ガールズちゃんねる

夜中の食欲の対処方

106コメント2017/05/20(土) 10:44

  • 1. 匿名 2017/05/19(金) 21:14:08 

    夜中にお腹が空いて食欲が止まらない時ってありますよね…皆さんはそういう時、どう対処して食欲乗り切ってますか?
    夜中の食欲の対処方

    +40

    -3

  • 2. 匿名 2017/05/19(金) 21:14:34 

    寝る!

    +85

    -4

  • 3. 匿名 2017/05/19(金) 21:14:38 

    今ヒレカツ食べました。美味しかったです。

    +19

    -7

  • 4. 匿名 2017/05/19(金) 21:14:54 

    オナニーにぶつける

    +34

    -18

  • 5. 匿名 2017/05/19(金) 21:14:58 

    食べるしかない!

    +90

    -6

  • 6. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:14 

    明日のお楽しみ

    +32

    -0

  • 7. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:18 

    炭酸水をガブ飲みする

    +49

    -3

  • 8. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:22 

    ハンカチをカミカミして泣きながら寝ます。

    +14

    -2

  • 9. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:34 

    対処法な。

    +23

    -2

  • 10. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:44 

    カナシミブルーを聞くと切なくなって食欲止まります。イントロからカッコイイ。カードのCMがカッコよくて大好きでした。

    +17

    -3

  • 11. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:50 

    食欲分からなくなるくらいまで酔って寝てます。

    +7

    -2

  • 12. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:55 

    白湯飲みます。
    落ち着きます。
    どうしても食べるならヨーグルトか、バナナ。

    +44

    -1

  • 13. 匿名 2017/05/19(金) 21:15:57 

    対処法じゃないのか

    +12

    -0

  • 14. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:02 

    お茶飲んで寝る!

    +26

    -3

  • 15. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:05 

    お腹空いて寝られない時はマヨネーズご飯を食べた方がいいって前見たけど絶対太るよね?

    +58

    -3

  • 16. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:05 

    とりあえず水を飲んで少し空腹感を満たす

    +21

    -2

  • 17. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:05 

    食べろという脳の指令に従う
    私素直だから

    +55

    -2

  • 18. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:25 

    色々食べだすと止まらないので、ワイン1杯だけ飲んで寝ます。
    食べるよりマシかなと思ってるけど、どうなんだろう???

    +19

    -0

  • 19. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:36 

    キャベツやキュウリに辛味噌つけて齧ってる。

    +8

    -0

  • 21. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:43 

    空腹を乗り切ろうなんて一切思わず、すぐに冷蔵庫あけちゃう。
    コレだから私デブなんだな!笑

    +54

    -2

  • 22. 匿名 2017/05/19(金) 21:16:44 

    生野菜サラダに柚子ポンかけて食べます。

    +11

    -1

  • 23. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:02 

    飴ちゃんでも舐めとく

    +13

    -0

  • 24. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:02 

    私はガムを噛んでごまかしてる。
    ずっと味が続くミントガムをただひたすら噛むw

    +8

    -0

  • 25. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:08 

    念入りに歯磨きをする

    +16

    -1

  • 26. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:18 

    寝るべし

    +16

    -0

  • 27. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:22 

    体重計に乗る

    +8

    -1

  • 28. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:22 

    >>1
    主さんは夜中に牛丼考えちゃうのか。

    +14

    -0

  • 29. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:24 

    飯テロ画像を見て食べた気になるしかないよ
    夜中の食欲の対処方

    +35

    -1

  • 30. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:30 

    氷かじってる

    +7

    -1

  • 31. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:35 

    あるけど、痩せたいなら我慢する
    ノンカロリーの水分沢山飲む

    別にダイエット中じゃなきゃ食べるわ

    +24

    -0

  • 32. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:46 

    寝れない

    +6

    -0

  • 33. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:46 

    メロンパンを食べながら、このトピを見ております。

    +16

    -1

  • 34. 匿名 2017/05/19(金) 21:17:49 

    先日野良猫が、下水に流れたゴミ?残飯?を食べてるところを見ました。
    それを思い出して食べなくたって生きられる、贅沢する必要はないんだと思い返すと平気になります。

    +19

    -4

  • 35. 匿名 2017/05/19(金) 21:18:00 

    スープとか暖かいものを飲むとよいって聞いたから、インスタントの味噌汁飲んでみたら余計食欲スイッチオンされてもっと食べてしまった
    私の異常な食欲よ…

    +67

    -0

  • 36. 匿名 2017/05/19(金) 21:18:06 

    メンソレータムのリップを鼻の下に塗ると食欲が落ち着くって、高校生の時に流行ったのを思い出した!

