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カフェイン辞めた方、どんないいことありましたか?

83コメント2017/05/03(水) 10:56

  • 1. 匿名 2017/05/02(火) 10:30:47 

    コーヒーが好きで、毎日2~3杯飲んでいます。
    最近寝つきが悪いのと熟睡できてない感じがするので
    コーヒーをやめてみようかと思っているのですが
    カフェインを辞めた方、どんないいことがあったか教えてください!

    +67

    -14

  • 2. 匿名 2017/05/02(火) 10:31:16 

    +15

    -9

  • 3. 匿名 2017/05/02(火) 10:31:35 

    カフェイン辞めた方、どんないいことありましたか?

    +12

    -4

  • 4. 匿名 2017/05/02(火) 10:31:48 

    +35

    -16

  • 5. 匿名 2017/05/02(火) 10:32:16 

    肌のコンディションも良くなった気がする

    +78

    -5

  • 6. 匿名 2017/05/02(火) 10:32:40 

    とくにない

    +206

    -7

  • 7. 匿名 2017/05/02(火) 10:32:49 

    カフェイン辞めた方、どんないいことありましたか?

    +9

    -35

  • 8. 匿名 2017/05/02(火) 10:33:51 

    コーヒー三倍以上のむひとはおっぱいおっきくなりにくい
    そのかわりガン予防になる
    ときいた

    +122

    -11

  • 9. 匿名 2017/05/02(火) 10:34:14 

    トピ画争いw

    +55

    -2

  • 10. 匿名 2017/05/02(火) 10:34:21 

    トピ画狙いの画像アップ競争がすごいねw

    +99

    -2

  • 11. 匿名 2017/05/02(火) 10:34:30 

    一日三杯程度ならお茶よりコーヒーのがいいって言われてるよ

    +111

    -5

  • 12. 匿名 2017/05/02(火) 10:34:45 

    私の場合ですが、

    授乳中、カフェイン辞めてたけどなんの変化もなかった…
    肌とかもよくなるかな?って思ったけど、変わらなかった。

    むしろ、朝コーヒー飲みたくてすごいストレスになっちゃいました。
    コーヒー飲んで、お通じが来る感じだったから、便秘になったし…
    コーヒー解禁になった時はめちゃくちゃ嬉しかったです!

    +228

    -6

  • 13. 匿名 2017/05/02(火) 10:35:18 

    カフェインってわけではないけど
    コーヒーと紅茶を控えたら歯が黄ばみにくくなった。
    気がします

    +108

    -4

  • 14. 匿名 2017/05/02(火) 10:35:40 

    コーヒーよりガルちゃんやめた方がよく眠れそう

    +228

    -2

  • 15. 匿名 2017/05/02(火) 10:35:56 

    コーヒー飲んでる人は肌も歯も汚いよ!

    +12

    -50

  • 16. 匿名 2017/05/02(火) 10:36:47 

    妊娠中で飲んでないけど、6ヶ月経っても変化はないよ。
    良く寝れるなんて事もないし。
    以前は1日3杯飲んでました。

    +72

    -6

  • 17. 匿名 2017/05/02(火) 10:37:42 

    カフェインは利尿作用あるから水分不足になりがち。水と一緒に飲むとコーヒーの量は減るし、わたしの場合はムクミが改善されました。

    +50

    -1

  • 18. 匿名 2017/05/02(火) 10:37:56 

    1日1杯、起きた時にしか飲まないよ
    夕方以降に飲んだら眠れなくなる
    量を減らしたら?
    辞めなくてもいいと思うよ

    +93

    -3

  • 19. 匿名 2017/05/02(火) 10:39:02 

    カフェインで寝付き悪くなるって、何時にコーヒー飲んでるの?
    カフェイン摂取したって、4〜6時間で体内から出るのに。

    +57

    -7

  • 20. 匿名 2017/05/02(火) 10:39:48 

    カフェインレスコーヒーに変えて半年
    体重が6kg増えた
    カフェインには脂肪燃焼効果がある事と食欲抑える効果を実感したよ
    よかった事は胸が大きくなった。太ったからだけど
    このままカフェインレス続けて筋トレで痩せたらおっぱい残るかな……

