ガールズちゃんねる

授乳中の食欲が止まらない

79コメント2017/03/11(土) 17:41

  • 1. 匿名 2017/03/10(金) 23:08:56 

    出産して半年経ちますが、授乳中の為か食欲が凄いです。特に甘いものが食べたくて食べたくて。
    初めての子育てで疲れてるのか甘いものやアイスが凄く美味しく感じます。
    みなさんは授乳中とくに何を楽しみに食べていましたか?

    +199

    -6

  • 2. 匿名 2017/03/10(金) 23:10:35 

    過食症かと思うぐらい食べちゃう

    +227

    -5

  • 3. 匿名 2017/03/10(金) 23:10:41 

    本能のままに食べたいものを食べてた
    でも全然太らなかった
    が、授乳が終わっても食べグセが抜けなくてヤバいと思った

    +170

    -6

  • 4. 匿名 2017/03/10(金) 23:11:08 

    私も普段は少食だったのに
    母乳でてるときは普段の3倍くらい
    食べてたよ、白米とか。
    でも太らなかった
    甘いものは乳腺炎になるから
    ほどほどにね!

    +134

    -5

  • 5. 匿名 2017/03/10(金) 23:11:27 

    おやつに
    どんぶり一杯のごはんにマヨネーズかけてたべた時は自分でも引いた

    +60

    -4

  • 6. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:03 

    私は焼きそば弁当にマヨネーズかけてた

    +23

    -7

  • 7. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:20 

    私も食欲ヤバかったから雑穀米を炊いておにぎりにして冷凍しといた。
    母乳にも良さそうだったから。

    +68

    -5

  • 8. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:33 

    同じくです。
    復職を前に甘いものをがまんしようと心がけていますが、なかなか…
    ちくわとかシリアルならまだましかなと思って食べ過ぎちゃってます(^o^;)

    +41

    -5

  • 9. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:34 

    食べても食べても48キロキープしてましたが卒乳後、その勢いで食べたらドーン!!と増えました。

    +77

    -5

  • 10. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:38 

    もりもり食べてね!(もりもりって死語か?w)
    赤ちゃん元気に育つよ。

    +44

    -6

  • 11. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:38 

    脂肪分や味が濃いとすぐ詰まってカチコチになり痛くなるので
    ふかしたカボチャが楽しみでした

    +29

    -4

  • 12. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:39 

    一人目の時は食べても食べても痩せていった。その調子で二人目の時も食べてたらどんどん太っていった…
    産後48ヶ月の今、臨月と同じ体重になってしまっています。ほどほどにね…

    +73

    -7

  • 13. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:46 

    現在産後5ヶ月、出産後すぐに体重は戻りましたがそっから怒涛の食欲で増量中。炭水化物(特にごはん)とチョコ、生クリーム系おやつがやめられない。

    +125

    -3

  • 14. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:48 

    飲むヨーグルトとかスープとか炭酸
    飲むのが手っ取り早いって体がわかってるみたいでつくづく面倒くさがりな人間なんだなーと思った

    +12

    -8

  • 15. 匿名 2017/03/10(金) 23:12:57 

    乳腺炎になっても好きなものばっかり食べてた。乳腺炎になって熱出して後でちょっと後悔したけどね。

    +32

    -2

  • 16. 匿名 2017/03/10(金) 23:13:28 

    今日ファミレス家族でいったら
    隣の人普通に授乳し始めた。
    旦那ひいてた

    +37

    -30

  • 17. 匿名 2017/03/10(金) 23:13:40 

    しゃあない。だんだん運動しよう。

    +12

    -3

  • 18. 匿名 2017/03/10(金) 23:13:41 

    でも、食べないと出ないから。
    いまのうちと思っていっぱい食べてもいいと思う。

    +75

    -2

  • 19. 匿名 2017/03/10(金) 23:13:50 

    授乳中の食欲が止まらない

    +50

    -2

  • 20. 匿名 2017/03/10(金) 23:13:59 

    ごはんに鮭フレーク
    なんかずっと食べてた気がするw
    授乳って疲れますよね。水分もたくさん取って下さいね

    +114

    -2

  • 21. 匿名 2017/03/10(金) 23:14:04 

    乳腺炎おこしやすい人は、妊娠中よりも食べ物に気を使ってる人がいたよ~~~!母乳の質が悪くなるとかで、気になる人は和食中心だったり…
    私は何もなく終わったけど、結構何でも食べたいの食べました!!
    ピザとか幸せたったなぁ(/ω\*)

    もう少し大きくなったら焼肉行きたい!!ってずーーーーっと1年近く言ってた笑

    +68

    -5

  • 22. 匿名 2017/03/10(金) 23:14:20 


    常に何か食べていたい
    体重はそこまで増えてないけど
    腹の肉がなくならない

    +87

    -2

  • 23. 匿名 2017/03/10(金) 23:15:34 

    授乳やめたら、みるみるうちに太だしたよ。
    特別なのは今だけだから、たくさん食べればいいと思う。

    +66

    -3

  • 24. 匿名 2017/03/10(金) 23:15:36 

    私も沢山食べた。
    入院中、入院食だけじゃ足りなかった。
    家では結構食べたけど太りはしなかった。
    けど、母乳やめてから
    太りやすい体質になった

    +15

    -4

  • 25. 匿名 2017/03/10(金) 23:15:58 

    授乳中はずっと食べてるから体温が高くて、家の中でタンクトップでいることが多かったんだけど、鏡に映る自分が女子プロレスラーにしか見えなかった。

    +117

    -2

  • 26. 匿名 2017/03/10(金) 23:16:07 

    わかります
    私もさっき子供寝かしつけた後におにぎり握って食べた
    授乳中の食欲が止まらない

    +64

    -3

  • 27. 匿名 2017/03/10(金) 23:16:47 

    全然太らない人いいね
    私はご飯よりも何よりも甘いものが欲しくてほしくて朝からドーナッツ2つとかパン4つとか食べてる
    胸が馬鹿でかくなって垂れたから太って見えるのかな?
    とにかく食欲やばいよね
    同じ人がたくさんいてよかった
    と思ってまた食べる

    +114

    -6

  • 28. 匿名 2017/03/10(金) 23:18:31 

    >>25
    わかる。
    私も暑くてしかも夏だったし
    上、ブラ1枚で歩いてた。
    里帰りだったから母とかに
    いいの?それで?って言われてた

    +23

    -2

  • 29. 匿名 2017/03/10(金) 23:18:37 

    いつもいつも喉が乾いて、炭酸飲料ガブ飲みです。詰まるのわかってるのに簡単に食べられる菓子パンとかやめられない。
    先日から夜間断乳していて、昼間もそろそろ卒乳しそう。
    私の食欲はなくならない…。

    +60

    -3

  • 30. 匿名 2017/03/10(金) 23:20:29 

    栄養士に魚とか食べなさい言われたよ!
    魚の栄養分が母乳にいいらしい

    +20

    -3

  • 31. 匿名 2017/03/10(金) 23:20:32 

    私は事情により搾乳をしていました。
    お菓子やケーキを食べた数時間後に搾乳をした母乳は、混ぜ始めた生クリームのようにトロリとして、哺乳瓶の内側にまとわりつくような濃度でした。
    和食の後や、たっぷりと麦茶や水を飲んだ後に搾乳した母乳は、サラサラで哺乳瓶の内側に残ることはありませんでした。
    不思議な事にサラサラ母乳は赤ちゃんもたっぷり飲みましたが、トロリとした母乳は赤ちゃんが本能でか嫌がりました。
    トロリとした母乳を飲ませ続けると赤ちゃんの顔に脂ろう湿疹が出るそうです。
    赤ちゃんの脂ろう湿疹が気になるお母さんは、赤ちゃんのお顔を石鹸で毎日洗顔し、茶や水をたっぷり飲んで、和食を食べて、サラサラ母乳を心掛けてみて下さい。

    +69

    -16

  • 32. 匿名 2017/03/10(金) 23:20:43 

    私、授乳中だけど意識してやっと体重戻したくち。授乳やめたらさらに気をつけなきゃいけないのかな?!

    +12

    -4

  • 33. 匿名 2017/03/10(金) 23:22:59 

    2人目の産後4か月です。
    とにかく甘いものが食べたい!今日のおやつはアイスとチョコケーキととんがりコーンを半分。おやつだけで700カロリーこえてる・・・
    でも2人目だから、おっぱいはそんなに張らないので、余計気にせず食べちゃう。。

    +23

    -3

  • 34. 匿名 2017/03/10(金) 23:24:51 

    出産後なにを食べてたか全然思い出せない…
    でもお腹は空いてたなぁ

    +3

    -2

  • 35. 匿名 2017/03/10(金) 23:25:01 

    大丈夫!
    授乳中ずっとお腹空いてたから手当たり次第に食べまくってたけど
    全っ然太らなかったよ!

    ミルク代いらない代わりに食費が凄かったわ

    +44

    -7

  • 36. 匿名 2017/03/10(金) 23:33:30 

    もう、どのコメントも 私が書き込んだのか?ってくらい同感!食べても食べても、まだ食べたい。
    食欲が止まらない!

    +53

    -2

  • 37. 匿名 2017/03/10(金) 23:34:58 

    1ヶ月間里帰りで実家にいたため
    授乳、自分の食事、赤ちゃんと昼寝の
    ローテーションだったけど不思議に太らなかった
    でも蚊に刺されやすくなってた授乳期間中

    +10

    -5

  • 38. 匿名 2017/03/10(金) 23:38:00 

    わかる。私も11ヶ月だけど全く体重増えなくて、むしろオヤツ本気食いしないと痩せちゃうくらい。
    完母ってスゴイよね。やめたらドカーと増えそうだけど。

    +13

    -4

  • 39. 匿名 2017/03/10(金) 23:40:03 

    私歳取るごとに食欲増えてきてるんだけどどうしてなの?
    ねえどうして?

    +10

    -3

  • 40. 匿名 2017/03/10(金) 23:40:46 

    食事が楽しみだった

    里帰り中だったのもあって、母の作るご飯がとにかく美味しくて、毎食おかわりしてた記憶があります。特に好きだったのが野菜炒めにマヨネーズかけて白飯かっくらうっていう食べ方。でも私も授乳してる期間は全然太らなかったなー。お菓子よりもご飯沢山!だったから、間食してなかったしそれもあるかも。

    +12

    -3

  • 41. 匿名 2017/03/10(金) 23:40:57 

    お菓子何種類も食べちゃう
    なのに物足りない

    +30

    -1

  • 42. 匿名 2017/03/10(金) 23:41:21 

    太らないどころか妊娠前より3キロ痩せて別人でした
    授乳が終わると体重が戻って痩せた胸が戻りませんでした

    +15

    -2

  • 43. 匿名 2017/03/10(金) 23:42:35 

    授乳中、どんなに食べても自己ベストを超えて痩せましたが、ほぼそのままキープしましたよ。
    胸がないので、鎖骨周りが気持ち悪いくらいゲッソリして、Vネックのセーターが無理になりました。

    +6

    -2

  • 44. 匿名 2017/03/10(金) 23:43:04 

    朝ごはんをどれだけしっかり食べても、10時頃にはお腹が空いてお昼ご飯。
    12時には食べるはずだったお昼ご飯がないので、菓子パン5個。
    毎日おやつにコンビニスイーツ2.3個。
    夜ご飯お代わり。
    そして寝る前にデザート。

    それでも太らなかった授乳中。
    最高の日々だった。

    そして断乳してから2ヶ月。
    一気に3キロ太って戻らない。

    +43

    -5

  • 45. 匿名 2017/03/10(金) 23:44:27 

    そんなに食べたかな?
    でも体重はゲッソリ減ったわ。特に顔。なぜか腹だけは凹まない!凹まないまま今に至る…

    +5

    -1

  • 46. 匿名 2017/03/10(金) 23:46:37 

    わたしは妊娠前50㎏、つわりで46㎏まで減、出産時55㎏、産後3ヶ月くらいで授乳と育児疲れで50㎏まで痩せて妊娠前の体重に戻った。

    しばらくは食べたいだけ食べても体重はキープできてたけど、赤ちゃんが離乳食食べ始めると授乳量減るのに、同じペースで食べてたら徐々に太って、1歳3ヶ月で卒乳したらさらに太りました。

    離乳食が2回食くらいになったら、授乳量減るのでママは食事少し減らさないとせっかく体重戻ってても太りますよ、気をつけて。

    +13

    -1

  • 47. 匿名 2017/03/10(金) 23:48:08 

    >>44
    毎日コンビニスィーツ?今たべてないよね?私にコンビニいたから毎日廃棄もらってたんだけど、ホントあれ太る!!コンビニにいたコあれでみんな太ってた!
    たまに食べることを勧めます

    +8

    -6

  • 48. 匿名 2017/03/10(金) 23:49:18 

    私が産んだ病院の助産師さんは、食事内容と乳腺炎の関係は「ない」と言っていました。研究の結果、科学的根拠はないそう。私は生後4ヶ月くらいまで乳腺炎を繰り返していましたが、5ヶ月を過ぎたあたりからピタリと治りました。でもその頃毎日アイスを食べ、間食もしてました。母乳量の需要と供給の問題だったのかなーと今は思います。

    +30

    -3

  • 49. 匿名 2017/03/10(金) 23:52:46 

    授乳でママが消費するカロリーは、500〜1000カロリー。1時間以上ジョギングしなきゃこのカロリー消費にならないらしい。
    上2人は完全ミルクだったんだけど、3人目が完全母乳。
    朝は食パン2枚ペロッとだし、白米食べる量も増えたし、さっきも宇治抹茶クリーム入りのアンドーナツ食べてしまった。
    卒乳したら気をつけなきゃやっぱり太りますよね…。

    +21

    -3

  • 50. 匿名 2017/03/10(金) 23:55:03 

    今日の昼、どんぶり二杯白米食べた。もちろんおかずもあり。
    食欲が半端ないけど、一人目の時戻らなかったから、
    セーブしないとまずいぞーと思いながら、でもやっぱり食べちゃう。

    +10

    -1

  • 51. 匿名 2017/03/10(金) 23:56:08 

    沢山食べても体重も元通り
    胸のサイズも元通り
    胸はそのままで良かった

    +0

    -0

  • 52. 匿名 2017/03/10(金) 23:58:02 

    甘いものでもあんこや寒天は乳腺炎にならないってね。

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2017/03/10(金) 23:58:21 

    まさに!食欲が止まらないです。
    調子乗って食べまくってます。妊娠中は食事制限頑張ってたから、いまやっと好きに食べられて嬉しい。
    白米おいしすぎるー。

    +17

    -0

  • 54. 匿名 2017/03/11(土) 00:04:51 

    ババアです。

    好きなもの 好きなだけ食べましょう
    すごい ストレス かかってるよ
    水分は、なんでもいいから
    たくさん取って。
    がんばれ

    いろいろ、手伝って あげたいわ

    +28

    -1

  • 55. 匿名 2017/03/11(土) 00:09:51 

    やっぱりみんな授乳中はそうなんですね!
    良かった(>_<)
    もう気持ち悪いくらい食べるから
    旦那に『え、食べ過ぎじゃない』
    って言われるけど

    お前にこの気持ちが分かるかー!
    って思ってます。

    +21

    -1

  • 56. 匿名 2017/03/11(土) 00:11:44 

    そうそう。油っこい食べ物や甘い物が母乳の質を悪くするって科学的根拠もないし、むしろ最近の研究で否定されたんだよね。分子の大きさがどうとかで。
    宗教のように、甘い物油っこい物は禁止と唱え続け母親たちを追い込む風潮に違和感。

    みたいな記事を読んで、すっごく調子に乗って甘い物食べまくり!食べながら次食べるもの考えてる。

    胃袋が宇宙です。

    +35

    -2

  • 57. 匿名 2017/03/11(土) 00:21:23 

    とにかく気の向くままに食べてた!
    ただ、それ以上に授乳している最中の喉の乾きがひどくて、おっぱいをあげる時には必ず大量の麦茶がないとダメでした!
    飲み物準備する前にあげ始めちゃうと赤子をかかえて授乳しながら、飲み物準備してたなぁ。

    +11

    -0

  • 58. 匿名 2017/03/11(土) 00:24:43 

    完母で育てて1歳3ヵ月になりました。卒乳したタイミングがちょうど年末年始だったため、調子に乗って授乳中と同じ勢いで食べていました。今現在妊娠前+3キロから一向に減る気配がありません(泣)これから卒乳する皆さん気をつけてくださいね!
    運動するにしても子どもと散歩ぐらいしかできません…何かいいい方法ありますか??

    +11

    -0

  • 59. 匿名 2017/03/11(土) 00:34:37 

    産後2ヶ月頃気にせず甘いものやジュース飲みまくってたら乳腺炎になった…!その時が辛すぎて一時期お菓子やジュースを我慢してたけど、やっぱり完璧にはやめられず…以前よりは減ったけど、ちょいちょいつまんで食べてる。お腹いっぱい!もう食べられない!て状態になっても1時間もしないうちに、あれ?まだ入りそう…?てなるから怖い!

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2017/03/11(土) 00:37:39 

    豚肉の脂などで母乳が詰まります。乳腺炎が怖すぎて、ずっと和食ばかり!
    チョコレート食べたい!
    ピザ食べたい!
    ケーキ食べたい!
    アイス食べたい!
    母乳育児終わったら、太ってもいいから食べまくってやる!と決めてます。

    +16

    -1

  • 61. 匿名 2017/03/11(土) 00:44:47 

    >>58
    わかります〜。
    私はそこから5年そのままです。
    変なところについた脂肪も頑固に落ちないし、体型は出産前からガラッとかわったなぁ。

    +5

    -1

  • 62. 匿名 2017/03/11(土) 00:46:31 

    今、2か月の子がいます。

    妊娠中に引き続き、食欲旺盛で甘い物が欲しくて仕方ありません。

    産後、それに加えて妊娠中よりも喉が渇きます。
    授乳前後、時間があれば水分補給してるほどです。
    妊娠前は、夏場くらいしか水分をあまり摂らなかったのでビックリしています。

    +7

    -0

  • 63. 匿名 2017/03/11(土) 00:48:38 

    同じ人がいっぱい居て安心した〜(T-T)
    私も幸か不幸か、何を食べても全然詰まらず、ご飯もだけどアイスやチョコ、甘いものがやめられない。毎日食べてるから体にもよくないだろうし、やめたいのに食べてしまって、毎日自己嫌悪です。

    +25

    -0

  • 64. 匿名 2017/03/11(土) 01:06:26 

    授乳中なのに食べた分だけ太る私っていったい…

    +16

    -0

  • 65. 匿名 2017/03/11(土) 02:39:18 

    まさに今この状態。満腹中枢壊れてるんじゃないかってくらい食べてもお腹いっぱいならない。ずっと白米控えてたのに、米おかわりとかしてしまう。甘いものも1日1回じゃ足りない。大福にハマってる…卒乳したら怖い!

    +8

    -0

  • 66. 匿名 2017/03/11(土) 04:07:30 

    引かれるの覚悟でかきます。
    今朝から1日で白米4合食べました。
    さらに
    ネギトロ巻き
    焼き芋
    コンビニのおにぎり

    それでもまだ食べられそうな自分がこわい!
    8ヶ月の子に授乳中ですが、さすがに3キロくらい太ってきました。異常かな…

    +18

    -0

  • 67. 匿名 2017/03/11(土) 04:33:15 

    産後5ヶ月だけど、食べたら食べた分だけ太る、、、
    一回妊娠前より痩せたけど、止められない食欲に負けて食べ続けてたら、臨月より太ったよ。過去最高にデブ。笑えないわ、、、

    +11

    -1

  • 68. 匿名 2017/03/11(土) 05:07:25 

    私も食欲が止まりません。
    お昼ご飯食べて、普通に菓子パン3つ、その後アイスっていう日もありました。
    これはヤバイ!と思いつつ体重計に乗ると、産前の体重より-5キロ。
    産後-15キロ痩せてます。
    それはそれでヤバイ!と思って、焦りました。
    白米、惣菜、お菓子、アイス、パン。
    ありとあらゆる物を食べてるのに。
    義母に言うと、母乳で吸い取られてるし、産後ぐっすり朝まで寝れてないでしょ?
    夜中の授乳で起きてるから、そこにエネルギー消費してるんじゃないかな?
    起きるってすごい体力使うからね。
    って言われました。
    もうすぐ9ヵ月の娘。
    お乳終わったら食欲も落ち着きますように!!

    +5

    -1

  • 69. 匿名 2017/03/11(土) 05:09:43 

    夫と喧嘩してイライラしながらチョコ2箱食べたときは赤ちゃんの顔真っ赤になったよ

    本当に猛省した

    常に食べ物探してる…
    最近は節分に食べきれなかった福豆(大豆)をボリボリしてる

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2017/03/11(土) 05:23:49 

    私も食欲がすごかった。私が言われたのは、自分の食べた物が赤ちゃんにいくわけだから、あまりお菓子とか食べすぎると良くないといわれ、間食は干し芋とか干し柿とか米麹の甘酒にしました。授乳後期から食事減らさないと後々体重増にびっくりします。

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2017/03/11(土) 06:20:40 

    赤ちゃんへの栄養だから、質量考えるべきね。
    特に福島と近県の農産物だけは止めてきなよ。
    子供が早死にしてもいいなら、食べて応援だけどね。

    +1

    -16

  • 72. 匿名 2017/03/11(土) 07:17:42 

    子ども6ヶ月、食欲すごいです……‼
    よく食べる旦那(お昼はラーメン2玉とか)よりさらに食べて、でもすぐお腹が減っておやつ、な自分にドン引きです。
    外食はビュッフェじゃないと満腹になれません。

    カルシウムとられているのか、乳製品もやめられない。チーズとか、カフェオレも狂ったように摂ってます。

    でも、産後1ヶ月で体重は戻って今マイナス…赤ちゃん、そんなに吸いとってるの~?

    +5

    -1

  • 73. 匿名 2017/03/11(土) 09:37:46 

    体重戻らない

    157センチ52キロの小太り母ちゃん体型になってる。
    食欲ひどくてダイエットできない。

    +1

    -1

  • 74. 匿名 2017/03/11(土) 09:38:51 

    9ヶ月で母乳だけどもう離乳食始まってるから太りだしてる
    食べてくれない時はめちゃくちゃ飲んでるし喉も渇く…今は太るかもしれないけど歩き出して公園行きだしたらまた違うよ!って言われた言葉を信じて今日もおやつ食べる(∀)

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  • 75. 匿名 2017/03/11(土) 12:02:18 

    チョコにアイス食べまくりです!
    起きた瞬間から甘いものが欲しくなる!
    朝はチョコをつまみながら旦那のお昼のおにぎり作ります
    そして朝ごはんもガッツリ食べます!

    さっき、鮭を焼いてどんぶりいっぱいのご飯を食べました!お口直しにチョコ^ ^

    ありがたい事におっぱいも詰まらず子どももゴクゴク飲んでくれます!

    +4

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  • 76. 匿名 2017/03/11(土) 12:04:24 

    今こども2ヶ月半。
    授乳しているとエネルギーをグングン吸い取られていくよね
    フラフラだし食べても食べてもお腹ぺこぺこでビックリ( ゚д゚)
    でも和食中心、根菜類の煮物、って言うけどさ、正直余裕がなくてそんな食生活出来ないよーー
    やっと出来た隙間時間に大量に作っても、すぐ食べ切っちゃう
    フルグラの消費量がハンパない

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  • 77. 匿名 2017/03/11(土) 12:21:34 

    完ミだけどずーっと家に居るから常にお菓子食べてるし常に食べ物のこと考え続けてる。首すわったら抱っこ紐で散歩しまくるつもり!

    +3

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  • 78. 匿名 2017/03/11(土) 16:53:32 

    おかしい。授乳中なのに出産当日より体重が重い。なぜなのだ。

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  • 79. 匿名 2017/03/11(土) 17:41:18 

    懐かしいな〜
    とにかく甘いものと脂っぽいのもが食べたくて
    しゅっちゅう母と夫に買ってきて!って頼んでたな
    もうなんならサラダ油に砂糖を溶かしたものでもごくごく飲みたいってくらいだった

    +1

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