ガールズちゃんねる

生理前のイライラ

152コメント2017/01/17(火) 00:49

  • 1. 匿名 2017/01/05(木) 23:48:42 

    現在生理前ですごくイライラしてます…。

    イライラしてモヤモヤして、
    お腹もすごい空いて、、、

    みなさんはこんなときどうしてますか?

    +268

    -3

  • 2. 匿名 2017/01/05(木) 23:49:47 

    ビール飲んで寝る

    +50

    -8

  • 3. 匿名 2017/01/05(木) 23:49:50 

    なすがままよ

    +181

    -2

  • 4. 匿名 2017/01/05(木) 23:49:52 

    食べるしかない

    +174

    -3

  • 5. 匿名 2017/01/05(木) 23:49:55 

    まさに今…

    寝るしかない

    +151

    -3

  • 6. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:10 

    +324

    -0

  • 7. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:15 

    甘いものを食べる

    +115

    -4

  • 8. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:16 

    そこら辺のトピにいるガルオンナに噛み付く

    +7

    -29

  • 9. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:30 

    生理が来るのを待つ。イライラしても食べすぎても数日して生理が来るよ。そしたら落ち着く。でも生理痛に悩まされるけど。

    +212

    -2

  • 10. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:33 

    美味しい物食べてたくさん寝てやり過ごす。

    +61

    -1

  • 11. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:48 

    甘いもの食べて寝る

    +46

    -1

  • 12. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:50 

    PMS対策を調べて実行する。
    婦人科で相談するのも良し

    決して他人に八つ当たりしないようにする
    生理前は多少の過食は許す

    +156

    -3

  • 13. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:54 

    私はものすごく、ものすごーく眠くなるよ。
    イライラはしないで、ボーーーっとする。

    +114

    -2

  • 14. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:56 

    とにかく胸が張る。
    痛さでイライラするけどどうしょうもない。

    +141

    -2

  • 15. 匿名 2017/01/05(木) 23:50:59 

    旦那の悪口を紙に書いてビリビリに破って捨てる

    +30

    -8

  • 16. 匿名 2017/01/05(木) 23:51:00 

    音楽を聞く

    +18

    -1

  • 17. 匿名 2017/01/05(木) 23:51:02 

    食べて寝る!

    考えると余計イラつくからね。
    太る~なんて考えずに、生理の時は自分を甘やかしてる。

    +98

    -0

  • 18. 匿名 2017/01/05(木) 23:51:22 

    頭痛くなったり、
    気持ち悪くなったり、

    かと思えば、やたらな食欲ーー
    ホントやだーー‼︎

    +103

    -1

  • 19. 匿名 2017/01/05(木) 23:51:32 

    これはホルモンバランスのせいだって自分に言い聞かせる。

    +153

    -0

  • 20. 匿名 2017/01/05(木) 23:52:13 

    1人になる時間を作る。

    +36

    -0

  • 21. 匿名 2017/01/05(木) 23:52:30 

    行くまでは怠くて嫌だけど、散歩したり軽いランニング。
    気持ちも体もかなりスッキリする。
    血行が良くなるからかな。

    +51

    -0

  • 22. 匿名 2017/01/05(木) 23:53:05 

    >>12
    正論だってわかってる。
    けど、なんか文字見て無性に腹が立つ書き方。

    +15

    -26

  • 23. 匿名 2017/01/05(木) 23:53:14 

    ネットしないで寝る。

    +10

    -1

  • 24. 匿名 2017/01/05(木) 23:53:23 

    お風呂に浸かる。好きな匂いの入浴剤いれて。深呼吸

    +22

    -2

  • 25. 匿名 2017/01/05(木) 23:53:41 

    イライラからモヤモヤ そしてピリピリ
    墜ちまくって死にたくなるような絶望的な気持ちになる

    とりあえずお酒でごまかす

    +78

    -2

  • 26. 匿名 2017/01/05(木) 23:53:51 

    PMSのくくりでいいですか?
    イライラではないんだけど。。

    私の場合は頭痛が辛いです。
    目の奥が痛くなって頭痛が始まります。

    鎮痛剤も効かない時が多い。

    生理痛も含め、月の内、10日間は不調なのが本当に辛い。

    +121

    -2

  • 27. 匿名 2017/01/05(木) 23:54:48 

    イライラもするけど鬱っぽくなる。
    メンヘラみたいに死にたい…みたいな。
    対策知りたい。

    +163

    -1

  • 28. 匿名 2017/01/05(木) 23:55:04 

    あまり良くないかもしれないけど、チョコを沢山食べてしまいます

    +111

    -3

  • 29. 匿名 2017/01/05(木) 23:55:04 

    生理前はイライラとヒステリーを起こしたり、孤独に押しつぶされそうになったり、ジャンクフードを食べたくなったり、みんな嫌いだ、仕事辞めたい、この人とはきっと結婚は無理、などとネガティブのフルコースが脳内でぐるぐる回る
    怖かったけど病院いこうかな…

    +207

    -1

  • 30. 匿名 2017/01/05(木) 23:55:35 

    でも、生理前だからってわかるとホッとしない?
    生理前だから仕方ないって思うようにしたら気が楽になるよ。

    +176

    -2

  • 31. 匿名 2017/01/05(木) 23:55:58 

    昔は生理が始まってからが下腹部痛で辛かったけど、最近は生理開始8日前から開始まで続くイライラと不調の方がずっとツラい。
    むしろ生理がきたらホッとする。

    +134

    -1

  • 32. 匿名 2017/01/05(木) 23:56:17 

    誰にもあわないようにする。
    家族がいる場合は、早く寝る。

    +22

    -0

  • 33. 匿名 2017/01/05(木) 23:56:20 

    八つ当たり

    +9

    -4

  • 34. 匿名 2017/01/05(木) 23:56:50 

    5HTPっていうサプリメント飲んでる。
    日本では処方箋が必要らしいので、iHarbで買ってる。

    +6

    -5

  • 35. 匿名 2017/01/05(木) 23:57:20 

    38歳で完全にホルモンやられ、以来ピルを使っています。
    現在46歳。
    定期検診は必要なものの、生理はこなくなったし快適そのもの。
    更年期症状もない。

    あとは閉経を待つのみ(笑)

    +22

    -6

  • 36. 匿名 2017/01/05(木) 23:57:59 

    吉田たかよし?医学博士の人がウインナーを食べると高級肉を食べるのと同じ幸福感が得られるみたいな事を言ってて試しに
    生理前ねガルガルイライラ期に食べるようにしたら
    ガルガル感減った気がする(^-^)

    信じるか信じないかは貴女しだい

    +15

    -6

  • 37. 匿名 2017/01/05(木) 23:58:16 

    主さん、私も一緒です(;_;)
    私はもう素面じゃ重くてめんどくさいネガティブ女になってしまい、周りに迷惑をかけるのでさっさとお酒を飲んで寝ます!
    お酒がお嫌いでなければ、適量飲んで寝るって効果的ですよ。

    +18

    -0

  • 38. 匿名 2017/01/05(木) 23:58:20 

    私も鬱がひどいな
    死にたくなるし訳もなく泣きたくなる
    生理前だからとわかっていてもつらい
    人に当たったりする気力もないや

    +112

    -2

  • 39. 匿名 2017/01/06(金) 00:00:46 

    今まさに
    仕事初めなのに職場の人にいらついて、それを思い出してまたイライラ
    かと思ったら将来のこと考えて不安になって押し潰されそうになったり
    ビタミンB6が多目のサプリ飲もうかな

    +24

    -0

  • 40. 匿名 2017/01/06(金) 00:01:18  ID:iaVc4PzDre 

    子供に叱ってても、自分でも嫌になるほど辛辣なセリフを吐いてしまうので、カレンダー見ると生理前。
    以前プレフェミンという月経前症候群の薬を薬局で買って、その時は何となく効き目があった気がしたので、今日早速買ってきたところでした。

    +57

    -2

  • 41. 匿名 2017/01/06(金) 00:01:25 

    ハーブティを飲む。カモミールだっけ?気休めかもしれないけど、ちょっと余裕が出来ていいと思う。

    +19

    -1

  • 42. 匿名 2017/01/06(金) 00:01:53 

    生理1日目です とにかく眠い

    +21

    -2

  • 43. 匿名 2017/01/06(金) 00:02:00 

    生理が始まる日によく寝坊してしまうのですが私だけでしょうか?

    +37

    -2

  • 44. 匿名 2017/01/06(金) 00:02:44 

    熱はないけどぞくぞくする。いつも生理前そうなる…


    半端ない悪寒で「これはヤバい…」と思いながら熱計ったら35度8分wwwいったいなんなのさ!

    +94

    -0

  • 45. 匿名 2017/01/06(金) 00:03:35 

    イライラと自己嫌悪が酷くて
    死にたくなる程悩んでたけど
    プレフェミン飲んだらすべての感情が無くなった。
    イライラだけじゃない、性欲も無くなるし
    悲しいも嬉しいも本当に何も感じなくなる

    本当は毎日飲まないといけないみたいだけど
    私は生理前の一週間だけ飲んでる
    とても助かってます。

    +13

    -0

  • 46. 匿名 2017/01/06(金) 00:03:48 

    自分が好きなイケメンを見る(画像でも何でも)
    二次元イケメンでも癒される

    +6

    -2

  • 47. 匿名 2017/01/06(金) 00:05:32 

    たぶん私、近所の人の生理あてられるかも!
    毎月すごいヒステリーの差があるよ。家にいて声が聞こえてくるけど、二重人格かと思ってしまうくらい。

    +11

    -4

  • 48. 匿名 2017/01/06(金) 00:05:53 

    生理歴15年、未だ不順な私にとって生理は死刑宣告されるようなもの

    お気に入りのパンツが、気づいたときにはもう遅く、当たりは真っ赤な血の海

    何の予告もなく突然現れてくるあれはまさにあついとクリソツです。

    考えてください。お気に入りのパンツが、ズボンが、スカートが、不快な真っ赤な血の海に染まったときの気持ちを。あなたたちには分からないでしょう?

    +1

    -57

  • 49. 匿名 2017/01/06(金) 00:06:55 

    5HTPっていうサプリメント飲んでる。
    日本では処方箋が必要らしいので、iHarbで買ってる。

    +4

    -3

  • 50. 匿名 2017/01/06(金) 00:07:07 

    私は頭痛と足の裏がこるよ。足つぼマットに乗る。

    +8

    -0

  • 51. 匿名 2017/01/06(金) 00:09:05 

    生理日以外下腹部痛がある。なんだろー

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2017/01/06(金) 00:09:56 

    自律神経の乱れとPMSのダブルパンチ…しんどい。

    +33

    -0

  • 53. 匿名 2017/01/06(金) 00:10:19 

    イライラもするし食欲も爆発します。
    チョコなんかもうあればあるだけ、気づいたらバカ食いしてます。とにかく糖分糖分!って感じ…

    +26

    -2

  • 54. 匿名 2017/01/06(金) 00:10:24 

    子供なんか一生要らないから生理もPMSもなくなってほしい
    生理あがった人が羨ましい

    +41

    -3

  • 55. 匿名 2017/01/06(金) 00:11:39 

    まさに今!
    本当になんでこんなイライラするんだろ。漢方も飲んでるのに
    コントロールできない。゚(゚´ω`゚)゚。

    +11

    -1

  • 56. 匿名 2017/01/06(金) 00:15:29 

    生理前のイライラと気付くと、なんとかやり過ごせる。気付かないと、トラブル起こしがち。

    +37

    -1

  • 57. 匿名 2017/01/06(金) 00:15:32 

    >>48
    生理を護衛する訳じゃないけど、それって生活習慣が悪いんじゃない?

    自分の生活見直してみれば?

    +1

    -6

  • 58. 匿名 2017/01/06(金) 00:15:32 

    あと2日位で生理予定
    お腹モヤモヤ、シクシク
    胸がはってきた
    精神的にはソワソワ落ち着きがない
    早く来てくれ(>_<)
    生理がきたらロキソニンとヘム鉄飲まないと
    痛くて動けなくなるけど

    +17

    -1

  • 59. 匿名 2017/01/06(金) 00:16:00 

    PMSで彼氏に振られました

    +22

    -1

  • 60. 匿名 2017/01/06(金) 00:16:44 

    主です!

    みなさんコメントありがとうございます。゚(゚´ω`゚)゚。
    みなさんも同じような症状で悩んでるんだって知ってなんだかホッとしました。

    今、イライラしすぎてお腹激べりだったので、
    我慢出来ずにお茶漬けをもさぼりました(*´ω`*)

    食欲はおさまったものの、イライラが止まりません。
    お昼寝をして眠れずにいます。

    あーーーもう!!!ってなりますね。゚(゚´ω`゚)゚。

    +29

    -0

  • 61. 匿名 2017/01/06(金) 00:18:23 

    後輩からの信頼、友人数名、婚活で出会った男性数名を失いました。後悔しかありません。
    生理前の頭おかしい自分に優しく接してくれる両親と親友には感謝しています。なおさなきゃ。
    本当にこれが自分かと思うくらい別人格になってしまいます。怖い。

    +62

    -0

  • 62. 匿名 2017/01/06(金) 00:18:25 

    生理が始まる前?から腹痛だけが数日あって、それから始まるっていうのがここ数ヶ月。
    同じような方いますか?
    始まったら始まったで引き続き痛いから痛み止めの服用期間が長くなってる。
    サイクル25~30日
    今日23日めで腹痛が始まったところ。
    腹痛だけあることにイライラする。

    +4

    -0

  • 63. 匿名 2017/01/06(金) 00:18:47 

    >>57
    生理を護衛…?
    なに言ってんの?

    +8

    -3

  • 64. 匿名 2017/01/06(金) 00:20:25 

    イライラ酷くて、空気入れて膨らませるサンドバック買って来てぶん殴ってる。食欲は無限大!

    +5

    -0

  • 65. 匿名 2017/01/06(金) 00:21:23 

    >>48
    毎日アンネはしていますでしょうか?
    私も不順なのでいつ来てもいいように
    軽い日用のを毎日つけてます。
    夏とかはたまにかぶれますが
    それだけで安心感が違います。

    あとは生理前の症状を見つけてみたり
    (おりものが無くなる、胸が張るなど)
    体温を測るのも良いでしょう。

    イライラしているところにお気に入りの
    下着まで汚れたらショックですよね。
    ぜひ婦人科へ相談されてみてください。

    +6

    -9

  • 66. 匿名 2017/01/06(金) 00:22:29 

    さっき別のトピにコメントしたら、私の考えが理解不能って返されててイラついた。生理前でイライラしてるから些細な事も殺意沸く!人のコメに突っかかってんじゃねーっ。でもスルーしてきた。
    チョコとショートケーキとホットティーとチーズバーガーとたこ焼きが無性に食べたい‼︎

