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フラッシュバックが辛い方

87コメント2017/01/27(金) 02:20

  • 1. 匿名 2017/01/24(火) 10:59:21 

    私はしんどかった時のことを思い出すとその時に戻ったようになり辛いです。同じような方克服法があれば教えてください。
    フラッシュバックが辛い方

    +192

    -0

  • 2. 匿名 2017/01/24(火) 11:00:15 

    私も知りたい
    いつまでたっても囚われてる

    +268

    -2

  • 3. 匿名 2017/01/24(火) 11:00:47 

    10年経つけどたまに夢でみて過呼吸になって起きるよ

    +189

    -1

  • 4. 匿名 2017/01/24(火) 11:00:53 

    キツイよね……どうすりゃ普通に生きれるか

    +179

    -1

  • 5. 匿名 2017/01/24(火) 11:00:59 

    やっと眼を 覚ましたか〜〜い

    +12

    -16

  • 6. 匿名 2017/01/24(火) 11:01:41 

    嫌な事思い出すと
    「うあわあわえはーーー!!」とか
    滅茶苦茶に叫んで誤魔化したくなる。

    +247

    -3

  • 7. 匿名 2017/01/24(火) 11:02:34 

    死去した母の闘病の姿が浮かんで苦しい。
    寝る前に特に思い出しちゃう。
    私の克服法は、無理やり違うことを考えて忘れること。

    +162

    -1

  • 8. 匿名 2017/01/24(火) 11:02:39 

    最近学生時代の嫌だったころの事をよく夢に見るんです。
    あれはいやですよね。

    +194

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  • 9. 匿名 2017/01/24(火) 11:02:54 

    思い出したり、過ったりすると思わず「うわっ」て言ってしまう。

    +152

    -3

  • 10. 匿名 2017/01/24(火) 11:02:54 

    そのことと全く関係ないことをしたり考えたりしてる時に、突然フラッシュバックするんですけど、ほかの方もそうですか?
    対策は私もわかりません。

    +144

    -1

  • 11. 匿名 2017/01/24(火) 11:03:09 

    わたしもそれでよく眠れなくなります。
    その場しのぎだけどお酒飲んで忘れようとしてしまいます。良くないよなぁ。

    +90

    -2

  • 12. 匿名 2017/01/24(火) 11:03:20 

    私も、いじめられてたときのことや、親に虐待されていたときのことがフラッシュバックして、発狂しそうになります。

    +123

    -1

  • 13. 匿名 2017/01/24(火) 11:04:13 

    フラッシュバック君はフレイバー

    +4

    -22

  • 14. 匿名 2017/01/24(火) 11:06:06 

    前にどこかのトピで見たんだけど、嫌なことを思い出しそうになったら、氷の上にいる白熊を思い浮かべるってやつ。
    別に白熊じゃなくていいんだろうけど、さっと別の何かを思い出すようにすることで、嫌なことを思い出さないように癖を着けていくんだって。
    私はそれを知ってから、嫌な記憶が蘇りそうになったらほんのり笑ったような白熊の顔をさっと思い出すようにしてる。

    +160

    -5

  • 15. 匿名 2017/01/24(火) 11:07:52 

    突然思い出した瞬間に『もー!!』『あーぁ』『やだっ!!』とか声が出たり、舌打ちしちゃって、家族がびっくりしたり、外出先だとめっちゃヤバい

    +169

    -1

  • 16. 匿名 2017/01/24(火) 11:08:40 

    フラッシュバックって文字を見ただけで気が沈む
    キャッシュバックなら嬉しいんだけどね

    +186

    -2

  • 17. 匿名 2017/01/24(火) 11:09:06 

    呼んだ?
    フラッシュバックが辛い方

    +269

    -3

  • 18. 匿名 2017/01/24(火) 11:09:47 

    克服方とか調べると、いい記憶に塗り替えるとか多くない
    そんな簡単な問題じゃないのにね
    フラッシュバックや急に恐怖心がでてきたり、辛いけど克服できてない

    +77

    -0

  • 19. 匿名 2017/01/24(火) 11:11:15 

    ノートに書きまくった。
    1.その時の状況(事実のみ)
    2.それに対する感情(嘘は書かない・綺麗ごとNG)
    3.なぜそのような状況に至ったか分析
    4.どのようになってほしかったか願望
    5.自分のミスとどうすればよかったか対処
    6.自分がよくやったこととその成果
    7.今の自分が当時の自分にかけてあげたい言葉
    8・これからどうなりたいか

    とにかく書いて書いて書きまくりました。
    すごく辛いし時間もかかるけど…
    心の問題って逃げ続けている間にどんどん大きくなっていく気がします。
    時間薬が効いて忘却できるならいいんです。
    でも忘れられない傷は立ち向かうしかない。

    +68

    -3

  • 20. 匿名 2017/01/24(火) 11:11:30 

    フラッシュバックでしんどい時は無理せずに、薬をのみます。

    フラッシュバック辛いですよね。どんどん暗闇に落ちて行く感じがして泣けて来ます。

    +48

    -1

  • 21. 匿名 2017/01/24(火) 11:11:31 

    私も家にいる時限定ですけど
    あぁぁぁぁぁぁぁっとか言いながら頭を左右に振ったりする
    他人には見せられない…。

    +96

    -1

  • 22. 匿名 2017/01/24(火) 11:11:35 

    何かがきっかけで、脳内で連想ゲームのように瞬時に回路が繋がって、バッて頭の中に嫌なシーンが再生される。辛い。

    +52

    -1

  • 23. 匿名 2017/01/24(火) 11:11:38 

    他のことを考えたりすることができなくて
    一度だけ思いきり集中して没頭してみました

    深く深く苦しみの限界まで達すると
    どうでもよくなれました

    ショック療法みたいな感じかな

    それ以来フラッシュバックがそよ風くらいに
    感じて全く囚われなくなりましたょ

    +13

    -3

  • 24. 匿名 2017/01/24(火) 11:12:56 

    車に轢かれて、倒れてアスファルト自分の血で水溜まりみたいになっていて死にそうになったときのこと、思い出してガチガチに体が固まって呼吸がおかしくなる。

    +85

    -0

  • 25. 匿名 2017/01/24(火) 11:13:38 

    あんまり思い出すと脳が大切な記憶だと思い込んで消えなくなるらしいからまずいよ。私は被害者意識を持たないから嫌なことは寝たら忘れるタイプ。

    +62

    -4

  • 26. 匿名 2017/01/24(火) 11:13:51 

    >>19
    認知行動療法でしょうか?病院にかからずに(医者やカウンセラーの指導や指示を受けずに)、自分でセルフでやっても効果はありましたか?

    +8

    -0

  • 27. 匿名 2017/01/24(火) 11:17:17 

    フラッシュバックってどうゆうときに起きるんですか?
    モヤモヤなんとなく考えるとかじゃなくてパッと記憶が蘇る感じ?

    +20

    -2

  • 28. 匿名 2017/01/24(火) 11:18:34 

    思い出したくないのに思い出してしまう。
    思い出すと軽い過呼吸になる。辛い。

    +43

    -0

  • 29. 匿名 2017/01/24(火) 11:19:19 

    辛すぎて脳が限界になったらしく、記憶が引き出しの奥の奥にしまわれた。今まではその場にいるかのように鮮明に思い出してたけど、かなりぼけて、くもりガラス越しに見ているみたい。新しい記憶もすぐに奥にしまわれるので1年前のこともよく覚えていない。

    +30

    -0

  • 30. 匿名 2017/01/24(火) 11:21:23 

    その時にその相手と何を話したかは忘れてるのに
    それでもその時の重苦しさだけは思い出すなんてのもある

    +21

    -0

  • 31. 匿名 2017/01/24(火) 11:21:35 

    鼻の穴の入り口の皮向けが気になって熱心に掻いてた姿を上司に見られて回れ右された時の気持ちを思い出していまだにうわあああ!!ってなります
    完全にほじってるとしか見えなかったよね死にたい。
    良い加減忘れたいのにちょくちょく思い出して嫌になる。

    +7

    -16

  • 32. 匿名 2017/01/24(火) 11:22:48 

    こういう話で他人に忘れろ忘れろ言う奴の中には
    加害者サイドも混じってるにジンバブエドル賭けてもいい

    +48

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  • 33. 匿名 2017/01/24(火) 11:25:15 

    フラッシュバックでつらかったときは薬に頼りました。
    そして、新しい経験をたくさんつみました。

    4年たって、やっと身体症状が起きにくくなりました。
    もう少したったら、記憶も曖昧に、
    相手の顔も全く思い出さなくなると思います。

    +22

    -0

  • 34. 匿名 2017/01/24(火) 11:26:42 

    >>10 うん。寝起きとお風呂に入ってる時と好きなことをしてる時がとくにやばい。
    私の場合は嫌味言ってきた嫌いな人の顔が浮かぶから、女の人だけど、その人がハゲる妄想してる。

    +7

    -2

  • 35. 匿名 2017/01/24(火) 11:28:36 

    自分は勉強はできないのに、過去に対する記憶力が良すぎるようで、忘れられずに苦しいです。
    家族がみんな忘れたような、ほんのささいな、こどもの頃のエピソードなども鮮明に覚えています。

    +66

    -0

  • 36. 匿名 2017/01/24(火) 11:28:52 

    三年前に追突事故に遭って運転して後ろに車が来るとまたぶつけられるんじゃないかって怖くて怖くて運転出来ません。どうしたら良いのか悩んでます

    +14

    -1

  • 37. 匿名 2017/01/24(火) 11:34:36 

    >>23
    怖くてできない…

    +5

    -0

  • 38. 匿名 2017/01/24(火) 11:36:33 

    >>26
    専門的なことはわからないです。自己流です。
    本当なら専門家の指導のもと行うのがいいのでしょうね。

    長いこと親子関係がうまくいかずに絶縁状態でした。
    常に私が悪いことにされていましたが、書いているうちに親も未熟だったことに気付けた感じです。
    最近も親の身勝手な言い分に、決定的な言葉を投げつけそうになりましたが、一旦納めることができました。
    その後親が脳出血で寝たきり状態になったので、あの時再度の絶縁宣言をしなくて良かったと思いました。踏みとどまれてよかった。
    ものすごく後悔するところでした。

    +6

    -1

  • 39. 匿名 2017/01/24(火) 11:38:16 

    アスペルガーなのでフラッシュバックひどいですが
    主治医に漢方二種を合わせたものが効くと言われ処方されたものがすごく効きました
    めちゃくちゃ生きやすくなった
    四物湯とケイシカシャクヤク湯です

    +25

    -1

  • 40. 匿名 2017/01/24(火) 11:38:32 

    >>27
    私はそうです。
    何かきっかけになるものが視覚にあったりしたのかもしれないけど急にその時の恐怖や苦しい感覚に襲われます。心臓がバクバクして血の気の引くのがわかります。

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2017/01/24(火) 11:44:02 

    私もそう。
    もう20年以上も前の学生時代ハブられ、イジメられた事が夢に出て来て苦しい。
    涙を流して起きる事もある。

    今は生活も充実して、信頼出来る友達もいるのに。。
    同じ事されたらガツンと仕返し出来る精神になっているのに。。

    ずっと苦しめられる。
    だから、イジメは絶対許さない。

    +56

    -0

  • 42. 匿名 2017/01/24(火) 11:49:32 

    防災無線の放送と緊急地震速報の音を聞くとフラッシュバックと動悸が辛い。

    +17

    -0

  • 43. 匿名 2017/01/24(火) 11:49:50 

    >>38
    テレビなどで心療内科医がノートに書いたり日記をつけるといった認知行動療法を紹介していて、やってみたいと思っていたのですが、自分でセルフでやって自分自身をうまく良い方向に導けるのか自信がなかったのと、書きだして行く時に再度事実に向き合うことが怖くて、できませんでした。
    ですので、それをされた経験がある方に一度お話を伺いたいと思っていました。自己責任のもと試してみる価値がありそうだなと思いました。経験談も踏まえての返信をどうもありがとうございました。

    +8

    -0

  • 44. 匿名 2017/01/24(火) 11:50:52 

    私もママ友いじめにあってからおかしくなりました。
    フラッシュバックから死にたくなります。いつか衝動的に飛び降りたり、車で崖に突っ込んだりしちゃうんじゃないかと怖くなります。
    タバコと携帯ゲームで現実逃避して、意識をかえると落ち着きます。

    +32

    -2

  • 45. 匿名 2017/01/24(火) 11:55:08 

    おばさん達に苛められて自己退職に追い込まれ、半年以上経つけど、大好きだった仕事のため頭から常に離れません…

    もっと良い職場があると思い込みたくても、私には無理でした…
    小中高時代、今まで仕事で苛めてきた人達全員に因果応報を願っています…

    +37

    -0

  • 46. 匿名 2017/01/24(火) 11:56:52 

    >>26

    19さんではないですけど、私は認知行動療法、効果なかったです。

    受けた先生とは別の、PSWの先生に「あなたの場合は違うでしょうね」とも言われましたし。

    発達障害のつもりで通院してますけど、他のところに原因がありそう

    +7

    -0

  • 47. 匿名 2017/01/24(火) 11:59:46 

    >>39

    私もアスペルガーでフラッシュバックひどいです

    漢方薬、参考にさせていただきます

    ありがとうございます

    +14

    -0

  • 48. 匿名 2017/01/24(火) 12:05:46 

    >>15
    めちゃくちゃ分かります
    一人で台所で料理したりしてても「もう!」とか大声でいうから誤魔化すのが大変

    +21

    -0

  • 49. 匿名 2017/01/24(火) 12:06:06 

    引きこもり始めて、直ぐに何とか出来るのでは、と願いながらも何ともならないで年月が経ってしまった

    学生時代の記憶自体は薄れつつあるけど、やはり元々に問題があるのか未だに対人関係でのトラブルが絶えない

    問題行動を起こさないように日々自分をケアしてくだけ

    +17

    -0

  • 50. 匿名 2017/01/24(火) 12:10:07 

    私子供の時の嫌だった記憶を
    忘れよう忘れようって念込めてたらすっかり忘れてた。
    でも大人になってきっかけがあったんだけど
    スイッチが入ったように思い出して
    フラッシュバックするたびに過呼吸になる。
    何で忘れようとしてしまったんだろうって自分自身にも後悔で急に泣きたくなる。
    時間がかかっても自分の中で上手に消化できないといつまでも捕らわれてしまって前に進めない。
    でもそこで止まってるわけにはいかないから
    そんな自分を隠すのがまた辛い原因になってる。

    +13

    -0

  • 51. 匿名 2017/01/24(火) 12:10:35 

    10年以上前のことなによく見る夢がある

    昔、営業で働いていた会社の夢、売り上げをあげる為はしりまわってつかれはてる夢

    卒業の単位がギリギリで留年しそうな夢

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2017/01/24(火) 12:11:01 

    >>16
    キャッシュバック!今度からそれ思い浮かべる。にやりとする。

    +20

    -0

  • 53. 匿名 2017/01/24(火) 12:27:49 

    子供が亡くなった瞬間がフラッシュバックして苦しいです。
    たくさんの管や機械と、夫、実母が子供を囲んでいる光景。

    忘れたいけど子供のことまで忘れることになるからそれも出来ず。

    布団から起き上がれなくなります。

    +24

    -1

  • 54. 匿名 2017/01/24(火) 12:35:39 

    たまに思い出てし
    わぁーってなる

    で心の中で大丈夫、大丈夫と言う
    過去のこと過去のこと言う

    +16

    -0

  • 55. 匿名 2017/01/24(火) 12:39:45 

    >>16
    面白い

    +2

    -0

  • 56. 匿名 2017/01/24(火) 12:41:05 

    自分の過去なのに、自分で自分を背負いきれない。
    重くてしかたないのにおろせない
    一番捨てたいのに捨てかたわからない
    どうやったら記憶消せるのかな

