食べてないのに、太ってる人！食べ過ぎで太ってる人！

[96. 匿名]

運動が足りてないとか？代謝も関係あるし。
あと、トピ主さんの食事は1000カロリーは超えていますよ！
サラダも野菜だからいいのではなく、冬は温野菜にするとか、夜は炭水化物減らすとか。
あと、体重じゃなくて体脂肪だと思います。
引き締まっていたら筋肉重いので。でも、くびれがなくてスカスカで体重軽いよりも見た目がいいのでは？と。
長々すみませんm(_ _)m