５日間食費1500円で過ごすには？

[1. 匿名]

金欠です。知恵を貸してください。
米、卵、調味料はあります。
金曜日にお金が入るのでそれまで３食自炊でつなぎたいです。
何を買い足せばいいでしょう？

[2. 匿名]

米2㎏

[3. 匿名]

もやし

[4. 匿名]

家族構成は？

1人なら余裕

[5. 匿名]

納豆

[6. 匿名]

ごはんですよ

[7. 匿名]

もやし

[8. 匿名]

一人暮らしなら、卵かけご飯か目玉焼きご飯でいいんじゃない

[9. 匿名]

白飯あればなんとかなる！
チャーハン
オムライス
玉子丼

[10. 匿名]

きゃべつ

[11. 匿名]

[12. 匿名]

てか、一人なら卵と米ありゃ余裕なんだけど

[13. 匿名]

豆腐、卵はとりあえず買う。

[14. 匿名]

カレー

[15. 匿名]

おつとめ品

[16. 匿名]

お米はありますか？
なければパスタと納豆と梅干しとツナ缶があればイケる

[17. 匿名]

豆腐！

[18. 匿名]

キャベツとかじゃがいもとか玉ねぎ
使いまわせる食材がいいよ

[19. 匿名]

キャベツ

[20. 匿名]

納豆

[21. 匿名]

袋ラーメン、もやし、鳥胸肉。

[22. 匿名]

1人でしょ？
インスタントラーメン一袋
納豆
豆腐

[23. 匿名]

ふりかけ

[24. 匿名]

もやし 豆腐

[25. 匿名]

フリカケ

[26. 匿名]

白菜

[27. 匿名]

パンの耳もらいにいく。

[28. 匿名]

カレーを作る
何日かしのげる

[29. 匿名]

人参

[30. 匿名]

ネギを買ってお粥を作り、冷凍しておく
お粥だとご飯が膨らむから少しの量で沢山食べた気になる。

[31. 匿名]

１日300円使えるなら結構普通にｵｶｽﾞ買えるな

[32. 匿名]

これ。ご飯と卵だけで作れるし(*´▽｀*)

出典：ord.yahoo.co.jp

[33. 匿名]

米と玉子があるなら買わなくても大丈夫じゃない？

[34. 匿名]

パン耳貰ってきたら？

[35. 匿名]

キャベツ、豆腐、もやし、鳥むね肉

[36. 匿名]

米は卵と雑炊にすれば、カサが増すからおススメ

出典：park.ajinomoto.co.jp

[37. 匿名]

５日もあるから、野菜は取った方がいい
もやし、キャベツで野菜炒めとか、小麦粉と混ぜてお好み焼きとかすればいい

あと、うどん玉と豆腐とかはどう？
安いし、お腹が太るよ

[38. 匿名]

お肉は買うべき
カサ増しで安い野菜(ひと束100円未満)買って解決
けど、シャンプーはある？私は金欠の時に洗剤、シャンプーが切れてピンチになったことよくある

[39. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[40. 匿名]

見切り品のひき肉を買ってハンバーグをまとめて作っておく。
パン屋でパンの耳を安く買って細かくしてつなぎにする。

肉は腹持ちが良いよ。
外国産の肉で良ければさらに安いし。

[41. 匿名]

イオン近くにあるなら明日の火曜市が安いよ
安いものを買って自炊する
あとはレトルトや缶詰なら100円ショップにもある
パスタもいいかも！

[42. 匿名]

玉ねぎ

[43. 匿名]

下手すりゃ一週間いける！

卵 納豆 もやし 値引き肉

[44. 匿名]

米と卵があれば余裕。
飽きた時の為に、そばとかうどん、パスタとか買っておく？
野菜買うよりは腹にたまるもの買った方が良さそう。

[45. 匿名]

てか、主よ
家族構成言わなきゃ話がスタートしない

[46. 匿名]

お米があるなら余裕じゃないっすか～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
明るくがんばって下さいねp(^-^)q

[47. 匿名]

たんぱく質は卵でとれるから肉はいらない。それより野菜だと思う。

[48. 匿名]

ふりかけのミニパック

色んな味を楽しめる
30個入りで200円くらいだよ

[49. 匿名]

毎日半額おかずを買って翌日に回せばいけるし
正直一人なら毎日卵かけご飯＋納豆＋インスタント味噌汁でもしのげる

[50. 匿名]

焼きそば買っとく
あとは豆腐と安い素で麻婆丼

[51. 匿名]

カレー

[52. 匿名]

鶏むね肉、キャベツ、もやし、豚こまがあれば余裕。

[53. 匿名]

キャベツは一玉買えば結構使いまわせるよね。
卵と炒めるとか、油揚げと一緒に醤油とみりんでさっと煮るとか。

[54. 匿名]

サバの缶詰
イワシの缶詰

100円で買える

[55. 匿名]

1日300円使えるなら結構余裕だなって思ってしまった、一人暮らしならね

[56. 匿名]

米と卵あるなら余裕じゃん。
モヤシや納豆、ごはんですよ的な佃煮で味に変化つければいいんじゃない。
どうしても肉食べたければ、鶏むね肉がグラム５０円位だわ。

[57. 匿名]

調味料が意外と高いので、あるなら余裕。
野菜を少し買い足す。

[58. 匿名]

小麦粉だったら
色々と使えますよ。

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[59. 匿名]

知らんがな。親に金借りろ働け。

[60. 匿名]

断食

[61. 匿名]

>>1
家族何人ですか？

[62. 匿名]

八百屋いこう
今葉物安いから。うちの近所の八百屋は最近小松菜、チンゲン菜、ほうれん草なんかは三パックで99円だったよ
あとは卵ともやしと、ツナとかどう？

[63. 匿名]

何人家族かによる。
一人暮らしなら余裕。
乾麺安いし、最悪、砂糖舐めて生きていける。。

[64. 匿名]

一人暮らしの社会人と想定すると5日間なら余裕
肉が欲しければ胸肉で照り焼きとかいかがでしょう
油とみりんと醤油と酒で転がしながら焼くだけ
お弁当は白米おにぎり
クックパッドで再現度の高い焼きおにぎりがあったよ

[65. 匿名]

外国産のもの買えば豪華に食べられるよ。

[66. 匿名]

もやしと豆苗があれば卵と一緒に炒めれば各々メインディッシュになるよね

[67. 匿名]

じゃ、これ1個あげるよ～

[68. 匿名]

皆優しいなぁ(´｀)主じゃないけど、なんか嬉しい

[69. 匿名]