    +3

    -1

  • 37. 匿名 2017/05/19(金) 21:18:41 

    味付け薄めの熱いスープを飲む

    +4

    -1

  • 38. 匿名 2017/05/19(金) 21:18:47 

    冷や奴や心太食べる

    +5

    -1

  • 39. 匿名 2017/05/19(金) 21:19:11 

    今これどうしても食べないと死ぬわけ?って自分に問いかける
    だいたい、これ食べなくても死なないという結論に至るのでそのまま寝る!

    +9

    -1

  • 40. 匿名 2017/05/19(金) 21:19:34 

    >>34
    そもそもその光景を想像したら気持ち悪い。
    食欲が失せそう。ありがとう。

    +6

    -1

  • 41. 匿名 2017/05/19(金) 21:19:33 

    食べるよ 満足するまで
    で 次の日に調整する予定 笑

    +8

    -1

  • 42. 匿名 2017/05/19(金) 21:19:53 

    怠け者だから、一回歯みがきしちゃうと歯みがきやり直すのがめんどくさいから食べない。
    なので早々に歯みがき!!

    +6

    -2

  • 43. 匿名 2017/05/19(金) 21:19:53 

    食べても太らない体質だからお菓子食べてる

    +8

    -4

  • 44. 匿名 2017/05/19(金) 21:20:30 

    習慣だと思う
    食べる習慣がらなければ食べたいとは思わない

    +5

    -1

  • 45. 匿名 2017/05/19(金) 21:20:31 

    とりあえず何か食べて、夢の中のことにしちゃう

    +1

    -1

  • 46. 匿名 2017/05/19(金) 21:20:50 

    寝る。
    それが無理ならコバラサポート。
    この前初めて飲んだけど朝飲んでお昼までお腹空かなかったよ。

    +6

    -5

  • 47. 匿名 2017/05/19(金) 21:21:04 

    家にできるだけストック食料を置かない
    もしくはよく調理しないと食べられないものしか置かない
    コンビニ行くのめんどいなーと思ってると眠くなってくる

    +14

    -1

  • 48. 匿名 2017/05/19(金) 21:21:18 

    ホットミルク飲んで寝る!

    たまにどうしても甘いのがいいときはパルスイート入れて甘いホットミルクにするとお腹いっぱいになる

    +4

    -2

  • 49. 匿名 2017/05/19(金) 21:22:10 

    こういうの常備しておく
    ローカロリーで腹持ちいいよ  

    +18

    -2

  • 50. 匿名 2017/05/19(金) 21:22:19 

    ところてんとかワカメスープとかコンニャクゼリーみたいなローカロリーな物を食べる、お通じも良くなりそうだし

    本当は寝ちゃうのが一番良いんだろうけど空腹だとなかなか寝付けないよね

    +11

    -0

  • 51. 匿名 2017/05/19(金) 21:22:20 

    イチゴオレ飲んでココロを癒やす

    +1

    -1

  • 52. 匿名 2017/05/19(金) 21:22:21 

    夜中に?
    すぐ食べられる物を冷蔵庫に置かなきゃいいんじゃない。お菓子も買わない。
    食べる物は毎食必ず料理して作らなきゃいけないようにすれば?
    そしたら、お腹すいても夜中に料理するなんて眠いから食べずに寝るよ。

    +8

    -6

  • 53. 匿名 2017/05/19(金) 21:22:27 

    水や炭酸水は味気なくてストレスになるから、果汁100%の濃いジュースを1杯だけ飲む。

    +4

    -2

  • 54. 匿名 2017/05/19(金) 21:23:10 

    >>11でも、
    食べた跡が残ってない?

    +2

    -4

  • 55. 匿名 2017/05/19(金) 21:23:40 

    歯みがきしたら食欲全くなくなる

    +1

    -6

  • 56. 匿名 2017/05/19(金) 21:24:00 

    フリスク食う

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2017/05/19(金) 21:24:36 

    >>40
    ひどい人だね。

    +0

    -0

  • 58. 匿名 2017/05/19(金) 21:24:42 

    味付け海苔と炭酸水飲みます。

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2017/05/19(金) 21:24:50 

    お浜さんのトピを見る
    夜中の食欲の対処方

    +18

    -0

  • 60. 匿名 2017/05/19(金) 21:25:13 

    お茶飲む

    +0

    -2

  • 61. 匿名 2017/05/19(金) 21:25:56 

    豆腐までだね、私は太る心配より病気が気になっちゃう…逆流性食道炎とか

    +4

    -1

  • 62. 匿名 2017/05/19(金) 21:28:55 

    食べる。
    だって食べないとイライラして寝られなくなっちゃうもん。
    ジタバタせずに満足するまで食べて、さっと寝る。
    後悔は起きてからでいい。
    その方が精神衛生には良い。

    +12

    -2

  • 63. 匿名 2017/05/19(金) 21:30:12 

    生姜湯飲んだら落ち着いた

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2017/05/19(金) 21:30:26 

    どうしても我慢出来ぬ!
    と言う時には、カップヌードルライトに、乾燥ワカメを沢山入れて食べます。

    次の日にはお腹もスッキリするし、罪悪感もそんなにないです。

    罪悪感、ってダイエットには良くないと聞いたので、食べる時には美味しく頂きます。

    +7

    -0

  • 65. 匿名 2017/05/19(金) 21:30:48 

    >>48
    前にテレビで寝る前にホットミルクを飲むといいってやってて(理由は忘れた)お腹すいてたし、マグカップになみなみのを飲んで寝たら、明け方吐いた(笑)
    あれは気持ち悪かった〜。

    +4

    -2

  • 66. 匿名 2017/05/19(金) 21:31:50 

    朝食を食べなければよい

    +1

    -4

  • 67. 匿名 2017/05/19(金) 21:33:09 

    夜中たべるなら、晩ごはんたべない。

    +0

    -4

  • 68. 匿名 2017/05/19(金) 21:36:19 

    夜中にお腹空いて我慢出来ないって分かってるから、おでんを常備する様になった。大根とこんにゃくとかカロリー低い具だけだけど。あとサラダを作り置き

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2017/05/19(金) 21:36:50 

    即席味噌汁やスープならローカロリーで満足感あるよ。冷奴やところてんとかの冷たいものより温かい飲み物などをとることが多いかな。

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2017/05/19(金) 21:37:43 

    >>65
    ホットミルクって独特な臭いがするし気持ち悪くなるよね

    +7

    -1

  • 71. 匿名 2017/05/19(金) 21:38:10 

    >>62
    食べないとイライラするの?
    ニコチンかアルコールか何かの中毒みたいじゃん。
    そこまでいっちゃうと食欲というより精神的な何かなんじゃないの。

    +1

    -9

  • 72. 匿名 2017/05/19(金) 21:38:32 

    白湯とか昆布茶を飲むと落ち着くよ

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2017/05/19(金) 21:41:13 

    >>71
    お腹空きすぎてって事でしょう^ ^;お腹空きすぎると機嫌が悪くなる人とか結構いると思うよ!病気とか中毒とかではないよ。

    +12

    -1

  • 74. 匿名 2017/05/19(金) 21:41:26 

    とりあえず一服(たばこ)して落ち着く。

    +6

    -1

  • 75. 匿名 2017/05/19(金) 21:41:31 

    あーチョコパイ食べたい

    +4

    -1

  • 76. 匿名 2017/05/19(金) 21:43:38 

    私も空腹には耐えられないタイプだからお腹空いて何か食べないと眠れない時あるよ。。

    +4

    -1

  • 77. 匿名 2017/05/19(金) 21:44:31 

    >>73
    低血糖?
    普通は夜中にお腹空かないし、お腹空いたからってイライラはしないから過食症か何かかなと思った。

    +1

    -13

  • 78. 匿名 2017/05/19(金) 21:52:24 

    >>77
    普通夜中は寝てるからね。
    でも起きてなんだかんだしてたらお腹は空くよ
    自分と違うからって病気ではないよ〜

    +10

    -0

  • 79. 匿名 2017/05/19(金) 21:52:57 

    たまにのことなら気がすむまで好きなもの食べる!
    翌日から節制して取り戻す!

