ニートだった人の今

[247. 匿名]

普通の生活に戻りたいなら 先ずは規則正しい生活から 毎日6時には 起きる習慣つけましょう 夜は 何時に寝てもいいよ その分はお昼寝すれば良い。それと毎日かならず外に出る 人目が気になるなら 暗くなってからでもいいよ 外に出るなら 体力作り ウォーキングでもジョギングでも 体力落ちてる筈 体力あると前向きになれる。外に出たら 他人となるべく会話する 遠回りだけど 社会復帰には それがいいよ