ガールズちゃんねる

心が弱ってる人

1047コメント2017/04/03(月) 06:09

  • 1. 匿名 2017/03/05(日) 00:52:19 

    最近マイナス思考が酷く、ちょっとした事で不安になったり、イライラしたり、泣いてしまう事が多いです。
    仕事が忙しく、人間関係も難しかったりで、前向きになれません。
    心が弱ってる人、ここで思いを吐き出しませんか?
    心が弱ってる人

    +1519

    -11

  • 2. 匿名 2017/03/05(日) 00:53:07 

    も―毎日だよ、
    がるちゃんありがとね

    +1707

    -9

  • 4. 匿名 2017/03/05(日) 00:53:37 

    さっき泣いた。

    +926

    -5

  • 5. 匿名 2017/03/05(日) 00:53:40 

    最近些細なことで傷付きやすくなった

    +1259

    -7

  • 7. 匿名 2017/03/05(日) 00:54:20 

    醜形恐怖症でつらい

    +495

    -15

  • 8. 匿名 2017/03/05(日) 00:54:22 

    美味しいもの食べて
    リラックスして
    お風呂にゆったり浸かって
    マッサージして
    前向きに楽しいこと考えて
    よく寝て
    明日からまたがんばろ

    +913

    -33

  • 9. 匿名 2017/03/05(日) 00:54:24 

    私も弱ってる。
    特に今生理前だからいつもならスルーできることでも出来ずにもやもや

    +937

    -7

  • 10. 匿名 2017/03/05(日) 00:54:33 

    ( ˘ω˘ )スヤァ…

    +290

    -13

  • 11. 匿名 2017/03/05(日) 00:54:59 

    同じです!
    些細なことにも不安を感じるし泣けてくる。
    自分の居場所がない…って悲しくなる。

    +959

    -6

  • 12. 匿名 2017/03/05(日) 00:55:11 

    楽に死ねるなら死にたい。

    +933

    -38

  • 13. 匿名 2017/03/05(日) 00:55:31 

    自分でも嫌になるけど
    人に対して攻撃的になった。すぐケンカ(言い合い)する。
    これも精神弱っているのかな。

    +836

    -16

  • 14. 匿名 2017/03/05(日) 00:55:48 

    泣くことが増えたな

    +503

    -4

  • 16. 匿名 2017/03/05(日) 00:57:13 

    考えすぎて脳が疲れてる。ごはん食べてゆっくりお風呂入ってもまだ疲れてる。人間関係で悩んでばっかりの毎日。叫んでみたいけどできない。ふざけんじゃねー!って叫んでみたい。

    +814

    -3

  • 17. 匿名 2017/03/05(日) 00:57:18 

    15だけどた全く関係ないコメントごめんなさい
    通報して消して
    不快にしてすみません

    +14

    -54

  • 18. 匿名 2017/03/05(日) 00:57:26 

    小休止。
    心が弱ってる人

    +708

    -22

  • 19. 匿名 2017/03/05(日) 00:57:39 

    鼻詰まっててツラい

    +240

    -27

  • 20. 匿名 2017/03/05(日) 00:57:45 

    私だけ…って思ってたらここで救われる!
    明日も頑張る!
    みんな頑張ろうっ!!!!♡(๐•ω•๐)♡

    +656

    -8

  • 21. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:02 

    さっきスマステで泣けるドラえもん映画してて、それ見て泣いたらすっきりした!
    泣くことも時には必要!

    +451

    -8

  • 22. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:19 

    スマステで、ずーっとぼろなきしてたわ。予告だけでも泣来そうになってたから、泣きすぎて腹減ったから、ハンバーグとソウゼーシだべた。ダイエット中なのにい!!!空腹になると胃が痛くなるからダイエットきっいわ!でも、痩せなきゃだし!!辛い

    +238

    -31

  • 23. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:28 

    仕事のストレスで、過食?まではいかないですが、嘔吐するようになりました。明日は吐かない!と思っても、食べたら吐いちゃう。まだ日が浅いので克服できそうですが、大丈夫でしょうか。

    +374

    -15

  • 24. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:37 

    生理まえ、最悪。
    仕事行きたくない、ひとに会いたくない、
    LINEの返事してしたくない。
    死にたくなる。
    暴飲暴食。
    年々弱くなってく。

    +694

    -5

  • 25. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:39 

    もう頑張りたくないです

    +520

    -4

  • 26. 匿名 2017/03/05(日) 00:58:52 

    >>7
    私も醜形恐怖症と脇見恐怖症。自分で顔が強張って目が笑ってないのがわかるから、人の目をみれずそらしてしまう。脇見恐怖症もあって電車ではずっと目を閉じてる。歩いてると見知らぬ人を見てしまい振り返られる。つらいですね。どうやったら治るんだろう。

    +239

    -2

  • 27. 匿名 2017/03/05(日) 00:59:38 

    思いっきり笑って
    思いっきり泣いて
    思いっきり食べて
    思いっきり寝よう

    +218

    -31

  • 28. 匿名 2017/03/05(日) 00:59:59 

    こんな、夜中に彼氏とケンカした
    あーああんなこと言うんじゃなかった。
    どこがスイッチかわからないよ
    話もしたくないらしい、仲直りもできない

    +160

    -63

  • 29. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:00 

    もう頑張れない。
    なんのために生きてるんだろうと思うことがある

    +611

    -5

  • 30. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:05 

    職場ぼっちは辛い

    +456

    -5

  • 31. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:13 

    色々あって、自律神経失調症かなとチェックしたら心因性自律神経失調型の疑いがあるってでた。

    +306

    -11

  • 32. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:42 

    心に蓋をして何も感じなくなり泣きたいのに泣き方を忘れてしまいました。

    +260

    -8

  • 33. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:46 

    なんか消えたい衝動に駆られて彼氏からのおかえりってLINEで泣いて、スマステのドラえもん特集見て泣いて、今もガルちゃんの白い影トピみてドラマ思い出してまた泣いてる。
    完全に情緒不安定。

    +264

    -49

  • 34. 匿名 2017/03/05(日) 01:00:58 

    ちょっとした言葉で傷つく毎日。
    強く、優しくなりたい。

    +519

    -4

  • 35. 匿名 2017/03/05(日) 01:01:48 

    >>7
    高須クリニックがあるよ

    +22

    -30

  • 36. 匿名 2017/03/05(日) 01:01:56 

    >>23
    私も全く一緒です。吐いたらスッキリするよね。でも罪悪感やばいよね。テレビで過食嘔吐とか見てたけどまさか自分がなるとは思ってなかった。後戻りできないうちに治したい。ほんとに辛いよね。

    +149

    -8

  • 37. 匿名 2017/03/05(日) 01:01:58 

    みんなそれぞれ辛い時あるよね
    自分だけがこんなに辛いんじゃないんだ!って思うと楽になれる

    +267

    -12

  • 38. 匿名 2017/03/05(日) 01:02:12 

    腐るな❗ガンバ!

    +122

    -14

  • 39. 匿名 2017/03/05(日) 01:02:32 

    生まれた姪っ子の名前がとんでもない名前になりそうで久しぶりに泣いたよ
    目が腫れて重い感じがしてる

    あまりにも可哀想な名前で今後イジメられる可能性が高くて、変えてあげることが出来ず悔しい

    +222

    -59

  • 40. 匿名 2017/03/05(日) 01:02:50 

    情緒不安定!
    ちょっとしたことで腹立つし、ちょっとしたことで泣くし、ちょっとしたことで笑うし。
    なんか、しんどい。

    +413

    -2

  • 41. 匿名 2017/03/05(日) 01:03:27 

    子育てで毎日24時間必死すぎて心に余裕がない。
    こんなに怒ってしまって大丈夫なんだろうか
    答えがわからない
    どんどんメンタルも弱る

    +353

    -25

  • 42. 匿名 2017/03/05(日) 01:04:05 

    立て続けに、高校の部活の後輩、お世話になった近所のお姉さんが亡くなった。
    一日違いで。

    死ぬこと、生きること一日中考えてたら、
    勝手になみだが出てくる。

    死んだらどうなるのかなんて、考えたって分からないのに。分からないから怖い。

    天国なんてあるの?

    考えれば考える程心がいたい。

    +344

    -12

  • 43. 匿名 2017/03/05(日) 01:04:31 

    >>23
    胃酸で歯が溶けちゃうよ、虫歯にもなるし。
    将来歯が虫歯だらけになって最悪歯がボロボロになる。
    このまま続けてるとくせになるしエスカレートしていくかも。
    何か別の方法でストレス解消した方がいいよ。
    昔、摂食障害で苦しんだから私みたいになって欲しくないよ。
    転職出来るならするとか何か抜け出す方法を見つけられるといいけど。

    +202

    -5

  • 44. 匿名 2017/03/05(日) 01:04:32 

    >>23
    お仕事お疲れ様(^^)
    美味しい物お腹いっぱい食べると、ストレス解消になるよね。
    私は数年前まで過食嘔吐してたんだけど、吐くと癖になっちゃうよ!
    太りたくないから吐く→吐くとスッキリするから吐く
    みたいに変化しちゃうから余計やめられなくなるよ。胃も歯も肌もボロボロになっちゃうし、一気に老けるよ。
    YouTubeとかで面白い動画見て、声出して笑ってみて。

    お仕事頑張ってる23を応援してるよ!
    説教がましくて、お節介でごめんね。

    +217

    -9

  • 45. 匿名 2017/03/05(日) 01:04:54 

    二週間前に結婚ダメになっちゃって弱ってる。
    家計負担の振り分け、新居、子供を作るタイミングまで決めてたから辛い。
    もう結婚できないのかなって不安すぎる

    +566

    -16

  • 46. 匿名 2017/03/05(日) 01:05:11 

    タラレバばっかりしてる
    ちゃんと前向いて生きられるようになりたい

    +305

    -2

  • 47. 匿名 2017/03/05(日) 01:05:29 

    最近辛いことが起きすぎて泣いてばかりいます
    彼と喧嘩したり、愛犬が死んでしまったり…
    しんどいです

    +234

    -5

  • 48. 匿名 2017/03/05(日) 01:05:55 

    >>17
    関係ありますよ
    大丈夫です

    +26

    -2

  • 49. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:08 

    たぶん、日頃からいろんなことに対してのストレスが少しずつ蓄積いってるんだと思う。ピンポイントで「これだ!」っていう原因が思い当たらない。仕事、家のこと、人間関係、将来の不安、いろんなことが微妙に満たされてなくて、いつも気分が晴れない。今日もご飯食べながら無意識に涙が溢れてきた。

    +347

    -4

  • 50. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:10 

    ハイハーイ
    職場で男性にほんの少し優しくされただけで、コロッといきそうになる
    だめだなぁ私

    +188

    -14

  • 51. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:12 

    彼氏に結婚はまだ考えてないって言われてから一回別れてまたすぐ寂しくなって戻って、そのくせずーーっと別れるかどうかまだ考えてます。
    怒らずに付き合ってくれてるけど、もう26だし私が結婚したさに焦り過ぎてて自分勝手すぎ。引いて益々結婚したくなくなっただろうし、彼氏を解放する意味でも別れた方がいいのかも。
    あー結婚したかったなー。

    +132

    -25

  • 52. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:23 

    >>9
    生理前きついよなー!わかる!

    +162

    -3

  • 53. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:39 

    むしろ泣けない。あほみたいに昔は泣いてたのに

    +107

    -2

  • 54. 匿名 2017/03/05(日) 01:06:41 

    アナと雪の女王でやっと泣けた
    嫌なこと沢山あったけど涙がまったくでてなかったんだよね
    すこしはストレス発散できたかも

    +51

    -14

  • 55. 匿名 2017/03/05(日) 01:07:01 

    どうしたらこの辛い気持ちって無くなるんだろうか

    +235

    -2

  • 56. 匿名 2017/03/05(日) 01:07:11 

    >>45
    なんでだめになっちゃったの?
    よかったら話し聞くよ。

    +89

    -10

  • 57. 匿名 2017/03/05(日) 01:07:43 

    ほんと毎日つらいことばっかりだよね
    みんなそれなりに苦労はしてるんだろうけど、自分ばっかり不幸に思えるときってあるよね

    +256

    -2

  • 59. 匿名 2017/03/05(日) 01:08:43 

    腐る

    +31

    -3

  • 60. 匿名 2017/03/05(日) 01:09:18 

    >>43
    だからマウスピースつけながら吐いた方がいいね
    スポーツ洋品店とかで売ってるし安いね
    嘔吐用マウスピース♪
    胃と喉が痛むことに違いはないけどね

    +2

    -51

  • 61. 匿名 2017/03/05(日) 01:09:20 

    子供の体調不良が1番辛い。
    心配だし、自分も休まらないし、不安だらけで寝れない。

    旦那は何で寝れるんだろ⁇

    これもまたストレス。

    +192

    -22

  • 62. 匿名 2017/03/05(日) 01:10:04 

    三十代前半、現在無職。
    次の仕事は決まっているけど、手続きの関係でまだ始められなくて、毎日家でやることなくて暇。
    付き合っていた人とも最悪な形で数ヶ月前に別れた。新しく好きな人ができる自信もない。
    毎日何のために生きてるか分からない。廃人。

    +225

    -17

  • 63. 匿名 2017/03/05(日) 01:10:05 

    皆つらいね。少しでも心が休まると良いね。
    私も同じなので気持ちわかります。

    +197

    -4

  • 64. 匿名 2017/03/05(日) 01:10:17 

    >>55
    手が滑ってマイナス押しちゃってごめんなさい。
    私も辛い状況です。
    何かきっかけがあったら一気に崩れちゃいそうな感じで。
    55さんや皆さんが救われる日が来ますように。

    +58

    -3

  • 65. 匿名 2017/03/05(日) 01:10:20 

    この先の事が不安でしかない。

    日本の未来は暗すぎ。

    +254

    -7

  • 66. 匿名 2017/03/05(日) 01:10:36 

    よく皆生きてられるよねって思っちゃう
    私も生きてるけど苦しくて仕方ない

    +261

    -4

  • 67. 匿名 2017/03/05(日) 01:12:13 

    拒食症から過食症になり、身体がついていかず不登校。
    卒業写真撮らなくちゃいけないんですがどうしたらいいんでしょう???
    拒食期から過食期で25キロ太りました。
    学校に行っていた時は凄く痩せていたので、本当に恥ずかしいです。嫌です。
    一度写真を撮りに行き、見たら、顔パンパンこれ誰?状態です
    今は噛み吐き(チューイング)でこれもまた辛いです。
    辛いのは本当に辛いのでもう今は諦めていますが、写真はどうしたらいいでしょう?どなたか助言ありましたら教えて頂きたいです^_^
    乱文失礼しました

    +99

    -2

  • 68. 匿名 2017/03/05(日) 01:13:21 

    嫌がらせで普通の人なら起こらないことが起こった
    こんなこと起こった人は滅多にいないと思う
    本当に最悪です

    +151

    -3

  • 69. 匿名 2017/03/05(日) 01:14:01 

    ガル民が元気すぎてついていけない
    ガルちゃんにも居場所がない気がする

    +123

    -2

  • 70. 匿名 2017/03/05(日) 01:14:21 

    不安な事ややな事が蓄積されて限界が来た時は、それを全部紙に書いてみる!
    1つ1つ書いていくと、意外と楽になる

    +77

    -1

  • 71. 匿名 2017/03/05(日) 01:15:04 

    人に期待しちゃいけない。
    わかってて期待してないつもりなんだけど、やっぱりどこかで期待してて、勝手に裏切られた気になって自己嫌悪。
    成長しないなぁ自分。

    +299

    -2

  • 72. 匿名 2017/03/05(日) 01:15:11 

    >>30
    +押しました!
    私も同じなのでよくわかります(涙)

    +9

    -2

  • 73. 匿名 2017/03/05(日) 01:15:25 

    母が毒親で辛い。
    車で二時間以上も離れた場所で一人暮らししてるのに、先日アパートに急に押しかけてきてめっちゃ泣かれた。私もう30歳になるのに、、気が狂いそう。

    +209

    -2

  • 74. 匿名 2017/03/05(日) 01:15:49 

    65さん
    私もこの先の事考えたらお先真っ暗だよー
    私は独身だから尚更かもしれないけど、結局死ぬ時はみんな1人なんだから!

    +79

    -4

  • 75. 匿名 2017/03/05(日) 01:16:48 

    さようなら
    心が弱ってる人

    +4

    -62

  • 76. 匿名 2017/03/05(日) 01:17:36 

    嫌なことあると気分悪くなって胸が苦しいから嫌

    +146

    -2

  • 77. 匿名 2017/03/05(日) 01:19:02 

    常に心が苦しい

    +164

    -4

  • 78. 匿名 2017/03/05(日) 01:19:30 

    >>61
    あなたは優しいお母さんだね。
    私が小さい時、体調崩したら母親は絶対機嫌悪くなって、水飲ませて放置だったから。
    お子さんが大きくなっても、あなたが心配してくれた事は絶対覚えてるよ。

    +216

    -1

  • 79. 匿名 2017/03/05(日) 01:20:07 

    無邪気だったあの頃に戻りたい。

    +169

    -1

  • 80. 匿名 2017/03/05(日) 01:20:17 

    明後日から新しい職場という緊張と、
    耳が痛くて寝れなくて、すごいイライラしてる。。
    多分中耳炎。
    早く寝たい。

    +124

    -3

  • 81. 匿名 2017/03/05(日) 01:21:04 

    そういう時は母親に話を聞いてもらう。
    さすが親だな思ってしまう。
    友達にはこういう話出来ないからさ

    +9

    -25

  • 82. 匿名 2017/03/05(日) 01:21:08 

    弱ってるときはサクッと寝るのがいいんだけど
    色々考えて夜更かししちゃうんだよね
    2時までには寝よう…

    +167

    -1

  • 83. 匿名 2017/03/05(日) 01:21:23 

    最近泣くことが多い
    さっきも泣いてた
    どうでもいいって思ったらだめだけど
    そういう時ってダメになる
    寝不足だからなおさら精神状態が不安定
    どこかひとりで遠くへ行きたい

    +173

    -1

  • 84. 匿名 2017/03/05(日) 01:22:05 

    ただただしんどい

    +118

    -1

  • 85. 匿名 2017/03/05(日) 01:22:56 

    お酒呑むと自暴自棄になる。
    さめると平然を装おって生きている。
    どっちもが自然と出来る。
    どっちがほんとの自分なのかな

    +97

    -1

  • 86. 匿名 2017/03/05(日) 01:23:25 

    最近、体がピリピリする。神経が高まりすぎてる感じ。 
    特に寝るとき。ピリピリで眠れない
    これ、誰もわかってくれない

    +96

    -1

  • 87. 匿名 2017/03/05(日) 01:24:05 

    ほんと助けて
    どんな人ともうまくやれない
    仲良くなれても必ず離れて行ってしまう

    それが若い人だろうが年上だろうが男性でも女性でも

    家族以外の人は皆、私を避けて行ってしまう

    好かれなくてもいい、嫌われたくないだけなのに

    最初だけは皆んな普通にしてるけど、その内、私を不気味な人のように見たり話したりしてくる。

    それが手に取るようにわかる。

    平気なふりしてるけど、それが辛くて苦しくて、もう誰にも会いたくない、誰の記憶からも私の存在消し去りたい。

    どうしたらいい、死ぬしかない?




    +212

    -14

  • 88. 匿名 2017/03/05(日) 01:24:39 

    弱り過ぎて、ストレス溜まると過敏性腸症候群でお腹痛いです。

    +121

    -3

  • 89. 匿名 2017/03/05(日) 01:24:50 

    失恋からの就活
    弱った心のまま不安な毎日を過ごしてるよ

    +118

    -1

  • 90. 匿名 2017/03/05(日) 01:24:54 

    >>78さん。
    ガルちゃんでこんなにも優しい人は初めてです。

    本当の嬉しいです(>_<)
    ありがとうございます‼︎

    +90

    -2

  • 91. 匿名 2017/03/05(日) 01:25:36 

    最近夜になると無意識に泣いてる。
    上辺の友達しかいなくて、いつも気を使っててしんどい

    +170

    -2

  • 92. 匿名 2017/03/05(日) 01:26:40 

    >>69
    おんなじ事思ってた。笑

    +7

    -1

  • 93. 匿名 2017/03/05(日) 01:27:58 

    人間関係煩わしいよ、1人になりたい

    +133

    -4

  • 94. 匿名 2017/03/05(日) 01:28:28 

    弱ってる時って何故か浪速のえりか様だとか言われた、ああいうメンタルの人が羨ましく思えてくる。図々しい人が羨ましいって。
    通常の時はああならなくて良かったと思うけど。

    +146

    -3

  • 95. 匿名 2017/03/05(日) 01:28:52 

    ここのみんなきっと頑張りすぎるぐらい頑張り屋さんなんだと思う

    美味しいもの食べて沢山寝て、心を休ませてあげて欲しい(>_<)

    +137

    -11

  • 96. 匿名 2017/03/05(日) 01:29:53 

    アラフォー
    契約社員
    高卒
    高校卒業してからずっと一人暮らし
    貯金無し
    頼れる両親無し
    彼氏無し

    毎日 生きて行くことが不安.....

    +273

    -1

  • 97. 匿名 2017/03/05(日) 01:30:24 

    仕事の人間関係で、毎日吐くし、生理止まっちゃうし、頭かきむしるからシャンプーする度滲みて痛いし、色々あったけど、仕事辞める決意した。
    親や、周りの皆に凄く心配かけたけど、皆に体が1番大事、まだまだ人生長いんだから今壊してどうすんの。贅沢は出来なくなるかもしれないけど、生活なんてどうとでもできるんだから。って言葉貰って、スッと楽になった。
    辞めた後の事を考えてしまうから、まだ本調子ではないけど、頑張ろうと思います。

    +218

    -3

  • 98. 匿名 2017/03/05(日) 01:30:55 

    最近変な夢ばかり見る。歯が欠けたり片目が傷ついたり。
    夢占いで検索したら精神的に疲労してる、不安な事があるって。
    思い当たる事はあるけど寝てる時くらい安息が欲しいよね。

    +143

    -1

  • 99. 匿名 2017/03/05(日) 01:31:02 

    >>23 思い切って仕事を休んでみてはどうですか?
    環境が違うだろうし上手く伝えられないけど、私が摂食障害と診断される前の初期の症状に似ていたので、とても心配です。
    最初は私もそんな感じだったのですが、段々ストレスを感じる度に吐く=痩せるという思考になり、痩せていけばいくほど周りに心配されて、1ヶ月で8キロ痩せました。
    元々瘦せ型です。
    生理も止まりました。

    今思えば、当時痩せていって心配してもらえたのが嬉しくて、そこでしか安心できなかった程追い詰められていた気がします。
    そんな当時の私と同じように、悪化して辛い思いをさせたくないです。

    仕事なんて毎日行かなくても大丈夫ですよ。
    あなたはその為だけに生きているんじゃありません。
    辛かったら逃げていいんですよ。
    ゆっくり休んで、何も考えなくていい。

    無理しないで。頑張りすぎないで下さいね。


    +96

    -3

  • 100. 匿名 2017/03/05(日) 01:31:22 

    昨日バイトに落ちました。これで2回目です
    面接で専門学校進学予定と伝えると微妙な顔されてばかりで…

    +50

    -1

  • 101. 匿名 2017/03/05(日) 01:31:39 

    私は今日、3月5日が誕生日で30になりました。
    友達みんな節目ということでおめでとうの連絡をしてきました
    でも全く連絡がなくて母に泣きながら連絡してしまった!悲しいです。
    がるチャンのさの仲間達!おめでとう言って!!!!

    +231

    -19

  • 102. 匿名 2017/03/05(日) 01:32:43 

    人とうまく繋がれない。付き合って行きたいと思っているのにこっちから連絡しても返事も何もない。電話も出てくれない。何もしていないのに。

    +107

    -5

  • 103. 匿名 2017/03/05(日) 01:32:54 

    >>86
    私も職場の人間関係が最高に悪い時、ピリピリしてたよ。
    調べたら、ストレスで肌が過敏に反応してるんだって。

    +67

    -1

  • 104. 匿名 2017/03/05(日) 01:33:21 

    仕事内容が変わって、生活習慣が変わった
    体も心も疲れました(>_<)

    +43

    -1

  • 105. 匿名 2017/03/05(日) 01:34:28 

    最近不整脈とめまいがひどい。不眠が原因かと思ったけどたぶんもう自律神経か、心の病かもな。人から見たら甘えとかちっぽけな悩みなのに、鬱っぽくて死にたい。まだ一応30代なんだけど。

    +131

    -3

  • 106. 匿名 2017/03/05(日) 01:35:35 

    不安しかない
    唐突に泣けてくる

    +97

    -2

  • 107. 匿名 2017/03/05(日) 01:35:43 

    辛い時は
    死んだ犬を思い出して眠る。
    癒される。

    +81

    -1

  • 108. 匿名 2017/03/05(日) 01:36:01 

    >>101
    おめでとう!!
    女の魅力は30から!
    素敵な30代になって!

    +215

    -5

  • 109. 匿名 2017/03/05(日) 01:36:01 

    えー!スマステ、ドラえもん特集だったの!?
    見たかった〜(T_T)超ショック

    +55

    -5

  • 110. 匿名 2017/03/05(日) 01:36:25 

    人に対して無害で誠実に接してるのに
    人からは害しか与えられない
    自分の生き方のせいなのか?
    でもこんな目に遭ってるのは見た目と雰囲気でしかないと思う
    先に先制攻撃した方がいいの?

    +108

    -10

  • 111. 匿名 2017/03/05(日) 01:37:01 

    ここ2週間あまりで彼氏と喧嘩別れして身内が亡くなって職場の店長と喧嘩して衝動で仕事辞めようって思ってます、短期間で色々ありすぎて精神的な負荷がすごくて疲れた
    でも書き込んで誰かに見てもらうって話を聞いてもらったみたいで少しすっきりしますね

    +175

    -1

  • 112. 匿名 2017/03/05(日) 01:37:25 

    弱りきってます。

    いつからこんなに弱くなったんだろう。

    今までもツライ思いいっぱいして来たよ?

    まだしなきゃいけない?いつまですればいい?

    どうしたら救われる?

    お願い。誰か教えて

    +163

    -8

  • 113. 匿名 2017/03/05(日) 01:38:58 

    離婚してから、自分に自信もてなくてしんどい

    +80

    -3

  • 114. 匿名 2017/03/05(日) 01:39:09 

    >>101
    しかたない

    おめでとう!

    +53

    -1

  • 115. 匿名 2017/03/05(日) 01:39:15 

    裏垢って思うと毛嫌いする人がいるかもしれないけどtwitterやってる方がいたら
    鍵つけて裏垢作って
    そこに自分の感情をぶつけるのも悪くないですよ。
    自分しか見れないし日記よりも手軽で書きやすいし
    削除もしやすいですよ。

    +84

    -1

  • 116. 匿名 2017/03/05(日) 01:39:21 

    >>101
    お誕生日おめでとう!30代はそれなりに分別がついて充実感を感じることもなにげに多いよ〜。楽しんでね!

    +117

    -2

  • 117. 匿名 2017/03/05(日) 01:39:36 

    何か最近死にたくなる。でも自殺って結局誰かに迷惑かけちゃうよなぁーって思って出来ない。

    +147

    -1

  • 118. 匿名 2017/03/05(日) 01:39:45 

    安眠かれこれ何十年もしてない。安眠の定義はしらないけど悩みなく明日が超絶楽しみにして眠るようなこと。疲れて寝るだけ

    +68

    -1

  • 119. 匿名 2017/03/05(日) 01:40:31 

    >>105
    私はメンタルの門前にいる薬剤師です。
    今この数日、季節の変わり目と気圧の変動で脈が上がる人多い。
    数日薬飲むことで戻る人も多いです
    年度末、忙しいと思いますがガルチャンで自称薬剤師を探してみてもいいとのでは?
    「最近ガルガルしちゃって」
    と言ってもらえれば同士として話させていただくので、もし体調悪いときは受診を。

    +73

    -7

  • 120. 匿名 2017/03/05(日) 01:40:44 

    自分の過去のこと、後悔してること、親のこと、未来のことを考えると死にたくなる。
    でもそんな親でも悲しむことや、職場に迷惑かけるから死ねない。
    がんじがらめ。
    生きていくのがつらい。
    誰にも言えない。

    +112

    -3

  • 121. 匿名 2017/03/05(日) 01:41:06 

    >>111
    ちゃんと読みましたよ
    つらかったですね
    どうか今夜はしっかり寝てくださいね
    応援してます

    +67

    -1

  • 122. 匿名 2017/03/05(日) 01:41:21 

    いまは季節の変わり目で1番つらいんですよ!

    私は昨日やっと美容院行って新しい服買って
    明日からまた生きて行きます

    +124

    -2

  • 123. 匿名 2017/03/05(日) 01:41:30 

    酸で歯が溶けることを酸触歯って言うらしいね
    食事後30分は口内が酸性になるから歯を磨かない方がいいとか言うし
    都市伝説のアレ、コーラが歯を溶かすってあながち間違いじゃないらしいね
    炭酸でも長時間晒されれば歯を溶かすらしいね
    胃酸はpH1-2でほぼ希塩酸くらいの強酸らしいからね

    +20

    -2

  • 124. 匿名 2017/03/05(日) 01:41:33 

    >>117
    わかる。

    +17

    -2

  • 125. 匿名 2017/03/05(日) 01:42:43 

    薬剤師ですとかでてきてほしい人もいるかもしれないけど、信用できないんだよな。ガルちゃんやってる自称○○

    +3

    -24

  • 126. 匿名 2017/03/05(日) 01:45:50 

    転職してすぐ、仕事ができなさすぎてつらい。
    先輩にも仕事ができないやつレベルで見られている。。月曜日がくるのがこわい

    +119

    -1

  • 127. 匿名 2017/03/05(日) 01:48:50 

    なんかさ、
    生きづらいよね。

    でも、何としてでも生きて行こうね。

    +164

    -4

  • 128. 匿名 2017/03/05(日) 01:49:20 

    私も今年に入ってからずっと悩んでる。
    仕事のこと、家族のこと。
    私が今までしてきたことは意味のないことだったのか、自分のしてきたことは間違っていたのか…を繰り返してる。
    泣きたいけど1人になる時間がなくて泣けない。
    辛いです…。

    +123

    -1

  • 129. 匿名 2017/03/05(日) 01:49:54 

    平日は週末まで頑張ろうと思って、週末になったら美味しいもの食べてとか思うんだけど食べたら食べたで太るわ~と罪悪感。楽しめないんだよね、疲れきってんのかな。今の世の中、女性に仕事、家事、子育て、介護、美貌その他求めすぎじゃない?

    +158

    -1

  • 130. 匿名 2017/03/05(日) 01:50:23 

    昨日は仕事中泣きそうでした。
    たてつく後輩二人に疲れた、、
    二人とも嫌われてるけどもう色々疲れた
    こっちは仕事が19時過ぎそうなのに、定時30分前から休憩に行くやつらに本当にイライラした
    信頼している上司が手伝ってくれたおかげで救われた
    最近ストレスを感じると頭痛がして寝込んでしまう

    長々とすみません

    +94

    -1

  • 131. 匿名 2017/03/05(日) 01:52:39 

    接客業もうイヤや!

    +104

    -1

  • 132. 匿名 2017/03/05(日) 01:52:55 

    もう涙も出なくなった

    +45

    -1

  • 133. 匿名 2017/03/05(日) 01:54:40 

    最近調子悪い…拒食…
    食べなきゃ元気でないとわかっていても食べたくない。
    マッサージとかエステなんて行けるお金の余裕ないよ〜
    明日も仕事だから早く寝たいなぁ…

    +37

    -2

  • 134. 匿名 2017/03/05(日) 01:54:44 

    お母さんが居なくなったら
    生きていけないかもしれない

    +154

    -14

  • 135. 匿名 2017/03/05(日) 01:54:58 

    最近乾燥してるよね

    +36

    -2

  • 136. 匿名 2017/03/05(日) 01:59:13 

    死ぬまでにマラソン大会に参加してみたくなってきたってくらい
    体力を消耗する仕事で辛い

    +20

    -3

  • 137. 匿名 2017/03/05(日) 02:00:32 

    摂食障害になってから、ダイエットしたら生理とまるのが当たり前とおもってる自分が怖い。
    今は過食と、チューイングやらでくるしんでる
    はぁーなんで摂食障害なっちゃったかなー
    なりたくなかった、食べる事楽しみたかったなー

    +27

    -0

  • 138. 匿名 2017/03/05(日) 02:00:45 

    モヤモヤする
    明日は河川敷チャリで爆速してくる

    +59

    -3

  • 139. 匿名 2017/03/05(日) 02:01:06 

    泣ける人って贅沢だ

    +20

    -17

  • 140. 匿名 2017/03/05(日) 02:01:28 

    どうすることもできないから更に辛くなる
    そんな自分が一番イヤ

    +65

    -2

  • 141. 匿名 2017/03/05(日) 02:03:14 

    中曽根総理を、泣かそうね?

    +6

    -30

  • 142. 匿名 2017/03/05(日) 02:06:22 

    隣部屋のカップルが毎週末ヤって、そのたびに女の喘ぎ声が私の部屋に響き渡る。せっかくの週末いつもいつも!もうストレスで頭おかしくなりそう。管理会社に数回相談するも改善なし。
    ストレスでハゲる前に次回ヤってる最中に突撃苦情してもいいと思う➕
    止めといた方がいいと思う➖

    +309

    -35

  • 143. 匿名 2017/03/05(日) 02:07:09 

    面接落ち続けてニート生活が続いてる。面接での心無い言葉や対応で心は粉々
    ずっと将来の不安と自分自身の不甲斐なさに絶望してる。
    なんで生きてるのかわからない。

    +103

    -2

  • 144. 匿名 2017/03/05(日) 02:07:40 

    >>101
    お誕生日おめでとうございます^_^
    私も30です!!一緒に最高の30代にしましょー!


    +98

    -2

  • 145. 匿名 2017/03/05(日) 02:07:40 

    >>103
    同じ人いて嬉しいです
    病院の先生さえもわかってもらえなくて‥

    +9

    -1

  • 146. 匿名 2017/03/05(日) 02:07:52 

    >>4
    わたしも。親が毒親で毎日辛い
    早く出ていきたい

    +34

    -3

  • 147. 匿名 2017/03/05(日) 02:10:12 

    彼氏と音信不通。
    自然消滅しそう つらい

    +81

    -1

  • 148. 匿名 2017/03/05(日) 02:10:37 

    >>142
    ピンポンダッシュするのがいいと思う

    +145

    -2

  • 149. 匿名 2017/03/05(日) 02:11:19 

    >>146
    横だけどうちも毒だよ一緒だね。毒親トピないし吐く場所ないしツライよね

    +36

    -1

  • 150. 匿名 2017/03/05(日) 02:12:27 

    発達障害、鬱、パニック障害で病院以外外に出ない引きこもりです。毎日どう死ぬか考えてしまう。

    +51

    -2

  • 151. 匿名 2017/03/05(日) 02:13:09 

    パートなんだけど今はチームリーダーやってる仕事が忙しすぎて
    休みであるはずの日でも出ないとチームの仕事が片付かない。
    正社員が辞めたのにその後が入ってこないので
    パートが短時間で正社員がしてた分までフルでこなさなきゃいけないのはキツイ。

    チームにたぶん鬱の人がいて
    本当は優しく接したいんだけど
    自分の心身を守りながら納期厳守しないとダメで
    もういっぱいいっぱいで
    その人に優しくできないどころかイラっとしてしまう。

    人間の器が小さい自分にへこむ。
    私がその人の鬱を悪化させてたらとか考えるのも怖い。

    +102

    -2

  • 152. 匿名 2017/03/05(日) 02:13:13 

    >>142
    PCで「セックスのあえぎ声がうるさくて迷惑」と打ってプリントしてポストに入れよう

    +201

    -2

  • 153. 匿名 2017/03/05(日) 02:14:10 

    仕事ができず、うつになり
    入社3年目で退職。
    親にはうつを理解してもらえない。

    彼氏が欲しいと話していた友人達も
    次々、彼氏をつくり幸せそう。
    一方、私は片思いが実らなかった。

    私って誰にも必要とされない‥‥

    +135

    -4

  • 154. 匿名 2017/03/05(日) 02:15:11 

    >>143
    私は面接に落ちまくって1年ちょいでやっと採用された
    このまま一生不採用なのかな…って不安だったから気持ちわかる
    やっと採用された仕事だけど、ずっと続けられるような仕事じゃないし
    そのうちまた求職活動する予定…それも不安

    +72

    -0

  • 155. 匿名 2017/03/05(日) 02:16:10 

    なぜか風呂入ってるとしにたくなる

    +37

    -8

  • 156. 匿名 2017/03/05(日) 02:16:57 

    転職してから多忙になってすれ違い生活もたまにある彼。
    今日も4時間かかる所に出張行って、そろそろ終わったていう連絡が中々こなくて不安と寂しい気持ちでいたら

    友達から結婚報告のメールが来て余計に沈んだ

    +66

    -4

  • 157. 匿名 2017/03/05(日) 02:17:25 

    >>20
    >みんな頑張ろうっ!!!!♡(๐•ω•๐)♡


    弱ってる人に向かってそれは禁句  

    +22

    -15

  • 158. 匿名 2017/03/05(日) 02:17:43 

    私、嫌われやすいのかなぁ...
    子供の小学校の行事で
    話かけても皆そっけないというか
    壁つくられてるというか
    話かけてくるから話てる感すごい。
    田舎だし噂話が怖いくらいすぐ広まるし
    何か噂されてんのかなぁ...
    もう疲れた。

    +166

    -1

  • 159. 匿名 2017/03/05(日) 02:17:59 

    結婚なんてするんじゃなかった。
    子供2人に恵まれたこと以外は幸せじゃないや。
    子供達を養えれる力身につけるまで頑張らなきゃ

    +88

    -5

  • 160. 匿名 2017/03/05(日) 02:19:06 

    >>13
    全く同じです(>_<)すぐイラッとしてイライラが増えていき爆発すると止まらなくなるほど言ってしまいます!

    +22

    -0

  • 161. 匿名 2017/03/05(日) 02:19:06 

    ものすごい大金を手に入れるか超イケメン彼氏(旦那)でもできれば景色は変わって見えるのだろうか…

    +119

    -1

  • 162. 匿名 2017/03/05(日) 02:20:07 

    今時の薬局って漢方扱ってるの?

    +6

    -2

  • 163. 匿名 2017/03/05(日) 02:22:29 

    泣きなから旦那に離婚したいっていった
    あまりにもゲーム依存が酷いから
    私は30で旦那は46
    今なら私はやり直しが効くから
    泣いて暮らすのはもう嫌だって伝えた
    知らない土地で友達も知り合いも居ないのに旦那はオンラインゲームで嫁はただの家政婦扱い
    もう無理だって泣きながら伝えた
    もう疲れた
    旦那はゲームがあれば生きていけるから
    私はもう用なし
    疲れた

    +288

    -3

  • 164. 匿名 2017/03/05(日) 02:25:32 

    >>163
    離婚したら実家に戻るの?

    +28

    -4

  • 165. 匿名 2017/03/05(日) 02:26:05 

    わかる。生理前もう鬱で仕方がない。
    しにたくなるたまに。自分ってほんとにキモイとかいろいろ思う。ドラえもんとかそうゆうほっこりしたアニメとか映画みたくなる(笑)

    +66

    -0

  • 166. 匿名 2017/03/05(日) 02:26:23 

    大学生なのに友達皆無に等しい
    大学にも地元にも自分の居場所がない
    友達だけが大事じゃないのは分かる
    だけどやっぱり友達欲しいよ
    と夜になると寂しくなる

    +90

    -1

  • 167. 匿名 2017/03/05(日) 02:27:25 

    ストレスでニキビが治らない… 色々沈みがちだけどちょっとずつ頑張る。
    心が弱ってる人

    +81

    -2

  • 168. 匿名 2017/03/05(日) 02:30:26 

    >>152
    その手があった。ありがとうございます。実行してやるからな隣の2人!

    +108

    -1

  • 169. 匿名 2017/03/05(日) 02:31:48 

    寝れない

    +21

    -0

  • 170. 匿名 2017/03/05(日) 02:32:43 

    >>168
    でもツイッターとかにアップされるかも
    ガルちゃんでよく見るやつみたいに

    +22

    -1

  • 171. 匿名 2017/03/05(日) 02:33:56 

    同じく寝れない。

    本当に生きてるのしんどい。
    辛さも痛みも悩みも感じたくない。
    無になりたい。

    死ぬ勇気がないのが苦しい。

    +98

    -1

  • 172. 匿名 2017/03/05(日) 02:34:09 

    いろいろ疲れたな

    +80

    -1

  • 173. 匿名 2017/03/05(日) 02:35:49 

    >>161
    変わる変わる!使い切れないほどの大金ほしい!タクシー移動、満員電車乗らずに済む、引っ越せる、なんでも買える、いいことづくし。

    +80

    -0

  • 174. 匿名 2017/03/05(日) 02:40:38 

    >>170
    いいじゃん筆跡わかんないしさ

    +73

    -0

  • 175. 匿名 2017/03/05(日) 02:41:17 

    >>16
    一緒に叫ぼうw

    ふざけんじゃねぇーーー!!

    +26

    -0

  • 176. 匿名 2017/03/05(日) 02:43:25 

    幸せってなんだろう

    +48

    -0

  • 177. 匿名 2017/03/05(日) 02:45:25 

    何ヶ月も頭痛治らなくて精神科の頭痛薬はすごく効くって聞いて行ってみたら、重度のうつ病と診断された。
    まさか自分がうつ病になるなんて。
    しかも重度って…
    確かに気分は沈んでるけどいつものことだし、ご飯食べてかなきゃいけないから仕事に普通に行く。
    治るのかなぁ

    +94

    -1

  • 178. 匿名 2017/03/05(日) 02:46:51 

    20代前半の者です
    躁鬱と診断されて薬飲んでも胸が苦しいし、薬を強めの物に変えてもらったのに苦しいのは変わらないから余計にイライラするし不安な気持ちはなくならない

    死ねるなら死にたい
    けど親や職場の人に迷惑をかけてしまうから死ねない
    親には心配させたくないから相談できないし、友達はいない
    だれか助けてほしい

    +95

    -2

  • 179. 匿名 2017/03/05(日) 02:48:00 

    >>155
    風呂に悪霊が取り憑いてるからそれ
    ちゃんと風呂掃除してないでしょ?

    +6

    -16

  • 180. 匿名 2017/03/05(日) 02:51:14 

    さっき熱はかったら37.9度だった
    身体痛くて眠れない
    インフルエンザって熱出てどれくらいしたら検査できる?
    心細い

    +24

    -2

  • 181. 匿名 2017/03/05(日) 02:54:41 

    >>158
    大丈夫。繊細な人はみんなそう思ってるよ。
    私も幼稚園の運動会とかでみんなそれぞれ固まって話してる中、フリーな感じだもん 笑
    無理に合わせるのは疲れるだけだから『ああ、私は不器用なんだな』で済ませる。
    そしてボッチな人は他にもいるから視野を広く。
    自然体でいて、気の合う人に出会えたらラッキー。
    今は子供たちが楽しめるのが1番。

    +106

    -3

  • 182. 匿名 2017/03/05(日) 02:57:32 

    遠距離の彼氏、ほぼ毎日大好きだよとは言ってくれるけど
    誕生日忘れられて次の日ラインで謝られるだけだし、
    普段も誕生日の次の日も、一年ごとの記念日の電話もくれないし…。
    別にプレゼント欲しいわけでもないから、電話くらい欲しかった。
    寂しいって言えば前怒られた気がするから 言えないし…。
    そこまで大切にされてないのかな(笑)

    +37

    -6

  • 183. 匿名 2017/03/05(日) 02:57:41 

    >>3
    キモっ誰これ

    +8

    -0

  • 184. 匿名 2017/03/05(日) 02:59:11 

    息抜きとして久々にカラオケに行ってたんだけど、最後お会計の前にトイレ行っててその時に携帯忘れてきてた(ll゚д゚ll)
    寝る前に気付いたけど、よく携帯をなくしたり落としたりするので、旦那からもう取りにいかんよ!って怒られた。
    なにしてるんだわたしー。
    せっかくストレスも発散できたのに、最後の最後で嫌な気持ちになってしまった。
    はぁ(´・_・`)
    こんなバカなわたしに誰か喝を入れてください。

    +13

    -31

  • 185. 匿名 2017/03/05(日) 03:01:09 

    仕事が憂鬱で仕方ない。今月でノルマ達成できるのか不安だし、人間関係も良くないし、悪口ばかり言ってるお局がいるから行きたくない。それにもうすぐ異動になりそうだから環境が変わるのが怖い。
    彼氏なしで独身だし結婚できるか不安。早く仕事辞めたい。

    +56

    -1

  • 186. 匿名 2017/03/05(日) 03:02:34 

    少しのことでも傷付いたりイライラしたり不安になったり落ち込んで泣いたり。
    自分が精神的におかしいのかと思ってたけど、ここを見てけっこうそーゆー人多いんだなって思って安心した。

    +115

    -1

  • 187. 匿名 2017/03/05(日) 03:02:37 

    心が弱ってる人

    +77

    -2

  • 188. 匿名 2017/03/05(日) 03:05:59 

    >>180
    発熱してから12時間後だと陽性反応を確認できるらしい。
    大丈夫ですか?しんどいですよね。ひとりかな?
    体調悪いと何かと心細いですよね。
    早く良くなるといいなぁ...

    +45

    -0

  • 189. 匿名 2017/03/05(日) 03:07:53 

    どうでもいいや

    +11

    -0

  • 190. 匿名 2017/03/05(日) 03:10:07 

    >>155
    なんか理由っていうか原因あるかもね。全裸でイヤな体験したとか水お湯にまつわるイヤな体験とか....

    +1

    -2

  • 191. 匿名 2017/03/05(日) 03:10:10 

    バカ
    バカ
    バカ。。。

    +10

    -0

  • 192. 匿名 2017/03/05(日) 03:11:12 

    >>177さん、178です
    鬱と躁鬱で違いますけど、薬を飲まなくても大丈夫な日がくるか不安ですよね
    今は辛い症状を抑える事を優先して、落ち着いてきたら薬の量を減らしていきたいなと思っています
    お互い良くなるといいですね

    +19

    -1

  • 193. 匿名 2017/03/05(日) 03:11:24 

    >>184
    ちゃんと反省してるし、次気をつけたらいいのよ。もうそれでおしまい、ウジウジしなさんな。

    +27

    -3

  • 194. 匿名 2017/03/05(日) 03:12:11 

    >>101

    お誕生日おめでとうございます!(*'▽'*)
    私も30歳!同い年です|・ω・*)

    +41

    -0

  • 195. 匿名 2017/03/05(日) 03:15:29 

    好きバレしてから脈なし宣言ばっかりされる。吐き気止まらない。
    悲しいけど抱かれてみたかった

    +23

    -5

  • 196. 匿名 2017/03/05(日) 03:16:22 

    おはようございま〜ッスラオン☆フゥ〜〜♪

    +2

    -9

  • 197. 匿名 2017/03/05(日) 03:16:44 

    老けたし太ったし最悪だ(笑)
    笑うしかない(笑)

    +85

    -1

  • 198. 匿名 2017/03/05(日) 03:20:24 


    悪夢と起きた時の表せない恐怖感が辛い。
    毎日毎日。
    今日は安定剤を飲まなくて終われそうって思っても、夕方以降に我慢できない恐怖感で、安定剤飲んで罪悪感。
    疲れてれば眠れるって言うけど、どんなに体力使ったり働いても、脳が緊張状態で何日も寝れないのが普通。
    家庭環境の良かった健康な人が心底羨ましい

    +76

    -1

  • 199. 匿名 2017/03/05(日) 03:21:57 

    そうでもない (笑)

    +0

    -6

  • 200. 匿名 2017/03/05(日) 03:22:15 

    >>193
    かってにおしまいにしないでね

    +0

    -12

  • 201. 匿名 2017/03/05(日) 03:24:27 

    辛い中にも小さな幸せを見つけて頑張ろっ!
    わたしはCoCo壱のカレーとか、好きなものを食べるのを楽しみに頑張ってるよ(笑)

    +21

    -0

  • 203. 匿名 2017/03/05(日) 03:25:21 

    パワハラ、セクハラが当たり前に行われている中小企業で働いてます(T_T)

    私と、気まぐれに出勤する社長の奥さんだけが事務員で、あとは男ばかり。

    ワンマン社長の理不尽に怒鳴り散らすパワハラに何度も涙し、男性社員たちの話す下ネタや女性蔑視発言に嫌悪感を抱きながら、働いてます。

    辞めたいと何度も思うけど、シングルで子供抱えてるし、田舎の小さな町なので他に仕事が見つかりそうもありません。

    胃がキリキリと痛むし、頭痛や生理痛も増え、このままだと鬱病か胃潰瘍になるかも…

    +92

    -1

  • 204. 匿名 2017/03/05(日) 03:26:22 

    このトピであまり『頑張れ❕』とか
    言わない方がいいと思う

    方法が分からず頑張ってきたけど
    壁にぶつかって居る人が
    大半なんじゃないかな❔

    美味しい物食べてとか
    ぐっすり寝てとか…

    そうやってバランス取れないから
    行き詰まってる

    ここは一言
    『明日会社休もうよ』

    +78

    -18

  • 205. 匿名 2017/03/05(日) 03:27:25 

    周りの喧嘩した友達たちは上手く仲直りできてるのに自分は出来ないことに落ち込んでる。人間関係難しい。

    +50

    -0

  • 206. 匿名 2017/03/05(日) 03:27:44 

    スマステのドラえもん特集は織田信成と同じぐらい初っ端から号泣してしまった。
    普段絶対泣かないのに。心が弱ってる証拠だわ~。
    でも心が弱ってる自分を受け入れてるんだぜぇ~
    心に自分を支配されてはダメなんだぜぇ~
    自らそうなるように選択してるんだけなんだぜぇ~それで良いんだぜぇ~

    +22

    -4

  • 207. 匿名 2017/03/05(日) 03:28:06 

    他の仕事探すと楽になるよ
    転職するにしてもしないにしてもさ
    納得したいじゃん

    +65

    -0

  • 208. 匿名 2017/03/05(日) 03:30:02 

    私もです…
    来年度(4月)から職場で色々変わる事に不安しかない。
    はぁ…何かトキメキや癒しがほしい。

    みんな、乗り越えようね(;_;)

    +69

    -2

  • 209. 匿名 2017/03/05(日) 03:32:14 

    色々辛くて死にたい。
    帰りたいけど故郷も実家ももう帰れない。
    この前歯医者行ったら奥歯はもうダメで抜くしかないみたいだし。まだ20代半ば。
    歯の悩みって丈夫な人にはくだらないと思われるかも知れないけど、眠れないくらい毎日悩んでるよ。
    悩みが一つ解決してはまた出てくる

    +102

    -0

  • 210. 匿名 2017/03/05(日) 03:42:59 

    気がついたらもう3ヶ月生理きてない。身体がもう女じゃないのかな。
    カウフマンもピルももうやりたくない。何もしたくない。

    +26

    -0

  • 211. 匿名 2017/03/05(日) 03:43:36 

    私も寝る前に胸が苦しくなって声をあげて泣いてしまうことがあります

    ここのトピの皆さんに幸せなことが一つでも多くありますように・・⭐彡!!

    +73

    -0

  • 212. 匿名 2017/03/05(日) 03:43:48 

    最近毎日泣いてる
    些細なことが心にグサッとくる
    無力感半端ない

    +88

    -0

  • 213. 匿名 2017/03/05(日) 03:45:51 

    納得いく仕事が決まらない。なんだかな〜って仕事は採用される。そこで頑張るべきか、時間かかっても探すべきか…。

    +29

    -1

  • 214. 匿名 2017/03/05(日) 03:54:39 

    209さん
    私もすごく悩んだよ
    すごくわかる
    でも重症の私が治ったから希望は絶対にあるよ。
    良い先生をとことん調べること。待っている人が多い歯医者はダメだよ。きちんとしてるところは時間を守るから。
    調べればきっと大丈夫、目安としてはCTのあるところに行くいいよ
    落ち込まないでね。

    +26

    -1

  • 215. 匿名 2017/03/05(日) 03:59:15 

    首吊りが苦しまずに逝ける方法と知って以来それをいつにするのかとしか考えられなくなりました。
    朝目覚めなければいいのにと思う辛い毎日なので…。

    +71

    -4

  • 216. 匿名 2017/03/05(日) 04:00:05 

    限りなく難病に近い病気を発症。痛みでほぼ安静の日々。無職でもう1年以上引きこもり。

    体が弱ると、心も驚くほどに腐り落ちてしまった。今後ずっと色々な欲を満たせない生活かと思うと、早く消えてしまいたい。

    +94

    -1

  • 217. 匿名 2017/03/05(日) 04:04:58 

    結局自分が選んで
    今ある現状、仕事なら嫌なら辞めた方が良い

    +40

    -0

  • 218. 匿名 2017/03/05(日) 04:05:58 

    >>216
    ええーーっ難病なのに偉いね
    私は健康なのに5年働いてないわ(笑)

    +11

    -25

  • 219. 匿名 2017/03/05(日) 04:06:16 

    209さん
    私も同年代ですが右上奥歯を無くしました。
    矯正治療の過程で抜いたのですが今思えば全く抜く必要なんかはなかったんです。
    歯医者の言葉を鵜呑みにしてしまった私がバカでした…。
    それでも無くなったものは取り戻せないので諦めるほかありませんが、他の方のコメントでもありますがCTは絶対撮って下さい。
    私はレントゲンだけで歯を抜いて見事に失敗しました。
    それと歯医者のセカンドオピニオンを積極的に受けるといいと思います。

    +33

    -2

  • 220. 匿名 2017/03/05(日) 04:06:48 

    もーアンカーの付け方知らんのかいw

    +8

    -12

  • 221. 匿名 2017/03/05(日) 04:10:15 

    >>219ですが
    抜いた後他の歯医者にかかると「何で抜いたんですか?」とどの先生にも信じられないようなものを見る目で聞かれます。
    「歯医者が抜けっていったから抜いたんだよ」と心の中で返しますが。

    +32

    -3

  • 222. 匿名 2017/03/05(日) 04:11:25 

    >>203
    都内は寮付きの仕事まであるよー
    選ぶのははあなた
    今までの選択もあなた

    +12

    -3

  • 223. 匿名 2017/03/05(日) 04:13:09 

    気持ちが弱ってるから気分転換にガルちゃんやってもディスられると凹むわ。スルーするけど向こうは言い逃げ出来て徳だよなぁって思う事も多々ある
    ネットでもサンドバッグかと

    +73

    -1

  • 224. 匿名 2017/03/05(日) 04:13:39 

    >>220
    いちいち細かい

    +5

    -1

  • 225. 匿名 2017/03/05(日) 04:15:07 

    >>223
    ネットの反応なんか都合のいいとこだけ見ればいいよ
    スルーしていこ

    +64

    -1

  • 226. 匿名 2017/03/05(日) 04:17:20 

    歯医者は選ばないと
    下手な歯医者(若い歯医者の試し治し)や
    わざと歯を傷つけて通わせるトコもあるよ
    まぁせめて口コミに悪かった歯医者は書いてあげて
    他の人が引っかからないように

    +28

    -2

  • 227. 匿名 2017/03/05(日) 04:17:44 

    >>225
    ありがとう。優しいね

    +19

    -1

  • 228. 匿名 2017/03/05(日) 04:19:06 

    >>224
    アンカーは、
    日付のトコ押すと返信がスマホなら出るよ〜

    +10

    -0

  • 229. 匿名 2017/03/05(日) 04:20:44 

    >>215
    病院行ってる?

    +4

    -0

  • 230. 匿名 2017/03/05(日) 04:22:34 

    仕事行くのが嫌すぎて眠れない。また理不尽な事で怒鳴られるんだろうな。私がかかわっていないとわかると急に大人しくなる。何か言わないと気が済まない。本当に疲れた

    +70

    -0

  • 231. 匿名 2017/03/05(日) 04:30:04 

    >>226
    >>219ですが私が見てもらった先生は矯正治療では権威のある専門医、指導医、認定医の資格を持ち県では1番由緒ある矯正歯科です。

    これだけすごい先生のいう事だから大丈夫だろうと思っていたら歯が無くなりました。

    この歯医者の提携先の口腔外科では、ここは相談室ではないし歯を抜く事を選んだ無知なあなたが悪いというような事を言われ、まさに泣きっ面に蜂。

    +25

    -1

  • 232. 匿名 2017/03/05(日) 04:31:18 

    誰にも言えない絶対誰にも言えない…!
    父親(70)のスマホで検索かけたりいじって、何気なくお気に入りや履歴みたらアダルトサイトばっかりだった((°Д°))真面目でそんなことしそうにない父だからショックがデカくて眠れない。

    +49

    -22

  • 233. 匿名 2017/03/05(日) 04:33:16 

    >>229
    行ってません。
    精神科に行って死にたいんですとは言えそうにないので。

    +8

    -5

  • 234. 匿名 2017/03/05(日) 04:33:28 

    もう何も一つも乗り越えられる気がしない。
    あと一つの後押しで全部消しそうな自分が怖い。
    死にたくないけど、死にたい
    全部自業自得なのに甘えんなって自分でも思う

    +41

    -0

  • 235. 匿名 2017/03/05(日) 04:35:45 

    私も弱ってる。
    過労でウツ状態で休職してる。
    で、会社には退職願出した。
    転職先は決まって来月から行くけど、
    働くのがつらく思える。

    恋愛も悩みどん底。
    さっき彼の着歴見て折り返したら
    ずっと電話中。
    こんな時間に…
    今日は1人でクラブに行ったから、
    絶対ナンパしたコと電話してたんだ。
    信じたいけど、クラブに行きたがる彼を
    もう信じることは難しいかも。

    こんなひとりごとみたいなこと書いて
    ごめんなさい。

    +77

    -1

  • 236. 匿名 2017/03/05(日) 04:37:05 

    出来るだけ穏やかに生きたい。
    それだけで良いです。

    +83

    -0

  • 237. 匿名 2017/03/05(日) 04:37:34 

    >>232
    トピ間違えた?
    大丈夫。私も母(シングル、68)の携帯を何気なく見てたら既婚者と付き合ってるような内容でドン引きしたから。
    お父さんが気持ち悪いのはわかるけど他所で変なことしてないならそっとしといてあげよう。

    +76

    -0

  • 238. 匿名 2017/03/05(日) 04:38:16 

    大学を卒業したけど、事情があり就活はしなくて卒業してから派遣のアルバイトとかで食い繋ぐ毎日です
    アルバイトすら見つからなくて、奨学金の返済や年金や生活費をどうするか毎日死にそうです
    生きてる意味あるのかな自分って辛くなります…

    +38

    -0

  • 239. 匿名 2017/03/05(日) 04:39:10 

    生きることって辛い

    +62

    -1

  • 240. 匿名 2017/03/05(日) 04:39:41 

    >>235
    そういうトピだから大丈夫。

    +10

    -0

  • 241. 匿名 2017/03/05(日) 04:40:07 

    >>238
    ご実家には頼れないのですか?
    先立つ物が無いとやはり心に余裕はなくなりますので

    +8

    -0

  • 242. 匿名 2017/03/05(日) 04:41:55 

    毎日です。心が弱いから、嘔吐が癖になって辞めれない…普段強がってるから好きな人にもうまく甘えられなくて振られて余計さみしい

    +22

    -0

  • 243. 匿名 2017/03/05(日) 04:46:06 

    >>241
    >>238です。一応今実家暮らしなんですが、父親の給料が安く母親が介護で働き詰めで口癖が「お金がない」「働いてくれ」でかなり厳しいです…
    私は教員免許の取得のために就活が出来なかったのですが、家計のためにも就活を必死にして就職するべきだったのかと少し悔やむ気持ちがありました

    +18

    -3

  • 244. 匿名 2017/03/05(日) 04:46:26 

    >>237
    ショックでかなり心弱ってたのでこのトピにすがりました…。大丈夫と言ってくださりありがとうございます。父のアダルト履歴は母にバレないように全消去しました。父のストレス発散だと思ってそっと見守ります。

    +26

    -0

  • 245. 匿名 2017/03/05(日) 04:48:34 

    働きたくない、でも生活のために働かないといけないし
    毎日毎日こんな辛い思いしてまで何のために生きてるのか分からなくなる時がある

    +94

    -0

  • 246. 匿名 2017/03/05(日) 04:50:27 

    はー、、寝れない。。
    旦那の無断外泊。もういや。

    +47

    -0

  • 247. 匿名 2017/03/05(日) 04:51:05 

    笑われるかもしれないけど、社会人になるのが不安で不安で勉強が手につかない。色々なトピ見てても、仕事のせいで鬱ですとか吐きたいとか書いてあって、自分もそんな症状に陥りながらも尚生きるために働き続けなければならないんだという恐怖にかられる。鬱になるまで働かせる日本の世の中は普通ではないと思うし、無理してでも働くのが美徳であるという風潮もおかしいと思う。人間関係もストレスの一因だろうけど。私はまだ学生の身分なので何も知らないし何も出来ない。だからせめて知恵だけはと思って勉強しているけれど、いくら勉強したってそういった社会の闇の部分に揉まれず生きて行くのは難しいみたい。社会人になるのにはあと六年くらいあるけどそれまでに少しでも働くのが苦にならない制度とか出来ないかな。何が言いたいかって怖い( T_T)社会人になるのが

    +44

    -3

  • 248. 匿名 2017/03/05(日) 04:51:37 

    あー泣けてきた辛い
    生きているだけでお金が居るんだもんね、働かないとね

    +87

    -0

  • 249. 匿名 2017/03/05(日) 04:53:13 

    泣けてくる

    +24

    -1

  • 250. 匿名 2017/03/05(日) 05:00:53 

    辛いって言える人が居れば違うんだろうな。
    辛いって人に言うことこそが辛い。

    独りでいることより、自分だけが独りだってことが辛い。

    +56

    -0

  • 251. 匿名 2017/03/05(日) 05:02:01 

    >>247
    未知の世界に足を踏み入れる時誰しもが怖いと思うものだから大丈夫。
    働き始めたら案外合ってることもあるかもしれない。

    どうしても働いていけそうにないなら社会人になるまでに結婚相手を見つけるのも手だと思う。
    それは逃げでも何でもなくて、人の幸せの価値観って色々だから自分が幸せになれる道を一番に選ぶべき。

    充実した人生が送れますように。

    +47

    -4

  • 252. 匿名 2017/03/05(日) 05:04:26 

    傍にというか心の拠り所になる人がいると違う
    それはやっぱり信頼関係だから時間を掛けていくものだし焦らずに

    +45

    -1

  • 253. 匿名 2017/03/05(日) 05:06:57 

    がるちゃんがあるから、なんとかなってる。
    なかったらどうなってるかな。

    世の中嫌なことばかり

    +89

    -0

  • 254. 匿名 2017/03/05(日) 05:07:48 

    >>250
    わかるよ
    私もそうだから
    せめてここぐらいは好きなこと書いて
    顔は見えないけど仲間がいるから

    +16

    -0

  • 255. 匿名 2017/03/05(日) 05:11:40 

    主人がモラハラで、毎日狂いそう。
    大したことない問題を、この世の終わりみたいに騒ぎ立てては暴れられる。
    そのくせ子どもに起こった本当の問題などは、全然関与しなくて、すべて私が対応してる。

    心がこのところ本当に安定しなくて、外に出て、他人様におかしなことをしたり、失礼なことをしたりしてしまったりする。
    外に出ては駄目な状態だけど、出ないと益々主人の世界に閉じ込められて、家庭がおかしくなる。

    お金貯めて出ていきたいけど、パートだから、いつになるのだろうと、絶望ばかり。
    離婚も暴れて、脅されるのだろうな…と考えると、怖くて怖くて仕方ない。

    養育費やその他の約束のために、弁護士費用も貯めなきゃと思ってたけど、
    もう諦めて夜逃げでもするしかないのかな…。

    +96

    -1

  • 256. 匿名 2017/03/05(日) 05:13:15 

    >>252
    大人になってからそんな人をどうやって作るのかがわからない
    そんなこと出来るような器用な人ならそもそも孤独で悩んでないように思う

    +26

    -1

  • 257. 匿名 2017/03/05(日) 05:14:11 

    >>247
    そういう風に思うのはすごくよく分かる。私も学生の頃同じ様に思ってた。
    でも6年も先のまだ来てもいない未来の事で今不安にならなくても大丈夫だよ。
    働くのが苦にならない制度というより苦にならない自分を6年後までに作っておけば良いんだよ。そのためには今目の前にある事をちゃんとやってればOK。色々なトピ見てもそれが世の中の全てではないから、色んな意見があるんだな~って思うぐらいで大丈夫よ。

    +13

    -0

  • 258. 匿名 2017/03/05(日) 05:17:48 

    >>255
    私も子供はいませんでしたが同じような経験があります

    ご両親は健在ですか?
    モラハラ相手に別れ話を切り出すには家庭の中など一対一で向き合わないことが大切です。
    双方ご両親がいれば同席の上ファミレスなど外で話を切り出すなどされたらどうでしょうか?

    +42

    -0

  • 259. 匿名 2017/03/05(日) 05:18:37 

    職場で孤独。雑談に入れない。
    被害妄想で、トイレに行きたいのに我慢してデスクにいる。けど、仕事が出来ないから役に立っていない。トイレに立つと、私がいない間に悪口を言われると考えてしまって、のどがかわいても飲み物を控えている。
    仕事が終わって帰宅途中に死ぬことを考えてしまう。
    退職することを話したら、一部の人が手のひら返したように冷たくなって、人間不信。ほんと、いなくなりたい。

    +105

    -2

  • 260. 匿名 2017/03/05(日) 05:21:14 

    怠けとかではないのにほぼ一日中寝っ転がっている生活になってしまい、病院に行ったら統合失調症だと診断されて薬出された。
    でも、妄想はあるかもしれないけど、幻覚や幻聴は一度も無いし、それでも本当に統合失調症なのかなぁって。
    死にたいとかは思ったことはないからうつ病でも無さそうだし・・・。
    セカンドオピニオンに行ってみるべきなのかな。

    +86

    -0

  • 261. 匿名 2017/03/05(日) 05:27:42 

    のろけじゃなく。
    幸せを受け入れられない
    不仲の家庭で育ったから
    旦那が優しくしてくれるとどう接したらいいか分からない
    昨日も調子に乗って旦那を怒らせてしまった

    +56

    -8

  • 262. 匿名 2017/03/05(日) 05:31:52 

    >>260
    統合失調症ってもっと酷い状態なので違うと思います。
    でもそう診断される人が多いですね。なんでだろう

    +31

    -4

  • 263. 匿名 2017/03/05(日) 05:34:37 

    >>261
    わかります
    私もこの人はどこまで受け入れてくれるんだろうというひねくれた気持ちからか行き過ぎてしまい相手を不愉快な気持ちにさせてしまいます
    何でも素直に受け止められない自分が嫌いです

    +54

    -2

  • 264. 匿名 2017/03/05(日) 05:36:18 

    >>262
    精神の病気は目に見えるものではないので病名は医者次第です。

    +30

    -0

  • 265. 匿名 2017/03/05(日) 05:37:53 

    >>203
    大丈夫ですか?文章見てるたけで辛いのが伝わってくる(泣)(泣)

    +12

    -0

  • 266. 匿名 2017/03/05(日) 05:39:08 

    >>260

    辛い時にいくつも病院に行くのは大変だけどセカンドオピニオンはもちろん納得できるまで色んな病院に診てもらった方が良いよ。

    実は母が統合失調症なんだけど、30年経って誤診だったとわかったから、少しでもおかしいって思うなら別の病院も訪ねてみてね。

    +45

    -1

  • 267. 匿名 2017/03/05(日) 05:41:32 

    つわりで参ってます。
    仕事も休職していて二ヶ月ほど寝たきり、引きこもり状態。たまに吐けるんですが吐けないずっと気持ち悪いほうのつわりで一日中ぐったり。
    寝れなくて(なかなか寝付けなくて)昼夜逆転にもなっていて精神的にまいっちゃいました。
    もう全部疲れた、つわりもうやだ、健康な体に戻りたい、すべて投げ出したい、なんて考えちゃいます。
    今日もまだ眠れなくて昼前の9時過ぎくらいにやっと眠れるんだろうな、、

    +20

    -15

  • 268. 匿名 2017/03/05(日) 05:41:47 

    >>233
    変えたいなら行くのが早い
    10年は変わらないよ
    私が言う これはきっかけ
    逃すの掴むのもあなたが決めれば良い

    +4

    -0

  • 269. 匿名 2017/03/05(日) 05:42:30 

    >>258さん
    255です。返信ありがとうございます。
    両親は離婚に反対していて、実家は頼ることができません。多分薄々気づいてはいるのでしょうが、世間対とか色々あるのだと思います。
    義両親は一度同席して、話をしましたが、主人が悪口を吹き込んでいたようで、
    私が精神的におかしな嫁みたいになっていました。実際不安定ではありますが、ほとんど主人のせいです。
    仕方ないので、離婚したいと申し出ましたが、養育費は渡さない、逆にこちらがお金を貰いたいぐらい!みたいに言われ、

    色々なところに相談したところ、
    もうこれは、調停で話し合わなければ解決しないと思い、今に至ります。
    そのときは証拠などなかったので、その後から日記やボイレコで証拠を残すようにしてます。

    一人で調停する自信がなくて、(義両親のときのように調停員さんもまるめこまれてしまうのでは?結婚を続けるように、進めるのでは?)できれば弁護士費用と思っています。

    義両親のときもそうでしたが、離婚の話になると、

    ・口出しは年下のお前のためだった。
    ・こんなに傷付いているとは、思わなかった。
    ・これからは心を入れ換える。
    ・だから離婚したくない。
    ・子どもにとっても家族が揃っているのが、一番

    と、あの手この手で泣き落として、きます。それで最後には私が痴話喧嘩で離婚と騒ぐおかしな女みたいになります。

    とにかくまずは別居しなくては、でもそのあと絶対ごねるから、パートで養っていけるのか、とか色々考えては不安になってしまいます。

    +38

    -0

  • 270. 匿名 2017/03/05(日) 05:46:53 

    >>269
    取り敢えず今からでもボイスレコーダーとかで証拠集めておきましょ!

    +30

    -0

  • 271. 匿名 2017/03/05(日) 05:47:36 

    物音に過敏になって、夜中の静けさだと逆に些細な物音が気になってイヤホンつけて何か音楽流してないと眠れない
    すぐ不安になってちょっとしたことで凄くドキドキする

    +52

    -0

  • 272. 匿名 2017/03/05(日) 05:47:54 

    友達っていう友達が居ないとか
    彼氏と一年半付き合ってるけど
    この先結婚出来るのかとか

    幸せそうな人見てると辛い。

    +30

    -3

  • 273. 匿名 2017/03/05(日) 05:52:34 

    やっと苦しみを乗り越えて安堵したと思ったらとんでもない苦しみが待っていて、この苦しみを乗り越えた先に何があるんだろうと苦しんでる毎日。

    +64

    -0

  • 274. 匿名 2017/03/05(日) 05:52:43 

    不妊治療がうまくいきません。
    今回もだめでした。
    27歳で、2年治療してます。
    気にしすぎる性格なのも、授かれない原因かもしれません。さらには心が弱っているので余計に悪循環。

    +33

    -4

  • 275. 匿名 2017/03/05(日) 05:58:40 

    採用やってますが、現場からは必要ない!いれてくれるな!の避難の嵐。片や社長は人員増やすぞ!と…現場との溝が絶賛深まり中。採用が順調に行けば行くほど敵が増えるというジレンマ…仕事と割りきり何もなく過ごしてますが板挟み限界っす…\(^_^)/

    必要とされてない業務遂行ほどきついものはないね\(^_^)/

    転職活動始めます\(^_^)/

    +18

    -4

  • 276. 匿名 2017/03/05(日) 06:01:03 

    >>67さん
    私も16才から8年間摂食障害でした。
    ダイエットから始まって、過食嘔吐をする日々でした。

    今は、完全に治ってます。
    体重は太った状態のままですが、
    普通に食事をし、満腹感もあり、食べることに
    罪悪感もなく、食べることはしあわせと感じます。

    はっきりと、どうやって良くなっていったか
    自分でわかっています。
    その時、いろんな本や雑誌で摂食障害のことを
    調べていました。
    ある雑誌に、精神科医のアドバイスが乗っていました。
    食べて吐く、その自分をまずは受け入れる、
    ダメなことをまたしてしまったと自分を
    責めるのではなく、こうすることで何らかの
    ストレスは少しやわらいだんだ、と肯定する、
    自分を自分が受け入れることで、
    段々こんな体に負担かけること自分が
    かわいそうだな、って気持ちになる。
    段々嘔吐することがめんどくさくなっていって、
    回数が減っていきました。
    自分のこれからしたいこと、私は建築設計の
    仕事がしたくて、資格をとるために専門学校に行くことを決めた時に、不思議なことに
    ぴたっと過食嘔吐することがなくなりました。

    太っている、痩せている、は関係ない。
    余談ですが、私は一番太っている今が
    一番モテてますよ。
    今の自分を否定しないでください。
    受け入れてあげてください。
    笑顔で写真撮れたらステキです。

    +40

    -4

  • 277. 匿名 2017/03/05(日) 06:06:18 

    12月から本意ではない部署で仕事をしていた。
    本意ではない上にそこの部署の直属の上司のパワハラがすごくて勤務時間帯もメチャクチャで色々キツかった。
    だからどうしても、うまく仕事をまわせず自分に腹が立ちイライラして不機嫌な日が多かった結果孤立して、自分でもわかってしまったからまたイライラして…でも言われた仕事はなんとかこなしてたの。でもみんなに監視されてて、ちょっと愚痴るとすべて上司の耳に入り、さらにあたりがキツくなるし。勤務時間も減らされて給料減るし、『辞めてほしいと思っている人もいる』って言われた。
    『続けたいならみんなの前で頭を下げろ、頭下げれないなら辞めろ、今すぐここで決めろ』って…
    結局、辞める事にした。

    +54

    -1

  • 278. 匿名 2017/03/05(日) 06:07:11 

    〉〉276です、ごめんなさい、記号を間違えちゃった。
    〉〉67さんに返信です。
    これで合ってるかな…

    +1

    -3

  • 279. 匿名 2017/03/05(日) 06:07:17 

    結婚を考えている彼氏に、私が某アイドルファンであることを理解してもらえません。
    ファン活動を理解してくれる人と結婚したいのですが、彼を変えることは難しいのでしょうか。
    彼も某アイドルも大切な存在で、どっちが1番とか決められません。
    両方大切なのです。

    +7

    -22

  • 280. 匿名 2017/03/05(日) 06:08:46 

    >>260
    セカンドオピニオン行った方がいいですよ。

    +10

    -1

  • 281. 匿名 2017/03/05(日) 06:13:55 

    >>276です。あ~、ごめんなさい、
    やっとやり方がわかりました。
    失礼いたしました。

    +7

    -1

  • 282. 匿名 2017/03/05(日) 06:22:52 

    弱ってるなぁ〜
    でも悟られたくなくていつもニコニコしてるけど

    シコリに気づいてマンモ
    大きな病院を紹介され細胞を取ってきた
    来週MRIとまたマンモ…その日に結果

    母も2度の乳癌経験者
    心配性なのでまだ話していない
    触診で脇のリンパを触っていた先生が一瞬首を傾けた
    転移か…いろんな事を想像をしてしまう
    細胞の検査で胸の半分くらい内出血してる
    見る度に涙が出てくる

    長文失礼しました

    +96

    -0

  • 283. 匿名 2017/03/05(日) 06:27:36 

    >>255
    どこかしらに相談してみては?
    相談機関一覧 | 内閣府男女共同参画局
    相談機関一覧 | 内閣府男女共同参画局www.gender.go.jp

    配偶者からの暴力全般に関する相談窓口

    +9

    -1

  • 284. 匿名 2017/03/05(日) 06:28:20 

    こんな男に守ってもらいたい!
    心が弱ってる人

    +1

    -50

  • 285. 匿名 2017/03/05(日) 06:42:48 

    朝から涙がとまりません…
    仕事行けたくない
    話しできる人もいない
    何のために生きているのかわかりません

    がるちゃん、いつもありがとう

    +120

    -0

  • 286. 匿名 2017/03/05(日) 06:47:05 

    >>210
    私も、12月に来たきり
    今年に入ってから生理来ていません
    今月来なかったら病院行こうと思っています

    最近、心も身体も不安定で辛いです

    +9

    -0

  • 287. 匿名 2017/03/05(日) 06:47:18 

    気がつけば37歳独身。仕事で昇進もしてそれなりに男性に負けない給料を貰ってる。でも彼氏もいないし支えてくれる人がいない。女が出世すると職場では打たれる事も多く友達もいない。辛いよ。

    +91

    -4

  • 288. 匿名 2017/03/05(日) 06:49:17 

    配偶者の死を超える衝撃度
    体験してから
    時間の観念がなくなった
    今生きてるのか死んでるのか
    これって生きてる世界?
    それとも
    死んでるの?私
    生きてる証拠ってなんだろう
    地獄の苦しみって痛い?

    +42

    -0

  • 289. 匿名 2017/03/05(日) 06:50:14 

    私もです。
    彼氏ともなかなか会えず、勝手に不安になり...
    さらにはうまく行かないせいか家族に八つ当たりし、自己嫌悪てす...
    一旦うまくいかないと思うと全てがうまく行かない気がして、人にも優しくなれず。
    憂鬱です...

    +13

    -6

  • 290. 匿名 2017/03/05(日) 06:51:51 

    不安→眠れん→寝不足→体調崩すのサイクル

    +37

    -0

  • 291. 匿名 2017/03/05(日) 06:53:11 

    更年期で、弱ってる。

    +24

    -0

  • 292. 匿名 2017/03/05(日) 06:57:19 

    こんな時間から酒盛り…(;_;)

    +6

    -0

  • 293. 匿名 2017/03/05(日) 06:57:36 

    正直、いつ病気になって死んでも構わないから検査とか興味ない

    +38

    -1

  • 294. 匿名 2017/03/05(日) 07:00:58 

    最近子どもに障害があることが分かった。
    見た目は健常だから
    世間の目が厳しい。

    四年の不妊治療の末やっとできた子。
    産まれるまでは何があっても
    大切に育てようと意気込んでいたけど
    最近辛い。。
    怒ってしまった後は
    激しく自己嫌悪。。

    +68

    -4

  • 295. 匿名 2017/03/05(日) 07:10:22 

    最近じゃないよずっとだけど
    食欲で満たして、太っていく…

    +12

    -1

  • 296. 匿名 2017/03/05(日) 07:11:04 

    全てが疲れた

    +26

    -1

  • 297. 匿名 2017/03/05(日) 07:16:12 

    >>188さん

    >>180です。
    一人暮らしなのでかなり寂しいです(ToT)
    38度なんですが午前中に病院行ってきます(ToT)
    ありがとう(ToT)♡

    +11

    -0

  • 298. 匿名 2017/03/05(日) 07:20:36 

    タイムリーなトピありがとう。まさに弱ってた。
    人と比べてイライラ、思い通りにならずにイライラ。
    冷たい態度を取りまくった結果そのツケが自分に返ってきて自己嫌悪。
    消えたいよ。ほんと。

    +40

    -0

  • 299. 匿名 2017/03/05(日) 07:22:18 

    長い間彼氏も出来ないし寂しい。もうセフレでもいいからなんて考えてる私自身が惨め。そんなバカな考えしか浮かばないほどダメになってる。誰でもいいから抱きしめて優しくしてほしい。

    +63

    -0

  • 300. 匿名 2017/03/05(日) 07:22:58 

    転職したけど、そこも上司と合わなくてツラい。仕事ができない自分に悲しくなる。
    そんなとき、優しくしてくれる男性に惹かれ始めたけど既婚者…。諦めなきゃと思いながらも、思い続けてしまう。何もかも本当にうまくいかないよー!!

    +17

    -0

  • 301. 匿名 2017/03/05(日) 07:26:34 

    別に悪い職場じゃないのに明日からの出勤が嫌で仕方ない
    あーなんで5日も働くの南の島に行ったり人生楽しみたい

    +66

    -5

  • 302. 匿名 2017/03/05(日) 07:26:39 

    >>87
    同じだよ。私も誰ともうまく行かない。

    +15

    -1

  • 303. 匿名 2017/03/05(日) 07:27:10 

    また誰とも会わない休日が始まった。私がるちゃん好き。誰かと話したい。コミュ障だから友達いないし、誰かに話しかけられたら緊張してどもるから。笑われて傷つくから人を避けてる。悪循環なのはわかってる。勇気を出して友達作らないと。

    +80

    -0

  • 304. 匿名 2017/03/05(日) 07:31:26 

    実家暮らしなのに家族とも上手くやれず
    3日ほど前から仕事以外は自分の部屋に引きこもってる
    私がいない方が職場も家もうまくいくんだと分かってる
    死にたいと思うのに実行する勇気すら出ない

    +65

    -0

  • 305. 匿名 2017/03/05(日) 07:36:38 

    遠距離中の彼氏に半ば八つ当たり的に、会いたいと思ってくれないなら、それで我慢してくれる人そっちで探して下さいねとメールした。どっかで、会いに行くって言ってほしくて…そっちも近くで良い人探せと言い離された。終わった。

    +77

    -1

  • 306. 匿名 2017/03/05(日) 07:39:24 

    >>292
    お酒は辞めた方がいいですよ。
    これは自分の経験則ですけど、毎日お酒を飲んでる時期は物事のタイミングが合わなくなる気がするんです。
    多分脳の働きが悪くなって判断力が低下するせいだと思います。
    おまけに気が大きくなって人を傷つける発言までしてしまうし・・・だからその傷つけた人に謝りたいです。
    だからもうお酒は飲みたくないです。

    +32

    -5

  • 307. 匿名 2017/03/05(日) 07:43:33 

    みんな私のこと嫌いな気がする
    ほんの些細なことでも悪意を感じてしまう
    否定されると、この人は私が生きていることが嫌なんだなと思ってしまう
    おかしいと思うのに止められない
    自分の感情に振り回される
    何も考えたくないのに頭の中がずっとうるさい
    辛いとか悲しいとか認めてほしいとか、そんなこと考えたくない
    全てから解放されたい

    +74

    -1

  • 308. 匿名 2017/03/05(日) 07:44:20 

    >>210
    生理不順にはイソフラボンのサプリオススメです!自暴自棄にならず、手遅れになる前に、産婦人科いったくださいね。

    +14

    -0

  • 310. 匿名 2017/03/05(日) 07:48:18 

    珍しくお腹が空いたけどご飯を炊いておかずを作る気力が出ない
    その前に食器洗いをしないとだし

    何か頑張れる対象がないと、何もする気力が出ない

    +54

    -0

  • 311. 匿名 2017/03/05(日) 07:50:29 

    >>255
    事情をよく知らない赤の他人である私が言うのは無責任かもしれませんが、逃げた方がいいと思います
    その環境で精神的なダメージが積み重なっていくと、取り返しのつかないところまで行ってしまう可能性があるように思うのです
    どうかご自身を大切にしてください

    +25

    -0

  • 312. 匿名 2017/03/05(日) 07:51:55 

    離婚してもうすぐ1年。なんでこんなことになったのか、と考えても仕方ないのだけど。男性不信になっていたけど、最近素敵だと思う人ができたと思ったら、既婚者で3人のお子様がいらっしゃることが昨日判明しました。
    今日は朝からカフェでゆっくりしようと思います。

    +44

    -1

  • 313. 匿名 2017/03/05(日) 07:53:38 

    元々弱い上に弱ってます
    ゆるゆるだらだらしたい感じ
    あーーー
    生きるのつらーい

    +50

    -3

  • 314. 匿名 2017/03/05(日) 07:55:25 

    仕事行きたくない
    働きたくない
    辞めたいから安月給を宝くじに注ぎ込んで現実逃避してる
    当たったらすぐ辞めるんだ

    +61

    -1

  • 315. 匿名 2017/03/05(日) 07:57:33 

    最近寝付きが良くなくて、中途覚醒があったりします。
    心の不調は睡眠の変化からだと自覚しているので、気を付けています。

    昨日天気が良かったので、海へドライブに行きました。
    海原がキラキラして綺麗で少し心がスッキリした気がします。

    +41

    -2

  • 316. 匿名 2017/03/05(日) 08:00:52 

    消えたい

    +41

    -0

  • 317. 匿名 2017/03/05(日) 08:03:25 

    仕事行きたくない
    お腹痛い

    +37

    -1

  • 318. 匿名 2017/03/05(日) 08:03:46 

    >>277
    私も極度に仕事が忙しいため理解できます
    無理して頑張っても頑張っても嫌われるんですよね
    死にたくなる
    あなたの環境はひどすぎたと思います
    上司も周りも最低ですね
    もしゆっくりできるなら休んでください。お疲れ様でした

    +18

    -0

  • 319. 匿名 2017/03/05(日) 08:07:29 

    彼氏が倦怠期だ。
    前ほど好きじゃないって言われちゃった。
    3、4日LINEしないのなんて当たり前。

    +21

    -2

  • 320. 匿名 2017/03/05(日) 08:09:22 

    一個、本当に自分の力ではどうにもならない憂鬱な事がこの先待っている。考えるとお腹下ってくるし不安におしつぶされそうになる。

    +40

    -1

  • 321. 匿名 2017/03/05(日) 08:10:20 

    強くなりたい。前向きになりたい。優しくなりたい。
    小さいこと気にしないで大らかな性格になりたい。

    +72

    -0

  • 323. 匿名 2017/03/05(日) 08:14:20 

    >>322
    通報

    +15

    -0

  • 325. 匿名 2017/03/05(日) 08:19:42 

    >>115
    誰にも愚痴りたくないので鍵垢で暴言吐きまくってます!
    誰にも迷惑にならないので便利ですよね~

    +6

    -0

  • 326. 匿名 2017/03/05(日) 08:23:08 

    たまに思う
    地球規模で全てがシャッフル
    されてしまえば良いのに

    全てやり直せたら…と

    +42

    -2

  • 327. 匿名 2017/03/05(日) 08:23:13 

    私に告白した仲良しの人がいて、その人が会話の何気ないときに他の女性を綺麗だと褒めていて、私はその人に綺麗とか1度も言われたことないからもやもやした。

    +4

    -5

  • 328. 匿名 2017/03/05(日) 08:23:22 

    普通の人生を生きたかった
    普通に友達と遊んで、恋人とデートして、結婚して子供を作りたかった
    貧乏でもローンで安い車を買って、家族でディズニーランドに行きたかった
    慎ましい生活でも子供の成長を楽しみに生きていたかった

    数少ない友達ができた事はあったけど、気づけば恋人もできないまま37才の無職
    これからどうしようかと思うけど、心も体も動かない

    +94

    -3

  • 329. 匿名 2017/03/05(日) 08:24:21 

    職場の人間関係が悪くなってきて弱ってます。
    コミュ力が足りず、かといって会話できてないとしんどくなってくる。
    三ヶ月~半年サイクルで職場環境変わりたい。

    +50

    -0

  • 330. 匿名 2017/03/05(日) 08:26:43 


    猫かリラックマになりたい
    心が弱ってる人

    +56

    -0

  • 331. 匿名 2017/03/05(日) 08:29:38 

    明日から仕事。行きたくない!行きたくないよ!
    転職するにはもう無理な年齢だし、だからと言って頭がいいわけでもなく、この先どうしよう。。

    +57

    -0

  • 332. 匿名 2017/03/05(日) 08:30:42 

    三月いっぱいで仕事を辞める事になってしまうかも…まだ次の就職先も見つかってないのに。今後の生活を考えると不安でたまらない。
    ただこれ以上店長のパワハラに耐える自信もなくて…
    今日、本部の人がきて話し合いです。辞めたくないけど、本部はパートより社員を守るんだろうな…

    +27

    -1

  • 333. 匿名 2017/03/05(日) 08:33:40 

    子供がいなかったらとっくにどんなかなってると思う。
    でも子供の事を思うと頑張るしかないのかな〜って
    でもたまに1人の時は泣いてます。

    +14

    -5

  • 334. 匿名 2017/03/05(日) 08:33:53 

    心も弱ってるしお腹も弱ってるよ
    ストレスで夜眠れないし、なんかずーっと心がドキドキして頭おかしくなりそう
    恋愛のドキドキならいいけどね全然そんなんじゃないし何なんだよ

    +25

    -0

  • 335. 匿名 2017/03/05(日) 08:34:05 

    仕事してたら忙しさと不安が入り乱れて過呼吸になりそう。
    専業主婦になりたい。

    +9

    -3

  • 336. 匿名 2017/03/05(日) 08:34:52 

    ハムスターが、唯一の救い
    友達なんかクソ食らえ
    マウンティングばっかり
    人を見る目が無さすぎて自分にウンザリ

    +27

    -0

  • 337. 匿名 2017/03/05(日) 08:35:27 

    消えたい。
    自分はなかったことになりたい

    +27

    -1

  • 338. 匿名 2017/03/05(日) 08:36:28 

    子供いないから老後の不安
    一人っ子だから両親の介護
    お金ない
    生きてて何の楽しみがあるの?
    最初からなかったことにして欲しい

    +30

    -0

  • 339. 匿名 2017/03/05(日) 08:36:35 

    >>328
    気持ちよく分かります。
    普通の人生を欲する気持ち。
    でも、あなたも私もまだまだこれから。
    人生長いよ。
    普通の枠に収まらない凸凹人生上等。

    +5

    -5

  • 340. 匿名 2017/03/05(日) 08:38:46 

    >>259
    ちゃんと退職する話は進んでるんだよね?
    あとは辞めるだけなら、そんな奴らのことほっといていいさ!
    仕事出来ないのは、もしかしたらその仕事が自分にはあってないだけかもしれないし、職場の人間関係も仕事の出来に大きく影響してくると思うよ。
    環境をガラリと変えたら、一緒に心も一度リセットしよう。
    今の職場にいて、自分でも改善すべき点などは見つかった?
    もしあったら、それを次の職場で少しずつ改めて行けばいいと思うよ(o^^o)

    +12

    -1

  • 341. 匿名 2017/03/05(日) 08:43:17 

    妹が離婚してしかも、子供いて躁鬱なんです。仕事は無理だろうと両親が家業を継がせるようで。私がずっとパートで雇ってもらっていたんだけれど妹にはいろいろされて怖くてね、会いたくない。けど、私がパートで助けてあげないと絶対間に合わないし両親も高齢。妹は絶対続かない。会いたくない、手伝わないと間に合わない、、が堂々巡り。がるちゃん見て私だけじゃないんだなって思ってコメント読んでいます(泣)

    +30

    -2

  • 342. 匿名 2017/03/05(日) 08:44:27 

    >>341
    優しいお姉ちゃんだね。助けなくていいよ。

    +20

    -1

  • 343. 匿名 2017/03/05(日) 08:46:02 

    >>267
    人によるけど、後もう少ししたら吐き気やだるさも落ち着いて来ると思います。
    私もつわりが酷くて入院も経験したから辛さ分かりますよ。
    今、眠れてる頃かな?
    お大事にされてくださいね。

    +4

    -0

  • 344. 匿名 2017/03/05(日) 08:46:14 

    自分のなりたいような人、生きたい人生が生きられないとわかったら、全部やる気をなくした。
    周りから見たら甘え。でも、私は手に入らなかったものを心から渇望している。
    どうせ手に入らないんだから、私の命丸ごと要らない。

    +28

    -5

  • 345. 匿名 2017/03/05(日) 08:49:55 

    賢い人ほど先のことを考えて、どうせ死ぬんだからとやる気を無くす。
    周りに流されレールに乗ることだけを、何も考えずに出来た者勝ち。

    +18

    -5

  • 346. 匿名 2017/03/05(日) 08:55:21 

    夫が亡くなった
    事情があっ親族とは距離をおいているので本当に一人になった

    +43

    -2

  • 347. 匿名 2017/03/05(日) 08:56:11 

    人間関係がうまくできない。
    仕事中に雑談ができない。自信もスキルもネタもない。でも1日中気を休められず緊張状態でいるとくたくた。
    休憩は人とタイミングを合わせずにトイレの個室に篭もり、
    人がいないタイミングで必ず出る

    +58

    -0

  • 348. 匿名 2017/03/05(日) 09:03:44 

    昨日ずっと好きやった人が既婚者って知りました。
    何となくわかってたことだけど声にして子供のことや嫁のこと言われると現実突きつけられてへこみました。
    誕生日知れたり趣味知れても本人に近づけなかったら何の意味もない。
    けど隣の区に住んでることがわかった。
    少しでも近くで同じ空気吸ってるって頑張って思うしかないのかな。
    好きな人の幸せは自分の幸せなんていつか思える日が来るのかな。
    今は一層のことこの世から消えて居なくなってほしいとさえ思ってしまう。
    何を糧に生きていけばいいんだろう。

    +5

    -8

  • 349. 匿名 2017/03/05(日) 09:07:47 

    ジーパンを探しにユニクロへ。
    アンクル丈のジーパンがあったのでいざ試着!
    …まさかの裾も切らずにピッタリ。
    でも、待って!これアンクル丈だよね…と思うと自分の足の短さを呪った。

    ちなみに身長は152㎝です。

    +19

    -7

  • 350. 匿名 2017/03/05(日) 09:10:32 

    不眠、食欲不振が続いていて心療内科にいったら初診で適応障害と診断されました。
    2か月の休職に入ります。自分でも本当にびっくりしました。
    ちょっと違和感感じたらすぐ病院いったりした方がいい!!

    +17

    -2

  • 351. 匿名 2017/03/05(日) 09:11:33 

    こんな状態で結婚式に出席するのが心の底から憂鬱。

    +14

    -0

  • 352. 匿名 2017/03/05(日) 09:12:37 

    口を開けば
    『ウチの旦那が…』
    『ウチの子供が…』

    年齢高くなってからの結婚、出産で
    はしゃぐのはやめて欲しい

    職場には未婚者(40UP)や
    事情があり子供産めない人間も
    居るのに…

    悪気は無いみたいだけど
    凹む人間も居るんだよ

    +72

    -8

  • 353. 匿名 2017/03/05(日) 09:13:28 

    失恋して毎日飲みに行ってる。
    飲んでる時はいいけど、次の日の起きた時の喪失感がやばい。
    で、夜になったらまた飲みに行っての繰り返し。
    でも飲んでも何も解決しないなと気付いた。
    ちゃんと失恋に向き合って前に進んで行きたいな。

    +54

    -2

  • 354. 匿名 2017/03/05(日) 09:14:16 

    バイト先の店長が自分の愚痴を言ってると
    他のバイトの子から聞いて落ち込んでます
    好きな職場だから余計に今、心が弱ってます・・・

    +61

    -2

  • 355. 匿名 2017/03/05(日) 09:15:11 

    店長がバイトの悪口言うとか終わってるね、その店。

    +88

    -3

  • 356. 匿名 2017/03/05(日) 09:21:09 

    >>353
    わかるな…
    私も3年前そうだった
    酒は呑まないけど食事も
    喉を通らなくなって7キロ
    あっという間にダウン

    毎朝彼からの連絡が
    来ていた時間になると途轍もない
    地獄が襲って来る

    そんな時友達が寄り添い
    日に何度もメールの
    相手をしてくれた

    命の恩人

    +20

    -7

  • 357. 匿名 2017/03/05(日) 09:26:22 

    >>41
    私も子供に怒りすぎてしまい、子供が寝た後に涙が止まらなくなり、寝ている子供を起こして謝りたい、こんなお母さんでごめんねと言いたいって思ってました。。怒りすぎて後悔することが多くて辛いです。弱い自分が許せないし、子育てに向いてないのかなと落ち込んでます。
    こんな私にママ大好きと言ってくれて本当に幸せで、私の生きる理由はこの子なんだと思ってます。私は毒親育ちで普通の家庭を知りません。でも、この子には絶対同じ思いをさせたくありません。
    長文失礼しました。

    +38

    -7

  • 358. 匿名 2017/03/05(日) 09:30:44 

    両親熟年離婚しそうで大好きな母親から縁切りされそう、その辛さ苦しさを押し隠して日常送ってる。
    当番制の残業なのに、独身で勤務歴の長い私は使い勝手がいいからか私は毎日残業当番。
    もちろん恋愛すら全くうまくいかない。神の仕業としか思えないほどある意味ナイスタイミングで、好きな人との遊ぶ約束が軒並みなしになってる。
    多分生涯孤独で人並みの幸せも得られず家族にも恵まれず死んでいくと思うと、もうこの人生は諦めて早いうち死んでもいいんじゃないかって考えてしまう。
    好きな人と結婚したかった、両親にも祝福してほしかった。
    ただただ両親が健康でいて、自分の家族がいるという些細な幸せで良かったのに。

    +30

    -3

  • 359. 匿名 2017/03/05(日) 09:30:59 

    好きな人に友達認定されたっぽくてツラい(T-T)
    誘うのはいつも私だし、諦めた方がいいのかな…

    +23

    -2

  • 360. 匿名 2017/03/05(日) 09:38:54 

    >>357
    頑張って❕
    不運の連鎖を断ち切って下さい

    +7

    -2

  • 361. 匿名 2017/03/05(日) 09:41:35 

    >>359
    男性って意中の人には
    グイグイ来るからね…

    けど何も行動起こさないで
    諦めるより後悔しないように
    告ってみては❔

    +24

    -0

  • 362. 匿名 2017/03/05(日) 09:42:06 

    自分の不注意で怪我してしまい、手術しなきゃならなくなりそうで不安。
    痛いし怖いしで落ち込む~。

    +24

    -0

  • 363. 匿名 2017/03/05(日) 09:42:53 

    >>163
    お辛いですね…大丈夫ですか?
    家政婦扱いなら少し実家に帰ってみては?旦那サラリーマンとかならワイシャツアイロンしたりご飯洗濯、絶対困るはず!嫁を大事にしろ!って気づいてほしいわ!

    +14

    -0

  • 364. 匿名 2017/03/05(日) 09:43:05 

    >>352ごめんね、

    +2

    -11

  • 365. 匿名 2017/03/05(日) 09:50:24 

    ふっと何もかも捨てて
    ハイジの山小屋みたいな自然いっぱいのところで時間を忘れてゆっくり過ごしたい

    +76

    -0

  • 366. 匿名 2017/03/05(日) 09:53:28 

    >>267
    分かります
    辛いのに周りには分かってもらえず
    つわりは病気じゃないと言われる始末
    辛くて辛くてもう投げ出したいと思っていた矢先
    酷い飢餓状態で入院、体重は一月程で10キロ程減りました
    そうなる前に、ブドウ糖の注射をしてもらってみてください。たったの1日しか持たないけどものすごーく楽になれます
    余裕があるなら1日置きにでも注射してもらうといいかもしれません
    早くつわりの時期が終わるといいですね(^ ^)

    +2

    -1

  • 367. 匿名 2017/03/05(日) 10:00:00 

    >>354
    うちの職場にも
    そんな告げ口魔がいた
    気にしちゃ駄目だ

    告げ口した人は絶対
    面白おかしく脚色してる
    ただの伝言ゲームになってるだけだよ

    +47

    -1

  • 368. 匿名 2017/03/05(日) 10:01:28 

    旦那とコミュニケーションあったのに、さっき愛してないと言われた 悲しくて泣いてる横でハイテンションで歌われてイライラ 旦那が何考えてるかわからない

    +50

    -1

  • 369. 匿名 2017/03/05(日) 10:03:09 

    気になってる人からデートに誘ってもらってめちゃくちゃ浮かれてたら、彼女がいることがわかりました。泣きそうになりましたが、今から彼女いますよね?ってLINE送ります

    +63

    -2

  • 370. 匿名 2017/03/05(日) 10:06:13 

    >>340
    259です。優しい言葉をかけていただきありがとうございました。読んでいて涙が出ました。

    退職の話は進んでいます。一度は、4月以降も続けることを話したのですが家庭の状況が変わったことで(夫が病気・入院)続けられなくなったことを上司に話しました。上司をはじめ周りの風当たりがものすごくきつくなって以来私を蚊帳の外のような態度をとられています。雑談にももちろん入れないし、勇気を振り絞って一言だけ話したら周りの会話が一気に止まってしーーんと、沈黙になります。何か私が悪いことを言ったのかと、自己嫌悪ですし、疑心暗鬼になって何か話すにも言葉の一つ一つに必要以上に神経をつかうようになりました。なので仕事中は何も会話に入れません。ですが、電話には誰よりも早く出ないといけない!!と頑張って声を振り絞って出ています。ワンコール鳴りきる前に出るようにしています。電話の音に対して過敏反応になっています。
    こんなふうに、私なりに出来ることはしようと努力しているのですが、退職を申し出て以来、ものすごい量の仕事を有無を言わさず押し付けられるようになり、自己肯定感がゼロからマイナスになって自分を否定する毎日です。消えたいと思いながらあの職場で過ごしています。なので、一日が終わると、駅のホームでよからぬことが頭によぎってくるんです。もちろん、思いとどまりますけど。

    私自身改善すべきところはあると思います。いけない部分や、悪いところは自分も自覚していますが、緊張し過ぎてぎこちなくなって声が出ないし表情が硬くなってしまいます。
    本当に、だめだめ人間だと思います。

    出来ることなら、明日に診断書を出し退職してあそこから、とっとと消え去りたいです。
    今も明日からの仕事を想像すると、120回/分の動悸がします。
    甘えたことばかり言ってしまいました。

    +24

    -1

  • 371. 匿名 2017/03/05(日) 10:11:46 

    明日から新入合宿研修が1週間あるんだけど、生理真っ只中。

    同期の女の子とは性格が合わないし、同期みんなで話してても自分だけ輪に入れず孤立。。

    胃腸が弱い私にとってこういう状況で1週間も仲良くない人と一緒にいるってことが苦痛でお腹痛くなりそう。精神的にもつらい。行きたくない

    +69

    -0

  • 372. 匿名 2017/03/05(日) 10:12:09 

    マイナス思考なので人に言われたことされたことが些細なことで私を陥れようとしてるんじゃないかって思う。
    きっと相手は何にも考えてないし、もう忘れてると思う。
    周りの目が気になって今日も一日誰とも関わりたくない。
    そんな私の仕事は接客業。゚(゚´ω`゚)゚。

    +26

    -1

  • 373. 匿名 2017/03/05(日) 10:13:54 

    先月子宮手術したとき不整脈みつかって
    ペースメーカーつけなきゃない。
    仕事もやめなきゃいけないよといわれ。
    父親がいないからこの先不安。どうしよう。ペースメーカー拒否したい。

    +23

    -0

  • 374. 匿名 2017/03/05(日) 10:14:58 

    >>360

    357です。ありがとうございます。
    マイナスをつける人の気持ちもわかります。私は普通の家族の関係が分かりません。それは子育てにおいてとても困ることが多いのです。私は完璧な人じゃないから、失敗も多いんですが、、
    それでも、優しい旦那と子供がいて、何も問題もなく毎日を送れることが本当に幸せだと思っています。
    毎日殴られて冬でも外に出されていた小学生の頃の自分には想像もできなかった幸せを感じています。

    +10

    -4

  • 375. 匿名 2017/03/05(日) 10:30:26 

    会社に自己愛障害者(もしくはアスペルガー症候群)がいて自己中だし会話にならないから疲れて困ってたけど
    浅い会話してなるべく関わらないようにするだけでだいぶマシになった気がする。
    どうでもよくなると怒りもだいぶ失せてくるけどやっぱり関わりたくないわ。

    +19

    -2

  • 376. 匿名 2017/03/05(日) 10:32:15 

    彼に冷めて来てると言われた。嫌いになったわけじゃないけど、前のような気持ちはもうないと。ずっと一緒にいたいから今まで辛いことも耐えて来たけど、もう喪失感しかない。どうやって接したらいいかもわからない。扱いが雑になってきてるのを感じて前と比較してしまう。つらい。

    +44

    -2

  • 377. 匿名 2017/03/05(日) 10:53:11 

    心が弱ってたら運動をお勧めする!
    リラックスするのも大事だけど、運動したら自然と心も強くなる。
    日々運動してる人で鬱病の人は少ない。

    +22

    -6

  • 378. 匿名 2017/03/05(日) 10:57:56 

    生理前は特に。。

    生理前に限って嫌な事が重なる。
    そして生理が始まると同時に解決されて行く事が多い。つまり生理が「嫌な事」を生んでいるのかなー

    +24

    -1

  • 379. 匿名 2017/03/05(日) 11:02:52 

    楽しみな予定があって、ワクワクしながら待ってると必ず嫌なことが起きる…浮かれ過ぎなのかな…最近は嫌なことが起こるって前もって構えてるのに昨日も大泣きした
    ほんと自分ばかみたい

    +18

    -0

  • 380. 匿名 2017/03/05(日) 11:04:53 

    今日が誕生日なんだけど、朝起きてきた家族からスルー。
    SNSで誕生日アピールをしたものの、友人たちからも総スカン。
    人生いろんなことを経験してきたせいで毎日精神的に綱渡りしてる状態だからか、こんな些細なことでもなんだか生きてることが虚しくなってきた……。
    せめて自分だけは心の中で祝おう。

    +82

    -1

  • 381. 匿名 2017/03/05(日) 11:06:44 

    >>101
    おめでとうございます!!
    私は明日誕生日で30です。
    同じように沢山の人に連絡しました。
    多分私にも連絡してくれる人いないんだろうな…
    しかも転職活動中の実家暮らし彼氏なしです。
    癒しはペットのワンコだけです。

    +40

    -0

  • 382. 匿名 2017/03/05(日) 11:07:21 

    サプライズの企画とかクラスの話し合いで必ずと言って良いほど自分が進行やらされるからしんどい。企画が進んだからあとは皆でするだろうと思ったら最後まで人任せ、成功したら皆でやったかのように盛り上がる。おかげで卒業式では心内冷め切ってました。さっさとおさらばできて嬉しいです。

    +6

    -1

  • 383. 匿名 2017/03/05(日) 11:10:32 

    >>354
    そのバイトの子、性格悪いね。
    普通は「あの人があなたの愚痴言ってたよ」なんて言わない。

    今はショックかもしれないけど、
    店長さんが実際言ってる所を聞いた訳ではないのだったら、
    その子が言う事は信じないでもいいんじゃないかな・・・

    そういう事を吹き込んで、
    双方の関係を悪くさせる第三者っているから。

    好きだって思える仕事出来るなんて、
    凄く素敵な事だと思うし、
    これからも頑張ってほしいです。

    +43

    -1

  • 384. 匿名 2017/03/05(日) 11:11:29 

    >>380
    お誕生日おめでとうございます!
    わたしも今日誕生日です。サンゴの日ですね!
    いろんな経験をされた380さんはきっと素敵な女性です。一緒にお誕生日祝いましょう!

    +48

    -0

  • 385. 匿名 2017/03/05(日) 11:25:00 

    >>380
    お誕生日おめでとう(*^-^*)
    笑顔の1年になりますように…

    +23

    -0

  • 386. 匿名 2017/03/05(日) 11:25:39 

    >>68

    気になる
    何が起こった?

    +0

    -0

  • 387. 匿名 2017/03/05(日) 11:27:30 

    >>31
    インターネットは信用しちゃだめだよ

    +4

    -0

  • 388. 匿名 2017/03/05(日) 11:27:47 

    パニック障害になって薬飲み始めたけど、副作用が辛くてそれがきっかけで発作でそう
    気持ち悪いし体だるすぎるし頭変な感じするし3日間で3キロ落ちた

    今はまだ旦那も買物してきてくれたり助けてくれるけど、このままじゃ嫌になられるだろうなぁ
    普通に戻りたい

    +15

    -1

  • 389. 匿名 2017/03/05(日) 11:28:24 

    急に特急電車と新幹線が怖くて怖くて仕方なくなった。スピード感がとってもこわい。急になったから自分でも謎で不安です。

    +20

    -0

  • 390. 匿名 2017/03/05(日) 11:31:08 

    職場のストレスで適応障害で体調を崩し、現在休職しています。
    やっと体調が整いかけてきたところに、今年入籍予定の彼氏にギャンブルが原因の借金があることが発覚しました。

    一度は別れる決断をしたけど、耐えられなくてよりを戻して、でもやっぱり別れるべきじゃないのかって一日中そればっかり。
    長く付き合っていた人だから、身の周りが彼氏との思い出ばかりだ。
    苦しい。

    +37

    -1

  • 391. 匿名 2017/03/05(日) 11:33:59 

    バイト先のチーフが私に仕事を与えないように、みんなに言っていた。
    ナイショ話していたみたいだけど、聞こえちゃった。
    学生バイト以外は全員参加のミーティングにも呼ばれてなかった。

    +23

    -0

  • 392. 匿名 2017/03/05(日) 11:36:33 

    うつ病になってずいぶんたつけど、何も感じなくなってきた。苦しみも悲しみもないかわりに夢も希望もない。

    +22

    -0

  • 393. 匿名 2017/03/05(日) 11:40:26 

    もうね。
    無理なんだってば。
    普通に生きてる状態が
    無理なんだよ。
    普通が1番難しいよ。

    +52

    -0

  • 394. 匿名 2017/03/05(日) 11:42:34 

    >>56
    45です。
    彼の家族が普通ではなく、別れました。
    私は見た目日本人のアメリカ国籍なのですが反日じゃない証拠を見せろ、親の生まれ育ちから出身校の証明をしろなど様々な要求をされました。また彼の兄が長年のニートなのに家を支配し権力を握って結婚反対で暴れまわったのでそれを抑えるため親も結婚反対に、力を入れてるという感じです。
    彼はそんな親と兄弟が恥ずかしいと泣いてましたが縁切りは今の日本できないので宣言したことで一生ついてまわるのでこれからの将来を考えたら不安だらけなのでお別れしました。
    結婚したら将来絶対に後悔するという気持ちと彼のそばにいたいという気持ちが、交互に来て泣いてしまいます。

    +14

    -0

  • 395. 匿名 2017/03/05(日) 11:43:15  ID:oDky9YORKa 

    今まで新人さんでもイライラせず、失敗も自分がやってきた同じ道だしと広い心で許せてたけど、

    今度入ってきた人が、教えるそばからメモ取るのはいいけど、その教えた事をまた聞いてきてまたメモ取るを何回も何回も繰り返すし、まるで今初めて聞きましたみたいな顔してるし、あれとこれを一緒くたに考えて混乱してるし、そんな人とこれから同じ仕事していくと考えるだけで私まで泣きたくなってきた...

    +10

    -7

  • 396. 匿名 2017/03/05(日) 11:44:55 

    30過ぎてひさしぶりにデートした。
    何度か会って好きになった。
    好きって言われた。浮かれた。
    連絡来なくなった。LINE未読。
    なんでーーー!!
    無理なら無理だと言ってくれよー。

    +55

    -0

  • 397. 匿名 2017/03/05(日) 11:53:36 

    早くdefying gravityできる日が来るといいのに

    +0

    -0

  • 398. 匿名 2017/03/05(日) 11:54:03 

    自分の幸せを一番考えてくれる人は自分です。
    1月に私はモラハラDVアル中の彼氏から逃げました。
    この画像を見て、いつでも自分の家に心配なく帰って良い暮らしがしたい、と思った時に自分は彼氏から離れる決断ができました。
    皆様も私より誰かを優先しなきゃ、と思っているから、自分自身が辛い思いをしているかもしれません。
    あなたが幸せになることは、誰にも制限してはいけないから。
    誰かが少しでも楽になったら、うれしいです。
    加えて、この漫画をご存知の方がいらしたら、作品名を教えてください。
    心が弱ってる人

    +22

    -2

  • 399. 匿名 2017/03/05(日) 11:57:26 

    >>21
    泣くことってかなりのストレス発散になるんだってよ。
    大いに泣いてすっきりしよう!

    +6

    -0

  • 400. 匿名 2017/03/05(日) 11:57:52 

    家庭の事情から始めた一人暮らしが寂しすぎる。
    彼氏もいる。友達もいる。
    でもとある事情から、今の彼氏とは結婚は出来ないから早いとこ別れないといけないのに好きだから別れられない。
    友達も皆結婚ブームで辛い。別れないと私も結婚出来ない、でも別れられない( ;∀;)もう27歳…
    今の彼のおかげで一人暮らしが少し良くなったけど、別れたらもうきついなあ。。
    色々楽しくなるよう手は尽くしたけどやっぱり一人暮らし向いてないみたい。
    この先ずっと一人かなあ。。。辛い。
    いつからこんなに人生が楽しくなくなったんだろう。

    +6

    -4

  • 401. 匿名 2017/03/05(日) 11:59:04 

    毎日 仕事行きたくなさすぎて現実逃避しています。人間関係が苦手で何しても馴染めなくてダメみたい(>_<)でも 自分と子どもの習い事の費用を私が出してるから、そう簡単にパートを辞める訳にはいかないしで 何かがんじがらめで疲れた(-ω-;) いっそのこと失踪したい……

    +50

    -2

  • 402. 匿名 2017/03/05(日) 12:01:21 

    こういうトピ待ってました
    19歳社会人です
    仕事ができなくてつらいです
    部署移動があって仕事内容も人間関係も全く変わってしまって…
    毎日怒られてばかりで心がズタズタです
    怒られるわたしが悪いんですけど…
    後輩きたらどうしよう
    消えちゃいたいなぁ

    +67

    -0

  • 403. 匿名 2017/03/05(日) 12:02:25 

    >>390
    今は辛いと思うけど、別れを選択してほしい。
    借金癖は治らないというか、どこからも借りれなくする事は可能なんだけど
    根本の甘えた性格は治らないし治せない。
    しかも彼氏の借金の原因はギャンブルなんでしょ?
    これからも理由をつけて繰り返すよ。ギャンブルに留まらなくなる。

    偉そうにごめんね。
    アラフィフの私、何度も裏切られてきました。
    私の様に逃げ場をなくす前に目を覚まして!

    +22

    -3

  • 404. 匿名 2017/03/05(日) 12:11:07 

    >>260
    言葉が独り歩きしていますが、
    セカンドオピニオンとは、今の主治医の了解がいるたぐいのものですよ。

    治療に納得や違和感があり、ほかの先生にかかりたいときは、ただ、違う病院に行けばいいんです。

    +6

    -0

  • 405. 匿名 2017/03/05(日) 12:11:49 

    先々週に人生2度目の空き巣に入られて現金400万とバック時計300万相当持って行かれた。昨日は事故で車廃車になるし、本当ついてない。

    +64

    -2

  • 406. 匿名 2017/03/05(日) 12:13:27 

    友達数人と話してても、疎外感や、なんか遠回しに嫌味を言われているように感じてしまう。その度にその場から逃げ出したくなる...気のせいかもしれないけど。もう二十代後半ですが、こんな思いをするなら最近一人でいる方が楽だと思い、外に出る機会が減ってきています

    +52

    -0

  • 407. 匿名 2017/03/05(日) 12:19:44 

    主です。
    皆さんコメントありがとうございます。
    まだ全部のコメントを読んでいませんが、私と同じような方々がいて、辛いのは自分だけじゃないと、励まされました。
    ここで吐き出す事で、皆さんの心が休まればいいなと思います。

    +55

    -0

  • 408. 匿名 2017/03/05(日) 12:19:59 

    >>287
    同じような状況です。歳も一緒。
    収入はあるけど誰もいない。いつも1人で気を張っている。家では1人でがるちゃんするだけ。
    ちょっと前、沢山ラインくれてデートに誘ってくれた人がいて、簡単に惚れてしまい、これからに期待してたら突然音信不通になった。
    職場でたまに顔を合わせても、厳しい表情で目も合わせてくれなくなり他の人とは談笑している。
    何が何だかわからない。

    また1人だ。もうだめだ。

    +34

    -0

  • 409. 匿名 2017/03/05(日) 12:21:40 

    昨日のスマステのドラえもん特集で序盤からもう泣きっぱなしだった

    +6

    -0

  • 410. 匿名 2017/03/05(日) 12:25:55 

    >>384
    珊瑚は、幸せの象徴ですよね。
    >>380 さんも、おふたりとも良いことありますように!

    +5

    -0

  • 411. 匿名 2017/03/05(日) 12:25:57 

    苦しまずに死ねる方法があれば死にたいです。
    生きてることが苦痛…
    なんで悪いことばかり起こるんだろう?
    引っ越しても引っ越してもおかしな住人に悩まされ、転職して待遇が良くなれば苛められ、旦那は私の稼いだお金を黙って使い込み、借金まで作ってた。
    ストレスと疲れから何度も体調を崩しては入院し、生きてることに希望が持てない。

    +50

    -0

  • 412. 匿名 2017/03/05(日) 12:26:00 

    美味しいもの食べて、ゆっくりお風呂に入って、ぐっすり寝て って…

    それ全部無理なんですけど

    +56

    -0

  • 413. 匿名 2017/03/05(日) 12:29:35 

    4月から全く希望外の部署に異動させられ、
    合わない上司に毎日気を遣い、
    興味ない仕事をさせられ、上司にはバカにされ、
    作り笑顔でなんとかやってきましたが、
    心はボロボロです。
    もう仕事したくないので、給料安い今の夫と別れて再婚したいと思うぐらいです。

    +21

    -2

  • 414. 匿名 2017/03/05(日) 12:29:46 

    >>101誕生日おめでとうございます(*´∀`)!
    よい1年になりますように(*^▽^)/★*☆♪

    +5

    -0

  • 415. 匿名 2017/03/05(日) 12:30:40 

    >>328
    私もです

    +2

    -0

  • 416. 匿名 2017/03/05(日) 12:33:58 

    >>390さん、私も別れた方がいいと思います。
    うちは旦那と結婚して6年、同棲し始めてから数えると10年一緒にいますが、最近旦那に借金があるのが分かり、結婚前に作った借金まであることが分かりました。
    働いても働いても返済で消えていき、生活はカツカツです。
    何よりつらいのは、私や親に迷惑かけたことを旦那本人が何とも思っていないところです。
    少しでも信用できないところがあれば結婚しない方がいいです。
    家族になってしまったら、一緒に泥船に乗ることになります。。

    +42

    -0

  • 417. 匿名 2017/03/05(日) 12:37:05 

    ガルちゃん民みんなで自伝書いたらどうだろう。
    みんないろんな人生があって勉強になりそう。
    あと書くことで少しでも気持ちが整理されたりしないかな。

    +6

    -1

  • 418. 匿名 2017/03/05(日) 12:39:17 

    落ち込んでる時は何しても無駄だから寝腐ったり何かに没頭する。いけないのわかってるけどよくやってしまうのは酒に逃げる、、二日酔いして自己嫌悪、、

    +13

    -0

  • 419. 匿名 2017/03/05(日) 12:45:06 

    職場のいい年した女たちのめんどくささに飽き飽きしてイライラ。みんな40代以上で唯一20代のわたしがなんでこんな全部を受けなきゃいけないの。クソむかつく。みんなほんま嫌い。早くおらんくなってくれ。

    +54

    -5

  • 420. 匿名 2017/03/05(日) 12:50:02 

    >>390
    私も離れた方がいいと思うな。
    ギャンブル依存は病気だし、本人が認めて本気で治そうと思わないと抜け出せない。
    GA日本インフォメーションセンター<JIC>ホームページ
    GA日本インフォメーションセンター<JIC>ホームページwww.gajapan.jp

    ギャンブラーズ・アノニマス(GA)は、ギャンブルをやめたいという願いを持つ人が集う自助グループです。当ホームページではGA日本の活動、全国のミーティング会場、GAの書籍等のご案内を致しております。


    ちなみに私もアラフォー独身の再就職で適応障害で退職して、現在無職。
    お金はないけど、借金はないから蓄えでなんとかやれてる。
    そろそろ再就職先をさがします。

    +32

    -0

  • 421. 匿名 2017/03/05(日) 12:55:21 

    買い物をしてレジ袋を開けようとしたら脂が無くって格闘していた。
    膝をぶつけるわ、室内で1人で派手にこけるわでまだ、20歳(今年で21)なのにもう老化が始まったか…と悲しくなった。
    5年前から昭和のアイドルの歌謡曲がしっくりくるようになったし、うにや和菓子が好きだったり、らっきょう、お漬物をバリバリ食べてるから今さらどうにもならんわって感じだけどね。

    +6

    -17

  • 422. 匿名 2017/03/05(日) 12:56:05 

    私もです。
    先日ついに耐えられなくなって、初めて心療内科行きました。
    話聞いてもらって、お薬もらいました。
    治るのかなぁ。

    +34

    -0

  • 423. 匿名 2017/03/05(日) 12:56:10 

    原因不明な異臭に悩まされてる。
    下水?カビ?何。

    +4

    -0

  • 424. 匿名 2017/03/05(日) 12:56:17 

    いじめられてパート辞めて、胃痛・口唇ヘルペス・下痢・不眠の症状がやっと治まったのに、隣の部屋の子供たちが年がら年中ドタバタやるせいで自宅にいても耳栓してやり過ごす毎日です。

    今日はとくにひどい。さっきまで部屋の中と軒下を出たり入ったりして大騒ぎしてたよ。仲間の道路族も集まって来ちゃっててすごかった…。

    隣の騒音が原因でうちとは仲良くないから、私が仕事辞めて家にいるのと、私が嫌がってるのわかっててわざとやってるのが見え見えなんだけど、気力が充実してるときとは受ける明らかにダメージが違います。ひとつひとつの物音とかに気力が削られていく感じ。

    騒音の愚痴みたいになってごめんなさい。なんとか新しいパート先を探してここから抜け出さないと…。

    +34

    -0

  • 425. 匿名 2017/03/05(日) 12:57:23 

    心が弱ってる人

    +17

    -0

  • 426. 匿名 2017/03/05(日) 13:01:13 

    >>377
    多忙だったり、体調不良で弱ってる人には無理強いできないけど、運動は効果的なんだよね。
    時間に余裕のある人には運動を始めることをおすすめしたい。
    自分はそれで社会復帰できた。
    http://うつ病を治す方法.com/exercise.html

    +10

    -0

  • 427. 匿名 2017/03/05(日) 13:05:22 

    >>426
    うつによい運動とは?
    リズム運動はセロトニンの分泌を促すため、うつ病に良いと言われています。リズム運動とは、一定のリズムで動作を繰り返す運動で、ウォーキングやジョギング、自転車こぎなどがあります。

    リズム運動の効果
    上記で述べたように、リズム運動によってセロトニンの分泌が促されます。セロトニンは精神を安定させる働きがあり、うつ病を改善させます。また、セロトニンが増えることでストレスが軽減され、リラックス効果が生まれます。リラックスしている状態では老化の原因となる活性酸素が減り、免疫細胞であるNK細胞などが多くなります。NK細胞はがん細胞や細菌、ウイルスなどを消滅させる働きがあり、健康に欠かせません。このように、リズム運動にはさまざまな利点があるのです。

    どのぐらい続けるのがベスト?
    リズム運動を始めてから5分後からセロトニン濃度が上昇し始めます。さらに20分ほどでセロトニン濃度はピークに達し、それを過ぎると分泌は収まります。ですから、うつ病の治療が目的でリズム運動をするなら、理想は20分続けることです。ちなみに生活習慣病予防やダイエットの場合も運動の目標時間は20分程度となっています。20分間運動を続けることでカロリーが消費されるので、その点から考えてもちょうどよい時間であると言えるでしょう。

    いろいろなリズム運動
    効果的なリズム運動には、冒頭で述べたウォーキングやジョギング、自転車の他にも、水泳、踏み台昇降、エアロビ、縄跳びなどがあります。深呼吸を繰り返すこと、ガムを噛む動作もリズム運動となり、セロトニンの分泌を助けます。

    体を動かすことのメリット
    リズム運動でなくても、体を動かすことはうつ病の予防・治療に大変良いことです。体を適度に動かして汗をかくと、ドーパミンが分泌されます。これは楽観的な思考回路を作ってくれるホルモンなので、うつ病の治療には強い味方になってくれるのです。重度のうつ病では運動どころではなく、休むのが一番でしょうが、気分が良くなってきたらさっそく体を動かしてみましょう。嫌いな運動ではなく、やっていて楽しいと思える運動をするのが一番効果的です。

    +22

    -2

  • 428. 匿名 2017/03/05(日) 13:26:23 

    >>424さん、私も同じですよ(^_^;)
    耳栓したり、イヤホンしてラジオ聞いたり、あとはあんまりひどい時は散歩がてら外に出ちゃいます。
    毎日の騒音のおかげでラジオの楽しさに目覚めました。
    新しい仕事が決まって、あとは旦那と別れ一人で生きていけるかってとこで不安があります。
    ほんの少しの希望を捨てなければ、きっと良い方にいくと思います。
    つらいですがお互い頑張りましょう。

    +20

    -1

  • 429. 匿名 2017/03/05(日) 13:27:31 

    >>262
    精神の病気は目に見えるものではないので病名は医者次第です。

    +13

    -1

  • 430. 匿名 2017/03/05(日) 13:28:27 

    お酒飲みながら、ガルちゃんが心の癒しです。

    だけど、結婚・婚活ネタトピは心が痛む。
    見なきゃいいのに、見てしまう。

    見ず知らずの人のインスタの結婚式見て
    あぁ〜幸せそう。私はこんなにたくさんの人に祝福されるとか無理だな。
    てか友達いないし、式はできないな。
    彼氏もいないけど(´・ω・`)
    と、涙ぐむ。

    そんな休日を過ごすアラサーです。

    +50

    -1

  • 431. 匿名 2017/03/05(日) 13:29:01 

    私も最近落ち込みがちです。自分に自信がなくなって、ネガティヴな考えが酷くて。
    友達に少し吐き出したつもりが、ネガティヴすぎてイライラする、楽しくないならもう帰ろうか?など言われて余計に落ち込み…
    無駄に傷ついたし、言う人間違えたと思いました(p_-)

    +27

    -2

  • 432. 匿名 2017/03/05(日) 13:33:03 

    私は観念して抗うつ剤を飲み始めたらかなり気分がましになりました。
    仕事の対人ストレスや失恋など重なりこの一年はしんどくてたまらなかったのですが、
    「ストレスで疲れてるだけ」「自分が頑張れば周りも変わってうまくいくはず」「失恋ごとき、病気じゃない」と思い、
    職場環境を改善しようと必死に働いたり、「自分磨き」と称してネットの情報商材に大金はらったり、挙げ句の果てに占いやパワースポット巡りしたりして足掻いていました。
    数週間前、職場で首を吊る場所を探している自分に気づいてようやく諦め治療を始めました。

    まだしんどいけど、たまに明るい気持ちになることが出てきました。昨日家の外にでたら世界が明るくてびっくりしました。それまでも晴れた日はいくらでもあったのに、ずっと暗い幕がかかっているように薄暗く見えていたんです。それが普通になっていたので、本当に驚きました。

    死ぬくらいなら病院の治療も試したらいいと思います。って偉そうに言うわりに、今日はまた落ち込んでしますが。

    +27

    -3

  • 433. 匿名 2017/03/05(日) 13:33:35 

    >>402
    一緒。同じことで私は寝れなかったよ。
    私はアラフォーのおばさんだけどけね(笑)


    +6

    -0

  • 434. 匿名 2017/03/05(日) 13:33:38 

    今、スクワット10回やってみた。
    スクワットならいつでもどこでも出来るから出来そう。
    すでに太もも痛い…

    +27

    -0

  • 435. 匿名 2017/03/05(日) 13:39:40 

    ピル飲み始めてから落ち込みやすくてイライラが止まりません。生理前の状態がずっと続いてる感じで夫に当たってしまう。そしてそれを自己嫌悪してまた落ち込むっていう悪循環。
    治療のための薬だけど早く飲み終わりたい…。

    +16

    -0

  • 436. 匿名 2017/03/05(日) 13:40:01 

    鬱を患ってて自宅療養中。
    でも家の中にいると兄からの暴言のストレスが凄くて、家を出て行きたいんだけど、働くことも出来なければ財力もない...八方塞がりで、このままでは自〇という選択肢しかない....。
    唯一の救いは母親。
    かといって母親に援助してもらって一人暮らしだなんてイイ大人が情けないし迷惑だから無理...。
    これ以上、家族に負担をかけるくらいなら...。

    +19

    -1

  • 437. 匿名 2017/03/05(日) 13:43:09 

    去年から体調が悪くなって12月に仕事辞めて静かに静養するどころ急に精神的に不安定になり毎日毎日死にたい!消えたい!こればかり考えてる
    夜も変な時間に目が覚めてしまい熟睡できないし食欲もない…
    突然涙出てきたりと多分鬱病かなぁ〜って思うけどこれ以上親に迷惑掛けれないから病院には行けない…

    母一人子一人
    私が頑張らなきゃ!って思えば思う程辛くなる…

    +26

    -0

  • 438. 匿名 2017/03/05(日) 13:43:21 

    >>436
    その気持ち、主治医に素直に伝えたら入院にならないかな?
    心理状態よくないし、ご家族から少し離れた方がよい気もする。

    +13

    -0

  • 439. 匿名 2017/03/05(日) 13:44:51 

    >>369
    だけど、未遂でよかった。
    なんて返信あったかまた教えて欲しい。

    +5

    -0

  • 440. 匿名 2017/03/05(日) 13:48:59 

    結婚3年目26歳
    会社で子供まだ?
    実家でも子供まだ?
    旦那の兄弟夫婦 去年結婚妊娠もう1人デキ婚
    不妊じゃないけど欲しいと言って3年たってるし旦那中出ししてくれないし今年海外行きたい家建てたいで今年も無理
    もう耐えられない
    どうしたらいい?

    +8

    -13

  • 441. 匿名 2017/03/05(日) 13:50:41 

    同じ部署には、女性は私以外は20代前半。男性達が、デレデレしているので、すごくみじめで、こんな所にいるのが苦痛に感じてしまう。しかも、最初は女性が私だけだったから、余計に悲しい。辞めるにも、若くないから簡単にはいかない。

    +33

    -2

  • 442. 匿名 2017/03/05(日) 13:55:30 

    ムシャクシャしてるから今日は奮発してめっちゃ脂の乗ったサーモンの刺身を買ってこよう。
    いつもお刺身は節約のため我慢だけど、今日は食べる!

    >>436さん、自治体で相談ダイヤルがあると思うので、ネットで検索して電話相談してみてね。
    フリーダイヤルじゃない場合は通話料が大変なことになるから、家電からかけてね。
    私も何度も相談していて、最悪生活保護という手段もありますって言われたよ。
    本当は兄が出ていけばいいけど、おそらく無理だろうからその辺相談してみてはどうかな。
    お母さんが救いとのことだけど、実家から離れてみて改善するかもしれないし、働く気力が湧いてくるかもしれない。
    もう試してみてたらごめんね。

    +10

    -1

  • 443. 匿名 2017/03/05(日) 13:57:43 

    >>438
    ありがとうございます。
    やはり、そう思いますよね。私も入院したほうが良いのではないかと考えていました。
    近々、主治医に相談するつもりでいるのですが、母親が入院というものに偏見があるようで、「いっそ入院したい」と零そうものなら強く反対されます。
    理解ある母ですが、入院だけは避けて治療してほしいみたいです。
    アドバイスありがとうございました。
    主治医と母親に本音を伝えて、ちゃんと話し合いたいと思います。

    +8

    -0

  • 444. 匿名 2017/03/05(日) 13:58:17 

    >>380
    誕生日おめでとう!

    +12

    -0

  • 445. 匿名 2017/03/05(日) 13:58:37 

    週末彼氏と別れた。
    こっちも別れるつもりだったのに、向こうから別れを切り出されたせいで振られたみたいな終わり方したのが不服。
    付き合ってる時もほとんど連絡とってなくて日常はなにも変わらないのに、すごく寂しい。
    励ましてくれる友達はいるけど、心に空いた穴は埋まらない。

    +33

    -1

  • 446. 匿名 2017/03/05(日) 14:00:42 

    >>437さん、私も退職してから更に精神的にきつくなったよ。
    眠れないのはつらいよね。
    私このままではダメだ、と思って初めて心療内科で診てもらったよ。
    鬱とも何とも言われなかったけど、漢方薬をいくつか出してもらって、それ飲んで気持ちがいくらか楽になったのかグッスリ眠れるようになったよ。
    病院行かないで放置して悪化することを考えたら、行ってみたらいいと思う。
    料金も高くないよ。

    +14

    -1

  • 447. 匿名 2017/03/05(日) 14:03:18 

    彼氏がいつか自分の前から居なくなるんじゃないかって、毎日不安。彼氏依存どうにかしたい

    自分に自信持ちたい。

    +33

    -6

  • 448. 匿名 2017/03/05(日) 14:05:15 

    >>442
    ありがとうございます。
    電話相談という方法もあるんですね。
    まだ一度も利用したことはないので、上手くいかない場合には、電話相談でも話を聞いてもらうことも考えてみますね。
    アドバイスありがとうございました。

    +5

    -0

  • 449. 匿名 2017/03/05(日) 14:05:46 

    >>440
    悩みの元凶は旦那さんだから旦那さんとよく話し合うしかないと思う。
    なんで中出ししないのか?本当に子供がほしいと思ってるのか?きちんと確認した方がいいよ。
    440さんだけがほしいと思ってたって子供は一人じゃ出来ないし、あとは周りからうるさく言われたら「旦那くんが作ろうとしてくれないの~!困ってます!」ってアピールして旦那さんを悪者にするくらいかな。

    +4

    -3

  • 450. 匿名 2017/03/05(日) 14:05:58 

    >>395
    教え方にも問題あるんじゃないの?

    説明が壊滅的にわかりにくい人っているんだよね。
    教える時はまず全体像を伝える、とか
    専門用語をなるべく使わない、とか基本ができてない。
    お勉強ができるだけで頭いいと勘違いしてる、コミュ力低い人に多いんだよね

    +11

    -5

  • 451. 匿名 2017/03/05(日) 14:13:57 

    >>448さん、どこの自治体でもあるのか分からないけど、私が住んでる県では『こころの相談』ってのがあって、誰でも電話で相談できるんだ。
    真剣に聞いてくれて、しかるべき病院や機関に取り次いでくれるんだけど、とにかく困ったら『いろんな人に聞いてみる』のがいいと思ったよ。
    自分や家族で悩んでいても考えは堂々巡りでつらいけど、第三者の意見で「そんな方法もあったのか!」って未来が開けることもあるよ。
    県のホームページを見てみて相談ダイヤルがあれば利用してみるといいかもしれないよ。

    +15

    -0

  • 452. 匿名 2017/03/05(日) 14:14:21 

    自分はクズだなって思った出来事があって、もう本当に消えたい。
    このまま生きてて、いい事あるのかな

    +46

    -0

  • 453. 匿名 2017/03/05(日) 14:15:55 

    >>449
    ありがとうございます。
    旦那の実家行くとき私肩身が狭くなっちゃうーとか言ったんですけど周りじゃなくてうちらのペースがあるからと言われ、マイホーム諦めて子供作る?半ギレと言われました。
    書き込みしてから色々考えて今までずっとわたしが沢山我慢してるのに‼︎とか変な考えがぐるぐるしてもうどうしたらいいのか…

    +9

    -2

  • 454. 匿名 2017/03/05(日) 14:17:54 

    嫌なことがあっても泣けない。泣きたいのに最近涙が出ない。なんでだろう・・・。

    +32

    -0

  • 455. 匿名 2017/03/05(日) 14:19:03 

    >>403さん
    >>416さん
    >>420さん
    ありがとうございます。>>390です。
    優しいお言葉とアドバイスを読んでまた泣いてしまいました。

    おっしゃるとおりです。ここで目を覚まして逃げなければ、一生苦労することになるでしょう。
    悔しくて、悲しくて、でも好きな気持ちが消えなくて、心の底から自分が情けない。
    苦しい時に側にいてくれた彼に依存しているんですね。

    キラキラしている友人たちに会うのも辛い。でも吐き出さないとおかしくなってしまいそうで…
    コメントをくれた方々や反応をくださった皆様に感謝しています。
    ありがとう。

    +23

    -1

  • 456. 匿名 2017/03/05(日) 14:19:09 

    やばい(´・ω・`)
    お酒辞めよっていつも思うのに
    精神状態悪すぎて、また飲みたくなる。

    あの、フワフワした瞬間だけ辛さ半減。
    禁酒できません( ;∀;)

    +36

    -0

  • 457. 匿名 2017/03/05(日) 14:19:10 

    >>152
    その紙ドアに貼っておいてやれ

    +5

    -0

  • 458. 匿名 2017/03/05(日) 14:21:43 

    >>453
    ずっとボロアパートに住んでる私からすると、マイホーム建てる計画できてるだけでもすごいなぁ、いいなぁって思っちゃう(*^-^*)
    ただ、マイホームも出産も人生の一大事だから、どっちも!じゃなくどちらをまず優先するのかよく話し合って夫婦で決めた方がいいと思うの。

    +15

    -0

  • 459. 匿名 2017/03/05(日) 14:24:45 

    >>142
    わかる!私も前住んでたアパートで隣のヤッてる声や笑い声にイライラしすぎて偶然廊下で隣の人に会ったとき夜、うるさいから静かにしてもらえませんか?
    ってハッキリ言ってやったよ(笑)
    他人がヤッてる時の声ってなんであんな不快なんだろうね?
    夜寝不足になったし、仕事のストレスも酷かったから精神やられてたわ。

    +34

    -0

  • 460. 匿名 2017/03/05(日) 14:26:14 

    なんでこんなに人員不足なの( ; ; )
    仕事ほんとにしんどいです。

    +32

    -0

  • 461. 匿名 2017/03/05(日) 14:40:23 

    昨年結婚した友人がい早くも妊娠した模様。

    私は4年も前に結婚したのに、妊娠できない。今後もできないだろう。
    子供はもう諦めたつもりだったけど、、やっぱり周りの報告を聞くと良いな…私も欲しいと思ってしまう。涙が出る

    +39

    -0

  • 462. 匿名 2017/03/05(日) 14:42:09 

    0046 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/08 12:44:54

    基地外は上新でしょ? 
    はいっ、 
    ありの〜ままの〜醜態晒すのーよー 
    ありの〜ままの〜醜態晒して〜! 
    なーにーもー恥ずくーなーい。 
    だって私達ー桜井店の守銭奴!!

    ID:rZhlxOby(19/24)

    +0

    -4

  • 463. 匿名 2017/03/05(日) 14:48:11 

    とても言葉で表現できないくらい学校生活が不自由だと感じます。

    +13

    -0

  • 464. 匿名 2017/03/05(日) 14:49:38 

    >>446
    参考になります
    そうなんですね!
    漢方なら手軽に飲めるかも

    教えてくれてありがとうございます。

    早く体も心も整えてまた働きに出たい

    +5

    -0

  • 465. 匿名 2017/03/05(日) 14:51:23 

    セロトニン増やすためにお散歩行こうかな

    +33

    -1

  • 466. 匿名 2017/03/05(日) 14:51:28 

    心が弱すぎ打たれ弱すぎ不安定すぎ
    孤独で生きる気力がなくなってる。
    心療内科行っても自己否定やらひねくりすぎてどうにもならない。
    安定剤は飲んでるけど抗鬱剤とか効果出ません。

    +28

    -0

  • 467. 匿名 2017/03/05(日) 15:02:16 

    >>384
    >>385
    >>410
    >>444
    みなさま、温かいお言葉ありがとうございます!380です、うれしいです。
    384さん、お誕生日おめでとうございます。同じ日に生まれたご縁を喜びつつ、素敵な一年になりますようにお祈りしておらります。
    みなさまの優しさが心に沁みわたり、淋しかった誕生日がとても穏やかな1日になりました…感謝です。

    +12

    -0

  • 468. 匿名 2017/03/05(日) 15:02:28 

    髪の毛すごい抜ける
    人の口調、声色、表情、視線、仕草を窺ってビクビク
    今年に入ってから良くない事ばっかり起きて、更に精神不安定に
    疲れた…

    +37

    -0

  • 469. 匿名 2017/03/05(日) 15:06:10 

    なさけなさすぎて、親戚誰にもあいたくない。

    +11

    -0

  • 470. 匿名 2017/03/05(日) 15:11:55 

    ブラック企業に派遣で勤務。特に人間関係が理不尽。出入りが激しく、最近どんどん若い女性が増えて、おばさんは消えろと言わんばかりな雰囲気が漂う。仕事で結果を出しても、認めてもらいないどころか、ほんの少しの欠点を指摘される。
    おじさんは、私には厳しいのに、若い子にはデレデレ。更に、それで調子に乗って私が若い子に見下されている。もう嫌だ。

    +49

    -0

  • 471. 匿名 2017/03/05(日) 15:14:32 

    >>465さん、
    ごめんなさい、間違えてマイナス押しちゃった。
    お散歩、いいですね。

    +7

    -0

  • 472. 匿名 2017/03/05(日) 15:16:27 

    祖母にあんたが結婚するまでは死なないからね!と言われたけど、結婚どころか男性と交際すら出来そうにないよ
    おばあちゃん、ゴメン。

    +39

    -1

  • 473. 匿名 2017/03/05(日) 15:20:27 

    逃げれるならば逃げることも必要。
    FacebookやTwitterやInstagramも一切見ない。
    連絡は取らない、会う必要もない、
    身体に症状が出始めているのは、
    全部に無理が出ているんだよ。
    負のオーラが出ている奴は何とか突き放す。
    拘わっちゃいけない、巻き込まれない、
    明日はまた来るし、人生何回だってやり直せる。

    +32

    -3

  • 474. 匿名 2017/03/05(日) 15:26:04 

    他人がうらやましくて仕方がない。
    かなりの低身長。
    大人なのに子供みたいな身長もう嫌だ。何を着ても似合わないし、なめられてるのが分かるし本当に惨めになる。顔は変える方法いくらでもあるのに…。

    +17

    -1

  • 475. 匿名 2017/03/05(日) 15:28:07 

    無神経な人にイライラ。
    人の気持ちを考えることができないのかな?
    子供の頃に習わなかったのか?
    本当にバカ

    +35

    -1

  • 476. 匿名 2017/03/05(日) 15:28:32 

    >>440
    し・る・か!

    +3

    -1

  • 477. 匿名 2017/03/05(日) 15:30:52 

    私は彼氏と同棲して居ますが、最近人間扱いされず、本当に酷すぎて寝る前毎晩泣いています。

    +30

    -3

  • 478. 匿名 2017/03/05(日) 15:33:20 

    周りがキラキラして見える
    私なんか…って毎日思うし、周りが羨ましい

    +36

    -2

  • 479. 匿名 2017/03/05(日) 15:34:14 

    好きな人が結婚するって知った。たまたま。本人には言われてなかった。彼女いるとも知らなかった。優しくするなよ馬鹿野郎。明日からまた隣で仕事。指輪して愛妻弁当食べる姿見てまた落ち込むんだろうな。

    +41

    -1

  • 480. 匿名 2017/03/05(日) 15:36:52 

    手術して体力戻ってから転職活動し始めたけど、面接落ちまくりでその上彼氏とも別れたから、精神へのダメージが半端ない。生きてる心地がしない。

    +20

    -0

  • 481. 匿名 2017/03/05(日) 15:38:43 

    家族とうまくいってなくてつらい。
    友達、知人が多いわけではないけど外に出ている方が気が晴れる。

    +17

    -1

  • 482. 匿名 2017/03/05(日) 15:40:41 

    大病して長く生きられないのかな、薬辛いな、アラサーで周りが結婚っていってるのに私はそれどころじゃないな、健康な人羨ましいな、いや、比べても仕方ないよね、しかし副作用で髪の毛抜けてきたな←NEW
    誰かと比べても仕方ないけどふとした時に泣ける

    +39

    -0

  • 483. 匿名 2017/03/05(日) 15:46:21 

    >>477
    今すぐ別れた方がいいよ!
    もっと良い人がいるはず。

    +12

    -0

  • 484. 匿名 2017/03/05(日) 15:46:32 

    連絡先を家族以外消したい

    +7

    -0

  • 485. 匿名 2017/03/05(日) 15:52:47 

    仕事が辛くて黙ってても涙が出てきます。
    親や同じ職場に話を聞いてくれる人がいるから今を乗り越えられてるものの、パワハラを度々受け日々萎縮し自分でも何を目指しているのかわからなくなりました。
    思うように成長できない上こうなってしまったことがすごく悔しいし、色々言われすぎて泣きそうになります。

    +25

    -0

  • 486. 匿名 2017/03/05(日) 16:09:10 

    愛猫が病気の末期でいつ亡くなってもおかしくない状態…
    日に日に弱る姿を見て、ずっと悲しい気持ち。
    ありがとうって、沢山言いたいのに悲しみの方が上回ってしまう。
    もっともっと一緒に居たいよ。

    あまり眠れない日々が続いて、身体も辛い。
    辛い気持ちも誰にも言えない…

    +40

    -3

  • 487. 匿名 2017/03/05(日) 16:18:41 

    毎日泣いてばかりで自分で自分のことがコントロールできない。続けられないし、自分のことが信用できない。
    弱いなあ・・・どうすれば強くなれるんだろう。

    +27

    -0

  • 488. 匿名 2017/03/05(日) 16:21:47 

    >>328さん、まだまだこれからですよ。
    もう終わりみたいに言わないで
    ほんの少しの勇気があれば出逢いだって可能性だってあります。
    私アラフォー離婚してるけど結婚が人生で一番でもなかった
    結婚がしたかったのかな?
    みんなはさみしがり屋だからね。認めてくれて抱きしめてくれる人欲しいよね。
    タイミングと縁何だろうけど、この歳になって凄くさみしい。逆ナンで出逢った今彼。きっかけはそれぞれ。嫌いな部分もあるけどそれでも私を認めてくれます。大切にしたいです。
    積極的に行動すると、もしかしたら、出逢いあるかも知れない。
    でも恋人いても、旦那がいても悩みは尽きる事はないんだなって。人間その都度欲が出るんだなって
    >>328さんみたいな優しい人にいつか現れますよ

    +14

    -0

  • 489. 匿名 2017/03/05(日) 16:22:16 

    あーだめだ、またきっと振られる。
    フラグが立ってきた。
    もうやだな、まともな恋愛も結婚も出来ない人生。

    +18

    -1

  • 490. 匿名 2017/03/05(日) 16:29:04 

    >>328
    >>489
    出来ないって言ってたら本当に出来ないよ
    自分から積極的に行く、もしくは欲しい降られるばかり言わないで
    自分を磨くこと。ガンバる女子は男性が寄ってきます
    上から目線でごめんなさい。けれど自然と弾かれ合うんです。

    +4

    -3

  • 491. 匿名 2017/03/05(日) 16:31:39 

    >>101
    誕生日おめでとう!
    うちの妹も今日が30歳の誕生日。
    もしかして妹!?

    +8

    -1

  • 492. 匿名 2017/03/05(日) 16:36:00 

    1日を振り返って"今日こんなことをしてしまったー"って毎日毎日なにか悩みのタネがある。
    はたから見たらどうでもいいことかもしれないけど、気になる→心が弱る→さらに気になる のループ

    +14

    -0

  • 493. 匿名 2017/03/05(日) 16:36:42 

    気温が変化する時期だから気分に影響するのかな
    と1年の大半そう思ってる

    +10

    -0

  • 494. 匿名 2017/03/05(日) 16:39:02 

    コミュ症で人と話す時いっぱいいっぱいだから余計な一言を言ってしまったり肝心なことを言えなかったりする。
    頭が良くなりたいなぁ。頭を使って人と会話をしたい。
    こんなの続けてたらいつか自分の周りから人がいなくなる。怖い

    +43

    -1

  • 495. 匿名 2017/03/05(日) 16:41:32 

    子供はもう高校生なんだけど、この子が本当に手がかかる。リアルでは言えないけど産んで良かったと思った事があまりない。
    逆に夫婦2人だったらどんなに幸せだったろうって想像してしまう。
    私はダメな母親だなと落ち込む日々。

    +51

    -3

  • 496. 匿名 2017/03/05(日) 16:44:02 

    私も最近、なぜか過去の嫌な事ばかり思い出して「こうすれば良かった、ああ言えば良かった」ってそればっかり考えて辛い。

    仕事中も思い出してボーッとして指示聞き逃したり・・
    考えたくないのに考えちゃって、もう疲れた(;_;)

    +28

    -0

  • 497. 匿名 2017/03/05(日) 16:45:46 

    夫が浮気したのに逆ギレしてきて、最初から合わなかったとか話してるだけでムカつくとか離婚決めたけど心無い言葉ばかりかけられて流石に気落ち…。

    産まれたばかりの子供は可愛いがお前には会いたくないから会いにこないんだって。そんなん可愛がってないじゃん。

    浮気したのも元は構わなかった私が悪い。
    バレたのが会社の同僚経由なんだけどその同僚も許さない。俺はお前たちを許さないだって。

    疲れたよ

    +41

    -0

  • 498. 匿名 2017/03/05(日) 16:46:31 

    好きな人がいるけど、すでに可愛い彼女がいるんだよね。しかもとっても仲良し。
    その彼に最近寒いねって言ったら、俺が温めてあげようかだって。
    望みなんてないのに、思わせぶりなこと言わないで欲しいな、泣いちゃうよ…

    +15

    -8

  • 499. 匿名 2017/03/05(日) 16:47:33 

    結婚できるのか不安。
    親にも急かされて更にイライラ。

    +13

    -1

  • 500. 匿名 2017/03/05(日) 16:49:07 

    あるトピで何書いても否定されすぎて気づかないうちに心すさんできたw
    家族にまでイライラ当たっちゃっててハッとした
    でもほんとにこれだけ否定されると人格こわれそう
    ヤケクソの自演で、私がレスしたこと庇うように「私もそう思うけどな」「別におかしなこと言ってなくない?」的なこと書いたらプラスつくんだけど、また私が出てきて「そうなんです!○○ですよね!」ってレスするとマイナスの嵐…否定のコメント多数。
    スルースキルとかのレベル越えて本当に辛い。
    がるちゃんやめれば?のレスは勘弁してください今は。

    +13

    -7

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード