなるから
    生理前の食欲のせい
    時間がないし
    ガリガリだと老けて見えるし
    子供の食べ残しを食べなきゃいけないから
    冷え性のせい←new!!

    +24

    -4

  • 66. 匿名 2017/06/03(土) 23:10:13 

    太い人って歯がしっかりしてるイメージ
    よく噛むからよく吸収

    +2

    -3

  • 67. 匿名 2017/06/03(土) 23:15:27 

    冷えは万病のもと

    これは事実。主さん身体あっためて!

    +6

    -0

  • 68. 匿名 2017/06/03(土) 23:18:25 

    自称冷え症の人、薄着の人多い

    服着ろ

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2017/06/03(土) 23:19:16 

    >>66
    すげぇ偏見だな!笑

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2017/06/03(土) 23:19:39 

    冷え性は代謝悪いイメージあるな。
    でも極端に痩せてる人も、そのせいで冷え性多そうなイメージ。
    痩せの大食いは極端なガリガリでなく(吐いて無理してたら知らんが)、体温高そう。

    +6

    -1

  • 71. 匿名 2017/06/03(土) 23:22:02 

    冷え症だけど汗っかきで代謝いいしガリガリだよ
    切実に太りたい

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2017/06/03(土) 23:23:12 

    冷え症に体型は関係ないのでは?

    +2

    -2

  • 73. 匿名 2017/06/03(土) 23:31:12 

    冷え症の人って、食事制限のみのダイエットをしてるイメージ。

    筋トレしたら冷え症良くなって痩せるよ。

    一時間サウナに入っても内腿は冷たいままだった私が、筋肉つけて冷え症改善したから間違いないよ!

    +8

    -2

  • 74. 匿名 2017/06/03(土) 23:33:42 

    デブデブの冷え性も
    ガリガリの冷え性も居る

    どちらも筋肉がないせいだと思うわ
    あと、運動不足(嫌い)も

    要するに体内でエネルギー燃焼していないから痩せないし
    身体も温まらない

    +6

    -0

  • 75. 匿名 2017/06/03(土) 23:45:46 

    痩せないのは体脂肪からくる冷えじゃないかな。運動での汗と、サウナや岩盤浴で汗かけば代謝上がって冷えはなくなるよ。
    食べ物で完璧に冷え性改善はしないと思う、あくまで代謝上げるサポートと考えないと。

    +8

    -1

  • 76. 匿名 2017/06/03(土) 23:57:12 

    何を?今更。デブは冷え性で,暑がり。熱しやすく冷めやすい。体質変えなきゃ痩せにくいよね。痩せないなー三十路過ぎたら、前まで痩せれた方法ではやせれない。一生デブかも知れない、、恐怖。人生て最高体重
    48から、80だ

    +6

    -2

  • 77. 匿名 2017/06/03(土) 23:57:16 

    40歳である日突然低体温になった
    実感したし、仕方ないと暮らしてたら一気に6キロ増加しました
    ジムに通い1年半、体重は6キロ減りました
    同じ生活続けてたら太る一方だよ

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2017/06/04(日) 00:28:57 

    冷え性は、代謝が悪いから痩せにくい

    +6

    -3

  • 79. 匿名 2017/06/04(日) 01:06:03 

    冷え性のガリです。血圧もめっちゃ低いです!
    ただめちゃくちゃ汗かきなので代謝がいいのかな?
    自分でも謎な体質です笑
    好きな物を好きな時間に食べるし大酒飲みですが10年以上体型変わらないです
    冷え性はあまり関係ないと思います!

    +5

    -1

  • 80. 匿名 2017/06/04(日) 01:09:16 

    >>1
    この筋肉増やせば全て解決。

    >>少しでも改善しようと生姜を多目にいれたり、温かい飲み物をとるようにしたりしていますが、

    食べてばかりいないで運動しなよ。

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2017/06/04(日) 01:10:09 

    >>79
    体が冷たいから、少しの気温上昇で汗かくんでしょ。

    +5

    -1

  • 82. 匿名 2017/06/04(日) 01:47:07 

    冷え性だから痩せないとまでは言えないけど
    冷えると人間って脂肪をつけなければと
    脳が判断するというのはあります
    ただ実際に全身が冷えるのと
    冷えてると「感じる」のはまた別です

    軽い運動などで代謝を上げて
    食事もある程度気をつける
    そうする事が効果的だと思います

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2017/06/04(日) 03:10:37 

    極度の冷え性
    ストレスで1日1食しか食べなかった時、ガンガン痩せて行ったよ
    年齢とか、冷え性とか関係ないよ
    健康的な痩せ方かどうかは別にして、食べなきゃ体重は減る。それだけ

    +5

    -1

  • 84. 匿名 2017/06/04(日) 05:58:56 

    冷え性の人って大体痩せてない?
    主は加齢や運動不足が重なってるんだと思う

    +1

    -0

  • 85. 匿名 2017/06/04(日) 07:15:02 

    走りなさい

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2017/06/04(日) 07:34:44 

    体温が1℃下がると、代謝13%も低下しますよ!

    +11

    -0

  • 87. 匿名 2017/06/04(日) 07:57:58 

    冷え症だけど子供のころからずっと痩せ型
    夏でも手足が冷たいよ
    胃下垂でもあるけど痩せの大食いタイプ

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2017/06/04(日) 09:51:50 

    痩せてる友達は
    手が氷のよう。
    太ってる人が冷えるのは
    内臓脂肪かな?

    +0

    -0

  • 89. 匿名 2017/06/04(日) 13:03:38 

    筋肉量を増やせば痩せやすい体になります。
    代謝がアップすれば、冷えも解消されます。
    しょうがは一時的に体を温めますが、実際は体を冷やすといわれています。
    もともと暑い地域の植物は欠陥を拡張して、汗を出す作用があります。
    有酸素運動と無酸素運動を組み合わせてみましょう。
    ウォーキングやヨガなど興味ありませんか?
    ホットヨガは体に負担がかかるのでお勧めできませんが、
    体を動かして、なおかつ食生活も見直してみましょう。
    セロリは体を温めます。
    筋肉量増やすには時間もかかりますが、継続は力なりです。
    バランスよい食事、たんぱく質もよくとりましょう。

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2017/06/04(日) 13:03:50 

    主出て来ず、、、

    +2

    -0

  • 91. 匿名 2017/06/04(日) 13:38:21 

    冷え性の人の方が
    痩せてるイメージだけど

    ごくたま~~~に、
    デブの冷え性もいるよね?

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2017/06/04(日) 21:29:07 

    痩せの冷え性でしたが、出産を機にデブの冷え性になりました。体型関係ないですよ。

    +1

    -0

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