ガールズちゃんねる

太りたくて努力してる人いませんか?

362コメント2014/02/21(金) 21:56

  • 345. 匿名 2014/02/20(木) 08:30:29 

    日常生活を少し振り返ってみて、休憩時間が少ないなら休憩時間を増やしてみては?
    そんなに動いてないと言いつつ、何度も立ったり座ったり事細かに繰り返していれば痩せてしまいます。
    太ってる人の休憩の取り方を観察してみて下さい。痩せてる人ほど同じ休憩時間の間に随分と動いています。太っている人と同じ数しか動かないのも参考になると思います。
    立っている間にする事と座っている間にする事とまずは予定を紙に書き出し、同時に行わない事を心がけてみてください。標準体重に近い人ほど、それぞれに対して時間を配分しています。
    逆にダイエット時には痩せている人の生活の仕方は参考になります。

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