ガールズちゃんねる

中性脂肪を減らす食事

80コメント2017/04/28(金) 23:59

  • 1. 匿名 2017/04/27(木) 18:41:53 

    アドバイスお願いします!
    夫の健康診断の結果が中性脂肪の数値が680でした。身長は172で体重は78キロなので、痩せてはいないのですがその体重にしては中性脂肪の数値が異常に高いようです。
    夫は偏食が多く大食いで、野菜と魚が殆ど嫌いです。
    基本は肉が好きでチーズや卵も大好きです。
    唐揚げ、オムライス、ハンバーグ、カレー、牛丼のローテーションなら生きていけるらしいです。
    魚をメインにした料理にするとあまり食べず、カップラーメンを食べたりします。
    こんな子供舌の夫がちゃんと食べてくれて、中性脂肪を減らせる料理のアドバイスお願いします!

    +29

    -13

  • 2. 匿名 2017/04/27(木) 18:43:27 

    中性脂肪を減らす食事

    +12

    -35

  • 3. 匿名 2017/04/27(木) 18:43:30 

    和食中心にする

    +75

    -1

  • 4. 匿名 2017/04/27(木) 18:44:05 

    青魚

    +57

    -1

  • 5. 匿名 2017/04/27(木) 18:44:39 

    麺類を食べるなら、お蕎麦!

    +25

    -4

  • 6. 匿名 2017/04/27(木) 18:44:46 

    いやいや子供じゃないんだからちょっとは野菜も食べないといけませんよ。

    主さんが頑張っても旦那さんがやる気ないなら意味ないと思います。

    +118

    -3

  • 7. 匿名 2017/04/27(木) 18:44:51 

    野菜多め

    +42

    -1

  • 8. 匿名 2017/04/27(木) 18:45:20 

    魚だしてもラーメン食べちゃうんじゃお手上げじゃない?困った旦那だな。自覚するしかないよ。
    病気の怖さを増しで教えてやるとか。

    +90

    -1

  • 9. 匿名 2017/04/27(木) 18:45:23 

    和食にしたら、主人は中性脂肪減りました!
    って書きにきたけど、和食作ろうにも食べれない物多すぎてびっくりした(笑)

    とりあえず今後の健康の為にも、お魚と野菜は食べないと...

    +58

    -0

  • 10. 匿名 2017/04/27(木) 18:45:27 

    糖質を減らす

    +17

    -0

  • 11. 匿名 2017/04/27(木) 18:45:44 

    お酢を取り入れる。

    +25

    -1

  • 12. 匿名 2017/04/27(木) 18:45:54 

    食べ物も大事だけど、ゆっくり噛んで食べる、野菜から先に食べる、とかも重要です。
    ゆっくり噛んで食べれば、少量でもお腹がいっぱいになる。

    +25

    -2

  • 13. 匿名 2017/04/27(木) 18:46:24 

    まず旦那さんに自分の体の状態をちゃんと自覚して、自分の体は自分で管理する事を覚えてもらった方が良いと思う
    家での食事は管理出来ても、外でどか食いされたら意味ないし

    +24

    -1

  • 14. 匿名 2017/04/27(木) 18:46:45 

    680すごいね((((;゜Д゜))))

    +32

    -0

  • 15. 匿名 2017/04/27(木) 18:46:46 

    寒天を使ったレシピを多目にするとかはどうでしょう
    蒟蒻より食物繊維が多いし満腹度も高くなる
    中性脂肪を減らす食事

    +30

    -7

  • 16. 匿名 2017/04/27(木) 18:46:54 

    大豆が効くらしいから豆乳飲ませてみては?

    +11

    -2

  • 17. 匿名 2017/04/27(木) 18:47:12 

    唐揚げは棒棒鶏に変えて、オムライスはトマト入りピラフに変えて、ハンバーグは肉団子入りスープに変える…
    材料はそのままで料理法を変える

    +54

    -0

  • 18. 匿名 2017/04/27(木) 18:48:14 

    肉より魚、野菜もしっかり摂る。
    アルコールも控えめに。
    適度な運動となによりよ本人の意識次第。
    今までの生活習慣を見直さないと改善はされません。

    +17

    -1

  • 19. 匿名 2017/04/27(木) 18:48:25 

    発芽玄米を取り入れてみるとか?

    +15

    -1

  • 20. 匿名 2017/04/27(木) 18:49:07 

    >>1
    うちの旦那もそうだけど、ホント本人が痩せる気にならないと、周りがあれこれ言ったり、料理の努力しても無意味。
    私は、旦那の意識改革のアドバイス欲しいです(泣)
    いくら痩せるように言っても、本人痩せる気なし。
    困ってます。

    +57

    -0

  • 21. 匿名 2017/04/27(木) 18:49:36 

    すっごく旦那さん思いの主さん。
    でも、その好き嫌いは旦那さんの意識を変えて貰わないと難しいような・・

    旦那さんがそんな感じなら姑さんの前で言ってしまうかも!(何故そんな育て方をしたという嫌味もこめて)
    これから起こる未来の病気で脅します 笑

    +23

    -0

  • 22. 匿名 2017/04/27(木) 18:51:46 

    ご飯にマンナン米を混ぜるとか
    ハンバーグに豆腐を混ぜるとか、子どもにする方法だけど混ぜるしかないのかもしれないね
    あとは夜は食べる前にスムージーを飲むだけでも野菜や果物を先に取れて甘味を先に入れると食べ過ぎ防止にはなるけどどうかな

    +17

    -0

  • 23. 匿名 2017/04/27(木) 18:52:07 

    数値高すぎ
    本人が自覚しないとダメだよ
    やってあげてもムダになるよ

    +23

    -0

  • 24. 匿名 2017/04/27(木) 18:52:35 

    偏食直さないと無理

    +12

    -0

  • 25. 匿名 2017/04/27(木) 18:52:52 

    旦那は自分の身体なのになーんにもしないで自由に食べて、もし病気したら妻のせいにされるんだよね…
    理不尽だよね…
    自分の食生活ぐらい自分で管理してよ。だらしない。あたしゃあなたのお母さんじゃないからね!と言いたい‼‼

    +54

    -0

  • 26. 匿名 2017/04/27(木) 18:53:48 

    旦那さんの身長と体重なら、おそらくBMI25超えてますよね。
    まずは少し痩せさせないとね。

    +5

    -2

  • 27. 匿名 2017/04/27(木) 18:54:21 

    どんなに周囲が取り繕っても結局、本人次第です。
    ただ、それでは話になりませんので、唐揚げをいわゆる「おから」で作ってみては?

    +6

    -0

  • 28. 匿名 2017/04/27(木) 18:55:10 

    わが家は納豆、お味噌汁、焼き魚、豚肉入り野菜炒め、冷奴。
    みたいな食生活を、私のダイエットの為に主人にも付き合ってもらっていたら、ぽっちゃり主人の中性脂肪と総コレステロール値が下がりました。

    詳しくないので、これが良いのかわかりませんが、納豆と豆腐のお味噌汁は毎日欠かさず食べるようにしていたら、揚げ物やカレーを食べていても中性脂肪は下がってました。

    主人は白米の大食い、ジュース大好き、甘いもの大好き、お菓子大好き、唐揚げ大好き、お酒大好き、なぽっちゃりです。

    +19

    -0

  • 29. 匿名 2017/04/27(木) 18:56:09 

    自分語りごめんなさい。
    うちも主さんの旦那さんと同じ。いつまでも高校野球児だと思ってるらしく、脂肪が増えただけなのにウェイトアップしていい体になったと言い、食事量も現役時代と変えようとしない。病気になるよと言っても、好きなもの食べられない人生なら早く死ぬし〜、です。こっちが色々考えて作ってもカップ麺2個食べる。本人にやる気がないなら私も協力する気になれません。自尊心高いくせに現実みない幼稚なひとは救急車にでも運ばれないとわからないかも。

