ガールズちゃんねる

1ヶ月で可愛くなるトピ

152コメント2017/03/30(木) 06:12

  • 1. 匿名 2017/03/27(月) 20:09:45  ID:J4MSJv29cp 

    仕事の都合で彼と1ヶ月会えないので、その間に自分磨きをしたいと思います!
    そろそろ薄着の季節なので、美肌やダイエット、その他いろいろ語りましょう〜!

    +301

    -8

  • 2. 匿名 2017/03/27(月) 20:10:56 

    うん。無理ですね。

    +30

    -133

  • 3. 匿名 2017/03/27(月) 20:10:58 

    +209

    -175

  • 4. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:07 

     
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +65

    -106

  • 5. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:12 

    キャワワワワワ
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +397

    -60

  • 6. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:19 

    +15

    -749

  • 7. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:35 

    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +107

    -3

  • 8. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:35 

    ヘアカラーして痩せましょう

    +166

    -6

  • 9. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:38 

    夏が来るので
    そろそろ、ひじ、ひざのお手入れをはじめなくては

    +218

    -1

  • 10. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:43 

    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +61

    -23

  • 11. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:48 

    食生活を変えるとダイエットにもなるし、美肌にも近づけるよ。

    +220

    -3

  • 12. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:55 

    エステ
    ホワイトニング

    +57

    -5

  • 13. 匿名 2017/03/27(月) 20:11:58 

    >>6
    つくれてない

    +489

    -1

  • 14. 匿名 2017/03/27(月) 20:12:29 

    女マンを参考にする
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +143

    -10

  • 15. 匿名 2017/03/27(月) 20:12:40 

    わたち可愛い??
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +344

    -25

  • 16. 匿名 2017/03/27(月) 20:12:40 

    >>6
    これはひどいwwwww

    +257

    -1

  • 17. 匿名 2017/03/27(月) 20:13:27 

    良いですね(´ω`)b

    肌はナノケアや半身浴や食事で摂るものなどを気をつけて
    本来から顔を明るくして
    ダイエットも半身浴や食事の栄養バランス更に筋トレ、ウォーキングなどを続ければ

    お顔もお身体も1ヶ月から習慣にすれば常に素敵な女性になれますね☆

    一緒に頑張りましょう!!!
    夏も近くなりますし!!!

    +248

    -6

  • 18. 匿名 2017/03/27(月) 20:13:31 

    ムダ毛のお手入れしなきゃ!
    そしてクリーム塗って保湿!

    +148

    -4

  • 19. 匿名 2017/03/27(月) 20:13:35 

    がんばる!

    +21

    -3

  • 20. 匿名 2017/03/27(月) 20:13:39 

    主が元からある程度可愛いなら
    かわれるだろうけど

    ブスなら無理だよ

    +59

    -32

  • 21. 匿名 2017/03/27(月) 20:14:29 

    スクワットしてプリケツ手に入れましょ
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +197

    -9

  • 22. 匿名 2017/03/27(月) 20:14:32 

    >>17

    ウォーキングは1ヶ月じゃ効果でないよ

    +15

    -25

  • 23. 匿名 2017/03/27(月) 20:15:00 

    >>6
    どんどんヒドくなってる件w

    +171

    -2

  • 24. 匿名 2017/03/27(月) 20:15:14 

    足を毎日リンパマッサージ

    +102

    -0

  • 25. 匿名 2017/03/27(月) 20:15:47 

    >>22

    1ヶ月から

    +3

    -0

  • 26. 匿名 2017/03/27(月) 20:15:59 

    頑張りましょう!
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +85

    -5

  • 27. 匿名 2017/03/27(月) 20:16:02 

    停滞中のダイエットまじで頑張らねばー!
    あと3キロ落とすぞー\\\\٩( 'ω' )و ////

    +110

    -3

  • 28. 匿名 2017/03/27(月) 20:16:14 

    男は細かいとこ気づかないよ
    普段は着ない柄物のワンピースとか買おうよ

    +247

    -1

  • 29. 匿名 2017/03/27(月) 20:16:16 

    >>6
    元が1番マシっていうねw

    +94

    -4

  • 30. 匿名 2017/03/27(月) 20:17:05 

    >>6
    全然作れてなくてびっくり。

    +165

    -0

  • 31. 匿名 2017/03/27(月) 20:17:23 

    エステ

    +1

    -6

  • 32. 匿名 2017/03/27(月) 20:18:20 

    髪の艶と肌の艶だけで全然変わる

    +108

    -2

  • 33. 匿名 2017/03/27(月) 20:19:11 

    主さん応援します!
    ダイエット1ヶ月で劇的な変化は難しいと思うけど、髪型変えたりイメチェンしてみたらいかがですか?

    +78

    -1

  • 34. 匿名 2017/03/27(月) 20:19:19 

    その気持ちがかわいいよね
    がんばれ〜〜

    +236

    -1

  • 35. 匿名 2017/03/27(月) 20:19:51 

    >>6
    芋臭さが韓国人みたい

    +124

    -12

  • 36. 匿名 2017/03/27(月) 20:19:58 

    私も一緒にがんばりたい!!

    季節の変わり目でお肌カサついてるからちゃんとケアして、さぼってたリンパマッサージ開始します!!

    +66

    -3

  • 37. 匿名 2017/03/27(月) 20:20:08 

    1ヶ月、毎日自炊野菜多めにしてみます!
    何キロ痩せるかな

    +103

    -3

  • 38. 匿名 2017/03/27(月) 20:20:30 

    >>6
    女装?

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2017/03/27(月) 20:22:49 

    誰にも言えないけど、自分はアイドルだって思い込みダイエットしてる(笑)

    +257

    -3

  • 40. 匿名 2017/03/27(月) 20:24:03 

    >>22
    血行が良くなるよ

    +23

    -0

  • 41. 匿名 2017/03/27(月) 20:24:23 

    できる限り毎日半身浴してみようかな

    +8

    -4

  • 42. 匿名 2017/03/27(月) 20:26:46 

    1ヶ月あれば結構変わるんじゃないかな〜と思ってます!

    +61

    -0

  • 43. 匿名 2017/03/27(月) 20:27:22 

    ダイエットして標準体重からモデル体重になったらだいぶ変わった!!
    恥ずかしながら標準体重の時はデブの自覚がなくて、痩せても大して変わらないと思ってたけど、いざ痩せたら顔も体もめちゃくちゃ変わる!肉はついてないようでめちゃくちゃついていたw

    +224

    -8

  • 44. 匿名 2017/03/27(月) 20:27:42 

    >>1
    毎日お風呂
    身体を温めるために毎朝寝る前に白湯
    トイレに入ったらとりあえず舌回し
    暇があったら手のヒラをこすって目を温める
    ストレッチ
    爪どうにかする
    美容室行く



    +103

    -4

  • 45. 匿名 2017/03/27(月) 20:28:05 

    8時間ダイエット!1ヶ月なら痩せる!

    でも戻りやすい

    +55

    -1

  • 46. 匿名 2017/03/27(月) 20:28:13 

    1か月も会えないのは寂しいですね!がんばってください(なんのアドバイスもできなくてすみません…)

    +99

    -6

  • 47. 匿名 2017/03/27(月) 20:30:00 

    いいシャンプーに変えてみる。
    髪の毛艶々にしておこう。

    +91

    -3

  • 48. 匿名 2017/03/27(月) 20:30:01 

    ダイエットにかからないところがよいね!

    +6

    -2

  • 49. 匿名 2017/03/27(月) 20:31:23 

    >>21
    スクワットの回数やばいww

    +133

    -2

  • 50. 匿名 2017/03/27(月) 20:35:31 

    ちょうど今日お風呂でサボンのスクラブして顔もパックした
    普段は風呂上がりもちゃちゃっと化粧水とかつけてるだけだけど
    手をかけるとお風呂上がりもシートマスクしたりしてお手入れしちゃう

    +25

    -4

  • 51. 匿名 2017/03/27(月) 20:37:07 

    1〜2キロ落としたい!
    何すれば良いかなぁ。。

    +10

    -1

  • 52. 匿名 2017/03/27(月) 20:37:47 

    >>5
    マネするニャ!

    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +53

    -1

  • 53. 匿名 2017/03/27(月) 20:38:57 

    質の良いもの食べて 毎日1時間歩いて
    彼に会う前日美容院行って
    彼に会う日は 口角上げて 笑顔でいましょう。

    +52

    -1

  • 54. 匿名 2017/03/27(月) 20:39:52 

    1ヶ月毎日腹筋したらだいぶ変わるかな?

    +38

    -0

  • 55. 匿名 2017/03/27(月) 20:41:07 

    一カ月でビックリさせるならこれ!