    +4

    -0

  • 80. 匿名 2017/05/19(金) 21:53:22 

    夜食を食べたら翌日は一食で済ませる
    調整すればいつ食べようが太らない

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2017/05/19(金) 21:53:41 

    私はミルク多めのぬるいコーヒー飲んだら空腹が治るよ。甘くてコーヒー少ししか入れないから、目が冴えたりもしないよ。

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2017/05/19(金) 21:56:02 

    お腹減ったらめんつゆを飲むじゃないんだっけ?(笑)マヨネーズご飯は初耳だ

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2017/05/19(金) 21:57:41 

    何か変な人いるね。空腹のイライラなんてダイエット特集とかでも毎回のように書いてるじゃん

    +8

    -1

  • 84. 匿名 2017/05/19(金) 22:02:12 

    個別包装の小さいチョコレート食べてちょっと落ち着くまで待ちます。
    血糖少し上げたら収まるかなぁ

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2017/05/19(金) 22:03:16 

    今日は華金!を理由にお菓子いっぱい食べました。

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2017/05/19(金) 22:04:13 

    ネットですごいふとった人の画像や映像を探す

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2017/05/19(金) 22:04:53 

    自分のブヨブヨの腹を見つめる

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2017/05/19(金) 22:11:01 

    19時以降は食べないダイエットしてるから、
    それ以降にお腹がグーグー鳴っても、
    「明日何食べようかな♪」って、
    明日のご飯を楽しみにして、我慢する!

    +7

    -0

  • 89. 匿名 2017/05/19(金) 22:15:55 

    こんにゃく麺みたいの売ってるよね
    前に空腹の時用に買い置きしてた。

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2017/05/19(金) 22:25:31 

    痩せてて美人なモデルの画像orでぶの画像を見る。

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2017/05/19(金) 22:31:53 

    歯磨きする!
    歯みがき粉面倒だから、食べたらまた磨かなきゃいけないって状況にする!

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2017/05/19(金) 22:39:49 

    ホットミルクいいですよ。
    空腹強い時は、砂糖なしでも甘く感じる。
    コップ一杯以下と決めてる。

    +0

    -1

  • 93. 匿名 2017/05/19(金) 22:42:31 

    この画像見る

    +2

    -2

  • 94. 匿名 2017/05/19(金) 22:55:33 

    KFC食べたいー!!
    じゅわっとした皮を食べたい

    +5

    -0

  • 95. 匿名 2017/05/19(金) 22:58:19 

    お腹すいても二階で寝てるから
    下に降りて冷蔵庫開けて温めて食べようなんて発想はない。めんどくさいが勝つ

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2017/05/19(金) 23:31:04 

    明日の朝のお楽しみって言うけど、食べたいのは今!今なんだよー!

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2017/05/19(金) 23:35:51 

    ガムを噛む
    でも、そもそもなぜ夜中にお腹すくの?夕飯ちゃんと食べたらいいのでは

    +0

    -2

  • 98. 匿名 2017/05/19(金) 23:36:54 

    スルメをひたすら噛む

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2017/05/19(金) 23:47:52 

    最近食欲が激しくて甘い物凄く食べたい
    アイスしかなくてすでに三個食べたからもうあかん…

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2017/05/20(土) 00:03:28 

    成長期の子どものように、ガツンガツン喰うたらよろしい
    腹ペコなんだろ?

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2017/05/20(土) 02:48:36 

    美女の写真(自分が目標としてる人)を見て我慢!そして自分が綺麗になった時のイメージをする✨因みにダイエットする時には、空腹の時間ってのはとてと大切なんだって!それがないと痩せないみたいよ

    +1

    -0

  • 102. 匿名 2017/05/20(土) 04:59:28 

    たべたよ!今食べおわったよ!
    今から寝るよ
    さばの味噌煮と夜のすき焼きの残りとまんじゅうたべたよ!


    今から寝るよ!
    確実に腹の肉になるよ!

    +3

    -1

  • 103. 匿名 2017/05/20(土) 06:36:13 

    バナナを半分食べる

    +1

    -0

  • 104. 匿名 2017/05/20(土) 08:19:33 

    白湯
    どうしてもという時は味噌汁

    +0

    -0

  • 105. 匿名 2017/05/20(土) 08:41:38 

    早寝早起きすれば、お腹すかないよ。

    +1

    -0

  • 106. 匿名 2017/05/20(土) 10:44:42 

    じゃこをボリボリ

    +1

    -0

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