    +27

    -0

  • 57. 匿名 2017/01/24(火) 12:45:41 

    いじめてきたやつを私は見返してる

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2017/01/24(火) 12:50:59 

    フラッシュバック多すぎて
    一瞬時が止まりうわあぁぁぁぁ!と叫んでしまう。
    記憶がごっそりなくなればいいのに…( ゚д゚)

    +27

    -0

  • 59. 匿名 2017/01/24(火) 13:05:11 

    フラッシュバックなのかPTSDに入るのか分からないけれど
    夫がうつ病だった時の辛い記憶から抜けられない
    不仲な訳ではないけど別室で寝起きしてる
    夫が私の部屋に近づいてくると無意識に「部屋に入らないでください」と
    震えながら心の中で祈ってしまう
    用事があって部屋に入って来ると息苦しくなって動悸がして
    二人きりでは狭い空間に居られなくて焦って廊下に出る
    夫には理由は話していないのでいつも??な顔してる

    +9

    -0

  • 60. 匿名 2017/01/24(火) 13:20:22 

    >>17
    面白い!!

    +0

    -0

  • 61. 匿名 2017/01/24(火) 13:34:37 

    テレビのドッキリカメラとか見てると部屋で1人で過ごしてる場面がよくあるよね
    私はあれやられたら絶対だめ
    うわあーってなったり変なクセを出したりで見てる人がビックリするはず

    +17

    -0

  • 62. 匿名 2017/01/24(火) 13:39:27 

    毎日思い出します。生きるのきつい。性格も歪み過ぎて、思い出す度に「相手○ねよ。○んでくれ。」と独り言が勝手に出てくるし、自分も責める。「私が悪い。私が○にますごめんなさい。」ってもう情緒不安定がやばい。

    +23

    -0

  • 63. 匿名 2017/01/24(火) 14:09:40 

    義両親と同居していた頃のこと、あれは生き地獄、牢獄でした。今は別居してますが、思い出すだけで過呼吸になります。辛いです。

    +12

    -0

  • 64. 匿名 2017/01/24(火) 14:23:07 

    一人でいると急に思い出して涙が出たりすることがよくあったけど、
    過去のことで悩んでもどうしようもないし、人間なんて
    いつ死ぬかわかんないんだから、今を生きよう、なんとかなる!
    というように思うことにした。

    きれいごとだけど、そう思い続けていたら、フラッシュバックの回数減ったよ。
    他人にどうにか出来ることじゃないから、やっぱり自分の考え方を変えるしかない。

    +13

    -1

  • 65. 匿名 2017/01/24(火) 14:27:36 

    アスペなのでフラッシュバックきついです。
    記憶の蓄積が山積みになってしまってもう限界!最近は辛くて独り言が多い。家の中ならマシだけど最近はお店とかでもふと言ってしまってるので怖いです。
    私の場合は他人にされた嫌な事じゃなくて自分の失敗や嫌なところばかり(というかそれだけ)思いだして芋づる式に全部ついてくるタイプです。他人じゃなくて自分が嫌いになります。

    +14

    -0

  • 66. 匿名 2017/01/24(火) 15:46:14 

    私もフラッシュバックが凄いです。
    でも私の場合は私が自ら起こした愚かな言動の数々や、馬鹿すぎて周りの空気が読めず迷惑かけたことで当時はそんなことにも気付かずいたけど後で思い返してみればやっと理解できたことや、何もできないのに欲望だけは強くて我慢しきれず恥をかいたことなどが日常の洗濯物を干してるときや掃除をしてるときに思い出してしまい辛い。
    記憶がなくなったらまた愚かな行動してしまいそうだからこのままでいいけど、もう私の人生を一度終わらせて生まれ変わるか地球滅亡して一度リセットしないかなとか思ってしまう。一番の希望は私の存在を最初からなかったことにして欲しい。生まれる前の魂の存在から。
    バンジーやジェットコースターでさえ怖くて乗れないのに、衝動的にベランダから飛び降りたくなるってのはある。
    あのときはあれしか選択肢が思いつかなかったとはいえなんてことをしてしまったんだろう。
    もう記憶は一生このままでいいから、最初から生まれなかったことにして人々から私の記憶を消して欲しいな。

    +14

    -0

  • 67. 匿名 2017/01/24(火) 16:34:22 

    メンタルクリニックで神田橋処方の漢方試してる
    フラッシュバックに効くらしい

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2017/01/24(火) 16:38:38 

    心療内科受診しました!
    「予期不安」と診断されました。。。

    認知療法?克服しようと試みましたがことごとく失敗に終わり。。。
    結局薬で治すことにしました!

    みなさんお医者さんに話を聞いてもらうだけでもラクになりますよ♪

    +6

    -0

  • 69. 匿名 2017/01/24(火) 18:03:13 

    いじめてきた人を見返してやるみたいな考えってまだ相手に囚われてるよね。本当に一番良いのは存在を忘れる事だよ

    +5

    -3

  • 70. 匿名 2017/01/24(火) 18:04:26 

    なんの前触れもなく過去の失敗が出てきて
    体がきゅーっとなる
    そうすると芋蔓式に失敗経験が出てきて
    いたたまれない気持ちになる
    一生懸命楽しいことを考えて乗り切るんだけど
    その瞬間は辛い
    死ぬまでこうなのかな

    +11

    -0

  • 71. 匿名 2017/01/24(火) 18:08:14 

    フラッシュバックが酷くて本当に心療内科かカウンセリングか受けた方がいいと思っていました。
    私だけ異常なんだと思って凄く苦しかったです。
    同じ悩みを持っている人が沢山いて不謹慎ですがちょっと嬉しかったです。
    すみません。
    私だけじゃないんだーって。

    +21

    -0

  • 72. 匿名 2017/01/24(火) 19:29:18 

    フラッシュバックしそうになると他の関係ない事を思うようにしている。というか自動的に脳がやってる。私は先週の父の死の事。未だに受け入れられず、泣けず、現実から逃げています。

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2017/01/24(火) 19:35:48 

    現在進行形の話で、通院する度に辛い思いをしているので投稿します。
    福岡市の『堺整形○○医院 ○○スポーツクリニック』にいる細目で太っている女性の放射線技士が適当過ぎて対応も最悪です。
    ちゃんと通院して診療代払ってるので、真面目にやってほしいです。
    私にだけではなく、体が不自由な人を見下す態度を全く改めようとしてくれません。
    「よし○かさん」と、呼ばれてるのを聞いたことあるので
    この人の名前は一生忘れません。

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2017/01/24(火) 20:22:23 

    >>66
    私も!みんな私のことを記憶から消して…って思う。そして、過去の自分のしでかした恥ずかしい言動などを思い返して、死んで詫びます…って気持ちになります。
    やらかさないように気を付けても、たまーにまたやらかして、本当に自分の情けなさにうんざり。

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2017/01/24(火) 20:29:20 

    小さい頃、親に虐待された時に後ろで鳴っていた音と同じような音を聞くと、フラッシュバックしてしまう。
    もう20年くらい経っていて、普段は忘れてるのに。
    フラッシュバックした瞬間、身動きとれなくなる。苦しい。

    +8

    -0

  • 76. 匿名 2017/01/24(火) 21:41:58 

    忘れられない自分がダメだと思わないでほしい...
    一時期もう毎日のように泣いてたことがあった。
    本当に辛いですよね。
    できるだけいろんな人とたわいもない話をして
    人の優しさに触れたり、
    仕事中とかに思い出しそうになった時は、
    笑顔でいれば勝てる!って思って
    トイレで無理矢理笑顔作ったりしてるうちに、
    なんとか薄らいだ気はします。
    今でも思い出したりしそうにはなりますが...
    完全に消すことは難しいとは思いますが、
    少しでも皆さんの傷が和らぐことを願ってます。

    +8

    -0

  • 77. 匿名 2017/01/24(火) 22:33:36 

    去年職場でされたセクハラが忘れたくても忘れられない。
    仕事中に頭の中でその時のことがフラッシュバックされて全然仕事に手が付かなかった。
    上司にセクハラのことはきちんと報告して解決はしたけど、私の精神は病むばかり。
    時間が解決してくれるかなーと思ったけど、1年経って精神不安定で仕事に負担かけるくらいなら辞めようと思い、もうすぐ退社します。
    大好きな仕事だったから辞めたくなかったけど、自分のことを1番に考え、ゆっくり次の職場見つけて行きたいです。

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2017/01/24(火) 22:34:53 

    あぁぁぁぁぁぁ!っとか
    やだやだやだやだやだ!っとか
    無理無理無理無理!っとか絶叫したくなる
    我慢するんだけどたまに声に出てる時があって誤魔化すのに苦労する
    私はとにかく別の事を考えたり、妄想したりするようにしてる
    フラッシュバックした時の気持ちや感情にのめり込むと、戻れなくなるような気がして怖い
    フラッシュバック自体を無くしたいけど
    こればっかりは突然パッと来るからどうする事も出来ないよね

    +8

    -0

  • 79. 匿名 2017/01/24(火) 22:43:10 

    元彼が私の友人と浮気し結婚した。
    何年たっても憎んでも憎みきれない。

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2017/01/25(水) 00:59:02 

    3.11の被災者なんですが、PTSD持ちです。
    突然、足元に水が迫ってきてどんどん水位が上がってくるような感覚になります。

    震災採用枠で就職したので社内での理解もあり、仕事中に発作が起きてもみんな温かく見守ってくれます。

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2017/01/25(水) 01:35:41 

    自分をごまかしながら何とか適応しようとしても、過去の記憶に反応してしまって目の前のことが手につかない

    一人でいても、「あの時こうしてれば今も苦しまずに済んだのに」という記憶に対して、今怒鳴り散らしたり

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2017/01/25(水) 02:50:03 

    >>73
    その病院で働いてたことがあります。確かに、今そこで働いてる友達も嫌ってるし、陰ではめちゃめちゃ評判の悪い女性です。 不快に思うのは患者さんもなんですね。
    私もヨ○オカさんにイライラしてました。今でも大嫌いです

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2017/01/25(水) 03:24:11 

    旦那の風俗過去、PCのアブノーマルの画像、性癖が変、同棲で転がり混んで
    自分がかかってる費用はリスのホットシートと自分のPC代の電気代だけと呆れるようなことを言ったこと、私の子供がPCやリスに悪さすると勝手に決めつけ噛まれてしまえばいいと言ったこと、食費も家賃も駐車場代もかかってるのにさすが実家で食費も入れなかっただけの人、親からは付き合いだちから私のことを『あんな性格だから』と
    言われたこと結婚に反対はなかったが
    もっといい人見つけたらいいのにと言われたこと、その他傷つくことを言われ続け旦那がかばったことがない。
    過去のことを持ち出すのはよくないけど忘れることができない。今更言っても過去は変わらないだけど記憶から消えないあれは、口が悪い一家だと思う。ずっとこの記憶と戦って行かないとならない苦しさに耐えられるからわからない

    +0

    -0

  • 84. 匿名 2017/01/25(水) 07:18:30 

    前の職場でキツかった人達のことを、
    今の全く関係ない職場で思い出してしまう。
    それが無ければ本当はもう少し作業は早いはず。

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2017/01/25(水) 09:15:06 

    >>84 わかる、それ。思い出して、イライラしてきて、あの時ああ言い返してれば、ああしていればって気持ちがこみあげてきて、手が止まってしまう。キツい人ほど標的以外には善人アピールする卑怯者だもんね。

    +6

    -0

  • 86. 匿名 2017/01/25(水) 21:49:18 

    >>85

    >>84です。
    そうなんです!
    実は今日も、嫌いな人のことをどうしても思い出してしまい、
    仕事が遅くなってしまいました。
    こんなんじゃダメだと反省・・・。

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2017/01/27(金) 02:20:33 

    >>73
    酷いね。体が不自由で通院してるのに胸糞悪い話やね。SNSによく投稿する人とかにも読んでもらって拡散してもらった方がいいよ

    +1

    -0

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