    +61

    -7

  • 21. 匿名 2017/05/02(火) 10:40:11 

    カフェインは善か悪か
    未だに答えが出ないね
    私は止められないけどね笑

    +103

    -1

  • 22. 匿名 2017/05/02(火) 10:40:38 

    パニック障害だと思ってたのが、医者に止められてカフェインやめたら無くなった。早くやめておけばよかった。

    +117

    -6

  • 23. 匿名 2017/05/02(火) 10:41:57 

    やめたら太ってしまった

    +8

    -4

  • 24. 匿名 2017/05/02(火) 10:41:58 

    コーヒー3~4杯までならがん予防とか体にいいらしい。5杯以上の飲みすぎになるとよくないみたいだけど

    +35

    -4

  • 25. 匿名 2017/05/02(火) 10:42:08 

    アルコールと一緒で、カフェイン合わない人っているんだよね。刺激が強すぎて。私は割と飲めるけど、友達はカフェイン飲むとドキドキして疲れるって言ってた。

    +117

    -2

  • 26. 匿名 2017/05/02(火) 10:43:40 

    毎日3杯のコーヒーを1日おきに1杯にしたら、頭痛肩こりは楽になった。完全にコーヒーやめられないけど、減らしただけでも違うかも。

    +25

    -1

  • 27. 匿名 2017/05/02(火) 10:44:18 

    ドンブリ一杯飲むときあるわ

    +22

    -2

  • 28. 匿名 2017/05/02(火) 10:45:21 

    どんな食べ物でも食べ過ぎれば良くない。バランスよく食べて飲んでストレス溜めないことだと思う。カフェインが癌に効くとかワインが癌に効くとか、そういう成分が入ってるのは確かなんだろうけど、ほとんどの食べ物が体にいい成分入ってるよね?

    +40

    -1

  • 29. 匿名 2017/05/02(火) 10:46:11 

    >>16
    妊娠中はカフェイン関係なく、寝つき悪かったり浅かったりするからね。妊娠中でカフェインやめてる人は、参考にならないよ!

    +59

    -2

  • 30. 匿名 2017/05/02(火) 10:46:45 

    妊娠して今授乳期で1日1杯と決めて飲んでいたけど、夜泣きがひどくて辞めたら、夜泣きは無くなったけど、わたしのイライラがやばいです…コーヒーやカフェオレのことばかり考えている…

    時々スタバに行きデカフェにしてもらい飲むけど、少し高くなるし若干美味しくない…

    本当にやめなきゃいけない訳じゃないなら1日1杯くらい飲めば良いのに。

    +51

    -3

  • 31. 匿名 2017/05/02(火) 10:47:06 

    止めたら頭が痛くなったので飲んでる
    カフェイン中毒かも( ;´Д`)

    +32

    -2

  • 32. 匿名 2017/05/02(火) 10:54:47 

    飲まないなら飲まないで頭痛くなった。

    飲んだら治る。

    これは中毒なのかな。

    +48

    -3

  • 33. 匿名 2017/05/02(火) 10:56:22 

    コーヒーより煎茶とほうじ茶と紅茶のほうがカフェイン多いらしいね

    +14

    -21

  • 34. 匿名 2017/05/02(火) 10:57:14 

    コーヒーはスタバみたいな甘いデザート系ドリンクしか飲めないけど紅茶と緑茶は毎日がぶがぶ飲んでるよw

    +11

    -2

  • 35. 匿名 2017/05/02(火) 10:58:24 

    私も寝付きが悪く、
    コーヒーは大好き。
    飲むとお通じもよくなるし。

    なので
    「一日一杯だけにする」
    「午後3時以降は飲まない」

    と決めて飲んでます。

    +55

    -1

  • 36. 匿名 2017/05/02(火) 10:59:35 

    >>33
    煎茶や紅茶の方がカフェイン多くても、タンニンとカフェインがくっつくから、コーヒーより吸収量は低いんだよ。

    +31

    -2

  • 37. 匿名 2017/05/02(火) 11:13:18  ID:32oZy3rVGh 

    コーヒーも大好きだし、煎茶やほうじ茶も大好き
    なので寝付きも悪かったし、トイレも近かった
    今はコーヒーは朝だけ、日本茶も午前中までにして、午後からはノンカフェインのお茶にしています
    ハーブティーやデカフェの紅茶、とうもろこし茶など
    寝付きもトイレの近さもかなり改善されたと思います

    +23

    -0

  • 38. 匿名 2017/05/02(火) 11:15:12 

    やめて一年以上になるけど、特に変化なし。

    +17

    -0

  • 39. 匿名 2017/05/02(火) 11:16:29 

    最近カフェインレスコーヒーどこにでも売ってるから試して見たらいーよー!これのおかげで妊娠中もコーヒー我慢せずにすみました。風味が少し違っても、コーヒーはコーヒーだし満足してます。

    +33

    -2

  • 40. 匿名 2017/05/02(火) 11:22:49 

    どうもお手洗いが近いのが気になるんだけど、カフェインレスコーヒーにしたら改善されるのかしら??

