金縛りなったことある人

[287. 匿名]

私は小学生の頃に初めて金縛りにあい、それからちょくちょく金縛りになりました。ひどい時は毎日なってました。
私の経験上、あおむけで寝ると金縛りになりやすいです。なので横向き、うつぶせでいつも寝ていました。それでもなるときはなりますが。
あと、金縛りにあったらいきなり動こうとしても動けないので、まずは手の指一本を動かすように意識を集中します。指一本動いたら二本、という感じで増やしていき、五本すべて動いたら金縛りは解けます。そのあと急激な眠気がきても、寝たらまたすぐ金縛りにあってしまうので、無理やり起きて少ししてから寝るようにしていました。
ただ、年をとるにつれて金縛りにあわなくなり、20代後半からは全く無くなりました。