歯ぎしりしちゃう方！

[55. 匿名]

寝る前に
私は歯ぎしりをしています。だから今日は歯ぎしりをしません。と唱えて寝ると良いそうです！歯医者さんが言っていました。
マウスピースもありますがマウスピースがすり減っていくだけなので歯ぎしり改善にはならないそうです