白米を食べないとどうなる？

[151. 匿名]

糖尿病予備軍でもう何年も白米食べてないけど、肌は綺麗だし快便だしイライラもしない。白米の代わりに圧力鍋で蒸した大豆を主食にして、一握りって決めてる。