豚肉とキャベツがあればバリエーション増えるよ。
炒める
豚肉をお湯にくぐららせて千切りキャベツとボリュームサラダ。
卵と小麦粉と混ぜてお好み焼き。
キャベツの味噌汁。
生姜一欠片あれば生姜焼き。
くるくる巻いてから小麦粉と卵とパン粉を付けて上げればミルフィーユカツ。
小麦粉と卵付けてソテーすればピカタ。
だし汁に肉を少し入れて(玉ねぎあれば入れると美味しい)卵でとじてご飯にかけれb他人丼。
とりあえず週末まで飽きずに食べられると思う。

[70. 匿名]

じゃあ大人2人ならどうかな？

[71. 匿名]

5日間ならカップラーメン１日三つで過ごせるでしょ

[72. 匿名]

取り敢えず毎日カレー

[73. 匿名]

閉店一時間前のスーパーに行けば肉も魚も惣菜も安い

[74. 匿名]

うどん１袋×６個迄　@20円以下
イオンのレトルトカレー　も安い
全然問題ないよ

[75. 匿名]

安いうどん。
調味料あるなら
それ適当にかけて食べる。
案外美味しい発見があるかも?

[76. 匿名]

朝は食べない

[77. 匿名]

じゃがいもとにんじんと玉ねぎを煮といて冷凍
そのあと
カレーにしたり
シチューにしたり
肉じゃがにしたり
スープにしたり

[78. 匿名]

ふりかけ100円

[79. 匿名]

缶詰め

[80. 匿名]

人参1袋 きんぴら風

主さんお体に気をつけて下さい

[81. 匿名]

18円とかで売ってるゆでうどん

[82. 匿名]

鯖の水煮缶
100円くらいです

[83. 匿名]

主は？
家族構成は？

みんな意見してくれてるのに。

[84. 匿名]

私一人なら、夜は納豆2パック(3個1パック)

昼は人に見られるから、おにぎりだけってわけにはいかないから、おかず

ランチまで考えると一人でもキツいな

[85. 匿名]

パスタでもうどんでもいいから麺類を買う。あとキャベツ。
キャベツは芯をくり抜いて濡らしたキッチンペーパーを突っ込めば1週間は新鮮さをキープできる。
米・麺・キャベツ・卵を使い回して乗り切れるよ。

[86. 匿名]

食パン、玉ねぎ、とりむね、キャベツ、ふりかけ、のり。

朝は食パン
昼はおにぎり(のり、ふりかけ)
夜は親子丼、オムライス等。
キャベツは煮ても炒めても生でも！

[87. 匿名]

みんな優しい

[88. 匿名]

>>16
トピ主さんの文章をちゃんと読んで(笑)

[89. 匿名]

賞味期限が近いツナ缶がけっこうあるから主さんにお裾分けしたい

[90. 匿名]

人間は１週間食べなくても、水分だけ取ってれば死なないよ

[91. 匿名]

キャベツと鶏肉ともやし

炒め物にしたり、味噌汁にしたり、卵とじにしたり、親子丼もできるよ！

[92. 匿名]

納豆と卵とお米があれば最低限健康にやり過ごせる

[93. 匿名]

豆腐は冷凍→解凍して刻み、チューブ生姜入れて甘辛く炒めるとそぼろそっくりになる
炒り卵と合わせて盛ればそぼろ丼

[94. 匿名]

5食ラーメン
豆腐
もやしだな
麻婆丼にしたらボリュームでる

[95. 匿名]

卵、納豆、豆腐、ネギ、大根、キャベツ
豚細切れ、もやし
安い餃子もしくは安いシュウマイ
これでなんとかなるよ

[96. 匿名]

夜は相席居酒屋でタダ飯

[97. 匿名]

肉魚類はその日その日で半額になってたり安いものを100円までと考えて買う
昨日鶏の小さい骨つき肉が3本で93円だったので、玉ねぎ1/2個と少しのニンジンとめんつゆと一緒に煮てスープを作り、１玉19円のうどん玉で食べたよ
スープが３日分あるので明日明後日も食べる、明日はそれにめかぶ1/3パック（120円ほど）を乗せる
98円の塩じゃけがあったら、じゃがいもと一緒に味噌汁に入れて石狩汁
食事に汁物をつけると個人的には満足感が違うから絶対作る
半額値段でひきにく狙えば（うちだと68円ぐらいになる）、カレーと玉ねぎとじゃがいもで
キーマカレー風
玉ねぎ３個で100円、にんじん３本で100円は買っておくかな

[98. 匿名]

主です、皆さんありがとうございます(._.)
独り暮らしです。
米と卵で行けそうかと思いましたが、野菜必要ですよね、、キャベツやもやし見てきます‼
肉も食べたくなりそうなんですが、ソーセージよりひき肉とかの生肉の方がお得なんでしょうか？
独り暮らし始めたばかりで全然わからないです。

[99. 匿名]

>>77
じゃがいもの冷凍は冷蔵庫が対応してないと不味い

[100. 匿名]

レトルトカレー安いところ探せば100円以下で売ってるよ

[101. 匿名]

豚肉買って小分けにして冷凍してたら色々使えますよ！
主さんファイト♡

[102. 匿名]

挽き肉あるなら何にでも使える。
小分けしたらいいよ！

[103. 匿名]

卵雑炊→焼きおにぎり→お茶漬け
の繰り返し。
ご飯だけ炊いて安いお惣菜買ってくる。
卵あるなら卵焼き、卵かけご飯とか。

[104. 匿名]

片栗粉があればあんかけにするとボリュームアップするよ。

[105. 匿名]

サンマの蒲焼き缶
シーチキン缶
お勤め品の野菜でなんとかなるよ

[106. 匿名]

米ないなら興味湧いたのに

[107. 匿名]

ひき肉ともやし炒め最高！
玉ねぎがあればなお。

[108. 匿名]

納豆。

[109. 匿名]

お肉なら鶏の胸肉が安いです。
卵もあるなら親子丼ができる！
安くてお腹いっぱいになると思います。

[110. 匿名]

手をかけない楽ちんズボラ飯でいいなら
100円以下のレトルトカレーをめんつゆ＆水でのばしてカレーうどんだしを作る
業務用スーパーで19円のうどんとかそば玉を10個ぐらい買ってカレーうどん
コメ炊くの面倒な時に生卵でかまたまうどん
鶏ガラスープがあればそれに卵を溶いて中華風卵スープうどん
しょうがや七味やにんにくで味変すればこれで３日はいける
そろそろコメ食べたいなーってので残り1000円ぐらいあるはずなので
１日500円で好きなおかずを買う

[111. 匿名]

スーパーに落ちてるキャベツの外側とか大根の葉っぱをただでもらってくる。

[112. 匿名]

