すぐ涙が出てきてしまう人

[103. 匿名]

怒られ慣れてないとかもあるかもだけど、私も人前で泣きたくなくても涙をこらえられなくて、ずっと悩んでました(>_<)我慢すると過呼吸になったりするし、本当に恥ずかしい。

最近は、感情が高ぶると涙が出るのかな？と気付いて、泣くのをこらえるより深呼吸で気持ちを落ち着けることを意識してみてます。