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胃に優しい食生活

67コメント2017/02/03(金) 23:47

  • 1. 匿名 2017/02/02(木) 15:23:27 

    わたしは鳥肌胃炎です
    癌になる確率も高くおそろしいです
    胃が弱い皆さんの食生活を教えてください

    +58

    -2

  • 2. 匿名 2017/02/02(木) 15:24:16 

    酒を控える

    +36

    -2

  • 3. 匿名 2017/02/02(木) 15:24:29 

    鳥肌胃炎って初めて聞いた。ちょっくら調べてくる!

    +285

    -2

  • 4. 匿名 2017/02/02(木) 15:24:41 

    胃弱いけど好きなもの食べてる

    +26

    -1

  • 5. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:11 

    脂っこいものをひかえる

    +44

    -3

  • 6. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:13 

    ラーメンはあっさりにする

    +5

    -2

  • 7. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:13 

    大根おろしやキャベツは胃に優しいよ

    +135

    -8

  • 8. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:32 

    脂ぽいの食べない。消化に良い食べ物選ぶことかな

    +35

    -2

  • 9. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:39 

    お粥

    +45

    -1

  • 10. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:42 

    豆乳粥食べてる

    +9

    -1

  • 11. 匿名 2017/02/02(木) 15:25:43 

    温野菜

    +57

    -1

  • 12. 匿名 2017/02/02(木) 15:26:13 

    ああもうすぐ検診だ、酒控えないと

    +13

    -3

  • 13. 匿名 2017/02/02(木) 15:26:15 

    +1

    -41

  • 14. 匿名 2017/02/02(木) 15:26:16 

    今つわりだからいに優しいのしか食えない。
    うどんとか雑炊とか。


    飽きた(´;ω;`)

    +45

    -23

  • 15. 匿名 2017/02/02(木) 15:26:51 

    基本、和食にする

    +197

    -4

  • 16. 匿名 2017/02/02(木) 15:27:18 

    肉を食べるときはキウイも一緒に食べると消化を助けてくれる

    +53

    -4

  • 17. 匿名 2017/02/02(木) 15:28:05 

    柔らかく煮たおうどんや繊維の少ないお野菜
    消化にいいもの

    +47

    -3

  • 18. 匿名 2017/02/02(木) 15:28:06 

    冷たいものは夏でも控える

    +53

    -2

  • 19. 匿名 2017/02/02(木) 15:28:15 

    ストレスを溜めない

    +51

    -1

  • 20. 匿名 2017/02/02(木) 15:28:17 


    明日からね

    +4

    -7

  • 21. 匿名 2017/02/02(木) 15:29:33 

    食べると必ずと言っていい程胃腸が痛くなる。でも食べる事が一番好き。

    胃腸が強い人羨ましい

    +90

    -3

  • 22. 匿名 2017/02/02(木) 15:29:55 

    辛い物など刺激物は控える。

    +32

    -1

  • 23. 匿名 2017/02/02(木) 15:30:49 

    雑炊
    香辛料とか刺激が強いものは控える

    +79

    -2

  • 24. 匿名 2017/02/02(木) 15:31:39 

    和食で温かくて薄味なもの、あと咀嚼も大事だと思う。

    +49

    -1

  • 25. 匿名 2017/02/02(木) 15:31:59 

    とろみをつけたものかな。
    何となくイメージで。

    +9

    -0

  • 26. 匿名 2017/02/02(木) 15:32:10 

    メニューを考えるのも大変だからとりあえずお味噌汁。
    適当に野菜を入れて具沢山にする

    あとは卵焼きとご飯。
    魚ほしいけど一人暮らしだし正直面倒くさい…

    +48

    -2

  • 27. 匿名 2017/02/02(木) 15:33:04 

    おろしたての大根おろしがいいらしいよ

    私もピロリ菌居て萎縮性胃炎だった……不安だよ(>_<)何食べたらいいんだろう

    +58

    -3

  • 28. 匿名 2017/02/02(木) 15:33:12 

    一味等辛いもの大好きだけど、

    我慢してる

    +16

    -1

  • 29. 匿名 2017/02/02(木) 15:35:31 

    >>27
    悩んでないで、除菌よ。

    少しでも早く除菌。

    医師の指示通り除菌したら、恐くないよ‼


    +66

    -1

  • 30. 匿名 2017/02/02(木) 15:36:59 

    >>13
    なんだこれ?

    +15

    -1

  • 31. 匿名 2017/02/02(木) 15:37:06 

    コーヒー飲みながら読んでたw

    +8

    -2

  • 32. 匿名 2017/02/02(木) 15:37:16 

    お粥などの軟らかいもののイメージ。噛まなくなってアゴは退化しそう。

    +3

    -3

  • 33. 匿名 2017/02/02(木) 15:38:01 

    >>27
    早くピロリ菌は、やっつけろ‼

    大丈夫‼心配より、行動やで‼

    +42

    -1

  • 34. 匿名 2017/02/02(木) 15:38:16 

    閲覧注意
    胃に優しい食生活

    +12

    -36

  • 35. 匿名 2017/02/02(木) 15:39:43 

    私も胃が弱くて、胃潰瘍も2度ほどやってる。
    で、心掛けていることは、一度に食べ過ぎないこととよく噛んで食べること。
    あとは、胃を冷やさないこと。
    胃の冷えを取ると痛みも和らぐことがある。
    胃弱さんに限らず、今の季節ならお臍のしたあたりにホッカイロ貼るのがオススメ。
    内臓を温めるとダイエットにもいいらしいよ!

    +44

    -1

  • 36. 匿名 2017/02/02(木) 15:39:59 

    湯豆腐

    胃がキリキリの時はこれしか受け付けなくなる

    +31

    -1

  • 37. 匿名 2017/02/02(木) 15:41:40 

    >>13
    これは胃内部?
    説明プリーズ!

    +18

    -2

  • 38. 匿名 2017/02/02(木) 15:42:51 

    主さんじゃないけど 胃が荒れてる
    大好きなチョコもコーヒーも
    刺激があるから控えてる

    大根擦って キャベツ煮て
    温かいおうどん食べてたわ

    +26

    -1

  • 39. 匿名 2017/02/02(木) 15:48:18 

    >>29
    ありがとうございます!除菌には成功しました!

    +20

    -1

  • 40. 匿名 2017/02/02(木) 15:48:36 

    よく噛む。

    +15

    -1

  • 41. 匿名 2017/02/02(木) 15:49:05 

    ピロリ菌対策や免疫力強化のために、昨日からマヌカハニーを木のスプーンで一日一さじ、舐め始めました。
    思ったより薬くさくなくて、美味しかったので続けられそう。

    +22

    -4

  • 42. 匿名 2017/02/02(木) 15:49:36 

    たぶん通販で入手出来ると思いますが、宮城県白石市の名産品「うーめん」がお勧めです
    素麺は伸ばす時に油を使いますが、うーめんは油不使用なのであっさりです

    +23

    -1

  • 43. 匿名 2017/02/02(木) 15:50:03 

    >>33

    ありがとうございます!除菌無事に終わりました!

    +9

    -0

  • 44. 匿名 2017/02/02(木) 15:51:24 

    >>34
    これ、ツルツルじゃん!
    胃潰瘍のときの私の胃もこんな感じだったわ(-_-;)
    主治医がいうには、健康な胃はお肌と違ってしわしわな状態なんだってよ。

    +36

    -1

  • 45. 匿名 2017/02/02(木) 15:53:30 

    1日の最後に胃にいれるのは、必ず温かい牛乳にしている。
    今まで、何回も胃炎になり、たびたびおきる胃痛にも苦しんでいたけど、これをするようになって2~3年、かなり違う、胃痛もだいぶなくなり、胃炎にはなっていない。

    +36

    -2

  • 46. 匿名 2017/02/02(木) 15:56:06 

    ごはんをお粥にする
    もうしばらくごはん食べてない。
    外食したら次の日はお粥梅干し、野菜スープのみ
    のみものは白湯、常温
    手作りお菓子

    +26

    -1

  • 47. 匿名 2017/02/02(木) 15:59:24 

    夜は食べず消化にまわす。

    +16

    -2

  • 48. 匿名 2017/02/02(木) 15:59:59 

    刺激物や脂っこいものを控えて、ヨーグルトを毎日食べてます。食生活も大事だけど、
    睡眠もかなり大事だと思う。
    胃痛になるのは、たいてい寝不足の時。

    +24

    -2

  • 49. 匿名 2017/02/02(木) 16:03:21 

    ほうじ茶粥

    +7

    -2

  • 50. 匿名 2017/02/02(木) 16:10:52 

    胃が弱いと悩んでいる方!体質だと諦めてないで一度ピロリ菌検査をしてみて!!
    簡単にできるし、費用も5000円ほど。
    胃の不調はピロリ菌感染が原因であることが多いです。胃がん患者の99パーセントはピロリ菌感染していたと言われています。

    +9

    -1

  • 51. 匿名 2017/02/02(木) 16:14:56 

    胃が痛いときはカルピス飲む。一度飲んだ途端ピタッと治ってからお守りがわりに冷蔵庫に常備してる。

    +14

    -1

  • 52. 匿名 2017/02/02(木) 16:16:20  ID:PdEMUjECJE 

    大根おろしは胃に優しいって
    書いてる人いるけど
    タンパク質を分解する能力が
    高いから、牡蠣を洗うのに
    使われたりするんだよ。
    牡蠣を大根おろしで揉んでたら
    指がピリピリするよ。
    火は通した方がいいと思う。

    +18

    -2

  • 53. 匿名 2017/02/02(木) 16:16:41 

    一度入院してみると食事改善出来ますよ。
    実際入院してとても勉強になりました。

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2017/02/02(木) 16:24:15 

    大根とろとろに炊くとか

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2017/02/02(木) 16:24:37 

    基本火を通したものを食べる。
    体の冷えるものは食べない。
    塩分を控える。
    カロリーの高いものを控える。

    +8

    -1

  • 56. 匿名 2017/02/02(木) 16:27:40 

    食べたら1時間は横にならない。

    +5

    -1

  • 57. 匿名 2017/02/02(木) 16:28:12 

    確かにお粥は良いけど、
    ちゃんと噛まないといけないよ。
    あまり噛まないお粥<よく噛んで食べるご飯
    だって聞いた。

    後、生の物は控えなさいね。
    サラダとか刺身とか。
    煮た方が良い。

    +15

    -1

  • 58. 匿名 2017/02/02(木) 16:32:02 

    生キャベツは胃が弱い人は止めた方がいい、
    肉より消化悪いんです。

    +21

    -2

  • 59. 匿名 2017/02/02(木) 16:39:50 

    霞を食べて精神を統一する

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2017/02/02(木) 17:22:55 

    去年胃が痛くてカメラ飲んだけれど異常なし。最近また胃が痛いから胃カメラとピロリ菌やります。憂鬱。

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2017/02/02(木) 17:24:17 

    今の時期だったら鍋!!

    野菜たっぷり食べられるよ(*´˘`*)♡

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2017/02/02(木) 18:49:59 


    ・ご飯はゆっくりよく噛んで食べる

    ・お粥.雑炊.やわらかく煮たうどん

    ・カブの煮物.ゆでキャベツ.大根おろし

    ・夜はみそ汁かお吸い物を飲む

    ・肉や脂っこい物はできるだけ食べない
    (私は受け付けないので全く食べません)

    ・魚は脂が少なめで淡白な物
    (タラ鍋やタラの塩焼きがおすすめ)

    ・冷たいものは食べない

    ・朝は白湯を飲んでから朝食

    ・緑茶や烏龍茶は胃に負担がかかるから
    ほうじ茶や麦茶を飲む(常温かホットで)


    +13

    -1

  • 63. 匿名 2017/02/02(木) 19:41:39 

    かれこれ10年以上胃の不調が
    ありますが怖くて胃カメラから
    逃げています(>_<)
    病院から胃薬処方してもらって
    いるのでなんとかなっていますが
    LG21のヨーグルト食べてると
    胃の調子がいいです

    +10

    -0

  • 64. 匿名 2017/02/02(木) 20:02:00 

    >>1


    私も鳥肌胃炎です。
    ピロリ除菌して、定期検査してます。
    症状は特にないので、怖いです。
    リスクと戦いましょう!



    +5

    -1

  • 65. 匿名 2017/02/02(木) 23:26:44 

    かぶもお出汁でとろとろに似たら食べやすかったですよー(*´∀`*)

    ついこないだ感染性胃腸炎で固形物がほとんど食べられなかったけど、これは食べやすかった。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2017/02/03(金) 14:07:09 

    うどん、そば、ほうとう、おかゆ、にゅうめん
    だなーほとんど…
    卵とか肉と野菜入ってるけど
    めんどくさいからスーパーかコンビニで買っちゃう

    +1

    -1

  • 67. 匿名 2017/02/03(金) 23:47:40 

    逆流性食道炎で胃が弱く食事にかなり気を使います。
    ここ見て参考になることばかりで有難いです!
    質問なのですが、お粥やうどんがメインだと栄養が足りないのか生理が遅れたりします。白身魚や野菜もよく煮て食べていますがダメみたいで簡単に栄養がとれて胃に優しいものありますか?

    +0

    -0

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