なんとなく何か食べたい時

[1. 匿名]

主は今、お腹が空いているわけではないんですが頭が何か食べものを欲しがっています。
こういう時みなさんどうしてますか？
何を食べますか？
我慢しますか？

[2. 匿名]

我慢
どうしても我慢できない時は飴かするめ

[3. 匿名]

こんにゃくゼリーを食べます！

[4. 匿名]

チョコ一つで結構満足できます。

[5. 匿名]

コーヒー牛乳を飲むとか飴をなめるとか
蜜柑1個食べたりする。

[6. 匿名]

ポテチ

[7. 匿名]

水分を欲してるだけの場合があるからとりあえずお水飲む。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

高カカオのチョコレート

[10. 匿名]

我慢する。
なにか他のことを考えたり、別のことをしたりして気を他にそらすようにしてる。
がるちゃんは気を紛らわせるのに最高だよね。

[11. 匿名]

飴なめる

[12. 匿名]

15時のおやつの時間ですし間食しましょう。

[13. 匿名]

甘酒

[14. 匿名]

歯を磨くと食べたい気持ちがおさまりますよ。

[15. 匿名]

そんなときは掃除

[16. 匿名]

カフェオレ作って飲みます。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

飲み物系を摂取
私はそういうときカフェオレ
当分欲しい時は砂糖いれる

[19. 匿名]

ネットで排泄物の画像を検索。見る。オエー
食べる気をなくすのでダイエットに使える。

[20. 匿名]

干し梅とかスルメかじってます…

[21. 匿名]

偽の空腹感はストレスのサインらしいよ

[22. 匿名]

ここが太る人と痩せる人の境目である

[23. 匿名]

>>10
ダイエットトピじゃないわ笑笑

[24. 匿名]

何か手軽につまめる物があるなら食べるし、なければ我慢。

[25. 匿名]

炊飯器のごはんをしゃもじですくって、そのまま食べます。
うおおおおおおおお

[26. 匿名]

[27. 匿名]

ガム

[28. 匿名]

温かいお茶を飲む

[29. 匿名]

ダイエット中なのでなるべく我慢してるけど、もともとお菓子大好きだから個別包装のチョコ2.3粒とかあたりめ、梅こんぶ食べたりしてる。
ポテチとアイスは我慢。
ジュースは大好きすぎてやめれない。
結果あんまり我慢してない。笑

[30. 匿名]

たいしてお腹すいてないけど、プリン食べてます。

[31. 匿名]

大根サラダ食べます！
ちょっとこってりめのドレッシングで。

[32. 匿名]

ナッツと小魚のパック

[33. 匿名]

海苔一枚炙って食べる
甘いの欲しいときは味海苔w

[34. 匿名]

コーヒー飲みます。脳は喉の渇きを空腹と勘違いすることがあるらしいよ。

[35. 匿名]

ゆであずきの缶詰。そのままスプーンですくって食べてしまいます。デブ一直線とわかりながらやめられない。。

[36. 匿名]

後々の後悔も何のそので、チョコレートとかをついつい食べてしまう。

[37. 匿名]

クルミ食べたい

[38. 匿名]

>>22
ここで食べたものをカウントせず食べてないのに太る、と言い出すのがデブである

ごめんなさい

[39. 匿名]

砂糖の入っていない炭酸水を飲む。ウィルキンソンとか。

[40. 匿名]

砂糖もミルクも入ってないココア飲む
香りが甘いので砂糖がなくても結構満足する

[41. 匿名]

マシュマロ焼いて食べます

[42. 匿名]

ここで食べたら千と千尋のブタと一緒

[43. 匿名]

15時頃は最も脂肪が付きにくいらしいよ

[44. 匿名]

>>17
かわいい(o^^o)

[45. 匿名]

ゆで卵を一個食べます。タンパク質も取れるから。

[46. 匿名]

ちょっと食べると食欲が爆発して止まらなくなるから我慢してる

生理前の1週間ぐらいは食べてしまうけど

[47. 匿名]

牛乳飲むかトマト丸かじり、あればヨーグルト

[48. 匿名]

梅干しかモズク食べてます。
酸味で食欲がちょっとごまかせる

[49. 匿名]

みかん1コ

だけでやめられたらいいよねw

[50. 匿名]

ブラックコーヒー飲む

[51. 匿名]

チョコを1口とお茶か、
ココアやカフェオレ、抹茶オレなどを飲みます(*^o^*)

[52. 匿名]

デブな私はカフェオレからの「あ、チョコあったな」のおやつ探しが始まっちゃう。

[53. 匿名]

スティックカフェラテを飲む
今これにはまってる

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[54. 匿名]

抹茶入り玄米茶淹れた後の出涸らしのふやけた玄米
こんなの食べてるの私くらいのもんだろうけど、結構美味しい

[55. 匿名]

>>41ワイルド～

出典：www.jalan.net

[56. 匿名]

まさに今 バナナ食べたら落ちついた

[57. 匿名]

プチチョコパイを1つ♡

[58. 匿名]

チーチク❗冷蔵庫に入れておいて時々つまむよん。

[59. 匿名]

お勧めします。

[60. 匿名]

納豆ごはん。納豆の方が多いやつ

[61. 匿名]

小包装になってるラムネ
思ったより満足できる

[62. 匿名]

オールブランをポリポリ食べます。

[63. 匿名]

何を食べようかレシピアプリとかあちこち彷徨って探してるうちに

どうでも良くなる

[64. 匿名]

がむ

[65. 匿名]

>>38
それ私だ

[66. 匿名]

菓子パン！
よくないのはわかってます。
わかってるが。
つい、食べちゃう。コーヒーもプラスね。

うん、満足するよw

[67. 匿名]

逆にガッツリ食う

[68. 匿名]

海苔か鰹節食べると食欲が落ち着く

[69. 匿名]

チョコ（大袋）
ラーメン
コンビニ弁護士

[70. 匿名]

この時期コタツでまったり
ポンカン

[71. 匿名]

セブンの牛乳寒天にはまってます。

[72. 匿名]

スルメの足噛んでる。
あとは、干し梅舐めてる。

[73. 匿名]

>>33なんか渋いww
私も海苔で我慢してみる

[74. 匿名]

飴を1つ。

[75. 匿名]

ミックスナッツ

[76. 匿名]

つい食べるのでうちにはおやつを置かない

適当に動いていると忘れる

[77. 匿名]

今
オールレーズン開けたら
やめられなくなって
みんな食べてしまった。

[78. 匿名]

マヨネーズ

[79. 匿名]

ガムあめスルメ
本当にお菓子が食べたいって時に食べたいから
余計なカロリー摂りたくない

[80. 匿名]

ジャガビー

[81. 匿名]

>>69
弁護士っ(笑)

[82. 匿名]

こういう豆腐が常にたくさんストックしてあるのでこれを食べます。

[83. 匿名]

家にいる時は冷凍のニッスイの焼きおにぎりチンして海苔巻いて食べます♪

職場にいる時は、百貨店なんでユーハイムのプリンを休憩の時に食べます♪

[84. 匿名]

せんべい一枚とか

[85. 匿名]

喉乾いた、の合図がデブ脳だとなんか食べたい、に誤信されるらしい
私がデブだった時、一日中ずっと何かしら食べてて夜に何も飲んでないことに気付くという事が何回もあった

[86. 匿名]

夜中の『何か食べたい』には【めんつゆ】を飲むといい。『何か食べたい』の原因である・炭水化物（糖分）・たんぱく質（アミノ酸）・塩分（塩化ナトリウム） の≪味の信号≫を、全部まとめて脳に叩き込めるからだ。更に温かいめんつゆなら、身体も暖まるので寝る前にいいぞ

[87. 匿名]

>>86
ダイエット始めたばかりの頃、食べたい時昆布茶をひたすら飲んでたけど麺つゆと通ずるものがある気がする
今は飲まなくても大丈夫になった
知らぬうちに結果良かったみたい

[88. 匿名]

めんつゆはいいらしいね

[89. 匿名]

そういうときはフルーツ食べてる
あとヨーグルトに入れたり。

[90. 匿名]

セブンのもずくスープ

[91. 匿名]

敢えて凝った物をつくる。

出来上がる頃には食事の時間が来るので何も気にせず食べられます。

[92. 匿名]

>>82
水切り不要で楽ですよね！
私はそのまま醤油を垂らして食べるか、
お碗に納豆と一緒に入れて混ぜて食べる
納豆腐がマイブームで、簡単過ぎるのでついおかわりしちゃいます

[93. 匿名]

アーモンド

[94. 匿名]

味付け海苔