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軽めの夕食・夜食って何がありますか?

97コメント2017/03/16(木) 23:41

  • 1. 匿名 2017/03/15(水) 00:39:56 

    主人が夜勤になり軽めのご飯をリクエストされましたが、蕎麦、うどんやサンドイッチなどくらいしか思いつかず。好き嫌いは無いのですが、何かメニューを教えてください(*^^*)

    +47

    -10

  • 2. 匿名 2017/03/15(水) 00:40:58 

    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +12

    -11

  • 3. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:00 

    お茶漬け

    +117

    -3

  • 4. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:03 

    雑炊はどう?

    さらさらっと食べられて体も温まるよ

    +159

    -5

  • 5. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:05 

    お茶漬け

    +34

    -5

  • 6. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:07 

    どん兵衛

    +24

    -7

  • 7. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:08 

    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +106

    -7

  • 8. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:20 

    お茶漬け

    +30

    -4

  • 9. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:38 

    和風リゾット美味しいですよ(*^_^*)

    +46

    -5

  • 10. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:39 

    にゅうめん

    +85

    -1

  • 11. 匿名 2017/03/15(水) 00:41:54 

    UFO

    +8

    -10

  • 12. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:05 

    おにぎりと味噌汁
    唐揚げと卵焼きが1~2個あったら嬉しい

    +131

    -6

  • 13. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:25 

    春雨スープは?

    +70

    -2

  • 14. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:34 

    とん平焼き
    キャベツの千切りと溶き卵、あれば豚ばら肉を焼くだけ

    ソースをかけて、いただきます。

    +18

    -18

  • 15. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:39 

    豚汁とかけんちん汁とかは?

    +44

    -5

  • 16. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:41 

    にくうどん
    ネギたっぷり

    +35

    -3

  • 17. 匿名 2017/03/15(水) 00:42:50 

    カロリーで?だったらこんにゃくのラーメンとか今結構カロリー0の食品多いからたまに夜食で食べる

    +9

    -15

  • 18. 匿名 2017/03/15(水) 00:43:01 

    卵とじの雑炊とか!

    +59

    -2

  • 19. 匿名 2017/03/15(水) 00:43:17 

    +10

    -2

  • 20. 匿名 2017/03/15(水) 00:44:01 

    ちらし寿司

    +4

    -10

  • 21. 匿名 2017/03/15(水) 00:44:06 

    食パンにケチャップとチーズかけてトースト

    +39

    -34

  • 22. 匿名 2017/03/15(水) 00:44:15 

    ダメだこれお腹すくトピだ

    +64

    -2

  • 23. 匿名 2017/03/15(水) 00:44:29 

    >>21おもい

    +54

    -5

  • 24. 匿名 2017/03/15(水) 00:45:16 

    湯豆腐

    +30

    -2

  • 25. 匿名 2017/03/15(水) 00:46:29 

    サンドイッチ

    朝食みたいなメニュー(卵焼き、サラダ、ご飯、スープ)

    私ならシリアルでいいけどね。

    +26

    -6

  • 26. 匿名 2017/03/15(水) 00:46:31 

    粉末コーンスープにマッシュポテトの素入れてもったりスープにする。

    +27

    -3

  • 27. 匿名 2017/03/15(水) 00:47:08 

    白菜と豚肉と豆腐を出汁で煮たのをポン酢で食べる

    +62

    -0

  • 28. 匿名 2017/03/15(水) 00:47:13 

    何を食べたいか旦那さんに聞いてみたら。
    もしくは、普段通りの食事を半分だけ食べるとかじゃダメなのかね。

    +51

    -1

  • 29. 匿名 2017/03/15(水) 00:47:21 

    塩鮭、味噌汁、漬物。

    +8

    -4

  • 30. 匿名 2017/03/15(水) 00:48:29 

    はぁ…
    空腹時にこのトピ開くんじゃなかった……

    +14

    -2

  • 31. 匿名 2017/03/15(水) 00:49:07 

    遅番の日はご飯なしの麻婆豆腐です。

    冬は体温まるし美味しいしお豆腐だけど
    さっぱりしすぎず丁度いいですよ

    +36

    -4

  • 32. 匿名 2017/03/15(水) 00:49:24 

    男の人の軽食って
    女から見たら全く軽くないことあるんだよね
    だから難しいな
    朝食に近いのがいいかも

    +50

    -0

  • 33. 匿名 2017/03/15(水) 00:49:34 

    俺だったらこんぐらい出てこなかったらブチキレル
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +6

    -75

  • 34. 匿名 2017/03/15(水) 00:50:05 

    具だくさんスープ。トマトとかコンソメとかクリームとかアレンジもできるのでよく作ります。具も冷蔵庫にあるものだけなので楽ちん。

    +26

    -2

  • 35. 匿名 2017/03/15(水) 00:51:10 

    今、はんぺんソテー食べた。
    どうでしょう?

    +6

    -2

  • 36. 匿名 2017/03/15(水) 00:51:39 

    生春巻き

    +8

    -1

  • 37. 匿名 2017/03/15(水) 00:51:39 

    ポトフなんかは野菜たっぷりだからよく作る

    +44

    -0

  • 38. 匿名 2017/03/15(水) 00:52:07 

    今、夜食でこれ食べた~美味しかった
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +34

    -3

  • 39. 匿名 2017/03/15(水) 00:52:47 

    茶碗蒸し
    足りなければおにぎりつける

    +22

    -0

  • 40. 匿名 2017/03/15(水) 00:53:09 

    バナナ

    +7

    -2

  • 41. 匿名 2017/03/15(水) 00:53:18 

    お醤油ベースのつけ麺

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2017/03/15(水) 00:53:25 

    オニオングラタンスープはどう? 簡単だしお腹ふくれるよ
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +35

    -3

  • 43. 匿名 2017/03/15(水) 00:54:29 

    のり巻き

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2017/03/15(水) 00:55:08 

    もやしと豚バラを蒸籠で蒸してポン酢でいただく

    +16

    -0

  • 45. 匿名 2017/03/15(水) 00:55:39 

    なんか最近露骨に主張してくる男が増えたけど、なんで?
    2CHのスパイか何か?

    +41

    -2

  • 46. 匿名 2017/03/15(水) 00:55:41 

    寒い夜は湯豆腐

    +12

    -0

  • 47. 匿名 2017/03/15(水) 00:56:29 

    春雨、ネギ、豆腐、中華スープとごま油で
    ピリ辛で。カロリー低くてもしっかり満足。

    +11

    -0

  • 48. 匿名 2017/03/15(水) 00:57:48 

    できればトムヤムクンがいい

    +3

    -3

  • 49. 匿名 2017/03/15(水) 00:59:34 

    うちも遅いので軽食率高めです
    蕎麦は意外と消化に悪いよ(>_<)
    うちはワンタンスープや豚汁
    冷しゃぶサラダやオクラ納豆入りのネバネバ丼。胸焼けしないから出したりします
    おにぎりなら旦那さんが残したり食べなくても次の日自分の朝ご飯にチンして食べれるし楽だよ〜

    +30

    -0

  • 50. 匿名 2017/03/15(水) 01:01:09 

    おにぎり

    +6

    -1

  • 51. 匿名 2017/03/15(水) 01:03:33 

    豚汁もいいけど豚足が異様に食べたい

    +1

    -3

  • 52. 匿名 2017/03/15(水) 01:05:03 

    焼きおにぎり

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2017/03/15(水) 01:05:08 

    納豆ご飯
    軽くないか、、

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2017/03/15(水) 01:07:37 

    みんな偏食すぎヤロ

    +2

    -4

  • 55. 匿名 2017/03/15(水) 01:07:52 

    お茶漬けが妥当なんじゃないの、お腹にそこそこたまるし準備も楽だし、梅や塩昆布とか鮭フレークとか毎回乗せ変えるだけでもそこそこ飽きずにいけると思うよ

    +11

    -0

  • 56. 匿名 2017/03/15(水) 01:12:27 

    ワカメしゃぶしゃぶ
    塩抜きしたワカメを小鍋でしゃぶしゃぶしてポン酢で食べる。ほかの具は豆腐とネギくらいで

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2017/03/15(水) 01:12:30 

    結局何つくったんだい?

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2017/03/15(水) 01:12:45 

    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +32

    -2

  • 59. 匿名 2017/03/15(水) 01:17:14 

    だまってカップラーメン

    +3

    -3

  • 60. 匿名 2017/03/15(水) 01:17:36 

    目玉焼き乗っけやきそば

    +6

    -3

  • 61. 匿名 2017/03/15(水) 01:18:00 

    こんな時間にカップラーメンを食べてしまった…でも、深夜のラーメン最高!

    +12

    -1

  • 62. 匿名 2017/03/15(水) 01:22:17 

    小腹好きすぎてお好み焼き食べちゃった

    +4

    -1

  • 63. 匿名 2017/03/15(水) 01:24:56 

    ピスタチオつまみにウィスキー飲んじゃった

    +4

    -3

  • 64. 匿名 2017/03/15(水) 01:31:50 

    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +17

    -1

  • 65. 匿名 2017/03/15(水) 01:32:02 

    私もウイスキー飲んじゃった

    +3

    -3

  • 66. 匿名 2017/03/15(水) 01:38:49 

    味噌汁

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2017/03/15(水) 01:40:38 

    寒い時期だとうどん入り茶碗蒸しはどうですか。

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2017/03/15(水) 02:07:25 

    サッポロ一番塩に、卵を足す
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +26

    -0

  • 69. 匿名 2017/03/15(水) 02:08:39 

    焼きおにぎり

    +6

    -1

  • 70. 匿名 2017/03/15(水) 02:09:38 

    蒸し鍋

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2017/03/15(水) 02:11:39 

    辛いスープの春雨。ヘルシーかつ身体も温まる。

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2017/03/15(水) 02:31:16 

    焼きうどんは、どうかな?
    軽いけど野菜たっぷり摂れるし。味はおすすめは醤油。あっさりしてるかね。ソースはベットリ感があるから嫌い。でもこればっかりは個人の好みだからね。

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2017/03/15(水) 04:10:50 

    煮込みうどん。
    あったかいし簡単~~

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2017/03/15(水) 04:28:32 

    自分ならいなり寿司とかピラフとかナポリタンが食べたいな

    +2

    -2

  • 75. 匿名 2017/03/15(水) 04:46:53 

    これはダメよ
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2017/03/15(水) 04:49:03 

    ご主人は何食べたいって?

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2017/03/15(水) 05:28:03 

    少し小さめにおにぎりを作っておくと体調に合わせて量も好きに食べれるからね
    それに味噌汁や卵焼き漬物などかあれば十分だよね
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +17

    -0

  • 78. 匿名 2017/03/15(水) 05:32:37 

    ホットケーキ

    +0

    -2

  • 79. 匿名 2017/03/15(水) 06:32:18 

    あー。人が作ってくれたおにぎりが食べたい
    毎日自分が作ったおにぎり…なんか飽きる

    +21

    -3

  • 80. 匿名 2017/03/15(水) 07:03:59 

    一人鍋は?具材を工夫すれば野菜とれるし。

    +5

    -0

  • 81. 匿名 2017/03/15(水) 07:56:35 

    軽すぎたりして・・・(o'ч'o)
    軽めの夕食・夜食って何がありますか?

    +5

    -2

  • 82. 匿名 2017/03/15(水) 08:12:44 

    煮込みうどんがイチオシかな〜。

    +6

    -0

  • 83. 匿名 2017/03/15(水) 08:55:31 

    豚白菜の一人鍋はどうでしょうか?
    白菜→豚肉→白菜→豚肉→白菜→豚肉を1人用土鍋に重ねて、料理酒50cc、水50cc、天然塩小さじ1/4ぐらいを混ぜたものを上からかけて、蓋をして火にかける。
    ポン酢に大根おろし入れたものに付けて食べる。豚肉、酢で疲労回復です。

    +1

    -2

  • 84. 匿名 2017/03/15(水) 08:59:32 

    うどんの写真見たせいかうどん以外思いつかない、笑。
    野菜たっぷりスープにバケットとか?
    うちは温野菜に牛か豚をしゃぶしゃぶしてサラダみたいにしたり。お肉食べたがりませんか?

    一般的な朝ごはんと夕ご飯、逆にしてみてはいかがでしょう??うちの旦那は夕ご飯をかるくしているので朝 お腹空いて目が覚めます。
    健康的??

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2017/03/15(水) 09:10:06 

    我が家も旦那が夜勤ですが、寝起きはあまり食べられないらしく、朝食メニューを夜作ってます。

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2017/03/15(水) 09:31:06 

    一人用鍋してあげるかなー

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2017/03/15(水) 10:05:08 

    温野菜サラダ
    男の人には夜食でも物足りないかな?

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2017/03/15(水) 10:05:33 

    これから暑くなったら、冷しゃぶサラダ

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2017/03/15(水) 10:05:57 

    ポトフ

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2017/03/15(水) 11:08:02 

    男性でこれだけなら軽め過ぎだけど、豆腐にお茶漬けの素、お湯、レンチン!!

    美味しいですよ~~

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2017/03/15(水) 12:02:41 

    きなこもち

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2017/03/15(水) 14:06:34 

    主人が残業続きで食欲があまり無く、麺類くらいしか食べません。
    毎日うどん、そば、そうめん(にゅうめん)のローテーションです。

    +0

    -0

  • 93. 匿名 2017/03/15(水) 21:16:10 

    >>91
    「きなこもち」 食べたい。
    字面が好きです。可愛くて。
    でも軽くはないね。

    +0

    -0

  • 94. 匿名 2017/03/16(木) 20:21:15 

    家族分の夕食作ったことない男の人はご退出ください

    +0

    -0

  • 95. 匿名 2017/03/16(木) 20:23:31 

    ゆでうどん半分量で鍋焼きうどん

    たまご、ネギ、ワカメぐらいのあっさりトッピングで

    +1

    -0

  • 96. 匿名 2017/03/16(木) 20:26:19 

    マジで軽さを求めるならお粥
    米から煮ても15分くらいで出来て美味しい
    でも男性には不評なんだな
    翌朝 胃が軽いのに…

    +0

    -0

  • 97. 匿名 2017/03/16(木) 23:41:47 

    >>58
    ひょ~、うまそ~!
    でも野菜がぜんっぜんないw

    +0

    -0

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