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腱鞘炎の治し方

69コメント2017/03/18(土) 23:40

  • 1. 匿名 2017/03/17(金) 14:24:23 

    先月から腱鞘炎になって手の甲が痛いです。
    湿布貼ってますが1カ月治りません。
    日常生活は普通に出来てるので様子見ですが、病院も考えてます。
    腱鞘炎になった方、どうやって治しましたか。
    腱鞘炎の治し方

    +15

    -3

  • 2. 匿名 2017/03/17(金) 14:25:30 

    磁気ネックレスを手首にぐるぐる巻いてたら治った。

    +1

    -11

  • 3. 匿名 2017/03/17(金) 14:25:34 

    長くない?病院行った方がいいよ

    +75

    -0

  • 4. 匿名 2017/03/17(金) 14:26:13 

    注射をするのが1番効果ありましたよ
    後はなるべく痛いところを動かさないこと
    スマホのやりすぎも良くないって病院で言われました

    +75

    -2

  • 5. 匿名 2017/03/17(金) 14:26:41 

    気功で治す
    腱鞘炎の治し方

    +5

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  • 6. 匿名 2017/03/17(金) 14:26:43 

    まず痛い箇所使わない
    サポーターはめる

    +52

    -1

  • 7. 匿名 2017/03/17(金) 14:27:06 

    ガルチャンを閉じる

    +36

    -1

  • 8. 匿名 2017/03/17(金) 14:27:57 

    きちんと病院行ったほうがいいですよ
    わたし腱鞘炎と言われていたらリュウマチでした

    +58

    -0

  • 9. 匿名 2017/03/17(金) 14:28:40 

    病院で治しましょう。

    +20

    -0

  • 10. 匿名 2017/03/17(金) 14:28:47 

    治らない
    手をつかってたら
    色々治療したが駄目で大学病院で手術したが再発した
    手首だけじゃなく親指付け根まで痛い

    +45

    -1

  • 11. 匿名 2017/03/17(金) 14:29:27 

    がるちゃんを控える

    +10

    -1

  • 12. 匿名 2017/03/17(金) 14:29:28 

    折れてないか?

    +5

    -2

  • 13. 匿名 2017/03/17(金) 14:29:33 

    病院にはいきましたか?
    診断されてないのに自分で勝手に腱鞘炎と思ってるのは良くないですよ。

    +26

    -1

  • 14. 匿名 2017/03/17(金) 14:30:51 

    もともと関節が弱いうえにトリマーでハサミを使うので頻繁に腱鞘炎になります
    病院で電気流してもらってます
    多分完治しないから諦めてます

    +30

    -1

  • 15. 匿名 2017/03/17(金) 14:31:18 

    病院行ったけど、とにかく手を使わないようにするしかないと言われた
    ひどくなったら手術だってさ…

    +26

    -0

  • 16. 匿名 2017/03/17(金) 14:32:51 

    漫画家やってます
    もう職業病みたいなもんで10年以上再発を繰り返してます。
    一か月は長いのでちゃんと大きな病院で検査をしてください。

    +19

    -0

  • 17. 匿名 2017/03/17(金) 14:32:54 

    なるだけ使わないのが一番。

    +12

    -0

  • 18. 匿名 2017/03/17(金) 14:35:02 

    病院で診てもらう方が直ぐに治るんじゃないんですか❓

    +7

    -1

  • 19. 匿名 2017/03/17(金) 14:35:21 

    私も産後に腕曲がらないくらい痛いのが1ヶ月以上続いて病院予約までしたのに急に治りました。

    +16

    -1

  • 20. 匿名 2017/03/17(金) 14:36:09 

    ホルモンバランス崩れてるのかも?

    +16

    -0

  • 21. 匿名 2017/03/17(金) 14:36:53 

    笑えるんだけど

    病院でしか治せないから


    分からないの?

    +4

    -30

  • 22. 匿名 2017/03/17(金) 14:37:11 

    手のひらにステロイド注射をしたら、1発で治ったよ!ただ、手のひら注射はめちゃくちゃ痛かった。
    レーザーや電気に2~3週間毎日かかる=注射1回の治癒レベルだと、医師が言ってました。通えないので注射にしました。

    +33

    -0

  • 23. 匿名 2017/03/17(金) 14:37:17 

    抱っこのしすぎでなりました。
    いい大人か泣くくらい痛くて整形外科にいきました。
    病院に行くのが一番です。
    以上。

    +44

    -2

  • 24. 匿名 2017/03/17(金) 14:37:59 

    今すぐ病院行ってください!
    私は産後腱鞘炎になりましたがひたすら我慢してしまいました。
    病院に行ってもどうせ手を使わないでくださいと言われるだけだろうし乳児いるしで行きませんでした。
    結局全然治らず、2、3か月して接骨院に行ったのですが、きちんと湿布+ガーゼで包帯巻くとか、ストレッチなど施術してもらい少しずつ良くなりました。
    痛みの箇所をある程度固定して使いながら治しました。
    それまでは手を使ってグキッとしたりして日々傷めるばかりでした。絶対放置しない方がいいです。
    今、半年以上経ちますが完治はまだですが日常に問題ないです。
    腱が腫れて熱を持ってる状態らしいです、使ったらしっかり冷やすなど早く治す方法はプロに聞くべきでした。

    +10

    -2

  • 25. 匿名 2017/03/17(金) 14:39:45 

    使わないのに限るんだけど、仕事してるとそうもいかないので、湿布、テーピング、病院で電気や赤外線当ててもらってる。
    休みの日はなるべく使わないようにしてるけど、もう慢性化してしまってる。

    +21

    -0

  • 26. 匿名 2017/03/17(金) 14:40:11 

    レントゲン撮っても何もなし
    とりあえず痛み止め処方されて
    飲んでなかったら痛いし
    温めたら痛いし異常ないから大丈夫。時間が経てば治るって言われて放置されて
    電気の治療やっても何も変わらず…のところ
    カイロプラクティックで治った。
    病院3つにカイロプラクティック1つまわってやっと治りました。結局半年何も出来なかったのにカイロ行って3日後には湿布なしの生活になった

    怪しいとか色々言われてるけど
    先生によって左右されるのもあるし本当に治らないのもあるみたいだし…
    度合いによっては手術だったり注射だったりあるみたいだし…

    何がお勧めかははっきり言い切れませんがいろんな病院やら整体やら回って見てください!1つで治らないなら次!!とか痛み止めや抗炎症剤しかくれないなら次!!とか切り替え大事です!

    軽度の私でさえ正直ほっといたところで治るようなもんじゃないって思ったし
    完治したわけじゃないからまた少し痛くなったらカイロ行くし今も行ってるよ

    +6

    -1

  • 27. 匿名 2017/03/17(金) 14:40:41 

    >>1
    腱鞘炎は手のひら側じゃない?

    +3

    -1

  • 28. 匿名 2017/03/17(金) 14:42:30 

    冷やすよりあたためたほうがいいです。

    温湿布して、包帯で少しきつめに巻く。
    二、三日してだめなら病院へ。

    +4

    -4

  • 29. 匿名 2017/03/17(金) 14:42:58 

    腱鞘炎だと思ってたら、違うってこともあるし・・・

    +21

    -0

  • 30. 匿名 2017/03/17(金) 14:44:01 

    湿布カブレになりますよね。
    以前「右手の使い過ぎだ」と言われて、だましだまし過ごしてたら、大分良くなった。
    しかし、今度は左手親指の付け根。使い過ぎって又、言われそうで…。
    リストバンドして、ムリしないようにしてる。

    +0

    -1

  • 31. 匿名 2017/03/17(金) 14:44:32 

    >>28
    炎症だから、冷やす方が良いです。温めると痛みが増すよ。

    +7

    -3

  • 32. 匿名 2017/03/17(金) 14:46:34 


    私は鍼灸院行ったよ!
    その人が凄かったのかもしれないけど
    行って一週間ぐらいかな?家でお灸も
    やってたから、治りました
    主さん無理しないでね!

    +6

    -0

  • 33. 匿名 2017/03/17(金) 14:47:18 

    皆さんにやってほしい!
    事務員で腱鞘炎に悩まされてました。しかし原因は手ではなく、姿勢の悪さだった。
    ご存知かとは思うけど首には身体の神経が集まってて、手に繋がる神経もある。首の姿勢が悪いとその神経を骨が圧迫して、痛みが出る。
    首から肩を正しい姿勢にしたらその日から楽になり、湿布なんかポイ!
    たぶんトリマーさんだと下向きで同じ姿勢続けちゃうからなかなか治しにくいんだろうけど、これで良くなれば医療費なんて掛からないからとりあえず1週間くらいやってみて下さい!
    感覚的には、少し頭の比重を後ろにする感じです。
    腱鞘炎の治し方

    +18

    -1

  • 34. 匿名 2017/03/17(金) 14:51:34 

    手根管症候群かもしれません
    手首がつまって出る症状をいいます
    「腱鞘炎手根管症候群」
    で調べると違いがわかります

    病院へ行くのはもちろんですが
    手首サポーターをするといいですよ
    私は百均のを常にはめて助かっています

    +12

    -1

  • 35. 匿名 2017/03/17(金) 14:53:55 

    腱鞘炎は治りません
    私は一年以上良くなったり悪くなったりの繰り返しです
    手を使わないのが一番ですが仕事も家事もあるのでそうもいかず

    +18

    -0

  • 36. 匿名 2017/03/17(金) 14:54:06 

    整形外科でステロイド注射
    腱鞘炎で何もできなかったのに一瞬で治りました

    +18

    -1

  • 37. 匿名 2017/03/17(金) 14:54:25 

    1回目の時は病院行ってサポーターもらいました。
    2回目の時は2ヶ月くらいで自然に治りました。

    +5

    -0

  • 38. 匿名 2017/03/17(金) 14:55:41 

    病院行ったら仕事で使い過ぎって言われて
    一応レントゲン撮ったら
    骨が一部分出てるって。
    腱を守るためにそうなることもあるとか。
    シップはおまじないみたいなもんだけど
    貼っといたほうがいいね。

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2017/03/17(金) 14:58:21 

    初めての育児の時、抱っこでなりました。
    整形外科に行ったら湿布処方されたけど、良くならなくてもう一度行って注射してもらいました。
    1日で治りました!でも手首の使い方は変えなかったので4ヶ月後またなってまた注射。それ以降は子供も首がすわり腰が座り、手の使い方が変わったのでもうなっていません。
    何で健勝円になったかにもよるけど、手の使い方変えられないなら注射がおすすめ。

    +9

    -0

  • 40. 匿名 2017/03/17(金) 15:00:54 

    皆さんが言うように、とにかく病院へ!

    私も産後腱鞘炎になりました。湿布と市販のサポーターでも良くならなくて、病院でステロイド注射してもらった。
    固定用のシーネも作ってもらいました。

    注射した翌日は、逆に悪化しように感じてたのてすが、2〜3日したら劇的に良くなりましたよ!

    ただ、今も時々手首に違和感がある時があるので、無理はしないように気をつけてます。

    +9

    -0

  • 41. 匿名 2017/03/17(金) 15:02:53 

    病院行ってケナコルト打つのが1番手っ取り早い。
    わたしも2〜3週間痛過ぎて手首曲げるのも苦痛だったけど、
    注射打ったら劇的に痛みひいた。
    使いすぎるとまた痛み出すけどね。

    +9

    -0

  • 42. 匿名 2017/03/17(金) 15:15:15 

    腱鞘炎って自力で治るの?
    リウマチや痛風、膠原病などほかの病気の可能性があるから、自己診断せずに早く病院に行った方がいいよー。
    何れにせよお大事に。

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2017/03/17(金) 15:16:18 

    腱鞘炎は手首に湿布貼っても治らないよ〜。

    ①二の腕の外側
    ②肘下の甲側で、押さえると痛い場所

    その辺りのコリと繋がっているところに腱鞘炎が出易いから、そこに貼った方が治りやすい!