    +23

    -0

  • 30. 匿名 2017/04/27(木) 18:56:23 

    わたしは逆に基準値より低い
    でも、157で60キロ

    +3

    -10

  • 31. 匿名 2017/04/27(木) 18:56:32 

    うちの旦那、痩せさせようと思って野菜中心のヘルシーメニューにしたのに、食べ足りないのか、白米おかわりしてバターライスとかにしちゃう。
    こっちが努力しても、本人が痩せる意思を持たないと絶対痩せないわ。

    +34

    -0

  • 32. 匿名 2017/04/27(木) 18:57:17 

    EPAのサプリを飲んで下げました。400くらいあったのですが3カ月で110まで下がりましたよ!

    40代前半ですがサプリを飲んで、お菓子を辞めただけで運動はしていません。

    +12

    -4

  • 33. 匿名 2017/04/27(木) 18:58:43 

    突然和食だけになっちゃうと飽きるだろうから、オムライスのゴハンを減らして玉ねぎ、ニンジン、ピーマンをカサ増しとか、ハンバーグもパン粉じゃなくオカラパウダー入れたり野菜のみじん切り入れたりしたらどうでしょう?
    知らないうちに野菜食べてるようにさせるっていう。

    +13

    -0

  • 34. 匿名 2017/04/27(木) 19:00:21 

    お子様メニューは本当に中性脂肪の敵なんだよね。旦那さんマヨネーズなんかも好きじゃない?
    まじめな話、保険高いのかけといた方がいいよ。
    病名つく前に。

    +22

    -1

  • 35. 匿名 2017/04/27(木) 19:00:48 

    TGの基準値が30〜149なので旦那さんはかなり高いですね。他の数値はどうなんでしょうか?

    +12

    -0

  • 36. 匿名 2017/04/27(木) 19:05:11 

    メカジキをハーブソルトで味付けてオリーブオイルで焼く。
    ナスと玉ねぎをトマトソースで炒めて添える。
    ダメかな…
    中性脂肪を減らす食事

    +27

    -0

  • 37. 匿名 2017/04/27(木) 19:10:19 

    主です。
    色んなアドバイスありがとうございます!
    和食中心となるとやはり魚ですよね。夫は魚は骨が嫌みたいで、魚料理をする時は私が骨を取ってから出すようにしてるのですが、骨が残っているとゲホゲホむせだして、ずっと骨が取れないのか眉間に皺を寄せたままでしばらくすると「もう食べれない」と言い出すのでこっちがハラハラしてしまって、私もあまり出さなくなっていました。
    味噌汁は毎日飲んでいますが、納豆は夫は食べれないです。
    今日は、ミートボールともやしと小松菜の炒め物で、ミートボールには玉ねぎと人参のみじん切り、もやしと小松菜はクッタクタになるまで炒め煮たら食べてくれます。味付けは離乳食完了期の子がいるので、1歳児用のソースとケチャップのみです。これと豆腐とわかめと大根のお味噌汁です。
    今まではこれに卵料理かポテトサラダなどをつけていましたがこういったものも中性脂肪が増えてしまうのでしょうか?
    長くなってすみません。

    +14

    -0

  • 38. 匿名 2017/04/27(木) 19:11:52 

    トマトジュース飲む。

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2017/04/27(木) 19:11:57 

    >>36
    メカジキ良さそうですよね。
    魚嫌いな主さんの旦那さんでも、メカジキだったら魚だけど食べた感じがお肉っぽいし。

    +15

    -0

  • 40. 匿名 2017/04/27(木) 19:15:46 

    >>35
    主です。
    高いと表示されてる数値だけですと、
    BMI 26
    赤血球数 582
    GPT 35
    LDL 133
    血糖 104
    です。
    それからすみません、中性脂肪781でした…

    +11

    -0

  • 41. 匿名 2017/04/27(木) 19:15:52 

    >>37
    ポテトサラダって、炭水化物&マヨネーズのコラボだから、やめた方がいいかも。サラダという名のデブメニュー。

    +25

    -0

  • 42. 匿名 2017/04/27(木) 19:17:15 

    子供舌なら、ポタージュとか好きじゃない?
    私、スープメーカーでカボチャやコーンをメインにして残り野菜なんでも入れて作ってるけど、
    美味しいし子供に大好評だよ!
    簡単だしオススメ。

    +9

    -0

  • 43. 匿名 2017/04/27(木) 19:21:34 

    >>37
    トピ主は尽くしすぎ。
    魚のエピソードは大の大人とは思えない。ガキかよって引く。
    何でもやってあげるから大きなお子様みたいな状態に拍車がかかるんだよ。でももう今更変えられないよね。今までやってくれてたじゃんって逆ギレされるだろうし。
    こうなったら本人が自覚しなきゃ変わらないわ。とりあえず病院行ったら?病院行ってお医者さんに諭されれば少しは意識変わるんじゃない?

    +46

    -0

  • 44. 匿名 2017/04/27(木) 19:23:46 

    鮭、青魚、すりごま、火を通したトマト、玉ねぎ、りんご、香辛料が効果ありました

    ゴマはすり潰してある方が効果的に吸収されるみたいなので、何にでも片っ端から振りかけてみてください!

    逆に焼いた肉の脂はNGのようです

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2017/04/27(木) 19:23:55 

    >>37
    いまスーパーで骨取れ魚売ってますよ!鮭とかアジで。唐揚げするにしても、お魚の唐揚げにしてみたらどうですか?

    +9

    -0

  • 46. 匿名 2017/04/27(木) 19:30:32 

    ヘルシー料理を強調すると嫌がられるよ
    味噌汁やスープにデキストリン入れましょう

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2017/04/27(木) 19:32:36 

    メカジキは骨を気にせず食べられていいね。
    唐揚げは胸肉にして揚げ焼きにするとか、ささみと豆腐をまぜてナゲットにするとかね。
    上にもあげてる方いるようにお米にこんにゃく米まぜるのいいよね。
    何にせよ旦那さんの食に対する考え方を変えてもらわないと始まらないよね。
    いくら主さん頑張っても影でジャンクフード食べてたら意味ないし。

    +8

    -0

  • 48. 匿名 2017/04/27(木) 19:38:32 

    本人の意識を変えるためにも、病気の
    恐ろしさを伝えてみてはどうでしょう。
    友人の旦那さんで、生活習慣病になって
    苦しんで苦しんで亡くなったとか。

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2017/04/27(木) 19:38:35 

    魚の骨ダメなら、缶詰はどうかな?
    骨まで柔らかくなってるし、調理する方も楽!

    +9

    -0

  • 50. 匿名 2017/04/27(木) 19:45:41 

    主の旦那いくつ?
    正直子どもみたいでドン引き…。
    主に甘えすぎだよ。

    +25

    -0

  • 51. 匿名 2017/04/27(木) 19:51:23 

    去年のうちの旦那だ…
    ってか、旦那の方がもうちょっと高かった
    でも主さんと違うのは本人にも自覚があって努力した所かな
    176㎝78キロだったのを歩いたり走ったり筋トレなどもやって70キロまで落とした
    お酒も週に2回しか飲まないようになって
    食事も海草、野菜、魚の登場を増やして肉を減らした
    油をオリーブオイルに変えて揚げ物厳禁
    どうしても!の時はノーフライヤーを買って焼き調理を実践(春巻きや軟骨)
    魚はやっぱり青魚が良かったですよ
    うちは塩鯖が好物だったし、サンマが旬だったのでよく食べました
    あとはお酢を使うおかずも増やしました
    酢玉ねぎを作っていろんな料理に使い回しました
    鰹のたたきもおすすめです
    食べる量もいつもより(いつもが食べ過ぎでした)減らしてワンプレートに仕切りがついたお皿で提供
    「お腹空いた~…」と言いながら頑張ってました
    実践一ヶ月で数値は200まで下がって、それからも続けて半年かかりましたが正常値まで戻りました
    今は普通に食べてますが体重も維持してます
    他の人も書いてるけど本人にやる気がないといくらこちらが努力してもムダです
    やる気があって頑張ってるのをサポートするしかできないからね



    +18

    -0

  • 52. 匿名 2017/04/27(木) 19:52:44 

    食事も大事ですけど、運動もしないとね。
    旦那さんと一緒にウォーキングでも始めてはいかがでしょうか。

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2017/04/27(木) 20:02:00 

    主さん このトピ見せてあげたらどうですか?
    割と辛辣な意見もこの先出てくると思うので 本人の自覚を促せるかもしれませんよ?
    割と他人に言われると納得する人が多いですよね。

    +7

    -1

  • 54. 匿名 2017/04/27(木) 20:02:28 

    卵は1日1個
    魚の卵も取りすぎに気をつけて
    動物性油よりも植物油は常識だけど、これも摂りすぎに注意です

    +4

    -2

  • 55. 匿名 2017/04/27(木) 20:05:34 

    ご主人の好きなもの、
    脂と糖で出来ている物が多いですね。
    野菜食べないなら、食べる前にトマトジュース飲んで挽き肉とばら肉止めて、鶏ムネ肉を中心にメニューを考えてみたらどうですか。

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2017/04/27(木) 20:06:03 

    男性は病気に過敏に反応しますよね。
    患者さまでも 大騒ぎするのは(失礼)だいたい男性です。
    多分 身内の方の話は聞かないと思いますので 主治医に相談されて、少し強めに指導してもらうと効果があるかもしれませんよ。
    男性は割とドクターの指示にはしたがって下さいますので。

    +11

    -0

  • 57. 匿名 2017/04/27(木) 20:16:17 

    和食中心に限りますね。
    一人暮らしし出して毎日和食にしてから、なぜか運動もしてないのにスタイルを褒められるようになった!
    やっぱり日本人の体は和食が合ってる。

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2017/04/27(木) 20:17:00 

    青魚に含まれるEPA DHA の摂取
    ご飯 一食200gまで 食べ過ぎると中性脂肪ヘ
    有酸素運動 週3 20分以上


    +9

    -1

  • 59. 匿名 2017/04/27(木) 20:19:08 

    カレーはカレールウを使わず、カレー粉から作るレシピに変えました
    カレールウの半分は油分だと聞いたからです
    使うお肉も一度湯通しして脂を落として使用
    炒めるのも油は使いません
    野菜はミキサーでピューレにしてあらゆる野菜を大量にぶちこみました
    ご飯は半量をこんにゃく米にしてました
    カレーと食べると違和感無かったです

    主さんの旦那さんはお刺身は苦手ですか?
    好きなら鯵、かつお、しめさばなど青魚の刺身を主菜にしてみたらどうでしょう?
    青魚の良い成分は生で食べる方がより効果的だそうです

    お肉も全面禁止!!にすると辛いので週末などにできるだけ脂を落として作れるようなメニューでがっつり食べられるようにしてみては?

    なんにせよ本人がその気にならないと難しいと思うので「健康なあなたと長く一緒にいたいんだ」という思いを伝えてはなしあわれた方が善いかと思います


    +7

    -0

  • 60. 匿名 2017/04/27(木) 20:19:23 

    うちもそこまでではないけど、肉と魚の時のテンションがあきらかに違う笑

    うちは野菜をなるべく多くしてるよ。例えばハンバーグや餃子なんかには肉少しに野菜を多く、麩や豆腐でカサ増し!
    男性が好きそうな魚料理、私も知りたいなぁ。

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2017/04/27(木) 20:23:50 

    私はこれで減らせました
    食事と運動も兼用しましたが
    中性脂肪を減らす食事

    +4

    -2

  • 62. 匿名 2017/04/27(木) 20:25:51 

    私健康診断の時14だった

    +1

    -3

  • 63. 匿名 2017/04/27(木) 20:28:42 

    スーパーの合挽き肉や豚挽き肉、炒めると際限なく脂が出てきませんか?
    なので挽き肉は家でこま肉などの白い脂を可能な限り取ったものをフードプロセッサーで細かくしています
    ハンバーグ、餃子、肉団子などの挽き肉料理はきのこやおからパウダー、みじん切りの野菜、豆腐でかさまししてます
    鶏ささみやむね肉でナゲット(もちろんかさましして)
    いい年した大人に…と思いながら子どもの野菜嫌い対策なようなことをしてました
    めんどくさいけど、魚を捌いて骨を取ってこれからなら南蛮漬けなどさっぱりして食べやすいのでは?
    鯖や鯵に小麦粉とカレー粉をまぶしてムニエルのように焼くのも食い付き良かったです
    タルタルソースもヨーグルトを混ぜたマヨネーズで手作りしてました




    +8

    -0

  • 64. 匿名 2017/04/27(木) 20:37:42 

    主さん、とても頑張っていますね。
    中性脂肪が上がる原因は、炭水化物の摂りすぎ、特に夕食の量が多いと上がりやすいです。
    中性脂肪が600を超えているのは、もはや血液じゃなくて油が身体を駆け巡っているようなものです(>_<)
    ただ、ご主人はダイエットに意欲的じゃなさそうですね。
    まずは、中性脂肪が高いと何がいけないのかなどの知識を得ることから始めると改善のきっかけになり、いいかもしれません。
    栄養指導とか受けてもらうのも良いと思いますよ!

    +11

    -0

  • 65. 匿名 2017/04/27(木) 20:38:52 

    豆乳効くよ。無調整。

    +4

    -1

  • 66. 匿名 2017/04/27(木) 20:42:29 

    こういう旦那って厳しく節制したらカロリーあるもの隠れて食べるよね。きっと。いつものメニューの代替品で工夫すべし

    最近読んだ糖質オフのムック本に糖質オフに加えてタンパク質をとり、良質な油を摂取すると良いとあったので実践してます。ハンバーグは豆腐ハンバーグに、魚は切り身を焼く、唐揚げは衣に高野豆腐を粉状にしたものと卵を使いオーブンレンジで揚げ焼きに。

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2017/04/27(木) 20:51:08 

    >>37
    どなたかも書いておられるように、主さんは尽くしすぎだなぁと思いますし、よその旦那様に言うのもなんですが、あまりにも子供過ぎます。魚の骨はお母さんに全部除去させていたから主さんに甘えて一本でも残ってると拗ねて食べなくなるんでしょうかね…。
    ハッキリ言って、お母さんの育て方に問題がありそうですね。

    食習慣ってなかなか直すには時間がかかるとは思いますが、旦那さんの意識が変わるように、皆さんの仰っているとおり、病気についてレクチャーした方がいいと思います。

    +10

    -0

  • 68. 匿名 2017/04/27(木) 21:00:49 

    うん、主さん、つくし過ぎだよ...
    主さん以前にご主人の育ってきた環境の方が気になる。
    主さんからはあまりご主人の実家のことは言いにくいだろうけど、ご主人はもうずっとそのような食生活でこられたんですよね。
    それだけ手をかけてあげてもちょっとの骨くらいでゲホゲホですか...
    なかなか難しいそう(:_;)

    主さんが頑張ってもご主人隠れて食べちゃいそう。
    郁恵ちゃんが頑張って渡辺徹をダイエットさせてた時、隠れて食べてたそうです。
    厳しい言い方ですが、病気発症しないと自覚しなそうな...
    でもそれを主さんのせいにされたらたまりませんよね。

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2017/04/27(木) 21:35:57 

    680ならどう考えても薬で治療するレベルでしょ。
    その効果が出て数値を維持するために食事に気をつけるっていうのなら話もわかるけど。
    ちなみに自分は鯖缶が効いたけどね。
    あとサプリだとナップルGDが効いたっぽい。

    +8

    -1

  • 70. 匿名 2017/04/27(木) 21:46:47 

    節制して数値が大きく下がるならまだ救いはある
    戻るだけの余力が残っているってことだから

    でも、節制せずにずっと高い数値が続くとしゃれにならない未来が待ってるよ
    今、少しは我慢して下げる努力をしてその後そこそこ美味しいもの食べながら健康を維持するか、血管詰まって病気になってこれから死ぬまで厳しい節制を続なければいけない悲しい生活になるか
    それは旦那さんの自覚にかかってるよ

    こういう旦那に限って病気になると「お前が悪いものばかり食べさせたからだ!!」とかって人のせいにするんだよ~

    +3

    -0

  • 71. 匿名 2017/04/27(木) 22:01:35 

    どうして旦那の体調管理まで妻がやらなきゃいけないんでしょう。
    旦那の健康診断の結果が悪いと何かと妻のせいになり妻も「私が悪いんだ」と思って(思わされて)しまう。
    旦那ももういい歳なんだから自分の体調管理を妻任せにせず運動するなり食生活を気をつけるなりすればいいと思う。
    奥さんがせっかく作ってくれた魚料理を食べずにカップ麺を食べるなんて「舐めてんのか」と思います。

    +16

    -0

  • 72. 匿名 2017/04/27(木) 22:04:23 

    うちは、魚食べないから
    ささみとむね肉活躍だよ!魚もステーキにしたり!

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2017/04/27(木) 22:20:59 

    旦那さん、お子さんがそんなに小さいのにそんなに不健康で、これから先の家族との生活というか人生をどう考えてるんですかね…。

    少しでも長生きして子供の幸せを見届けようとか、自分が突然亡くなったらどれだけ奥さんに大変な思いをさせてしまうのか思わないで、食欲の方が勝って思うがまま食べてしまうとしか思えません。

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2017/04/27(木) 23:35:01 

    旦那が食べるメニューじゃなくて普通の献立にする
    食べなくても知らん
    どうしてもおかずを食べないなら納豆を追加する
    好き嫌いが多い家族がいるとその好みに合わせがちだけど、食べる食べないは本人に任せても食事を作る側は普通の献立を出し続けないと

    +6

    -0

  • 75. 匿名 2017/04/28(金) 00:54:31 

    洋菓子ジュース好きかな?
    油だけじゃなく、脂肪ゼロの果物でも中性脂肪は上がります。
    あとは夜遅い多い食事(22時以降)
    その数値なら治療。精密検査の結果も分からなければ医師ではないので断定出来ませんが、既に冠動脈疾患のリスクが着実に上がってますよ。
    本人のせいで。
    離乳食も大変なのに…。
    いつまで子供なんでしょうか?
    主さんが不憫です。

    +7

    -0

  • 76. 匿名 2017/04/28(金) 01:05:29 

    魚の骨が苦手なら刺身とオリーブ油でカルパッチョ風(本当は油少なめがいいけど。)
    出す順番も始めに野菜食べ終わったら、もう一品出す(フルコース式)
    「先にそれ(サラダ)食べてて~\(^^)/」
    っていいつつ、食物繊維を先に食べさせる。
    あんまりセーブすると帰宅前に隠れて食べる習慣が身に付くので、よく観察しましょう。
    あと朝食は食べてますか?食べていないと夜のドカ食いに繋がるので、なるべく食べさせましょう。
    離乳食作りながらで大変かと思います。どうぞご無理なさらずに…

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2017/04/28(金) 05:35:29 

    主です。
    沢山のアドバイスありがとうございます。
    トマトジュースが良いというコメントが沢山あったのですが、夫はトマト、トマトジュースが駄目でした。
    野菜ジュースならフルーツミックスのものは飲めるみたいなのでそれを飲んでもらおうかと思います。
    病気の怖さは、あまり言っても効果がありません。
    タバコの害についてどれだけ言っても禁煙してくれない(本人曰く、タバコを辞めたら仕事が出来なくなるそうです)
    カジキマグロ良いですね!カジキマグロなら夫も食べてくれます。ハーブソルトでの料理美味しそうです。ありがとうございます。私はレパートリーがなくいつもジンジャーステーキにしていましたが、今度ハーブソルトで作ってみます。
    無知ですみません、缶詰の魚というのは普通の缶詰の魚のことでしょうか?あまり缶詰製品をよく見た事がないのですが、味付けとかがされてないのもあるのでしょうか?
    鶏胸肉はチキンナゲット、天ぷらは好評でしたが、パサッと感があるとガッカリされてしまいます。
    柔らかく食べれる料理って他にありますか?
    蒸し鶏、チキンライス、唐揚げ、タンドリーチキンは、私の調理法が駄目だったのかガッカリされました。
    夫の実家は、過保護というわけではなく、「食べたくなかったら食べるな」という感じだったようで、嫌いな物を残してもあまり怒られなかったみたいです。私は残されるのはあまり好きではないので、食べてもらえるならと魚の骨も取っていましたが、それが甘やかしてしまう結果になってしまったんですね。
    朝はギリギリまで寝てるので朝食は摂らず、お昼は時間が無いらしく、前はお弁当を作っていましたが今はおにぎり3つだけです。
    朝は6時過ぎに出勤して帰ってくるのは8時〜9時ぐらいで夕飯も9時前後になってます。
    今年で30になるのですが、このままだと40代になると病気だらけになるのかと今から不安です。
    病院は本人が渋りそうですが無理にでも連れて行った方が良いですよね。
    沢山質問してしまってすみません。
    アドバイスとても参考になります。

    +5

    -4

  • 78. 匿名 2017/04/28(金) 06:35:34 

    >>77
    もうね……読み進めるうちに段々腹が立ってきて最後は呆れ返ったわ。何なのその旦那!

    主さんにはあれやこれや工夫や努力をさせといてあれもダメこれもダメ、柔らかいものじゃなきゃ食べたくないってテメェには歯がねぇのか!(すいません、キレてます)!そんなお子様がタバコ吸ってんじゃねぇ!

    朝食も食べないと体に悪いのに、睡眠欲に勝てずにギリギリまで寝てるわ嫌いなものは食べずにカロリーの高くて子供の好きそうなものばっかり食欲の赴くまま食べるわ、タバコは屁理屈をこねて止めない旦那さんは、自分の欲に打ち勝つことができない人なんですね。

    あと主さんが作った魚料理を食べずにカップラーメン食べ出すなんて、私なら激怒して翌日からごはんは自分の分しか作らなくなると思うレベル。
    奥さんがごはんを作ってくれることを何だと思っとんじゃ!

    やっぱり子供は厳しく育てないと、その配偶者に迷惑をかけるばかりか、最愛の自分の子の命を危険にさらす場合だってあるってことね。そこんところ義両親さんはどう思ってるんだろうね。

    +11

    -1

  • 79. 匿名 2017/04/28(金) 12:16:53 

    ひどい夫。軽蔑すれば?

    +8

    -1

  • 80. 匿名 2017/04/28(金) 23:59:25 

    野菜を少し増やし脂身の多い肉を控える。
    炭水化物や糖はエネルギーの元になるから減らさない方が良い。
    たんぱく質は鶏肉や魚、チーズや魚肉ソーセージ、豆類から取ると良い。

    +0

    -0

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