ガールズちゃんねる

ガス溜まりで困ってる人

131コメント2017/05/19(金) 20:20

  • 1. 匿名 2017/05/17(水) 21:08:26 

    毎日お昼食べて2時間後くらいで、お腹がゴロゴロし始めて
    お腹の中でオナラみたいなグ〜、とかプ〜とか鳴ってしまいます。静かなオフィスで鳴ってしまい恥ずかしすぎて辛いです

    規則正しい生活をして、炭酸なども飲んでいません...

    治った方いらっしゃったら方法を教えてください

    +231

    -1

  • 2. 匿名 2017/05/17(水) 21:09:17 

    ガスピタンとか飲んでみたらどう??

    +89

    -9

  • 3. 匿名 2017/05/17(水) 21:09:17 

    ガスピタン

    +12

    -7

  • 4. 匿名 2017/05/17(水) 21:09:44 

    ビオフェルミンなど整腸剤が効く
    ガス溜まりで困ってる人

    +73

    -5

  • 5. 匿名 2017/05/17(水) 21:09:49 

    朝トイレで必ず○○○出して出勤すると少しましになった

    +78

    -6

  • 6. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:13 

    ガス溜まりで困ってる人

    +29

    -14

  • 7. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:17 

    +2

    -21

  • 8. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:20 

    スリムジーンズ履くと必ずガスが溜まる

    +140

    -2

  • 9. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:36 

    低フォドマップ食って知ってますか?

    +3

    -4

  • 10. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:51 

    ガスたまるとお腹がひきつるような痛さがあってつらい

    +328

    -2

  • 11. 匿名 2017/05/17(水) 21:10:54 

    膣からもオナラが出そうな勢いです

    +41

    -15

  • 12. 匿名 2017/05/17(水) 21:11:24 


    オナラ我慢してるとガスがお尻の割れ目を伝わって膣辺りから空気が抜ける感じがするときあって困る

    臭いもオナラと同じ

    +198

    -7

  • 13. 匿名 2017/05/17(水) 21:11:34 

    ガス溜まりで困ってる人

    +14

    -1

  • 14. 匿名 2017/05/17(水) 21:11:44 

    呑気症だから、食後はおなら我慢してる。特に外だとひどい気がする。

    +82

    -0

  • 15. 匿名 2017/05/17(水) 21:12:23 

    ガス溜まりで困ってる人

    +155

    -2

  • 16. 匿名 2017/05/17(水) 21:12:28 

    ビオフェルミンとか片っ端から試して見たが効果出ずorz

    +103

    -1

  • 17. 匿名 2017/05/17(水) 21:12:33 

    オナラ出すだけでもなかなか出なくて大変。
    どんどん溜まる。。。

    +159

    -1

  • 18. 匿名 2017/05/17(水) 21:13:11 

    我慢しないで
    ガス溜まりで困ってる人

    +25

    -5

  • 19. 匿名 2017/05/17(水) 21:13:14 

    精神的なものが原因なせいかガスピタンもビオフェルミンも全く効かないです…
    人のいるところに行くと本当つらい

    +196

    -0

  • 20. 匿名 2017/05/17(水) 21:13:21 

    過敏性腸症候群でガスが常にお腹にある感じです。
    学校でも気になって授業に集中できなくて本当に悩みです、、
    ガスが出ないように我慢してるつもりなんですが漏れていたらと思うと怖くて電車も凄く怖くなってしまいました、、、

    +167

    -1

  • 21. 匿名 2017/05/17(水) 21:13:22 

    同僚がお腹痛くて救急車で運ばれた。
    結局、ガス溜まってただけなんだけど、オナラ我慢するのを辞めたわ。

    +116

    -2

  • 22. 匿名 2017/05/17(水) 21:13:54 

    さっきから屁が止まらん。整体に行った時にトイレを借りたんだけど放屁してハズかった。それでもまだ腹の中でガスが発生してパンパン。

    +109

    -3

  • 23. 匿名 2017/05/17(水) 21:14:28 

    ガスピタン挑戦してみたけど、余計にボコボコします

    +55

    -1

  • 24. 匿名 2017/05/17(水) 21:14:40 

    ガスピタンは私には全く効かなかったよ。
    というかここの商品で効果あったものがないんだけどね。

    +120

    -3

  • 25. 匿名 2017/05/17(水) 21:14:57 

    おならってだいたい便秘が原因じゃないですか?
    便秘ならマグミット錠おすすめです
    出す薬ではなく、お腹に水を集めやすくして
    硬くなりにくくするので
    いいですよ!

    +20

    -18

  • 26. 匿名 2017/05/17(水) 21:14:58 

    このトピくさっ

    +5

    -44

  • 27. 匿名 2017/05/17(水) 21:15:06 

    苦しいよね…!私もかなり苦しんだよ~。

    妊婦さん?ってくらいお腹が膨れてた時期があったけど、腹式呼吸したりお腹の筋肉を意識して生活するようにしたら治ったよ!

    +74

    -1

  • 28. 匿名 2017/05/17(水) 21:15:47 

    はいはいはーい!
    前はあまり気にならなかったけど、最近急にガスが溜まるようになりました。
    接客業なのでかなりキツイ。
    接客中に急におならが出そうになる。
    かといって、お客様待たして抜けられるわけもなく。
    そういうときに限って長蛇の列だったり。

    お客様ごめんなさい。
    あ、この人おならした?臭い!
    って、きっと思ってるよね。

    ガスピタンって効くのかな?
    けど、毎日薬飲むわけにもいかないから、生活習慣や食生活で治したいんだけどどうしたらいいんだろ?
    ちなみに、快便です。

    +51

    -2

  • 29. 匿名 2017/05/17(水) 21:16:06 

    溜めたオナラを出す時ありえない音がでるから怖い

    +150

    -3

  • 30. 匿名 2017/05/17(水) 21:16:21 

    こないだ久しぶりにうどんを食べてそんなことになった。

    それで、ハッと気づいた。
    麺をすするときに空気をすすり込んでるんだっ!

    ご飯食べるときに空気飲んじゃってませんか?
    ガムかんでるとか。

    +97

    -3

  • 31. 匿名 2017/05/17(水) 21:16:25 

    ガス溜まってお腹痛くなるからガードル止めた

    +57

    -0

  • 32. 匿名 2017/05/17(水) 21:17:03 

    私はお腹が空きすぎると何故かガスが溜まってお腹が痛くなります。そうなると痛いの我慢して何か口にしても、ガスを出さないと腹痛は治らないので辛いです…


    +80

    -0

  • 33. 匿名 2017/05/17(水) 21:17:11 

    まさにタイムリーだ~(*_*)
    ガスがたまっててお腹痛いよ。おならを少しずつ出してるよ

    +71

    -0

  • 34. 匿名 2017/05/17(水) 21:18:49 

    私の場合、硫黄の含まれてる野菜を食べ過ぎるとおならがよくでます。
    その中でも、ほうれん草、玉ねぎ、は、よくでるような気がします。

    +8

    -0

  • 35. 匿名 2017/05/17(水) 21:19:25 

    私もガスがよくでるよ
    音出さないようにオナラだせるんだけど、この前飲み会でブホッと音が出ちまった…向かいにいた子と目が合ったからたぶん聞こえてたのかも…(*/□\*)

    +58

    -0

  • 36. 匿名 2017/05/17(水) 21:19:48 

    本当に辛くて悩んでる人は低フォドマップ食で調べてみてください!

    +5

    -1

  • 37. 匿名 2017/05/17(水) 21:19:59 

    私も多分過敏性のやつだろうけど、食後はおなかがパンパン、たまに座っててしんどいぐらいの痛みがきて更衣室で横になったりトイレでガス抜きしてる
    あと関係あるか分からないけど前より匂いもキツくなった(肉はそんなに食べてない)
    最近おからを食べ始めてるので効果あるといいな…

    +45

    -1

  • 38. 匿名 2017/05/17(水) 21:20:10 

    私も食事後のオナラが悩みです。。
    ガスピタン効きませんでした。デートの時なんて地獄。
    食事して解散ならいいけど、彼の家に誘われて行っても、お腹がゴロゴロ。絶対部屋中オナラの臭いしてる時あると思う。振られた理由も、言われないけど、絶対コレ。ほんと辛い。

    +124

    -2

  • 39. 匿名 2017/05/17(水) 21:20:29 

    ガスが漏れてるとは思うんですが匂いとか気になるので自分で確認してみるんですが匂いが感じられないんですがどうしても周りに臭ってないか気になってしょうがないです、

    +8

    -1

  • 40. 匿名 2017/05/17(水) 21:20:47 

    私もだよ。
    本当にガス溜まりが酷い時にオナラみたいなブーって音(結構デカい)お腹から鳴るのは私だけかと思ってたけど主さんもなんだね!?
    今私は専業主婦なのでそこまで困ってないけど、本当は働きたいけど働く勇気がない。
    解決策じゃなくてごめんなさい。

    +125

    -0

  • 41. 匿名 2017/05/17(水) 21:20:56 

    先日、ガスが溜まって2週間ほど不調でお腹いたかったので掛かり付けの便秘外来に行ってきました。

    私はストレスだろうと言われました。特に薬は出されなかっです。不安が解消されたのかクリニックに行くのに歩いて普段より動いたせいか次の日からマシになりました。

    一度病院で相談されてみたらどうでしょうか?お薬を処方してもらえるかもしれませんし。

    +47

    -1

  • 42. 匿名 2017/05/17(水) 21:21:36 

    私は小麦アレルギーだった。しばらくグルテンフリーにしてたら治った。
    主さん、もしかしてパンやケーキとかばかり食べていませんか?
    試しに小麦粉絶って、米食のみにしてみてはどうでしょう。

    それか、繊維をたくさんとりすぎて、腸内の水分が足りない時もなります。

    +23

    -4

  • 43. 匿名 2017/05/17(水) 21:21:41 

    内科でガスコン処方してくれますよ
    楽になります

    +30

    -1

  • 44. 匿名 2017/05/17(水) 21:23:58 

    お腹がキリキリ痛くなるくらいひどくなってきた
    オナラを馬鹿にしない風習にしてほしい
    恥ずかしいしいきなり爆発しそうになるから席を外してる

    +55

    -1

  • 45. 匿名 2017/05/17(水) 21:24:06 

    放置すると動けないくらい痛みで大変な思いするよ
    もう死ぬんじゃないかってくらい痛い…

    +81

    -2

  • 46. 匿名 2017/05/17(水) 21:24:22 

    昨日の夕方からガス溜まりでお腹がきつくてご飯が食べられなかった
    一晩寝て朝スッキリ出すもの出したらお腹が急に空きだして
    仕事行ってからお腹がグーグー鳴って恥ずかしかった

    +19

    -0

  • 47. 匿名 2017/05/17(水) 21:25:55 

    >>38
    切実な悩みだね!!!
    いい雰囲気になってもオナラが気になって集中できないじゃん!

    +62

    -1

  • 48. 匿名 2017/05/17(水) 21:26:06  ID:nZfQrYWq3k 

    タイムリー!いままでこんなことなかったのに昨日からおなかがはる、おなかごろごろ今日は何度もおならがでるけどまだまだたまってて、電車のつり革の宣伝にヤクルトBLってあって薬局行ったけどどこにもなくて、ビオフェルミンにしようか悩んだけど、ヤクルトBLのほうが気になりすぎて明日また探しに行く!

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2017/05/17(水) 21:26:44 

    お腹からプ~って鳴るのわかる。
    あれっておならなのかな

    +117

    -3

  • 50. 匿名 2017/05/17(水) 21:26:50 

    自分なりに考えた結果、腸の形が関係してるのかなと思った。どうにもできないけど。

    +20

    -0

  • 51. 匿名 2017/05/17(水) 21:27:04 

    ガス我慢するの辛いよね
    私は何故かげっぷが一年に一度くらいしか出ない所為か、ガスの量?回数が多分人より多い
    ずっも事務員だったからオフィスが静かで、我慢するの辛くて辛くて…
    ガスピタン飲んでみましたが少しましになった気がします

    +25

    -0

  • 52. 匿名 2017/05/17(水) 21:27:42 

    あのね、、可愛い女の子はオナラなんてしないの。

    って言ってた男を思い出したわ(笑)

    +32

    -2

  • 53. 匿名 2017/05/17(水) 21:29:07 

    私もよくオナラがでる
    我慢すると辛いので歩きながらでもブーブーたれてる
    特に生理前がひどい
    改善法を知りたい

    +93

    -0

  • 54. 匿名 2017/05/17(水) 21:31:22 

    内科で常用薬としてガスコンを二錠処方してもらって、毎食後服用してるのに、ガスがボコボコ溜まって腹堤みが出来る程だわ。リアルな堤よりも良い音出るわ。

    +14

    -0

  • 55. 匿名 2017/05/17(水) 21:33:40 

    ガスが溜まりすぎてオナラしようと尻を上げたら、母に「お尻上げんといて。ハラハラする。」って言われた。

    +32

    -0

  • 56. 匿名 2017/05/17(水) 21:35:43 

    オナラを我慢してたら、オナラしてないはずなのにカラダからオナラみたいな臭いが漂ってきたんだけど、あれって体臭からもでてるの?

    +70

    -0

  • 57. 匿名 2017/05/17(水) 21:35:46 

    私、小学生の時からそうだよ。
    授業中5分に1回はオナラでそうになる。意識すると1分に1回。
    我慢して我慢して、ガスが漏れて、後ろの席の人が"なんか臭い"って言い出して。本当に後ろの席の人に申し訳なかった。

    私の青春時代は「臭い人」で終わったよ。
    親も気付かないし、、小学生の時、大量に髪が抜け落ちるくらい悩んでた。臭い臭い言われ続けて今では潔癖症になりました。

    +58

    -2

  • 58. 匿名 2017/05/17(水) 21:38:39 

    可能性としてですが、ピロリ菌に感染しているってことはないですか?
    ピロリ菌に感染していると、胃腸炎を起こしやすく消化不良がガスの発生原因になるらしいです。

    あと、軽い胃腸炎に頻繁にかかっているとか。腸内細菌が悪性に傾きやすい?
    自分がノロにかかった時、ヘソの左下の大腸付近にガスが溜まるのはノロウイルスの仕業だとお医者さんが言っていました。

    素人情報なので話半分で!
    少し大げさだったかもしれませんね。すいません。

    +16

    -7

  • 59. 匿名 2017/05/17(水) 21:39:38 

    >>56さん
    体臭にもなります。また、胃からあがって口臭にも影響します。だせるなら我慢なさらないほうがいいです。

    +19

    -0

  • 60. 匿名 2017/05/17(水) 21:39:51 

    旅行とか友達の家に泊まるとか、車中泊みたいな時に限ってお腹にガスが溜まる。寝っぺは勘弁と思うといつまでたっても寝れない、、

    +63

    -0

  • 61. 匿名 2017/05/17(水) 21:39:58 

    >>57
    可哀想に。
    よく耐えたね。
    頑張ったね。

    私も中学の時に過敏性腸症候群になって、おならが出ていじめられたなー。
    座るだけでおならが出たらどうしようってトラウマで、なのに意識すればするほどおならが出ちゃうんよね。

    親が気付いてくれないと余計辛いよね。

    +65

    -0

  • 62. 匿名 2017/05/17(水) 21:40:07 

    >>1
    胃の調子が悪くないですか?それか、胃酸を止める薬を飲んでないですか?私は、胃酸を止める薬をやめたら、おなかが張るのもガスが溜まるのも改善したよ!

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2017/05/17(水) 21:41:00 

    私もずっと悩んでいたのですが、白米を雑穀米にしたらお腹が張らなくなりました。
    雑穀米に変えてすぐは、むしろ酷くなって「あー、雑穀米のせいかー」って思ったのですが、続けて1ヶ月くらいで改善されて、今はオナラで悩まなくなりました。
    もちろんオナラは出ますが以前よりずっと減りました。

    +19

    -0

  • 64. 匿名 2017/05/17(水) 21:43:59 

    胃腸科で過敏性のお薬貰ったらとりあえず溜まることはなくなった!やったー!

    と思いきや今度はガスとして出ない代わりに体の毛穴から体臭として匂い出すようになってきた
    これから汗かく季節が嫌で嫌で仕方ない

    +16

    -1

  • 65. 匿名 2017/05/17(水) 21:44:17 

    過敏性大腸症候群とかでなくて?
    私は緊張で引き起こし、高校時代辛かった。。
    なるべく早く起きて、確実に朝大きい方を済ませたり、繊維質のものをとったり乳酸菌を毎日とったりしていました。

    +28

    -1

  • 66. 匿名 2017/05/17(水) 21:47:51 

    これ辛いですよね。酷い時は外出するのが怖くなります…
    食事をよく噛む、ウォーキング、緊張すると空気を飲み込む癖があるので気をつけてます。

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2017/05/17(水) 21:51:52 

    ガスが溜まりやすい体質なのか、根野菜、麺類、納豆 は特に酷くて、お腹が鳴るし張るから外出する時は食べないようにしてます。
    母親も同じなので遺伝でしょうか…


    +19

    -0

  • 68. 匿名 2017/05/17(水) 21:53:56 

    毎晩、ヨーグルトを食べたら無くなった。善玉菌あるし、そのお陰かなと思ってる。後、カルシウムは夜の方が吸収良いと聞いた。

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2017/05/17(水) 21:56:22 

    可愛い子もおならするの?

    +0

    -13

  • 70. 匿名 2017/05/17(水) 21:57:23 

    トイレに入るとおならが止まらない❗

    +7

    -0

  • 71. 匿名 2017/05/17(水) 22:01:26 

    今は結婚してないからまだマシだけど、、
    もし結婚して子供が産まれて、参観日とかが怖い。○○ちゃんのお母さんオナラくさいって言われるのかな。

    お葬式とかめちゃくちゃガスたまるし。結婚式とかさ。

    こんな体質だから結婚願望とかないけど。ずっと1人で生きてくわ!!

    +18

    -2

  • 72. 匿名 2017/05/17(水) 22:02:14 

    中学生時代 悩んでた
    授業中もだけど 特に困ったのがテスト中
    ガスが出ない様に朝ごはんを抜くと
    今度はお腹が鳴る…

    テスト中に出てしまい
    教室中からクスクス笑いが聞こえてきたときは 教室から走って逃げたかった

    +39

    -0

  • 73. 匿名 2017/05/17(水) 22:03:18 

    酷いと心臓圧迫する。
    結婚7年目の旅行の車中で、もういいやと思って、
    旦那に苦しいから今からするねって言って沢山出した。。基本空気だからニオイはなし。
    それまでは、旦那が私の前で何度しても自分はトイレか旦那が寝静まった後にしてたんだけと。
    恥じらいも大事だけど、健康第一だよ。
    空気の人は、腰の上あたりを叩くと纏まって
    プス〜とかブーーって長いのが出て楽になるよ。
    たまに便器に反響してもの凄いことになるけど。。

    +13

    -2

  • 74. 匿名 2017/05/17(水) 22:12:50 

    ツムラ漢方100番処方してもらって飲んでます。楽になります!

