ガールズちゃんねる

心が折れそうな時どうしてますか?

147コメント2017/02/05(日) 20:18

  • 1. 匿名 2017/01/28(土) 23:51:50 

    色んな事が続いて、今心が折れそうです。
    でも頑張らなければならない時なので、なんとかしたいです。
    皆さんはこんな時どうされていますか?

    +315

    -1

  • 2. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:29 

    もう完全に折れてます

    +320

    -2

  • 3. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:33 

    心折れた時ずる休みした。
    罪悪感で立ち直った。

    +220

    -7

  • 4. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:39 

    寝る!

    +274

    -2

  • 5. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:42 

    取り敢えず叫ぶ

    +63

    -2

  • 6. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:45 

    楽しみ作って息抜きしたら

    +111

    -4

  • 7. 匿名 2017/01/28(土) 23:52:54 

    まさに今!彼氏と別れそうで心折れそうです…
    寝て紛らわすとかできなくて、食欲もないし…いい方法しりたい!

    +184

    -12

  • 8. 匿名 2017/01/28(土) 23:53:05 

    全然やる気ないけど、あえて頑張る。

    +70

    -5

  • 9. 匿名 2017/01/28(土) 23:53:54 

    もう折れました
    だれかに発見してほしい
    苦しい

    +233

    -2

  • 10. 匿名 2017/01/28(土) 23:53:57 

    癒し画像見る
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +190

    -5

  • 11. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:01 

    時間を作ってただただ寝ます!

    +81

    -4

  • 12. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:02 

    ぐっすり寝て、おいしい高いものをおなか一杯食べる

    +150

    -2

  • 13. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:02 

    牛乳飲め

    +9

    -9

  • 14. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:04 

    無理すると芯まで折れるよ
    何かあったの

    +217

    -1

  • 15. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:06 

    心が折れそうな時どうしてますか?

    +267

    -3

  • 16. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:11 

    温かいお風呂に入るだけでも気が楽になるよ。
    気が進まなくても入ると違うよ。

    +251

    -3

  • 17. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:27 

    現実逃避する)^o^(

    +71

    -2

  • 18. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:29 

    何もできず耐えるかひたすら頑張る

    +46

    -2

  • 19. 匿名 2017/01/28(土) 23:54:59 

    辛いときは泣きます。
    がんばれ主さん!!
    きっとうまくいくよ(*^^*)

    +211

    -4

  • 20. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:17 

    彼氏と話す。聞いてもらえる人居ると安心する
    心の拠り所です

    +20

    -45

  • 21. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:23 

    自分を甘やかしまくる!
    好きなもの食べたいだけ食べて、寝たかったら寝て買い物したかったらする

    +158

    -1

  • 22. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:25 

    とりあえず明日まで頑張ってみるを繰り返す。

    +114

    -3

  • 23. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:33 

    取り敢えず引きこもります…。

    +86

    -2

  • 24. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:45 

    負けないこと投げ出さないこと逃げ出さないこと信じぬくこと

    +7

    -17

  • 25. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:53 

    やっぱ食う寝る遊ぶが一番

    +98

    -0

  • 26. 匿名 2017/01/28(土) 23:55:56 

    折れるとそれぞれから
    頭としっぽが生えて再生します。

    +86

    -1

  • 27. 匿名 2017/01/28(土) 23:56:24 

    好きなものを好きなだけ食べまくる

    +24

    -3

  • 28. 匿名 2017/01/28(土) 23:56:42 

    何がつらいかをノートに書き出し、
    客観的にそのことについて
    アドバイスを考えます。
    一歩離れて、自分が立ち直るためには
    どうしたらいいのか自分にアドバイスを考えます。

    +106

    -2

  • 29. 匿名 2017/01/28(土) 23:56:54 

    ペットを愛でる。
    撫でまくる。
    今までどれだけこの子に救われてきたことか…!

    +124

    -1

  • 30. 匿名 2017/01/28(土) 23:57:00 

    お腹いっぱい食べて寝ること

    寒いからあったかくするんだよ

    +154

    -0

  • 31. 匿名 2017/01/28(土) 23:57:31 

    心が折れてこんなんじゃだめだな、変わりたいなって思ってランニングを始めました。走ってる時は他に何かを考える余裕なんて無くて、一生懸命になれていいと思います。とくに夜に走ると空気も外観も綺麗ですよ。

    +89

    -3

  • 32. 匿名 2017/01/28(土) 23:57:40 

    うんざりする程泣く!
    生理前の情緒不安定な時に寝る前布団でずっと泣いてた
    翌日は目が腫れるけどスッキリするよ

    +98

    -2

  • 33. 匿名 2017/01/28(土) 23:57:54 

    YouTubeソッコーとんで優しめのBGM聴いて寝る

    +17

    -1

  • 34. 匿名 2017/01/28(土) 23:58:32 

    朝早く起きて走る。
    それから夜は
    仲のいい友達誘って呑みに行く!
    んで、行きつけのバーに行って沢山喋る。
    友達捕まんなかったら、1人でも行きつけの
    店に呑みにいく(笑)

    +22

    -6

  • 35. 匿名 2017/01/28(土) 23:59:01 

    泣いても泣いても余計に悲しくなるし
    寝て忘れる、思い出さないようにする。

    +62

    -2

  • 36. 匿名 2017/01/28(土) 23:59:04  ID:YfuKlNMpFj 

    私も今心おれる寸前です。主さんつらいですね。。
    私は一番信頼している友達にとりあえず話を聞いてもらったり、あとは寸前まで泣くの我慢するけど、我慢せず泣くのもいいのかなぁと。主さん大丈夫ですか?

    +59

    -4

  • 37. 匿名 2017/01/28(土) 23:59:18 

    面白いDVD をレンタルして一日中見まくる!集中していると嫌なこと考えなくて済む

    +34

    -1

  • 38. 匿名 2017/01/29(日) 00:00:15 

    無理矢理にでも休みとって好きなもの買い込んでひたすらぐうたらする。

    +29

    -1

  • 39. 匿名 2017/01/29(日) 00:01:16 

    暫くは引きこもって
    晴れて心地よい日に新しい服を買いに行く。

    +40

    -0

  • 40. 匿名 2017/01/29(日) 00:01:39 

    私も折れた。5年くらいかかったけど今は復活してる。折れる前の自分より強くなったよ

    +80

    -0

  • 41. 匿名 2017/01/29(日) 00:01:49 

    +41

    -37

  • 42. 匿名 2017/01/29(日) 00:02:13 

    墓参りに行く。

    +39

    -3

  • 43. 匿名 2017/01/29(日) 00:02:20 

    何か気分転換をして寝るのが一番。
    温泉に行くとか、仲の良い友達と遊ぶとか、
    カラオケで思いっきり歌うとか、
    ドッキリやお笑い番組見て笑うとか、
    普段は食べないようなリッチなディナーとか、
    とにかく自分が好きな事やりたい事をして
    気分転換をしたら、後はゆっくりと寝る。
    寝れなかったら睡眠不足は体にも精神面も
    悪化させるだけだから心療内科に行って
    睡眠導入剤を処方してもらうのもありかも。

    +58

    -3

  • 44. 匿名 2017/01/29(日) 00:02:23 

    ネットでお買い物

    +11

    -1

  • 45. 匿名 2017/01/29(日) 00:02:23 

    うなぎを食べる!!
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +48

    -6

  • 46. 匿名 2017/01/29(日) 00:03:31 

    心が折れた時は、何もしない。
    ひたすらうずくまってじっとしてる。

    +74

    -1

  • 47. 匿名 2017/01/29(日) 00:03:56 

    部屋の隅で体育座りで泣きじゃくる

    そのうちなんでこんな事してるのかと可笑しくなってくる

    +44

    -0

  • 48. 匿名 2017/01/29(日) 00:04:09 

    周りから見たら痛いやつかも知れませんが、1人で海まで夕日を見に行ったり、落ち込む場所を探してみると、意外に景色がいつもより綺麗に見えたり、私はします。
    友達に話して飲んでスッキリな時もあるけど、極限の時は1人になりたくなります。

    +90

    -1

  • 49. 匿名 2017/01/29(日) 00:05:50 

    家で1人で泣く

    +33

    -2

  • 50. 匿名 2017/01/29(日) 00:05:55 

    もともと心など持たなきゃ折れる物も無いさ
    心ってなんだい?
    そんな物邪魔なだけだ

    +12

    -10

  • 51. 匿名 2017/01/29(日) 00:06:11 

    嬉しかった事を思い出します。

    +7

    -4

  • 52. 匿名 2017/01/29(日) 00:06:39 

    酷い濡れ衣きせられて、弟が自殺して、ハンゲで嫌がらせにあい、それも起因して破局して絶望に打ちひしがれた時に、ニタニタ笑う下品な連中に死ねとか言われ続けて、マジ死にそうたったけど、どうせ死ぬなら何人かに復讐したり、あいて突き止めて同じ思いさせてからでも遅くないって思って立ち直った。

    幸い、気にするような世間体はない。

    +28

    -6

  • 53. 匿名 2017/01/29(日) 00:06:43 

    なるようになるー死にはしないーって思う

    +18

    -0

  • 54. 匿名 2017/01/29(日) 00:07:21 

    youtubeでサンドウィッチマンと中川家見る

    +31

    -4

  • 55. 匿名 2017/01/29(日) 00:07:38 

    子供がいないことを思い知るといい^_^

    +3

    -21

  • 56. 匿名 2017/01/29(日) 00:08:43 

    折れすぎて自分でも立ってるのが不思議なくらい。生きるって厳しいよね。つらいわ。

    +90

    -2

  • 57. 匿名 2017/01/29(日) 00:09:06 

    わたしも今そんな感じ。常に前向きな自分だったけど気づいたら涙出てきたり心が不安定( ; ; )ずっとこれが続くわけないよ、共にがんばろう

    +75

    -1

  • 58. 匿名 2017/01/29(日) 00:09:49 

    >>51
    これで余計心複雑骨折する

    +11

    -0

  • 59. 匿名 2017/01/29(日) 00:10:14 

    きれいな色や柄の毛布やクッション買ってうずくまる

    +6

    -1

  • 60. 匿名 2017/01/29(日) 00:11:22 

    酒飲みながら、絶景の温泉に行く一人旅計画を立てる。
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +43

    -2

  • 61. 匿名 2017/01/29(日) 00:11:46 

    まさに今
    死んで楽になりたいと感じてる時はだいたい疲れてるから早く寝ようってなる

    最近、朝が来るたびにため息

    +78

    -1

  • 62. 匿名 2017/01/29(日) 00:11:55 

    心が折れそうな時に何をしたら良くなるかを考えて書き溜めておく
    そして次そういう時にそれを見て色々試す

    +9

    -1

  • 63. 匿名 2017/01/29(日) 00:13:38 

    ネットで格言やら名言を見てる。

    +25

    -2

  • 64. 匿名 2017/01/29(日) 00:15:54 

    寝る

    もう少し余裕があるなら、お風呂に浸かる、美味しいものを食べる、好きな曲を聞きながら本を読む。

    本当に折れそうな時はカウンセリングもおすすめ。
    落ち込みすぎちゃうと病院に行く元気もなくなるのでその前に。

    トピ主さん、無理しないでね。
    良い方法が見つかりますように。

    +57

    -1

  • 65. 匿名 2017/01/29(日) 00:16:15 

    がるちゃんする
    いつも支えになりますありがとう

    +45

    -1

  • 66. 匿名 2017/01/29(日) 00:18:56 

    おごるから何でも飲みなよ。
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +64

    -1

  • 67. 匿名 2017/01/29(日) 00:19:25 

    受け入れるかなぁ…。
    八方塞がりの時は必ず来るから、まず受け入れて自分の気持ちを整理する。
    あー、もう頑張る必要ないな、とか、あれ?ここ変えられるんじゃない?とか気付けるから。
    無理に上がろうとしないよ。
    変われるタイミングは今なのかぁ…って泣くけど。

    +14

    -3

  • 68. 匿名 2017/01/29(日) 00:24:30 

    原因にもよる。
    人間関係の傷なら、時間が解決するけど
    病気とかお金の問題は、専門家に頼るのも敷居が高いし
    祈るしかない・・・。

    +17

    -3

  • 69. 匿名 2017/01/29(日) 00:24:35 

    わたしもまさに今つらい
    人間関係イヤで3月末で仕事辞めることにした

    +56

    -0

  • 70. 匿名 2017/01/29(日) 00:24:40 

    iPhoneの日記にありのまま書き綴って
    そうすると涙が出てきて
    眠くなってひたすら寝て
    食べたいものをたべる
    これを何日か続ける

    +12

    -0

  • 71. 匿名 2017/01/29(日) 00:25:17 

    折れた心も3億降ってきたら一瞬で治る。

    +95

    -1

  • 72. 匿名 2017/01/29(日) 00:28:15 

    誰かに話を聞いてもらうようにしてね。

    今はすごくつらいと思うけど、いつか時間が忘れさせてくれるはずだから。

    +6

    -2

  • 73. 匿名 2017/01/29(日) 00:28:52 

    旦那に辛い事聞いてもらう。

    +7

    -7

  • 74. 匿名 2017/01/29(日) 00:33:01 

    トピ主です。
    皆さんありがとうございます。今は人が自分の言葉に反応してくれた事だけでも救われます。
    具体的には言えませんが、とりあえず今目の前にある事には納得いくまでやりきろうと思います。

    +83

    -1

  • 75. 匿名 2017/01/29(日) 00:33:36 

    インコに話しかけてます
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +44

    -2

  • 76. 匿名 2017/01/29(日) 00:34:50 

    お風呂に入って泣く
    泣いて、ひとりごと言いまくる
    ネガティブなことも言いまくるけど、最後はあえていいこと言いまくってしめくくる

    +23

    -0

  • 77. 匿名 2017/01/29(日) 00:35:29 

    泣くのっていいらしいですよ‼︎
    涙には何とかって成分だか何だかが含まれてる?とかで涙を流す事によって浄化される…?とか。
    すっごく適当な説明で申し訳ないですが、私はお風呂とかで一頻り泣いたあとは気分が落ち着くというかスッキリします!
    人前では決して泣きませんが(笑)

    +35

    -0

  • 78. 匿名 2017/01/29(日) 00:36:35 

    >>71
    ステキすぎる!

    +8

    -0

  • 79. 匿名 2017/01/29(日) 00:36:36 

    ひたすら辛くなくなるのを待つ。耐える。
    折れそうな時は何考えてもダメだから。
    私はとことん悩んでどん底に落ちて痩せてしまいます。
    でもそれも2週間が限度。少しづつ頭の中が整理されていって楽になる。

    きっと気持ちが楽になる時がくるよ!

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2017/01/29(日) 00:37:12 

    折れ具合にもよるけど
    軽度→
    元気だったときに好きだった音楽を聞く、アニメやドラマをみる。

    中度→
    母親に当たってけんかしてしまう(悪い癖(T_T))
    →さっきはごめんね→話を聞いてもらう。

    重度→
    楽な自殺方法を検索→失敗した時より今の方がまだましかな。
    今の自分は死んだと思って気楽に生きてみようか。

    置かれている状況が分からないからなんとも言えないけど
    皆に光が指しますように...(>_<)

    +30

    -4

  • 81. 匿名 2017/01/29(日) 00:40:39 

    優先順位をつけ、一つずつ対処して行く。
    当然のことだろうけど、頭の中がスッキリして、心の負担も軽くなるよ。

    +5

    -1

  • 82. 匿名 2017/01/29(日) 00:40:53 

    すべてのことに、出来る限り無理をしない。楽な過ごし方を模索する。先延ばし出来る事はしばらくやらない。心がほっこりする事にお金と時間をかける。

    +15

    -0

  • 83. 匿名 2017/01/29(日) 00:47:23 

    自分を甘やかす。
    ギリギリまで家事サボる。◯◯しないといけない、とかをすべて考えないようにしてダラダラする。

    +44

    -0

  • 84. 匿名 2017/01/29(日) 00:52:18 

    YouTubeで音楽ながして
    とりあえず泣く。泣く。

    ここ1ヶ月、毎日泣いてる。

    早く忘れたい。。

    +15

    -0

  • 85. 匿名 2017/01/29(日) 00:52:26 

    まぁまぁ 菓子でもつまんで。

    +40

    -1

  • 86. 匿名 2017/01/29(日) 00:58:12 

    今の自分を認めてくれる系の歌詞が書いてある曲を聴く

    +4

    -0

  • 87. 匿名 2017/01/29(日) 01:00:32 

    ボーッとカフェオレ飲んだり紅茶飲んだり。

    実家にいる愛犬二匹の写メや動画見てる…我が子みたいに思ってしまい宝物だし癒されるし支えです。。

    +17

    -0

  • 88. 匿名 2017/01/29(日) 01:02:46 

    一人旅に出てナンパされたらセックスしまくる

    +2

    -15

  • 89. 匿名 2017/01/29(日) 01:03:48 

    逃げたくなったらいつでも逃げてもいい、逃げることは悪くない、私にはいつでも味方がいる
    って思う

    +17

    -0

  • 90. 匿名 2017/01/29(日) 01:05:49 

    何かを生産するといいって聞いたよ
    例えば、映画観たり小説読んで感想書いてみたり、お菓子作ってみたり
    あとは、個人的に美味しい物を食べたら元気出るよ、まじで

    +11

    -0

  • 91. 匿名 2017/01/29(日) 01:28:33 

    ほんと自己流だけど…
    森山直太朗の曲を聴くとほっこりして気分がやわらぎます。

    生きてるのが辛いなら/太陽/日々
    など(*´-`)
    生まれたこと自体が奇跡なんだなぁ、て思うようにしてます。

    +18

    -2

  • 92. 匿名 2017/01/29(日) 01:35:35 

    付き合ってた大好きな人から振られてもう人生終わったと思いましたが、今は違う人と結婚して実家の近所に家建ててくれて子どももいて小さな悩みはあるけど幸せになりました!時間がたてばなんてことないことになります!頑張ってください!

    +14

    -5

  • 93. 匿名 2017/01/29(日) 01:39:21 

    まさに今!

    好きな音楽を爆音で聞いて掃除機かける!

    近所迷惑にならないように、昼間にね。

    +12

    -0

  • 94. 匿名 2017/01/29(日) 01:49:27 

    ビタミンBと鉄剤飲んで寝る。

    +10

    -0

  • 95. 匿名 2017/01/29(日) 02:00:04 

    思い出すと笑ってしまう。1人の部屋で「その心、笑ってるね。」と呟くと何故か少しスッキリします(笑)
    心が折れそうな時どうしてますか?

    +2

    -15

  • 96. 匿名 2017/01/29(日) 02:06:09 

    友達に話を聞いて貰う
    解決しなくても話を聞いて貰うだけで楽になるから
    主どうしたの?

    +5

    -3

  • 97. 匿名 2017/01/29(日) 02:20:22 

    本当に辛い時、眠れなくなります。
    私も回復方法を知りたい。

    +18

    -0

  • 98. 匿名 2017/01/29(日) 02:39:43 

    心が折れそうなものと一旦距離を置く。
    物理的が無理なら、心の距離を置く。

    +27

    -0

  • 99. 匿名 2017/01/29(日) 03:02:30 

    カラオケ行く!
    お酒呑む!
    寝る!

    +3

    -1

  • 100. 匿名 2017/01/29(日) 03:10:37 

    原因を解決しようにもどうにもならない時は
    寝る
    あえて泣ける本とか映画を見て思いっきり泣く
    家族に愚痴る
    神社に行って厄払いしてもらう
    体調に異常をきたすほどやばくなったら
    素直に病院(メンタル系含む)行く
    逃げられるものならさっさと逃げる

    +9

    -0

  • 101. 匿名 2017/01/29(日) 03:31:24 

    旦那に甘える
    寝る

    +4

    -14

  • 102. 匿名 2017/01/29(日) 03:39:59 

    大丈夫だよ!!わたしも常に心折れてるけど、なんとか生きれてる

    +23

    -0

  • 103. 匿名 2017/01/29(日) 03:44:52 

    折れそう。助けを求めたい。考えたくない。
    時々本当に叫んじゃう。
    できるならずっとベッドに横になっていたい。

    +29

    -0

  • 104. 匿名 2017/01/29(日) 03:47:44 

    心が折れたらどうなるんですか?

    +1

    -7

  • 105. 匿名 2017/01/29(日) 04:00:54 

    寝る
    無心
    音楽
    全てをあるがままに受け入れるしかないと悟

    +6

    -0

  • 106. 匿名 2017/01/29(日) 04:39:02 

    寝る、寝たら少し忘れて落ち着く

    +12

    -1

  • 107. 匿名 2017/01/29(日) 05:22:51 

    私も本当に今、こんな時間に心が折れかけてます(T_T)
    本当に上手くいかないーーーー
    泣ける
    ストレスで胃が痛いです(T_T)

    +33

    -0

  • 108. 匿名 2017/01/29(日) 05:48:19 

    折れてからでは、厄介なんで…

    お腹いっぱい食べて寝る
    正体なくすくらい飲んで寝る

    自分を開放してあげる。

    +14

    -0

  • 109. 匿名 2017/01/29(日) 06:15:41 

    自分を解放する…か…
    それが出来ていればって思う。
    もう手遅れでずっと死にたいです。

    +20

    -0

  • 110. 匿名 2017/01/29(日) 06:40:47 

    今はとにかく休んで。
    大丈夫だから
    元気になるの待ってるよ


    誰の声で脳内再生されたかな?
    その人に話聞いてもらったら少し気持ちが和らぐと思うよ

    +13

    -1

  • 111. 匿名 2017/01/29(日) 06:48:15 

    好きなことをする。買い物、寝る、食べる、遊ぶ。一番いいのはどっと泣いてそのあと笑うこと。

    +8

    -0

  • 112. 匿名 2017/01/29(日) 08:09:15 

    すぐ寝る。長く寝る。
    起きたら温かくて美味しいもの食べて、朝から好きなことしに出かける。
    人生の楽しさを思い出せればまだ頑張れる。

    +10

    -0

  • 113. 匿名 2017/01/29(日) 08:41:24 

    現実逃避

    無になって、妄想の世界に入る。自分で自分を抱き締める。そして、寝る。

    起きても現実は何も変わってないが少しだけ心が大丈夫になる。

    +12

    -0

  • 114. 匿名 2017/01/29(日) 08:56:06 

    つい最近腹が立ちすぎて発狂しそうになり
    頭もガンガン頭痛までしてきて
    悲しくなってきたとき

    ガンガンした曲きくような世代は終わり

    車運転しながらひたすら
    人生は〜紙飛行機〜 と

    自分が紙飛行機になって飛んでいる
    穏やかな気持ちを取り戻そうとしました

    +12

    -0

  • 115. 匿名 2017/01/29(日) 09:00:21 

    泣く
    寝る
    食べる
    単純なことだけどこの3つかも知れません
    あとは誰か1人でも理解者がいてくれれば何とか生きられると思います

    +9

    -0

  • 116. 匿名 2017/01/29(日) 09:02:39 

    頑張りすぎて、ボロボロに
    世の中どうしようもないことがある
    いったん離れて自分を取り戻した方がみのため

    +24

    -0

  • 117. 匿名 2017/01/29(日) 09:26:54 

    私は、YouTubeで
    ナイツとサンドイッチマン観ます

    +5

    -1

  • 118. 匿名 2017/01/29(日) 09:39:31 

    アバレチラス

    +1

    -2

  • 119. 匿名 2017/01/29(日) 10:00:48 

    本当に折れたら何も
    しない、とゆうか出来ない
    やっても紛らわせてる感が
    拭いきれなくて虚しくなった
    5分でもと頑張って散歩
    してた時天気の良い日の
    散歩より曇りの日の散歩の方が
    不思議と楽でした

    +15

    -0

  • 120. 匿名 2017/01/29(日) 10:16:18 

    私はジムに行ってひたすら身体を動かして、頭の中をからっぽにして
    その後ひたすら寝る

    翌朝に身体が筋肉痛になって、悩み事どころじゃなくなる笑

    +7

    -0

  • 121. 匿名 2017/01/29(日) 10:18:39 

    自分から折る

    会話は必要最低限

    あとはふて寝

    +8

    -0

  • 122. 匿名 2017/01/29(日) 10:22:57 

    休む
    そういう時って自然と防御思考になるというか、休み時だなって思っちゃう
    そして現状回復できるかはともかくとりあえず元気が回復するように努める
    精神力や体力がないと問題に向き合えないから

    +8

    -0

  • 123. 匿名 2017/01/29(日) 11:55:09 

    子育て大変
    平日は乗りきれるけど週末は旦那仕事だから赤ちゃん泣かせっぱなし
    旦那が帰ってきたら預ける

    +4

    -2

  • 124. 匿名 2017/01/29(日) 12:04:38 

    暖炉や焚き火の映像をひたすらずーと見てます。癒されるんです。

    なんだか無心になれるというか居心地がよくなってくる

    +9

    -0

  • 125. 匿名 2017/01/29(日) 12:44:00 

    心が折れたときはどうにもならないけど、寝る、好きなことをする、周りを気にしない。

    折れて復活折れて復活の繰り返し、それがなくなる日がくるといいですよね(*^^*)

    +7

    -0

  • 126. 匿名 2017/01/29(日) 13:52:39 

    自分の好きな食べ物をお腹いっぱい食べます、その時だけは幸せになれます

    +4

    -0

  • 127. 匿名 2017/01/29(日) 15:53:09 

    ここ数日、落ち込み気味で なんとなく実家の近くの神社に行きました。
    人ほとんどいなくて、静か。近くの土手をあがって なんにもない自然だけの風景を見てたら
    すごく頭がすっきりして、楽に呼吸が出来ました。神頼みも、時には有効です。

    +18

    -0

  • 128. 匿名 2017/01/29(日) 20:13:11 

    とにかく寝る。それかoo(動物)カフェとかに行って動物に癒してもらう。

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2017/01/29(日) 20:52:10 

    落ち込んだ時はカニやえびの脱皮をYouTubeで見る
    なんでかちょっとだけスッキリする

    +5

    -0

  • 130. 匿名 2017/01/29(日) 21:28:04 

    心折れると何も食べられなくなる…ただただ、負の感情を振り払うようにひたすら呪文を唱えてます←宗教とかじゃないですよ。唱えてるうちに寝られる

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2017/01/29(日) 21:49:07 

    真夜中に一人でカラオケドライブ。
    運転しながら好きな曲を好きなだけ大声で歌う。






    +3

    -0

  • 132. 匿名 2017/01/29(日) 21:54:39 

    無理に上がろうと思わないで落ちて泣いて泣き疲れて寝る
    好きな動物や人の画像を見る
    落ち着いたら自分の好きなご飯やスイーツを食べる

    無理に元気にならなくてもいいんです

    みんなも自分のペースで少しずつ起き上がってみてください( ^^)

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2017/01/29(日) 22:42:08 

    腹式呼吸する。自律神経呼吸…だったかな。
    あとは、暖かくして寝る。

    しんどいときには、私は動きたくないので、
    眠ります。
    必ず時は過ぎる。
    その分 強く賢くなる。経験(傷も)が自分の血となり肉となる…と信じたい。

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2017/01/29(日) 23:02:45 

    あまおうを1パック1人で食す。

    +4

    -0

  • 135. 匿名 2017/01/29(日) 23:04:51 

    動けなくて困ってます。が、子供の頃のアルバムを見て大事にされてきたんだとか思うと自分のことぞんざいに扱わないようにしないとなあって少しだけ思いました。

    +5

    -0

  • 136. 匿名 2017/01/29(日) 23:07:08 

    声を上げてワンワン泣いて、お腹空くからご飯たくさん食べて、面白いテレビとかDVDとか見て無理矢理笑って、ゆっくり寝る。。

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2017/01/29(日) 23:10:43 

    映画見ます!!!嫌なこと考えずに済むし1人でも出来るので

    +1

    -0

  • 138. 匿名 2017/01/29(日) 23:14:08 

    旦那からDV受けてて、もはや逃げる気力も奪われて生きる気力もない。自立のために仕事頑張ってるけど動けないもうだめかも。もし、次動けたら、知らないbarに行って知らない人に話聞いてもらおうかな、嫌がられるかな。

    +5

    -0

  • 139. 匿名 2017/01/29(日) 23:26:52 

    もう泣きたいし
    疲れたし
    寂しいし
    自分だけ人生上手くいかないような
    気持ちでいっぱいです笑

    とりあえず食べて泣いてボーっとして
    何も考えないで寝る!

    +5

    -0

  • 140. 匿名 2017/01/29(日) 23:30:15 

    枕元にお菓子を運んで来ました。

    +7

    -0

  • 141. 匿名 2017/01/29(日) 23:35:03 

    散歩したり、入浴でカラダを温める。

    +0

    -0

  • 142. 匿名 2017/01/29(日) 23:59:05 

    折れてみる。
    1度折れることを経験すると、強くなる。
    骨折と一緒。

    +0

    -0

  • 143. 匿名 2017/01/30(月) 00:11:24 

    うちのワンコの胸を借りる。超小さいけど、ホッとする。

    +5

    -0

  • 144. 匿名 2017/01/30(月) 09:09:07 

    もうだいぶ前に折れてます‼

    +0

    -0

  • 145. 匿名 2017/01/30(月) 19:47:04 

    本からの受け売りだけどゆっくり動いて少しずつ整頓したり、やるべきことをしていく。
    落ち込んでる時ほど眠れないタイプなので。

    +0

    -0

  • 146. 匿名 2017/01/31(火) 11:45:25 

    地獄の日々が続いてて辛く、心が折れそうなので投稿します。
    福岡市の『堺整形○○医院 ○○スポーツクリニック』にいる目が細くて太っている女性の放射線技師が適当過ぎて対応も最悪です。
    ちゃんと通院して、少ない稼ぎから診療代を毎回払ってるので、真面目にやってほしいです。
    私にだけではなく、体が不自由な人を見下す態度や言動を全く改めようとしてくれません。
    同じ通院者で私と仲が良い人は「侮辱罪として訴えてもいいレベルだ」と怒りを抑えながら言ってます。
    こんな内容を投稿するなんて卑怯だと思われるかもしれませんが、
    私も体が不自由なので第二第三の被害者が出ないように思い、投稿したことをお許し下さい。
    「よし○かさん」と、呼ばれてるのを聞いたことあるので
    この人の名前は一生忘れません。

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2017/02/05(日) 20:18:40 

    ここを読んでも、気が紛れません。

    ここのみなさんは、ご自身が悪くはない、
    あるいは(誰が悪いという以前の)仕方のない問題で、悩まれてると思うけど、

    私の場合は、ほぼ自業自得だもの。
    それでも、「ここまで酷くされるか?おかしいだろ」とは思うけど。

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード