自分なりの便秘解消法を教えてください!
328コメント2016/12/11(日) 21:07
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196. 匿名 2016/11/17(木) 16:44:31
普段から水分を2ℓ以上摂るように意識する。特にルイボスティー飲んでると便秘しない。
便秘したらおからを大量に食べると効く!
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