    +8

    -2

  • 75. 匿名 2017/05/17(水) 22:13:49 

    防風通聖散っていう漢方薬を内科で出されてて、便秘知らず。
    てか、朝トイレでお尻シャワーして全部出しておく。
    漢方はカラダに合わない事も多い。
    私は1日に一度で充分なのに朝晩と飲めと言われてます。
    朝晩飲むとおならとともに下痢便出るんです。
    やばいので自分で調節してます。
    トイレでブーブー出しておけばあとは大丈夫じゃない?

    +4

    -2

  • 76. 匿名 2017/05/17(水) 22:16:38 

    ガスが大腸を移動する時(特に左側を下に横になった時)「ガボッ」みたいなおそろしい音がする
    。おなら出なくて辛い

    +44

    -1

  • 77. 匿名 2017/05/17(水) 22:18:00 

    過敏性腸症候群で下痢とガス溜まりが本当にひどい
    何度もトイレに駆け込むから周りから白い目で見られてる
    とりあえず下痢止めストッパ飲んだけど気休めだっから心療内科にかかってます
    精神的なものからくるガス溜まりだと心療内科にかかってみた方がいいかも

    +11

    -1

  • 78. 匿名 2017/05/17(水) 22:21:00 

    おならを我慢しすぎたら勝手に出る(T_T)
    しかもスキニーどころか少しでもズボンやスカートがお腹を締め付けたら物凄く痛くなるので好きな服が着れない…。

    +26

    -0

  • 79. 匿名 2017/05/17(水) 22:21:03 

    私も直ぐにオナラが溜まる。
    そんな人あんまりいないと思ってたから少し安心しました。
    みんな、食べ物とか色々考えててすごいと思う。
    私は勝手に、父親からの遺伝の他に理由はないと思ってる。恐らく内臓系は父親に似てるから。

    +40

    -0

  • 80. 匿名 2017/05/17(水) 22:21:34 

    私はオナラしないけど、その代わりめちゃくちゃゲップが出ます、、
    どちらも嫌ですよね、、

    +22

    -0

  • 81. 匿名 2017/05/17(水) 22:26:59 

    ストレッチとかヨガをやってみたら?

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2017/05/17(水) 22:41:50 

    ご飯炊くとき白米にステック状で売ってるもち麦を加えてから不思議なことにオナラそんなに出なくなったよ。ぜひ試してみて下さい。

    +5

    -1

  • 83. 匿名 2017/05/17(水) 22:43:09 

    なんともタイムリーなトピ!
    昨夜寝る時しんどくてガス抜きポーズ(ヨガ)をやったら楽になりました!

    +10

    -0

  • 84. 匿名 2017/05/17(水) 22:43:18 

    下痢でも便秘でもないけどガスすごい人いる?
    過敏性について調べてても、「ビオフェルミンで便秘は良くなったけどガスは~」って意見も多くてあまり参考にならない

    +24

    -0

  • 85. 匿名 2017/05/17(水) 22:44:22 

    舌の位置や顎に力が常にはいってたりも空気を飲み込んでしまう原因の1つみたいです!
    普段の生活で直せるところは治したいですよね!

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2017/05/17(水) 22:53:14 

    米の話もいくつか出てるけど、私は大麦が良いと聞いたよ
    あとヨーグルトは元々大好きでこんなにガス溜まる前からよく食べてたけど、効果はあまりないと思う

    +5

    -1

  • 87. 匿名 2017/05/17(水) 22:55:06 

    日本企業トピでミヤリサンの話題出ていましたよ♪
    ↓私もコメしました☆


    最近私もビオチン療法する為にミヤリサン飲み始めたよ~(´∀`*)ウフフ

    普通のミヤリサンは廃盤になるとの事で私は 強ミヤリサン 購入しました☆

    随分昔に読んだうさぎちゃんの飼育書にミヤリサンOKって記載あった位だから、体ヘの負担はそうでもなさそうだね!

    因みに私はガスっ腹がビックリする位マシになりました~_(:3 」∠)_=3プッスー

    +1

    -4

  • 88. 匿名 2017/05/17(水) 22:57:45 

    おならってさ…厄介な事に匂い結構持続するんだよね…
    絶対匂いきついのが出そうだったから家で隣の部屋でして少ししたら戻ってみたけど、匂いするって言われた
    タバコの匂いみたいにまとっちゃってるってことだよね…
    おならが無臭かつ無音ならこんなに悩む人も減るのにね

    +33

    -1

  • 89. 匿名 2017/05/17(水) 22:57:53 

    職場まで毎朝二駅くらい歩いてる。
    歩いてる間は外だし車の音とかがあるから、オナラしながら歩いてる。
    すぐ後ろに人がいた時はゲッてなる。
    基本的に動いてる仕事だからオナラ我慢しない。でもオフィスは我慢するしかないよねー
    たまーに外に出て出してくるといいよ!

    +28

    -1

  • 90. 匿名 2017/05/17(水) 23:12:36 

    内科で相談したらアルコール、カフェイン、炭酸、煙草、スパイス類は避ける
    乳製品、食物繊維は食べ過ぎると悪化してガスが増える人もいるらしいです

    +10

    -1

  • 91. 匿名 2017/05/17(水) 23:23:35 

    腸内ガスは自律神経の乱れの影響も大きいと思います。
    毎日眠気が残らないようにぐっすり寝る時間を確保するのはどうでしょう?

    あと、一見関係ないような日常の習慣も、全てがガスに関わっていると思います。小さな悪習慣の歯車が連鎖してガス問題にも連鎖しているのでしょう、、

    例えば、猫背、添加物、アレルギー、人間関係の悩み、鼻炎などの身体疾患、劣悪な環境、運動不足、骨格の歪み、歯並びの悪さ(よく噛めない=消化できない)、スマホ依存、

    腸だけではなく、こういった全ての習慣を見直してみるのはいかがでしょうか?



    +22

    -0

  • 92. 匿名 2017/05/17(水) 23:25:46 

    休日はストレス無いせいかガス溜まりにくい。
    逆に平日は会社の人間関係とかストレスになっててガス溜まってお腹張って本当に辛い。
    今の会社辞めない限りは治らないだろうな…

    +15

    -0

  • 93. 匿名 2017/05/17(水) 23:37:48 

    私はトイレで出すよw
    誰もいない時見計らって、思いっ切り。
    ウォシュレットとかして踏ん張ったりしてると、一気にでる。
    体が宙に浮くぐらい。
    出さないと体に悪いよ

    +8

    -0

  • 94. 匿名 2017/05/17(水) 23:39:50 

    内視鏡検査で、「あなたは腸が人より長い」と言われました。
    そのせいで、ガスがたまりやすく便秘なのかも。
    それにやっぱりストレスと、緊張のせい。 
    ガス抜き体操するようにしたら、少し楽になりましたよ。

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2017/05/17(水) 23:55:08 

    今、まさにガス溜まってお腹痛い。仕事中だとほんっとに辛いよね。

    +15

    -0

  • 96. 匿名 2017/05/18(木) 00:01:18 

    >>92
    私も仕事の日になるとそうでした。転勤で環境が変わったらしばらくして落ち着きました。ストレスって本当に良くないんだなと実感しました。

    +6

    -0

  • 97. 匿名 2017/05/18(木) 00:08:14 

    わたしもよくたまります。
    ごはん食べた後とか頻繁にお腹がゴロゴロなって恥ずかしい。
    週に一回ヨガをやってるのですが、ヨガやってる最中や終わった直後におならたくさん出るので、効果があるのかなあと思ってます。

    +8

    -1

  • 98. 匿名 2017/05/18(木) 00:10:31 

    12日にやってた金スマの腸内環境改善法はどうかな?腸を触ってフラフープ回すようにグルグルすると便通良くなりガスも溜まらない感じ。

    腸刺激エクササイズ
    朝の1杯の水
    大根おろしはちみつヨーグルト
    いちご甘酒
    アマニ油
    肛門ツイスト
    便座エクササイズ
    金スマ 腸活・便秘改善 7つのメソッド10日間 方法・やり方 まとめ
    金スマ 腸活・便秘改善 7つのメソッド10日間 方法・やり方 まとめwww.xn--ddk0a0e324m8r2c.net

    5月12日の金スマは、腸活・便秘改善。ダイエットや美肌・快眠にも影響するという便秘を解消する腸活として… 腸刺激エクササイズ 朝の1杯の水 大根おろしはちみつヨーグルト いちご甘酒 アマニ油 肛門ツイスト 便座エクササイズ等、


    +4

    -0

  • 99. 匿名 2017/05/18(木) 00:19:34 

    私もガス溜まりやすくて困ってる。
    出先でガスが溜まったら最後、公共のトイレだと音が気になって結局思うように放屁できないし。。
    我慢してるとお腹きら凄い音鳴ったり、パンパンに妊婦のように膨れるし。。(T . T)
    アホみたいかもだけど、本人には切実な悩みだよね…。

    +22

    -0

  • 100. 匿名 2017/05/18(木) 00:38:58 

    学生時代はおならが出そうになっておしりの穴をキュッてするんだけどそれでも漏れてしまうのか後ろの席の人に臭うって言われたことある。なんか後ろに人がいると変に緊張してダメなんだよね。

    +8

    -0

  • 101. 匿名 2017/05/18(木) 00:39:27 

    ガスがたまって苦しいのに、ガスがでなくて困るときは、浣腸してみてください。ガスが出ます、よく出ます。
    応急処置ですが、私はよく、長距離を運転したり、緊張するとガスがたまります。
    腹痛で動けなくなる前に、浣腸でガスを抜いています。

    +7

    -0

  • 102. 匿名 2017/05/18(木) 00:40:29 

    いっそ長細い管挿してガス抜きたいような張り感がお腹にずっと溜まることある
    たいてい生理前だけど、運よく放屁できても猛烈に臭くて人間やめたくなる
    しかも臭い屁ってなんかめっちゃ熱いんだけど私だけなのかな
    なにあれ?ガス圧高いのか?ずっと謎
    汚くてごめん

    +30

    -0

  • 103. 匿名 2017/05/18(木) 00:43:52 

    みなさんの大変さよく解ります…。

    私は呑気症なので知らず知らず息をたくさん飲んでるみたいで、仕事前には緩かったパンツが仕事後には入らなくなるほどお腹パンパンな事もあって、お腹も痛いし辛くて辛くて。
    漢方(半夏瀉心湯)を飲んだり、牛乳にハチミツを入れて飲んだり(善玉菌を増やすらしい)しています。
    緊張すると、ゴクッて息を呑む仕草が漫画とかドラマでもありますよね。
    それを常にやってる感じなのでお腹ぽんぽこりん。

    胃が痛いとか思って胃薬を飲んだりしてる方、もしかしたら呑気症(空気嚥下症)かもしれませんよ~!

    +25

    -0

  • 104. 匿名 2017/05/18(木) 00:54:59 

    >>102
    わかるわー。細いストロー刺したらお腹のガスがスーーと全て排出されないかな?と何度考えたことやら…
    熱い屁もわかる。そして一瞬ヒヤっとする。

    +17

    -2

  • 105. 匿名 2017/05/18(木) 00:55:52 

    腸が弱いのとガスが溜まりやすいので本当辛いです。

    ビオフェルミン(整腸剤)は毎日欠かさず。
    外出時はガスピタン(腸内のガスを細かくし消失させやすくする)

    自宅では処方薬のガスコン錠(医薬品シリコン系のお薬でガスを排出しやすくする)
    ↑ガスコンはおならを出させるので自宅で使うのが良い。便通もなめらかになりやすい。

    という感じで使い分けています。個人的にはこれでガス溜まりの音や症状は緩和しています。

    あとは無意識に空気を飲み込む癖があると
    ガス溜まりになる原因もあります。



    +5

    -0

  • 106. 匿名 2017/05/18(木) 02:12:03 

    他トピで、結婚○年で旦那の前でオナラしたことないって人ばかりで、うらやましい。
    私もいい人がいたら、そうしたいけど無理。
    そんなにガマン出来ない。

    ガマンしたとしても、お腹の中でグ〜って鳴って気付かれるな

    +14

    -0

  • 107. 匿名 2017/05/18(木) 02:23:15 

    ザ・ガード飲んでみて

    +2

    -0

  • 108. 匿名 2017/05/18(木) 03:26:36  ID:kpYv8KclWo 

    ガスの溜まりすぎて胃痛がする時がある。
    大抵緊張や、ウエストを締め付ける服でなります…。
    中山式みたいなやつか、ロールオンの制汗剤みたいな先が丸いもので背中をぐりぐり押すと治る。
    すると音のない屁がプスーーーーーーーと空気抜けたみたいに出る。(汚なくてすみません)
    熱い屁は、肉類の食生活が原因です。

    +11

    -0

  • 109. 匿名 2017/05/18(木) 04:29:19 

    ガスと便秘でお腹張ってるのに
    更に食べ過ぎてパンパン
    ガスピタン服用したけどまだ効果ない
    1回目は効果あったのに…

    +1

    -0

  • 110. 匿名 2017/05/18(木) 05:17:05 

    空気を飲んでないのなら、
    腸内環境を整えてみたら。ヨーグルト、発酵食品、食物繊維。
    あとはお腹を冷やさない、油もの、菓子は食べ過ぎない。

    +4

    -0

  • 111. 匿名 2017/05/18(木) 06:04:47 

    一度断食がオススメです。1週間断食しました。

    +2

    -0

  • 112. 匿名 2017/05/18(木) 06:22:27 

    朝食にグラノーラ食べるようになってから午後からオナラがスゴい…。

    +2

    -1

  • 113. 匿名 2017/05/18(木) 06:59:06 

    >>108
    胃にもガスが溜まると痛くなるね

    +7

    -1

  • 114. 匿名 2017/05/18(木) 10:41:57 

    お腹がパンパンになって立ち上がるとき真っ直ぐ立てない時がある。
    私はガスピタンが効いたけど
    一番良いのは一人っきりの車の中で思う存分ガスを出しまくることだ…。

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2017/05/18(木) 12:02:30 

    みんなのコメ見て笑い過ぎてオナラが連発だよ。お陰様で少し楽になりました。

    +5

    -1

  • 116. 匿名 2017/05/18(木) 12:03:46 

    お腹パンパンで幼児体形になってるよ。
    たまに気持ち良くオナラが出ると嬉しい。

    +5

    -0

  • 117. 匿名 2017/05/18(木) 12:19:55 

    オナラがたまりすぎてオナラで飛べるかなと想像したことがある

    +3

    -0

  • 118. 匿名 2017/05/18(木) 14:07:59 

    私も本当にガス溜まりがひどくて
    身動きとれないほどお腹いたくなることもあるよね。

    やっぱり静かな場所でおならやげっぷを我慢しちゃうのが良くないと思って
    パート先の職場を、音のかなり大きいアミューズメント系にしてました。
    オナラ出さないと辛くなるなってときは
    同僚から少し離れて行っておならして帰ってきてます(笑)

    これでもまだ他のシーンで溜まったりもしちゃうけど、働くのは大分楽になったよ。

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2017/05/18(木) 14:35:24 

    私も一時期ガス溜まりでお腹の音に
    悩まされてたけど、口からお腹の中の全部の息を
    ふぅーーって周りに聞こえない程度に吐くと
    お腹の音ならなくなりました!
    ぜひためしてください!

    +6

    -0

  • 120. 匿名 2017/05/18(木) 14:39:00 

    ガス溜まりのお腹の音は、ガスが出そうなのを我慢して、ガスの出るところがなくなって最終的に
    お腹に逆流してしまうことによって
    お腹の音がなるので口細めてふぅーっとお腹の
    空気を全部吐き出してあげると、
    お腹の逆流音の音は出なくなりやすいです

    +4

    -0

  • 121. 匿名 2017/05/18(木) 15:42:03 

    私もすぐお腹が張って腹痛酷かったけど、ガッテンのうつぶせ寝する様になってからかなり良くなったよー
    しばらくサボるとまたなるから効果ある気がする。

    夜寝る前にうつぶせの状態になり10分間動かずにじっとします。
    この時おへその辺りに枕やクッションなどを敷くとより効果が高いです。
    10分経ったら、体を左右に転がすように傾ける動きを5往復行います。

    出た!「便秘」新対策で劇的改善SP - NHK ガッテン!
    出た!「便秘」新対策で劇的改善SP - NHK ガッテン!www9.nhk.or.jp

    食物繊維にヨーグルト、便秘薬といろいろやっても効果があまり実感できない…。そんな不快な便秘を根本から解消する驚きの新対策があった!なんと、8割の人に効果あり!新しい対策の狙いはただ一つ「イキイキと動く

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2017/05/18(木) 18:05:19  ID:derCe7v3MF 

    >>115
    笑う要素ある?

    +8

    -1

  • 123. 匿名 2017/05/18(木) 19:51:16 

    私もガス溜まってる。
    ガスピタン試したけど効果無かった

    自然に出るのを待ってる毎日です。

    +0

    -0

  • 124. 匿名 2017/05/18(木) 20:35:25 

    たいして仲良くない人たちとごはん食べたり雑談したりするとどんどん溜まってくる
    ひとりだと平気

    +8

    -0

  • 125. 匿名 2017/05/18(木) 21:15:24 

    ビオフェルミン飲むと余計にお腹がゴロゴロする…
    オナラも増えるし…

    +1

    -0

  • 126. 匿名 2017/05/18(木) 21:16:32 

    子供の頃から友達の家に泊まったり修学旅行に行ったりすると、おならをするタイミングがなくて必ずお腹パンパンに張って苦しくなってお泊り恐怖症でした
    なんでみんなお腹も痛くならず平気な顔してるんだろうと不思議でしょうがなかった
    たぶん過敏性腸症候群か呑気症なんだろうけどいまだに治ってません

    +6

    -1

  • 127. 匿名 2017/05/18(木) 21:20:43 

    +2

    -1

  • 128. 匿名 2017/05/18(木) 22:45:07 

    私もだー

    生理前後になるとひどくなる
    膣からも漏れてる気がして
    腸に穴があいてんのかなと思う

    あと豚肉が禁忌

    +0

    -0

  • 129. 匿名 2017/05/19(金) 08:30:05 

    場所選んですかした後こっちくんなよって時に限って人がくる
    しかもだいたい社長という(笑)
    おならセンサーでもあるのかとイラつきさえ覚えるほどやつは高確率でこっちにくる
    しかも見てるとたいした用事じゃない
    その場にいる私に荷物持ってこさせれば良いのに
    勝手ながら細かい親切本当にやめてほしい
    あっそれともなにか盗んでるとかいう疑いかけられてるのかな……おならしてるだけなんだけど

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2017/05/19(金) 10:22:34 

    毎晩毎晩ガスで腹がパンパンなんだけど、朝起きたら腹が小さくなってる。どんだけ寝っ屁してんねん。

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2017/05/19(金) 20:20:27 

    あんまり我慢すると、口から逆流するから気をつけてね

    +3

    -1

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