日払いの仕事をする。

[113. 匿名]

素朴な質問でごめんね。
ガル民の言うあと何日で〇〇円しか使えないって言う時って

本当に口座にもお金がない プラス➕
貯金はあるけど、下ろさない マイナス➖

[114. 匿名]

米あるならリゾットにしたらどうかな
少ない量でお腹膨らむし！トマト缶と牛乳とコンソメあれば大丈夫。チーズもあれば美味しいけど高いから。

[115. 匿名]

スーパーの日替わりセールで根菜系を安売りしてないかな。

人参やゴボウを油と麺つゆで炒めると簡単きんぴらになるよ。

[116. 匿名]

主です、皆さん具体的にありがとうございます。
スーパー来たらキャベツ１玉280円なのですが、これ買ってしまっていいのでしょうか？
お肉も400円くらいになるんですが大のパック買っていいですか？

[117. 匿名]

とりあえず2キロのお米買って、後は100g100円位の豚コマや挽き肉。
ハンバーグとか作る際のかさ増しに豆腐やおから、たんぱく質が足らないと思ったら納豆、
野菜食べたいな～と思ったらガルちゃん定番のもやしや(笑)小松菜(ホウレン草は高いけど、私が住んでいる地域は80円～100円位で売っている)
で、十分やりくり出来ると思います。

[118. 匿名]

３人家族の我が家の月末メニュー。

安くて一番大きいお豆腐、もやし二袋、鳥のひき肉。
味噌とウェイパーで麻婆もやし豆腐。

ジャガイモの味噌汁つければ結構お腹に溜まる！

これで2日持ちます。

[119. 匿名]

もやしにソースぶっかける

[120. 匿名]

>>111
うちの方は禁止されてる。

[121. 匿名]

キャベツともやしと豚肉で
大量に豚汁作って毎日食べるのオススメ！

[122. 匿名]

とりあえずスーパーでは1000円以内におさめるように買いなさい、500円はまだ使っちゃダメ
キャベツもやしむね肉があれば余裕！

[123. 匿名]

>>116
肉は夕方以降に出る見切り品を狙った方が良いと思う。
まとめ買いしてラップで小分けしてビニールに入れてから冷凍保存。

[124. 匿名]

学食いく

[125. 匿名]

男におごってもらう

[126. 匿名]

よもぎを摘む

[127. 匿名]

冷凍うどん買って、卵とじうどん。
先週5食卵とじうどん食べました。

[128. 匿名]

飼育小屋の野菜のエサをちょろまかしてくる。

[129. 匿名]

問題は、次の収入まであと五日間あるのに、1500円しか手元に残せない、主のお金の使い方にある。
たぶん、1500円あれば、食べてける。でも、病気になったら？親が事故にあったら？とか、考えないのかな？不意にお金が必要になる時あるよ。
要は、その金銭管理で５日間我慢出来るかだよね。

[130. 匿名]

パスタ１キロ200円
小麦粉

[131. 匿名]

キャバクラ1日体験で稼ぐ

[132. 匿名]

>>116
ガルちゃん民に決めてもらうって、どんだけ自己統制できないんだw

[133. 匿名]

ふざけたコメントする人って、実家暮らしで食べる事に困った事がない人なんだろうな…

[134. 匿名]

コス⚪コだったら業務用食品一品500円で三品買えるんじゃない？パスタ、ミートボール、ミックスベジタブルで5日間を過ごせる。あとTカードなどのポイントカードが溜まっていたら使う。

[135. 匿名]

>>116
主の行ってるスーパー高過ぎ。
地域的なものかな？
その金額なら買わない。
肉はグラム１００円前後の肉買う

[136. 匿名]

安い細切れ肉ともやしがあれば。

[137. 匿名]

>>116
鶏のムネ肉だと100g48円ぐらいですよ。
さらにお店が閉まる間際に行くとこれに値引きシールが貼ってある。

[138. 匿名]

>>116
キャベツ1玉280円は高い。
1玉100円の時があるぐらいだから。

[139. 匿名]

カレーの材料買ってカレー作っる。
色々アレンジできるよ。カレーの上に目玉焼き乗せたり 納豆かける。普通のカレー3食。次はカレーうどん。その次ドリア。本気の残りでカレーチャーハン。
それが終わったらもやしと卵で炒め物。
だんだんとなくなっていくから卵かけご飯にするとか。。もやし残ってたら味噌汁も出来る。
後は残ってるお金でふりかけでも買って過ごすかな。。

[140. 匿名]

野菜高いよね

[141. 匿名]

もやし、焼きそば、うどんは激安で売ってるよ。スーパードラッグで各９円で、近所では一番安い。油揚げも具を詰めたり色々使えるからお勧め。あとキャベツ丸ごと一個。

[142. 匿名]

>>134
コストコ行った事ないでしょー！
シェアしない限りそんな安く買えないよ！

[143. 匿名]

>>142
だから。平均単価1000円くらいの商品多いよね。

[144. 匿名]

結構のびるトピだね。w
金欠とかお金の話にみんな食いつくよね。

[145. 匿名]

うちの方のスーパーはキャベツ1玉150〜170円かな。
安売りだと100円。

高い方のスーパーだと200円超える。

[146. 匿名]

たまご
たまねぎ
じゃがいも
豚ミンチ
もやし
キャベツ
いとこんにゃく
豆腐
このぐらいで大体1500えんおつりくるくらい
使い回したらいい。

[147. 匿名]

豚肉、ウィンナー、玉ねぎ、豆腐、納豆、カレー粉、うどんを買う。
オムライス（ウィンナー使用）
炒飯
麻婆豆腐（豚肉刻む）
豚丼
カレー
カレーピラフ
カレーうどん
焼きうどん
目玉焼き丼ウィンナー添え
納豆ご飯でしのぐ
など

[148. 匿名]

280円高いね
うちの方だとキャベツは148円だった

[149. 匿名]

嘘ー。今キャベツ物凄く高い。
298円だった。
なので半分買った。

[150. 匿名]

地域によるんだろ

[151. 匿名]

キャベツ200円位で買えない？
肉はグラム100円以下を狙って！！

[152. 匿名]

>>117
主は米はあるって言ってるよ！

[153. 匿名]

卵かけご飯。
それだけで充分。

[154. 匿名]

春キャベツは葉も少なく割高だよね？もやしとかほうれん草、がよい

[155. 匿名]

豚肉、国産、グラム68円だよ。

[156. 匿名]

豆苗！又生やして再収穫できるし安いしコスパ最強

[157. 匿名]

まあ米さえあれば何とかなるよね

[158. 匿名]

強力粉と薄力粉を買う！！
ぬるま湯と塩あれば捏ねてうどん。
キャベツ卵でお好み焼き。
カニカマやちくわなど、安い練り物を天ぷらにも出来ますよー

[159. 匿名]

肉なら鶏胸肉
野菜なら、モヤシや小松菜、納豆
上記を買えば5日間なら十分食べれるけど、後は主さんの腕前だょ！卵が1パックは有るのかな？

[160. 匿名]

二日間は卵と白米で過ごす。
残り三日間は肉とか野菜とかを書い足す。

[161. 匿名]

>>160
間違えました。
買い足すです。

[162. 匿名]

切り干し大根や高野豆腐の乾物は安いし体にも良い。

[163. 匿名]

家族がいる場合を考えてみました。
一番問題なのは夕食ですよね。
ケチャップライスのオムライス、卵と大根やキノコ類をちょっぴり使って雑炊して、次の日はその残り野菜でスープとチャーハン。お肉を我慢できなかったら豚挽き肉は安いし使えます。
あと安い納豆で納豆スパゲティーとか。
なんとかなる！がんばれ！

[164. 匿名]

１．小麦粉198円
２．天かす100円
３．キャベツ298円
４．ベビースター60円
５．卵218円　　　　　　　　　　　　　　　合計　874円
まずは１、２、３、４を使ってのもんじゃ焼やお好み焼き
サラダ油と砂糖、１、５を使ってのカップケーキ
２、５で天かす入り卵かけごはんor混ぜてチンしてなんちゃってオムライス
３、５で千切りキャベツと目玉焼き
小麦粉は最強です。

[165. 匿名]

炊き込みご飯

[166. 匿名]

今野菜安いよね⁉︎
愛知在住だけどスーパーで買ってる地元産のキャベツ1玉158円、小松菜79円とかだよ。
JAとかの産直市場みたいな所も結構安く買えるけど都会にはないのかな…。

お好み焼き（キャベツ、卵、豚肉少し、小麦粉、和風だし）は金欠の時よく作ってます！あと100円くらいのトマト缶でスープ。

[167. 匿名]

卵あるなら天津飯

[168. 匿名]

主です、本当に本当にありがとうございます。
恥ずかしくてリアルじゃ相談できないので助かります。
近所のスーパー高いみたいなので今日は卵と米で過ごして明日の夕方イオンに行ってきます‼

[169. 匿名]

おからも使えるよ！煮物にしてもいいし、ハンバーグのタネに混ぜてカサ増し、マヨネーズと和えてポテトサラダ風、クッキーとか。

[170. 匿名]

>>168
火曜のイオンは安いから是非！
ネットでチラシ見れるから事前に見て、買うものだいたい決めてから行ってもいいかもね。

[171. 匿名]

豆腐ともやしはある程度どんなスーパーでも安い。きのこ類も大体通年。
野菜は地域により変動あるから、基本100円前後のものをピックアップして。
加工食品ならハムとかはすぐなくなるから魚肉ソーセージ
お肉もそのときに安いもの、なるべく100グラム100円以下のものをかって。

明日何をかってきたかにより献立考えましょう

[172. 匿名]

わりと勉強になる良トピだわ
主さんありがとう

[173. 匿名]

いい機会だから、1日1食か2食に切り替えたら？

[174. 匿名]

ほうれん草と玉ねぎと人参と卵とキノコで中華スープ
その残り＋お豆腐で味噌汁
これで５日間の汁物をまかなう

うちの近くのイオンは20時過ぎあたりから半額シールつき始めるのでその時間帯に行きます

[175. 匿名]

>>37さん
ごめんなさい最後で笑いました

[176. 匿名]

今安いのは新じゃが　新たまか、新にんじんかな？100円でよく売ってるどれも薄切りにしてチン、ケチャップライスの上にのせてレンジで作れるホワイトソース作ってかけて、オーブンで焼く
同じ材料で肉じゃが、カレーもいけるし一人なら　フライパンで作れるよ
後何故かサラダ菜が50円以下であっちこっちよくあるんだけど
新キャベツは高いよね　美味しいけど
もやしは安いけど足はやいから　急にあったかくなった今だと気を付けてね

[177. 匿名]

おかゆ+ごはんですよ
これに煮魚だけでお腹いっぱいになるよ！

[178. 匿名]

スーパーいくならとりあえず5時以降に行って安くなってるものを買う！
これが食べたいってものがあるなら、一人暮らしだと作るより割引になってる惣菜買った方が安いものもあるよ！

[179. 匿名]

・安売りのキノコ沢山買ってほぐして冷凍！
・油揚げも同じく小分けして冷凍

かさましになるし、卵と茸と油揚げでとじて親子丼風とかいける

[180. 匿名]

主さんは、あまり料理しない人かな？
まだ若そうだし、無難にカレーにしたほうがいいと思うよ。
レトルトじゃなくてイオンで玉ねぎ、人参、じゃがいも100円でかって。むね肉も、カレーならそんなぱさぱさ気にならないし。
カレーならうどんとか、ドリアとかアレンジ聞くから。私も500円は残しといた方がいいと思うな。

[181. 匿名]

カレーならトッピングで少し楽しめるし、料理そんな得意じゃなければ無難でいいと思うよ。

[182. 匿名]

じゃがいも抜き
カレーを大量につくり1食づつ冷凍。

[183. 匿名]

乾燥ワカメとか海苔・ゴマや缶詰とか、家にある物探してみたらいいよ
炒め物のカサ増しや、汁物に入れるといい
小麦粉があれば、あまり具がなくてもお好み焼きが出来る
ついでに食品の在庫処分して、開いた冷蔵庫はついでに掃除したらいいね

お金がなくても、栄養もしっかり取らないとダメだよ

[184. 匿名]

主が行くスーパーが特別高いわけじゃないよ。
家の近所のスーパーも春キャベツ280円〜300円、お肉も多めのパックなら400円ちょい。
高級スーパーじゃなくてもこんな感じ。

[185. 匿名]

うどん玉　２０～３０円ぐらいで売ってるよ

[186. 匿名]

おにぎり

[187. 匿名]

業務スーパーの見切り品チェック。
気持ちが惨めにならないようお皿に盛り付け(^_-)。

[188. 匿名]

主さんみんな優しくて良かったね
280円のキャベツ買わなくてよかった
明日イオンでいい買い物してね

[189. 匿名]

丸美屋の鶏釜飯の素。
我が家の金欠時は、これとみそ汁と冷奴ともやしのお浸しです。
ちゃんとした献立っぽくなるので、貧乏な気分にはなりません。
他に何にも無い時は、目玉焼きを乗っけてもおいしいです。

[190. 匿名]

>>189
ネタで書いてるんだろうけど、元を使った時点で
節約にはなってないですよ？

[191. 匿名]

米あるなら大丈夫

[192. 匿名]

ウィンナーは割高だから買うのは我慢してね。
豚こま・鶏胸肉かな。
明日イオン行くのね。前に豚肉のステーキ肉が一枚100円で売ってたよ。明日あるかわかんないけどね。

[193. 匿名]

食費毎日100円くらいだわｗ　専業主婦で一人分作るの面倒くさい。
朝はバナナにコーヒー、昼はかけそば、夜は納豆ご飯に糠漬けとか^^;
近くのスーパーは国産鶏胸が100g45円です。一度に大量のそぼろ作って小分けにして冷凍して常備してます。ご飯・豆腐にのせたり、いんげんと和えたり旦那のおつまみにアレンジしやすくてオススメです～。

[194. 匿名]

鶏胸肉2枚入り、豚こまか豚ひき肉
もやし、キャベツ（半玉くらい）、玉ねぎ
豆腐、納豆あたりがベースとしてあればいけそうかな？と考えてみた

キャベツと豚ひきのオムレツ、ひき肉あんかけ茶わん蒸し、鶏むね肉の親子丼、レンチン蒸し鶏、冷奴オニオンスライスのせ、豆腐入り卵雑炊、もやしのナムルなどなど

自分ひとりの昼ごはんなんか気楽に素うどんだって良いしね

[195. 匿名]

業務用スーパーなら野菜も豆腐もうどん、焼きそば何でも安い！！

[196. 匿名]

神保町の未来食堂に行ったら
他のお客さんの善意で入り口に貼ってある「ただめし券」で一食無料、
2回目以降は1時間キッチンではたらいて、一食無料ですよ(^_^)

未来食堂 - あなたのふつうをあつらえます

未来食堂は、あなたの希望に合わせておかずをあつらえる小さな定食屋です。また、未来食堂では珍しい本を閲覧できます。画集や写真集が多く揃います。

すごい仕組みですよね、本当に困って居る人を救う目的とのことです。

[197. 匿名]

一人暮らしなんだね。
お米と卵ありで5日間1,500円なら余裕だと思う。
1,500円全て食費に使っていいと想定して。
野菜→キャベツ一玉、もやし一袋、人参一袋（だいたい3本くらいは入ってるはず）
これでどんなに野菜が高い地域でも500円弱で済むはず。八百屋さんとかの方が意外と安いよね。
お肉系はウインナーやベーコンみたいな加工品より豚コマや鶏肉の方がいいんじゃない？肉類で600円以内としましょう。
あと残りの400円で魚の缶詰と豆腐、納豆、袋麺（一袋数十円のちゃんぽん麺とか）買えるかな、安いスーパーなら。
これでバランスも量も十分で5日間三食作れると思うよ！
野菜とお肉で野菜炒めしといて、残ったのは麺に乗せて野菜ラーメンにしたり、卵でとじて野菜卵とじしたり。
魚の缶詰とご飯と豆腐で夕飯になりそうだし。
パスタがあればキャベツと魚の缶詰で和風パスタみたいなのもできる！

[198. 匿名]

豆腐、鶏胸肉、もやし、が一番。
あとはスーパーで安いやつ選んで。
米と卵があれば最悪なんとでもなるし。

[199. 匿名]

私も一人暮らしなんですが、もしその立場だったら
とりあえず炊き込みご飯の素使って大量に五目ご飯作って冷凍するかなぁ。
栄養不足に陥らないように。朝は五目おにぎり。

卵と納豆と食パンを買い足す。
ご飯だけじゃ飽きそうだから。
食パンの周りをマヨネーズで囲って卵落として焼くとすごく美味しいしお腹にたまるからおすすめ。
デザートにバナナもいいかも。
買えそうなら鶏肉。親子丼にしたり鍋に入れたり、照り焼きにする。
あと、冷凍のほうれん草って生のほうれん草よりも栄養価高いらしいから、買えそうなら買った方がいいよ。

これで大体１５００円くらいだと思うし、大丈夫だよ～。

[200. 匿名]

1人なら余裕。
主がんばってー。

[201. 匿名]

おにぎり＋お味噌汁を主食にする

出典：asagohan.santoku-net.co.jp

おにぎりとお味噌汁は、具を変えれば飽きないで食べられるし、調理時間もかからないし弁当にも持って行く事が出来る

足りない分は卵やハム、残り野菜とかでおかずを作る

[202. 匿名]

3瓶セットになってる鮭フレークと野菜と味塩コショウとウェイパー買ってきて鮭チャーハン、鮭雑炊、鮭オムレツなどの料理でなんとか乗り切る。

[203. 匿名]

もやし、ひき肉、きゃべつ、豆腐でとりあえず1500円。

ひき肉を少しずつ使って三色丼、麻婆豆腐、もやしときゃべつの肉味噌などで過ごせば案外贅沢に金曜日迎えられるよ。

[204. 匿名]

>>138
今スーパーの野菜売り場
品物少ないし高い
大根200円キャベツ250円とか
もやしは35円くらいですが
関東北部です

[205. 匿名]

朝、おにぎり、ワカメの味噌汁
昼、玉子と米でチャーハン、具材が物足りなかったら魚肉系の安いハム買って少し入れる。
夜、もやしとちくわを炒めて玉子でとじる。

これのローテーション。

[206. 匿名]

一食カップ麺ｏr袋麺で野菜たんまりいれるといいです。
もやし・チンゲン菜・キノコ類等１００円くらいで買える野菜は沢山あるよ。
豆腐はマーボーにもなるし、お味噌汁の具、奴でもおいしい。
豚の切り落とし、ひき肉等安くて応用の利くお肉でしのげます。

[207. 匿名]

直ぐモヤシって言う人
モヤシ40円～50円するし
かさましにもならないよ
量もそんな入ってないし
モヤシ買うぐらいなら
キャベツの方が良いし
食材少しでも買えるお金があるなら
カレーが日持ちする

[208. 匿名]

>>175
知ってたらゴメンだけど、
お腹が太る＝お腹いっぱいになるって意味だよ。
デブになるとは違うよ。

[209. 匿名]

ツナ缶買いなよ！
卵に混ぜてオムレツとか、ツナのケチャップライス作ってオムライスもできるよ。一人なら一缶二日は持つよ。

[210. 匿名]

一つ17円とかのうどん玉買って、ソースや醤油で焼うどんにしたり卵とじうどんにしたり あと納豆ご飯と味噌汁で食べる

[211. 匿名]

我が家もカツカツなので明日から豚汁を大量に作ります！
何日かそれで過ごせるし、ヘルシーだし
主人には足りないので追加で唐揚げとかプチメインを作るつもりですが、一人なら豚汁好きなのでごはんとで５日はいけそう

[212. 匿名]

paymo に登録して、登録ポイントを友達に協力して貰う
1食分ぐらいうくらしいよ

[213. 匿名]

一人暮らしならキャベツ一玉あったら結構使えるよね？
あとは100円以下の葉物野菜少しとバラでいいから玉ねぎも買うかなぁ。肉も100g100円以下で。
もし納豆3個入りパックのが60円位で買えたら欲しいかな。
でも米と卵と調味料あったらいけるよ、主さん頑張って！

[214. 匿名]

こう見ると野菜の値段って地域差があるね！
埼玉(東京寄り)だけど今日モヤシ19円、キャベツ一玉150円、大根1本100円、にんじん4本100円だったよ！

[215. 匿名]

スパゲティ
ミートソース：インスタント
かけるだけで出来る元？みたいなの
焼きそば１袋１６円だだからお値打ち
野菜はキャベツと玉ねぎがあれば十分

[216. 匿名]

炊き込みご飯の素買って節約気分の人ｗ

節約した事無いでしょ。素なんか買わなくても作れますよ。
もしかして調味料が家にないの？

[217. 匿名]

カレー1箱使う。
これでしばらくいける

[218. 匿名]

朝はおにぎり。塩むすびおいしいよ。（梅干し、こぶやおかかがあれば具入りで）
うどん３玉１００円、焼きそば３玉１５０円弱くらい。
お肉は豚肉２００円弱、あげ玉100円、キャベツ半分100円、にんじん８０円、もやし30円、ネギ１７０円位で３日は大丈夫。（値引き品を最初にチェックするのおススメ）
１００ショでも国産扱ってる店は結構あるので、行ってみるのもいいと思います。

[219. 匿名]

業務スーパーへGO！

[220. 匿名]

しそ昆布と明太子と漬け物があれば、あとはもう何もいらない。

[221. 匿名]

もやしと肉のコーナーに無料でおいてある牛脂
炒めて食べると美味しいよー

[222. 匿名]

現金だけ？いざというときの為にクレジットカード持ってないの？収入はあるんだよね？

[223. 匿名]

昼はおにぎり作って持ってく

[224. 匿名]

>>216
そんなことくらいわかった上で言ってるよ～。
そこつっかかるところじゃなくない？ｗどっちだっていいんだよ、予算内で納まるなら。
しかも調味料ないの？って、ここってあくまで主さんにアドバイスするスレだよねｗ
炊き込みご飯の材料をきちんと揃えたら多分予算オーバーするよ。
あなたって節約した気になって満足して結局できてないタイプだよｗ
１０円安い卵のために、隣町まで交通費かけて行くタイプって感じ。

[225. 匿名]

楽いでしょうよ。

[226. 匿名]

>>214
安っ！！
うち大阪の端で郊外だけど、もやしは近くのスーパーで４０円ちょい、大根は２００円以上、人参は２本で１５０円くらい、キャベツは最近ちょっと安くても２３０円くらいだよ。決して有機野菜とかではない。
他の近くのスーパーも多少上下あるけど似た感じ。
駅から徒歩１５分くらいで車いらない地域です。
まあ近くに安くてうまいたこ焼きやがあるから我慢して住むよ。

[227. 匿名]

三食食べなくてもいいんじゃない？笑

[228. 匿名]

体を動かさなくていいのなら余裕で過ごせる

[229. 匿名]

5日間くらい絶食できるよ
ずっと寝てていいのなら

[230. 匿名]

>>226
九州のうちの近所も大阪のお値段と同じ感じです
安い地域のもやし15円とかうらやましいー
だいたい40円前後だわ

[231. 匿名]

パチンコで増やす。

[232. 匿名]

鶏ミンチなんてどう？
カレー粉あれば、カレーピラフや普通にカレーもできるし

夕方、スーパーに行けば何割引きかで売ってるよ

[233. 匿名]

100円くらいのチルド品や野菜、肉を10品位購入する。

[234. 匿名]

たぶん自炊慣れてないからみんなのアドバイス通りにはいかないんじゃないかな？
まだご飯炊いて缶詰やレトルトぐらいしか出来なさそうなというか、普段しない人はいきなりやるの無理な気がする。
ある調味料も醤油やマヨでだしとかあるのかもわからんし。
半額惣菜狙うのがいんじゃない？

[235. 匿名]

やっぱりカレーかな
3日間くらいならカレーいける
残り1日は余ったカレー鍋にうどん投入して
出汁で伸ばしてカレーうどんにする

[236. 匿名]

半額の時間帯スーパーにに買いに行けるなら結構お得だよ。

[237. 匿名]

肉じゃがを大量につくる
カレーやコロッケなどにアレンジする。

[238. 匿名]

水分だけとれば、数日くらい食べなくて死にはしないけど倒れるかもしれないからな～。

[239. 匿名]

天かすでタヌキ丼。
親子丼の天かすバージョン。
我が家の給料日前の定番です！

[240. 匿名]

ふりかけ

[241. 匿名]

キャベツ
もやし
豆腐
揚げ
賞味期限ギリギリの合挽き肉

パスタ
トマト缶
焼き海苔
卵
ふりかけ

[242. 匿名]

もやし…ゆでてナムル
卵…もやしと炒める
棒うどん…とき卵汁を作って卵うどん
とき卵汁…揚げ玉と煮る、おじやにする、

インスタントラーメンより、棒うどんの方がヘルシーで安くつくと思う。
米がなかったら、うどんです。

[243. 匿名]

グラム88円くらいの冷凍ミンチ。キャベツと人参と玉ねぎ。
たぶんミンチ400円キャベツ300円人参200円玉ねぎ200円。高く見積もっても1100円。

ミンチと卵で二色丼、ミンチと野菜で野菜炒め(甘辛炒め,味噌炒め,オイスター味、塩コショウ)。ミンチと卵と野菜でスペイン風オムレツ。チャーハン。ミンチと卵と玉ねぎで餡つくってキャベツに包んで蒸すキャベツ包み(洋風なシュウマイみたいな味)同じ材料でロールキャベツ。

メイン以外に玉ねぎはスライスして玉ねぎサラダやオニオンスープに。
キャベツをレンチンしてしなっとさせて好みの味付けして炒り卵をのせて副菜に。
上の材料で野菜スープ作って、ご飯入れてリゾット風。1500円じゃチーズは安いところいかないと買えないかな？チーズ入れたらなお美味しい。

一人ならどうとでもなるぞ！

[244. 匿名]

一人暮らしで、三食きちんと食べてる事にびっくりした。だからきちんとされた方だからちゃんと食べれる物の知恵を探しておられるのですね。皆さん既に書かれておりますが、お米があるので野菜があればなんでも使い回せますね。見切りの野菜があればいいですね。朝は食パンでも。

[245. 匿名]

みんな、やりくり上手だね。
それに優しい( ´_ゝ`)
親身に書き込んでいてウルッときたよ。

[246. 匿名]

カレーかシチューは？
冷凍すれば日持ちするしアレンジもできる。

[247. 匿名]

>>230
うちももやし40円くらい。
その代わり近所の八百屋が細目の大根今の時期は100円。茄子が安くて3本70円。時期によって変わる。

何故かそこの八百屋はいつもバナナが安くて２房100円。時々ドールの極ﾅﾝﾀﾗバナナも。斜め向かいのスーパーでドールのバナナは350円くらいで売ってるのに。謎。買い比べたが味も変わらない。

[248. 匿名]

給料日まで10日で3000円。
もやし、キャベツ、玉ねぎと人参（はある）
で週２回お好み焼きと焼きそば。
ソースと塩タレとか味を変えて。
玉ねぎと人参と、ソーセージかハムかでスープ。
かまぼこやちくわでバター醤油炒め。
で、乗り切る！！

[249. 匿名]

ああ、ちくわ良いよね。
お金がなかった時にちくわを青のり入れた衣つけてあげてた。
唐揚げや肉食べたい！！って時に作るとちょっと落ち着く。
ちくわのなかにトリムネミンチ入れて揚げても美味しい。

[250. 匿名]

やっぱ、お助けアイテム、もやしだね。

[251. 匿名]

ちらし寿司の素もいいよ。２合分が二つ入ってるし、私はいつも２合分で3合作ってお酢と砂糖少し足します。薄焼き卵トッピングしたり、薄焼き卵で包んだり。冷めても美味しいし。お吸い物作れば充分いけます‼

[252. 匿名]

>>1 オムライス
卵チャーハン
卵雑炊
卵かけご飯
お焼き風

[253. 匿名]

米あるならカレーをしこたま作れば生き延びられると思う。業務用スーパーがあるなら安いレトルトカレーでもいいし

[254. 匿名]

野菜あんかけ
うどん
味噌汁

[255. 匿名]

主さん、どこにお住まいなのか分からないんだけど、直産市的な店で、クレソンがあれば、今が旬なので一掴み100円少しで買えたらいいのだけど…。後は、卵と味付け海苔。
クレソンは最強野菜らしいから、出会えたらいいのですが。

こちらでは買えます。

[256. 匿名]

一人なら余裕！
カレールーあれば三日はカレーでいける笑
野菜も一個40円とかの買ったりね！

[257. 匿名]

1500円？余裕。
当方四人暮らし。一週間の買物米、調味料のぞき2500円。

1500円ならまず米、キャベツ、卵、納豆を買い、
鶏肉買おう！

[258. 匿名]

乾物とかないの？

[259. 匿名]

卵と米があれば余裕だけど。
あとは、醤油とバター。
汁物がほしければ、100円で袋いりのマルコメインスタント味噌汁8食買えるし！

チキンラーメンも1食数十円でしょう。

[260. 匿名]

このトピ内イオン大人気。

[261. 匿名]

もやし
豆苗
鳥胸肉
ひき肉

もやし、豆苗、鶏胸肉で野菜炒めが出来る。
卵とひき肉でオムレツ、スコッチエッグ等が作れる。

[262. 匿名]

卵もお米もあるなら、お肉と野菜買えば大丈夫でしょ。
カレーとハヤシの元、うどん買えばカレーうどんもできる。勿論普通のうどんも。
卵あるならオムレツ、オムライス、オムハヤシ、チャーハン。
パスタ買って、カルボナーラとか。

[263. 匿名]

みんなのコメント見て涙出た。

[264. 匿名]

緑豆もやしは栄養価も良いから買いで！

[265. 匿名]

都内在住だけどキャベツ278円したわ。
主さん！私も一人暮らしです。
見切り品は夜9時ぐらいに行くとお肉半額になるのでオススメ。
で、野菜はひと玉とよりもカット野菜の方がいいかも。千切りキャベツのやつとか。一人暮らしだと余らせちゃうし。
私はオススメは豆苗、もやし、納豆、豆腐、千切りキャベツ、鳥の胸肉、玉ねぎ、小麦粉、バナナかな。

[266. 匿名]

よく作るのが、卵とワカメの雑炊。
乾燥ワカメは100均一とかにもあるから是非買ってください。
舞茸、しめじなどきのこ類は100円前後で買えるのでよく買ってます。
トマト缶もオススメです。
あとはひき肉かな。

[267. 匿名]

カップ焼きそばオススメ。
それも大盛りのやつ笑笑
1回目→千切りキャベツカサ増し
2回目→小麦粉と水で伸ばして焼いて、上に乗せて卵を乗せてなんちゃって広島風とか。

[268. 匿名]

ひき肉のカレーが肉少なめでも満足感あるのでおすすめ。入れる野菜は玉ねぎぐらいでいいし。玉ねぎじゃなくてもこの際なんでもいいと思う。

[269. 匿名]

>>268
ひき肉カレーといってもキーマカレーじゃなくて、普通のカレーにひき肉が入ってるやつ

[270. 匿名]

麻婆春雨の素を鍋にするのオススメ！
春雨も入ってるし、もやしと豚バラいれて…ってもう暑くなるから無理かな。

個人的にスーパーよりも100円ローソンの方がいい。小分け用で量は少ないけど100円だし、野菜も売ってるし。

[271. 匿名]

もし野菜取りたいならば脂肪燃焼スープがオススメ。キャベツ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、人参、トマト缶で切って煮込むだけの簡単なんだけど私はきのこ類も入れてる。(セロリは入れたり入れなかったり。野菜は１袋150円以内で買うように)
1日目普通に食べて、2日目飽きるのでマカロニを入れてなんちゃってミネストローネ。3日目カレールーを入れて、肉も焼いて入れてカレーにしてる。4日目はうどんを入れてカレーうどんとか。

[272. 匿名]

よくするのが袋麺(塩)や冷凍うどん、ちゃんぽん麺買ってきて、カット野菜入れて食べてるよ！
200円ぐらいだよー。

[273. 匿名]

>>48
これ、美味しいよ

[274. 匿名]

あとパスタは買うべき！！
パスタソースって安く売ってるから。
主さん自炊するなんて偉いね〜。

[275. 匿名]

パスタなら
オリーブオイルあれば
ペペロンチーノが安く作れるよ！

[276. 匿名]

すすめていいのか分からないけど相席屋に行く

[277. 匿名]

>>97
工夫上手さん勉強になります。

[278. 匿名]

私も最初よくわからなくて、黄金伝説の1ヶ月1万円生活を結構参考にしてたよ。
調味料ってあるのかな？
意外と高いんだよね〜。
めんつゆ、マヨネーズ、ケチャップ、塩コショウは絶対買うべき。

[279. 匿名]

鳥ひき肉、とうふ、安いうどん、卵、白菜、もやし

この食材は安いし、レパートリーあるし便利

[280. 匿名]

本当に野菜がお肉並みに高い。

[281. 匿名]

・納豆3個パック 108円
・キャベツ1/2カット 120円
・もやし2袋 60円
・木綿豆腐 108円
・ゆでうどん3玉 90円
・ホットケーキミックス 170円
・卵10個入り 180円
・鶏むね肉 250円
・ひき肉 250円
・ふりかけ 108円
・玉ねぎ 108円
・人参 108円
・インスタント味噌汁(8袋) 108円

いっぱい買えたー\( *´ω`* )/

[282. 匿名]

ドン・キホーテに行って、焼きそばを@130三食入り5個もやし20円5袋、値下がりした揚げ物買えば植えることはないでしょ。

おにぎりだって一個50円になるし、なんならシャケフレーク瓶でおにぎりにしてもいい。
玉ねぎのバラ売り探すとか。

[283. 匿名]

蕎麦もうどんもパスタも麺類は安いよ。

[284. 匿名]

1500円なんて余裕で５日暮らせる自信ある。
冷凍パスタとかで十分満足だし！

[285. 匿名]

豚汁はあったかくなってきたから、冷蔵庫で保存してね。

[286. 匿名]

この手のトピはガルちゃんは最強だなw
主じゃないけどめっちゃ参考になったわ

[287. 匿名]

キャベツ半玉130円、モヤシ1袋20円、豚コマ200㌘くらいのパック（㌘100円くらい）、鶏むね肉１枚（㌘40円くらい）、納豆1パック(80円）、充填豆腐の安いやつ1パック（38円くらい）うどん玉2(20円くらいの)バラ売りのセール野菜1個38円くらいのじゃがいも、人参、玉ねぎ各1個ずつ？
ローソン100でパスタ、ミートソース、食パン、カレールーこれで大体1000円くらい。
一人暮らし間もないと食材ムダにするかもしれないよね。だんだんやりくり上手くなるから！
メニューはキャベツ8分の1、モヤシ半分、豚肉半分で野菜炒めとゴハン、豆腐3分の1でお味噌汁。
鶏むね肉4分の1と玉ねぎ4分の1で親子丼、キャベツ8分の1で味噌汁。
ミートソースパスタ。ゆでキャベツのポン酢あえ。
豚肉2分の1とモヤシで生姜焼き、納豆、ごはん、にんじん3分の1でお味噌汁。
チキンカツ、キャベ千、豆腐のお味噌汁。
鶏むね肉の残り、じゃがいも、にんじん、玉ねぎでカレー。
カレーうどん。
けっこう暮らせる。

[288. 匿名]

ジャガイモを多めの油でいためてめんつゆかけて食べるとすごい食べごたえあって白米も進むよ！

[289. 匿名]

>>288
今って北海道でじゃがいも取れないってポテトチップス消えるかもしれないのに…じゃがいもって高くない？

[290. 匿名]

カレーとシチューは具が一緒だから、鍋が２つあれば同時調理したらどうかな？
3日間カレーだけとか、飽きるから。

[291. 匿名]

>>1
その材料で５日間過ごす。
1500円うく。
もしくはキャベツとかトマトくらいは買う。
1500円で５日は余裕。

[292. 匿名]

節約トピになると
みんな力を発揮して知恵を出し合い
めっちゃ生き生きして輝きだすガル民ｗ

[293. 匿名]

納豆があれば生きていける

[294. 匿名]

たまごがどのくらいあるか知らないけどもう1パック買い足す
ちなみに北海道ですが近所のスーパー行ってもキャベツひとたま298。。
肉は豚より安い鶏むね肉
片栗粉があればまぶして焼くとむね肉でも美味しいよ！
包丁で頑張って叩いて鶏ハンバーグにもなる！豆腐を混ぜてカサ増し必須

[295. 匿名]

残り1370円・・

もうだめぼお

[296. 匿名]

うどん、もやし、卵、（安ければ）キャベツ

[297. 匿名]

一人暮らしで野菜や米の援助もなし、一週間生活雑貨込みで2000円で暮らしてる私からしたら、5日で1500円なら余裕です。
とにかく、お肉はスーパーへ18時に買いに行きましょう。割引シール貼ってくれます。ただし、国産は諦めましょう。
野菜はおつとめ品か、季節野菜なら安くで売ってるよ！栄養豊富で身体にもいいし。
副菜は6個で98円のお豆腐か、３つで58円の納豆。
米が無かったら、パスタがある。
パスタがなかったら、小麦粉こねてパンも作れるし、自家製ピザも作れるよ！
頑張って\( ˆoˆ )/

[298. 匿名]

今日、うちの地域のイオンの火曜市で新じゃが１玉28円だよ～　
玉ねぎは19円、にんじん38円、えのき58円、まいたけ78円
見てないかもしれないけど、こういう詰め野菜は夕方行くと無くなってることもあるから
早く行った方がいいかも！
お肉は豚バラ２割引きで156円の買ってきた

[299. 匿名]

>>298
私も火曜市行った！
新玉葱3個、にんじん3本、きゅうり3本、ネギ、ニラ、豆苗を各105円で
納豆、豆腐、厚揚げも80～105円

スーパーじゃ高いけど、産直市があれば今はサニーレタスが安くて柔らかくておいしいよ
70円くらいで3～4日サラダにできると思う

[300. 匿名]

みんな場所かいてほしいなぁ。
地域によって値段違うよね。
じゃがいもそんなに安くないや…

[301. 匿名]

個人的にご飯のお供系がオススメです。
海苔の佃煮、昆布の佃煮、鮭缶、納豆、ふりかけなどなど。

この季節になると、キャベツを買って塩昆布で浅漬けにします。

[302. 匿名]

豆腐、納豆、その時安い野菜。
あとうどんとかも安いかな。

[303. 匿名]

私はお金ない時味噌汁に野菜とお餅入れて毎日それ食べてたよ。
炊飯器使わなくていいから、光熱費の節約もかねて。

[304. 匿名]

カレー大量に作れば3日くらいもつよね。
飽きたらカレーうどんに出来るし。