これって食べ過ぎ？をプラマイで判定してもらうトピpart2

[1. 匿名]

食べ過ぎかどうか、プラマイで判定してもらうトピです。

大食い自慢でも、自分への戒めでも、自分を肯定するためでも、なんでもどうぞ！

私は、朝にオリーブオイルと塩で食パン2枚、今ちょっと早いお昼で袋麺をねぎだくで食べてます！！

食べ過ぎ→プラス
そうでもない→マイナス

[2. 匿名]

カップ麺とおにぎり2個

[3. 匿名]

>>1
それよりもっと健康的なメニューにした方がいいのに。
偏り過ぎていて不健康。

[4. 匿名]

2枚は多い

[5. 匿名]

食パン二枚って何枚切り？

[6. 匿名]

>>1
ちょっとした健康自慢かな？
オリーブオイルw

[7. 匿名]

しらす丼おんたまのせ
あさりの味噌汁
納豆
トマト

[8. 匿名]

お昼におにぎり二つ（コメ一合分）

[9. 匿名]

食パン二枚は多いよ

[10. 匿名]

正直

焼き肉の一人前が少ないと思ってる。

[11. 匿名]

唐揚げ50個と大盛り3杯のご飯朝ごはん

出典：s3if1.storage.gree.jp

[12. 匿名]

ドミノピザLサイズを1人で

[13. 匿名]

パスタ一人前って少ないと思うの私だけ？みんな足りるの？

[14. 匿名]

朝
豆腐100g
ゆでたまご
インスタント味噌汁
R1

昼
ゆでかぼちゃ30g
アボカド4分の1
餃子5個
グレープフルーツ半分

ダイエットしたいのに、ちょこちょこ食べてしまってます。。

[15. 匿名]

昼
カップ麺
唐揚げ5個
せんべい２枚 チョコパイ１つ
堅揚げポテト1袋

[16. 匿名]

お茶漬けで米4合

[17. 匿名]

６枚切りの食パンを１枚とスライスチーズ１枚
無糖ヨーグルト
コーヒー
カップラーメン１食

[18. 匿名]

パスタorラーメン+食パン1枚

[19. 匿名]

おやつにポテトチップス1袋とカップアイス1個

[20. 匿名]

出典：bam-pub-assets.s3-website-ap-northeast-1.amazonaws.com

スムージーとヨーグルトだけ

[21. 匿名]

>>14
充分少ない！
これだと私なら夕方には倒れる(笑)

[22. 匿名]

>>12
食べ過ぎにプラスが多い…
本当ですか？
結構平気なんですけど。

[23. 匿名]

朝ごはん

ごはん
納豆
目玉焼き
味噌汁
漬物

トピずれですが朝ごはんさみしいですかね？
ドラマとかはウィンナー2本にサラダにフルーツありますよね…
たまーに子どもにはウィンナーとか付けるけど
だってウィンナー高いよね…2本×4人で毎日って

[24. 匿名]

>>2
食べすぎって言うより糖質を摂りすぎかな

[25. 匿名]

>>11
大食い選手権に行っといでw

[26. 匿名]

風俗で１日8人のお客様を相手にしました
頑張ったでしょ？

[27. 匿名]

生理前で食欲爆発してる時は>>15くらいペロリといくな。
甘いもの→しょっぱいもの→甘いもののエンドレスで

[28. 匿名]

>>14
もうちょっとバランスいい方がダイエットになりませんか？？

お料理しない方なのかな？
短期的なダイエットだと、結局リバウンドしてしまうので、バランス良く食べて有酸素運動して方がいいと思います。

[29. 匿名]

セブンの明太釜玉うどんと
おにぎり！
麺類に絶対米類をつけたい！
カップラーメンにもおにぎり！笑

[30. 匿名]

出典：tabelog.ssl.k-img.com

[31. 匿名]

>>22
ちょっと大きいかもだが、カロリーはすごいね。

[32. 匿名]

>>1
量が多いというよりバランスが悪いと思った
食パンは1枚にして卵と野菜をつけたほうが体に良さそう

[33. 匿名]

>>30お腹すいてたら全然いける

[34. 匿名]