    +15

    -37

  • 56. 匿名 2017/03/27(月) 20:42:07 

    整形と脂肪吸引、豊胸主人、カウンセリングとエステに似合う服と冠婚葬祭の礼儀作法に、女性らしい仕草に教養を身につければ可愛くなれるんじゃない?

    +2

    -19

  • 57. 匿名 2017/03/27(月) 20:47:43 

    小顔マッサージ
    リンパマッサージ
    ストレッチ

    毎日やれば1ヶ月でも変わりそう!

    +54

    -0

  • 58. 匿名 2017/03/27(月) 20:51:18 

    女子力上がりそうなトピだ!
    女子っていう年齢ではないが(笑)
    いろいろさぼってたから頑張ろうかな!

    +82

    -1

  • 59. 匿名 2017/03/27(月) 20:57:31 

    期限が決まってて、いつになれば会えるか分かっているならやる気も出るね。会えなくてもやり取りも出来るし、羨ましい。

    +81

    -0

  • 60. 匿名 2017/03/27(月) 20:57:56 

    整形

    +2

    -10

  • 61. 匿名 2017/03/27(月) 21:01:07 

    あっという間に夏が来そうだしね!
    冬の間蓄えた脂肪を頑張って落とします!笑

    +9

    -0

  • 62. 匿名 2017/03/27(月) 21:04:42 

    主様!
    私は彼と遠距離してまして一ヶ月以上会えないんですが、ここ最近自分みがきを始めました!

    ☆小顔マッサージ
    ☆足のリンパマッサージ(西内まりやの動画を見つけてやっています)
    ☆料理をバランスよく
    ☆髪の毛の痛みを減らす
    ☆ヘアカラーをきれいに保つ

    などをしています(^ω^)

    いっしょにがんばりましょー!!!

    +97

    -2

  • 63. 匿名 2017/03/27(月) 21:12:07 

    >>3
    学校で渡辺美優紀さんに似てるっていじられる

    +3

    -11

  • 64. 匿名 2017/03/27(月) 21:16:39 

    お菓子、スイーツ辞めたら本当に肌がキレイになる。チョコラBBも飲んで、腸活もやったら美肌、美髪、美爪。
    寝る前に足と顔のマッサージ。
    ダイエットの為に野菜、海藻、キノコ、タンパク質を食べる。適度に運動。

    自分が美しくなっていく事は本当に楽しくなって辞められない。
    恋人の為ではなくて、自分の人生の為

    +187

    -2

  • 65. 匿名 2017/03/27(月) 21:23:47 

    ちゃんと負荷与えればかわる
    毎日20回だけ、だと何も変わらない
    20回からどんどん回数増やしていったら変わる
    割れはしないと思うけど細くなるよ

    +20

    -2

  • 66. 匿名 2017/03/27(月) 21:24:14 

    >>65>>54宛て

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2017/03/27(月) 21:24:37 

    腰を痛めて、水中ウォーキングをはじめたら
    1か月で2キロ痩せたけど、サイズ的にはもっと痩せた感じがする

    何事も継続は力なりで頑張ります!

    +38

    -0

  • 68. 匿名 2017/03/27(月) 21:26:06 

    まずは部屋の掃除から頑張ります!

    +56

    -1

  • 69. 匿名 2017/03/27(月) 21:26:24 

    私は2週間後に会うから今から2週間頑張る!
    睡眠は8時間(23時就寝7時起床)
    寝る前にヒルドイドクリーム塗ってバストケア
    塩分は控えめにする、野菜を多く食べる
    ハンドクリームも面倒がらずに塗る
    必ず髪を乾かす前にケア剤つける、あとシャンプー時に血行促進マッサージ
    あと毎日1時間ウォーキング、スクワット30回

    +55

    -6

  • 70. 匿名 2017/03/27(月) 21:26:32 

    くびれが欲しい!
    コアリズムやろうかな〜

    +11

    -1

  • 71. 匿名 2017/03/27(月) 21:28:00 

    夜のウォーキングはくれぐれも気をつけてね!

    +63

    -1

  • 72. 匿名 2017/03/27(月) 21:28:38 

    >>52やめて(笑)真似せんといてぇ~
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +25

    -2

  • 73. 匿名 2017/03/27(月) 21:29:23 

    にゃんこが可愛い(笑)

    +39

    -3

  • 74. 匿名 2017/03/27(月) 21:29:40 

    主さんの彼氏と違って申し訳ないんですけど…
    私も好きな人と次に会えるのが三週間後なので
    ダイエットして痩せてヘアカラー行ってトリートメントしてまつ毛パーマします!^ ^
    少しでもあれ?変わった?かわいくなった、きれいになったって思われたら幸せだな〜

    まずはダイエットだ!

    一緒に頑張りましょう!!

    +85

    -2

  • 75. 匿名 2017/03/27(月) 21:37:05 

    主です。採用されてうれしい!
    色々な情報ありがとうございます!

    皆さんの情報みるだけでもモチベーションあがるので、一緒に頑張りましょ〜!

    4年も一緒にいるけど1ヶ月会わないのは久々なので、少しでも、あれ?変わったと言わせたいです(笑)

    +91

    -5

  • 76. 匿名 2017/03/27(月) 21:42:17 

    平和なトピ

    +63

    -0

  • 77. 匿名 2017/03/27(月) 21:50:47 

    みんなで一ヶ月がんばるトピなの?
    今私は産後一ヶ月です。15日にお宮参りいくのでがんばります!
    今肌がガサガサなのでパック毎日してます。
    この間街にひさしぶりにでたらみんな春服で疎外感を感じました(;_;)
    この一ヶ月がんばって春服かうぞ!

    +79

    -1

  • 78. 匿名 2017/03/27(月) 21:51:02 

    お菓子や甘いもの、間食しなかったら痩せるだろうな〜
    でもストレスが凄まじそう

    +42

    -2

  • 79. 匿名 2017/03/27(月) 21:52:16 

    春服ってワクワクしますよね!
    私も桜色の服欲しいな〜!

    +43

    -1

  • 80. 匿名 2017/03/27(月) 21:55:33 

    私も約1ヶ月後に同窓会がある。
    前に本気で頑張って1ヶ月で5kg落としたことあるけど、今回は肌や髪の毛のハリ艶も考えながらせめて3kg落としたい。良質の栄養取りながら筋トレ頑張る。

    +45

    -3

  • 81. 匿名 2017/03/27(月) 21:56:28 

    痩せて可愛くなって好きな人とお花見したい

    +89

    -0

  • 82. 匿名 2017/03/27(月) 22:02:25 

    私もこのトピ開いて、やる気が出ました!
    スクワット知らなくて調べて、さっそく30回チャレンジしました
    普段自撮りとかしないけど撮って記録してみようかな
    一カ月おやつとお酒を我慢して、
    浮いたお金で美容室行ったり、カワイイ服買いたいな

    +37

    -0

  • 83. 匿名 2017/03/27(月) 22:04:21 

    可愛い服とヘアメイクしただけで、主さんの彼氏は喜ぶと思うよ。
    とりあえず美容院行って、買い物行きなよ〜。
    雑誌見てヘアメイクも研究すれば?

    +26

    -3

  • 84. 匿名 2017/03/27(月) 22:05:39 

    彼氏とのデートにウキウキするガル民たち、可愛らしいわ〜
    みんな頑張れ〜!

    +125

    -0

  • 85. 匿名 2017/03/27(月) 22:05:55 

    絞れる体型なら絞って
    食生活や睡眠に気をつけて肌を綺麗にしとく事
    彼と会う日には睫パーマでもして美容室で髪セットして新しいワンピース着てけば印象良いと思うよ

    +26

    -0

  • 86. 匿名 2017/03/27(月) 22:06:24 

    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +28

    -0

  • 87. 匿名 2017/03/27(月) 22:16:00 

    みんな可愛くて若いだろうから、夜のウォーキングには気をつけてね〜!

    +73

    -1

  • 88. 匿名 2017/03/27(月) 22:16:05 

    >>6
    ブスがブスになっただけじゃんww

    +11

    -2

  • 89. 匿名 2017/03/27(月) 22:26:03 

    私も4月から両方仕事で遠距離になるのでここ参考にしてモチベーションあげようと思います

    見た目に変化はないと思いますが体が硬すぎるのでお風呂上がりに柔軟してます(前屈だけですが)
    二十歳なのに膝より少し下までしか手が届きませんw
    あとはバストアップのために腕立て伏せと合唱ポーズをしています

    +14

    -0

  • 90. 匿名 2017/03/27(月) 22:30:48 

    リンパマッサージ、柔軟だけでも代謝あがるよ〜!

    +22

    -0

  • 91. 匿名 2017/03/27(月) 22:31:52 

    まずは1ヶ月というのが良いと思う。
    少しでも変化あるとモチベーションもあがるし、その後も続けやすいよ!

    +19

    -1

  • 92. 匿名 2017/03/27(月) 22:38:53 

    そういう気持ちうらやましいな~(´;ω;`)もう旦那にも愛情ないし、綺麗になろうって気持ちがなくなってた。子供のためにも綺麗なお母さん目指そう。

    +76

    -1

  • 93. 匿名 2017/03/27(月) 22:39:47 

    女友達からの評価も重視したいから細かいところも聞きたい

    +24

    -0

  • 94. 匿名 2017/03/27(月) 22:43:09 

    >>65
    腹筋とか、毎日回数変えてなかったからこれからは負荷を大きくしていくわ。
    ありがとう!!

    +21

    -0

  • 95. 匿名 2017/03/27(月) 22:46:40 

    ダイエット番組とか見るとその時だけモチベあがる!その時だけ、、(笑)

    +23

    -0

  • 96. 匿名 2017/03/27(月) 22:48:43 

    そろそろ薄着になるなーってサボってたリンパマッサージ再開したんだけど全然違う
    やっぱすっきりするね~
    面倒だけどやれば変わるからやらなきゃ

    +25

    -0

  • 97. 匿名 2017/03/27(月) 23:01:09 

    お風呂上がり好きな香りのボディークリームでリンパマッサージ

    その香りに包まれながら寝ると幸せ感じます!

    +19

    -0

  • 98. 匿名 2017/03/27(月) 23:01:49 

    便秘解消するだけでも痩せそう

    +19

    -0

  • 99. 匿名 2017/03/27(月) 23:05:56 

    大豆食品を毎日食べて、肌すべすべになりました。
    納豆、厚揚げ、豆乳等色々あるから飽きないし、割と安いし、オススメです。

    +38

    -0

  • 100. 匿名 2017/03/27(月) 23:06:12 

    お風呂上がりに全身に化粧水(ハトムギみたいな安いやつで充分!)とボディミルク塗ると、1ヶ月でビックリするぐらい肌が柔らかくなりますよ!触り心地が最高になるなんて彼としても嬉しいんじゃないですかね♫

    +34

    -0

  • 101. 匿名 2017/03/27(月) 23:09:01 

    ヘアセット自分で上手くできるように練習してる!
    不器用だからコテも未だに上手に出来てなくて(・_・;
    あとがるちゃんで眉毛が大事なの知ったからサロンに行ってプロにやり方ききに行こうと思ってる!
    綺麗な子ってみんな地道に努力してるよねー。

    +40

    -0

  • 102. 匿名 2017/03/27(月) 23:12:13 

    >>39

    私もアイドルになりきって七キロ痩せました…笑
    それも売れっ子アイドルでレッスンや歌番組の収録でご飯がまともに食べれなかったり
    雑誌の撮影で鏡の前でポーズして自分のスタイル確認したり…
    思い出すと気持ち悪い…(´;ㅿ;`)
    でもなりきるのは私にあってて楽しく痩せれました!笑

    +117

    -0

  • 103. 匿名 2017/03/27(月) 23:14:41 

    生活習慣を変えて、49㎏から43㎏になった。
    でも、顔のお肉が落ちなくて誰も気づいてくれないよ…
    なので、今度は顔ヨガ頑張ってみます。

    +39

    -0

  • 104. 匿名 2017/03/27(月) 23:36:10 

    高校生なんですけど、同級生からまぶたが腫れぼったいと言われて凹んでます(>_<)
    あっさりした顔立ちに憧れるので、今の一重のままでまぶたの脂肪を落としたいのですが、何かいい方法をご存じの方いませんか?ここ2週間ほど、seventeenに載ってた小顔マッサージはしています。

    +23

    -2

  • 105. 匿名 2017/03/27(月) 23:42:24 

    >>104
    痩せるのが一番
    目の周りは肌が弱いので極力マッサージとかしない方がいいよ
    ババアになってからシワとくすみとシミが出やすくなるよ
    超優しく優しく扱うんだ
    あと瞼が弛まないように目をゆっくりグルグル動かす運動や表情筋を鍛える運動をする
    ゆっくりがポイントだよ

    +57

    -1

  • 106. 匿名 2017/03/27(月) 23:42:39 


    >>39

    ふふってちょっと笑っちゃった!
    素敵!

    +15

    -0

  • 107. 匿名 2017/03/27(月) 23:43:35 

    >>105
    ありがとうございます!

    +12

    -0

  • 108. 匿名 2017/03/27(月) 23:48:25 

    こんな体になりたい!
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +79

    -6

  • 109. 匿名 2017/03/28(火) 00:37:31 

    わたしも好きな人に会えるのが5月なので、1ヶ月頑張りたいです!!

    華奢でかわいい女の子になりたいなぁ〜

    +37

    -1

  • 110. 匿名 2017/03/28(火) 00:50:40 

    ふわふわな肌になりたい

    +19

    -0

  • 111. 匿名 2017/03/28(火) 00:51:51 

    私も好きな人と一ヶ月くらい会えないので少しでも可愛くなりたい!
    明日からダイエットだ、皆さん一緒に頑張りましょうp(^^)q

    +21

    -2

  • 112. 匿名 2017/03/28(火) 01:16:58 

    通販に踊られてアセチドメガシェイプ買ったので、出来る限りやってます!
    前に比べて明らかに太もも裏のボコボコセルライトがなくなった!

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2017/03/28(火) 03:51:57 

    くびれ作ろう!
    くびれなんて2日でできるから1ヶ月でどこまでいけるかの挑戦!

    +8

    -0

  • 114. 匿名 2017/03/28(火) 04:42:06 

    かわいくなるぞ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

    +10

    -1

  • 115. 匿名 2017/03/28(火) 07:10:26 

    ボケ~っと読んでたけど主さん可愛い過ぎでうらやましい。
    4年も付き合っててそのモチベーションってマジマジな恋人なんですね!!
    マジうらやましいです(๓´˘`๓)♡

    私は腹筋が1回も出来ない様な人なのでヨガとストレッチを頑張っています。
    私の場合は薄着の季節までに6Kg目標です。
    一緒に頑張りましょうね(ง•̀ᄆ•́)ง✧

    +38

    -0

  • 116. 匿名 2017/03/28(火) 07:31:34 

    彼氏と遠距離始めて1ヶ月、
    自分磨きがんばりました
    明後日会いに行きます

    私顔の脂肪がコンプレックスだったので何回かエステに行きました
    今まで習慣がなかったけど水を飲むようになり、
    代謝を上げる為に移動手段を歩きにしました
    (1日1万5千歩が目標)

    結果は顔はすっきりし、友達とのご飯でがっつり食べても太りませんでした!

    気づいて貰いたいというよりかは自分に自信を付けたくてやりました

    今から美容室行って痛みまくっている髪の毛切って来ます(>_<)

    おすすめは水を飲みトイレの回数を増やすこと(老廃物が排出されます)
    あとは歩く事です
    私は途中まで自転車、途中から歩きという風にしてました(最初から最後までストイックにすると続かないから)

    +21

    -1

  • 117. 匿名 2017/03/28(火) 07:43:25 

    みなさんの書き込み見て、私もやらなくちゃ!という気持ちになってきました。
    雪国なのでわりと普段はお家にこもっているけれど、ようやく暖かくなってきそうな兆しが見えてきたので、外にお散歩しに行くことから始めようかと思います(^ ^)
    あとは昔買ったエクササイズDVDでも再開しようかな。
    最近自分に似合う服がわからなくなってきたので、冬に蓄えたものを落としてスッキリして、かわいいワンピを買いたい!

    +24

    -1

  • 118. 匿名 2017/03/28(火) 08:53:24 

    アレヨアレヨと言うまに同窓会なんですが2週間で出来る事があったら教えて〜!!
    お嬢さま方!私は45歳の熟しかけ(腐りかけ?)オバでございます。
    ずうずうしく便乗してごめんなさい。

    +59

    -0

  • 119. 匿名 2017/03/28(火) 09:11:29 

    よし、1ヶ月絶対お菓子とスイーツ食べない!!決めた!!
    お肉は食べた方がいいんだよね、ある程度

    今日は部屋の片付けしてスーパー行って料理します(^^)
    女度上げたい…

    +16

    -0

  • 120. 匿名 2017/03/28(火) 09:14:28 

    外見きれいにするのと同時に私は、言葉遣いとそぶりも直そうと思ってます!
    このまえ女の子が汚い言葉遣いしてるの見て幻滅してしまって…
    自分も同じように見えてるかなと笑

    やっぱ女の人はきれいな言葉遣いに限る!

    +35

    -1

  • 121. 匿名 2017/03/28(火) 09:40:55 

    私も可愛くなりたいです!
    ここ2ヶ月暴飲暴食でお肌も身体もボロボロ…体重も3㎏増加…。

    ・お菓子やめて食生活改善
    ・ストレッチとマッサージで脚とお腹痩せ
    ・舌回しで顔痩せ
    ・お休みの日にメイクとヘアアレンジの研究
    ・部屋と持ち物を綺麗にする
    ・姿勢よくする

    一緒にがんばりましょう!!^ ^

    +23

    -0

  • 122. 匿名 2017/03/28(火) 09:48:43 

    可愛い主!!
    頑張れ!!!(*´ω`*)

    +19

    -1

  • 123. 匿名 2017/03/28(火) 09:50:05 

    私も主と一緒に頑張ってみる!
    いきなり一ヶ月はきつそうだからまずは3日から慣らして1週間、一ヶ月って続けたら続くかな?
    腹筋きくよ!半身浴はダイエット効果はないって言われてるけど、汗が流れて気持ちがさっぱりするよ!

    +14

    -1

  • 124. 匿名 2017/03/28(火) 10:37:39 

    整形しかない
    1ヶ月で可愛くなるトピ

    +2

    -30

  • 125. 匿名 2017/03/28(火) 11:06:38 

    >>77です
    毎日美容液マスクをしてカサカサ肌をなくす!ヒリヒリするしダメだったら早めに病院へいこう。

    今61キロだけど50キロ代を見れるようにがんばる!
    妊娠前のデニムがことごとくはいらない…骨盤のサイズがかわってる

    +7

    -0

  • 126. 匿名 2017/03/28(火) 11:11:48 

    >>5さん
    かわいくて癒されたので保存させていただきました(﹡´◡`﹡ )

    +2

    -0

  • 127. 匿名 2017/03/28(火) 11:13:08 

    糖質抜けばみるみるうちに痩せるよね〜
    でも白米大好きな私には無理だ(泣)

    +9

    -0

  • 128. 匿名 2017/03/28(火) 11:14:52 

    上にもあったけど、全身化粧水、乳液はかなり手触り変わるね!
    デートの前日に塩でスクラブしてから全身保湿すると驚きの柔らかさになるよ。
    毎日すると乾燥肌になるから、ここぞ!の時にしてね。

    +18

    -0

  • 129. 匿名 2017/03/28(火) 11:56:29 

    私もゴールデンウィークまでにキレイになろうとがんばっている者です。
    4月はヘア・ネイル・美容皮膚科と大忙しです!
    ウォーキング時は紫外線には気を付けて頑張りましょう(*´ω`*)

    +20

    -0

  • 130. 匿名 2017/03/28(火) 11:59:03 

    >>129
    美容皮膚科でなにしてます?昔フォトとかしたことあるけど続ければ効果でるのかなー

    +7

    -0

  • 131. 匿名 2017/03/28(火) 12:08:18 

    このトピきらきらしてるー!

    よし、私も頑張るぞ!とにかく、小顔と二の腕痩せを中心に。
    後はずっと受けてみたいと思っていた、パーソナルデザイン診断を受けてくる‼

    +20

    -0

  • 132. 匿名 2017/03/28(火) 12:49:35 

    主さん、頑張って!
    まずは外見から。
    新しい下着を身につける
    イメチェンで違う服を購入
    肌は下地を変える!
    毎日、ポジュティブな音楽聴く
    部屋は綺麗にする
    髪型を変える
    毎日、トリートメント
    足、爪はツヤツヤにお手入れ
    立ってる時は、脚をクロス立ち
    毎日、心から幸せを感じて笑う!
    とりあえず理想を書き込み脳に刺激!
    美人と綺麗な人を参考にする!
    言葉遣いに気をつける。
    むくみ防止で寝る前は食べ物水分控える。

    36歳子持ちの必死美容でした。

    +33

    -0

  • 133. 匿名 2017/03/28(火) 13:12:03 

    >>124
    小学生か中学生のころかしらないけどこんだけかわいけりゃたいしたもんよ。
    わたしなんて封印してる

    +31

    -0

  • 134. 匿名 2017/03/28(火) 13:26:54 

    >>130
    ジェネシスっていうレーザーとケアシスで美容液導入してますよー。

    +4

    -0

  • 135. 匿名 2017/03/28(火) 14:03:44 

    歯のクリーニングも忘れずにね。
    そろそろ歯石取りとPMTCやりに行かなきゃ♪

    +8

    -1

  • 136. 匿名 2017/03/28(火) 15:44:06 

    簡単だけど、何時もと違う香り着けたらお!となるみたい。
    安易かな。笑

    +13

    -0

  • 137. 匿名 2017/03/28(火) 16:34:49 

    腹筋や腕立てをしてた時期があったけど、すぐ飽きてしまって1ヶ月くらいでやめちゃった。
    でも、割れなくても腹筋や腕に線が浮き上がってくると嬉しかったな〜
    また頑張ってみようかな!!

    +8

    -1

  • 138. 匿名 2017/03/28(火) 17:24:47 

    3万の服を買うよりも
    3キロ痩せた方が可愛くなれる

    +28

    -2

  • 139. 匿名 2017/03/28(火) 17:41:48 

    自分のコメに+ついててモチベーション上がりました!
    ストレス太り(言い訳です…)でリバウンドしちゃって、
    恥ずかしくマスクがとれません…(泣)
    ニセ花粉症は、そろそろ通用出来ません…
    自分に喝!いれて頑張ります!

    +13

    -0

  • 140. 匿名 2017/03/28(火) 18:42:43 

    メイクの足し算引き算をしてみる。
    自分で変わったと感じることがキレイへの一歩だと思ってます。

    例)アイライン引いてた→引かない
    涙袋ノータッチ→ラメを入れる

    +6

    -0

  • 141. 匿名 2017/03/28(火) 18:45:51 

    1ヶ月で変わらんって言ってなにもしなかったら、1ヶ月の繰り返しの一年なんもしないのと同じなんだろうな。

    意識高めてくれてありがとう、主!

    +23

    -0

  • 142. 匿名 2017/03/28(火) 18:46:17 

    132です。
    再度、失礼します。
    主さん、生理周期も忘れずに!
    お会いするなら生理終わりや排卵日前後が女性が一番綺麗な時期です。
    生理前は、心も身体も守りにはいるので、気持ちがいまいちかもしれません。
    せっかくの一日で体調が悪ければ台無しなので、デート日はなるべく輝ける日を!

    一カ月をお楽しみに励みましょう。

    +17

    -0

  • 143. 匿名 2017/03/28(火) 19:43:17 

    3万の服を買うよりも
    3キロ痩せた方が可愛くなれる

    +6

    -0

  • 144. 匿名 2017/03/28(火) 19:56:14 

    じゃあ三キロやせて三万の服買うわ!最強じゃん

    +39

    -0

  • 145. 匿名 2017/03/28(火) 20:49:53 

    このトピ画の子の左側の瞳が縦に伸びてて
    あきらか修正されてるのが気になる

    +1

    -1

  • 146. 匿名 2017/03/28(火) 21:56:42 

    にきび跡を治す方法知りませんか?
    半年くらいずっとあるのよ・・
    もうだめなのかな・・

    +4

    -0

  • 147. 匿名 2017/03/29(水) 00:07:42 

    >>62

    皆さま62です!
    今日も、小顔マッサージ、リンパマッサージ、全身の保湿していい感じ(^ω^)

    +4

    -0

  • 148. 匿名 2017/03/29(水) 10:10:03 

    >>147
    それプラスもっと早く寝れたら最高ですね!

    +3

    -0

  • 149. 匿名 2017/03/29(水) 11:28:17 

    太もも裏のセルライトがやばいです(泣)
    そろそろ足出す季節なので、リンパマッサージ頑張ります!

    +4

    -0

  • 150. 匿名 2017/03/29(水) 11:30:47 

    お菓子止めるのは、お肌には効果てきめんー!

    お土産でもらった海外サイズの大容量クッキーをちまちま食べてたら
    3日くらい経った時からニキビ大量発生!
    お菓子止めて3日目、新しいニキビは出なくなりました。

    体は正直!
    食べたいストレスもあるけど、ニキビストレスの方が何倍もツライw
    お菓子食べたくなったら、ミンティアに逃げる!

    +11

    -0

  • 151. 匿名 2017/03/30(木) 00:19:37 

    お菓子は1ヶ月かけてやめられたけど、代わりに菓子パン炭水化物を摂るようになって意味なし!
    今日から菓子パン炭水化物やめる!頑張る!いい加減デブ卒業する!!

    +7

    -0

  • 152. 匿名 2017/03/30(木) 06:12:28 

    昨日久々にスチーマーあてて夜のスキンケアしたら今日起きた時から肌がぜんぜん違う!
    やっぱり手をかければ違いますね♪

    +13

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード