ぐうたら癖を直したい

[29. 匿名]

いきなりは無理！
無理に時間作ろうとしない！
ビデオやテレビ見ながら筋トレする！
風呂はいる前にする！
買い物通勤兼ねて歩く！

ながらのほうが気楽にできるよ！