ガールズちゃんねる

悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

226コメント2017/03/01(水) 23:00

  • 1. 匿名 2017/02/01(水) 15:50:11 

    フリーランスでいろいろな場所でお仕事をしています。
    今、ずっとずっと大切にしてきた貴重な仕事を最も嫌いな人に取られてしまい、そして別の仕事場でも人間関係に悩んでいます。
    悩み過ぎて、全く元気も出なく、楽しいことをする気にもなれません。友達や家族に話すにも、あまりマイナスな事ばかり話していたら気分を悪くされそうでなんだか言いづらいです。
    このような時、皆さんはどうやって落ち込んだ気分を上げていますか?また、同じような状況の方がいたら是非お話ししたいです。

    トピ許可されますように〜!

    +395

    -4

  • 2. 匿名 2017/02/01(水) 15:51:00 

    呪いの代行業者に頼む

    +55

    -22

  • 3. 匿名 2017/02/01(水) 15:51:16 

    酒だ酒だああああああ

    +243

    -12

  • 4. 匿名 2017/02/01(水) 15:52:07 

    フリーランスってそういうもんじゃないの?

    +18

    -58

  • 5. 匿名 2017/02/01(水) 15:52:37 

    そっかそっか。いろいろ嫌な事重なる時ってあるよねー。仕事頑張ってるみたいだし、きっといい事あるよー!頑張ってねー。

    +311

    -25

  • 6. 匿名 2017/02/01(水) 15:52:57 

    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +113

    -1

  • 7. 匿名 2017/02/01(水) 15:52:59 

    私は聞くと必ず涙が出る曲があるので
    それを聞いて嗚咽が出るくらい
    泣いてスッキリします!

    +150

    -0

  • 8. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:00 

    私も人に話さない
    自分が忘れたくても人が覚えてるのがいやだから
    まず聞いてもらうのが悪い
    身体に悪いけど普段がまんしてるお菓子食べるくらいかな

    +279

    -2

  • 9. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:00 

    忘れる!

    +31

    -5

  • 10. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:04 

    +5

    -85

  • 11. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:14 

    悪い事って続くよね・・・私もそう・・・

    +283

    -2

  • 12. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:37 

    嫉妬は結構成長のエネルギーになるよ
    腕を磨け!

    +125

    -2

  • 13. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:43 

    >>4
    それがわかってるから人に簡単に相談できないんじゃないのかな?

    わたしは落ちる時はもうとことん落ちる
    暗ーい映画見たりとか

    +97

    -0

  • 14. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:45 

    周囲にちゃんとつらいよ。助けて。と意志表示しよう。
    気づかせるのは大事。

    +130

    -3

  • 15. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:49 

    私もそういう時どうしたら良いか分からないや
    時が解決してくれるのを待つしかできないw

    +117

    -1

  • 16. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:57 

    美しい自然に触れる
    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +166

    -0

  • 17. 匿名 2017/02/01(水) 15:53:59 

    私は気の済むまで愚痴言いまくります。がルちゃんでは批判だろうけど。話して心のモヤモヤを少しでも吐き出す。

    +130

    -5

  • 18. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:01 

    就職先決まらない。さっき落選通知きた。しんどい。死にたい。自分が情けない。面接無理

    +240

    -5

  • 19. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:06 

    人間関係の問題は人間関係でしか解決できない。

    私は逃げるようにひっそりやめたけど2年くらい嫌な気持ちを引きずった。

    頑張ってね負けないでね主さん。

    +241

    -2

  • 20. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:12 

    1日で悩む時間を私は決めてる。
    ここはもし次こうなったらこうしよう→いや、でも→いやいや…
    みたいな自問自答を繰り返して、でもそれをずっと繰り返してたらしょうがないから、もう今日は終わり!ってやってる。

    悩み続けててもしょうがない時あるからね。

    あくまで私がやってる方法だけど…
    仕事取られると辛いですよね。人生掛かってるし。
    悩みつつ、ゆっくりリラックスして頑張ってください。

    +115

    -1

  • 21. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:15 

    悩んでるときって感情的になるけど、こういう時こそ冷静に。
    とりあえず美味しいもの食べて寝て。
    それから具体的に何をどうするのがいいか考えたら?
    元気になるといいね。無理しないでね。

    +94

    -0

  • 22. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:18 

    体動かそう
    自転車乗ったり、歩くだけでもいいから

    +65

    -1

  • 23. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:36 

    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +117

    -3

  • 24. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:39 

    >>1
    海外ドラマ見て似たような状況の人が立ち直る過程や
    良い台詞、シーンを観てなんとか持ちこたえています
    結構笑えるし

    +52

    -0

  • 25. 匿名 2017/02/01(水) 15:54:50 

    甘いものと暖かいお茶で ホッとする。
    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +87

    -0

  • 26. 匿名 2017/02/01(水) 15:55:59 

    記憶を上書きしていかないと辛いのが続くだけだから
    立ち止まらないようにしています

    +94

    -0

  • 27. 匿名 2017/02/01(水) 15:56:16  ID:cVKZONn2gV 

    私も悩み癖?があるけど、悩んでも何も解決しないよね~。
    私はそんな時は、”物事には必ず意味がある"って思うようにしてる(´∀`)
    嫌な事があっても「物事には必ず意味がある!だからこれも何か意味があるんだー!」って強制的にプラス思考に持って行って乗り切ります!笑

    主さん、力を抜いて楽になりましょ~ヽ(´▽`)ノ

    +102

    -5

  • 28. 匿名 2017/02/01(水) 15:56:16 

    くっそぉぉーー!!!っていう怒りのエネルギーを仕事のエネルギーに変換

    +33

    -0

  • 29. 匿名 2017/02/01(水) 15:56:23 

    新しいご縁がありますよ!
    その時のために頑張っていましょう!

    +57

    -3

  • 30. 匿名 2017/02/01(水) 15:56:39 

    見晴らしの良いカフェに入って人の行き来を眺めてる
    いろんな人がいていろんなことがあるんだろうなぁと思える

    +97

    -1

  • 31. 匿名 2017/02/01(水) 15:56:44 

    私はとりあえず大泣きするとストレス発散になります(笑)
    今、現状私も悪いことが連鎖しているので・・・神頼みしたって意味ないし・・・

    忘れようとすると、逆にずーーっと考えてる状態になり負のスパイラルに陥るので、
    一旦「わーーーー」とむしろ考える状態を作って一人で大泣き(笑)
    そうするととりあえず一時的にでもすっきりします。

    +42

    -0

  • 32. 匿名 2017/02/01(水) 15:57:54 

    悩みすぎると食に走ってしまいがちだけど、次こそは食に走らず自分にプラスになることをしたいと思っているんだ。

    +36

    -0

  • 33. 匿名 2017/02/01(水) 15:58:36 

    どうすればいいんだろねぇ
    私も今真っ暗闇の中

    +129

    -0

  • 34. 匿名 2017/02/01(水) 15:58:52 

    コピー用紙破りまくる!!!

    +6

    -6

  • 35. 匿名 2017/02/01(水) 15:58:55 

    寝ろよ

    +4

    -24

  • 36. 匿名 2017/02/01(水) 15:58:55 

    YouTubeおすすめですよ〜〜現実逃避できます!

    +30

    -1

  • 37. 匿名 2017/02/01(水) 15:58:59 

    仕事でひどい扱いをうけた時の帰り、自分のアパートの玄関に入った途端、声を出して泣いたわ。そりゃもう子供のように
    でもそれで気が済んだ(笑)

    人に愚痴ってもわかんないからね〜
    自分で消化するしかないんじゃないかと思ってる
    あとは時が過ぎるのを(過去になるのを)待つしかない
    そしたらわらい話さぁ〜

    +148

    -1

  • 38. 匿名 2017/02/01(水) 15:59:16 

    高校生の頃、地毛なのに髪が茶色いと言われ…
    別室指導にされて3週間隔離されてテストもさんざんで、そのときの事が良く夢に出てくる。
    もう10年近くになる。今も時々…何もなくても黒染めしなきゃって思っちゃう。
    でも、なんとか乗り越えてるよ。
    大事なことは話をすることだね。悩みじゃなくて良いから、週に1度は話せる(食事も)友人を作ること。
    気が晴れます。笑えれば尚良!

