気持ちの切り替え方

[31. 匿名]

職場の人間関係で嫌なことがあると家に帰ってもつい悩んだり考えたりしてたけど。
プライベートでは一切関わりないのに悩んで時間取られるのが何かもう馬鹿らしくなって
『仕事以外の時は仕事のことは持ち込まない！
休みの日は仕事のことは考えない！』と心に決めたらだいぶ気が楽になった。