    +25

    -3

  • 67. 匿名 2017/01/06(金) 00:25:41 

    とにかく自分を甘やかすことにしてる。どんな話でも人の声がもう癇に障るから、なるべく人と距離をおく。

    +27

    -0

  • 68. 匿名 2017/01/06(金) 00:27:15 

    生理前も生理中もイライラと落込みが酷い(泣)
    いや....常にかも(T_T)
    どーしたらいいんだー

    +26

    -0

  • 69. 匿名 2017/01/06(金) 00:29:48 

    生理前、生理中が正月の義理実家に帰省する時期に重なって夜な夜な泣いた。具合悪すぎらるしイライラするし。辛すぎた。

    +26

    -0

  • 70. 匿名 2017/01/06(金) 00:30:16 

    なぜイライラするのか全くわからんね

    +10

    -1

  • 71. 匿名 2017/01/06(金) 00:31:56 

    イライラする!
    久しぶりに実家で過ごしてるんだけど、ぞうきんをバスタオルと一緒に置かないでよ!って何度言えばわかるの!?

    人の話も聞いてないし、ごめんごめんて何回目!?
    生理のイライラなのか、本気でムカついてるのかわかんない。笑

    怒りのままに寝るわ!あーーー、もういや!毒親だけど年始だからって帰ってくるんじゃなかった……(T-T)

    +20

    -2

  • 72. 匿名 2017/01/06(金) 00:32:54 

    >>66さん
    食べちゃえ 生理前はしょうがない
    私も生理前で食べまくってるよ
    食べると少し落ち着くよ

    +18

    -0

  • 73. 匿名 2017/01/06(金) 00:34:32 

    私は逆に食欲失せる
    血糖値?が上がるからかな。
    でもみんな食欲出るって言うよね⋯不思議。

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2017/01/06(金) 00:37:04 

    >>43
    私も。
    生理前は体はしんどいのに何故か寝付けない、寝れないなのに、始まったらとにかく眠くて眠くて。朝も寝坊、昼はコタツ入ると爆睡してる。

    +29

    -0

  • 75. 匿名 2017/01/06(金) 00:39:23 

    >>61
    婦人科でお薬処方してもらっては?落ち着くかもしれませんよ

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2017/01/06(金) 00:42:28 

    >>22
    そんな嫌味な書き方してるようには思えないよ。
    ゆっくり寝たらいいよ、おやすみなさい

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2017/01/06(金) 00:43:46 

    妹がPMSが酷く病院でピル処方してもらった
    けど2ヶ月位で20キロ位太ったよ!ビビッタ
    今はピルはあわなかったので安定剤飲んでるよ。
    漢方薬ダメ ピルダメ 安定剤でなんとか
    スーパーイライラは落ち着いてる。

    +14

    -0

  • 78. 匿名 2017/01/06(金) 00:46:22 

    >>48
    始まった日を1日目として2、3で次に始まったらまた1からスタートをカレンダーに書いていくといいよ。
    自分が大体何日周期でくるのか分かると身体的に変化無くても少し前から当てておくとか対処できるし。
    体温付けるの面倒くさいけど100均の一頁に年間予定書くページのある手帳買ってきて数字を入れていってる。
    いらないノートに書いてもいいかもね。

    +1

    -1

  • 79. 匿名 2017/01/06(金) 00:53:33 

    イライラしてしょうがないときは
    リラックス効果があるって言われる
    ハーブティーを飲んだりして
    飲んだから大丈夫〜♪リラックス〜♪
    って自己暗示かけてるw

    食欲は身体が求めてることだから
    素直に従ってるw

    +5

    -0

  • 80. 匿名 2017/01/06(金) 00:57:38 

    生理の時の仕事ってただでさえ体調悪くてしんどいのに、職場の人から電話先の人にまでもうとにかくイライラしちゃって、そんな自分が情けなくてさらに参っちゃって、気持ちの行き場がなくてツライ
    家に引きこもってたい

    +26

    -0

  • 81. 匿名 2017/01/06(金) 01:00:43 

    食べまくる
    食欲暴走してるから1日にシチュー7杯食したりパン5つ食べたり好き勝手にw
    あと気持ちも沈むから、がるちゃんの暗いトピ見ると少し落ち着く

    +13

    -0

  • 82. 匿名 2017/01/06(金) 01:02:04 

    今日は今まで以上にあり得ないぐらい寝起きが不細工だなあって思った次の日ぐらいにいつも生理くる(笑)
    ちょうど昨日それで今日生理来た(笑)
    私は生理が来るとイライラより体がだるくて動けないのが苦痛。仕事がテキパキ動く立ち仕事だから生理中はほんとに憂鬱になる。

    +13

    -0

  • 83. 匿名 2017/01/06(金) 01:06:46 

    >>48
    とっととナプキンはけよ
    キモデブおっさん

    +14

    -0

  • 84. 匿名 2017/01/06(金) 01:12:05 

    5年以上毎回イライラと自己嫌悪感で消えていなくなりたくなって、婦人科で漢方試したけど効かず。ピル飲まなきゃかなぁと思って、その前にとりあえずプレフェミン試したら症状が9割位改善した。だいぶ楽になった。1日一錠でいいのも楽。期待してなかったけど飲んでみてよかった。

    +8

    -1

  • 85. 匿名 2017/01/06(金) 01:37:07 

    まさに今!
    本当になんでこんなイライラするんだろ。漢方も飲んでるのに
    コントロールできない。゚(゚´ω`゚)゚。

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2017/01/06(金) 01:37:09 

    生理前のイライラってわかってたら
    対処しようがあるけど、
    私の場合排卵期辺りにどうやらイライラするみたい。

    周期が一定じゃないから
    排卵期が予測しづらいし、
    イライラの予測もつかないからつらい!

    +9

    -0

  • 87. 匿名 2017/01/06(金) 01:38:52 

    いつもだけどより一層、他人嫌いになる
    挨拶さえしたくない
    できるなら一切関わりたくない

    +30

    -0

  • 88. 匿名 2017/01/06(金) 01:39:45 

    私もPMS真っ只中、ツライ(;ω;)
    プレフェミンって病院で処方してもらわないといけないやつですか?

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2017/01/06(金) 01:42:16 

    >>84
    副作用ありますか? 主観でもいいので教えて下さい

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2017/01/06(金) 01:43:18 

    私もイライラはしないけどとにかく食べる。
    自分でもびっくりする。
    1食でカップラーメン2つ食べたりする。
    あと普段なら見向きもしない物や手をつけない物を食べたくなる時もある。
    そしていくら寝ても足りない。

    +15

    -0

  • 91. 匿名 2017/01/06(金) 01:55:52 

    サンドバッグになってくれてる旦那に感謝

    +6

    -8

  • 92. 匿名 2017/01/06(金) 02:02:49 

    >>88
    >>89
    プレフェミンですが、ドラッグストアで買えます。取り扱いしてないところもありますが、プレフェミンのサイト見れば検索できると思います。
    初回は薬剤師さんから簡単な説明がありましたけど、使ったことありますと言えば普通に買えますよ。30錠で¥1800位だったと思います。

    主成分はチェストベリーっていう西洋ハーブで私は特に副作用感じません。

    +9

    -1

  • 93. 匿名 2017/01/06(金) 02:17:01 

    生理前にイライラとか特にないです。普段通りです。
    お腹が痛くなるぐらい。

    +1

    -9

  • 94. 匿名 2017/01/06(金) 02:20:30 

    怒ったり泣いたり。なにこれ!とカレンダー見ると生理前。
    薬飲んでみたいけど女性ホルモンに影響する関連の薬ってちょっと怖くて手が出せない…

    +15

    -0

  • 95. 匿名 2017/01/06(金) 02:38:14 

    いつもは鬱っぽくなるんだけど、今イライラが酷い。何しててもイライラが爆発しそうになって、今日も髪束ねるゴム忘れたら、その場で邪魔な髪をザクっと切ってしまいそうな衝動にかられてコンビニにゴム買いに走った。
    あんまり好きじゃない目上の人にもいつもは冷静に話せるのに酷い態度をとってしまった。泣きながら帰ってるところまでで記憶消えてて、気がついたら寝てたみたいで今起きた。
    もう人として終わってしまった気がする。前の私がどんな人だったか思い出せない。

    +27

    -1

  • 96. 匿名 2017/01/06(金) 02:39:11 

    >>92
    ありがとうございます(;ω;)
    ドラッグストア行ってみます

    +2

    -1

  • 97. 匿名 2017/01/06(金) 03:38:13 

    12月31日、どこのトピだったか忘れましたが、イライラしてガルちゃんに挑発するような荒らしコメント書きました。
    案の定、マイナスが付いたりアンカーで攻撃されました。
    書いてる内容は本当に思っている事ではあるんだけど、頭のどこかで本当はこんなこと書きたいわけじゃないと思ったり私自身が荒れていました。
    夜になって生理になり、ああ、だからかと思う一方、生理ごときにこんなに振り回されて情けないです。
    申し訳ありませんでした。。

    +29

    -2

  • 98. 匿名 2017/01/06(金) 03:52:59 

    胸が痛くなる!ので小走りとかする時
    しれーっと手で押さえて走ってる(笑)
    イライラもすごくて原因わかってるのに
    イライラすることもイライラ!!!
    食欲もはんぱなくなるし、
    その上肌荒れも増して本当に最悪!!
    人に会いたくなくなる(笑)

    +6

    -0

  • 99. 匿名 2017/01/06(金) 03:57:37 

    生理前のイライラはヤバイ。
    普段なら言っちゃいけない事まで愚痴とか言いまくって後からヤバ…って後悔する

    +18

    -0

  • 100. 匿名 2017/01/06(金) 03:58:31 

    PMSが酷くて色々ためしてみて、私はプレフェミンがあっていた。安いし試してみてもいいと思います。
    (成分のチェストベリーはヨーロッパでは定評があるハーブらしい)

    +5

    -0

  • 101. 匿名 2017/01/06(金) 04:37:27 

    出来るだけ眠ります。

    +3

    -1

  • 102. 匿名 2017/01/06(金) 05:48:50 

    家で1人でいると、
    とにかくマイナス思考になって、泣いたりしてしまいます
    PMSっていうんですね

    +12

    -1

  • 103. 匿名 2017/01/06(金) 05:54:17 

    生理前、微熱と関節痛がヒドイです。
    関節痛ある方いますか?
    関節痛ひどくて寝たきりになってしまう

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2017/01/06(金) 06:25:12 

    チョコは生理痛を悪化させると聞いたことあります(T-T)

    +14

    -0

  • 105. 匿名 2017/01/06(金) 06:34:53 

    これは仕方ないことだけど、男性って生理=女性がイライラしてると思ってる人が大多数だから、生理前のイライラ期に生理?と聞かれることが一番イラつく。
    もちろん生理中の方がイライラするって人もいるんだろうけどね。

    +28

    -0

  • 106. 匿名 2017/01/06(金) 06:35:32 

    接客業大好きです♪
    たまに軽口叩くお客様もいらっしゃいますが、笑顔でスルーなんて余裕です♪

    なんて能天気なレジアルバイトの私ですが、生理前だけは別人です。

    オヤジギャグ放つおっさんには、頭にレジ叩きつけてやりたくなります(スキャナー部分じゃなくレジ台ごと)。
    イヤホンしたまま無言でお金投げてく学生は、おでん鍋投げつけてやりたくなります。
    後ろの行列無視して支払いでもめてるオバさん軍団には、カウンターに登ってまとめて回し蹴りしてやりたくなります。

    引きつった愛想笑いで毎月一週間耐えてます。
    そんな私が接客優秀賞もらってしまいました。
    頭の中身を覗かれたら即クビと思われます。

    +39

    -5

  • 107. 匿名 2017/01/06(金) 06:57:12 

    普段笑って流せる事に無性にイラついて、月に一回は大きい小さいはあるけど旦那と喧嘩してる。
    去年の年末は凄い険悪な感じになっちゃって年越しも別々だったよ。最近ようやく仲直り

    ピル飲んでみたいけど、やっぱり太るみたいだから手が出せない…

    +15

    -1

  • 108. 匿名 2017/01/06(金) 07:34:57 

    私は30代になってからPMSがひどくなりました。とにかく眠い!そしてお腹の張りがひどい‼妊娠中かっていうくらい張る人いますか?

    +13

    -0

  • 109. 匿名 2017/01/06(金) 07:35:06 

    熱っぽい・腹痛・頭痛・異常な眠気・嫌なことを思い出す かな〜
    特に嫌なことを思い出してメイク中なのに涙ボロボロ止まらずファンデが落ちる笑
    とにかく薬飲んでやり過ごすしかない…

    +6

    -1

  • 110. 匿名 2017/01/06(金) 07:38:55 

    イライラや自己嫌悪で目が冴えて眠れなくなるので、ひたすらスマホで脱出ゲームをして眠気が来るのを待ちます。
    ちなみにPMSの診断受けて漢方飲んだり基礎体温付けたりもしてみましたがまったく改善されず、苦〜い漢方にイライラする始末で結局やめてしまいました…

    +3

    -0

  • 111. 匿名 2017/01/06(金) 07:45:19 

    生理前のイライラってどれくらいの女性が抱えてるものなんだろう。
    みんなイライラしてても周りに分からないようにガマンしてる人多いのかな。
    30代後半の妹は生理前のイライラを今まで一度も感じた事がないらしい。生理前でも心穏やかに過ごせる人が羨ましい。

    +32

    -1

  • 112. 匿名 2017/01/06(金) 08:14:01 

    なんか無性にイライラする!と思うと大体生理前。あー生理前だから仕方ないかと思えば少しは楽になる、気がするよ。

    +10

    -1

  • 113. 匿名 2017/01/06(金) 08:41:02 

    抑肝散は効かずグランパムで緩やかな改善を感じました。どちらかというと自律神経がやられているのかなぁ…

    +2

    -1

  • 114. 匿名 2017/01/06(金) 08:43:37 

    生理前って、鬱なんじゃないかと思うくらい、気持ちが重くなるんだよね。
    ホルモンに頭も身体も支配されてる感じがして、どうしようもなくて。
    そういう時は、手と足のツボを押してる。
    結構心が落ち着くから、おすすめ。

    +28

    -1

  • 115. 匿名 2017/01/06(金) 09:22:43 

    生理痛もPMSもひどい。

    生理痛が和らぐ生理4日目くらいから元気を取り戻すも、数日でPMSが始まる。

    元気な日が月のうち1週間もない。

    +20

    -0

  • 116. 匿名 2017/01/06(金) 09:28:28 

    この数日ちょっとしたことにイラっとするなーと思い、いつもつけてる基礎体温アプリのグラフ見たらだいたい生理前だわ
    あと生理直前から生理2日目くらいまで肌がものすごく過敏になるの私だけかな?
    場所によって少し触れられただけでも痛いというかピリっとするときある

    +6

    -0

  • 117. 匿名 2017/01/06(金) 09:34:14 

    とにかく眠い、食べたい、イライラ、どこかしら痛いし調子が悪い、1人になりたい…諸々。
    できることは欲のまま実行しちゃう。あとで巻き返せるしね。
    最近、排卵期にまで症状出てきて1ヶ月の中で好調な日が数日しかない。
    婦人科行ったけどまだピルなどはまだ気が向かないからなにもしてない。

    +9

    -0

  • 118. 匿名 2017/01/06(金) 09:43:22 

    ホルモンに支配されてるって思い知らされる。
    止めなきゃとわかっちゃいるけどピリピリしちゃって過剰なほどの攻撃体勢。
    人に会わないのは無理だけど無駄な接触は避ける。
    もうこれしかない。

    +10

    -1

  • 119. 匿名 2017/01/06(金) 10:08:27 

    センターまであと1週間なのですが
    私の生理も1週間前で、勉強に集中できません泣
    今週勉強頑張らなきゃいけないのに、、
    当日被りそうでこわい。。

    +7

    -0

  • 120. 匿名 2017/01/06(金) 12:32:36 

    ちょうど義実家帰省中に一番ツラい生理1日目と2日目。ナプキン捨てるところもトイレにないし、たまたま子供が発熱してしまい看病。せめてお風呂で体をさっぱりしたいなと思ったら、義母が子供は熱でお風呂入れないから今日はお風呂沸かさない日にしよう。義母と義父はシャワー浴びない日もあるみたい(お風呂に入らない日?)にしようとか言ってて、ぶち切れそうになった。

    一人シャワー借りました。

    +6

    -0

  • 121. 匿名 2017/01/06(金) 13:00:34 

    生理前ってだいたい生理から何日前をいうんだろ
    生理~生理が終わる以外ずっとイライラしてるよ

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2017/01/06(金) 13:05:12 

    わたしもー!今、まさに。
    いちいち、イライラしてしまう。
    イライラする→自己嫌悪→泣きたい→仕事やめたい・全てが不安になる→気持ち悪い→お腹すいた→ジャンクフード食べたくなる→肌荒れる→落ち込む…………
    ここは同じような方がいて、少しホッとしました。

    +14

    -0

  • 123. 匿名 2017/01/06(金) 14:33:25 

    甘い物を気持ち悪くなるまで食べると治る。

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2017/01/06(金) 14:45:30 

    生理前は、かつ丼で頭がいっぱいになります。

    +9

    -0

  • 125. 匿名 2017/01/06(金) 16:18:56 

    >>26
    辛いですよね。
    私も生理前や生理中は偏頭痛が起こりやすくなります(-.-;)
    偏頭痛は鎮痛剤が効かない場合も多いので26さんの頭痛は偏頭痛の可能性があります。
    もし病院で偏頭痛と診断されれば専用のお薬を処方してもらうとかなり楽になりますよ!

    +3

    -1

  • 126. 匿名 2017/01/06(金) 18:00:43 

    先月は本当に酷い状態で私はもちろん主人が可哀想だった。

    +0

    -0

  • 127. 匿名 2017/01/06(金) 18:21:14 

    欲望のままに動く。

    +3

    -0

  • 128. 匿名 2017/01/06(金) 19:38:05 

    生理予定日が明日ですが
    今日は辛かった…
    もともとPMSが出やすい体質ですが
    月によって
    頭痛が酷かったり気持ち悪かったり
    イライラや落ち込みも激しいです。
    とにかくこの時期は
    あまり約束など入れないようにして
    安静に努めています。

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2017/01/06(金) 19:57:26 

    1人目産んで、6年後2人目産んだ。それまで生理に関する不調は無かった。2人目2歳になった今、ひどいひどい。生理前のイライラ?なのか育児と家事の疲れでイライラなのか、上の子に注意すべきことを怒鳴りまくり。。。頭痛もする。
    夫には引かれてるんだろうなと思う。
    生理終わった後は眠気がひどくなんとか仕事終えたら車の中でうとうとしてしまう。
    病院いけばいいのかな?

    +2

    -1

  • 130. 匿名 2017/01/06(金) 21:08:02 

    命の母ホワイト飲んでる

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2017/01/06(金) 21:11:02 

    >>129
    家族のためにもレディースクリニックをオススメします

    +4

    -0

  • 132. 匿名 2017/01/06(金) 21:32:48 

    イライラする 胸が張る あごニキビが増える
    眠れない

    かなぁ。

    +5

    -0

  • 133. 匿名 2017/01/06(金) 21:40:35 

    35歳過ぎた頃から
    イライラがすごい。

    ささいなことに
    噛みついたりして自己嫌悪。

    これから40歳になり
    もっとひどくなると思うだけで
    泣けてくる…

    +9

    -0

  • 134. 匿名 2017/01/06(金) 21:57:58 

    命の母ホワイト飲んでます
    高いけど私にはビックリするくらい効く
    生理前イライラし始めたら生理始まるまで1日3回しっかり飲む
    飲めば全然イライラしなくなる
    夫や子供に当たったり暴言吐いたりしなくなって
    気持良く過ごせるようになった
    1週間お試し用みたいなのも売ってるから
    試してみては?ドラッグストアに売ってるよ

    +1

    -0

  • 135. 匿名 2017/01/06(金) 22:04:46 

    まさに今です。。

    薬飲んでもお腹痛いし、どうしょうもなく気分が落ち込む。

    さらに来週から始まる新しい仕事場で、面接のときは制服ありって聞いてたのに、変更でスーツ着用でって連絡が…
    スーツ一着しかないから買わなくちゃいけないよ(-_-;)
    お金ないのにー

    生理のときに、ますます落ち込む…

    +1

    -1

  • 136. 匿名 2017/01/06(金) 22:13:53 

    生理前、生理中は寝ても寝てもとにかく眠いし食欲がすごくてびっくりします。

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2017/01/06(金) 23:34:28 

    豆乳を毎日飲んでいたら生理前の不安感やイライラかなり減りました!

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2017/01/07(土) 00:43:18 

    アラフォーなんだけどここ半年くらい、生理前より生理後のすっきり終わった頃にチョコ系のお菓子を過食したくてたまらなくなる時がある。食べるとイライラが落ち着く感じ。
    あと生理後頭痛になりやすくなった。生理前だけでなく生理後もPMSみたいになることあるのかな?

    +0

    -0

  • 139. 匿名 2017/01/07(土) 00:57:54 

    中学生の頃は、過食が凄かった。
    ジャンキーなカップヌードルや、ハンバーガー、チョコ箱食い、コンビニのパスタや甘いメロンパン。

    その頃は、成長期だからかなぐらいにしか思ってなかったけどPMSだったのかー。

    30過ぎてからは、吹き出物が出来る(;_;)

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2017/01/07(土) 00:59:26 

    生理前いつもそれなりにこなしてる事全てが嫌になる。
    家事、育児、仕事、PTA全てにイライラします(;_;)

    +0

    -0

  • 141. 匿名 2017/01/07(土) 01:00:23 

    「生理だからイライラするんだ!ホルモンホルモーン!」って言い聞かせてる

    +0

    -0

  • 142. 匿名 2017/01/07(土) 01:01:25 

    いつもは、騒がしいなー。くらいに感じる道路族に、生理前は殺意沸くぐらいイライラします。

    +0

    -0

  • 143. 匿名 2017/01/07(土) 01:10:24 

    外出が億劫になります、

    人に会いたくない。

    +4

    -0

  • 144. 匿名 2017/01/07(土) 21:55:08 

    ホント今生理前でイライラします。

    8歳5歳の子ども、自分たちで寝てくれない。
    旦那は寝かしつけなんてしない。
    旦那と同じくらい稼いできてるのに、
    私も夜ゆっくり好きなテレビが見たい!!!

    +0

    -1

  • 145. 匿名 2017/01/09(月) 00:52:38 

    女性がみんなこの時期引きこもれたらだいたいのトラブル回避できるのに。仕事してると特に辛い。全然はかどらないし人ともうまくやり過ごせない。

    +3

    -0

  • 146. 匿名 2017/01/10(火) 20:57:34 

    イライラして死にたくなって、いつもお酒に逃げるんだけど、これがまた悪循環。酔うと更に死にたくなる。どーせ酒飲んでるんだし、このままテキトーな薬飲みまくったら死ねるのかな?とか考えます。お酒飲んだ後でも、命の母ホワイトとかプレフェミンて飲めるかな?

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2017/01/11(水) 14:03:21 

    ムカつく相手は会社の人間だったり、外の人間なのに、イライラをぶつける相手は家族になってしまう。おなじひといませんか?すごい罪悪感でさらに落ち込む。

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2017/01/11(水) 14:07:35 

    なんか、もう嫌だな。

    +0

    -0

  • 149. 匿名 2017/01/11(水) 14:22:35 

    過食しすぎて3キロ増えた。きっと生理後に戻らないだろ。イライラして仕方ない。
    みんな体重増えないのかな?なんか色々羨ましく思えて仕方ない。

    +3

    -0

  • 150. 匿名 2017/01/12(木) 21:00:19 

    このトピができた頃ちょうどイライラ期で「私のためのトピ!」と思っていたら、アク禁で書き込めなかった...
    余計イライラしたわっ!管理人!!

    +0

    -0

  • 151. 匿名 2017/01/14(土) 23:24:26 

    まさに今、生理前。
    情緒不安定で旦那に八つ当たりしてしまった。

    生理前は本当に申し訳ないけれど、旦那にイライラする。
    一言発するだけでも、何も話さないで黙っているだけでもイライラ。

    年々情緒不安定が酷くなってる気がする。
    命の母ホワイトって本当に効くのかな?
    気になってはいるけれど、中々買わずに毎回生理迎えてしまう…

    +2

    -0

  • 152. 匿名 2017/01/17(火) 00:49:36 

    PMSの度に、喧嘩すると、
    喧嘩相手(主に婚約者)を完膚なきまでに言い負かすことに執着してしまう。いつも以上に「明らかにあなたが悪いんだから謝ってよ!」って気持ちが強くなる。相手に自分の非を認めさせたくなる。
    あーー折角、穏やかさを心掛けてここまできたのに最近本当にひどくて破談されるのでは・・・とかそもそも結婚していいのかとか不安で号泣。
    明日朝一でピル貰いに病院行きます。
    それでもダメだったら、、と考えて不安ループ。ただ眠気のせいでぐっすりは眠れる。笑

    +1

    -0

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