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子どもがよく食べる野菜のおかず

88コメント2017/02/24(金) 08:26

  • 1. 匿名 2017/02/23(木) 09:27:03 

    2歳の娘、青い野菜をあんまり食べませんが、ほうれん草の卵とじをしたらよく食べます。味付けは、砂糖と醤油です。

    +58

    -2

  • 2. 匿名 2017/02/23(木) 09:27:44 

    きんぴらごぼう

    +67

    -1

  • 3. 匿名 2017/02/23(木) 09:27:44 

    カレーのにんじん
    焼肉のたれで炒めたにんじん

    +52

    -2

  • 4. デブスババー 2017/02/23(木) 09:28:18 

    うちは、カボチャの煮付け!甘いからかな?

    +68

    -5

  • 5. 匿名 2017/02/23(木) 09:28:42 

    温野菜むしゃむしゃ食べてます。2歳の娘。
    ブロッコリーとか、人参とか、茹でただけのものなのに喜んで食べてて「すごいなぁ」って思う。

    あと、出してすごく喜ぶのは、ほうれん草にとりそぼろを和えたものかな。

    +63

    -8

  • 6. 匿名 2017/02/23(木) 09:28:47 

    大根と肉団子の煮物

    +21

    -0

  • 7. 匿名 2017/02/23(木) 09:28:56 

    缶詰のコーン

    +32

    -5

  • 8. 匿名 2017/02/23(木) 09:29:31 

    塩茹でした枝豆

    +93

    -0

  • 9. 匿名 2017/02/23(木) 09:29:41 

    根菜はすきだけど葉物野菜が苦手な3歳娘
    お好み焼きにするとなんでも食べます
    なので定期的に野菜もりもり詰め込んだお好み焼き作ってる

    +62

    -2

  • 10. 匿名 2017/02/23(木) 09:29:44 

    トマト
    プチトマトはオヤツだと思ってはる

    +101

    -2

  • 11. 匿名 2017/02/23(木) 09:29:58 

    小松菜の煮浸し。

    +10

    -2

  • 12. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:02 

    肉じゃがそのまま出したら食べないけど、ちょっとマヨネーズをかけるとおかわりします。

    +17

    -6

  • 13. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:18 

    ホイコーローのキャベツとピーマン。

    +18

    -1

  • 14. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:28 

    もろきゅうばっかり食べて困る

    +30

    -1

  • 15. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:29 

    チンジャオロース

    +18

    -1

  • 16. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:36 

    大根を甘辛く煮たものをよく食べていました。
    子供にとっては初めて食べる味で美味しかったんだと思います。

    +10

    -1

  • 17. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:49 

    6歳児の大好物
    大根の煮物
    トマト
    これさえあれば生きていけるらしいw

    +52

    -0

  • 18. 匿名 2017/02/23(木) 09:30:51 

    ズッキーニ!
    輪切りにしてマヨネーズで炒めて
    鰹節と醤油を少々加えて出来上がり!
    3歳の息子の大好物です。

    キューリ勘違いしてるみたいですが、
    キューリよりよく食べます。

    +9

    -3

  • 19. 匿名 2017/02/23(木) 09:31:07 

    カレーにみじん切り野菜たっぷり

    +23

    -1

  • 20. 匿名 2017/02/23(木) 09:32:44 

    ハンバーグに混ぜる。玉ねぎ小松菜ピーマンにんじんレンコンごぼうもやし豆類なんでも。

    +21

    -1

  • 21. 匿名 2017/02/23(木) 09:33:03 

    青菜を納豆とシラスとダシ醤油であえたやつ。

    +11

    -1

  • 22. 匿名 2017/02/23(木) 09:33:05 

    肉じゃがの中の芋

    +8

    -1

  • 23. 匿名 2017/02/23(木) 09:33:33 

    細く切った人参をマヨに付けて食べる。
    太めに切ると食べない。

    +8

    -0

  • 24. 匿名 2017/02/23(木) 09:33:40 

    ポテトサラダとかパンプキンサラダ。

    +17

    -0

  • 25. 匿名 2017/02/23(木) 09:34:17 

    >>14
    うちの三姉妹の次女みたいだな(笑)

    +28

    -0

  • 26. 匿名 2017/02/23(木) 09:35:27 

    豆腐ハンバーグに人参やピーマンを細かく刻んで混ぜてます。

    +13

    -1

  • 27. 匿名 2017/02/23(木) 09:35:36 

    輪切りにした大根を柔らかくなるまで焼いて、仕上げにとろけるチーズかけた大根ステーキ。沢山食べました。

    +6

    -0

  • 28. 匿名 2017/02/23(木) 09:35:38 

    きゅうりに塩昆布まぜたやつ(笑)

    +15

    -0

  • 29. 匿名 2017/02/23(木) 09:36:11 

    おでんの大根

    +8

    -1

  • 30. 匿名 2017/02/23(木) 09:37:10 

    ☆人参しりしり
    ☆豚バラ大根の大根
    ☆おかずではないけど、お好み焼き
    ☆スナップエンドウとブロッコリーをマヨベースのソースに付けて食べる。ソースといってもマヨ、おかか、しょうゆorマヨ、すりごま、めんつゆorマヨ、みその組み合わせで、こどもに混ぜ混ぜしてもらうと得意気に食べる。
    ☆豚汁
    ざっと思い付くのはこんな感じかなぁ。

    +12

    -1

  • 31. 匿名 2017/02/23(木) 09:37:21 

    キャロットラペ
    蒸しカボチャ(レンジ)
    よく食べますよ。
    茹でブロッコリーも大好き。

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2017/02/23(木) 09:38:20 

    >>4
    名前ww

    +25

    -0

  • 33. 匿名 2017/02/23(木) 09:39:01 

    人参とシーチキンを醤油、砂糖、みりん、酒で煮たもの。
    ご飯に乗せてもりもり食べてるよ

    牛肉は家計に響くので、 豚肉でなんちゃってすき焼きも好きみたい。

    +7

    -5

  • 34. 匿名 2017/02/23(木) 09:39:05 

    幼稚園のお弁当に入れると、空腹なのか食べてくる。そうするとあ、大丈夫だと思うのか家のごはんでも食べれるようになる。

    +9

    -0

  • 35. 匿名 2017/02/23(木) 09:39:14 

    茄子嫌いだけど、豚挽き肉で作るハンバーグに玉ねぎの代わりにみじん切りの茄子を入れるとめっちゃ喜んで食べる。

    +2

    -0

  • 36. 匿名 2017/02/23(木) 09:40:08 

    酢豚
    たまねぎもピーマンも人参もシイタケもぱくぱくいってる
    私は子供の頃は酸っぱいのは苦手だったんだけど
    味付けが好きみたい

    +7

    -1

  • 37. 匿名 2017/02/23(木) 09:40:58 

    柔らかいキャベツとウインナーを炒めもの。

    +3

    -0

  • 38. 匿名 2017/02/23(木) 09:41:07 

    うちは鍋。だし醤油のスープでくたくたの白菜長ネギ春菊きのこ なんでもよく食べる。
    しかし豚肉は残す。

    +13

    -0

  • 39. 匿名 2017/02/23(木) 09:42:00 

    すき焼きの白菜
    ロールキャベツのキャベツ
    肉味ついたものは食べる

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2017/02/23(木) 09:42:18 

    カボチャ、じゃがいも、さつまいも

    サラダにしたりお菓子にしたり、揚げたり茹でたり、色んなバージョンで食べますが、とにかく芋系が好きみたい。
    トマトみたいな酸っぱいものは苦手。

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2017/02/23(木) 09:43:30 

    ピーマンでも人参でも、どんな調理でも、ぱくぱく食べるから助かる~
    でも出した分けろっと食べるので、量は多過ぎないか心配。少ない分には、せがむけど。

    +9

    -0

  • 42. 匿名 2017/02/23(木) 09:44:24 

    ネットで有名?になった 無限ピーマン

    ホントに沢山食べてくれるよ(^O^)/
    簡単調理だしバリエーション増やしたいな〜。

    +6

    -0

  • 43. 匿名 2017/02/23(木) 09:44:36 

    給食で出るゴボウサラダ好きだった^ ^

    +3

    -0

  • 44. 匿名 2017/02/23(木) 09:45:59 

    圧力鍋で作った筑前煮!!

    +1

    -0

  • 45. 匿名 2017/02/23(木) 09:46:29 

    お好み焼きで、キャベツたっぷり

    +9

    -0

  • 46. 匿名 2017/02/23(木) 09:46:39 

    もやしとかキャベツとかスープにして牛乳とか豆乳を入れてシチューぽくしてあげるとよく食べる。

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2017/02/23(木) 09:46:49 

    葉物野菜(ほうれん草、小松菜、春菊とか)は
    ポン酢かけたら喜んで食べる

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2017/02/23(木) 09:48:38 

    うちの子供は野菜全般が好きじゃない。

    でも野菜を細く切って柔らかくすると食べます。

    中華丼
    クリームのスープパスタ(人参、玉ねぎ、大根、ほうれん草等入れる)
    鶏肉と大根の煮物

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2017/02/23(木) 09:48:57 

    おひたしなら、ほうれん草、小松菜、春菊まで
    おかか&醤油&味の素が大好き♡みたい

    +0

    -2

  • 50. 匿名 2017/02/23(木) 09:49:05 

    煮物・鍋の人参

    +0

    -0

  • 51. 匿名 2017/02/23(木) 09:49:24 

    3時のおやつに、ホットケーキの中に細かくしたほうれん草を入れたらむしゃむしゃ食べます。
    ほとんどホットケーキの味ですし、ふわふわで食べやすいようです。一度にまとめて焼いて冷凍してます。さつまいもを入れたり、かぼちゃを入れると甘くなりますね。

    +6

    -1

  • 52. 匿名 2017/02/23(木) 09:49:59 

    大根を柔らかく煮たのはよく食べます。

    +2

    -0

  • 53. 匿名 2017/02/23(木) 09:50:14 

    千切りにして豚肉で巻いて小麦粉付けて焼肉のたれで焼く。
    味がごまかされるのか食べてくれます。

    +1

    -2

  • 54. 匿名 2017/02/23(木) 09:53:28 

    うちも本当に葉物を食べてくれなくて、牛乳の中に青汁の粉末を入れてたことがあったけど、それはとにかくよく飲んでくれました。

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2017/02/23(木) 09:56:43 

    ほうれん草と人参とコーンをバターで炒めて、真ん中に卵を落とした巣ごもり卵。

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2017/02/23(木) 09:57:21 

    豚汁

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2017/02/23(木) 09:58:07 

    切り干し大根

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2017/02/23(木) 10:00:02 

    ブロッコリーや人参はそのままだとダメ。でもポタージュにしたら食べてくれる。

    +0

    -0

  • 59. 匿名 2017/02/23(木) 10:02:28 

    ブロッコリー料理
    人参のたらこ炒め
    ツナと白菜を酒とだしと醤油で煮たもの

    うちも2歳児いますが、青野菜をあまり食べてくれません笑;いつか食べてくれる日がくるのかな

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2017/02/23(木) 10:02:42 

    日によって気分が変わってて、ほんとわからないわ…。
    今朝は鉄板だと思ってた野菜たっぷりうどんを出したら、拒絶されてパンだけ食べさせた。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2017/02/23(木) 10:06:24 

    メロンとかスイカ

    +0

    -1

  • 62. 匿名 2017/02/23(木) 10:08:02 

    茹でたサツマイモ、ジャガイモ料理全般、かぼちゃの煮物は食べます。
    昨日は初めてキュウリを少し食べました。マヨネーズにつけて。3歳ですが、葉物野菜は食べません。
    茹でてブレンダーで撹拌してケーキに入れるとかなら食べるんだけど、、

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2017/02/23(木) 10:11:09 

    ほうれん草のバター炒めとブロッコリーのバター炒め

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2017/02/23(木) 10:12:29 

    上の子はベジタリアンかというほど野菜ばかり食べていた。小学生になり、前ほど食べなくなり、今は肉が好きです。
    下の子は米ばかり食べる。みんな違いますね。

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2017/02/23(木) 10:15:53 

    豆苗をみじん切りにして卵焼きに混ぜると良く食べます。味付けは砂糖と塩少々で甘めで。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2017/02/23(木) 10:29:43 

    人参をバターで炒めたもの
    味付けは塩ひとつまみより気持ち少ないくらい

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2017/02/23(木) 10:30:52 

    4歳、2歳ですがピーマン、ニンジン、キャベツ等あるもの入れてオムレツにして、ケチャップで食べると普段食べないピーマンも食べてくれます。

    あとは大根の煮物が好き。

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2017/02/23(木) 10:48:13 

    おかずじゃないけど
    お好み焼きにキャベツ以外に色んな野菜を細かく切って入れてる。
    大嫌いなピーマンすら気が付かない(*^^)v

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2017/02/23(木) 10:49:23 

    キャベツ焼き!
    オタフクソース大好き

    お焼きにしちゃえばわりと何でも食べる。
    ニラもチヂミなら食べるし

    +1

    -0

  • 70. 匿名 2017/02/23(木) 10:58:20 

    大根の葉っぱの炒め物(笑)

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2017/02/23(木) 11:05:10 

    ほうれん草茹でてツナと和えたやつ
    味付けは、マヨネーズ少しと醤油ちょっと

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2017/02/23(木) 11:49:02 

    人参しりしり

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2017/02/23(木) 12:14:32 

    ポテトサラダとブロッコリーにマヨネーズ付けたのしか食べない。
    カレーや味噌汁なら食べるから、野菜たっぷり入れる。メンチカツにキャベツ刻んだのを入れる。
    食物繊維不足だろうと、定期的にバナナジュース作る。あとはお好み焼きと浅漬け。こんにゃく煮も食べます。

    給食なら何でも食べるから、給食様々です。

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2017/02/23(木) 12:20:43 

    ニラとモヤシの炒め物は、ぱくぱく食べます。

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2017/02/23(木) 12:43:18 

    サンドイッチに挟むとだいたいどんな野菜でも食べる

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2017/02/23(木) 12:45:30 

    とりあえず葉物野菜は湯がいてゴマ昆布あえ。ほうれん草、小松菜、白菜、キャベツなど。かさ増しにもやしも混ぜる。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2017/02/23(木) 12:51:48 

    ピーマンと椎茸の炒め物
    ブロッコリー、ムキエビの塩炒め
    人参、じゃがいもが入った煮物
    里芋が入った味噌汁
    南瓜の煮物

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2017/02/23(木) 13:41:25 

    麻婆豆腐にいろんな野菜をみじん切りして入れると食べてくれる

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2017/02/23(木) 14:37:19 

    塩昆布とピーマンを炒めたのは
    白米とぱくぱく食べてくれます☺︎

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2017/02/23(木) 14:54:40 

    パプリカ。黄色に限る。
    スティックにすれば、何もつけずに食べてる。
    甘いからかな。

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2017/02/23(木) 16:32:47 

    切り干し大根、大根の煮物、無限ピーマンはよく食べます。葉物は食べないので、お好み焼きに大量に入れて食べさせてます。

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2017/02/23(木) 17:03:39 

    ミネストローネに入れると何でも食べる。

    +0

    -0

  • 83. 匿名 2017/02/23(木) 17:05:10 

    2歳の娘はブロッコリーに鰹節とちょっとの醤油混ぜたのが好きみたい。

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2017/02/23(木) 18:46:33 

    かき揚げ。
    ニンジン、玉ねぎ、ゴボウ、なす、ぱくぱくたべる。
    今日もかき揚げ

    +1

    -0

  • 85. 匿名 2017/02/23(木) 20:21:06 

    食が細いけど
    お味噌汁なら色んな野菜食べてくれる

    キュウリがダメなはずなのに
    ポテサラのキュウリは食べてる
    皮無しだから気付いて無いかも(笑)

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2017/02/23(木) 20:34:18 

    うちの子はキュウリ‼︎味噌マヨ作ってあげるといくらでも食べます。
    味噌マヨあるとだいたい何でも野菜食べてくれる

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2017/02/23(木) 21:47:33 

    保育園の栄養士、十数年ほどしています。
    私が勤めている園の子が好きな野菜の副菜はナムル(小松菜、人参、モヤシ)、コールスロー(フレンチドレッシング)、ジャーマンポテトなどです。
    逆に10年前によく食べていたキュウリの酢の物は今は人気がありません。

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2017/02/24(金) 08:26:44 

    ドライカレー!

    挽肉、玉ねぎ、人参、きのこ類など細かく刻んで入れて炒め、最後にカレールウとケチャップ、ソースで味付け!

    うちのこも野菜嫌いだけど、これだと食べてくれる!

    +1

    -0

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