>>23
寂しいっていうより野菜がないね
ウィンナーなんていらないし、むしろ納豆かたまごどちらかでいいからサラダつけるとか、具沢山お味噌汁とかにした方がいいと思う

[35. 匿名]

>>23
素敵な朝ごはんだと思います！
我が家も、
白ご飯
漬物
卵焼き
お味噌汁
味付け海苔
（余裕があれば焼き魚かウインナー）
って感じです。

一つ一つの量は少なめですが…。

[36. 匿名]

彼氏よりよく

食べる+
食べない-

[37. 匿名]

朝からまい泉のかつサンド

[38. 匿名]

トンテキ600グラム

[39. 匿名]

[40. 匿名]

>>23
私の今朝の朝ご飯より充実してるよ
私は白米を軽く一杯に豆腐の味噌汁、納豆でした

[41. 匿名]

朝 フランスパン１本
オリーブ油ダラダラつけて

あごがダルい

[42. 匿名]

今日はまだ何も食べてないので昨日の

朝 ソーセージパン一口サイズ6個 ココア
昼 お茶 グミ
夜 水餃子スープ カップ麺

[43. 匿名]

朝ごはん
イチゴ5個
コーフレーク牛乳あり

昼ごはん（予定）
おにぎり2つ
りんごジュース

夜ごはん（予定）
ごはん
納豆
お漬物
だし巻き卵
魚orお肉の野菜炒め

朝しっかり食べた方が良いのは分かってるけど、食欲が湧かない…。

[44. 匿名]

朝 食パン5枚切り一枚＋オリーブオイル クッキー
昼 千切りキャベツ大量 アジフライ うどん一人前200g コンビニおにぎり２個(卵かけ御飯 鮭)
夜 ストロングゼロ３５０ml きんぴら

[45. 匿名]

>>1
食パンは１枚にして野菜や果物、卵などに変えたらどうかしら？

[46. 匿名]

>>42
食べ過ぎではないし、むしろ少ないと感じますが食生活が心配です…。

[47. 匿名]

野菜スープ1杯
牛肉100g ケチャップ和え
トマト1個

[48. 匿名]

>>17
最後のカップラーメンは我慢しよう（笑）

[49. 匿名]

夕飯でご飯一合

[50. 匿名]

ラーメンにご飯がついてくるお店がありがた迷惑です。ラーメンを楽しみたいから毎回断る。
白米はいる　➕
白米はいらない➖

[51. 匿名]

>>43

分かります。
私、朝はご飯と納豆だけです。

[52. 匿名]

今朝食べたもの。

エリンギ2本入りを2パック使った炒めもの。具はエリンギのみ(それしか冷蔵庫の中になかったため)。

エリンギ食べすぎ？

[53. 匿名]

朝、空腹で目覚め食パンをチーズをタップリ乗せてトースト(一斤
あと昨日の豚汁が鍋に1/3くらい残ってたから温め直して全部食べた。
食後にダイエットの為に低カロリーなこんにゃくゼリーを二袋
でもそれだけだとさみしいからアイスを500ﾐﾘﾘｯﾄﾙほど…。

少し食べ過ぎかしら？

お昼抜けばいいかしら？

[54. 匿名]

お昼にケンタッキーのツイスター１個
ゆで玉子白身のみ2個
食べ過ぎ？

[55. 匿名]

スシロー寿司10皿

[56. 匿名]

主の年齢は？

[57. 匿名]

みんな少食だね。

[58. 匿名]

こういうトピで必ずいるよね(笑)人の食事みて野菜が少ない～っていう人

あなたの完璧な食生活どんなん？って感じ

[59. 匿名]

朝
カントリーマァム3枚

昼
インドカレー
チキン
サラダ
ご飯小盛り
ナン1枚
マンゴーラッシー

夜
エビ天×1
舞茸×1
あなご×1
貝汁
北海丼超ミニ
うに刺し
鯛のあら煮
ハイボール四杯

深夜
チョコレート4つ
生ハム3枚
チーズ2個

[60. 匿名]

朝:チーズのせトースト
大根のサラダ
大根とベーコンのコンソメスープ
目玉焼き
いちご大福

昼:カップラーメン
大根のサラダ
チョコ２粒
リンゴ１／４個

食べ過ぎ…ですかね？

[61. 匿名]

私ご飯はあまり食べなくて基本麺類かパンか、、って生活
甘い物も大好きで糖質摂りすぎだと思うけど辞めれない。
朝、甘い菓子パン２個とヨーグルト
昼、冷やし中華とスイーツ
夜、パスタとサンドイッチとスイーツ
健康に悪いよね？

[62. 匿名]

>>50
白米はいらない
そんなに食べれない

[63. 匿名]

>>55
一皿一貫もあるからそうでもないかな。

[64. 匿名]

中華丼
卵スープ
焼き餃子

[65. 匿名]

朝ごはんはいつもご飯だけだな〜
おかずうらやましい！

[66. 匿名]

>>53
1000kcalくらいかしらね

[67. 匿名]

先週、月火水三日連続で
それぞれ、違う人と焼肉行きました…

[68. 匿名]

お腹すいた

[69. 匿名]

>>65
目玉焼き食べな
今日は火曜日だから安売りしてる店見つけて

[70. 匿名]

サラダ、少し
冷凍ピザ、１枚(３３４ｶﾛﾘｰ)
チョコ、２５ｸﾞﾗﾑ(５ｶｹﾗ)

[71. 匿名]

>>14
この内容にプラス押してる人ヤバくないですか？
これでも多いの？？(T_T)

[72. 匿名]

親子丼
味噌汁
タコと胡瓜の梅酢あえ

[73. 匿名]

>>67
20代ならいいけど30代以降は大腸がんに注意ね。

[74. 匿名]

>>72
普通。
700キロカロリー前後。

[75. 匿名]

>>58
完璧な食事だと思うわ。

[76. 匿名]

朝
プロテイン（豆乳で）

昼
日本そば半分えのきでカサ増し

夜
プロテイン（水で）

[77. 匿名]

トピ画の安藤なつって昔？
今より多分10～15kgは痩せてるよね…
本当に食べないのにあんな太れるのかな…

[78. 匿名]

シーフードドリア(ちょっと大きめのキッシュ皿)
シーザーサラダ(クルトン多目)
オニオンスープ

[79. 匿名]

今日の朝ごはん
納豆（キムチ、ごま、めかぶ、亜麻仁油少々）
ビタバァレー（押し麦）150グラム
ゆで卵１個
きゅうりぬか漬け半本分
みそ汁味噌薄め（小松菜、木綿豆腐、舞茸）
バナナ１本

[80. 匿名]

夕食後、マックのポテトとお酒

[81. 匿名]

朝昼兼用です。
素うどん
ご飯
キムチ
魚の味噌汁
椎茸バター焼き
フキの煮物
唐揚げ二個
ゴボウサラダ
ヨーグルト
ミカン

[82. 匿名]

パンが大好きで菓子パンとか余裕で5個とか食べられる。（食べないけど）

[83. 匿名]

今日の午前だけで

ロールキャベツ三つ
スライスチーズ
食パン四枚切り
柿の種三袋
もみじまんじゅう一個
クッキー15枚
焼き鳥5本
白米二杯

病気。自分でも思う

[84. 匿名]

朝昼兼用で

ミニ天丼
アイス2つ
かたあげポテト

[85. 匿名]

とんかつ
たまごやき（卵一個）
キャベツ
ご飯1杯

[86. 匿名]

朝昼ごはん
・美禅食
・チョコ
・ちんすこう
・水

晩ごはん
・カレーライス
・粉ふきいも
・煮物
・味噌汁
・たまごスープ
・ジンジャーエール
・ホットドッグ
・スイートポテト
・サッポロポテト(つぶつぶベジタブル)
・お菓子
・水
・白湯
・お茶

間食
・ガム

体重95.2㎏

[87. 匿名]

担々麺
かしわおにぎり
とりの唐揚げに甘酢あんかけをかけたやつ
餃子３個
杏仁豆腐

[88. 匿名]

>>83
外へは出かけないの？
クッキーを我慢し、ご飯を一杯にするだけでも違うと思う。

[89. 匿名]

スナックスティック一袋

[90. 匿名]

>>59
種類豊富でうらやましいぞ

[91. 匿名]

>>43
スポーツ選手でなければ十分だと思います。

[92. 匿名]

フルグラにヨーグルトかけたやつ
デコポン
スーパーで売ってる容器に入ったサラダ

[93. 匿名]

というか一日中家にいる人が三食きっちりって食べ過ぎだと思うんだけど。

[94. 匿名]

>>53
ダイエットの為にｗｗ

[95. 匿名]

>>86

晩御飯だけで1日分の食事だね。
1日分でも多いね。

[96. 匿名]

ラーメン屋で通常のラーメンより麺が１，５倍多い　そのほかの具は通常のと同じぐらいの大盛ラーメンを私が食べ

旦那は通常のラーメンだが白ライス一杯つけます

多いと思うのはどっち？

旦那　　＋
私　　－

[97. 匿名]

回転寿司　１皿二個入りを１１皿

[98. 匿名]

全体的に小麦製品取り過ぎだと思う(￣○￣)
糖質制限すすめる訳じゃないけど、１回一日の糖質量計算した方がいいよ…
そしてたんぱく質が足りなさすぎ

[99. 匿名]

>>53
食パン一斤一度に食べられるの？
少し食べ過ぎた？？

[100. 匿名]

>>93
育児や介護はかなり体力要ると思うけど。

[101. 匿名]

こういうバカ食いする人達って
そのエネルギーはなんに換えられてるの？

無駄に燃費悪いだけ？

それだけの量食ったぶん、
何かいい性能でも？

[102. 匿名]

食べ過ぎって言うよりも、栄養が偏り過ぎなような。

[103. 匿名]

>>101

ありゃ
間違えて自分にマイナス押しちゃった

[104. 匿名]

>>99
ネタよ
ダイエットのためにこんにゃくゼリー二袋だって

[105. 匿名]

マクドナルド　エビバーガーとテリヤキバーガーに
ポテトのM

[106. 匿名]

暇だから食べちゃうんだよ

[107. 匿名]

朝
甘酒豆乳割り、コストコのマフィン三分の一
昼
ヤマザキのあんバターコッペパン
まるごとソースコロッケパン
わさび茶漬け
チーズちくわ

[108. 匿名]

ガル民にデブが多い理由が分かった！

[109. 匿名]

>>86
気持ち　すごくわかる
でも　折角ガムで辛抱したんだから
頑張って　夕飯には　ごはんを止めませんか
私は83キロ
でもごはん大好きですが　夕方にはご飯は食べない
まともに食べるのは　お昼のみ
あと　食べたら動く❗をやる
頑張ろうね

[110. 匿名]

お茶漬けで米４合の人以外全然食べ過ぎじゃないとおもうわたしの食生活って。

[111. 匿名]

>>96
ラーメンライスがカロリー高いですよ。
1.5倍ラーメンでもスープを残すのは鉄則。

[112. 匿名]

>>39
腹が２つあるww

[113. 匿名]

お菓子、アイス、お肉、菓子パンをカロリーとか気にせず思いっきり食べてみたい

[114. 匿名]

朝→バターロール
昼→おにぎり2つ、カップ麺ミニ、ポテサラ

[115. 匿名]

158センチ 50キロ

太ってる+
太ってない−

[116. 匿名]

さっきのブランチ
ハヤシライス
うどん
おから
ゴボウのきんぴら
おにぎり
シャウエッセン
春巻き
ヨーグルト

[117. 匿名]

>>116
ハヤシライスかうどん、どちらかにしたら？

[118. 匿名]

>>59
昼、夜は外食ですか？

[119. 匿名]

朝
グレープフルーツ
カレー

お昼
小さ目お弁当

おやつ
アイス
お煎餅
クッキー

夜
お味噌汁
パン

[120. 匿名]

みんなお菓子はどれくらい食べてるの？

[121. 匿名]

みんなの食欲にドン引き

[122. 匿名]

朝 ヨーグルト、ご飯（軽く盛り）、肉じゃが、人形焼1個、梅のシロップ漬け（5個）
昼 なめこの味噌汁、ご飯（軽く盛り）、納豆、焼鮭（半分）、蓮根のきんぴら、フルグラ（2杯）

食べ過ぎですね…

[123. 匿名]

本当バランス悪いの多いなw
炭水化物のオンパレードみたいな、そりゃ太るし

[124. 匿名]

痩せの大食いです。
介護の疲れと言うより
ストレスの方が大きく
仕事帰りにアイスやポテチを
買ってやけ酒にビールと枝豆
の毎日。体に悪いですよね。

[125. 匿名]

おやつにミスタードーナツ３個

[126. 匿名]

朝ごはん→シメサバ1尾分、酢飯1杯、納豆、もずく酢、シーチキン(マヨネーズ和え)缶半分程

昨日食べ過ぎたからかお腹が空かない。いつもよりは少ないです。

[127. 匿名]

朝→苺を入れた豆乳グラノーラ

昼→野菜たっぷり焼きそば、ブドウジュース、小さいパウンドケーキ

[128. 匿名]

さっきお昼に冷凍のカルボナーラ食べた

その後プリンをデザートに食べた

足りなくてじゃがりこサラダ食べた

[129. 匿名]

イオンモールで牛タン定食 大を
その後クレープ食べた

[130. 匿名]

朝
鶏五目ご飯　お茶碗１杯
リケンのわかめスープ　お椀１杯
6Pチーズ　２個

昼
どん兵衛天ぷらそば　１個
森永チーズクッキー　２個

夜
豆腐とツナをピーマンに詰めてチーズのせて焼く　２個
トマトのチーズ焼き　半分
豆乳コーンスープ　カップ１杯
バターピラフ風炊き込みご飯　お茶碗１杯

どんだけチーズ好きなんだろう

[131. 匿名]

火曜日は食べすぎちゃう。
レジ混んでたよーーーー。

[132. 匿名]

今日のお昼ご飯です。

・塩にぎり2個
・菜花のおひたし
・豆腐のみそ汁
・桜もち1個

食べすぎ→プラス
食べすぎじゃない→マイナス

[133. 匿名]

みんな凄い糖質摂ってるね。
大丈夫？
朝からパン2枚とかピザ人で全部食べるとか考えられない…

[134. 匿名]

>>128
めっちゃやりたいけどやる勇気はない
冷凍カルボナーラでちょっと罪悪感感じる

[135. 匿名]

>>133
トースト2枚は普通だけどピザ一枚はカロリーヤバい。

[136. 匿名]

ブランチで
大きめのホットケーキ一枚
ヨーグルト+苺5個
水菜とトマトのサラダ

夜は
たらこうどん
ひじきの煮物
漬物

の予定
最近１日2食だわ
あかんね

[137. 匿名]

>>39
うわぁ、びっくりした〜！

[138. 匿名]

11時に朝ごはん食べて3時に昼ごはん食べるなら食べないほうがいい？

食べる +
食べない −

[139. 匿名]

昨日の食事

朝 小松菜とひき肉のスープ（ネギ多め）
プレーンオムレツ（卵２個）
昼 無し
夜 鶏むねの唐揚げ４個
コールスローサラダ

基本、白米などの炭水化物は食べません

[140. 匿名]

みんな大食いなのはいいけどあまりに糖質摂りすぎてる人いて勝手に心配になる(笑)

[141. 匿名]

ダイエット中です

朝
ゆで卵1個
ホットケーキ 指含まない手のひらサイズ1枚
コーヒー

昼
チョレギサラダ両手1杯溢れるくらい
コンビニのサラダチキン2/3

[142. 匿名]

ブランチです

野菜の味噌汁
ご飯
トマト
かぼちゃの煮物

[143. 匿名]

野菜やたんぱく質が足りてないと思う

[144. 匿名]

>>124
結婚する前の夫と同じだわ。
仕事のストレスから毎日夕食後にポテチを一袋ずつ食べていたそう。炭酸飲料もかな。
太らずに肌荒れと胃を壊したそう。
コンビ二弁当も毎日だと必ず後でがたが来ると思ってる。

[145. 匿名]

朝
・栄養ドリンク、珈琲×２杯
昼
・鳥のつみれスープ（野菜盛）＋おにぎり１個
・グレープフルーツジュース１００％
夜（予定）
・鳥胸肉チーズ焼
・もやしと胡瓜のサラダ
・麦飯

[146. 匿名]

今日はヨーグルトしか食べてないので昨日の笑

朝ブラックコーヒー
昼さつまいものヨーグルトサラダ、酢キャベツ
夜筑前煮、マカロニサラダ、茄子と鯖のさっぱり煮、りんご、ビール

[147. 匿名]

朝 コーヒー
昼 バームクーヘン小さめ一個、カフェオレ
夜 ごはん 納豆 味噌汁 野菜炒めの予定

[148. 匿名]

>>16
４合だよ？
食べすぎじゃない？

[149. 匿名]

食べ過ぎっていうよりもお菓子をご飯代わりにしたり炭水化物しかとってない人が多すぎる事の方気になる。

[150. 匿名]

>>86
夜のサッポロポテトとスイートポテトはお菓子じゃないの？
その他にもお菓子を食べてるの？
カレーの後にホットドッグって
もうそれだけで一日分の摂取カロリー超えてるよ

[151. 匿名]

>>23

ウィンナーいらなくない？
身体に悪いのにわざわざ食べる事ないと思うけどな、、、

[152. 匿名]

お昼
ゆでたまご2個
キャベツ　小さいタッパーにはいるくらい
缶のおしるこ　172kcal

[153. 匿名]

夜カレーを二回おかわり

[154. 匿名]

>>148
お茶碗8杯分。
相撲のお弟子さんでは？

[155. 匿名]

今日の朝は……
食パン１枚、温野菜少し、ゆで卵１個、ブラックコーヒーです

[156. 匿名]

朝ごはんに

ご飯茶碗一杯
野菜炒め フライパンに山盛り
目玉焼き2つとベーコン3枚
ヨーグルト
コーヒー

普通+ 多い-

[157. 匿名]

玄米ごはん(押麦入り)を2/3合
6枚切り食パン１枚にオリーブオイルがけ
甘酒50ミリ
ドライプルーン1個

今日の朝食兼昼食です。
便秘対策でいろんな物を試していて、こんなメニューになりました…。

[158. 匿名]

甘いものとしょっぱいもののエンドレスが幸せ

[159. 匿名]

朝
ヨーグルト(ハチミツ+ばなな１本)、青汁、食パン1枚にイチゴジャム
お昼はまだなんだけど中途半端な時間だから夕御飯一杯食べることにします
今日は生理で食べるもの準備するのも辛い

[160. 匿名]

>>86
水分と糖質の塊
ジンジャーエールと卵スープに水、白湯、お茶ってこれ１食でこんだけ飲むの？
普通これだけでお腹満腹になるよ

[161. 匿名]

朝
ピザトースト一枚
豆乳

昼
もずく
豆腐
ゆでたキヌサヤとブロッコリーにオリーブオイルのドレッシング
ご飯100グラム
あきひめイチゴ5粒

糖質制限しているため今日はこれだけでさ
夜は食べません

[162. 匿名]

朝
ごはん 豆腐サラダ 野菜炒め
昼
味噌煮込みうどん なばなのお浸し ザーサイ

間食
カントリーマアム一個 キットカット一命

[163. 匿名]

一命？？

[164. 匿名]

お昼に、

カップヌードル
おにぎり1個
サラダ

カップラーメンって、スープまで飲みます？

[165. 匿名]

朝
スムージー
卵かけごはん
おかず

昼
お弁当 (ごはん、おかず２品)
お茶

夜
スムージー

朝はご飯を食べないと食べた気がしない(^^;)

[166. 匿名]

朝カフェオレ2杯
昼カップ焼きそば、ミニトマト4こ、納豆、れんこんきんぴら
夜ヨーグルト、バナナ、蜂蜜

とにかくカフェオレ好き、やめたい

[167. 匿名]

朝　コンビニサンドイット　コーヒー
昼　おにぎり1個　サラダ　味噌汁

さっき仕事の休憩中に梅干し1粒食べました。

[168. 匿名]

朝 無し
昼 袋めん、あずきバー
夜 ご飯、鯖の味噌煮、チーズ、納豆、トマトジュース、サラダ

[169. 匿名]

朝
チーズトースト6枚切り食パン1枚
トマト小1個
ウインナー2本
スクランブルエッグ
カフェオレ

昼
ランチパック1/2個
菓子パン1個
かぼちゃポタージュ

おやつ
ソフトサラダせんべい4枚
フルーツゼリー

夜
サーモン丼 ご飯1/2合
根菜と油揚げの味噌汁
人参きんぴら
いちご
柏餅1個

20代の頃に比べて食べてないのに10kg太った。
代謝が悪いのか？

[170. 匿名]

お昼に冷凍チャーハン一袋

[171. 匿名]

いなり寿司10個にうどん3玉

[172. 匿名]

朝ごはん

焼き魚 野菜 トマトスープ ひじき

お昼ご飯

肉野菜炒め サラダ

食べすぎでしょうか？

[173. 匿名]

朝 バナナ1本
昼 みかん 1個
夜 早めに
お肉 枝豆 卵2個 みかん パイナップル

[174. 匿名]

昼 チャーハン、唐揚げ、マロンケーキ、ダース一箱、ミルクティー

[175. 匿名]

朝→なし
昼→ご飯・ウズラ卵フライ・しいたけフライ・もずくスープ・納豆

間食→リンドール　３つ

夜→サラダ・ご飯・鮭ホイル焼き・ワンタンスープ
ケンタッキー二個・ローストビーフ

[176. 匿名]

夜
カレイの煮付け
もやしのごま和え
ブロッコリーのサラダ
豚汁
雑穀米
いちご
今日のご飯です(^^)

[177. 匿名]

朝 のりで白米をお茶碗2杯
昼 なし
夜 おにぎり3個 大根サラダ

トータル白米二合は食べてますがやはり１日二合はいきすぎですよね

[178. 匿名]

お洒落なカフェのランチじゃお腹が満たされない。

[179. 匿名]

寝る前にお茶漬け２杯

[180. 匿名]

朝→なし
昼→サラダチキン、レタス
間食→ピュレグミ、じゃがりこ
夜→渡り蟹一匹、キムチ納豆、バンバンジー、いちご

じゃがりこ食べるつもりなかったけどあまりに口寂しくて…

[181. 匿名]

担々麺、炒飯、餃子、ライス、から揚げ。

[182. 匿名]

朝昼で
唐揚げ5こ。
夕飯
鰹3切れ
もつ鍋(キャベツ、もつ、もやし、豆腐)山盛り。
以上。
もう眠い。
米食べたかった。

[183. 匿名]

夕食後に

ポッキー１箱
シュークリーム1個（大きめ

さっき食べてしまった。。

[184. 匿名]

なんか食べすぎか食べなさすぎの両極端だね

[185. 匿名]

朝 ご飯(お茶碗1杯)
野菜の味噌汁
肉団子の煮物(2つ)
りんご(1切れ)

昼 お蕎麦(1人前)
アボカドとトマト(少しずつ)
卵焼き(1切れ)
蒸し野菜(キャベツときのこ)

夜 ご飯(お茶碗1杯)
蒸し野菜(キャベツ､白菜､きのこ)
卵焼き(1切れ)
肉団子の煮物(1つ)
高菜のお新香
りんごとヨーグルト

[186. 匿名]

朝
コーヒー
青汁

昼
はなまるうどんでオクラトロロうどん（小）

間食
チョコ5個

夜
目玉焼き
きんぴらごぼう
ブロッコリー

[187. 匿名]

夕飯ご飯、唐揚げ、味噌汁。その後食パン１枚、菓子パン一個からの、プルボンプチ×一個
今のところここまで

[188. 匿名]

1日の食事
ヨーグルト
野菜ジュース
あたりめ
グラノーラ30g
ショウガ湯

以上

[189. 匿名]

じゃが塩バター2袋
パイクロワッサン2個
アイス半分
無塩ナッツ
パックンチョ5こ

今日は間食し過ぎたなー
パイクロワッサンが美味すぎて食欲に火がついた

[190. 匿名]

1日の食事
ヨーグルト
野菜ジュース
あたりめ
グラノーラ30g
ショウガ湯

以上

[191. 匿名]

朝 昨晩の残りカレー
間食 スティックパン二つ 歌舞伎揚二つ みたらし団子一つ
昼 ダブチ ナゲット おにぎり
夜 野菜スープ 8枚切りパン一枚
我ながらかたよってる（ ; ; ）授乳中で二時間おきにお腹が空く。

[192. 匿名]

朝
おにぎり1個
じゃがりこ　一カップ

昼
グリーンサラダ
鮭と明太子ご飯　茶碗一杯

夜
チキンソテー
しらすサラダ
ひじきの煮物
わらび餅
お茶

[193. 匿名]

マックでセットを2つとナゲット

[194. 匿名]

サーモンのお寿司 11個

[195. 匿名]

ここみて、毎日食べすぎてる〜って思ってた自分が、たいして食べていないことに気付いた（笑）

すごいね、みんなどんな体型なんだろう。

[196. 匿名]

>>16
マツコでも三合らしいよ

[197. 匿名]

朝
ヨーグルト
バナナ
豆乳に黒ゴマ

昼
細巻き寿司(干瓢とネギトロ)
菓子パン(ヤマザキのアップルパイ)
緑茶

夕
チーズinハンバーグ
ご飯１膳
グリーンサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

間食
クルミ１０粒くらい

[198. 匿名]

朝 青汁、豚汁、雑穀米30gにふりかけ
昼 デパ地下の菓子パン5個を旦那と半分ずつ(若干 旦那の方が量多め)コーヒー
夜 青汁、豚汁2杯、舞茸ご飯60g

夕方ウォーキング行った後から1㌔太っててショックです(>_<)
痩せてる人はこんなに食べないんでしょうか？菓子パンは良くないかなと思いつつ久々で美味しかった……

[199. 匿名]

朝 パン ヨーグルト スーパーカップ
昼 焼きうどん カルボチョコ
夜 おにぎり2個 味噌汁 からあげくん
1日通して午後の紅茶1.5ℓ

[200. 匿名]

サイゼリヤ 一人で

シェフサラダ
コーンクリームスープ
バッファローモッツァレラのピザ
イタリアンハンバーグ
ライスS
カルボナーラ
ティラミス

[201. 匿名]

食べ過ぎをマイナスにして欲しかった

[202. 匿名]

丸亀製麺でかけうどん大、ちくわ天ぷら、おにぎり二個

[203. 匿名]

おにぎりの卵かけ味を解体して朝は卵かけと納豆とめかぶとお味噌汁、佃煮、小さいヨーグルト食べて洗濯物干して焼きいも食べた。←食べ過ぎてお昼はなしです。
夜はサンドウィッチお昼用のを4時位に食べた。
プチのおかきも食べた。

食べ過ぎ？

[204. 匿名]

朝 急いでいた為なし

昼 豚こまニラ炒め、玄米混ぜご飯、
小さいチョコ1つ、アイス、
ロッテリアチーズバーガー単品

夜
とり天丼、アイス×2個

どうでしょうか？？（；＿；）

[205. 匿名]

お昼にサッポロラーメン2袋一度に茹でて食べた。
一袋じゃとても足りない。

[206. 匿名]

朝 カフェオレ、一口チョコ2つ
昼 大盛ナポリタン、リンゴ1/4、ヨーグルト
夜 缶ビール2本、トマト1/2、スライスオニオン1/2、鶏むね肉1枚、春雨スープ、魚肉ソーセージ1本、プロセスチーズ1個、柿の種通常ｻｲｽﾞ1袋、一口桜餅2個、一口葛餡2個、一口チョコレート12個、バナナ1本、カフェオレ、べっ甲飴3個、

[207. 匿名]

朝はマーガリンの入ったロールパン2個
昼は焼き芋1本と肉まん小さいパルム1本

[208. 匿名]

王将の餃子2人前、天津飯
お昼ご飯です。

[209. 匿名]

朝昼兼用でパン2つ
セブンのチーズインスナック
大きめクッキー1枚

[210. 匿名]

夜(外食):白米300g、味噌汁、お漬物、マカロニサラダ、もやしのニンニク炒めてんこ盛り

朝(パン屋):ピザトースト１枚、あんバター半分、コーヒー
昼(パン屋):春巻き1個、ミルクフランス、ヨーグルトドリンク
夜(外食):そば、海老天、コーヒー牛乳

片寄りすぎの食べ過ぎでもたれ中、お腹が凹まない…;
しばらく外食控えて粗食しよう

[211. 匿名]

>>14
摂食障害の人みたい。