    +7

    -1

  • 44. 匿名 2017/03/17(金) 15:17:40 

    乳児の世話してたらなりまして、病院行って手術しました。
    私の場合はすっかり治ったよ!
    病院行ってね!

    +2

    -0

  • 45. 匿名 2017/03/17(金) 15:27:26 

    手首がと手の甲が2か月前から腱鞘炎
    原因は筋トレだと思うけど2日も休んだら腱鞘炎以上にストレスが溜まると思うので自然治癒に任せる

    +5

    -0

  • 46. 匿名 2017/03/17(金) 16:05:01 

    湿布とかの市販薬には、たいてい2週間使っても改善しなければ病院へ行くよう書いてあるよ。
    もう一ヶ月なんだよね、病院行った方が良いですよ。
    うちの祖母も、朝、指がこわばるなー、って言ってたらリウマチだったので。

    +6

    -0

  • 47. 匿名 2017/03/17(金) 16:22:56 

    痛みに特化したペインクリニックはどうかな?
    腰痛で通い良くなりました。

    +1

    -1

  • 48. 匿名 2017/03/17(金) 16:27:22 

    全身の運動不足も要因だそうです。
    運動したり、肩甲骨を動かすことで
    症状が緩和する可能性もあるそうです
    もちろん病院へは行って下さい。

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2017/03/17(金) 16:40:46 

    私の勤務先は手を使う職場なのですが、腱鞘炎だからこの仕事は出来ない、あれもやらないって人がいます。

    私も腱鞘炎なったことあるから辛いのはわかるけど、転職するか仕事はきちんとやって欲しいと思います。





    +7

    -1

  • 50. 匿名 2017/03/17(金) 16:48:39 

    私も痛くなって病院行って、超音波の治療して、湿布して、サポーターしてたけど治らなくて三ヶ月。結局 サポーターをとって何もしないで普通に生活していたら 痛みが徐々に消えていった。。。

    +0

    -0

  • 51. 匿名 2017/03/17(金) 17:41:09 

    早く病院に行った方が良いよ。こじらせたら注射でも治らず、手術するしか無くなります。私がそうです。

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2017/03/17(金) 18:20:14 

    鍼に行くってのもいいかも。

    +1

    -0

  • 53. 匿名 2017/03/17(金) 18:40:49 

    ステロイド注射がてっとり早いと思います。カクカクとバネ指になってしまってたけど、たった1回の注射で治りました。両手レントゲンと注射2箇所で2400円くらいでしたよ。
    超音波は10回くらい通わなきゃいけないので、医療費も注射の方が安いと思います。処方薬も無し、翌朝にはカクカクしなくなり、4日で注射痕の内出血も痛みも治りました。

    +1

    -0

  • 54. 匿名 2017/03/17(金) 19:17:59 

    産後、抱っこで酷い腱鞘炎になりました!
    注射はあまり効果がなく、とにかく動かさないしかないと病院で言われました。
    鉛筆も握れないほどの激痛が続き毎日涙目でしたが、頑丈なサポーターを付けて動かさないように気を付けて何とか完治しましたよ。治るまで半年以上かかりました!

    +0

    -0

  • 55. 匿名 2017/03/17(金) 19:40:05 

    まずは病院でちゃんと診断してもらうことでしょうね。医師によって言うこと違いますが、私は注射はしない方が良いと言われました。痛み止めなので、痛みはひくけど治ったわけではない。数ヵ月で注射の効果がなくなるのでまた痛くなる…の繰り返し。
    本当に腱鞘炎なら使わないのが1番。

    +3

    -0

  • 56. 匿名 2017/03/17(金) 19:42:37 

    産後の腱鞘炎だったら、
    原因はホルモンバランスなので、
    生理が再開すれば改善する。

    使いすぎなら、とりあえず病院

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2017/03/17(金) 20:19:15 

    私は、整形外科でドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)と診断され、右手首の親指の付け根が熱持って腫れた。注射は数時間しか効かなくて、動かさないのが一番良いって言われサポーターで固定し普通に動かせる様になるまで半年位掛りましたよ。

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2017/03/17(金) 20:36:41 

    28です

    お風呂で温めたりしたほうがいいと言われたので、温めたら治りましたよ。

    +1

    -1

  • 59. 匿名 2017/03/17(金) 20:55:35 

    病院に行った方がいいですよ。そして絶対、周りに聞いて腱鞘炎が得意な病院に行くこと。
    私、とりあえず仕事場近くの総合病院に行って注射受けて劇的に悪化、自宅近くの個人病院に行っても変化なし。
    友人に聞きまくって「ここ行って治ったよ!」て言われ評判の混んでる病院行ったらすぐ!治りました。ここは患部に電気?流す治療だった。でも既に発症1ヶ月経ってたから動かさなかった手は固まってて、また元通り動かせるようになるのに1ヶ月かかった。
    すぐに!腱鞘炎得意な病院聞きまくって、行ってください(>_<)

    +2

    -0

  • 60. 匿名 2017/03/17(金) 20:59:51 

    >>57
    59ですが、私も同じ病気でした。右手がなって、右手使えないから左手に負担がかかり、しばらくしたら左手がバネ指発症( ;∀;)
    辛い3ヶ月だったよ…。
    主さん、早く病院行ってね(つω`*)悪化したら手術だよ

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2017/03/17(金) 21:05:22 

    親指の付け根の膨らみが痛い。
    庇ってたら反対の手が痛い。
    軽いから放置したら、手をついたら痛い。

    病院で診てもらい、マッサージと湿布とサポーターなんかでマシになった。

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2017/03/17(金) 21:41:34 

    子供が生まれてすぐに手首の激痛に悩まされ、ぜんぜん力入らないし、フライパンや茶碗を持つのも痛くて旦那に相談したら
    腫れてるから病院行ってきなと言われました。
    レントゲンを撮って、重度の腱鞘炎と診断されました。とにかく動かさないようにとサポーターを巻かれました。ホントに痛かったです。。。
    早く治るといいですね。

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2017/03/17(金) 22:03:49 

    >>47
    対処療法のペインクリニックでは治らないよ。痛みが取れたとしても、炎症を治さないと意味がない。

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2017/03/17(金) 22:06:22 

    >>55
    ここで言ってる注射は、痛み止めではなく、炎症を抑える作用のステロイド注射のことだよ。

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2017/03/17(金) 23:58:27 

    産後の腱鞘炎だったら子どもが1歳過ぎる頃に自然とよくなる。

    鍼治療してみたけど自分はイマイチでした。
    合う人と合わない人、施術してくれる人の技術も関係すると医者に言われました。

    とにかく手首を固定すること、使わないこちらって腱鞘炎だったらどの病院でも言われるはず。

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2017/03/18(土) 09:46:54 

    私も親指の腱鞘炎によくなった

    治したいなら湿布(ロキソニン)は貼らない方が良いよ

    血行が悪くなると老廃物が出ていかないから
    まったく動かさないというのもダメ

    結局、自然治癒に任せるか、注射しかないかな

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2017/03/18(土) 14:52:09 

    何ヵ月も痛かったのに、最近急に楽になりました。スマホを持つのに股に置くなどは気を付けてます。

    痛みが酷い時はタオル一枚持つのも辛かったです。飲み薬も処方されましたが胃が荒れるので私は飲まず。

    テープタイプの湿布を、親指から手首までカバーするように、筋に合わせて切って貼って、だんだん良くなりました。

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2017/03/18(土) 17:33:15 

    >>49

    私のことかも…。
    じゃあ転職します!

    +0

    -0

  • 69. 匿名 2017/03/18(土) 23:40:32 

    タイガーバーム

    意外と効いた

    +0

    -0

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