    +42

    -1

  • 39. 匿名 2017/02/01(水) 15:59:22 

    今週ずっと外出てないや。

    +66

    -1

  • 40. 匿名 2017/02/01(水) 15:59:41 

    元気ってどこに売ってるの?
    前は好きだった事、好きだった場所に行くと元気出たのに今は全くダメ
    頭からその原因が消える事がなくて夜も眠れない
    最近、起きたら「ここどこだろう?」って思う時がある
    病院行こうかな

    +166

    -1

  • 41. 匿名 2017/02/01(水) 16:01:02 

    泣いたらスッキリするって言うけどダメだね
    余計に辛くなって死にたくなって来ちゃうよ
    笑えないし、人と喋るのが苦痛
    ずっと引きこもってる

    +60

    -0

  • 42. 匿名 2017/02/01(水) 16:01:36 

    仕事に行きたくない。
    仕事自体キライ(介護職)だし、気のきつい苦手な人がいる。

    毎晩お酒飲んで気持ち悪くなってきた。
    40過ぎてるから転職も難しい。

    仕事の愚痴を言い過ぎて周りから人が居なくなり孤立深めています。

    何か良いことないかな。。

    +149

    -2

  • 43. 匿名 2017/02/01(水) 16:01:41 

    >>1
    ちゃんと取引先との信頼関係は構築して、仕事振ってもらえるようにしなくちゃダメだよ。
    私も似たようなものだけど、多少高くても信頼できる人に仕事振ってる。
    その主の嫌いな人のほうがいい仕事してくれるんだよ、きっと。
    負けずに頑張ろう!

    +4

    -20

  • 44. 匿名 2017/02/01(水) 16:02:23 


    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +49

    -0

  • 45. 匿名 2017/02/01(水) 16:02:53 

    身体は風邪を引いた時のようにしてください
    暖かくして、消化の良い物を食べて早く寝る
    気分が落ち着いたら、人間関係は難しいので、ここは仕事のレベルを上げる方向に集中したらどうでしょう
    やはり良い仕事をする人を選ぶって人も少なくないと思うので
    人間関係よりそこを頑張って後々損は無いと思うから

    +44

    -0

  • 46. 匿名 2017/02/01(水) 16:02:54 

    >>40

    病院に抵抗あったら、いのちの電話とかもいいんじゃない?
    ちょっと気持ちが落ちてるね。

    +36

    -0

  • 47. 匿名 2017/02/01(水) 16:03:00 

    私もフリーランス。
    企業勤めに戻った方がいいのかなと真剣に考えてる。
    それぐらい今、仕事が上手くいってない。

    とりあえず身体が欲してるものを全部食べた。で、寝た。
    起きたら、もう少し頑張ってみようって気持ちになったよ。

    主、辛いけどその辛さが報われるまで頑張ってみない?

    +55

    -0

  • 48. 匿名 2017/02/01(水) 16:04:16 

    トピ主です。初承認嬉しいです!
    そして皆さんの温かいコメント、共感のコメントありがとうございます。
    自分だけじゃない、と少し強くなれそうです。引き続きお話しできたら嬉しいです^_^

    なんだか辛くて、1人で歩いていても自然と涙が出たり、他の人が笑っている時に上手く笑えなかったり。自分の心が弱いんだとも思うのですが…

    +159

    -0

  • 49. 匿名 2017/02/01(水) 16:05:43 

    美味しい物食べて、ゆっくりお風呂に浸かって
    グッスリ寝よう!
    泣きたいときは泣いたって良い。
    主さんに心から笑顔になれる日が来ますように!

    +82

    -0

  • 50. 匿名 2017/02/01(水) 16:05:53 

    考えてるうちずーっと悩んじゃうから、例えば自宅にいてキッチンに立っている時とか、意識して表情を変える事で頭の中もリフレッシュ出来るようにしてる。口角上げて、眉間の力抜いて…

    +24

    -0

  • 51. 匿名 2017/02/01(水) 16:07:29 

    >>48 主さん、悪いことばっかりじゃない
    いいこともあるから 

    +28

    -0

  • 52. 匿名 2017/02/01(水) 16:07:48 

    わたしも波瀾万丈いろいろありすぎて、疲れてしまったようです。
    誰かに愚痴る気力もないし、何に対してもやる気が出なくて・・でも仕事だけは何とか行ってる感じです。
    毎晩発泡酒だけは欠かさず飲んでいます・・

    +58

    -0

  • 53. 匿名 2017/02/01(水) 16:08:03 

    辛いさ。なんか、仕事場では馬鹿にされ…シングルマザーだからね。見下されても仕方ない。

    +45

    -4

  • 54. 匿名 2017/02/01(水) 16:08:43 

    キック・アス終盤の
    マザーファッカーーーって叫びながら銃乱射するシーン見るとスッキリする
    映画観てストレス発散

    +14

    -0

  • 55. 匿名 2017/02/01(水) 16:08:52 

    ババにいじめられてる

    +10

    -0

  • 56. 匿名 2017/02/01(水) 16:09:30 

    ここだけの話をみんなが知っている

    +23

    -0

  • 57. 匿名 2017/02/01(水) 16:09:49 

    105キロから減らない

    +10

    -2

  • 58. 匿名 2017/02/01(水) 16:10:35 

    私は問題から一旦目を逸らして、安心出来る場所、人に逃げます(^_^)
    そうやって一呼吸置くと気持ちも落ち着いて、もう一回頑張ろう!って思えるよ。
    主頑張れ!

    +26

    -0

  • 59. 匿名 2017/02/01(水) 16:11:12 

    会うたびにニラまれる

    +13

    -0

  • 60. 匿名 2017/02/01(水) 16:11:19 

    具体的に話す気にもなれないよね。どんなことも経験者にしかわからないし。想像力で補える人なんて稀。それどころか、同じ経験しててもここぞとばかりに否定してくる意地悪な人もいる。話すのも疲れるし私の話なんて聞きたくないだろうからとりあえず一人で静かにしてる。他人には隙を見せないこと。

    +66

    -1

  • 61. 匿名 2017/02/01(水) 16:11:35 

    家庭環境に悩みすぎて食欲なくて三日間食べられてません
    今年の目標は一人暮らしです

    +54

    -1

  • 62. 匿名 2017/02/01(水) 16:13:08 

    タモリが忘れるしかないって言ってたよ?
    ストレス解消なんて出来ないとか
    ハァしんどいよね

    +57

    -0

  • 63. 匿名 2017/02/01(水) 16:14:13 

    >>53
    仕方ないなんて言わないで。
    他人を見下す人はどんな人だって粗探しして見下すんだよ。私の母はシングルで立派に育ててくれました。絶対に、見下されても仕方ないなんて思わないで、変な人はスルーして!

    +49

    -0

  • 64. 匿名 2017/02/01(水) 16:14:57 

    20代後半でハゲてきてるからって帽子取れない人に調子こかれると複雑な気分になる。
    はげてるくせによく恥ずかしくもなくあーいう態度とれるなって感心する。

    +3

    -17

  • 65. 匿名 2017/02/01(水) 16:15:09 

    >>62
    あー、確かに。
    ストレス解消法なんてないよね。そんな軽いことならこんな悩まないし。

    +54

    -0

  • 66. 匿名 2017/02/01(水) 16:16:21 

    ケーキばっかし食べてしまう

    +12

    -0

  • 67. 匿名 2017/02/01(水) 16:16:43 

    まいにち豚汁

    +16

    -0

  • 68. 匿名 2017/02/01(水) 16:16:49 

    逃れようにも逃れるだけの金がない
    ドライブしようにも地元じゃないから二キロ先は未知の世界 ゲームしても本を読んでも映画見ても世界に入り込めない 出口が見えない むしろ出口が塞がって通行止め状態 泣くに泣けない 壊れそう

    +40

    -2

  • 69. 匿名 2017/02/01(水) 16:17:43 

    20代の頃はお酒でも飲んでベラベラ友達と喋って終わったけど
    40代…リアルにきつい…ハァ
    体しんどいし

    +60

    -1

  • 70. 匿名 2017/02/01(水) 16:18:05 

    戦場の狼クリアできない!
    むかつく!

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2017/02/01(水) 16:18:46 

    人の不幸話で充電する

    性格悪くてごめんね

    +6

    -12

  • 72. 匿名 2017/02/01(水) 16:18:58 

    自殺したい殺してくれ死にたいが口癖、頭の中でいう癖がついてる
    これをやり続けると心だけじゃなくて頭痛起きたり胸が痛くなったり身体的にも影響があるって分かってるのにやめられない。

    +54

    -1

  • 73. 匿名 2017/02/01(水) 16:19:05 

    日帰り旅行しようとか
    どこか行こうとか

    0歳児育児
    無理
    1人で風呂に入りたい
    好きなもの食べたい
    日帰り旅行…考えただけでグッタリ

    +30

    -6

  • 74. 匿名 2017/02/01(水) 16:19:09 

    ここにいる皆さん、優しいですね。
    優しいコメントを読んでいて涙が出ました。

    今まさに、自分ではなく、全く身に覚えのない、低レベルな身内の悪口を言われ、かなりショックでへこんでいたので、元気が出ました。

    みんなありがとう。
    私ももう少し頑張ろうかな。

    +70

    -0

  • 75. 匿名 2017/02/01(水) 16:19:11 

    >>48 主ファイト‼

    41才、独身、一人暮らし、ハローワークにいるよ~。自分何してんだろうか、訳分からん人生だよ。まじで。

    色々あってうつ病でまだ薬飲んでるけど、働こうって、働いて稼がないと生活が出来ない、とただただ焦りと孤独の毎日。

    主ドンマイ!まあ、また状況は変わるよ、とりあえず、暖かくして好きなもの食べて、早めにたっぷり寝よう。大丈夫、こんな私でも生きてる!
    無理して笑わない、これでもかぐらい泣いてしまおう!踏ん張れ~。

    +93

    -0

  • 76. 匿名 2017/02/01(水) 16:19:58 

    ずんずムカつく

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2017/02/01(水) 16:20:59 

    >>72
    分かる
    なんか前にブラック企業に勤めてる人の漫画があったけど
    もうどこみても真っ暗
    どこ歩いてるのかも分からない
    息するのもしんどい
    何も悪い事してないのに
    生きてるだけでしんどい
    終わりがない

    +29

    -0

  • 78. 匿名 2017/02/01(水) 16:21:12 

    そば屋のハゲむかつく

    +3

    -3

  • 79. 匿名 2017/02/01(水) 16:21:46 

    伊代ちゃーん!!!

    +1

    -6

  • 80. 匿名 2017/02/01(水) 16:22:10 

    度を超すと、悩む気力さえなくなり、
    回りの世界、自分の存在、すべてが
    空疎なものに思えてきますね

    +45

    -0

  • 81. 匿名 2017/02/01(水) 16:22:30 

    私も今悩みすぎてどうしたらいいかわかりません
    いつかはいい事あるんだろうか?

    +42

    -0

  • 82. 匿名 2017/02/01(水) 16:22:52 

    アゴしゃくれてる。
    グッピーって言われる。

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2017/02/01(水) 16:24:24 

    デブス母ちゃんが卒業式に来ないようにするにはどうすればいいですから?
    もう笑われるのイヤなんです(._.)

    +3

    -17

  • 84. 匿名 2017/02/01(水) 16:24:54 

    内容は違うけど…。職場のパワハラを1年我慢したら結局メンタルクリニック行き。職場を変わったら大分良くなってきたが、3年たつけどまだ体の痛みは残ってる。可能ならば環境を変える。

    +49

    -0

  • 85. 匿名 2017/02/01(水) 16:24:57 

    年始から怪我やら色々あり、仕事もクレームが入り心身共に病みかけて、泣きながら仕事辞めたいって言ったのに、スルーされた。大人が号泣しながら退職訴えるってよっぽどだぜ。もうさあ、バックレてもいいかな?

    +38

    -0

  • 86. 匿名 2017/02/01(水) 16:25:00 

    >>80
    そうそう
    今はむしろ、妙に落ち着いてるわw

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2017/02/01(水) 16:25:03 

    不倫され、色々やってみましたが解決せず、会社にばらしてクビになってもらわないと気が済まないと思うようになりました。
    旦那の会社の電話番号を見ていると、少し気が落ち着きました。
    でもまた、不倫の証拠が出てきて3日後にとうとう電話を掛けました。
    女の両親も出てきての修羅場となり、旦那は左遷、女は退職。

    私は元気になりました。

    悩みの種は、根本を断ち切らないと解決しないし、元気にはなれません。

    +67

    -0

  • 88. 匿名 2017/02/01(水) 16:26:06 

    手っ取り早いのは、ウォーキングやランニングなどで体を動かすとリフレッシュできますよ。そしてお風呂。脳から何か物質が出るのかな。ポジティブになれます。今回の経験は、主さんがさらに成長できるよい機会だと思いますよ。壁は超えられる人の所にしかやってきません。

    +11

    -8

  • 89. 匿名 2017/02/01(水) 16:26:17 

    父ちゃんがマリオに似てる(;_q)

    +3

    -3

  • 90. 匿名 2017/02/01(水) 16:26:43 

    そのうち全部うまくいくさ。

    +3

    -1

  • 91. 匿名 2017/02/01(水) 16:27:40 

    朝から煮込みとビールでE気持ち。

    +5

    -0

  • 92. 匿名 2017/02/01(水) 16:27:40 

    仕事で嫌なことがあるときだけ車の中でガゼットの曲を爆音で聞いて、よく分からないが頭を思いっきり振る。
    結構スッキリしますよ。

    +6

    -1

  • 93. 匿名 2017/02/01(水) 16:29:02 

    かっぱを目撃したことを誰も信じてくれない…

    +18

    -2

  • 94. 匿名 2017/02/01(水) 16:29:46 

    今さらだけど太巻き5本食べてしまった

    +9

    -1

  • 95. 匿名 2017/02/01(水) 16:30:23 

    >>88
    そういうの疲れる

    +19

    -4

  • 96. 匿名 2017/02/01(水) 16:30:43 

    自分の感情を声に出す。ムカつく!あいつ死ねばいいのに!って独り言でいいから言うといいんだって。私も人間関係でズタズタになったとき、知人にも言えなくてどうしようもなくなって、でも誰かにすがりたくてカウンセラーに頼った。
    その時に教えてもらいました。
    まずは声に出して自分の感情を脳に認知させることが良いらしいです。
    私は今でも思い出してしまったら、声に出してスッキリさせてます。
    あとは逃げて環境変える事もやはり大事だそうです。

    +48

    -0

  • 97. 匿名 2017/02/01(水) 16:31:56 

    Tさん逢いたい。
    あの時別れなければ、違う人生があったのに、ごめんなさい。
    今、すごく逢いたいです。
    神様、逢わせてください。お願いします。
    私は今、どん底です。真っ暗です。
    毎日死ぬことを考えています。
    誰にも頼れない。Tさん、一緒に歩いた杉の道をまた歩きたいです。
    どうしたらまた逢えるのか、毎日悔やんでます。もっともっと深く考えれば良かった。

    +20

    -3

  • 98. 匿名 2017/02/01(水) 16:32:37 

    >>94
    細巻きじゃなくて太巻き??
    すごいねΣ(゚д゚lll)

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2017/02/01(水) 16:35:33 

    >>68
    そんな時はひたすら家事をしたらいいとばあちゃんが言ってました。

    +8

    -0

  • 100. 匿名 2017/02/01(水) 16:37:14 

    >>97
    Tさん?
    徳光和夫?

    +6

    -7

  • 101. 匿名 2017/02/01(水) 16:37:28 

    家事する気力も無いよね
    昨日張り切ったら今日動けないし

    +37

    -0

  • 102. 匿名 2017/02/01(水) 16:38:15 

    徳光w
    少し笑えてよかった
    100さんありがとう

    +20

    -0

  • 103. 匿名 2017/02/01(水) 16:39:43 

    根本ありすぎて断ち切ったら何もなくなりそう
    あれ?もともと何もなかったのか?
    なくなったらそれもアリかな?

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2017/02/01(水) 16:40:00 


    地底人代表↑
    超かっこいい。祈るお姿。

    +0

    -16

  • 105. 匿名 2017/02/01(水) 16:40:06 

    >>1
    私もランサーだったので気持ちは解るけど、コネか能力で負けてしまっただけだよ。
    もっと自分のスキル活かせる場所を探そう。
    ランサーならプール金あるだろうから、生活面もまず焦らず。

    何の関係もない友人と飲んでカラオケだ!

    +3

    -1

  • 106. 匿名 2017/02/01(水) 16:40:33 

    メシアァーッ!!

    +1

    -1

  • 107. 匿名 2017/02/01(水) 16:44:00 

    中学生です。
    舐めきったこと言ってしまいますが、この歳で世の中をわかってしまいました。
    自分は 世渡り上手くないので 生きていける気がしません。 今のこの歳も 未来も真っ暗です。
    悩みすぎて疲れました

    +10

    -23

  • 108. 匿名 2017/02/01(水) 16:44:02 

    海を見に行く、できれば荒れた天気の日に。どどんと打ち寄せる波を見ていると無心になります。誰もいなければ声が枯れるほど叫んだりして。東京湾の中とかの静かな場所じゃなく、千葉の外房の方が良いですよ。

    +15

    -2

  • 109. 匿名 2017/02/01(水) 16:44:05 

    その時は本当に辛くて死んでしまいたいくらいなんだけど、負けないで頑張って、少しづつでも前へ進んで、ようやく普段を取り戻した時に、あの時ああいう事があってこうしたのはかえって良かったのかもしれないって思えるんだよね
    あれが転機になったなって
    そのためには無理はしたらダメだけど、とりあえずやれる事は少しづつでもやる、今できる事を
    乗り越えた後には成長と自信が必ず待ってるから

    +15

    -1

  • 110. 匿名 2017/02/01(水) 16:45:42 

    相手が見てそうな2ちゃんのスレに
    かなり話を盛って
    相手を悪く悪くこき下ろす
    丘板で教えてもらった呪いをやる

    +6

    -5

  • 111. 匿名 2017/02/01(水) 16:46:17 

    周りに病んでる人が多いから愚痴が吐き出せない
    愚痴をいえばその人達が私に弱音を吐いてくれなくなりそうだから
    けど、ぶっちゃけもうしんどい

    +11

    -1

  • 112. 匿名 2017/02/01(水) 16:46:30 

    銀座のスクランブル交差点を高いビルから眺める。小さな声で「まるで人がゴミのようだ」と言う。大きいものを見ると、自分の悩みがちっぽけに思えてくる。頑張れ。

    +21

    -0

  • 113. 匿名 2017/02/01(水) 16:47:35 

    人に嫌がらせする人間なんて、所詮その程度のちっさい人間なんだよ。つまりゴミと同じ。そんなゴミごときに、貴重な時間を使って凹むなんて損だろ!ゴミごときに影響されず、二度と戻らない毎日を楽しめ自分!!と修造風に自分に言い聞かせてる

    +31

    -0

  • 114. 匿名 2017/02/01(水) 16:49:36 

    辛いよね、私もこんなに仕事頑張って結果出してるのに、変な噂立てられて職場で辛い思いしています。上司が社内あげて私を監視するように指示していて、いつもら見張られてます。本当に心外です。辛過ぎて仕方ないです。相談できる同僚もいないし。悔しくて堪らないです。

    +43

    -0

  • 115. 匿名 2017/02/01(水) 17:00:46 

    >>63
    ありがとう!息子のためにも頑張るよ。優しい言葉ありがとう!

    +17

    -1

  • 116. 匿名 2017/02/01(水) 17:04:22 

    現在求職中
    働く気はあるのに仕事が見つからない
    やっと見つけたとこも落とされた
    落ちる前は、ここもいいな〜ここでもいいかも!なんて考えてたけど一気に自信なくなった…
    私を雇ってくれるとこなんてあるのかな

    +54

    -1

  • 117. 匿名 2017/02/01(水) 17:05:45 

    うちの場合は家族のことが悩みで自分が頑張ってどうなるものじゃないので本当に途方に暮れる。
    毎日死ぬこと考えてしまう。
    死ぬなんて不謹慎だと言われたこともあったけどこの辛さがわからない者に何を言われてもまったく響かない。

    +54

    -0

  • 118. 匿名 2017/02/01(水) 17:07:31 

    悪い事が続く時あるなぁ。悲しくて泣いたりイライラしたり沈んだりするけど、最近はマイナス感情を引きずる自分が嫌になってジムデビューしました。
    走ったり歩いたり筋トレしてると無心になれるからオススメです。
    まだウジウジした自分が嫌いだけど、ジムに通って運動して発散して、また自分を好きになりたい。

    +20

    -0

  • 119. 匿名 2017/02/01(水) 17:10:27 

    >>118
    それ、医学的に根拠あるみたいね
    運動して体を動かせば脳に快楽物質でるみたい

    +16

    -0

  • 120. 匿名 2017/02/01(水) 17:16:04 

    仕事やめてもうすぐ無職半年。
    今日もハロワ行ってきたけどこれといった求人なし。
    何件か応募して面接も行ったけど落ちてる。
    今日もお祈り書類。お祈り書類の日本語おかしいしセロハンテープで封してあった。こんな人が事務員やってるんだと思うとなんかがっくりきた。
    明日も面談。

    +48

    -0

  • 121. 匿名 2017/02/01(水) 17:20:15 

    >>46さん
    ありがとう
    本当に疲れちゃって家がわからなくて帰れなくなる事もあって、泣きながら迷ったりしてる
    いのちの電話繋がらないって聞いたけどかけてみようかな

    +14

    -0

  • 122. 匿名 2017/02/01(水) 17:32:15 

    がんばれおとっつぁんども!

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2017/02/01(水) 17:34:59 

    主様へ

    嫌な奴に大切な仕事をあげてやった主様は偉いよ!

    もっと良い仕事が主様にはあるから、その仕事を手放す事になったんだよ、きっと(^-^)

    今はそう思えないかもしれないけど、明日がその日かもしれないし来月がその日かもしれないから諦めないで!

    職場の嫌な奴らなんて、主様はそいつらの為に生きてるんじゃないからほっといて、自分の人生を大事にしよ!

    主様が今、こらえて頑張ってるのを神様が見てない訳がない。

    必ず、あの時耐えて良かった…って思える日が来る。

    頑張ってる自分を誉めて、空を見上げて大きく伸びしましょ(^o^)/

    +16

    -2

  • 124. 匿名 2017/02/01(水) 17:36:34 

    26歳 独身 フリーター。
    一昨年の秋にセクハラ、パワハラで会社を退職しました。
    それから自信がなく勇気を出し昨年の6月にアルバイトを開始。理不尽な仕事内容と陰口等でアルバイトをすぐに辞退してしまいました。

    以前は社交的で友達も多い方でしたが、今は家族以外、誰にも会えません。会いたくもないです。友達から連絡が来ても返事ができません。
    人伝えに「◯◯が連絡取れないと心配してた」と言われると、すごく億劫になります。
    どうしても顔を合わさなければならない人には仕事をしてるフリをしてしまい、余計自己嫌悪に陥ります。
    それまでの趣味にも全く興味がなくなり、楽しいこともやりたいことも何もない状況です。

    時々、派遣で単発の仕事をしていますが「学生?」とよく聞かれ「転職の繋ぎ」と答えていますが、その嘘すらそろそろ無理があるように思えてきました。
    ただの甘えかもしれませんが、これは心の病なのでしょうか。何を考えてもマイナス思考になり、いっそ消えてしまいたいです。

    +40

    -0

  • 125. 匿名 2017/02/01(水) 17:36:54 

    子ども産む前に死ねば良かった
    なんの取得のない私だから
    なにも教えられないよ
    産んで良かったのかな

    +24

    -0

  • 126. 匿名 2017/02/01(水) 17:39:12 

    生きるの辛い。
    今の状態から抜け出したくても体力と気力がない…
    何で人間なんかに生まれたんだろう向いてない。

    +52

    -0

  • 127. 匿名 2017/02/01(水) 17:41:49 

    >>107
    暫くは「何にもしない」をして、そうして時間を稼いだら段々進む道が見えてきます。大人になるってことは
    誰にも頼らず自分にご飯を食べさせる事、納税する事、それが大人。何も難しい人間関係に進んで行かなくてもいいんです。
    第一次産業をお勧めします。何故なら、自分にご飯を食べさせる事、納税する事に直結しているから。自分を好きになってね。

    +5

    -3

  • 128. 匿名 2017/02/01(水) 17:41:59 

    就職氷河期世代で大学卒業してから仕事なくて介護職してたときはストレスで毎日泣いてました。高齢者に殴られたり噛み付かれたりは日常茶飯事。

    激務に加えて同僚同士のギスギスした人間関係、低賃金で不規則。結婚適齢期なのにまともな男性と出会う機会もなく辛かった。介護職してる男性って仕事できない人(コミュニケーションをとるのが難しい人が多数います。)が多くそのしわ寄せが女性職員に来る。

    友達の紹介で結婚して介護職をやめてからは毎日幸せ。

    介護職で悩んでる人は仕事やめたほうがいいし、あの低賃金なら他の仕事いくらでもあるよー。

    +15

    -1

  • 129. 匿名 2017/02/01(水) 17:45:07 

    もう涙すら出ないから
    泣く事すらも出来ません

    +22

    -0

  • 130. 匿名 2017/02/01(水) 17:47:42 

    私は行き詰まった時には、自分磨きをします!!
    美容室行って、ショッピングして、少しだけ可愛くなれた自分(自己満足だけど)に、少しだけHAPPYな気分と精神的に自信が持てた自分で、明日も頑張るぞ~!!って(*^^*)♪
    悪い事は傷んだ髪と一緒にオサラバしちゃいましょ!少しでもHAPPYな気持ちが持てると少しだけ周りが輝いて見えますよ(^-^)/♪

    +15

    -6

  • 131. 匿名 2017/02/01(水) 17:48:06 

    みんな何年くらい迷走してる?
    私は仕事が続かなくてもう3年迷走してる…
    努力してるつもりなんだけどなぁ、センスがないんだろうね

    +36

    -1

  • 132. 匿名 2017/02/01(水) 17:48:32 

    >>126
    生きるのは辛いよね。思い通りの今じゃないよね。でも、あなたは求められて、いる場所がある。あなたを必要としている人がいる。居場所はあるんだよ。月を見たり、風を感じたり、大地のエネルギーを感じてみて。自然のエネルギーを感じたら、段々歩ける気がしてきます。がんばって。

    +11

    -0

  • 133. 匿名 2017/02/01(水) 17:49:13 

    昔は若いってだけでチヤホヤしてもらえたのに、40にもなるとね。
    髪と肌に気を使い、年相応のオシャレもしてるけど、職場じゃ所詮おばちゃん扱い。
    ミスも笑って誤魔化せないし。
    随分生きづらくなったもんだな。

    あと、10年もたったらどうなるんだろうとゾッとする…

    最近、死にたくて仕方ないよ。
    結婚してたら違ったかな?

    +56

    -0

  • 134. 匿名 2017/02/01(水) 17:49:44 

    いろいろ考えて考えて、必ず最終的には「もうしにたい」に落ち着く。
    本当いつしんでもいいんだー、、、

    +28

    -0

  • 135. 匿名 2017/02/01(水) 17:50:53 

    会社の人間関係、仕事量、責任の増加で心臓、神経が危ない感じだよ(*_*)

    +16

    -0

  • 136. 匿名 2017/02/01(水) 17:51:19 

    誰にも言えないのでここで言わせて下さい
    おととい、性被害にあいました
    相手は知人です
    幸い未遂で済みましたが本当に怖かった
    まさかそんな事してくる人だとは思わなかったし、10年ぐらいの付き合いだったので信じきっていました
    連絡先も消して二度と会わないけど、今頃になってジワジワときて辛い
    吐き気もたまにするし、女である自分が嫌になってきたりする
    あと男も怖くなりました
    誰にも言えないしどうすればいいのでしょうか

    +57

    -0

  • 137. 匿名 2017/02/01(水) 17:52:33 

    全然興味なかった上司がなぜかグイグイ来る
    そんな折、元々余り仲良くなかった(以前浮気されたので)ダンナの減給を知り
    夫を捨てたくなったよ
    でも一人になるのもグイグイ上司もいや
    夫にも腹が立つ
    おまけに自分にも
    眠れなくて体を壊しそう

    +26

    -1

  • 138. 匿名 2017/02/01(水) 17:56:00 

    みんな死んだらダメだ!
    日本じゃ良い人ほど精神病むんだよ
    性格悪い、人を蹴落とすやつほど、上に行ってたりする
    でも生き続けてたらきっといいことあるんだよ
    必ず見ていてくれる人はいる
    だから諦めるな!
    前向いてもう一度歩き出せ!
    疲れたら立ち止まって一休みしてもいいんだ
    でも、腐るなよ
    嫌な奴らのために、君たちが病んだり死んだりすることはない!
    君ならできる!

    +31

    -4

  • 139. 匿名 2017/02/01(水) 18:04:07 

    私もフリーランス。今年で25年目。
    だから、主さんと業種は違えど(違うかわからないけど…)気持ちは痛い程よくわかる!

    仕事はどうしても波はある。これはフリーランスの宿命。
    取った、取られたも日常茶飯事。
    どうしても意見が合わなくて(お互いプロだからね、譲れないw)私だけ外されたことも何回かある。
    しかし、この波に馴れるだけの精神力も25年続けていてもないというw

    だからダメな時は無駄に足掻かない、只ひたすら不運が過ぎるのを待つ。
    ありきたりだけど、止まない雨はないよ。

    あとは、美味しいもの食べて、美味しいお酒のんで、朝の太陽をしっかり浴びる!
    頑張れーっ‼︎

    +24

    -0

  • 140. 匿名 2017/02/01(水) 18:07:43 

    >>136
    お母さんとかおばあちゃんでも、言えそうな身内の人とかいないですか?
    誰かに話を聞いてもらった方がいいと思うんだけど・・・
    もし学生さんならスクールカウンセラーも秘密を守ってくれるし

    +9

    -0

  • 141. 匿名 2017/02/01(水) 18:09:07 

    負のループががんじがらめでこんがらがって、もう、どこから手をつけていいのやら… 

    +13

    -0

  • 142. 匿名 2017/02/01(水) 18:11:56 

    ディグニタスについて調べてた
    慢性の神経痛
    理解されない辛い

    +4

    -0

  • 143. 匿名 2017/02/01(水) 18:12:53 

    こういうとき、やたらポジティブな人といると疲れるよね。
    あと、正論ばかりの人。
    だから自分の中で悶々としてる。
    それが一番楽だから。

    +71

    -0

  • 144. 匿名 2017/02/01(水) 18:15:04 

    >>133
    私かと思った。
    年も立場も全く同じ。
    なんとか生きていこう。

    +7

    -0

  • 145. 匿名 2017/02/01(水) 18:16:33 

    主さんに良いことがありますように!!

    +12

    -0

  • 146. 匿名 2017/02/01(水) 18:17:00 

    人間に生まれたくなかったよ。
    辛くて哀しいことばかり。
    楽しかったのは、子供の頃だけ。

    +23

    -0

  • 147. 匿名 2017/02/01(水) 18:21:33 

    >>143
    そう。それに説明しても根本まで理解してくれるはずないから話すことも止めたよ。

    +9

    -0

  • 148. 匿名 2017/02/01(水) 18:25:50 

    今年25さい。
    みんな結婚したり出産したりしてく。
    ちゃんと貯金もあって、たまに遊んだりしてる。

    私もそうなるはずだった。
    気がつけば無職の貯金なしの寄生虫みたいな暮らし。
    気に止めてくれる友人も全然いない。
    前の会社の人たちも全く連絡をくれない。
    どうしてこうなったんだろう。
    でも、家庭内暴力に苦しんで自暴自棄になってた時期よりずっと楽。
    でも、自分だけ時が止まったように感じる。

    +39

    -0

  • 149. 匿名 2017/02/01(水) 18:27:50 

    彼氏から連絡来ないなあ、、
    LINEも3日間未読のままだなあ。
    最後(3、4日前)普通に一緒に過ごしたんだけど。
    とうとう連絡取るのもめんどくさくなったかww

    今日は記念日だし、LINEきますように!!!

    +3

    -13

  • 150. 匿名 2017/02/01(水) 18:27:51 

    36歳無職 社会不安障害で面接も行けない。無能すぎてどんな仕事もできないと思ってしまう。
    彼氏は経済力ないし、結婚にも希望を持てない。

    +29

    -0

  • 151. 匿名 2017/02/01(水) 18:41:00 

    今まで好きだったいろんなものへの関心が薄れてきた気がします。
    毎日なんとか生きていくので精一杯。
    いろいろ思い詰めてるのに誰にも相談せずニコニコしてるけど
    たぶんいびつで変な笑い方だと思います。

    +34

    -0

  • 152. 匿名 2017/02/01(水) 19:08:29 

    >>114

    私も同じような経験をしました。
    そこまで行くと、良い結果なんて見てくれないです。
    年末に思い切って会社を辞めたけど、すごく心が軽くなった。
    見てる人は見てるというのは本当だし、監視している人全員が敵ではない。
    接点があまり無いような人の方が、仕事を評価してくれていたりします。
    表立って味方になると、自分がターゲットになるから傍観するしかないということもあります。
    先の見通しが出来たら、そんな職場は辞める方がいいですよ。
    しがみついても、負の連鎖しかないと思う。

    +15

    -0

  • 153. 匿名 2017/02/01(水) 19:13:27 

    不妊治療中なんですが、赤ちゃんができる行為(タイミングとか人工授精とか)何にもしてないのに、検査の中で体の不調ばかりが見つかって嫌になります( ; _ ; )
    今度私が婦人科の手術だし、主人の精子の運動率もわるいし、いつ赤ちゃん出来るんだろう…焦ってはダメなんですが、悲しいです。愚痴ってすみません!

    +18

    -0

  • 154. 匿名 2017/02/01(水) 19:18:51 

    私は会社勤めでしたが、定年まで頑張りたいと思える程やり甲斐を感じていたのに、女性上司の嫉妬によるパワハラで精神的に追い込まれ病んでしまいました。

    不本意にも失職して早や2年。
    でも明けない夜は無いと信じています。

    悔しいけど、これも何か意味があるのかもしれないし、少しずつ前に進めたら良いな。

    泣いても笑っても1回こっきりの人生、悔いのないよう過ごしたいです。

    +43

    -0

  • 155. 匿名 2017/02/01(水) 19:23:01 

    これでも見て笑って
    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +1

    -20

  • 156. 匿名 2017/02/01(水) 19:30:59 

    最近鬱が治らない自分に家族がイライラし始めてる
    誰にも頼れないと思うと夜も眠れない

    +34

    -0

  • 157. 匿名 2017/02/01(水) 19:36:18 

    鏡の前で発表原稿を笑顔で読んでみたんだけど、びっくりした。
    全っっ然うまく笑えてないの。
    引きつった口元、ぴくりとも動かない目尻、無駄に明るい声、「みなさん突っ込まないでください、私は保身に懸命です」って書いてあったわ。
    いつもこんな顔だったんだな、そりゃ評価されないわけだ。
    新生児でさえ上手に笑うのにね。

    +6

    -0

  • 158. 匿名 2017/02/01(水) 19:39:38 

    >>131
    私、六年目に突入。
    一昨年の夏から昨年が一番辛かった。
    とにかく、1つずつ解決していこうとしても、次から次へと悩みや問題がやってくる。
    お金がないのは辛いけど、働けばなんとかなると思うと、一番マシな悩みに感じる。
    人間関係で自分の心をやられることが一番辛い。

    +19

    -0

  • 159. 匿名 2017/02/01(水) 19:51:30 

    >>156
    同じ状況...家出たい
    働け、だらだらしてるなって
    家族の声も聞きたくない

    +17

    -0

  • 160. 匿名 2017/02/01(水) 20:01:30 

    >>158
    六年かぁ…長いね…
    自分の中で「ここが最低、あとは上昇のみ!」って思ったところから平気で落ちるからビックリするよね。
    え、まだ下行くの?みたいな。

    +21

    -0

  • 161. 匿名 2017/02/01(水) 20:26:26 

    悩みの尽きない世の中ですね。
    皆、こうして頑張っているんだな、と思いました。
    私はストレス解消も下手過ぎて、自分でも
    自分の考え方の癖、それを又悩む…もう暗い暗い毎日です。
    例えば、私は平成JUMPのコンサートに行くのが楽しみなんですが。
    コンサート中、周りが盛り上がりステージではキラキラした世界が繰り広げられている、一番楽しいはずの瞬間でさえも、悩んでいる自分を忘れられないんです。
    イヤな事を全て忘れて楽しめない自分。
    コンサート中に嫌な事思い出したり、自分ってなんて暗いんだろうって考えてます。
    少し病気かな、でも精神科に行くほどに
    ドン底でもなく、普通にご飯食べたり仕事も何とか行ってますが…。
    いつもずっと気持ちは落ち込み、これから先の不安ばかりが押し寄せてきます。

    +22

    -0

  • 162. 匿名 2017/02/01(水) 20:42:54 

    私も一年くらい前から人間関係で次々と悩みごとができてしまい…
    私は主さんみたいに仕事がらみではないんですが、なんだか人の悪意みたいのに今更ながら気づかされたみたいな。
    やはり家族や親には言いづらくて、心配かけたくない&悩んでる弱い自分は見せたくなくて、笑っていても心から笑えてない感じです。
    私の場合は悩みごとそのものは話せなくても、最近なんか疲れちゃったーとか、凹んでるわ~とか弱いとこみせて甘えさせてもらうと少しは楽になります。
    主さんも抱え込みすぎず小出しにでも、吐き出して乗り越えてください。お互いそのうちいい方向に物事が進む波に乗れたらいいですね。

    +18

    -0

  • 163. 匿名 2017/02/01(水) 20:48:50 

    愚痴ばっかり言ってるオバチャンとか、長電話する人って、あれはあれで上手い生き方なのかもね。
    ストレス溜めることなく小出しに出来るし、グチグチ言うほど別に不満に思ってなくてケロっとしてる。
    私は他人に負の感情は出せないから、逆にスゴイと思う。

    +23

    -0

  • 164. 匿名 2017/02/01(水) 20:55:35 

    大好きな人に何年も都合のいい女扱いしかされない事。もう疲れた。でも離れたくない。
    どうしたらいいのか答えがでない。

    +18

    -0

  • 165. 匿名 2017/02/01(水) 20:55:45 

    主さんのことが他人事だと思えない。
    学歴は低いけど必死で頑張ってきた私を信頼して、やりがいのある仕事を任せてくれていた上司が不慮の事故で突然亡くなった。
    代わりに来た上司は、私のことを「エリートの命令で雑用をやらせるパシり要員」としか思っていない。
    本当はもう会社を辞めたいけど、むしろ夫のほうが「今の会社がもうすぐ倒産しそう」と悩んでいるので自分の悩みを言い出せない。
    夫の悩みに比べたら、私の悩みなんて「会社があるだけマシじゃん」と思ってしまう。
    夫の仕事がなくなったら私がこのまま働かないと生きていけないしね…。
    いっそのこと、夫に保険金を残してスッと死ねないかな、むしろ死んだのが上司じゃなくて私なら
    …と思ってしまう。

    +8

    -1

  • 166. 匿名 2017/02/01(水) 21:23:32 

    何度も失礼します、主です。
    >>161 さんの仰ることがすごくよくわかります。

    気をまぎらわせるために楽しいことしなよ、なんて言われても、映画を観ていても買い物をしていても常に悩みが頭の中をぐるぐる。
    消えるのは唯一寝ている間だけ、、

    沢山励ましていただいたおかげで今日は幸せな1日だと感じることができました。
    ここに来られた皆さんに幸あれ…!

    +32

    -0

  • 167. 匿名 2017/02/01(水) 21:28:32 

    主さんしんどいね。
    そんな気持ちの時は、外に出よう、温泉いこう、自然で癒されよう、なんて思えないよね、ただ日々が過ぎるのをひたすら耐える、朝が来て欲しくない、目が覚めたらまた現実だからもう目覚めなきゃいいのに、とか、私もこないだまでそんな風になってた。
    とにかく自分のしたいようにするのが一番だと思うな。
    ひきこもる、どうしても外に出なきゃいけない時だけ出る、友達と無理して会わなくてもいい、だって会ってもうまく話できなくて空回りする事も多いから余計ダメな人間だと思ってしまう。
    体に悪くてもいいから好きな物食べて、食べてすぐ寝てもいい。
    ずっと布団の中でもかまわない。
    それが何ヶ月か続いたとしても大丈夫、いつかまた良くなる時期が来る事だけを信じて、言い聞かせて、そしたらちょっとずつだけど良い方向に必ず向かう!
    もうひとつ、周りが何を言おうと、自分のゆずれない事や大事にしてる事だけは変えないでね、周りは好きな事言うから。でも結果的に自分が正しいと思ってる事を大事にしてたら、必ず大丈夫!

    +11

    -1

  • 168. 匿名 2017/02/01(水) 21:32:32 

    家庭環境が複雑を極めて完全崩壊。
    会社がド田舎で上手い気分転換ができない。気軽に会えるような友達が周りにいない。
    恋人は社畜でろくに連絡もくれず将来を考えてる素振りもない。
    何をしててもこれがずっと頭から離れず無限ループしてる。
    もっと楽に生きたいよ…

    +10

    -0

  • 169. 匿名 2017/02/01(水) 21:36:03 

    人って悪意にまみれてるよね。
    私は性格いいとかじゃなくて、ただ面倒だしそこまで他人の反応が面白いなんて思えないから悪意なんて湧いてこなくて全然理解できない。理解できないからいつもどこか無防備。
    あー、疲れる。他人をディスらないと自分を認められないクズばっかりだ。

    +17

    -0

  • 170. 匿名 2017/02/01(水) 21:37:58 

    悩みが深くて夜寝つきが悪いのと、夢ばかり見て熟睡できません。
    どなたか睡眠薬以外でぐっすり寝る方法を教えてください。

    +13

    -0

  • 171. 匿名 2017/02/01(水) 21:55:01 

    私も今 仕事で辛い思いをしてます
    以前も仕事で辛い思いをしたから、今度こそは!と思ったのですが...なかなか難しいです(T_T)
    早くこの辛さから開放されたいです。

    +19

    -0

  • 172. 匿名 2017/02/01(水) 22:00:34 

    私も職場が辛いです。
    仕事に行った日は必ず気分が落ち込みます。
    主さんが言うように、何をしていても考えてしまいます。

    +21

    -0

  • 173. 匿名 2017/02/01(水) 22:01:14 

    今日も涙が止まらなくて、いよいよダメかなと思ってたところで、このトピックに出会いました。
    少し落ち着き、冷静に考えを割り切る方向に持って行こうって気になりました。
    救いの神はこういう場所にもいて、その場所に導かれてるって事は、まだ大丈夫なんだろうな。

    +34

    -0

  • 174. 匿名 2017/02/01(水) 22:03:36 

    本当に悩みは付きませんよね
    私も常に悩んでいる事があり、夜中に目が覚めてしまい、またその事を考えては眠れなくなり 気がつけば、朝になってしまっていると言うことがあります。

    +16

    -0

  • 175. 匿名 2017/02/01(水) 22:43:39 

    嫌いな人が嫌いすぎて辛い

    +14

    -0

  • 176. 匿名 2017/02/01(水) 22:52:20 

    不安障害を旦那が未だに理解してくれない。生理前やプチ更年期も重なってイライラしたり情緒不安定なのも仮病、面倒臭い女としか見てない。「ウザイし甘えるな」って態度で冷たい。私の悩みや苦しみを全然分かってくれない。話を聞いてくれるだけで良いのに…
    仕事が大変なのは分かるけど、夫婦としての助け合い、愛情が感じられない。老後穏やかな夫婦にはなれないだろうな。離婚かな…

    +15

    -0

  • 177. 匿名 2017/02/01(水) 22:53:31 

    美味しいものでも食べよう

    +6

    -1

  • 178. 匿名 2017/02/01(水) 22:58:41 

    「ありがたい」とか「ピンチはチャンス」とか自分を安心させる台詞を口角をあげながら繰り返し何度も言う。

    脳学者やマ-フィ-が、感謝の言葉や望む未来を毎日言うと、それが叶うと言っていますから試してみてください。

    +8

    -0

  • 179. 匿名 2017/02/01(水) 23:18:22 

    赤ちゃんが欲しいのですが、全く妊娠しません。
    不妊治療にお金もたくさん使ってしまいました。もうアラフォーです。閉経するまで終わりの見えない道をずっと歩いてるようです。
    ですがこの間海外旅行へ行ったらすごく気分転換になりました。子どもができなくても楽しいことはたくさんあるって思うようになりました。

    +10

    -2

  • 180. 匿名 2017/02/01(水) 23:27:06 

    ダメなスパイラルに陥っている時は、どこかしらに弱音を吐きまくって守りにはいります。
    今も仕事で理不尽なことが増えてきて憂鬱ですが、自分悪くない、しょうがないと思わないとやってられません。

    +9

    -0

  • 181. 匿名 2017/02/02(木) 00:06:27 

    違う職種に転職したくて、数ヵ月の短期のパソコン教室通って先月無事修了しました。今月から就活しないといけないけど、先月2連ちゃんで面接落ちてこのままでいいのか悩んでます。行動あるのみと頭ではわかってるけど気持ちが折れそう。来週の月曜日からがんばる…。就職したい。

    +8

    -0

  • 182. 匿名 2017/02/02(木) 00:12:36 

    あまりにありすぎて、でも諦めたくないってなんとか生き延びて
    自分のために生きると決めて1人で暮らして、結婚した相手がDVでした。
    私はどこまでいっても居場所を得れず孤独。
    こんな思いをするために病気や毒家族に搾取されること、親の死を乗り越えてきたんじゃないはずだった。
    ほっとできる場所、幸せを味わってから死ぬとあの時自殺しなかったのに。
    気づけばDVから逃れる気力体力経済力なし
    なんのために生きてきたんだ。

    +16

    -0

  • 183. 匿名 2017/02/02(木) 00:32:28 

    嫌なことって本当に重なりますよね!
    私は落ちるとこまで落ちました。その時はおみくじでも大凶ばっかり引いてて、へぇー大凶なんてあるんだぁと驚きましたよ笑
    がんばってる姿は誰かがちゃんと見てくれてますよ!かける言葉が見つからなくてただ見守ってくれてる人もいます。
    私は2年越しにやっと今幸せになれましたよ!

    +9

    -1

  • 184. 匿名 2017/02/02(木) 00:37:51 

    50歳です。
    1年前仕事を辞めて、次の仕事を見つけるのが大変な歳なのに、2回も短期間で辞めてしまった。明日からやっと決まったパートもすごくすごく行きたくない。眠れない。
    多分行かない。
    私は最低だよ。いい歳して旦那に寄生してるみたいで情けなさすぎる。大学生の息子だってバイトしてるのに、専業主婦やる余裕なんてないのに。
    本当に私はバカだ。
    なんでこんなダメな人間になったんだろう

    +19

    -2

  • 185. 匿名 2017/02/02(木) 00:46:36 

    悩む自分を責めない
    悩みは向上心と同じ

    +6

    -0

  • 186. 匿名 2017/02/02(木) 00:56:50 

    >>131
    私は1年。年単位になるとけっこうキツイよね。

    +3

    -0

  • 187. 匿名 2017/02/02(木) 02:08:26 

    結構悩んでいるときに限って「最後まで諦めないで!!応援してる!」とか言われる・・・・
    ネットでは少しフェイク入れながら悩み相談できるけど、リアルでは誰にも言いたくない。
    でも今は転職活動について悩んでる。なかなか決まらない;_;

    +9

    -0

  • 188. 匿名 2017/02/02(木) 02:25:17 

    2ヶ月前から酷い過眠症です
    寝ても寝ても眠たく異常なほど寝てしまいます
    心療内科で薬を処方してもらったけどあまりよくならず…
    いつになったら元通りになるのかな
    休職中だからまだいいけど働きたくても起きられない途中で眠くなるから恐怖しかないよ(৲꒪﹃ ꒪)

    +10

    -0

  • 189. 匿名 2017/02/02(木) 03:36:01 

    高3で受験生です。センター試験で大失敗してからなにもやる気が出ず、先が見えない真っ暗な道を歩いてるようで苦しくてつらいです。このままどうなってしまうのか不安で勉強しないとって気持ちもあるのに自暴自棄になって結局こうしてがるちゃんやってます。あんなに勉強したのに報われなかった、自分が本当に何もできない人間だとわかってしまった。消えたいです。

    +10

    -0

  • 190. 匿名 2017/02/02(木) 03:50:41 

    >>189
    こんなに夜遅い時間……もうすぐ朝だね、大丈夫?眠くない?
    失敗しちゃったって自分で理解してるんだから、あなたは一歩進んでいるよ
    真っ暗な道は自分で目を閉じているだけのこともある。

    次の挑戦があるんだよね?
    センターの失敗をどう活かすかはあなた自身だって気付いているよね
    今から準備しよ

    努力ってね消えたりしないんだよ
    ただどこで本当の意味で役立つのか・報われるのかは何とも言えないんだ、これは大人になっても。

    ガルちゃんでいっぱい吐き出して、もう一回立ち向かってきてほしいな

    +10

    -0

  • 191. 匿名 2017/02/02(木) 08:17:18 

    感情殺していたら何が幸せで何が悲しいのかわからなくなってきた

    +10

    -0

  • 192. 匿名 2017/02/02(木) 08:20:04 

    >>184さん、
    結婚されてて、子供さんを大学までちゃんと育ててそれだけで凄いですよ。
    私は40半ばで独身、フリーター。
    甥っ子が今年、大学卒業します。

    私は、今日夕方から仕事だけど、仕事行きたくなくて、朝から酒のんでます。。
    もう嫌だ。。誰とも合わない。。生きずらい。

    +12

    -0

  • 193. 匿名 2017/02/02(木) 08:24:24 

    >>189二次試験受けてください。
    うちの甥は絶対無理だったのに、奇跡的に受かりましたから。
    諦めないで!もう一度、あと少し。

    +9

    -0

  • 194. 匿名 2017/02/02(木) 09:02:47 

    結婚前提として彼氏が出来ましたが
    私自身貯金が無いことに焦り、
    12月からスナックでバイトを始めました。

    キモい親父相手に飲む酒ほどマズイものはない。毎回、人間的にも大したこと無い男を褒めたり、尊敬するフリ。。
    お金は稼げるけど、精神的にすごく疲れる!!

    +7

    -0

  • 195. 匿名 2017/02/02(木) 10:29:34 

    >>189
    もう10年も前の話になるけど、私も受験失敗したクチだから黙っていられずにレス。
    センターこけて凹んでるってことは絶対に国公立じゃなきゃいけない状況かな?
    >>193さんも言ってる通り、とりあえず二次受けてみて!
    前・中・後で予定組んでるよね?
    中・後は本命ではないかも知れないけど、最後まで受けきってみて。
    無責任に大丈夫とは言えないけど、「自分もできてないけど周りもできてない」状況も有り得るから、追い込み過ぎずに完走目指してみて。

    +6

    -0

  • 196. 匿名 2017/02/02(木) 10:30:52 

    何をどうしたら良いかわからなくなってしまいました。
    何から始めたら解決するんだろう。

    +10

    -0

  • 197. 匿名 2017/02/02(木) 11:29:58 

    誰からも必要とされない。
    電話してもでない、コールバックもない。
    そのまま無視。

    ラインしても既読スルー。

    これ別々の人。

    +6

    -0

  • 198. 匿名 2017/02/02(木) 11:52:32 

    >>26
    それいいね
    動かないで悶々と考えてても何も解決しないしむしろマイナス方向の思い込みが強くなっていくだけだからね
    そしてさらに動きたくなくなる、の悪循環
    私も動こう

    今バガボンド読んでる途中なんだけど、その中の一コマ
    悩み過ぎてまったく元気が出ない人のためのトピ

    +7

    -0

  • 199. 匿名 2017/02/02(木) 12:55:08 

    >>5
    いいね こういうコメ♡このトピ意外とイイかも‥

    +0

    -0

  • 200. 匿名 2017/02/02(木) 12:59:53 

    >>16
    美しい自然 絶景が近場に在る人ってこういうネット社会では貴重 羨ましい。
    こないだ日曜に超久々に旅し、伊豆の海岸近く見晴台で菜の花一面咲き誇ってて(地道にやってると神様がご褒美用意してたな)と感じた。
    辛い事多い程、感動も増す 

    +4

    -0

  • 201. 匿名 2017/02/02(木) 13:02:18 

    >>197
    100人位に連絡して誰も返事無かったら、「誰からも必要とされない」だけど、数人でめげるな!
    がるちゃんでもあなたとかのコメ見てる人居るよ。

    +9

    -0

  • 202. 匿名 2017/02/02(木) 13:16:45 

    >>196

    ぐちゃぐちゃに絡まった糸をほどくように、少しずつ、ゆっくり、疲れたら休む。
    休み過ぎても焦る必要はない。
    心も体も疲れていると、何をやっても上手く行かない。
    それでまた落ち込む。
    長い時間がかかっても、必ず解決するという気持ちは忘れないで欲しい。
    私も、その気持ちだけは忘れていない。

    +6

    -0

  • 203. 匿名 2017/02/02(木) 13:36:24 

    >>169
    私も、ものすごい悪意を受けていろいろ失って(一生働けるはずだった職場も、健康も、自尊心も)
    立ち上がれないくらい折れたけど、そこで初めて自分の姿に客観的に気付いた
    何か、他人を見るように俯瞰で今までの自分が見えた
    性善説すぎ、無防備すぎで、他の人が当然自分を守ってガードしてる部分もフルオープンで誰でも信用してたし尽くしてたわ
    人を平気で陥れる人って、そういう相手を鋭く見抜いて寄ってくるんだよね

    今までずっと、自分では普通にしてたつもりだし決して他人を陥れたり危害を加えたりなんてしないのに何故いつも自分はトラブルに巻き込まれたり嫌な目に遭うのだろう、と不思議に思ってたけど
    すごく大きな痛手と引き換えにようやく気付いたわ
    今から生き直せるだろうか

    +8

    -0

  • 204. 匿名 2017/02/02(木) 14:24:24 

    >>203
    言ってる事、めちゃくちゃ分かる。

    性善説すぎ、無防備すぎって私も一緒。
    だからこそ、他人の痛みに共感しようと色んなものを背負っちゃうんだよね。
    相手なんて、本当は「踏み台にして自分が得を取れればいいや」くらいにしか思ってないのにさ。
    それに気づかず、私なんて友達にも同僚にも踏み台にされて終わりだよ。

    大丈夫、生き直しましょうよ。
    私も頑張りますから。

    +10

    -0

  • 205. 匿名 2017/02/02(木) 14:26:31 

    >>176
    離婚するなら 退職金迄待ったら‥。
    冷たい態度、傷付くよね。甘やかすから付け上がるのかと最近メリハリで こちらも冷たい態度も必要かなとうちは思ってる。近すぎると甘える   

    +2

    -0

  • 206. 匿名 2017/02/02(木) 14:29:31 

    >>201
    ありがとう。
    でもね、100人も知り合いいないし、自分が必要としてもらいたい人から不要認定されるのは、かなり辛いのよ。
    今までの人生、必要とされたことがない。

    +3

    -0

  • 207. 匿名 2017/02/02(木) 14:31:22 

    >>204
    正直な人 は損し、ずる賢いのは上に行く 
    それが世の中。私は若い時から修羅場な環境ばかりだったせいか、今は普通な生活。

    人間なんてそんなもん、て解ってるから期待しないでも、人それぞれどういう人間か、何考えてるか、観察力というか見抜く能力は 生きるのに必須かな。アンテナの磨き方 沢山の人に接しないと培われないよ。 

    +6

    -0

  • 208. 匿名 2017/02/02(木) 14:34:34 

    >>206
    『本当に他人から必要とされる』って実は
    相当ハードル高い事なんだよ。

    大体が損得とか利益、条件が絡むから必要なんで

    その高いハードルに挑んでる。小さな事からでいんじゃん? その前に貴女は何かを必要としてる?

    愛を求めてるのかしら。  

    +4

    -0

  • 209. 匿名 2017/02/02(木) 14:38:40 

    >>170
    悩みの解消  ホットミルクにはつみつ垂らし飲む。ハーブでも心が明るくなるのとか有る。ラベンダーは鎮静効果。羊・・

    +2

    -0

  • 210. 匿名 2017/02/02(木) 14:43:29 

    >>192
    がんぱれー いや仕事は皆行きたくないよ。でも
    どうしてもなら、休んじゃえ(困らなけれぱ)

    +5

    -1

  • 211. 匿名 2017/02/02(木) 14:45:11 

    >>101
    そう!家事って一日張り切ると何故翌日は動けない?!のだろう(笑)年? 

    +3

    -0

  • 212. 匿名 2017/02/02(木) 14:47:05 

    >>108
    千葉、外房イイよね~~。水の色がセルリアンブルー。美しい

    +1

    -0

  • 213. 匿名 2017/02/02(木) 14:50:23 

    >>208
    愛だか何だかわからないけど、必要とされたい。
    利害が絡んでても必要だと思われてるうちは大事にしてもらえる。

    こいつを傷付けても嫌われても痛くもかゆくもないと思われる人生がもう辛すぎる。

    +5

    -0

  • 214. 匿名 2017/02/02(木) 14:51:39 

    >>125
    何を言っとる。「何の取り柄も無い」なんて思ってるのは自分だけだよ。完璧な人が完璧な親とも限らん。子供は、親の愛情だけで充分やってける。

    +3

    -0

  • 215. 匿名 2017/02/02(木) 14:54:26 

    >>133
    いや、結婚してたらしてたで、眠れない夜も有るよ
    ストレスも有る。皆、悩みはそれぞれ‥

    +3

    -0

  • 216. 匿名 2017/02/02(木) 14:56:48 

    ここで説教している人、笑える。

    +2

    -3

  • 217. 匿名 2017/02/02(木) 16:01:04 

    >>192
    優しい言葉をかけてくれてありがとう。
    すごく嬉しかったです。

    結局今日断ってしまいました。
    落ち込んでいますが、焦ってもいます。

    焦りついでコンビニのパート電話しました。
    明日面接です。
    他にも嫌な事たくさんあって、なかなか前向きになれないけど少しづつやっていこうと思います。

    192さん、お仕事イヤな気持ち、自分に合う人がいない気持ちとてもわかります。
    でもでもとても優しい192さん.きっとわかってくれる人が現れます。そう願っています。

    +3

    -0

  • 218. 匿名 2017/02/02(木) 16:09:34 

    >>28
    同感です‼私も怒りの気持ちを仕事にぶつけてきました。あの出来事からもう、4年もたつんだな…

    +2

    -0

  • 219. 匿名 2017/02/02(木) 17:18:32 

    >>52
    私の事かと思いました‼私も仕事にはなんとか行ってるけど…。色々と無理を重ねてしまった反動が、今でてきてるのかなーと思います。ちなみに酒は飲まないかわりに人の意見はたくさん飲んできましたよ(-_-)

    +1

    -0

  • 220. 匿名 2017/02/02(木) 19:12:21 

    >>213
    傷つけてもいい、なんて思われてる人間(下に見てる)をどうして好きでいられるのよ?大事にしなよ自分を。
    利害‥金とか体だけ、でもいいの?
    コケにされたらムカつくわ  

    +2

    -0

  • 221. 匿名 2017/02/03(金) 20:55:29 

    現在、とても悔しく悲しく辛い状況です。

    何で?私悪くないじゃない!
    何でいつも私が悪者になるの?
    どうして理不尽な謝罪を強いられるの?
    何で、何で…と情緒不安定です。

    悔しいよ辛いよ悲しいよ(;_;)

    でも、みんなのコメントをギュッと握って乗り越えたいと思いました。

    +2

    -0

  • 222. 匿名 2017/02/03(金) 22:37:54 

    マジレスでごめんだけど、ガルちゃん知ったの2年前くらいなんだけど、結婚して知らない土地に越してきて、全く知り合いがいなくて、仕事も大変になってしまって、自分的に八方塞がりな感じになって行き場がないときにどうしていいかわからず、鬱っぽくなった時期があった
    ずっと一人でどうにかしなきゃと思いながらも解決策見つからなくて泣いてばかりだった

    ガルちゃん知って普段言えないこと吐き出したりして、生活が如実に改善されたわけではないけど、精神面で軽くなったことはとても感謝している
    本当にありがとう

    +8

    -0

  • 223. 匿名 2017/02/07(火) 18:07:43 

    全部が嫌だ。

    勉強しなきゃいけないって
    わかってるのにしない自分も嫌だ。
    彼のお父さんが大変なときなのに、
    それを支えられていない自分も嫌だ。
    弱くて醜い自分が嫌だ。
    高校の頃までは、自分に大きな自信があった。
    夢を叶えることはできるって思ってた。
    たくさん成長できると思ってた。
    あのときと何が変わったかって、ただネガティヴになっただけ。前を向いて歩いてこれてたのに。ずっと自信があったのに。今は何もない。死ぬとかじゃなくて、いなかったことになってしまいたい。消えたい。消えてしまいたい。

    +1

    -0

  • 224. 匿名 2017/02/08(水) 02:50:17 

    このトピ見てたら、少し落ち着いた…
    ありがとうみんな。

    +0

    -0

  • 225. 匿名 2017/02/20(月) 00:07:54 

    刑務所での囚人の人の生活のドキュメンタリーやってた。
    死にたいと思いながら、シャバでなんとかふんばって生きるより、刑務所で淡々と与えられる生活の中したほうが鬱も治るのでは?とおもえてきた。
    税金で生きて職業訓練で資格も取れる。
    病気になったり、死んでも面倒見てくれるし。

    孤独死するよりよっぽどマシにみえた。
    世の中矛盾してる。

    +0

    -0

  • 226. 匿名 2017/03/01(水) 23:00:30 

    仕事を満足に行わない、なんならミスが多すぎるお局を希望としては解雇させたくて先輩と裏で動いてるんですが…

    こういうとき、お局の立場にもたってあげて、解雇は厳しすぎるから異動程度で。と考えてあげるべきなんでしょうか…

    こんなひとの立場にたってあげる必要はないと思ってるんですが外道すきるのかな自分と悩んでます。。

    +0

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