    +7

    -2

  • 41. 匿名 2017/05/02(火) 11:22:59 

    乳腺症の痛みが軽減した。
    一日5~6杯飲んでた頃は横向きで寝ると痛みがあったけど、カフェインレスを朝1杯にしたら痛くなくなった。

    +14

    -1

  • 42. 匿名 2017/05/02(火) 11:25:18 

    毎日豆挽いてコーヒーのんでたけど妊娠してからも1日一杯ならと思って飲んでたけど、最近初めてスタバのディカフェのコーヒー飲んだら、普通のコーヒーと変わらず美味しかった!!これからはスタバでディカフェの豆を買って毎日飲もうと思う!

    +7

    -2

  • 43. 匿名 2017/05/02(火) 11:28:09 

    ちょっとした事でイライラしてたのがノンカフェインにしたら、イライラしなくなった。
    寝つきもよくなったかな

    +14

    -0

  • 44. 匿名 2017/05/02(火) 11:28:27 

    カフェインレスを飲まないといけなくて、色々なところのコーヒーを試した。リプトンのデカフェのアールグレイも試したけど、やっぱ全然違う。美味しくない。
    ストレスが溜まる一方だけど、続けていたら血行が良くなった気がする。
    それ以来は、ブラックでスタバとじかで飲んでたコーヒーをデカフェでラテ作ってもらっています。これだと気にならないです。

    +10

    -3

  • 45. 匿名 2017/05/02(火) 11:31:56 

    >>36ほぇ~!そうなんだ!教えてくれてありがとう!!

    +20

    -0

  • 46. 匿名 2017/05/02(火) 11:32:12 

    ルイボスティーにハマってカフェインレス生活さてたら妊娠しましたよ
    お酒も減らしてたから、カフェインだけじゃないかもしれないけど
    あとあんまり寝てない時でもそこまで疲れにくくなった気がします。前は睡眠時間短いとヨボヨボだった

    +11

    -7

  • 47. 匿名 2017/05/02(火) 11:32:31 

    コーヒー飲むのやめたらカフェインは関係ないけど口臭治ったよ

    +20

    -0

  • 48. 匿名 2017/05/02(火) 11:34:08 

    >>1
    主さん貧血ぎみ?
     
    貧血だとカフェインを
    摂りたくなるよ。
    カフェイン辞めた方、どんないいことありましたか?

    +15

    -1

  • 49. 匿名 2017/05/02(火) 11:34:14 

    私の場合は生理前後のひどい頭痛が劇的に軽減された。
    薬飲んでもつらかったのが、飲まなくてもちょっと痛いな、程度になった。

    私みたいに味が好きでコーヒー飲んでるだけの人にはノンカフェインコーヒー(デカフェコーヒー)もおすすめ。
    私は国内のツジモトコーヒーってとこが好きでたまに頼んでるけど、普通のコーヒーと変わらずおいしい。でも、他にもたくさんお店あるよ。

    +25

    -1

  • 50. 匿名 2017/05/02(火) 11:36:03 

    >>1
    カフェイン断ちしてから数年経ちますが特にないです。
    動悸がすこーーしだけ軽くなったかな??程度。

    断ってからだいぶ経つのでお酒のようにカフェインに弱くなってる?ぽくて、たまに知人宅で出されてガブガブ飲むと
    夜心臓が異常にバクバクするようになってしまった。

    +14

    -0

  • 51. 匿名 2017/05/02(火) 11:38:57 

    何か効果があるかはわからない、寝れない時は寝れ無いし!
    けど久々に紅茶のポットサービスを飲んだ時は本当に寝れなかった!

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2017/05/02(火) 11:50:46 

    ずっとコーヒーを飲んでいると緑内障になる可能性が上がるという研究結果が出て記事になっていたけどどうなの?

    +3

    -6

  • 53. 匿名 2017/05/02(火) 11:55:29 

    妊娠中でノンカフェインかデカフェにするよう心がけてるけど、カフェイン入ってないものって意外と少ないんだね…
    自分が今まで飲んでたものカフェイン入りばかりで飲み物制限がストレス!

    +10

    -1

  • 54. 匿名 2017/05/02(火) 12:03:38 

    コーヒーってシミ予防になるみたい
    シミ無いよ(^^)/

    夕方以降飲むと眠れなくなるから飲まないようにしてる(∋_∈)

    +13

    -3

  • 55. 匿名 2017/05/02(火) 12:09:18 

    やめたら歯の黒ずみがとれたよ。

    やめてよかったです。

    +4

    -4

  • 56. 匿名 2017/05/02(火) 12:11:27 

    朝は普通のコーヒーで、夕方からはノンカフェインコーヒーを飲んでます。
    寝付きはよくなりました。
    一時期カフェインを全く取らないようにしましたが、何の効果もありませんでした。

    +11

    -1

  • 57. 匿名 2017/05/02(火) 12:17:17 

    アトピーでコーヒー好きだけど、カフェイン絶ったら肌にどうかなってやってみたけど特に変化なし。
    逆に好きなもの飲めなくてイライラしたので3杯くらいなら大丈夫だと思う。
    白砂糖はビタミン消費するからお肌に悪いので注意してね

    +10

    -1

  • 58. 匿名 2017/05/02(火) 12:19:15 

    コーヒー飲んでも目が覚めない。
    コーヒー飲んだあとに、すぐねいっしまう。わたしには、効果がないようです。

    +24

    -0

  • 59. 匿名 2017/05/02(火) 12:30:11 

    眠れなくなる人羨ましい。
    コーヒー飲んで昼寝してるよ。1日3〜4杯程度ですが…夜も爆睡です。

    +28

    -1

  • 60. 匿名 2017/05/02(火) 12:31:34 

    コーヒー程度で眠れなくなる人は
    元々脳内アドレナリン ドーパミンが過剰。
    コーヒーは嫌いでも酒は欠かせない人とか特にね

    +14

    -0

  • 61. 匿名 2017/05/02(火) 12:34:32 

    コーヒーが大好きで、
    毎日アイスコーヒーたくさん飲んでたら、
    コーヒー飲むと体調崩すようになってしまった。
    (ひどい悪心や吐き気、動悸などなど)
    でもコーヒー全く飲まない方がストレスたまるので、
    今はデカフェ飲むようにしてます。
    最近色んな種類のものが出てるし、
    コンビニとかでも売ってるから、
    かなり助かってます!

    +8

    -1

  • 62. 匿名 2017/05/02(火) 12:36:19 

    今病気中でカフェインを摂らないように言われてるので、2ヶ月くらい摂ってませんが(ちなみに毎晩飲んでたお酒もやめてる)、特に何も変化はありませんw
    毎日過剰に摂ってた人がやめたら、そりゃ変化はあるがしれないけど、元々自分に負担にならない程度、適量を摂ってたならやめても何も変化なんかないと思いますよ。つくづく思った。

    +8

    -1

  • 63. 匿名 2017/05/02(火) 12:42:08 

    妊娠中も、授乳中も、1日一杯飲んでおりました。
    1歳の息子はとっても元気に成長しております。
    飲まずにストレス溜めるよりは、飲んで元気に動ける方がいいのかなと、自分に都合よく考えております。多分、どんな食べ物も良し悪しがあるけど、それ以上に悪なのは、ストレスだと思います。
    気楽に生きましょう!

    +15

    -4

  • 64. 匿名 2017/05/02(火) 12:43:29 

    虫歯になりにくくなりました。
    一度銀歯になると、コーヒーなどの飲み物で溶けて隙間ができ、そこからまた虫歯になります。

    +2

    -6

  • 65. 匿名 2017/05/02(火) 12:43:42 

    コーヒー飲みながらこのトピみてる。
    1日3〜4杯、ブラックのみ。大抵ゴールドブレンドだけど、たまにドリップコーヒーも飲む。
    チョコとコーヒーがないと物足りない。チョコはなくてもコーヒーは飲みたい人です。すでにカフェイン中毒でしょうか。

    +15

    -0

  • 66. 匿名 2017/05/02(火) 12:46:59 

    >>63
    そりゃ猛毒じゃないんだから
    毎日一杯でもお腹の子は死亡はせずとも
    確実に微量を長期間の悪影響はあるよ
    想像力なさ過ぎ 自分が一番の嫌な母だ

    +10

    -13

  • 67. 匿名 2017/05/02(火) 12:49:09 

    >>64
    砂糖なしブラックコーヒーが
    銀歯を溶かすというソースを出して

    +6

    -4

  • 68. 匿名 2017/05/02(火) 12:50:01 

    コーヒー大好き
    妊娠中も1日2杯は飲んでた。
    私は緑茶を飲むと眠れなくなるよ。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2017/05/02(火) 12:54:47 

    DNA検査で、カフェインが残りやすいタイプか否かというのがあったよ。アルコールと同じで、体質なんだと初めて知った。

    +15

    -0

  • 70. 匿名 2017/05/02(火) 13:14:44 

    私はお酒は飲んでいませんが元々肝機能が悪いのでカフェインが抜けにくい体質です。
    飲むとめちゃくちゃソワソワします。
    寝る前のスマホを辞めるよりカフェイン摂取を辞めたほうが不眠症に効果ありました。

    +9

    -0

  • 71. 匿名 2017/05/02(火) 13:33:05 

    わたしカフェインが効かないのか緑茶も紅茶もコーヒーも夜ガブガブ飲んでもぐっすり寝れる。尿意で起きるけど。ちなみに酒も強い。

    +18

    -0

  • 72. 匿名 2017/05/02(火) 13:47:14 

    カフェイン過敏症で、飲むと体がザワザワしてだるくなったり、眠れなくなって次の日の朝まで起きてしまうことがしばしば。
    周りにはあまりこういう体質の人は居なくて、気のせいじゃない?などとよく言われてしまいます。
    カフェイン取らない時の方が明らかに体調がよいです。

    +12

    -0

  • 73. 匿名 2017/05/02(火) 13:58:35 

    >>67
    銀歯を溶かすんじゃなくて、銀歯に被われていない部分の白い歯がコーヒーの酸で溶かされるってこと。
    銀歯は溶けないから溶かされた白い歯との間に隙間ができるって事。

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2017/05/02(火) 14:04:49 

    うちの両親は若い頃から下手すると1日10杯コーヒーを飲みますが、病気知らずで還暦越えても元気です(明らかに飲み過ぎだと注意しても聞く耳は持ちません)。でも娘の私は緑茶や紅茶にすら反応してしまうカフェイン過敏です。ブラックコーヒーや濃いお茶を飲んだら気分が悪くなり貧血になります。これは極端な例ですが、体がカフェイン欲するひとは止めるストレスを感じるくらいなら適度に摂った方が健康かもしれません。

    +8

    -1

  • 75. 匿名 2017/05/02(火) 15:11:40 

    珈琲は体臭や排泄物がきつくなる

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2017/05/02(火) 15:20:55 

    夕食後にもコーヒーのむよ。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2017/05/02(火) 16:09:08 

    このカフェインレスコーヒー美味しいよ
    ドトールのデカフェのコーヒーより、こちらの方が上だと思う
    長時間乗り物乗る日とか美容院へ行く日などに飲んでいます
    カフェイン辞めた方、どんないいことありましたか?

    +9

    -0

  • 78. 匿名 2017/05/02(火) 19:42:09 

    コーヒー(カフェイン)が美味しく飲めるということは健康の証拠だって、
    整体の先生が言ってた。
    なるほどって思った。

    +11

    -2

  • 79. 匿名 2017/05/02(火) 21:35:41 

    情緒不安定で自殺未遂までした
    お茶飲み始めたら今まで通りの平和な性格に戻った

    +5

    -2

  • 80. 匿名 2017/05/02(火) 23:01:13 

    ストレスで不安障害になってからコーヒー飲むと本当に不安感が増してきてダメになった。一回濃いめのコーヒー飲んだら、動悸が始まった。
    今は症状がほぼなくなってきたけど、まだコーヒー飲むの怖い。デカフェに挑戦してみようかな?

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2017/05/03(水) 07:52:00 

    イライラしなくなった

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2017/05/03(水) 10:54:21 

    貧血もだけど、コーヒー飲むと低血糖起こしやすくなる。
    でも大好きなんだけどね、カフェイン。

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2017/05/03(水) 10:56:13 

    汚い話で申し訳ないんだけど、カンジダの時はカフェイン断ちが効いた。
    炎症の時にトイレが近くなって皮膚に刺激になるのが良くないみたい。
    カフェインてか利尿作用のあるもの全般だけどね。

    +3

    -0

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